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教師心理健康的維護的論文篇一
【提要】在我國，大學生可以算上是社會的棟梁之才，但是近幾年以來，大學生就業(yè)問題越來突出，這其中除了學生專業(yè)技能不扎實的原因之外，還有一個原因是現(xiàn)在的大學生思想道德素質(zhì)不強，很多人開始懷疑我國的大學教育體制出現(xiàn)問題，從而導致了許多大學生在就業(yè)的時候容易被企業(yè)所拒絕。本文立足于大學生教學現(xiàn)狀，試論思想道德素質(zhì)教育與大學就業(yè)能力培養(yǎng)之間的關(guān)系。
在大學的學校教育中，學生都是成年人，都能夠有獨立的思維和思考，而且在大學學科教學中，希望學生能夠培養(yǎng)的是離開校園，融入社會的能力。換句話說，就是大學生要能夠有足夠的就業(yè)能力。對于就業(yè)能力來說，它主要包括知識技能層面和思想道德層面，知識技能就是指學生在大學校園中，根據(jù)自己所學的專業(yè)，進行深入的挖掘從而形成的專業(yè)上的素養(yǎng)。然而在現(xiàn)在的社會招聘中，隨著我國教育水平的不斷提高，招聘單位也逐漸從原來看重學生的知識技能，慢慢轉(zhuǎn)向于學生的思想道德層面。很多大學生在思想道德建設(shè)方面有所缺失，從而導致了被用人單位所拒。因此，面對這樣的一個社會趨勢，大學教師在對學生進行知識傳授的時候，也要加大和重視對學生思想道德素質(zhì)上的教育，只有這樣才能培養(yǎng)出社會所需要的全方面發(fā)展的人才。本文將結(jié)合大學校園中相關(guān)的思想道德素質(zhì)教育的案例，試論思想道德素質(zhì)教育與大學生就業(yè)能力培養(yǎng)。
一、大學生就業(yè)難的原因。
二、從思想道德素質(zhì)層面去培養(yǎng)大學生就業(yè)能力。
在以往的大學學校教育中，教師們往往都是重視學生的專業(yè)知識技能多過于培養(yǎng)學生的思想道德素質(zhì)。但是現(xiàn)在時代不同，一個沒有良好思想道德素質(zhì)的人，是沒有辦法在現(xiàn)在這個社會立足的，就更不用說他能夠找到一份好工作。因此，學校教育要從現(xiàn)狀出發(fā)，加強對學生的思想道德素質(zhì)教育，去培養(yǎng)學生的就業(yè)能力。
（一）掌握基本素質(zhì)――學會做人。
在大學學校校園中，教師或者說學校，除了要教會學生基本的專業(yè)知識技能外，也要教會學生基本的做人道德。這其實在小學的學習階段，學生就應(yīng)該要開始學習和具備了，但是這一代的孩子，大部分都是獨生子女，在家里都是被寵著長大的，加上各種知識的普及，學生在教師教育其的時候，動不動的就說要維權(quán)，因此，便導致了教師不敢過多余去干涉和管束學生，從而便導致了學生到了大學階段思想道德素質(zhì)上有所缺失，因而需要大學校園加以進行修正。例如，在大學的專業(yè)課程教育中，學校為了能夠讓學生形成基本的做人道德，可以讓學生在每次上課的時候主動的對教師進行問好，在課程結(jié)束之后，依次有序的禮貌的對教師進行道別，并在教師離開教室之后再行離開教室。同時，要讓學生在離開教室的時候，能夠?qū)⑽锲钒凑赵瓉淼奈恢梅藕?，每天的課程都按這樣的方式來進行，從而通過日積月累，潛移默化幫助學生形成一個基本的做人道德。
（二）培養(yǎng)基礎(chǔ)能力――團隊協(xié)作。
在大學課程的教學中，雖然說人數(shù)會比初高中教育時期相對較多一些，但是仍舊維持在一個教師能夠掌控的范圍之內(nèi)。然而，在以往的大學專業(yè)課程教育中，我們看到的現(xiàn)象是，大學教師自顧自的講自己的，下面的學生自顧自的玩著自己的手機，教師與學生之間沒有交流，而學生之間的交流是在談?wù)撝^的私事，從不涉及專業(yè)知識技能，就更不用說思想道德素質(zhì)層面的團隊協(xié)作了。因此，大學教師應(yīng)該改變這種不良課堂的現(xiàn)象，在大學課堂的教學活動中，要多多創(chuàng)造機會，讓學生與學生之間進行團隊協(xié)作，從而培養(yǎng)學生的協(xié)作能力。如果說教師不給學生創(chuàng)造機會，讓學生進行團隊協(xié)作的話，學生自己是很難主動進行團隊協(xié)作的，從而就不會懂得說去站在別人的角度思考事情，那么，學生在日后的就業(yè)時，就容易因為這一點而錯失就業(yè)機會?？墒?，教師如何讓學生進行團隊協(xié)作呢？例如，大學教師在進行專業(yè)課程授課時，可以將班級上的學生進行分組，但是，因為教育的對象是大學生了，他們都擁有成人的思維以及想法，所以教師可以充分尊重他們的意見，讓他們自行選擇想要搭檔的人，從而組成合作小組。然后，在進行教學活動時，教師可以給出相關(guān)專業(yè)知識上的課題，讓小組內(nèi)進行探討與研究，其中，組內(nèi)具體的分工教師讓學生自己完成，不要過多參與，但這并不意味著教師要撒手不管，教師應(yīng)在旁認真觀看，及時給予學生指導。通過這樣的方式，讓學生能夠在課堂教學過程中，掌握相關(guān)專業(yè)知識的同時，培養(yǎng)其的團隊協(xié)作能力。
（三）形成基本信念――事業(yè)心和責任感。
對于現(xiàn)在的許多大學生來說，他們都是家中的獨生子女，父母對其教養(yǎng)的方式與其說是嚴格，不如說更多的是溺愛，因此，很多事情哪怕是學生的錯誤，家長沒有及時地指出或是懲戒，就不能夠讓學生形成承擔錯誤的責任感，加上現(xiàn)在很多家庭教育中，家長們都沒有學生灌輸一種事業(yè)心，造成了學生事業(yè)心的缺失，這兩點急需學校通過教育進行補充。例如，學校可以多舉辦一些活動，而這些活動的策劃交由學生，并且，每個不同的環(huán)節(jié)由不同的學生來負責，從而能夠?qū)⒇熑温鋵嵉絺€人。通過這樣的方式，不僅能夠鍛煉學生的事業(yè)心，而且還能夠培養(yǎng)學生的責任感。
三、結(jié)語。
總而言之，學校教育是學生生命中不可缺失的一環(huán)，因此，學校在思想道德素質(zhì)教育中，也應(yīng)承擔起相應(yīng)的責任，通過思想道德素質(zhì)教育，來提高學生的思想道德素養(yǎng)，從而提高學生的就業(yè)能力。
