擁有一個(gè)有效的計(jì)劃可以使我們更加專(zhuān)注和集中注意力。- 設(shè)定明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和里程碑,以便更好地跟蹤和評(píng)估計(jì)劃的進(jìn)展。接下來(lái),我們將分享一些制定計(jì)劃的技巧和經(jīng)驗(yàn),希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇一
1)買(mǎi)舒適的睡衣給自己,暴露一點(diǎn)也無(wú)所謂。
3)范爺也是爺,因?yàn)樗苡袪數(shù)姆?范爺不是爺,因?yàn)樗桥⒆?
4)想要馬到功成,首先學(xué)會(huì)面帶微笑!
5)不要過(guò)度地撒嬌,適度就好,否則就變得毫不講理。而且時(shí)機(jī)要恰當(dāng),不要在他心煩意亂的時(shí)候還不識(shí)趣的亂說(shuō)話(huà)。
6)不要對(duì)他坦白你的戀愛(ài)史,即使要說(shuō),也不要仔細(xì)描述,沒(méi)有男人受得了你還非常懷念你以前的戀人。
7)不要以為他不細(xì)心,不要隨便亂說(shuō)話(huà),即使是小事也要仔細(xì)考慮。
8)不要對(duì)男人逼供,每個(gè)人都可以有自己的秘密,他不想說(shuō)的就讓他沉默吧。有些事情說(shuō)出來(lái),只會(huì)大家都很受傷。
9)不要顯得很堅(jiān)強(qiáng)。適當(dāng)?shù)赜醚蹨I,但不能濫用。
10)不能常常說(shuō)男人的缺點(diǎn),那樣會(huì)使他很反感:我那么差,你還纏著我干嘛?除非你真的很想離開(kāi)他,否則不要這樣去傷他的自尊心。
11)不要因?yàn)槭煜ぃ恢匾曌约旱拇虬?,即使在家里也不要邋邋遢遢。高雅美麗的女人永遠(yuǎn)令人舒服和心動(dòng),還要透出一種含蓄的性感。
13)一點(diǎn)點(diǎn)醋勁會(huì)讓他覺(jué)得你在乎他,但不要無(wú)緣無(wú)故的疑神疑鬼。要信任他,愛(ài)情總是建立在信任基礎(chǔ)之上的。
14)不要對(duì)小事情斤斤計(jì)較,連他遲一點(diǎn)點(diǎn)回你的電話(huà)都大發(fā)雷霆,他會(huì)覺(jué)得你不懂得體諒他人,不通情達(dá)理,沒(méi)法跟你生活一輩子。
15)不能穿著太暴露和花哨,只會(huì)降低你在他心中的地位。一個(gè)男人,如果他對(duì)你真心,都希望你是個(gè)能出得廳堂的大方得體的女人,他把你帶出去他會(huì)有面子。
16)留不住的東西,就用力把它往遠(yuǎn)處扔,沒(méi)準(zhǔn)撞到什么就彈回來(lái)了。
17)最痛的不是離別,而是離別后的恛億。
18)不要整天板著臉,故裝憂(yōu)郁,有趣的女人令人愉快。誰(shuí)都希望能開(kāi)心快樂(lè)的生活,不要讓男人覺(jué)得跟你在一起很無(wú)聊。
19)不要不在乎他的付出,他愛(ài)的方式可能不一樣,但你一定要珍惜他對(duì)你的愛(ài)。
20)不要只在他的生活中扮演一種角色,要懂得看時(shí)機(jī)行事,時(shí)而如母親般呵護(hù),時(shí)而像女兒般依偎,時(shí)而像偶像一般崇拜,時(shí)而像老師一樣成熟。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇二
我的父親是一位農(nóng)民。他很普通,普通得一走進(jìn)人群,就再也辨認(rèn)不出他了。父親用一種特殊的方式,使我感到了他的愛(ài),這種愛(ài),既廣闊無(wú)邊,又深刻細(xì)膩。我每次想起來(lái)就不能不激動(dòng)。
那是我剛考上城關(guān)一中的時(shí)候,父親送我去學(xué)校。雖然路并不遠(yuǎn),但父親執(zhí)意要送,我只好同意了。
路上,太陽(yáng)當(dāng)頭照著,好熱!我望了望父親;臉,醬紫色的;眼睛里布滿(mǎn)了血絲;頭上的草帽已經(jīng)摘下來(lái),稀稀落落的頭發(fā)緊貼在頭皮上。
“妞妞,歇會(huì)兒吧!”父親說(shuō)著,從口袋里摸出兩個(gè)雞蛋。“爸爸,您吃吧。”我推了過(guò)去,“爸爸有……這里有……”我接過(guò)雞蛋,找了個(gè)陰涼處。父親在離我不遠(yuǎn)的地方蹲下,他那長(zhǎng)滿(mǎn)胡須的下巴隨著嘴的翕動(dòng)一動(dòng)一動(dòng)。我不經(jīng)意的把目光投了過(guò)去。我看見(jiàn)了什么?“土豆?!”我不由自主的喊了出來(lái)?!斑@……好吃……好吃……”父親含含糊糊地掩飾著。啊!父親,您每天辛辛苦苦,既要忙外面的工作,又要照顧常年生病的母親,眼看著周?chē)泥従樱几辉F饋?lái),而您為了供我們兄妹上學(xué),為可讓我們吃好穿好,卻這樣苦著自己……我的心里澀澀的,說(shuō)不出一句話(huà)。
啊,父親,您的話(huà)不多,也沒(méi)有什么深刻的道理,但您給我的愛(ài)卻是這般廣闊無(wú)邊,這般深刻細(xì)膩。
父親,您放心吧!您的心,我懂。我一定用優(yōu)異的成績(jī)報(bào)答您對(duì)我的愛(ài)!
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇三
貌若天仙亭亭玉立千嬌百媚窈窕淑女秀麗端莊。
國(guó)色天資艷若桃李溫柔可人活潑可愛(ài)花枝招展。
楚楚動(dòng)人秀色可餐婀娜多姿清新單純面若桃花。
天生麗質(zhì)天生尤物水靈秀氣美麗動(dòng)人櫻桃小口。
仙女下凡儀態(tài)萬(wàn)千傾國(guó)傾城國(guó)色天香沉魚(yú)落雁。
閉月羞花端莊優(yōu)雅大家閨秀優(yōu)雅大方秀外慧中。
慧質(zhì)蘭心如琬似花宛如天仙氣質(zhì)非凡秀而不媚。
完美無(wú)暇嬌羞可愛(ài)溫文爾雅明艷動(dòng)人人面桃花。
柳眉杏眼絕代佳人一代佳人一代容華絕色美人。
月里嫦娥華如桃李桃羞杏讓如花似月芙蓉如面。
嬌艷驚人冠壓群芳風(fēng)華絕代粉妝玉琢桃腮杏臉。
溫婉嫻淑明目皓齒淡掃峨眉清艷脫俗香肌玉膚。
儀態(tài)萬(wàn)端婉風(fēng)流轉(zhuǎn)美撼凡塵聘婷秀雅娥娜翩躚。
俏麗多姿風(fēng)姿卓越顧盼流轉(zhuǎn)舉步輕搖艷冠群芳。
剪水雙瞳美艷絕倫神仙玉骨姑射神人花容月貌。
絕世獨(dú)立郎才女貌面如傅粉面如冠玉裊裊娉娉。
裊裊婷婷柔枝嫩條柔枝嫩葉色衰愛(ài)弛香消玉損。
夭桃秾李夭桃穠李一顧傾城倚姣作媚玉碎香殘。
女大十八變:指女子在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,容貌性情各方面都會(huì)發(fā)生很大的變化。
天生尤物:比喻艷質(zhì)女子,宛如上天特別賜予的特殊的人。尤,特別,專(zhuān)用于形容艷麗媚人的女子。
傾國(guó)傾城:比喻女人美麗之極,專(zhuān)用于稱(chēng)贊絕代美人方面。
國(guó)色天香:原指牡丹花色俱佳,后又指女子才貌出眾。形容女性的美麗。
沉魚(yú)落雁:魚(yú)見(jiàn)了沉入水底,雁見(jiàn)了從天上落下。形容女子容貌極美。
閉月羞花:閉,躲避,羞,害躁,使月亮見(jiàn)也躲避起來(lái),花兒見(jiàn)了也自覺(jué)羞愧,一般用來(lái)形容女子容貌美麗。
秀色可餐:美麗的容貌或秀麗的景色可以當(dāng)飯吃,形容女性容貌美麗動(dòng)人或景色非常美,讓人入迷忘情。常用來(lái)形容女子容貌美麗。
豐容盛鬋(shi):豐,豐潤(rùn),容,面容,鬋,下垂的鬢發(fā)。也泛指頭發(fā),豐潤(rùn)的容顏,密而長(zhǎng)的頭發(fā),形容女子健康美麗。
體態(tài)輕盈:女子身材窈窕,婀娜多姿。只適用于形容身材苗條的美麗女子方面。
豐韻娉婷:豐韻,風(fēng)韻,娉婷,姿態(tài)美好。形容女子豐潤(rùn)標(biāo)致,姿態(tài)美好。
豐姿冶麗:冶麗,妖冶艷麗,形容女子容貌姿態(tài)妖冶艷麗。
珠圍翠繞:比喻婦女們裝飾華貴美麗,或形容侍候的美女眾多。
珠光寶氣:珍貴華麗的服飾等,多用于形容婦女服飾華貴,穿戴飾物光耀奪目。
嫣然一笑:巧笑的樣子。凡女性美妙地一笑,用此語(yǔ)形容。
秋波微轉(zhuǎn):形容美女的眼神。凡美貌的女子看人,都可用此語(yǔ)形容。
含情脈脈:比喻女子情意滿(mǎn)懷。形容女性想傾吐愛(ài)情,但又害羞得說(shuō)不出來(lái)的用語(yǔ)。
齒若編貝:牙齒佝編排起來(lái)的'貝殼,形容牙齒潔白整齊。
齒若瓠犀:瓠犀,瓠瓜的子,牙齒像瓠瓜的子一樣方正潔白。
鶯聲燕語(yǔ):多比喻女子說(shuō)話(huà)聲音柔和悅耳。
巾幗英雄:比喻勇敢而有英雄氣概的女人。(專(zhuān)用于形容有英雄氣概的女人)。
女中豪杰:婦女中杰出人士。近義詞還有:女中堯舜、女中丈夫。
女子無(wú)才便是德:舊社會(huì)衡量婦女德行的一種標(biāo)準(zhǔn),提倡婦女不必有學(xué)識(shí)、有才干,只須一切順從。
