深入思考與總結(jié)能夠幫助我們更好地成長(zhǎng)和提升。怎樣寫一篇較為完美的心得體會(huì)，需要先明確總結(jié)的目標(biāo)和內(nèi)容。這些心得體會(huì)范文涵蓋了各個(gè)領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)和智慧，希望對(duì)大家有所幫助。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
7月20日，公司團(tuán)委和人力資源部共同組織63名新員工，前往大連飛鷹拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動(dòng)作為新員工培訓(xùn)的一項(xiàng)內(nèi)容，旨在通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練促使新員工盡快增進(jìn)了解、融入團(tuán)隊(duì)、加強(qiáng)協(xié)作意識(shí)、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和執(zhí)行力、實(shí)現(xiàn)自我突破。參加訓(xùn)練的新員工通過團(tuán)隊(duì)文化建立、信任背摔、有軌電車、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項(xiàng)目，從剛開始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強(qiáng)凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，并利用團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個(gè)個(gè)看似無法完成的任務(wù)；同時(shí)新員工們也極大地樹立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個(gè)人潛能，實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過這次拓展訓(xùn)練，充分感覺到公司對(duì)他們的關(guān)愛和賦予的期望。雖然拓展訓(xùn)練很辛苦，但是收獲良多，特別是拓展項(xiàng)目中蘊(yùn)含的人生哲理和工作準(zhǔn)則使他們知道該如何投入到今后的工作中，自己一定會(huì)盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)新的崗位和團(tuán)隊(duì)，做到令行禁止、突破創(chuàng)新，盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
團(tuán)委和人力資源部近年來組織的新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到了新員工們的廣泛好評(píng)，并對(duì)他們今后的工作起到了積極的引導(dǎo)和促進(jìn)作用。同時(shí)，本次活動(dòng)也是團(tuán)委20xx年“開拓者”活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，繼續(xù)為青年們開拓思路、開拓夢(mèng)想、開拓未來。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
我是一名剛轉(zhuǎn)不久的士官，在這一年里，在連隊(duì)黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，我很快進(jìn)入角色，根據(jù)自身的工作特點(diǎn)，積極尋求突破，不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)，不斷進(jìn)步，力爭(zhēng)本職工作錦上添花。結(jié)合這一年來的狀況，總結(jié)如下：
一思想方面。
思想穩(wěn)定，在連隊(duì)的工作中，能夠服從命令，履行職責(zé)，遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己，學(xué)習(xí)先進(jìn)模范的職業(yè)精神，提取優(yōu)秀的作風(fēng)，提高對(duì)士官的認(rèn)識(shí)。讀取、討論新時(shí)期士官的專題教育！但自我意識(shí)飄浮，穩(wěn)定性有待加強(qiáng)，不時(shí)出現(xiàn)壞情緒，我行我素，鞏固性欠佳！
二工作方面。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
公司組織兩天的活動(dòng)，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團(tuán)體活動(dòng)讓我體會(huì)到人生處處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。同時(shí)讓我覺得能處于這樣一個(gè)優(yōu)秀而有默契的團(tuán)隊(duì)中感到自豪和榮幸。
"團(tuán)隊(duì)合作，突破自我、開拓創(chuàng)新"是整個(gè)培訓(xùn)的主旋律，通過一系列實(shí)踐活動(dòng)讓我清晰且深刻意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì)：
5人的欲望是跟隨一生的'，不要在乎能有多少錢，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與開展，平臺(tái)不一樣了，人的羈絆也會(huì)不一樣。
在接下來的工作和生活中，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，活學(xué)活用，做好自己，多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)我們的工作沒做好時(shí)、當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力，承當(dāng)責(zé)任。