教師心理健康的維護的論文篇二
教師是一個特殊群體，工作性質(zhì)要求他們對自己的工作對象傾注更多的情感、給予更多的心理關(guān)照，要不怎么叫人類靈魂的工程師呢？可是，多少年來，這些“靈魂工程師”的心靈，卻沒有得到充分的安頓和滋養(yǎng)。
本文有針對性地提出了干預的措施，以減輕教師的工作倦怠感，提高工作效率。
一、做好心理健康的途徑拓展。
1.自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展。自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。
2.拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。
3.增強自信。
4.心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)。
二、做好職業(yè)生涯開發(fā)和管理，進行職業(yè)生涯年檢。
良好的職業(yè)生涯管理可以使個人更理性地看待工作和生活，更平和地處理各種問題，使職業(yè)生涯更充實和有實效，更好地實現(xiàn)自己的職業(yè)目標。在職業(yè)生涯的開發(fā)階段，個人可以對自己的潛能進行科學測評，為職業(yè)生涯的發(fā)展制定出方向、目標、時間和方法，使其具備可操作性。為了預防疾病的.發(fā)生，需要定期去醫(yī)院體檢；為了職業(yè)生涯的健康發(fā)展，也必須進行職業(yè)生涯年檢。
1.學校應(yīng)從“以人為本”的理念出發(fā)，創(chuàng)造條件促使教師具有終身可供發(fā)揮的價值，將教師的職業(yè)生涯規(guī)劃與學校的人力資源戰(zhàn)略相結(jié)合，使教師的教育生涯規(guī)劃服從和服務(wù)于教育發(fā)展目標，同時通過教學目標的實現(xiàn)促進教師職業(yè)生涯規(guī)劃的完善和超越。
2.學校應(yīng)參與制訂教師的職業(yè)生涯規(guī)劃，為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的分階段實現(xiàn)創(chuàng)造條件，協(xié)助教師了解自己，制訂出符合自身特點的教師專業(yè)化發(fā)展規(guī)劃。
3.學校應(yīng)參與教師職業(yè)生涯的管理，協(xié)助員工進行職業(yè)生涯年檢，針對外界和組織的變化，加大教育和培訓力度，彌補薄弱環(huán)節(jié)，引導員工適應(yīng)變化，使員工的職業(yè)之樹長青，達到組織和員工雙贏。
三、改變個體自身，以枯竭為契機，完成對自我的超越。
外因通過內(nèi)因起作用，對職業(yè)枯竭的防治主要還是要依靠個人自身的力量。首先，要提高自身的情商，學會寬容自己、善待自己，不但要了解自己的情緒、接受自己的情緒、控制好自己的情緒，更要理解別人的情緒、接受別人的情緒，做情緒的主人，為應(yīng)對職業(yè)壓力練好“內(nèi)功”，在工作場所將自己的情緒和工作本身分開，體現(xiàn)自己的職業(yè)素質(zhì)。其次，根據(jù)hobfoll的資源守恒理論，當工作所需的資源消耗率高于補充率時，必須進行必要的補充。當職業(yè)枯竭發(fā)生時，個體往往能更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足，除與時俱進地掌握新技能外，更要改變觀念，重新認識自己的工作，在日常工作中進行創(chuàng)造性的活動，增加工作的樂趣。再次，職業(yè)壓力產(chǎn)生的同時也伴隨著職業(yè)機遇，當克服了壓力、突破職業(yè)心理極限時，往往使職業(yè)生涯產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，使個人站在更高的職業(yè)起點，這將更好地避免職業(yè)枯竭。
四、以正確方法應(yīng)對壓力，掌握緩解壓力的方法。
當今社會壓力無時不在、無處不在，無論一個人的能力有多強、學識有多么淵博、地位有多高，都會遇到不同程度的壓力。適度的壓力是進步的原動力，應(yīng)該積極運用而不是消極回避。認識到了壓力的必然性，就應(yīng)該采取適當?shù)姆绞饺ヌ幚韷毫?，而不是消極否認壓力的存在，以更拼命的工作來掩飾問題，形成惡性循環(huán)。
同時要掌握必要的緩解壓力的方法，如：進行良好的時間管理，通過合理利用時間來緩解工作壓力；正確處理工作與休閑的關(guān)系，珍惜個人時光，保證充足的睡眠和足夠的營養(yǎng)，通過旅行、體育鍛煉、社會交往等進行自我調(diào)節(jié)；向親友、心理醫(yī)生傾訴工作中的煩悶，特別是不能將消極情感悶在心里，要通過平衡心態(tài)來避免鉆牛角尖，并可以在親友的建議下確定更現(xiàn)實的目標，正確處理事業(yè)與家庭的關(guān)系，珍惜與家人共度的時光，利用好婚姻和家庭這個重要的社會支持系統(tǒng)，緩解和釋放壓力所帶來的不良反應(yīng)。
學校不應(yīng)是壓力的橋梁，而應(yīng)成為壓力的熔爐。在社會大環(huán)境壓力較大的情況下，學校有責任為教師創(chuàng)造較好的內(nèi)部小環(huán)境，使教師以較好的心情工作。當個體壓力較大時，學?？梢酝ㄟ^以下方式進行壓力疏導：制定和下達切實可行的業(yè)績指標，制定合理的薪酬分配制度；盡量使教師的興趣愛好與所從事的工作相匹配，合理地授權(quán)和輪崗；聘請心理醫(yī)生或組織心理講座來維護教師的心理健康，緩解因工作復雜帶給教師的困擾；保證教師必要的休息時間；關(guān)注教師的家庭；加強校園文化建設(shè)，增加教師交流的時間和空間，增強團隊凝聚力；了解教師的真實需要，激發(fā)和不斷延續(xù)教師的“內(nèi)動力”。
教師心理健康的維護的論文篇三