女流之輩:指婦女,常含有輕蔑或自卑之意。
才貌雙全:學(xué)識(shí)和相貌都很好。(多用于稱(chēng)贊女子有才能、樣子長(zhǎng)得美麗)。
窈窕淑女:比喻女子秀外慧中,凡女子外貌美內(nèi)心聰明可用此語(yǔ)贊美。
秀外慧中:外表秀美,內(nèi)心聰明,常用于形容女子美麗而聰明。
惠心紈質(zhì):紈,潔白的細(xì)絹,形容女子姿質(zhì)美好,心靈純凈。
惠質(zhì)蘭心:惠、蘭,香草名,比喻女子心地純潔,溫柔雅靜。
林下風(fēng)氣(致):林下幽靜的境界,風(fēng)氣,風(fēng)致風(fēng)度,比喻女子閑雅超逸的氣度。
綽約多姿:柔弱美麗,儀態(tài)萬(wàn)方。多用于形容女性的姿態(tài)美方面。
儀態(tài)萬(wàn)方:儀態(tài),容貌姿態(tài),萬(wàn)方,多方面多種多樣,形容千姿百態(tài),非常美好。
千嬌百媚:比喻女子或花朵姿態(tài)嬌媚人見(jiàn)人愛(ài),專(zhuān)用于形容女子或花朵的風(fēng)度儀態(tài)。
大家閨秀:大戶(hù)人家有才學(xué)的女兒,閨秀,有賢德和才學(xué)的女子。專(zhuān)稱(chēng)大戶(hù)人家的嫻淑女子。
小家碧玉:指小戶(hù)人家的年輕美貌的女子。
金枝玉葉:舊指皇族,也指出身高貴的公子小姐。
鴉巢生鳳:烏鴉窩里生出鳳凰,比喻笨庸的母親生出靈秀的女兒,也比喻貧窮之人家或地方產(chǎn)生出杰出的人才。
豆蔻年華:唐杜牧《贈(zèng)別》“娉娉裊裊十三余,豆蔻年華二月初”,后來(lái)稱(chēng)女子十三四歲的年紀(jì)。
二八年紀(jì):即十六歲,指年輕美麗的女子。
破瓜之年:把瓜破成兩個(gè)八字,即二八之年,指女子十六歲,或指八八六十四歲。
及笄年華:及到,笄,古代盤(pán)頭發(fā)的簪子,古代女子已訂婚者15而笄,未訂婚者20而笄,指女子到了結(jié)婚的年齡。
花信年華:花信,開(kāi)花的信息,指花期,指女子的年齡到了二十四歲,也泛指女子正處于年輕貌美的年齡。
待字閨中:指尚未出嫁的少女,閨中,指女子居住的臥室。(凡未出嫁的女子都可用此語(yǔ),但已訂婚的則不行)。
女大不中留:中,適合,指女子到了成年必須及時(shí)出嫁,不宜久留在家。
云英未嫁:云英,唐代鐘陵著名歌女名。云英尚示出嫁,泛指成年女子未嫁。
夭桃膿李:夭膿,形容花木茂盛,比喻年少貌美,多用作祝頌婚嫁之辭,也形容艷麗繁盛的桃李,又比喻文辭艷麗而內(nèi)容缺乏風(fēng)骨的文藝作品。
風(fēng)韻猶存:女人風(fēng)采姿色,不減當(dāng)年。(凡40開(kāi)外的女人,姿色不遜于年輕之時(shí)可用。)。
徐娘半老:徐娘,指梁元帝妃徐氏,指有風(fēng)韻的婦女已到或已過(guò)中年。
人老珠黃:比喻婦女老人被輕視,像珍珠年代久了變黃就不值錢(qián)一樣。
彩鳳隨鴉:隨,隨從,彩鳳凰嫁給烏鴉,比喻美麗聰明的女子嫁給丑惡愚魯?shù)哪凶印?/p>
琵琶別抱:舊時(shí)指婦女改嫁。白居易的《琵琶行》。
微時(shí)故劍:比喻貧窮時(shí)的妻子。只適用時(shí)已發(fā)跡或發(fā)達(dá)的人稱(chēng)其貧窮或未得志時(shí)的妻子。
糟糠之妻:指貧窮時(shí)人患難的妻子。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇四
光陰迅速,一眨眼就過(guò)去了,我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲,請(qǐng)一起努力,寫(xiě)一份計(jì)劃吧。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢?以下是小編整理的早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃書(shū),僅供參考,歡迎大家閱讀。
(一)、現(xiàn)狀及其原因
現(xiàn)狀:最嚴(yán)重的時(shí)候,是半夜兩三點(diǎn)甚至更晚睡覺(jué),早上如果要上班就八九點(diǎn)起來(lái),不上班中午起來(lái)。作息完全沒(méi)有規(guī)律,也根本休息不好。
現(xiàn)在和室友一起住,因?yàn)橐疹櫴矣蚜?xí)慣一般晚上12點(diǎn)前睡覺(jué),早7點(diǎn)多起床
原因:
1)情緒。我認(rèn)為這是一個(gè)非常重要的原因。獨(dú)處時(shí)尤其容易晚睡,應(yīng)該也和情緒有關(guān)。此外,如果晚上出現(xiàn)任何負(fù)面情緒,我都習(xí)慣于用晚睡(上網(wǎng))來(lái)進(jìn)行消解和應(yīng)對(duì)。而這是加重晚睡的重要因素。
2)多年晚睡習(xí)慣強(qiáng)大的慣性。這種根深蒂固讓改變變得格外困難。
3)惡性循環(huán)。晚睡造成的精力不濟(jì)導(dǎo)致一些事情白天無(wú)法完成,于是又會(huì)影響按時(shí)休息,從而形成惡性循環(huán)。
4)時(shí)間管理和事務(wù)管理能力不足,導(dǎo)致生活秩序混亂,難以掌控早睡時(shí)間
5)拖延癥嚴(yán)重。和晚睡也形成了惡性循環(huán)
6)未知(也許涉及到一些潛意識(shí)方面的原因,我認(rèn)為這個(gè)原因存在但是并不清楚實(shí)際情況)
(二)、目標(biāo)
最終目標(biāo)時(shí)晚上10點(diǎn)前睡覺(jué),早上5點(diǎn)起床。
所用時(shí)間是3個(gè)月,7月12日~10月12日
(三)、養(yǎng)成習(xí)慣的標(biāo)志
到點(diǎn)就想睡覺(jué),且睡眠質(zhì)量良好,睡到自然醒。
不需要任何有意識(shí)的提醒和意志力的控制,像喝水吃飯呼吸一樣自然。
(四)、養(yǎng)成早睡習(xí)慣的措施和方法
1)定鬧鐘提醒,每晚9點(diǎn)鬧鈴響,提醒自己要回家準(zhǔn)備洗漱和睡覺(jué)的事情了。
2)同伴監(jiān)督:微博打卡。每晚在微博上發(fā)抱枕和手寫(xiě)時(shí)間紙條圖片的微博,并接受同伴監(jiān)督。同時(shí)在其他群里也打卡。
3)公開(kāi)(向志同道合的同伴們公開(kāi),邀請(qǐng)監(jiān)督,在qq群等地方公開(kāi))
5)記錄和整理。用專(zhuān)用微博和博客每天記錄,并每周每月總結(jié)和分析
4)獎(jiǎng)懲措施:獎(jiǎng)勵(lì)措施在最后一項(xiàng)。懲罰措施是每次失敗,三天不準(zhǔn)喝茶。如果當(dāng)天的日程是本來(lái)就不能喝茶,就順延。連續(xù)兩次失敗,就要寫(xiě)悔過(guò)書(shū)公開(kāi)發(fā)布。(待定)
(五)、養(yǎng)成此習(xí)慣對(duì)我的意義
2、恢復(fù)精力受損:晚睡讓我無(wú)精打采,不能像個(gè)精力充沛的正常人一樣應(yīng)對(duì)工作、學(xué)習(xí)和生活。
3、恢復(fù)外形受損:晚睡讓皮膚和身材變差,且因?yàn)轶w力的不足讓我?guī)缀鯚o(wú)法從事任何強(qiáng)度稍高的運(yùn)動(dòng)。
4、恢復(fù)被打擊的自信:因?yàn)橐恢毕朐缢荒?,已?jīng)嚴(yán)重打擊了我的自信,讓我的自我價(jià)值感降低,認(rèn)為自己不能自控、非常糟糕。
5、恢復(fù)被打亂的人生計(jì)劃:因?yàn)榻】?、精力和自信等多方面的受損,然我本來(lái)很多可以做的事情都無(wú)法完成,人生計(jì)劃都被打亂了。其他的很多重要事情,比如對(duì)于時(shí)間、精力、人脈和健康的管理都要建立在此上。
(六).該習(xí)慣養(yǎng)成的可能性
1、很多人都養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣,我也是一個(gè)正常人,并未患上“決不能早睡癥”,客觀上存在達(dá)成目標(biāo)的可能性。
2、很多證據(jù)表明,這不是人與生俱來(lái)的品行問(wèn)題或者基因問(wèn)題,而是一個(gè)可以用各種方法達(dá)成的習(xí)慣問(wèn)題。我所欠缺的只是知識(shí)和方法,以及建立在此上的實(shí)踐。
3、現(xiàn)在我的狀態(tài)比起以前最糟糕的時(shí)候已經(jīng)有所好轉(zhuǎn),就證明這件事情并非牢不可破、不可動(dòng)搖的。
4、逐漸學(xué)習(xí)了不少這方面的知識(shí)后,我也開(kāi)始了解到它形成和發(fā)展的過(guò)程。它沒(méi)有那么神秘可怕。
5、通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等方式認(rèn)識(shí)一些幸福行動(dòng)家后,他們的自信和成功讓我更加確信改變的可能性,反應(yīng)出我原本對(duì)此的絕望只是被情緒所困、鉆牛角尖而已。
(七)、出現(xiàn)困難后的對(duì)策