最后，感謝公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)，讓我去更好的認(rèn)識(shí)自我的缺乏，并勇于"突破自我、創(chuàng)新"，希望接下來的日子里，能有更多的培訓(xùn)時(shí)機(jī)。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團(tuán)委放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來說就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。
團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。
團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。
在一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)形，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。
短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在輔導(dǎo)員的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。
三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
講究方法論的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。
當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：
第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。
第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。
在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，感覺還不錯(cuò)，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機(jī)會(huì)，我們參加了很多項(xiàng)目，有信任背摔，爬逃生墻，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟(jì)，走向成功之路等等。
在這次訓(xùn)練中，我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛精神，幾乎每個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最后的勝利，也學(xué)會(huì)了要懂得相信別人，你才能通過集體的力量取得成功。
在這次訓(xùn)練中，有一個(gè)項(xiàng)目叫高空抓干，當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時(shí)候，想要站起來的時(shí)候，好害怕啊，不敢站，是隊(duì)友的鼓勵(lì)，才使我站起來，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對(duì)別人多一些鼓勵(lì)，只要邁出來，才有可能取得成功，不然連想要成功的機(jī)會(huì)都沒有。
極限喊唱，真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了，我從來都沒有想到，我也會(huì)那么的瘋狂，不應(yīng)該用瘋癲形容可能會(huì)更好一點(diǎn)。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢?開始是相當(dāng)?shù)木o張，但是由于教官比較嚴(yán)厲，連續(xù)兩三次，我連唱歌的機(jī)會(huì)都沒有，就被叫下去了，然后我看到隊(duì)員的那種拼命的.精神，當(dāng)時(shí)我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就達(dá)到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒有達(dá)到要求，但是我已經(jīng)很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時(shí)候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點(diǎn)累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的，克服了我遇見生人的膽怯心情，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是在活動(dòng)中那種拼搏的精神會(huì)一直伴隨著我們，很懷戀這次活動(dòng)。
3月27日 在學(xué)工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下，我與趙建成輔導(dǎo)員，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作的拓展訓(xùn)練。我們“披星戴月”，天不亮就起床，夜幕降臨時(shí)才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時(shí)間，我們收獲了很多，團(tuán)結(jié)、信任、承擔(dān)、溝通、挑戰(zhàn)自我、配合等字眼銘記于心。
在輔導(dǎo)員生涯里，這是一次難忘的經(jīng)歷，也是一次難能可貴的機(jī)會(huì)。在這一天的時(shí)間里，當(dāng)坐上車，教練大衛(wèi)組織大家進(jìn)行“起代號(hào)”活動(dòng)中，我就發(fā)覺這將是一次不錯(cuò)的人生經(jīng)歷，這個(gè)活動(dòng)完全可以借鑒到我的課堂和平時(shí)開班會(huì)上，老師和學(xué)生的互動(dòng)，學(xué)生自身的體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)老師的回應(yīng)是多么重要。當(dāng)學(xué)生們走上斷橋，將要跨跳的那一刻，我不僅僅暗暗地問自己，如果是我，是否有勇氣站上去，是否有膽量跨越那一步，至今，我仍舊沒有得出答案。