近年來由于社會轉(zhuǎn)型及各種矛盾的交織，我國教師的心理健康水平有下降的趨勢，教師中出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁、近年來由于社會轉(zhuǎn)型及各種矛盾的交織，我國教師的心理健康水平有下降的趨勢，教師中出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁、人際敏感、敵對、偏執(zhí)、強迫癥、神經(jīng)癥等心理癥狀的比例較高。如何維護與促進教師的心理健康，是一個值得深入研究的問題。要維護和促進教師的心理健康，除了提供必要的社會支持，改善教師的生活、工作條件外，教師加強自身的心理保健十分重要。認知重建是教師自我保健的一種重要方法與策略。認知心理學家認為，人的不良情緒或行為并不是由某一事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個體對這一事件的認識解釋和評價所引起的。因此，通過認知重建，教師對自己原有的某些不合理觀念、態(tài)度進行重新評價橋正或調(diào)整，可以使自己的一些不良情緒和行為得以消除，從而保持心理平衡，維護與促進心理健康。
一、職業(yè)價值認知重建。
社會價值與人生幸福長期以來，人們都習慣于從社會的角度認識教師的職業(yè)價值。教師是太陽底下最光榮的職業(yè)、教師是人類靈魂的工程師等等名言警句，影響了很多人投身教職。受到學生的尊重和社會的關(guān)注享受較高的報酬和待遇，形成了基本的心理期待。然而，現(xiàn)實的情況往往并不理想。教師工作不僅辛苦，而且也不一定常有鮮花和掌聲相伴，報酬與待遇在各階層、工種之中，也不能算是特別好，有的貧困地方甚至時有拖欠工資的情況。這導致了一些教師的心理挫折，看不到教育工作的意義，認為這是一個缺乏成就光顧的工作，特別是在和學生、家長、領(lǐng)導等發(fā)生沖突，在教育教學過程中遭遇挫折之后，熱情熄滅了，厭倦感、失落感油然而生，有的教師甚至懷疑自己當初的職業(yè)選擇，工作失去了動力。
任何一個職業(yè)，都不能從單一的向度規(guī)定它的價值。太陽底下最崇高光輝的職業(yè)，是從教師職業(yè)群體所具有的社會意義來言說的，并不是對教師個人生命質(zhì)量和意義的完整診釋，也不是對教師個人社會地位和待遇的描述和承諾。和社會上許許多多的職業(yè)一樣，教育工作既是平凡的，又是重要的，有其獨特的價值和意義。教師與工人、農(nóng)民、軍人、醫(yī)生、工程師、政治家、科學家、藝術(shù)家等一樣，都是人類文明進步不可或缺的。教師職業(yè)的特殊性僅在于它有著自身的責任、義務(wù)和權(quán)利，以及樂趣。對此要有理性的、客觀的認識，既不要為從事這種職業(yè)而自覺高人一等，也不要自輕自賤，覺得比其他社會職業(yè)低下。同時，每個教師能否受到社會的尊重，能否享有較高的社會地位，與自身的學識、能力、水平、敬業(yè)精神以及對教育事業(yè)貢獻的大小密切相關(guān)。在如此龐大的教師隊伍中，成為骨干教師、特級教師而備受重視和獎勵的只是少數(shù)，而不會是全部。因此，在新時期，教師既應(yīng)去掉籠罩在自己頭上的神圣而虛幻的光環(huán)，又不要自慚形穢、自覺低賤，不要讓職業(yè)評價從一個極端走向另一個極端，從一種片面走向另一種片面，而應(yīng)以一種平常心來對待自己，以一個從事這一職業(yè)的普通公民來看待自己，以寬闊的胸襟和開放的心態(tài)來認識自己的職業(yè)價值。
另一方面，對個體生命而言，世界上任何一種職業(yè)都有它美好的一面，也有它不足的一面，關(guān)鍵在于人們怎樣認識、比較、取舍。教師職業(yè)與其他社會職業(yè)一樣，平凡與偉大交織、艱辛與歡樂共有、付出與收獲同在。許多教師認為，自己從事的確是世界上最幸福的職業(yè)之一，這是因為他們體驗到當教師不僅有穩(wěn)定的收入和工作條件，而且是一種使人類和自己都變得更加美好的職業(yè)它充盈著自由的歡樂，內(nèi)含著創(chuàng)造的幸福，給人帶來內(nèi)在的滿足與尊嚴。他們真切地感受到了生命價值的實現(xiàn)。顯然他們真實地看到了教師職業(yè)美好的一面，并以辯證的觀點看待并不那么完美的一面。他們認為教師職業(yè)可以體現(xiàn)出社會價值與個人生命價值的統(tǒng)一，擁有幸福感。
總之，教師不僅需要他人、社會的關(guān)注與尊重，也需要自我價值的接納和認同，需要以平常心、幸福感來對待自己的職業(yè)，避免一些自挫性的認識，維護心理健康。
二、角色意象的認知重建。
教師更應(yīng)象陽光人們常常將教師比喻為蠟燭，許多教師也以此自勵，以致形成一種蠟燭的自我意象。他們認為，一個好教師就應(yīng)該只講奉獻而不講索取，他們廢寢忘食地工作、超負荷運轉(zhuǎn)、節(jié)假日不休息、生病也堅持上課，直至累倒在講臺上，釋放完自己的最后能量。如此踐行的時候，又有著無法排解的困惑，如感到空虛和失落、缺乏自我價值感和自我成就感。特別是在遇到大的壓力、遇到改革時，他們心力交瘁卻難以應(yīng)對，有一種無力感、無助感，有一種能量耗盡、心被掏空的感覺。可見，蠟燭這種比喻雖然較好地反映了教師行業(yè)的無私奉獻精神，但它將教師描繪成一種悲劇角色，它漠視了教師的內(nèi)在尊嚴和歡樂，忽視了教師的持續(xù)的學習與成長的需求，所形成的是一種消極的自我意象，嚴重地影響心理健康，這是值得反思的。
教育上的成功。不均衡的生活會使教師心理失衡，可以影響教師對待學生的態(tài)度與行為，最終影響學生的心理健康和成長。北師大董奇教授認為，教師的生命價值、心理素質(zhì)乃至個人幸福程度都會對學生產(chǎn)生深刻的影響。因此，一味地強調(diào)教師的無私奉獻和自我犧牲精神的重要性，而不顧及教師自身的身心健康和幸福，是不理智的。事實上，教師也是人，是生活在現(xiàn)實中的人，也需要有充實的生活、美好的人生、幸福的家庭。在現(xiàn)代社會快速發(fā)展、科學技術(shù)日新月異、課程改革深入推進的進程中，也需要不斷豐富、發(fā)展和完善自己。只有教師成為一個身心健康而又持續(xù)發(fā)展的人，成為一個快樂、幸福、充滿智慧的人，他才能更好地關(guān)心學生的身心健康。如果教師心情不舒暢，個性受到壓抑，活力難以舒張，自然也不利于學生的發(fā)展和成長。