1、自我鼓勵(lì):不要輕易灰心,告訴自己出現(xiàn)暫時(shí)的反復(fù)是正常的,不會(huì)因?yàn)橐淮问【腿P(pán)崩潰,道路可以曲折但是前途是光明的。重要的是爬起來(lái)再接再厲。
2、暫停,放松。去做一些讓自己輕松的事情,聽(tīng)音樂(lè),散步等。還可以跑步和打坐、抄經(jīng),來(lái)讓自己淡定和冷靜。因?yàn)槌藨T性之外讓我晚睡的最大原因是情緒問(wèn)題,所以安撫情緒是非常重要和有效的。
3、切忌用上網(wǎng)的方式來(lái)緩解情緒,尤其是晚上一個(gè)人在家。幾乎必然導(dǎo)致失敗和懊惱。
4、求助。孤軍奮戰(zhàn)往往悲壯而無(wú)效??梢韵騻€(gè)人管理方面的專(zhuān)家、群里論壇和微薄里的.朋友和老師們請(qǐng)教。不要讓自己陷入孤立和隔絕的狀態(tài)。
5、寫(xiě)下來(lái)。多年經(jīng)驗(yàn)告訴我,我消極情緒浮現(xiàn)的時(shí)候很難提筆寫(xiě)東西,但是一旦開(kāi)始寫(xiě)、寫(xiě)出來(lái)之后,幾乎對(duì)所有的負(fù)面情緒發(fā)作都會(huì)起到很好的療效。
(八).想放棄的時(shí)候?qū)ψ约赫f(shuō)的幾句話(huà)
1、別緊張,偶爾幾次失敗是正常的,哪有一次就成功的。
2、看,它(負(fù)面情緒)又來(lái)了。沒(méi)關(guān)系,它哪次來(lái)了以后不會(huì)走呢?就像潮水一樣,會(huì)來(lái)就會(huì)走,會(huì)漲就會(huì)跌。別緊張,別和它糾纏,放松,不理它或者靜靜地看著它,它自己會(huì)走的。
4、你看,網(wǎng)上那么多幸福行動(dòng)家不都說(shuō)過(guò),他們也有過(guò)失敗,但后來(lái)都在失敗的基礎(chǔ)上成功了嗎?連教主也有過(guò)迷糊的階段。
5、有什么大不了的呢?以前沒(méi)有成功,不代表以后就不會(huì)成功。在黑暗中待得太久,只要眼睛還沒(méi)瞎,就依然能看見(jiàn)陽(yáng)光。
6、你以前也做成過(guò)很多事情,也有過(guò)很多成功,還怕這個(gè)嗎?come on~
7、不要放棄,你沒(méi)有時(shí)間也沒(méi)有退路了。人生能有幾個(gè)十年?
8、有問(wèn)題就有方法,問(wèn)題一定比方法多。你還在碰頭,不是因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題無(wú)法解決,而是你還沒(méi)有找到,你要做的就是摸摸腦袋然后繼續(xù)去找!
9、這是你完成夢(mèng)想的基石之一,也將是你進(jìn)化的良好開(kāi)端,要加油哦!
10、你以前錯(cuò)過(guò)和放棄得太多了,這一次絕不可以再放棄。
(一)、現(xiàn)狀及其原因
現(xiàn)狀:早上一般七八點(diǎn)左右起床,六點(diǎn)多醒后很容易睡回籠覺(jué)。睡眠質(zhì)量不是很好。
原因:
1)晚睡帶來(lái)的慣性。晚睡經(jīng)常到12點(diǎn)以后才睡覺(jué),早上6點(diǎn)多就起床當(dāng)然會(huì)覺(jué)得睡眠不足。
2)睡眠質(zhì)量不高,這跟身體素質(zhì)不夠好、運(yùn)動(dòng)量不夠有直接關(guān)系,導(dǎo)致精力不足
4)不夠努力:要更加重視,更加努力才行,否則難以完成。
(二)、目標(biāo)
最終目標(biāo)是早上5點(diǎn)起床,現(xiàn)階段目標(biāo)是早上6點(diǎn)起床。即11-6生活。
(三)、養(yǎng)成習(xí)慣的標(biāo)志
到點(diǎn)就想醒,且睡眠質(zhì)量良好,睡到自然醒。
起床后頭腦清醒,精力充沛
不需要任何有意識(shí)的提醒和意志力的控制,像喝水吃飯呼吸一樣自然。
(四)養(yǎng)成此習(xí)慣對(duì)我的意義
1、、需要一段高質(zhì)量、無(wú)干擾的時(shí)間,用來(lái)自我梳理、寫(xiě)晨間日志、讀書(shū)、學(xué)習(xí)或鍛煉。希望將其形成為我的基本習(xí)慣之一,成為我的人生加油站。
2、與“早睡”習(xí)慣相配合,讓我成為一個(gè)自律、勤勉、積極的人。
3、早晨的時(shí)光是非常美好的,做“晨型人”,日積月累,早起成就人生。
(五)、該習(xí)慣養(yǎng)成的可能性
1)很多人都做到了,客觀上我沒(méi)有理由做不到
2)比早睡的養(yǎng)成難度要小,更少情緒問(wèn)題,而是一個(gè)重視程度和操作方法問(wèn)題。
(六)、面對(duì)困難的對(duì)策
(七)、養(yǎng)成早起習(xí)慣的規(guī)則和方法
1)早上起床后要在室外完成發(fā)微博、微信群打卡等,且要求去一趟樓下的洗手間。完成這三點(diǎn)后才準(zhǔn)回房間。
2)按照約定向易仁老師微信發(fā)照片打卡,并接受監(jiān)督。
3)用excel每天晚上記錄早起時(shí)間,并每周每月統(tǒng)計(jì)結(jié)果和分析。
4)要有獎(jiǎng)懲措施(獎(jiǎng)勵(lì)措施與早睡合并,同上,兩者都完成才可獎(jiǎng)勵(lì))
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇五
1)把自己當(dāng)成大樹(shù),便時(shí)時(shí)有被狂風(fēng)刮倒的憂(yōu)愁,把自己當(dāng)作幼苗,便宜時(shí)時(shí)會(huì)享受陽(yáng)光雨露。
2)無(wú)法改變世界,可以改變觀念,無(wú)法改變事情,可以改變心情,無(wú)法改變別人的看法,可以改變自己的想法。
3)無(wú)法改變風(fēng)向,可以調(diào)整風(fēng)帆,無(wú)法左右天氣,可以調(diào)整心情,如果事情無(wú)法改變,那就去改變觀念。
4)要想事情改變,首先自己改變,只有自己改變,才可改變世界。人最大的敵人不是別人,而是自己,只有戰(zhàn)勝自己,才能戰(zhàn)勝困難。
5)手指臟了,大可不必把手提砍掉;帽子小了,大可不必把頭削掉;證明雞蛋是否變味,大可不必把它全吃掉;吃個(gè)雞蛋不錯(cuò),大可不必非要認(rèn)識(shí)下蛋的雞媽媽。
6)太陽(yáng)不會(huì)因?yàn)槟愕氖б?,明天不再升?月亮不會(huì)因?yàn)槟愕谋г?,今晚不再降落。蒙住自己的眼睛,不等于世界就漆黑一團(tuán),蒙住別人的眼睛,不等于光明就屬于自己。
7)路再長(zhǎng)也會(huì)有終點(diǎn),夜再長(zhǎng)也會(huì)有盡頭,不管雨下得有多大,總會(huì)有停止的時(shí)候。烏云永遠(yuǎn)遮不住微笑的太陽(yáng)。
8)魚(yú)攪不渾大海,霧壓不倒高山,雷聲震不倒山崗,扇子驅(qū)不散大霧,鹿的脖子再長(zhǎng),總高不過(guò)它的腦袋,人的腳指頭再長(zhǎng),也長(zhǎng)不過(guò)他的腳板,人的行動(dòng)再快也快不過(guò)思想。
9)只有不快的斧,沒(méi)有劈不開(kāi)的柴,只有想不到的人,沒(méi)有做不到的事。想干總會(huì)有辦法,不想干總會(huì)有理由。
10)喜歡追夢(mèng)的人,切記不要被夢(mèng)想主宰;善于謀劃的人,切記空想達(dá)不到目標(biāo);擁有實(shí)干的精神的人,切記選對(duì)方向比努力做事重要。
11)不要以為建起城市你就能定居,不要以為播下種子你就能收獲,不要以為登上頂峰你就能征服,不要以為堵住別人的嘴,你聽(tīng)到的就是贊揚(yáng)聲。
12)發(fā)生一件事,喜歡它那就享受它,不喜歡它那就避開(kāi)它,避不開(kāi)那就改變它,改變不了那就接受它。接受不了是你的觀念,別埋怨事情的本身。
13)一天八遍鏡子照,也不等于容貌美,一天九遍講空話(huà),也不等于實(shí)干家,擅長(zhǎng)吹虛的人,是穿著一件不遮的紗衣。
14)在這個(gè)世界有兩難:一是改變別人,二是改變自己。要求別人很痛苦,那改變自己應(yīng)該很容易。要改變別人,先改變自己。
15)自己選的路,跪著也要走完,不要埋怨,只要堅(jiān)強(qiáng)走向去,把苦水放在心底,把微笑展示給他人。
16)生活可以是甜的,也可以是苦的,但絕不是無(wú)味的,我可能成功,也可能失敗,但我決不氣餒。
17)一個(gè)人若已到了沒(méi)有任何東西可以依賴(lài)的時(shí)候,往往會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。
18)其實(shí)失敗是一團(tuán)沒(méi)經(jīng)處理的陶泥,只要它敢于在灼熱的窯中翻滾,出窯后,便是一件可居一指的陶瓷。
19)日出東海落西山,愁也是一天,喜也一天;遇事不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦;常與知己聊聊天,古也談?wù)?,今也談?wù)?,不是神仙勝似神?用快樂(lè)美容,絕無(wú)副作用!