但至少，在今后的人生路上，我能夠更加堅(jiān)定一個(gè)信念——不斷超越自我。當(dāng)大家起隊(duì)名、編隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗的時(shí)候，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機(jī)會(huì)。
當(dāng)他們做“盲人方隊(duì)”的時(shí)候，為他們著急，也感慨這個(gè)社會(huì)人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無形的墻，感受到溝通和信任的重要性。當(dāng)他們做“同起同坐”游戲時(shí)成績(jī)從15多分鐘到2分多鐘，對(duì)這幫孩子們的佩服油然而生。當(dāng)他們站在“畢業(yè)墻”前面的時(shí)候，為他們擔(dān)憂，但是他們的行動(dòng)感動(dòng)了我，眼淚藏在眼眶中差點(diǎn)流了出來，舉著相機(jī)的手停了下來，不自覺地為他們鼓掌助威。
活動(dòng)結(jié)束一周多了，但那天的場(chǎng)景依舊歷歷在目，今記文字為念。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
塌了，因?yàn)檫@是大家畢業(yè)之前的最后一次集體活動(dòng)所以大家都很珍惜！
好不容易到了星期五我們一大早就坐上了大客車來到了亞森拓展體驗(yàn)中心。我們來到了這里的第一個(gè)任務(wù)就是分組。我們和五班商量后我們決定和五班一組，然后我們由一個(gè)姓會(huì)的教練帶隊(duì)。我們先做了一個(gè)植物標(biāo)本，大家做的標(biāo)本都很好看！然后教練帶領(lǐng)我們做了麻布繪每個(gè)人都畫得很好，我畫了北京2008奧運(yùn)會(huì)的標(biāo)志——人文奧運(yùn)。然后到了中午12點(diǎn)到了吃飯的時(shí)間，大家拿出背包把里面的吃的都拿出來很快吃完了。下午的第一個(gè)項(xiàng)目是"通天大道"這個(gè)項(xiàng)目由三個(gè)部分組成——方木部分、圓木部分、平衡木部分。我一上去就知道了這不是一個(gè)容易完成的項(xiàng)目，因?yàn)槲覄傄簧先ゲ仍谏厦婢筒煌５幕蝿?dòng)。我好幾次差點(diǎn)掉下去呢，要不是因?yàn)槲矣檬掷卫蔚淖プ×藘蛇叺睦K索我可真就是一足失，成千古恨了，我最后還是慢慢悠悠的通過了這個(gè)項(xiàng)目然后我再給自己班的`同學(xué)加油吶喊希望他們能順利通過！在我的加油助威下我們班的同學(xué)都順利拿到了第一！然后到了徒手攀巖的部分老師把要領(lǐng)告訴了大家，然后再把大家都系上安全帶。我是第一個(gè)很快就掌握了要領(lǐng)，我左腳一踩右手一抓，我三下五除二很快就到了頂峰！
??！一天很快就過去了，就這樣大家度過了愉快的一天。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
公司于10月30日—11月1日組織全體生活用紙營銷人員在濟(jì)南泰山管理學(xué)院進(jìn)行了為期兩天兩夜的集中封閉式拓展訓(xùn)練，通過這次拓展訓(xùn)練，自我感覺意義非同尋常，感覺自我的人生觀、價(jià)值觀、甚至整個(gè)思維都經(jīng)歷了一次徹底的洗禮，使我在思想上、認(rèn)識(shí)上、行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉、和收獲，主要有以下幾點(diǎn):。
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢?其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時(shí)，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會(huì)使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒有計(jì)劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個(gè)思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時(shí)沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為自己，通過這次拓展訓(xùn)練，我從中悟出一個(gè)道理，越是簡(jiǎn)單的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是復(fù)雜的問題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢于在困境中超越打破常規(guī)思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。
一個(gè)人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會(huì)無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目如團(tuán)隊(duì)協(xié)作食指放下長(zhǎng)桿、爬天梯、背摔、爬救生墻、團(tuán)隊(duì)報(bào)數(shù)比賽、團(tuán)隊(duì)穿越電高壓就生口都是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作進(jìn)行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾，沒有眾人的鼓勵(lì)和加油，許多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，來源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力表現(xiàn)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)只能有一個(gè)章法、一個(gè)領(lǐng)袖、一個(gè)聲音，任何團(tuán)隊(duì)成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何抱怨，團(tuán)隊(duì)的章法、領(lǐng)袖、聲音高于一切，執(zhí)行團(tuán)隊(duì)章法和團(tuán)隊(duì)聲音是每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的使命，始終牢記“凝聚產(chǎn)生力量，團(tuán)結(jié)誕生興旺”。