因此，教師更應(yīng)象陽光，要提高自己的工作效率和生活質(zhì)量，以愉快、富有成效感的心情面對工作和生活，不僅照亮別人，也要溫暖自己，并使自己有更大的活力和不竭的能量。只有教師心中充滿陽光，才可能把陽光播撒在學生心上。實際上，學生不僅是接受教育的客體，同時又是教育活動的主體，是學習的主人，他們需要被發(fā)現(xiàn)、照亮，而不單純是修理的對象。學生首先是人，是有血有肉有思想情感、有獨特個性的人，是正在成長發(fā)展中的人。學生對教師所傳送的教育信息，從來不是毫無選擇，全盤吸收。而外界的環(huán)境刺激只有當它被主體選擇、加工，成為主體的反映對象，才會對主體的發(fā)展產(chǎn)生影響?；蛘哒f只有當主體在進行自我建構(gòu)時，外界的知識才可能內(nèi)化為主體素質(zhì)的一部分。同時，只有學生親其師，才能信其道，而厭其師，必逆其道d有效的教學常常取決于有效的交往。因此，教師在教育學生的過程中，首先應(yīng)該放低自己的姿態(tài)，不要總是要求學生尊重自己，而也要尊重學生。要尊重學生的人格，尊重學生的選擇，尊重學生的思想，相信他們的智慧和力量。要善于容納學生的不同個性，鼓勵他們在自由歡愉的氛圍中大膽想象和創(chuàng)造，并及時和他們進行思想和情感的交流。要更多地關(guān)注他們思想的興奮點、情感的敏感點、品德的閃光點，并善于使他們的優(yōu)良個性得以張揚。
三、對學生的認知重建。
學生是正在成長發(fā)展中的人。教師對學生怎樣認識，怎樣看待，決定著教師對學生的態(tài)度和行為，進而影響到教師和學生之間的關(guān)系及教育教學的效果，并最終影響到師生的健康。有的教師受傳統(tǒng)觀念的影響，過多地強調(diào)學生作為受教育者的一面，僅把學生作為勞動加工的對象，接受知識的客體，認為我說的你就該聽，我教的你就該會，我講的你就該懂，否則就強行要求、批評訓斥、嚴加管教，造成師生關(guān)系緊張。一些教師過分地講究師道尊嚴，信奉嚴師出高徒，不能正確對待學生出現(xiàn)的錯誤和缺點，對學生常過于苛刻、過于控制、過于干涉，或者以個人的喜好為標準來褒貶、評價學生，往往與學生發(fā)生大的沖突，由此教師本人也體會不到育人工作的樂趣和尊師愛生的情誼，既傷害了學生的自尊心、上進心，也給自己平添了許多煩惱和困擾。
從發(fā)展心理學的角度講，不成熟是孩子的主要特征，犯錯誤是孩子成長中的必然。學生既然是成長發(fā)展中的人，就不一定是那么成熟，那么完善，那么合乎成人的思維模式和行為規(guī)范，發(fā)展本身就包含了不成熟、不完善，這種不成熟不完善正是其發(fā)展?jié)摿Φ囊环N表現(xiàn)，是孩子個性的共性。而孩子的錯誤既可能是真正的、不合規(guī)律性的一種錯誤，這有待于他們在自己的失誤中認知、體驗和自我矯正；也可能僅是成人世界里的不合規(guī)矩和不合要求，而其實是一種新的品質(zhì)，是一種新的力量和智慧的萌芽。無論是前者還是后者，教師對學生都要有寬容、關(guān)愛的態(tài)度，坦蕩、友善的胸懷。對學生的苛求其實是教師自我消極的完美主義投向他人的一種表現(xiàn)，它有損于師生良好人際關(guān)系的建立，對師生雙方都會產(chǎn)生消極影響。研究表明，學生在學業(yè)中最想建立的是重要感、能力感，在成長過程中最想獲得的是歸屬感、價值感，而教師的苛求恰恰破壞了學生成長所需要獲得的這些最重要的心理因子。因此，教師要調(diào)整自己的心態(tài)，要確認學生的獨立性、發(fā)展性，要允許孩子犯錯誤，允許孩子幼稚，允許學生在回答問題時答得不對或不全對，要用兒童而不是成人的眼光來觀察他們的內(nèi)心世界，要理解、善待孩子的`失誤與弱點，并善于從孩子錯誤行為中發(fā)現(xiàn)教育契機，采用富有人情味的、發(fā)展性的教育策略和方法，促進學生健康成長。對學生的愛和寬容對教師的心理健康至關(guān)重要。教師在真誠接納、尊重和理解學生的同時，也接納、尊重和善待了自己，既使學生健康成長，也使自己快樂生活。
四、對職業(yè)壓力的認知重建。
壓力是人生的燃料?，F(xiàn)在的教師普遍感到有越來越多的壓力。且不說教學任務(wù)的繁重、教育工作的復雜，就現(xiàn)代社會的急劇變化和教育改革的深化實施來說，對教師的壓力也日漸增多?，F(xiàn)代科技迅猛發(fā)展，現(xiàn)代學生主體意識日益增強及獲取信息途徑的多樣化，無疑對每個教師的已有知識、能力構(gòu)成挑戰(zhàn)；素質(zhì)教育滄」新教育、課程改革、研究性學習等對教師素質(zhì)提高了要求；學生、家長及整個社會對教師的高期望，教師競聘上崗、末位淘汰、工資獎金與業(yè)績掛鉤等競爭機制的引入，都對教師形成一定的壓力。各種壓力向教師集中，使教師處于教育矛盾的焦點。然而最大的壓力還是教師自我的壓力，是教師自身強烈的需求與其現(xiàn)實的能力之間的差距所構(gòu)成的矛盾與壓力。教師只有對壓力有正確的認知，才能保持身心健康。首先，要認識壓力是客觀存在的，一個人不論什么時候都要承受或多或少的壓力，即使是嬰兒也不能例外，因此，我們大可不必為此焦慮、恐慌。而且，教師職業(yè)本身就是一種壓力，一種對教師有著高要求、高期望的壓力。當前的教育改革又給教師帶來新的壓力。我們需要清醒地看到，這種壓力的產(chǎn)生是社會發(fā)展的必然，是無法逃避的。既然無法逃避，就要學會與壓力共處，若無法與之和平共處，天天憂愁、焦慮、煩悶，只會更多地感到壓力的折磨和痛苦，并可能導致各種身心疾?。?］。這樣不僅對自己及家人的生活造成危害，同時也影響到教師事業(yè)心、責任感及教學能力的下降，影響教學質(zhì)量和學生發(fā)展。