20)我不是隨便的人。我隨便起來(lái)不是人。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇六
1)不要學(xué)人搓麻將。折磨身心的事情不要做。
2)已經(jīng)錯(cuò)失的好男人不要去后悔,他們不屬于你,于是你要睜大眼睛再找一個(gè)。
3)學(xué)會(huì)承受痛苦。有些話(huà),適合爛在心里,有些痛苦,適合無(wú)聲無(wú)息的忘記。當(dāng)經(jīng)歷過(guò),你成長(zhǎng)了,自己知道就好。很多改變,不需要你己說(shuō),別人會(huì)看得到。
4)家里備常用藥,判斷不了病情的時(shí)候,趕快去醫(yī)院。
5)有一個(gè)最少兩年內(nèi)需要達(dá)成的目標(biāo)。有目標(biāo)的人生不會(huì)太無(wú)聊。
6)如果有可能,盡量留長(zhǎng)發(fā)。短發(fā)確實(shí)打理起來(lái)容易一些,但始終少了些女人味。
7)偶爾自己唱歌給自己聽(tīng),好壞不重要,心情爽朗就可以。
8)記住你喜歡的人的生日,包括你的家人,當(dāng)然,還有自己。
9)人生的許多大困難,只要活著,沒(méi)有什么是解決不了的,時(shí)間和智慧而已。
10)我們都希望有個(gè)人能夠體諒自己的難處脆弱和無(wú)奈,但終歸會(huì)發(fā)現(xiàn),這個(gè)人是不存在的,愛(ài)人都做不到。有些負(fù)能量只能自己吞咽自己消化,所以人不可能完全地快樂(lè),都是帶著問(wèn)題在面對(duì)生活。也因?yàn)榇?,就不要覺(jué)得世上最苦的人是你,人人都不輕松。
11)應(yīng)將拖延當(dāng)作你最可怕的仇敵,因?yàn)樗`去你的時(shí)間品格能力機(jī)會(huì)和自由,而使你成為他的奴隸。
12)情人節(jié)或者生日沒(méi)有人可送花也無(wú)所謂。你可以將買(mǎi)花的錢(qián)買(mǎi)精美的禮物,送給媽媽和爸爸。
13)別難過(guò),世間都是這樣的,不管走到哪里,總有令人失望的事情,一旦碰到,我們就很容易過(guò)度悲觀,把事情看得太嚴(yán)重。放心,閉上眼,睡一覺(jué),說(shuō)不定明天就會(huì)有新鮮的事兒發(fā)生。
14)對(duì)善意欣賞你的男子回報(bào)淺淺的微笑。
15)不要和男人動(dòng)手。第一,你不一定打得過(guò)他;第二,和你動(dòng)手的男人一定是個(gè)瘋子。所以,不如不動(dòng)。
16)人生處處靠打拼,快樂(lè)女人善打拼:一等女人拼氣質(zhì),二等女人拼實(shí)力,三等女人拼運(yùn)氣,末等女人拼背景。我就是我自己最好的背景。
17)如果喜歡一個(gè)人,在允許的情況下,告訴對(duì)方。也許得不到答案,但至少你努力過(guò),將來(lái)不必后悔(也許后悔的是對(duì)方,呵呵)。
18)每天打扮的優(yōu)雅從容出門(mén),給自己帶上不同的笑容。
19)駕馭命運(yùn)的舵就是奮斗。我們不抱有一絲幻想,不放棄一點(diǎn)機(jī)會(huì),也不停止一日努力。這次我離開(kāi)你,是風(fēng),是雨,是夜晚;你笑了笑,我擺一擺手,一條寂寞的路便展向兩頭了。
20)熟悉的習(xí)慣,熟悉的路線(xiàn),熟悉的日子里,永遠(yuǎn)不會(huì)有奇跡發(fā)生。改變思路,改變習(xí)慣,改變一種活的方式,往往會(huì)創(chuàng)造無(wú)限,風(fēng)景無(wú)限。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇七
來(lái)自農(nóng)村的我考上大學(xué)后心里自信多了,可到了學(xué)??吹酵瑢W(xué)吃的,穿的,用的都比自已的好,于是自卑的念頭又占了上風(fēng)。
一天,同宿舍那兩個(gè)富二代要去一個(gè)高檔舞廳參加那的名流舞會(huì),其他回學(xué)都去操場(chǎng)散步去了,就剩我一人在宿舍。
這時(shí),其中一個(gè)富二代同學(xué)回來(lái)了。阿勁,我不去了,這張舞票送你。他無(wú)精打采地說(shuō)。咋了,跟你那死黨鬧矛盾了?你想多了吧!本少爺今天身體不舒服,不想去了。說(shuō)完他競(jìng)上床睡了。
我拿了他的舞票,如獲至寶,精心梳洗一番后便邁著輕快的步伐往那高檔舞廳趕。進(jìn)了舞廳,我才發(fā)現(xiàn)這的食品可以隨便吃,舞伴可以隨便請(qǐng)。里面的紅男綠女都穿得光鮮亮麗。
其中有一位貌美如花,穿戴華麗的.少女成了全場(chǎng)的焦點(diǎn)人物,男人們的眼睛基本上都停留在她身上,每次舞曲剛起來(lái),他們都一窩蜂爭(zhēng)著去請(qǐng)她跳舞。我雖然也很想去請(qǐng)她,但這種情形下只能望而怯步。
我很知趣地去邀請(qǐng)離我不遠(yuǎn)處的一名其貌不揚(yáng)的女子跳舞。哪知道,就是這樣的女子也拒絕了我的邀請(qǐng)。
經(jīng)此打擊,我只好龜縮到一個(gè)角落喝悶酒。最后,意想不到的事情發(fā)生了。臨散場(chǎng)時(shí),那美女主動(dòng)跑來(lái)請(qǐng)我跳舞。
為什么會(huì)請(qǐng)我跳舞,年輕?帥氣?衣服好看?還是覺(jué)得我有錢(qián)?我問(wèn)她。都不是,是看不慣你的主動(dòng)卻被人無(wú)情拒絕了,我認(rèn)為人都應(yīng)該有尊嚴(yán)地活著,我之所以這樣做,是想挽回您的尊嚴(yán),同時(shí)也好好教訓(xùn)一下那名拒絕你的女子。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇八
1、清水出芙蓉,天然去雕飾。
2、參差袖短指偏長(zhǎng),縱跳蟾蜍踞玉床。刻柏成舟雛鹿好,柔荑誰(shuí)累在東墻。
3、燕趙多佳人,美者顏如玉。美人一何麗,顏若芙蓉花。一顧傾人城,再顧傾人國(guó)。
4、離宮別苑岱宗高,玉樹(shù)金冠髧兩髦。天與狐裘非蔽耳,揚(yáng)名遺腹戰(zhàn)長(zhǎng)勺。
5、臉若銀盤(pán),眼似水杏,唇不點(diǎn)而紅,眉不畫(huà)而翠。
6、回眸一笑百魅生,六宮粉黛無(wú)顏色。
7、青絲為籠系,桂枝為籠鉤。頭上倭墮髻,耳中明月珠。湘綺為下裙,紫綺為上襦。
8、玉容寂寞淚闌干,梨花一枝春帶雨。
9、綽約多逸態(tài),輕盈不自持。嘗矜絕代色,復(fù)恃傾城姿。
10、秀色掩今古,荷花羞玉顏。
11、腮凝新荔,鼻膩鵝脂,溫柔沉默,觀之可親。
12、輕羅小扇白蘭花,纖腰玉帶舞天紗。疑是仙女下凡來(lái),回眸一笑勝星華。
13、暗想玉容何所似;一枝春雪凍梅花。
14、其姊字惠芳,面目粲如畫(huà)。
15、弱骨難夸羽翼豐,群狙戚相死從容。舊事誰(shuí)堪眠蓬島,胡旋乍舞四面風(fēng)。
16、欲把西湖比西子,淡妝濃抹總相宜。
17、俊眉修眼,顧盼神飛,文彩精華,見(jiàn)之忘俗。
18、一從梅粉褪殘妝,涂抹新紅上海棠。
19、新妝宜面下朱樓,深鎖春光一院愁。
20、鏡湖水如月,耶溪女似雪。新妝蕩新波,光景兩奇絕。
21、輕羅小扇白蘭花,纖腰玉帶舞天紗,疑是仙女下凡來(lái),回眸一笑勝星華。
22、滅國(guó)無(wú)言幾許人,奈何垂淚最銷(xiāo)魂。名花徹夜充狼笑,從此蝶聲杳不聞。
23、短裙荊釵故不輸,拔盡黃金演酒徒。月滿(mǎn)云河成影趣,當(dāng)年何必鳳棲梧。
24、減一分太短,增一分太長(zhǎng)。不朱面若花,不粉肌如霜。色為天下艷,心乃女中郎。
25、絕代有佳人,幽居在空谷。
26、卷帷望月空長(zhǎng)嘆,美人如花隔云端。
27、其形也,翩若驚鴻,婉若游龍。
28、手如柔荑,膚如凝脂,領(lǐng)如蝤蠐,齒如瓠犀,螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目眇兮。
29、娥娥紅粉妝,纖纖出素手。
30、美女出東鄰,容與上天津。整衣香滿(mǎn)路,移步襪生塵。水下看妝影,眉頭畫(huà)月新。寄言曹子建,個(gè)是洛川神。
31、掌上風(fēng)輕借舞強(qiáng),居然王莽妒裾揚(yáng)。昭成魁偉偏先死,擊鼓無(wú)人上廟堂。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇九
一、指導(dǎo)思想:
班級(jí)作為學(xué)校的基層單位,班級(jí)文明化建設(shè)是校園文化建設(shè)的基礎(chǔ),搞好班級(jí)建設(shè),對(duì)于營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)成才環(huán)境,促進(jìn)學(xué)生的身心的健康發(fā)展具有極其重要的作用。本期以學(xué)校少先隊(duì)工作計(jì)劃為指導(dǎo)思想,按照“全隊(duì)抓基層,全隊(duì)抓落實(shí)”的工作思路,以養(yǎng)成教育和文明禮儀培養(yǎng)為重點(diǎn),以建設(shè)特色班級(jí)為目標(biāo),堅(jiān)持“三個(gè)加強(qiáng)”,既加強(qiáng)常規(guī)管理、加強(qiáng)班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)、加強(qiáng)德育科研。開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng),提高少先隊(duì)員的綜合素質(zhì);努力建設(shè)一個(gè)適合學(xué)生身心健康發(fā)展的育人空間。
二、工作要點(diǎn):
(一)加強(qiáng)養(yǎng)成教育和學(xué)生行為習(xí)慣的培養(yǎng)。