同時(shí)打造一個(gè)卓越團(tuán)隊(duì)，取決于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，只有每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員把自己在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該做的事情做到極致和卓越，才能形成一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。世上無難事，人最大的敵人就是自己，所以說超越了自我，就超越了一切;戰(zhàn)勝了自我，就戰(zhàn)勝了一切。通過高空跨越斷橋那個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，深刻地認(rèn)識(shí)到當(dāng)自己面對(duì)任何困難、任何挑戰(zhàn)時(shí)，只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐懼，超越自我，就像在高空斷橋上勇敢地邁出那一跳，也就像做任何事情，只要戰(zhàn)勝自己邁出那關(guān)鍵的第一步，也許就成功了一半，所以說任何事情的成功并不像自己想象的那樣困難和不可達(dá)成。
四、這次拓展訓(xùn)練對(duì)自己最后一點(diǎn)啟示就是要時(shí)常懷有一顆感恩的心，對(duì)自己的父母、家人、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事、單位感恩。只有時(shí)常懷有感恩之心，才能在當(dāng)今物欲橫流、復(fù)雜浮躁的社會(huì)中保持住自己平常、積極、進(jìn)取的心態(tài)。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
集訓(xùn)是許多學(xué)生在學(xué)習(xí)、考試之中常常參加的一種培訓(xùn)方式，其目的是為了讓學(xué)生更好地掌握知識(shí)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。在集訓(xùn)期間，不僅能學(xué)到新的知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)了一種自律、專注的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣。在經(jīng)歷了幾次集訓(xùn)之后，我認(rèn)為，集訓(xùn)對(duì)于我們的學(xué)習(xí)有著重要的意義，下面我將分享我的集訓(xùn)練心得和體會(huì)。
第二段：自我評(píng)估。
在我參加的集訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了許多知識(shí)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。我意識(shí)到自己應(yīng)該更加努力地學(xué)習(xí)和鍛煉，以提高我的能力、成績(jī)和競(jìng)爭(zhēng)力。集訓(xùn)使我重新審視自己的學(xué)習(xí)和生活，從而更好地把握自己的優(yōu)勢(shì)和刻意彌補(bǔ)自己的不足。
第三段：學(xué)習(xí)態(tài)度。
在集訓(xùn)中，學(xué)習(xí)態(tài)度極其重要。只有擁有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，才能更好地投入到集訓(xùn)的學(xué)習(xí)中。學(xué)習(xí)態(tài)度包括積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽講，作筆記，并不斷總結(jié)復(fù)習(xí)等。在集訓(xùn)中，我要始終明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，努力踐行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并不斷地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)以獲取最佳的效果。
第四段：合作共贏。
很多集訓(xùn)都會(huì)安排小組討論或者團(tuán)隊(duì)合作，通過這種方式，我們可以更好地理解知識(shí)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，并共同解決問題。這種合作讓我們不再孤獨(dú)，而是可以得到大家的支持和鼓勵(lì)，使自己更自信，更有凝聚力。
第五段：總結(jié)。
集訓(xùn)為我?guī)砹嗽S多的啟示，讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到自己的不足和欠缺，以及學(xué)習(xí)、生活上的方方面面。盡管集訓(xùn)的過程會(huì)有很多的挑戰(zhàn)和壓力，但是面對(duì)問題和困難，我們始終要保持樂觀，正常心態(tài)和良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，這才能達(dá)到最優(yōu)的效果。我相信，在集訓(xùn)中付出努力的每一個(gè)人都有機(jī)會(huì)成為更好的自己。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
第一段：介紹訓(xùn)練球的定義和用途（200字）。