其次，要認識到適度的壓力是生命所必需的，壓力是人生的燃料，是生命的動力，適度的壓力所帶來的緊張有助于排除人們的孤獨感和憂愁感，增強人們機體的活力和免疫力，從而有益于健康。如果沒有地球的大氣壓力，人就會象在月球上，眼睛外凸，七孔流血而死亡。同時，適度的壓力可以提供給個體完成任務(wù)的喚醒動機，有利于提高人們的工作和學習效率，促進個人的專業(yè)發(fā)展和成長，毫無壓力則工作毫無效率和毫無創(chuàng)造。著名電視主持人吳小莉認為，人的一生仿佛都在與地心引力作斗爭,人沒有壓力，就象是青蛙在溫水里游泳，當水溫升高卻早已失去彈跳力，只能束手待斃。因此，我們不要認為壓力只有負性影響，而應(yīng)轉(zhuǎn)換認知和情緒，多去開發(fā)壓力的有利因素，使之成為一種重要資源。如課改和競聘對教師都會產(chǎn)生壓力，但教師可利用課改時機，抓緊更新自己的知識，提高自己的能力，可利用競聘機會，充分展示自己的才華，擴展自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，優(yōu)化自己的人際環(huán)境，這些都能使自身得到進一步發(fā)展。當然壓力不可過大，緊張不可過度，過大的壓力和過度的緊張可能摧毀人的身心健康。最后，要充分認識到同一事件所引起的壓力大小，與當事人的個性、態(tài)度及人生觀有關(guān)。工作、生活環(huán)境相同的兩位教師，雖然他們面臨的客觀壓力是相同的，但由于個性等不同，他們所感受到的主觀壓力是不會相同的。同樣一件引起壓力的生活事件，對于一個個性狹隘，以逃避為行為風格的教師來說，他可能感到只是災(zāi)難和痛苦；而對于一個性格開朗，以奮斗為行為風格的人來說，會把它看作是絕好的自我鍛煉和成長的契機。而且，樂觀主義的價值觀被證明是非常重要的，它可以改變外部世界在個體感知中的色彩，改變?nèi)藗儗毫碓醇皬姸鹊脑u價，是教師心理過程的積極的動力機制。雖然我們無法控制客觀壓力的大小和去留，但絕對可以控制對壓力的反應(yīng)程度與方式。特別需要指出的是，教師的教育信念和職業(yè)理想是教師在壓力下維護心理健康的重要保證。如果每個教師能認識社會變化發(fā)展的趨勢，堅定信念和理想，保持穩(wěn)定而富有彈性的心態(tài)，在改革中加強學習，不斷進取，完善自我，變壓力為動力，那么，也就一定能為自己創(chuàng)建一個積極、有序、寬松、和諧的生活和工作環(huán)境。
五、對人格面具的認知重建。
人們常說學高為師，身正為范，為人師者應(yīng)該學養(yǎng)深厚、品行高尚、以身立教、為人師表等等，這一有著深遠文化傳承力的教師人格形象，歷來為社會和教師所公認。然而，不少教師卻明顯感到自己在各種教育情境中與日常個人生活中所表現(xiàn)的人格特征相去甚遠d即自己的職場人格（或稱教師角色人格）與其真實人格不一致，帶有面具的性質(zhì)。這使得一些教師在自我認同中內(nèi)心失去平衡，使他們對自我道德和人格產(chǎn)生懷疑或否定，并為自己的這種虛偽和表演行為而內(nèi)疚。這種自我道德沖突的困惑甚至使教師感到痛苦，并深刻地影響著教師的自尊與自信。其實，人格面具并不等于虛偽。適度的教師人格面具既是教育的一種需要，又是教師在一定壓力下自我適應(yīng)、自我保護的一種方式。這是因為，我們的教育要求教師必須按照社會的期望去培養(yǎng)學生，要求教師必須用高尚的品質(zhì)、良好的形象去陶冶學生，從而使他們積極向上，健康成長。當教師自身的思想境界、人格水平尚未達到社會所要求的高度（往往是優(yōu)秀教師或理想教師的標準）時，即教師內(nèi)在師德與外在師表存在一定差距時，教師的這種過渡性的人格面具是必要的。因為教師的職場人格大多經(jīng)過人格特征的揚棄，從而保留了教師人格類型中積極的職業(yè)特征，展現(xiàn)給學生的是更為適合的教育形象，特別是現(xiàn)代教師職場人格又吸納了許多富有時代特征的積極品質(zhì)，如民主精神、創(chuàng)新品格等，更適合新時期人才培養(yǎng)的要求。而教師完全自然、真實的我，未必都符合教育的要求，如果不首先對其消極的方面加以收斂，而隨意把它帶入教育情境，反而可能會使學生失去對教師的期待和信任，或者會成為學生模仿的負面榜樣。因此，教師的真誠首先應(yīng)是一種對學生發(fā)展有利的明智的選擇，而不是完全的自我表現(xiàn)。當然，在大多數(shù)情況下，教師要盡可能如實地向?qū)W生表達自己的真實觀點，想法和情感，誠實地對待那些影響學生知識和生活的教育過失，勇于承認自己的錯誤，以在學生面前展現(xiàn)一個真實的我，但教師又要善于對自己可能產(chǎn)生的負面情緒如沮喪、失意、絕望等加以調(diào)控和掩飾。
其次，適度的教師人格面具可使教師在教學中保持一種自我警醒的狀態(tài)，明確意識自身的教師身份，暗示自己的主導地位和作用，從而進行自我規(guī)范，自覺承擔教書育人的重任。對于學生來說，這也為他們創(chuàng)造了一種親師的情境，可使學生易于接受教師的教育和忠告，讓學生對教師保持一種必要的尊敬。如果一個教師過于弱化教師人格面具，那也會失去自己的影響力。另一方面，一些研究表明，教師的真實人格與教師的職場人格總有一定的差距，教師人格的自我完善又有一個較長的過程，要達到優(yōu)秀教師或理想教師的人格水平需要時日，而當今教師聘任制的實施對教師的素質(zhì)和教學行為又提出了嚴格的要求，對不合格者則可能令其下課。因此，教師人格面具也是教師職業(yè)適應(yīng)和自我防御的一種方式。此外，教師的真實人格不能也不應(yīng)完全與教師職場人格相同，倘若一個教師的真實人格與教師職場人格過度同化，則他有可能消磨個性，迷失自我?？傊?，師生關(guān)系和社會環(huán)境關(guān)系要求教師在一定范圍內(nèi)超出自我，做一個教學情境中的我而不完全是一個自然中的我，或者說，教師人格面具的存在為教師教書育人的職業(yè)特質(zhì)所決定。然而，教師又不能長期地過度地使用教師人格面具，否則他將失去人格的內(nèi)在統(tǒng)一性。長此下去會使教師人格嚴重分裂，或使他經(jīng)常處于面具人格與真實人格沖突所造成的緊張心理狀態(tài)之中，他會因此活得太累而影響健康。一個教師如果完全被教師人格面具所主宰，言不由衷且裝腔作勢，最終會失去與學生的正常關(guān)系。教師總是裝出一幅至尊的樣子，也會給學生帶來壓抑和緊張。
總之，教師既不必為自己的教師人格面具而過分地自卑、自責，把它視同于自身的道德問題和人格缺陷，也不宜過度地使用教師人格面具，在課內(nèi)校外判若兩人，而應(yīng)根據(jù)實際情境恰適地轉(zhuǎn)換自身的角色。更重要的是，教師要加強平時的師德修養(yǎng)與人格完善，在保持個人良好人格特征的前提下，逐漸使自己的內(nèi)在師德與外在師表一致，真實人格與職場人格趨近，這樣才能既使自我得到發(fā)展，又能自然地經(jīng)受各種時空的考驗，從而從根本上維護心理平衡，保持心理健康。