1、養(yǎng)成教育是班級(jí)文明建設(shè)的基礎(chǔ),針對(duì)四年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn),本期具體養(yǎng)成五個(gè)道德習(xí)慣:
(1)明辨是非,有錯(cuò)就改。
(2)自我管理,遵守紀(jì)律。
(3)孝順父母,努力學(xué)習(xí)。
(4)文明玩耍,懂得謙讓。
(5)校內(nèi)校外,言行一致。
2、養(yǎng)成教育融于活動(dòng)中,結(jié)合班隊(duì)課,傳統(tǒng)節(jié)日、紀(jì)念日開(kāi)展豐富多彩的養(yǎng)成教育的系列活動(dòng)。
3、設(shè)立班級(jí)保潔小組,作好教室、公地保潔工作,并且做好記錄。
4、設(shè)立文明監(jiān)督崗,由專(zhuān)門(mén)的小干部負(fù)責(zé),主要督促檢查學(xué)生佩帶紅領(lǐng)巾、隊(duì)徽的情況、上課遵守紀(jì)律的情況等等。
(二)加強(qiáng)班級(jí)特色建設(shè),認(rèn)真擬定好實(shí)施計(jì)劃步驟、方法,調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性,樹(shù)立班級(jí)形象,爭(zhēng)創(chuàng)班級(jí)特色,積極參加文明禮儀示范班評(píng)比。另外加強(qiáng)衛(wèi)生角、學(xué)習(xí)角、讀書(shū)角、學(xué)習(xí)園地的建設(shè),形成良好的育人環(huán)境。
(三)“弘揚(yáng)民族魂,體驗(yàn)新三好”德育主題教育活動(dòng)的深入開(kāi)展。
1、組織隊(duì)員學(xué)習(xí)《德育規(guī)范歌》以及《小學(xué)生守則》《小學(xué)生行為規(guī)范》。
2、按照本班的“在校做個(gè)好學(xué)生”“在家做個(gè)好孩子”“在社會(huì)做個(gè)好公民”的要求規(guī)范自己的言行,期末根據(jù)這三項(xiàng)要求評(píng)選班級(jí)新三好學(xué)生。
(四)開(kāi)展“班級(jí)之星”的評(píng)比活動(dòng)。
1、利用班隊(duì)課討論總結(jié)制定班級(jí)之星的評(píng)選條件,并且上墻。
2、每周五利用朝會(huì)選出班級(jí)之星,并且班級(jí)之星的先進(jìn)事跡張貼在“我最亮”光榮榜中。
(五)加強(qiáng)班干部的培訓(xùn)工作。
1、采取競(jìng)爭(zhēng)上崗的激勵(lì)機(jī)制,認(rèn)真選拔班干部,平時(shí)對(duì)班干部的工作加強(qiáng)指導(dǎo)和總結(jié)。
2、定期召開(kāi)班干部會(huì)議,組織他們學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃及具體措施,檢查落實(shí)情況,總結(jié)得失,并加以改進(jìn),教會(huì)他們?nèi)绾畏直媸欠?,及時(shí)阻止同學(xué)中的不良行為。鼓勵(lì)他們以身作則并帶動(dòng)其他同學(xué),促進(jìn)整個(gè)班級(jí)的管理工作。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇十
聽(tīng)講是課堂上接受信息的第一道大門(mén)。學(xué)生聽(tīng)講能力強(qiáng)弱與否,是決定接受信息多寡的首要因素。作為老師,我們要把他們當(dāng)成自己的孩子那樣去愛(ài)他們,要用贊美的眼光去看他們??吹侥衬硨W(xué)生聽(tīng)講特別認(rèn)真,就要適時(shí)的表?yè)P(yáng)。而看到個(gè)別不認(rèn)真聽(tīng)講的學(xué)生,教師可用希望的目光加以暗示。一年級(jí)學(xué)生由于其特殊的年齡特征,其思維更具形象性。在具體教學(xué)中,應(yīng)注意教學(xué)形式的多樣化與直觀性,盡量利用教學(xué)掛圖、教具等以吸引學(xué)生的注意力,采取多種游戲的方式進(jìn)行練習(xí),以不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。興趣是學(xué)生最好的老師,是開(kāi)啟知識(shí)大門(mén)的金鑰匙。小學(xué)生如果對(duì)數(shù)學(xué)有濃厚的興趣,就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲望,表現(xiàn)出對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的一種特殊情感,學(xué)習(xí)起來(lái)樂(lè)此不疲,這就是所謂的“樂(lè)學(xué)之下無(wú)負(fù)擔(dān)”。久而久之,就容易形成上課認(rèn)真聽(tīng)講的良好習(xí)慣。
二、養(yǎng)成積極思考的習(xí)慣。
加里寧曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“數(shù)學(xué)是鍛煉思維的體操”,如果不積極動(dòng)腦思考就不可能學(xué)好數(shù)學(xué)。在具體的教學(xué)過(guò)程中,不能單純地“教”知識(shí),而是通過(guò)引導(dǎo)幫助學(xué)生去做、去想知識(shí)。如在學(xué)習(xí)“10的分與合”時(shí),在復(fù)習(xí)鋪墊的基礎(chǔ)上,提問(wèn):“10可以分成幾和幾呢?”引導(dǎo)學(xué)生一邊分計(jì)算棒一邊思考,從而自己得出結(jié)論。多問(wèn)幾個(gè)“為什么”比直接告訴學(xué)生“是這樣的”要好得多。
一年級(jí)學(xué)生都存在著智力上的差異,由于每個(gè)兒童的生活條件、家庭背景、心理水平、思維方式等不同,他們對(duì)同一數(shù)學(xué)問(wèn)題可能有不同的思路和策略,不能過(guò)分強(qiáng)求一致。所以我注重算法多樣化,允許每個(gè)兒童以自己不同的方式去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。例如:教學(xué)“9+5”時(shí),可以是“4+5+5”也可以是“9+1+4”或者“4+4+1+4+1”等。針對(duì)學(xué)生的解答的方式,再引導(dǎo)學(xué)生用自己最喜歡的方法來(lái)解答。對(duì)能解答出得數(shù)同學(xué)我都給予肯定,通過(guò)不同的方式給獎(jiǎng)勵(lì),讓他們體驗(yàn)到創(chuàng)造之樂(lè),增強(qiáng)了學(xué)好數(shù)學(xué)的信心。同時(shí),也讓學(xué)生體會(huì)到了不少數(shù)學(xué)問(wèn)題是從實(shí)際中來(lái)的知道數(shù)學(xué)與生活緊密聯(lián)系,它來(lái)源于生活,又高于生活。
三、養(yǎng)成大膽發(fā)言的習(xí)慣。
在教學(xué)中加強(qiáng)說(shuō)的訓(xùn)練,培養(yǎng)說(shuō)的習(xí)慣,有利于學(xué)生學(xué)習(xí)信息的反饋,能使教師及時(shí)掌握學(xué)生對(duì)問(wèn)題的理解,便于針對(duì)性地采取措施,同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的口頭表達(dá)能力,促進(jìn)了學(xué)生思維發(fā)展。
班級(jí)里,總有那么一些膽大敢說(shuō)的孩子,也不乏膽小怕言的學(xué)生,針對(duì)實(shí)際,我時(shí)時(shí)以敢說(shuō)者帶動(dòng)、激勵(lì)怕言者。當(dāng)有的學(xué)生回答錯(cuò)了,我就隨機(jī)應(yīng)變:“你能大膽發(fā)言了,雖然回答得不完全正確,但已有進(jìn)步了,老師相信你下一次一定能回答正確?!睂?duì)于一年級(jí)的孩子來(lái)說(shuō),老師能表?yè)P(yáng)他鼓勵(lì)他,他會(huì)覺(jué)得非常開(kāi)心非常光榮,由此會(huì)增加說(shuō)的勇氣和信心。
四、養(yǎng)成動(dòng)手操作的習(xí)慣。
動(dòng)手操作是兒童認(rèn)識(shí)事物的重要手段,兒童在動(dòng)手操作中獲得直接經(jīng)驗(yàn),在“做中想,想中學(xué)”。我深信:只有學(xué)生確有“感受”,才能真正“理解”。為了讓一年級(jí)學(xué)生易于理解和掌握抽象的數(shù)學(xué)知識(shí),教材安排了“分一分”“擺一擺”“畫(huà)一畫(huà)”“圈一圈”“數(shù)一數(shù)”等大量的動(dòng)手操作活動(dòng)。學(xué)生在直觀具體的操作活動(dòng)中能夠積累學(xué)習(xí)的“關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)”,而這些經(jīng)驗(yàn)是無(wú)法教會(huì)的,必須由學(xué)生自己體驗(yàn)。例如,在教學(xué)“長(zhǎng)方體和正方體的認(rèn)識(shí)”時(shí)我先介紹常見(jiàn)的文具盒、粉筆盒、電冰箱等實(shí)物后問(wèn):誰(shuí)知道它是什么形狀的?在此同時(shí)也讓學(xué)生進(jìn)行討論、探索長(zhǎng)方體跟正方體的特征,一下子說(shuō)出了很多,最后,我要求學(xué)生用硬紙分別做一個(gè)正方體和一個(gè)長(zhǎng)方體。這樣,學(xué)生對(duì)抽象的長(zhǎng)方體和正方體有感性的具體認(rèn)識(shí)容易記憶,懂得運(yùn)用,為學(xué)習(xí)它們的表面積打下了良好的基礎(chǔ)。