訓(xùn)練球是一種專門設(shè)計(jì)用來提升運(yùn)動(dòng)員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運(yùn)動(dòng)員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來，訓(xùn)練球在各種運(yùn)動(dòng)中的使用越來越廣泛，無論是足球、籃球、網(wǎng)球，甚至是高爾夫，都有運(yùn)動(dòng)員使用訓(xùn)練球進(jìn)行訓(xùn)練。在我個(gè)人的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中，訓(xùn)練球不僅提高了我的運(yùn)動(dòng)技能，還幫助我改變了心態(tài)和增強(qiáng)了毅力。
第二段：訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字）。
訓(xùn)練球的使用可以有效提高運(yùn)動(dòng)員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門，訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)。通過持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng)，我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性，從而更好地掌握運(yùn)動(dòng)技巧。同時(shí)，訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升，不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度，還能夠更迅速地作出反應(yīng)，增強(qiáng)了競(jìng)技能力。
第三段：訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響（300字）。
訓(xùn)練球的使用不僅對(duì)技能有所提升，也對(duì)心態(tài)有著積極的影響。首先，持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)自信心。通過不斷與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng)，我逐漸意識(shí)到只有付出持續(xù)努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅(jiān)持，這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始，控制訓(xùn)練球可能會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)，但通過反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，我逐漸克服了困難，提高了對(duì)自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)定和果斷。
第四段：訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善（250字）。
除了對(duì)技能和心態(tài)的影響，訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先，訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓(xùn)練球的互動(dòng)，我們需要用更多的肌肉參與到動(dòng)作中，從而增加了肌肉的負(fù)荷，達(dá)到增強(qiáng)力量的目的。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠增強(qiáng)我們的靈活性。通過與訓(xùn)練球進(jìn)行多種動(dòng)作的結(jié)合，我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對(duì)球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供更多的可能性。
在總結(jié)中，可以給出自己對(duì)訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如，對(duì)于訓(xùn)練球的新手來說，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和堅(jiān)持。同時(shí)，要注意找到適合自己的訓(xùn)練球，因?yàn)椴煌挠?xùn)練球具有不同的特點(diǎn)和用途。最重要的是，訓(xùn)練球只是一種工具，真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過訓(xùn)練球的使用，我不僅提高了自己的技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅(jiān)韌的意志，這也是我在運(yùn)動(dòng)中最寶貴的收獲之一。
（總字?jǐn)?shù)：1200字）。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
我這次有幸參加了這次軍訓(xùn)，讓我感悟頗深。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。
心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥；心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練；心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個(gè)崗位上。
其實(shí)在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)！我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫照，決無半點(diǎn)虛假偽裝之意。