六、完美理念的重建。
世界上沒有絕對完美的人和事。追求完美、渴望卓越是人的天性，也是一名合格教師應(yīng)有的品質(zhì)。但追求完美也不能過度，渴望卓越也要切合實際。有的教師在工作和學習中過度地追求完美和自我苛求，而為完美所累。特別是一些有一定名氣的優(yōu)秀教師、骨干教師，做什么都不能落在他人的后面，在教學上力求使自己的每一堂課都十分成功，指導學生的每一次活動都十分精彩，在學校開展的各項競賽評比活動中總是力爭第一，在人際關(guān)系方面也力求完美無瑕。然而實際上他們又總感到自己有許多事情沒有做好，感到力不從心，深深地陷入自責、自卑、焦慮不安和痛苦之中。
完美主義者應(yīng)該知道，所謂完美只能是相對的，絕對完美就意味著停止、終結(jié)。他們不僅事實上達不到事事完美，而且也極容易導致自我挫折感，并誘發(fā)認知障礙和自我適應(yīng)障礙，不利于人的心理健康。完美主義實際上是一種消極的認知一情感模式，持有這種模式的教師不是追求完美，而是害怕不完美，因而存在比較嚴重的不完美焦慮。這種焦慮指向自己，容易產(chǎn)生強迫性神經(jīng)癥；指向他人，則往往使人際關(guān)系緊張。而且，在人的一生中，取得最佳成就往往可能只有一次，如果把它作為普遍的標準，要求每一次都完美，這是不可能的。相反，如果目標客觀而現(xiàn)實，行動起來常常感到輕松；渝決、富有創(chuàng)造性、工作效率高，因而充滿自信。若過度追求完美，對失敗的恐懼會使人如履薄冰，工作效率反而不如心態(tài)平和時好。
每個人的生理、心理都有一定閡限，人的認識、能力也不是無限發(fā)展的，追求完美應(yīng)當與保持平常心結(jié)合起來。作為教師，雖然理想的追求是盡可能將人類一切美好光輝的品質(zhì)集于一身，但我們畢竟是人而不是神，如果是優(yōu)秀教師就不允許自己有任何的瑕疵，只接受理想中的完美的我，就會總是對自己不滿，自卑、自賤、自慚形穢，這樣就很容易產(chǎn)生心理障礙和行為問題。有的教師在學校里是好老師、好同事，工作積極努力，星期天、節(jié)假日都不休息，回到家里卻情緒紊亂，難以自控，既影響家人的生活，自己也感到活得很累?？梢娺^度地追求完美和苛求于自己并不一定能帶來更大的成功，反倒會導致職業(yè)倦怠感的加速產(chǎn)生和職業(yè)衰老期的提前到來?？梢姡谶^度追求完美中實際上孕育著更大的不完美。完美主義背后的深層原因是過度在意他人的評價，對他人的評價過分敏感。其實，心理學的研究表明，那些偶爾有一點小缺點的優(yōu)秀教師在學生面前更具有魅力，更容易為學生所喜歡，因為他們在學生面前顯得更為真實、親切和自然。所以，教師要有一定的個性，要有接納自己不完美的勇氣。要追求完美，也要在不完美中尋求內(nèi)心的歡樂；要超越自我，也要善待人生的平凡與常態(tài)。在充分肯定自己價值的同時，認識和直面自身的缺陷和弱點，坦然欣賞自己的獨特性。既不斷地進行自我激勵，又不斷地進行自我慰藉，從而在開放的富有彈性的思維中保持心理和諧和健康。
教師心理健康的維護的論文篇四
[論文摘要]目前高中學校不斷擴招，職業(yè)教育出現(xiàn)滑坡，學生素質(zhì)下降，招生越來越困難以及社會大環(huán)境等問題。另外，家庭關(guān)系、經(jīng)濟原因和自身原因共同構(gòu)成了教師的壓力源。這些壓力引起了教師的心理健康問題，還會使人由于體會壓力而放大壓力，發(fā)展成為較為嚴重的心理障礙。因此教師的心理健康不僅有利于教師自身的生理健康，能夠提高工作效率，而且還對促進學生心理健康發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
[論文關(guān)鍵詞]中等職業(yè)學校教師心理健康中職學生自我減壓。
引言。
“師者，傳道授業(yè)解惑也”，教師不僅負有對學生進行科學文化知識教育而且更應(yīng)擔任學生日常思想品德教育和指導的任務(wù)。教師工作極其重要，其任務(wù)十分繁雜，而且責任重大。
目前高中學校不斷擴招，職業(yè)教育出現(xiàn)滑坡，學生素質(zhì)下降，招生越來越困難以及社會大環(huán)境等問題。另外，家庭關(guān)系、經(jīng)濟原因和自身原因共同構(gòu)成了教師的壓力源。這些壓力引起了教師的心理健康問題，還會使人由于體會壓力而放大壓力，發(fā)展成為較為嚴重的心理障礙。因此教師的心理健康不僅有利于教師自身的生理健康，能夠提高工作效率，而且還對促進學生心理健康發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。而當前教師的心理健康狀況卻不容樂觀。為了進一步了解中職教師的心理狀況，通過我自身及對周圍同事的調(diào)查研究，努力發(fā)現(xiàn)專業(yè)課教師的心理問題，尋找解決辦法，使中職專業(yè)課教師能夠身心健康的工作生活，我特地談?wù)勎业膫€人看法，其中多有來源于各種資料的引證，不對之處還請各位專家老師指正。
心理健康與生理健康關(guān)系極為密切。一方面，一個人的生理健康水平會影響心理健康水平。人的軀體性疾病、生理缺陷會給人的心理特點和心理狀態(tài)帶來負面影響，使人產(chǎn)生焦慮、憂愁、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情感、意志、性格，乃至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、愉快、自信、平和的心態(tài)有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進身體健康。而心理上的不健康，如長期的過度焦慮、憂慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導致生理上的異常或病變，引發(fā)心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占較大成分的疾病，或者說是主要由心理一社會因素引起、與情緒有關(guān)而呈現(xiàn)身體癥狀的軀體疾病。人是一個生理和心理緊密結(jié)合的有機整體，精神和軀體在同一生命進程中共同起著作用。那些與情緒聯(lián)系密切、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更易患這種疾病。