五、養(yǎng)成共同合作探究的習(xí)慣。
新課標(biāo)指出:有效的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)不能單純地依賴(lài)模仿與記憶,鼓勵(lì)學(xué)生合作交流是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要方式之一。在教學(xué)過(guò)程中,充分創(chuàng)設(shè)合作交流的機(jī)會(huì),培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)起始階段的小學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。
新課教學(xué)時(shí)要鼓勵(lì)學(xué)生在獨(dú)立思考的基礎(chǔ)上,共同探究,展開(kāi)討論,小組成員各抒己見(jiàn),實(shí)現(xiàn)信息在群體間的多向交流,讓學(xué)生嘗試到合作的樂(lè)趣。就十幾減9教學(xué)為例,我為每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備了一套學(xué)具(盒內(nèi)10個(gè)球,盒外3個(gè)球),讓學(xué)生先獨(dú)立操作,自主探究,怎樣從13個(gè)球中拿掉9個(gè)球,要求邊操作邊輕聲講述拿球過(guò)程。在此基礎(chǔ)上,我再讓學(xué)生進(jìn)行組內(nèi)交流,不同的思考方法盡顯各組。有的說(shuō):我是一個(gè)一個(gè)地減,1、2、3、……9,還剩4個(gè);有的說(shuō):我是先從一盒10個(gè)球中拿掉9個(gè),再把盒內(nèi)剩下的1個(gè)和盒外3個(gè)合起來(lái)得4個(gè);有的說(shuō):我是先拿去了盒外的3個(gè),再拿去盒內(nèi)的6個(gè),還剩4個(gè);有的說(shuō):我是從盒內(nèi)拿出1個(gè)和盒外3個(gè)合起來(lái)得4個(gè);還有的說(shuō):我是想9加4等于13,所以13減9等于4。共同探究,使學(xué)生了解多種算法,面對(duì)這些算式,我一一加以了肯定。隨后,我讓同學(xué)們用自己喜歡的方法計(jì)算兩題12-9=,16-9=(),通過(guò)對(duì)學(xué)生所選算法的統(tǒng)計(jì),得出大多數(shù)小朋友用做減想加的算法,達(dá)到了算法多樣化與算法最優(yōu)化的結(jié)合。在這一過(guò)程中,學(xué)生思維的廣闊性、條理性都得到了訓(xùn)練,得到了提高。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇十一
3)人生最主要的工作是肯定一個(gè)偉年夜的方針,并決心實(shí)現(xiàn)它?!璧?。
5)不良的習(xí)慣會(huì)隨時(shí)阻礙你走向成名、獲利和享樂(lè)的路上去?!勘葋?。
7)少成若本性,習(xí)慣如天然?!鬃?。
9)肄業(yè)的三個(gè)前提是:多不雅察、多吃苦、多研究?!臃苿?。
10)鳥(niǎo)欲高飛先振翅,人求長(zhǎng)進(jìn)先念書(shū)?!羁喽U。
11)立志宜思真風(fēng)致,念書(shū)須盡苦工夫?!钤?。
12)立品以立學(xué)為先,立學(xué)以念書(shū)為本?!?dú)W陽(yáng)修。
13)舊書(shū)不厭百回讀,熟讀精思子自知?!K軾。
14)積千累萬(wàn),不如養(yǎng)個(gè)好習(xí)慣?!~圣陶。
15)黑發(fā)不知好學(xué)早,鶴發(fā)方悔念書(shū)遲?!佌媲?。
16)孩子成功教育從好習(xí)慣培育起頭——巴金。
17)非恬澹無(wú)以明志,非安好無(wú)乃至遠(yuǎn)。——諸葛亮。
18)奮發(fā)識(shí)遍全國(guó)字,立志讀盡人世書(shū)?!K軾。
20)立身以立學(xué)為先,立學(xué)以讀書(shū)為本?!?dú)W陽(yáng)修。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇十二
學(xué)生,還處于較原始的感知階段,必須靠家長(zhǎng)和老師的引導(dǎo)來(lái)認(rèn)知世界。我們堅(jiān)持從實(shí)踐出發(fā)的原則,把《小學(xué)生日常行為規(guī)范》、《小學(xué)生守則》等作為確立養(yǎng)成教育內(nèi)容的主要依據(jù)。經(jīng)過(guò)大家集思廣益,初步歸納出了適合一年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)需要的xx種道德行為習(xí)慣,像愛(ài)國(guó)、守紀(jì)、待人、勞動(dòng)、愛(ài)護(hù)公物、關(guān)心集體、助人、勤儉、刻苦奮發(fā)、團(tuán)結(jié)友愛(ài)等,以及良好的心理品質(zhì),諸如誠(chéng)實(shí)、虛心、正直、寬容、自尊、自愛(ài)、自信、自強(qiáng)等,這些都是道德教育范圍以?xún)?nèi)的,也是小學(xué)生力所能及的。
二、活動(dòng)開(kāi)展目的意義:
習(xí)慣的養(yǎng)成是行為日積月累的結(jié)果,孩子從某種行為中獲得成功感,自然就會(huì)重復(fù)這種行為,從而改變他的習(xí)慣。播種一個(gè)信念,收獲一個(gè)行動(dòng);播種一個(gè)行動(dòng),收獲一個(gè)習(xí)慣;播種一個(gè)習(xí)慣,收獲一個(gè)品格;播種一個(gè)品格,收獲一個(gè)命運(yùn)。良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成真接影響到學(xué)生的一生,為此,我們一年級(jí)根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況,組織開(kāi)展良好行為習(xí)慣養(yǎng)成主題教育系列活動(dòng),幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,為學(xué)生的健康成長(zhǎng)鋪平道路。
三、活動(dòng)內(nèi)容:
1、熱愛(ài)祖國(guó),關(guān)心時(shí)事,收聽(tīng)收看新聞,了解國(guó)內(nèi)外大事。
2、自覺(jué)參加學(xué)校的升旗儀式,尊敬國(guó)旗、國(guó)徽,唱國(guó)歌聲音洪亮;。
3、熱愛(ài)班集體,有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。愛(ài)護(hù)公物,熱心為集體服務(wù);。
4、同學(xué)之間友好相處,互相幫助;。
5、尊敬師長(zhǎng),有禮貌。見(jiàn)老師能主動(dòng)問(wèn)好;對(duì)家長(zhǎng)稱(chēng)呼“您”;不頂撞老師和家長(zhǎng);。
6、使用文明用語(yǔ):“謝謝”、“對(duì)不起”、“你好”等已成學(xué)生口頭語(yǔ);。
7、遵守學(xué)校規(guī)章制度,不罵街,不打逗,不欺負(fù)弱小;。
8、遵守公共秩序,遵守交通法規(guī),走人行橫道,不亂穿馬路。
四、教育計(jì)劃。
(一)構(gòu)建“教師——學(xué)生——家長(zhǎng)”三位一體的教育網(wǎng)絡(luò),確保學(xué)生盡快并保質(zhì)保量的養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
在學(xué)校里,老師嚴(yán)格要求學(xué)生;學(xué)生回到家后,家長(zhǎng)對(duì)孩子也要嚴(yán)格要求,不斷督促和強(qiáng)化他們防止壞習(xí)慣的滋長(zhǎng),以便于繼續(xù)深化養(yǎng)成教育,并讓教育在實(shí)際的生活中得以運(yùn)用。例如,在家長(zhǎng)的監(jiān)督下要學(xué)生完成“十個(gè)一”活動(dòng),在家里做一項(xiàng)力所能及的家務(wù)、看一本好書(shū)、看一部好電影等等,并制定“自評(píng)——師評(píng)——家長(zhǎng)評(píng)”的評(píng)價(jià)制度,這樣,家長(zhǎng)和教師在養(yǎng)成教育方面,就能達(dá)成一個(gè)共識(shí),目標(biāo)一致,共同完成教育孩子的目的,并能收到事半功倍的效果。
(二)充分利用班隊(duì)會(huì)及晨會(huì)的時(shí)間學(xué)習(xí)《一日常規(guī)》,《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》,并在日常學(xué)習(xí)的過(guò)程中讓學(xué)生知道什么行為是對(duì)的,什么是不對(duì)的,使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣.,在班級(jí)內(nèi)設(shè)立“小小監(jiān)督崗”,專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)監(jiān)督檢查學(xué)生的日常行為,并在班會(huì)時(shí)間進(jìn)行一周總結(jié),通過(guò)監(jiān)督崗的匯報(bào),評(píng)出“最佳拇指獎(jiǎng)”“文明禮儀之星”等,對(duì)表現(xiàn)不夠好的學(xué)生,及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)撥,指導(dǎo),加強(qiáng)教育.