很快的，很快的，我的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束了，不知道自己是喜，還是悲。
軍訓(xùn)之前自己還是個(gè)老師，記得自己在軍訓(xùn)之前說過：“軍訓(xùn)反正沒什么用的，大伙都是這么說的”。難道不對(duì)嗎。一直以為軍訓(xùn)在委屈我們，即使訓(xùn)練的再多那也不過是短暫的，現(xiàn)在又不是我們上戰(zhàn)場(chǎng)打戰(zhàn)，既然我們?cè)谶@里學(xué)習(xí)，我們就要去做學(xué)習(xí)該做的，未來假如真有戰(zhàn)爭(zhēng)的話，那也是輪不到我們的，更何況現(xiàn)在是和平年代呢。一直抱著這個(gè)念頭很委屈的去參加訓(xùn)練，盡管冒著風(fēng)雨雪惡劣天氣，我還是有話不敢說，因?yàn)橥聜兌荚谂?jiān)持著。我放棄了反抗的念頭，繼續(xù)讓那嶄新的軍服濕漉。一天過去了，沒什么感覺，那一晚我睡不著，我去體會(huì)今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新。
如果我們不隨時(shí)看到自己的不足，用新的知識(shí)來充實(shí)自己的頭腦?！皩W(xué)然后知不足”，這是前人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，也應(yīng)該作為我們不斷前進(jìn)，奮發(fā)努力的座右銘。
不論是孟夫子得“天時(shí)不如地利，地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟(jì)，患實(shí)共之”，說的都是人與人之間要團(tuán)結(jié)協(xié)作，可見“團(tuán)隊(duì)精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個(gè)性，我們獨(dú)立更有獨(dú)立后對(duì)事物獨(dú)特的見解，而“團(tuán)隊(duì)精神”正是將我們的個(gè)性融合，在達(dá)到目的的同時(shí)也讓我們盡展個(gè)性。在集體中，我們學(xué)會(huì)了相互包容，彼此諒解；學(xué)會(huì)了忍讓，一時(shí)間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無疑，而我們也在團(tuán)體中真正實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值。
“流血，流汗，不流淚；掉皮，掉肉，不掉隊(duì)”。我們以實(shí)際行動(dòng)為軍訓(xùn)生活畫上了完美的句號(hào)。我將全力以赴迎接工作上更大的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取做得更好！在這次軍訓(xùn)中所學(xué)到的知識(shí)，教給我的學(xué)生們，讓他們做到不怕苦、不怕累，讓學(xué)生們體驗(yàn)軍訓(xùn)生活帶給他們無限的快樂。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
拓展訓(xùn)練是現(xiàn)在很多公司集團(tuán)都在進(jìn)行的，為了做好團(tuán)建活動(dòng)，提升員工專業(yè)素養(yǎng)，鍛煉大家的實(shí)際動(dòng)手能力，作為一名員工，參加班組長(zhǎng)拓展訓(xùn)練，你有什么感悟？下面給大家?guī)淼氖?0xx年集團(tuán)班組長(zhǎng)拓展訓(xùn)練營心得體會(huì)。
11月20日-23日，我參加了集團(tuán)公司工會(huì)主辦的“揚(yáng)正氣樹新風(fēng)”企業(yè)文化節(jié)系列活動(dòng)之第三期班組長(zhǎng)拓展訓(xùn)練營。學(xué)習(xí)過程中，我邊學(xué)邊思，邊思邊悟，3天半的課程，在老師的答疑解惑和學(xué)員們的交流互動(dòng)中悄然而過。
三天半的學(xué)習(xí)，是一次知識(shí)的積累，是一次認(rèn)識(shí)的提高，更是一次素質(zhì)的提升。學(xué)習(xí)中，我反思過去，規(guī)劃明天，針對(duì)如何做好班組建設(shè)工作找到了一些答案，在此，與大家共享。
充分挖掘地域資源優(yōu)勢(shì)，從歷史、人文、地區(qū)特色等角度深化品牌建設(shè)。從現(xiàn)實(shí)情況看，許多班組建設(shè)難以形成有內(nèi)涵、有特色的班組。文化引領(lǐng)的目的，最終是為了形成內(nèi)涵豐富，更具文化底蘊(yùn)的班組。
沒有規(guī)矩，不成方圓。完善的規(guī)章制度是做好班組建設(shè)的保障和依據(jù)，建立健全規(guī)章制度，規(guī)范班組成員行為，增強(qiáng)約束機(jī)制，確保各項(xiàng)工作有章可循，有規(guī)可依。
班組長(zhǎng)作為兵頭將尾，具有管理班組的各項(xiàng)權(quán)利，要用好這些權(quán)利，就要堅(jiān)持原則，不徇私情。否則，就會(huì)引起員工不滿，影響班組的和諧團(tuán)結(jié)，使隊(duì)伍失去凝聚力、戰(zhàn)斗力。只有堅(jiān)持原則，獎(jiǎng)懲分明，才能把員工的積極性調(diào)動(dòng)起來，更好地發(fā)揮員工的主觀能動(dòng)性。
一名優(yōu)秀的班組長(zhǎng)必須做到身先士卒，率先垂范，有了榜樣的力量，才能夠凝聚隊(duì)伍士氣，調(diào)動(dòng)員工的積極性。要身體力行，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，起到模范表率作用，讓員工心悅誠服服從你的管理。
民航的工作性質(zhì)決定了安全、服務(wù)是整個(gè)生產(chǎn)過程的關(guān)鍵因素，員工素質(zhì)的高低關(guān)系到每個(gè)航班的平安起降和服務(wù)產(chǎn)生的社會(huì)效應(yīng)。加強(qiáng)班組建設(shè)，就必須把員工隊(duì)伍素質(zhì)的提升作為重要工作來抓，從安全知識(shí)到服務(wù)意識(shí)，從理論知識(shí)到崗位實(shí)操，要幫助員工進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，真正讓員工在企業(yè)發(fā)展的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。