2．有利于工作積極性和工作效率的提高。
教師的心理健康水平較高會使其在智力、情感、意志等方面機能都得到正常發(fā)揮，從而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評價、自如地應(yīng)對客觀環(huán)境，其心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關(guān)系基本上協(xié)調(diào)。個體與環(huán)境能取得積極的平衡，就能以正確的態(tài)度和方法來對待矛盾和處理問題，也能以平和的心態(tài)對待生活中的`挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學習效率必然優(yōu)于心理不健康的人。
教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學生的心理健康水平。教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發(fā)展。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
職業(yè)學校的學生生源如何?了解的人無不搖頭。雖然官方報道某某學生放棄高中，選擇職校；某某職校教學改革成功，學生競相報名；某某專業(yè)學生還沒畢業(yè)就被搶購一空……可誰見過說這些話的人把自己的子女送到職校的?讓我們來了解一下究竟是什么樣的學生進了職業(yè)吧：學習極差，畢業(yè)考試總分僅為幾十分、甚至沒有參加中考的學生；初中曠課數(shù)節(jié)，甚至半學期都不進校門的學生；早戀的學生；頭發(fā)五顏六色、鼻子上打了若干洞洞的學生……當然，也有成績還算“湊合”，在“非升學”班級倒數(shù)15名以內(nèi)的學生。
于是，課堂經(jīng)常變成了“德育教育基地”，而不是知識傳播平臺，有的教師平均三分鐘就要維持一次紀律，否則很難正常教學。以前那些課堂傳紙條，做小動作的伎倆早已經(jīng)過時，現(xiàn)在是信息時代了，打手機、發(fā)短信、看手機電影、電子小說……守著這樣的學生的人類靈魂的工程師們，受著來自上下的雙層壓力。
首先，來自學生的壓力。
其次，是來自教育管理部門的壓力。
教育衙門的官僚們，素質(zhì)教育的思想真諦究竟有沒有搞懂不知道，但穩(wěn)定、和諧的理論是一大套。凡是有老師和學生爭執(zhí)，錯的永遠是教師。校長在此壓力下，只好把壓力傳導給教師。批評、扣獎金都是小事，更有因為學生家長鬧得兇，開除或教師被迫辭職的也不在少數(shù)。暗地里，教師們憤憤不平，把進課堂叫“進刑場”，班主任自稱是“和魔鬼打交道的人”。大多數(shù)明智者干脆睜一只眼閉一只眼，明哲保身了。如此，便惡性循環(huán)，學生發(fā)猖獗。學習成績更不用說了。但是，教育衙門的官僚們還要用各種技術(shù)指標來衡量學校的質(zhì)量，于是，教師不管吧，學習成績上不去，扣獎金，挨批評；管吧，遭罪受，挨氣生。左右為難中，心理壓力極大卻無處訴說。有門路的紛紛跑到聲譽好一點的、生源好一點的學校，沒門路的便盼著退休，或盼著教務(wù)處能給分一個好一點的班級。而年紀輕又沒有門路的，就只要望著遙遙無期的苦海，無處尋岸……這已經(jīng)不是偶然的現(xiàn)象。
小學、初中教育的問題，家庭教育的失敗、社會負面信息的影響，致使學生集中在職?？偙l(fā)。不能罵，不能打，不敢管，無法教，誰來拯救深陷在苦海中的職校老師?他們所作的已經(jīng)不僅僅是傳授知識，從某種程度上說，他們對社會穩(wěn)定起了重要的作用。
烏申斯基曾說過：“如果我們把我們的健康信托給醫(yī)生，那么我們就要把我們子女的道德和心智信托給教育者，把子女們的靈魂，同時也把我們祖國的未來信托給他們”。因此，教師心理素質(zhì)是否健康、關(guān)系到學生的健康成長，也關(guān)系到教師自身的身體健康等方方面面。作為一名有著5年教齡的職業(yè)學校專業(yè)課教師，對于職業(yè)學校專業(yè)教師的12,理現(xiàn)狀我有體會并感觸深刻。就如何提高中等職業(yè)學校教師的12,理健康水平我就我的了解，談?wù)勎业淖疽姡?/p>
當前職業(yè)教育的春天即將來臨，但“普高熱”的勢頭未減，尤其是在安慶這樣普高教育質(zhì)量高的地區(qū)。同時伴隨著中等職業(yè)學校數(shù)量的增多，生源的減少，以及學校辦學的配套設(shè)施和教育資源與社會對人才培養(yǎng)的規(guī)格不相匹配等問題的顯現(xiàn)，嚴重威脅著職業(yè)學校的生存。我們知道，中等職業(yè)學校一向被認為是三流學校、雜牌軍，在家長和社會各界的眼中地位極低。因此，學校一旦招生不滿或招來的學生今后就業(yè)率低，將面臨倒閉的危險。正是這樣，學校便不惜一切代價、想盡各種辦法把學生招進來，注重了生源的數(shù)量，而就顧不了生源的素質(zhì)，從而使得中等職業(yè)學校教師在生源的選擇上是沒有了任何選擇的余地，換句話說，我們現(xiàn)在就必須面對這樣的學生，如何教好他們便成了我們的優(yōu)先課題。既然如此，那我們只有在這樣的學生的基礎(chǔ)之上來討論職業(yè)學校教師的心理健康。
基于中等職業(yè)學?，F(xiàn)實，我們不可能改變生源的素質(zhì)，更不可能用降低教育要求來換取教師心理的平衡。因此，作為中等職業(yè)學校的教師，應(yīng)立足于現(xiàn)實，關(guān)注自身和他人的心理壓力問題。
1．克服浮躁心態(tài)，以平和之心對待學生、對待挫折。
大家知道，我們的學生文化基礎(chǔ)差，課堂難管理，厭學情緒較重，個性偏激，自私，有太多不良習慣與問題行為(如：吸煙、喝酒、泡網(wǎng)吧、夜不歸宿等)，面對這一特殊群體，如果我們還是以老眼光、老方式去看待他們，要求他們，勢必會帶來挫敗，結(jié)局是學生更為不聽話，不自信，教師也越發(fā)沮喪、氣餒。