(三)合理利用升旗儀式,重大節(jié)日,加強(qiáng)學(xué)生的德育教育。這學(xué)期利用勞動(dòng)節(jié),六一兒童節(jié),少先隊(duì)建隊(duì)日等重大活動(dòng)舉行一些有意義的主題班隊(duì)會(huì),使學(xué)生懂得做人的道理,培養(yǎng)其愛(ài)國(guó)主義情感,同時(shí),讓學(xué)生在各種活動(dòng)和勞動(dòng)中學(xué)會(huì)合作,學(xué)會(huì)生活.。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇十三
城七月,夏風(fēng)拔涼,有一朵花開(kāi)的時(shí)間需要去欣賞,與有聲時(shí)聽(tīng)花開(kāi)的聲音,于無(wú)聲處解著花落的姿態(tài)。如此花開(kāi)花落,陽(yáng)光溫淡,歲月靜好……生活亦是如此。有一種工作需要去總結(jié),于總結(jié)中觀成敗。生活工作一切循環(huán)往復(fù)但又永不相同。時(shí)間的流逝就像手中沙,握不住,收不回。轉(zhuǎn)眼之間,大一下半年的生活即將結(jié)束,學(xué)生會(huì)生活部的工作也將隨著時(shí)光而去。
這一學(xué)期來(lái),在學(xué)校及學(xué)生會(huì)個(gè)干部的領(lǐng)導(dǎo)和廣大同學(xué)們的支持下,外語(yǔ)分院生活部開(kāi)展了一系列的工作,堅(jiān)持以“為同學(xué)服務(wù)”為工作準(zhǔn)則,為加強(qiáng)同學(xué)和學(xué)校、同學(xué)于學(xué)生會(huì)的聯(lián)系和了解而努力!從中生活部學(xué)到了很多東西,得到快速成長(zhǎng),為了能夠?qū)⒔窈蟮墓ぷ髯龅酶油晟?,現(xiàn)將本學(xué)期工作總結(jié)如下:
一、日常工作。
1、班級(jí)衛(wèi)生檢查。
我部照常進(jìn)行工作日每天兩次的日常檢查。以及不定時(shí)的突擊檢查。確保同學(xué)們有更為良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。幾個(gè)月以來(lái),我部下至干事、上至部長(zhǎng)一如既往、堅(jiān)持不懈的進(jìn)行著這項(xiàng)繁瑣的工作。我們配合校生活部的檢查,在檢查過(guò)程中注重與同學(xué)們的交流與溝通,讓他們明白一個(gè)干凈衛(wèi)生的教室對(duì)他們的生活與學(xué)習(xí)有多么重要。我部不時(shí)會(huì)對(duì)表現(xiàn)好的班級(jí)提出表?yè)P(yáng),對(duì)表現(xiàn)差的班級(jí)提出批評(píng)。時(shí)至期末,我部工作更為艱巨,還需我們更加努力。
2、參加學(xué)生會(huì)例會(huì)。
這不僅是我部要做的,也是各個(gè)部必須要做的。但我部對(duì)學(xué)生會(huì)例會(huì)極為重視,我們堅(jiān)持“有會(huì)必到、遇事請(qǐng)假”的原則去參加每次例會(huì),會(huì)上我部認(rèn)真對(duì)上周工作進(jìn)行總結(jié),對(duì)下周工作進(jìn)行規(guī)劃。學(xué)生會(huì)例會(huì)的召開(kāi),時(shí)刻督促著我們,提醒著我們,讓我們不能有絲毫的松懈!
3、班長(zhǎng)、生活委員會(huì)議。
我部定期給各班班長(zhǎng)、生活委員開(kāi)會(huì),及時(shí)與其溝通、聯(lián)系,審視每次檢查衛(wèi)生的不足,及時(shí)指出各班存在的問(wèn)題,及時(shí)與他們溝通,及時(shí)解決問(wèn)題。
二、主辦和參與的活動(dòng)。
1、布置教室。
本學(xué)年開(kāi)學(xué)之初,我部積極組織各個(gè)班級(jí)同學(xué)參與到布置教室這一活動(dòng)中。同學(xué)們熱情積極踴躍的參加,把教室裝扮的溫馨和諧,為自己營(yíng)造了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
2、運(yùn)動(dòng)會(huì)。
在四月末到五月中旬,學(xué)生會(huì)各部都在為運(yùn)動(dòng)會(huì)而奔波,我部也不例外。作為提供后勤服務(wù)的生活部在此期間從未松懈隨叫隨到。我們?yōu)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)清點(diǎn)道具,購(gòu)買(mǎi)所需各種道具,充分做好會(huì)前準(zhǔn)備工作。運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天我們更是加倍努力,帶領(lǐng)志愿者撿垃圾,迎接運(yùn)動(dòng)員,會(huì)后清點(diǎn)桌椅,整理道具···在此期間,我部成員從未言苦,從未說(shuō)累。從這一活動(dòng)中我們都學(xué)到了很多,我們只為把“為同學(xué)服務(wù)”這一宗旨落到實(shí)處,把自己的責(zé)任盡到。
3、端午節(jié)統(tǒng)計(jì)工作。
端午小假前夕,我部為學(xué)校統(tǒng)計(jì)了各班級(jí)中家在內(nèi)蒙地區(qū)或者蒙古族同學(xué)的假期動(dòng)向。之外,又統(tǒng)計(jì)了外省的不回家同學(xué)名單,為端午期間的工作做了明細(xì)。繁瑣的統(tǒng)計(jì)工作檢驗(yàn)了我們辦事的細(xì)心與耐心。收獲頗多。
4、購(gòu)買(mǎi)火車(chē)票與注冊(cè)學(xué)生證。
雖然沒(méi)有讓學(xué)校代為訂票的同學(xué),但我部還是為購(gòu)買(mǎi)火車(chē)票做了大量準(zhǔn)備工作。例如先找班長(zhǎng)、生活委員開(kāi)會(huì),又與同學(xué)們講解學(xué)校訂票的種種利弊關(guān)系。在此之后,我部還為大一大二大三各班同學(xué)的學(xué)生證進(jìn)行了注冊(cè)。工作雖小但體現(xiàn)了我們的積極性與熱情。
5、此外,我們生活部多次協(xié)助其他部主辦的許多活動(dòng),各成員親密無(wú)間地合作,相互關(guān)系融洽和諧,氣氛活躍,能充分完成各項(xiàng)任務(wù)。
三、成績(jī)與不足。
學(xué)生會(huì)工作無(wú)小事,事事都不能懈怠。作為學(xué)生會(huì)的一員我們不斷地提高自身的素質(zhì)才能把我們的工作做得更好,才能更好地服務(wù)同學(xué)。在過(guò)去的學(xué)期里,我們腳踏實(shí)地做了一年的工作,但由于自己的水平和經(jīng)驗(yàn)不足,還存在著一定問(wèn)題。在新的學(xué)年里我們還要繼續(xù)努力,爭(zhēng)取取得更大的成績(jī)。
美女養(yǎng)成計(jì)劃書(shū)篇十四
本學(xué)期以來(lái),生活部在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的直接領(lǐng)導(dǎo)下,始終秉承學(xué)?!皩W(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)審美、學(xué)會(huì)健體、學(xué)會(huì)生活”的人才培養(yǎng)目標(biāo);堅(jiān)持以“安全優(yōu)質(zhì),學(xué)生愛(ài)校,家長(zhǎng)放心”為宗旨,認(rèn)真貫徹學(xué)校小學(xué)部學(xué)年工作計(jì)劃及德育處工作計(jì)劃,狠抓制度建設(shè)和教師隊(duì)伍建設(shè),強(qiáng)化師德培訓(xùn),努力提高教師素質(zhì)及優(yōu)質(zhì)服務(wù)意識(shí),更好地搭建了培養(yǎng)學(xué)生生活處理能力、獨(dú)立生活能力、規(guī)范文明行為的平臺(tái),形成具有廣雅特色的學(xué)生養(yǎng)成教育機(jī)制,進(jìn)而打造具有廣雅特色的小學(xué)生生活管理系統(tǒng)。
一學(xué)期來(lái),全體教師統(tǒng)一思想,明確目標(biāo),團(tuán)結(jié)一心,無(wú)私奉獻(xiàn),很好地完成了生活部各項(xiàng)工作,為教學(xué)工作提供了有力保障?,F(xiàn)將學(xué)期工作總結(jié)如下:
一、強(qiáng)化隊(duì)伍建設(shè),提高老師業(yè)務(wù)素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)水平。
1、加強(qiáng)生活老師對(duì)學(xué)生良好習(xí)慣養(yǎng)成的教育。
要求生活老師不僅要照顧學(xué)生的飲食、起居,還要自覺(jué)培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣、文明禮儀等各種習(xí)慣,提高孩子的自理能力。