班組作為企業(yè)最基本的組織細(xì)胞，承擔(dān)著重要且基礎(chǔ)的工作，而對(duì)人、財(cái)、物的使用沒有決定權(quán)，這就需要管理者要深入了解班組建設(shè)中存在問題和困難，適時(shí)給予指導(dǎo)幫助，對(duì)班組建設(shè)中出現(xiàn)的難題及時(shí)上報(bào)公司予以解決，杜絕充當(dāng)“甩手掌柜”，“信息員”的角色。
以上是本人在學(xué)習(xí)、工作過程中的一點(diǎn)心得體會(huì)，不足之處請(qǐng)批評(píng)指正。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
xxxx年4月9日至12日，池州聯(lián)通先后分兩批組織了xxxx年春季全員培訓(xùn)，此次培訓(xùn)以提高團(tuán)隊(duì)凝聚力、打造和諧團(tuán)隊(duì)為培訓(xùn)目的，通過全員戶外拓展培訓(xùn)、員工綜合素質(zhì)培訓(xùn)和業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)讓公司員工感受來自團(tuán)隊(duì)的力量。通過培訓(xùn)，振奮了精神、鼓舞了士氣。本次春訓(xùn)從培訓(xùn)時(shí)間、課程設(shè)置、課間互動(dòng)等方面均做了改進(jìn)，公司員工感觸頗深。
人的一輩子在企業(yè)待的時(shí)間很長(zhǎng)，要占到三分之一或者更長(zhǎng)一些。企業(yè)對(duì)員工來講，就是第二個(gè)家，也是員工發(fā)展自我、展現(xiàn)自我的一個(gè)舞臺(tái)。員工個(gè)人的價(jià)值和愿望很多要通過企業(yè)的發(fā)展來實(shí)現(xiàn)。因?yàn)檫@里有大家共同的利益，只有企業(yè)發(fā)展了，才能給我們提供更好的發(fā)展平臺(tái)，才能改善我們的物質(zhì)生活和精神生活。所以，樹立與企業(yè)同甘苦共患難的主人翁意識(shí)，才能使個(gè)人與企業(yè)共同獲得發(fā)展。對(duì)于任何一位員工，無論是普通員工還是管理人員，都有責(zé)任為自己的企業(yè)做出最大的貢獻(xiàn)和努力。做一名合格的員工，非凡是優(yōu)秀的員工，應(yīng)該具備的素質(zhì)很多，通過今年的春季培訓(xùn)，我領(lǐng)悟頗多，受益匪淺，同時(shí)，結(jié)合自己崗位工作，對(duì)如何做一名合格的員工提出一些自己的看法，也是我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得的一種體現(xiàn)。
真正知道自己在企業(yè)是什么崗，崗位責(zé)任有哪些，明白自己該干什么，怎樣干好，應(yīng)遵照哪些規(guī)章制度、業(yè)務(wù)流程、技術(shù)手段、方式方法，不與其他崗位攀比工作輕重，責(zé)任與否，個(gè)人報(bào)酬，真正明白“你在為誰工作”這個(gè)道理。池州聯(lián)通和我是一個(gè)共生體，池州聯(lián)通的發(fā)展，要依靠全體員工的努力來實(shí)現(xiàn)，我每時(shí)每刻都帶著強(qiáng)烈的責(zé)任心去關(guān)心公司的每一項(xiàng)業(yè)務(wù)發(fā)展，與公司的興衰榮辱同喜同悲，自覺地把個(gè)人的命運(yùn)與公司的發(fā)展融為一體，在公司每次的工作任務(wù)中，盡職盡責(zé)地做好本職工作。
一些人經(jīng)常認(rèn)為只要準(zhǔn)時(shí)上班，按時(shí)下班，不遲到，不早退就是敬業(yè)了，就可以心安理得地去領(lǐng)工資了。其實(shí)，敬業(yè)對(duì)工作態(tài)度的要求是非常嚴(yán)格的，就象培訓(xùn)老師說的一樣，一個(gè)人無論從事何種職業(yè)，都應(yīng)該心中常存責(zé)任感，敬重自己的工作，在工作中表現(xiàn)出忠于職守，盡心盡責(zé)的精神，這才是真正的敬業(yè)。只有在追求“自我實(shí)現(xiàn)”的時(shí)候，人才會(huì)迸發(fā)出持久強(qiáng)大的熱情，才能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，最大程度地服務(wù)于社會(huì)。這種熱情不只是外在的表現(xiàn)，它發(fā)自內(nèi)心，來自對(duì)自己工作的真心喜歡。日常工作中，無論公司把我安排在何種崗位，在客戶需要我時(shí)，在公司需要我時(shí)，在同事需要我時(shí)，在合作伙伴需要我時(shí)，我總是會(huì)盡我所能，堅(jiān)守原則，傾我所及，靈活運(yùn)用，極力完成好每一項(xiàng)工作任務(wù)。
微軟公司董事長(zhǎng)比爾蓋茨說：“假如是把工作當(dāng)作一件差事，或者只將目光停留在工作本身，那么既使是從事你最喜歡的工作，你依然無法持久地保持對(duì)工作的激情。但假如把工作當(dāng)作一項(xiàng)事業(yè)看待，情況就會(huì)完全不同。”假如人人都能從內(nèi)心深處承認(rèn)并接受“我們?cè)跒樗斯ぷ鞯耐瑫r(shí)，也在為自己工作”這樣一個(gè)樸素的理念，在工作中，不管做任何事，都應(yīng)將心態(tài)回歸于零：把自己放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，把每一次都視為一個(gè)新的開始，一段新的經(jīng)驗(yàn)，一扇通往成功的機(jī)會(huì)之門，責(zé)任、忠誠、敬業(yè)將不再是空洞的口號(hào)。恪盡職守、勤奮努力、精益求精就會(huì)在每一項(xiàng)工作中得到落實(shí)，主動(dòng)、務(wù)實(shí)、持久的敬業(yè)特征就會(huì)在日常的每一項(xiàng)工作中得到體現(xiàn)。