2、加強(qiáng)教育理論學(xué)習(xí)。
生活教師除了要有較強(qiáng)的責(zé)任心外,還必須具備過(guò)硬的生活輔導(dǎo)教育技能。在日常工作中,不定期地對(duì)全體教師進(jìn)行培訓(xùn),培訓(xùn)內(nèi)容涉及環(huán)境安全法律法規(guī)、教師的修養(yǎng)、對(duì)學(xué)生的教育藝術(shù)、與學(xué)生溝通及家長(zhǎng)溝通的藝術(shù)、各年齡段學(xué)生的教育方法等。通過(guò)培訓(xùn)教師們工作干勁大增,工作責(zé)任心增強(qiáng),教育管理水平有了進(jìn)一步提高。
3、提出了“三心”“四陪”原則?!叭摹敝福簮?ài)心:在生活管理上像媽媽一樣重視他、關(guān)注他、愛(ài)護(hù)他,把每個(gè)學(xué)生都當(dāng)成自己的孩子來(lái)看;細(xì)心:指的是關(guān)注孩子的一舉一動(dòng),包括孩子的身體、心理、生活、言行舉止;耐心:指對(duì)孩子出現(xiàn)的問(wèn)題,要友善,要耐心細(xì)致幫助、教育,及時(shí)引導(dǎo)?!八呐恪敝福号愫⒆右黄鸹顒?dòng)、和孩子一起用餐、指導(dǎo)低年級(jí)小同學(xué)洗漱、跟孩子們一起睡覺(jué)。我們充分強(qiáng)調(diào)“孩子至上”理念,要求生活教師增強(qiáng)“服務(wù)”意識(shí),提高服務(wù)質(zhì)量,千方百計(jì)讓孩子們開(kāi)心,讓家長(zhǎng)放心。
二、營(yíng)造良好的生活文化氣息。
1、提倡全體生活老師實(shí)行“愉快生活、生活愉快”的教育理念,生活中細(xì)心照顧學(xué)生,學(xué)生犯錯(cuò),耐心教育,杜絕簡(jiǎn)單粗暴的工作方法。
2、宿舍環(huán)境布置比賽。
通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生宿舍充滿(mǎn)文化氣息和教育意義,發(fā)揮環(huán)境對(duì)學(xué)生思想品德的教育與熏陶作用;同時(shí),通過(guò)比賽的形式讓生活老師與學(xué)生多一些共同合作相處的機(jī)會(huì),讓生活老師更深入了解學(xué)生,更好地對(duì)每個(gè)孩子做出針對(duì)性的指導(dǎo)。
3、定時(shí)開(kāi)展各種生活技能活動(dòng),增進(jìn)學(xué)生身心健康。為了增進(jìn)同學(xué)之間的交流、友誼,培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,生活部各年級(jí)段定期開(kāi)展了一系列“生活技能競(jìng)賽”。例如衛(wèi)生間生活用品擺放和床上用品折疊比賽等活動(dòng)。
三、狠抓日常規(guī)工作,嚴(yán)格落實(shí)一天一查。
1、就餐就寢管理。
嚴(yán)格做到站隊(duì)、進(jìn)餐、就餐環(huán)節(jié)無(wú)聲音;每天“兩睡”鈴聲響過(guò)后,嚴(yán)格要求沒(méi)人走動(dòng)、沒(méi)人說(shuō)話(huà)、沒(méi)人看書(shū);在老師們的嚴(yán)格監(jiān)管下,學(xué)生就餐一改過(guò)去說(shuō)話(huà)多、浪費(fèi)多的現(xiàn)象。就寢習(xí)慣也習(xí)慣了學(xué)校的作息規(guī)律,基本能夠嚴(yán)格按照規(guī)定準(zhǔn)時(shí)就寢。安全管理:嚴(yán)格監(jiān)督,強(qiáng)化安全責(zé)任意識(shí),確保了本學(xué)期生活區(qū)無(wú)任何安全責(zé)任事故。
2、內(nèi)務(wù)評(píng)比:學(xué)生每天必須嚴(yán)格按要求折疊好被褥,整齊放好好鞋、臉盆、茶杯、牙具、毛巾等生活用品。做到被褥按時(shí)清洗晾曬、房間每天兩掃兩拖。評(píng)比老師務(wù)必做到天天檢查,周周公布,月月評(píng)比,及時(shí)表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。
3、嚴(yán)格規(guī)范請(qǐng)假制度。住校生回家,必須書(shū)面請(qǐng)假,經(jīng)班主任、生活老師簽字同意后,方能離校,并作好請(qǐng)假記載。每天中午午休和晚寢點(diǎn)名都納入班級(jí)量化考核。
4、規(guī)范學(xué)生儀容儀表,實(shí)行定期抽查。通過(guò)要求孩子儀容儀表的規(guī)范,促進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣,提高學(xué)生的思想道德素質(zhì),扎實(shí)有效地做好校風(fēng)校紀(jì)建設(shè)和未成年人思想道德建設(shè)及良好行為習(xí)慣養(yǎng)成工作,正確引導(dǎo)學(xué)生的審美觀,樹(shù)立整潔、端莊、文明的個(gè)人形象。
5、嚴(yán)查打鬧追逐與脫群活動(dòng)的學(xué)生,杜絕安全事故的發(fā)生。我們工作人員每天都對(duì)校園里學(xué)生活動(dòng)區(qū)進(jìn)行巡查,查看是否有學(xué)生在玩危險(xiǎn)游戲或做危險(xiǎn)動(dòng)作、是否有學(xué)生脫離群體獨(dú)自玩耍等,只要一經(jīng)發(fā)現(xiàn),必須及時(shí)阻止和解決問(wèn)題。
6、每天做到學(xué)生就寢人數(shù),離校人數(shù)記錄。嚴(yán)格做好夜晚留校人數(shù)清查,夜值班阿姨每次巡查的各項(xiàng)記錄。對(duì)學(xué)生夜晚生病發(fā)高燒,醫(yī)生做到及時(shí)送醫(yī)院,同時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系,妥善解決。
7、堅(jiān)持每星期組織老師進(jìn)行生活部“一周例會(huì)”。會(huì)議對(duì)上周工作進(jìn)行總結(jié)匯報(bào)以及計(jì)劃下周工作情況。每月檢查一次生活老師的“工作手冊(cè)”,進(jìn)行認(rèn)真評(píng)比與考核。
8、定期排查安全隱患,確保孩子平安無(wú)事。在生活管理中,我們始終堅(jiān)持“一切為了學(xué)生”“為了學(xué)生的一切’的服務(wù)思想,把安全工作放在首位。定期學(xué)習(xí)安全相關(guān)制度,對(duì)安全隱患及時(shí)處理。在消防、樓道燈光等使用設(shè)施方面,做到每月一查,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)修理。
9、加強(qiáng)學(xué)生生活自理能力的指導(dǎo)和良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)。
四、今后的思路:
1、繼續(xù)重視生活指導(dǎo)教師隊(duì)伍建設(shè),完善生活老師的管理工作。充分發(fā)揮年級(jí)組長(zhǎng)、優(yōu)秀生活指導(dǎo)老師、生活管理先進(jìn)工作者等榜樣作用,爭(zhēng)取形成好學(xué)、上進(jìn)、努力的生活管理團(tuán)隊(duì),以提高整體服務(wù)質(zhì)量。
2、加強(qiáng)食品衛(wèi)生和食堂膳食質(zhì)量監(jiān)督工作,做好用照相機(jī)拍照留證工作。
3、加強(qiáng)宿舍文明氛圍的營(yíng)造。宿舍的文明離不開(kāi)宿舍的美,宿舍文化建設(shè)是本學(xué)期外觀最明顯的一項(xiàng),老師們不僅用自己多能多藝的巧手設(shè)計(jì)了漂亮的圖案,并師生共同動(dòng)手布置宿舍,從而進(jìn)一步提高了師生的友好關(guān)系。
4、繼續(xù)修訂、完善生活部相關(guān)制度。(交接班制度、考勤、一日常規(guī)、巡查、夜間行政值班、請(qǐng)假、考核、生活班管理等)。
5、堅(jiān)持不懈抓好學(xué)生行為規(guī)范。特別是畢業(yè)生的思想動(dòng)態(tài)、生活習(xí)慣等?!罢J(rèn)真做事能把事做對(duì),用心做事才能把事情做好!”生活管理是一項(xiàng)細(xì)小、平淡而重要的工程。每個(gè)生活指導(dǎo)工作好似學(xué)校對(duì)外的一面小鏡子,她是那樣的直面和真實(shí),來(lái)不得半點(diǎn)的馬虎。在學(xué)生生活的管理和指導(dǎo)上要腳踏實(shí)地、一步一個(gè)腳印地努力、用心才能把各項(xiàng)工作做到位、做好!我們相信,只要我們用心做好每一件小事,用心培養(yǎng)每一個(gè)孩子,用心探索每一條新思路,生活部的工作定會(huì)得到全體家長(zhǎng)和孩子的更高認(rèn)可!
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