在最后的拓展培訓(xùn)中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到了真正體現(xiàn)，同時(shí)也使我感悟到：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，所有的活動(dòng)都要圍繞一個(gè)共同的目標(biāo)展開。但團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部分甚至每一個(gè)人都是相對(duì)獨(dú)立的，它們都有自己的目標(biāo)和任務(wù)，都要獨(dú)當(dāng)一面。我們團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)員工都不能以自己為中心，千萬不要自以為是，因?yàn)閭€(gè)人好比大海里面的一滴水一樣，離開大海很快就會(huì)干涸消失了。團(tuán)隊(duì)為員工提供了施展自己才華的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)，提供了實(shí)現(xiàn)理想的機(jī)會(huì)。但作為團(tuán)隊(duì)的一員，員工一定要時(shí)刻銘記自己的職責(zé)和使命。員工只是團(tuán)隊(duì)的一員，即使再受重視，再有才華，也不能以自我為中心。團(tuán)隊(duì)的性質(zhì)決定了每個(gè)員工只是團(tuán)隊(duì)的一部分，而不是整體。員工的所有工作都應(yīng)該是以實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)為中心的。就象我們?nèi)粘９ぷ饕粯?，雖然我們每位員工工作內(nèi)容、崗位職責(zé)不一樣，但我們都有同一個(gè)目標(biāo)，那就是中國聯(lián)通不斷發(fā)展壯大，我們?nèi)粘９ぷ髯黾?xì)了，做實(shí)了，做久了，客戶就會(huì)不斷增多，口碑就會(huì)不斷向好，效益就會(huì)不斷增加，我們施展才華的舞臺(tái)就會(huì)不斷擴(kuò)大，反之，就會(huì)是另一個(gè)結(jié)果。
總結(jié)一下這次培訓(xùn)，讓我深深體會(huì)到，要成為一名合格的企業(yè)員工，核心問題就是要能夠從根本上進(jìn)一步熟悉自身之不足，使自己及早地踏上探索新思路、尋找新對(duì)策的征途，迅速地完善和充實(shí)自己。當(dāng)企業(yè)無論面臨何等的荊棘與坎坷之際，依然能堅(jiān)定信心，鼓足干勁，并以強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心為企業(yè)的持續(xù)健康高效發(fā)展發(fā)揮應(yīng)有的作用。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時(shí)間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會(huì)。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球。
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn)，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個(gè)彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果。
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強(qiáng)壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時(shí)，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對(duì)于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力。
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運(yùn)動(dòng)中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運(yùn)動(dòng)中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心。
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中，會(huì)遇到一些困難和挫折，需要堅(jiān)持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時(shí)間和努力，只有對(duì)自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績(jī)。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會(huì)到其中的樂趣和益處。
訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文職工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)20xx年2月15日，對(duì)于全體職工們來說是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的一天的時(shí)間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中，我替教練收繩。因此，每位隊(duì)員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘，最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，就預(yù)示了整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個(gè)人都應(yīng)奮勇爭(zhēng)先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費(fèi)﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運(yùn)用到實(shí)際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。
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