一心理學研究表明：人在遭受挫折時，通常會產(chǎn)生不愉快的情緒反應(yīng)，也會有意無意地尋找一定的方式和方法進行自我保護，自我調(diào)節(jié)，以盡快恢復心理上的不平衡，這是挫折的自我防衛(wèi)機制。教育教學中的挫折，我們并不陌生，它好比家常便飯，太經(jīng)常了，可有些教師遇上挫折后，則變得頹唐、懶散，不自信了，并且把一切教學失敗的原因都歸因于學生和其他外界因素；有些則走向另一極端：恨鐵不成鋼，變得更急躁、急進，巴不得有靈丹妙藥在短時間內(nèi)把學生改造好……所有這些都是不科學、不理性的，是不值得我們鼓勵和提倡的。因此，作為教育工作者最主要的是應(yīng)該建立建設(shè)性挫折自我防衛(wèi)機制，以平和的心態(tài)，理性的心智去研究學生，分析挫折，審視教育教學的全過程，學會反思，增強抗挫折的能力。
在對中等職業(yè)學校學生的要求上，我們應(yīng)客觀實際地去研究學生，理解學生，制定切實可行的教育要求來影響學生，讓學生在職業(yè)學校的學習中能進得來，靜下心，留得住，學得好。對部分學生，我們要像幼兒園教師那樣去對待他們，理解他們，愛護他們，陪著他們。只有這樣，我們的工作才可能順利開展。
2．淡泊明志，寧靜致遠。
功利心、虛榮心是生活的絆腳石，人一旦功利心過重，他的為人行事將受到影響。教師面對的是一個個鮮活的生命，他的教育方式方法將直接影響到學生的心靈成長。因此，作為教育工作者，要放下功利，以一顆平和之心、真誠之心去面對學生。當然，我們并不提倡教師放下追求，碌碌無為，而是讓教師們放下不應(yīng)有的“欲”，以成熟、自信、開放的心態(tài)去教育學生，做好你自己。
在報紙上看到一篇文章，標題為《三杯茶》，故事的大意是：一位教師路過教室的時候看到某一學生一直在睡覺，于是叫醒他并接連為他倒了三次茶，想以此喚醒學生。結(jié)果學生在博客上留言：“本來準備挨你思想教育一番的!!!沒想到你給我倒茶!!!我很驚奇也很郁悶，因為你是第一個為我倒茶的老師!!!謝謝!!并表示明天打死也不睡覺了……”中等職業(yè)學校的學生，養(yǎng)成今天這樣那樣的習慣，不是一天兩天的事了。然而我們卻有意無意地總希望通過我們的幫助能讓他們馬上改變。一天，兩天，一周，兩周，學生依然是原來的狀態(tài)，于是我們就忍不住了：老師昨天不是和你說過……你怎么又這樣，昨天你答應(yīng)老師什么了!……你為什么總是不改。簡直是一幅恨鐵不成鋼的樣子。其實，靜下心來想想，改變我們這樣的學生哪里是如此容易的事。比如說一些學生，初中三年來甚至更久以前，他就從來沒有認真聽過課，或許已經(jīng)忘了怎么做筆記，怎么靜下心了；而喜歡講話的同學也已經(jīng)習慣成自然了，不知道怎么才可以做到不講了?，F(xiàn)在僅靠我們短時間的教育就想讓他改變，不太現(xiàn)實。對從沒認真聽過課的學生，他們的轉(zhuǎn)化，需要的不僅僅是時間，是機遇，也是耐心,……一次、兩次、一周、兩周、一個月、兩個月，學生可能都不會發(fā)生改變，但是也許偶然的一天或許偶然的一個機會，你突然發(fā)現(xiàn)：咦，這位同學以前怎么怎么的，現(xiàn)在怎么這么乖啊!其實，耐心,、愛心,是教育的永恒主題，這又讓我想到前不久我們學校的一位班主任張老師說過：“說真的，我非常愛我們學校，非常愛我們的學生，我也從來沒想過要調(diào)離學?！倍嗝锤腥朔胃恼Z言，它雖然不驚天動地，但至少當時讓我震憾，因為我是從來沒有思考過這個問題的。因此，作為學校的老師，只要心中存有愛，能以一種平和的心態(tài)去關(guān)愛我們的學生，他的世界將是充滿陽光的。
3．放松情緒，給自己減壓。
俗語說：家家都有一本難念的經(jīng)。職業(yè)學校盡管與普通中學相比學生的素質(zhì)有所不同，但所承受的壓力程度還是相當?shù)?。面對壓力，如果你能學會調(diào)整好自己的情緒，那么，你無論在哪都能快樂地生活著都能成為一個受歡迎的人。如何放松情緒，給自己減壓呢?我在網(wǎng)上看到了放松訓練，這是國內(nèi)外廣泛應(yīng)用的控制緊張情緒的常用方法．主要是通過肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸的放松以及神經(jīng)放松等基本動作來降低機體能量的消耗，從而達到控制情緒強度的目的。最簡單的辦法就是深呼吸：緩慢地吸進一口氣，摒住一兩秒再緩慢地將它呼出來，如此反復約十次，能有效地將自己整個放松下來。其次，在壓力當前，以不影響他人為前提，通過大哭或大笑、大叫的方式將郁結(jié)之氣排放出來，也能達到宣泄的目的。再次，可以通過寫日記或給自己寫信的方式將不良情緒疏導出去；在遇到自己無法疏導的情況下，可以找自己可以信賴的人進行傾訴，以達到釋放困擾情緒的目的；最后，通過運動的方式，也能達到放松自己的目的，諸如體育運動、唱歌、逛街購物等。但最重要的一點就是要明白“橫看成嶺側(cè)成峰”的道理，學會從積極的角度看問題，才能放飛我們的心情，以積極的心態(tài)投入到我們的事業(yè)中去。
4．積極進取，努力工作。
人是做出來的，人一旦不做事，便會感得空虛、無聊。郁悶情緒隨之而來，人的價值觀就會發(fā)生改變，這對人際關(guān)系和工作質(zhì)量將帶來一定的影響。
這個世界，人生苦短，繁華落盡都成了過眼云煙……以至于學術(shù)界才有了“虛無主義”、“悲觀主義”、“懷疑主義”及佛教的“四大皆空”等說法。典型的有歐洲的叔本華、尼采等人，他們對人生的看法都很悲觀的但這并不妨礙他們成為偉人，因為他們有不朽的著作傳世，他們的思想閃爍著人類智慧的光茫。盡管他們“虛無”，但他們并不空虛，他們?nèi)匀徊煌５厮伎?，勤奮地寫作。這種“虛無”并不是“真空”，他們是用積極的生命歷程去闡發(fā)悲觀的人生，他們的人生沒有意思嗎?因此作為我們教育工作者，面對自己的這份職業(yè)，面對眼前的諸多困惑，我們應(yīng)學會以積極的心態(tài)去面對它們，做到牢騷照發(fā)，工作照做，該努力的繼續(xù)努力該爭取的積極爭取，平日多學習，多實踐，以充實自己，發(fā)展自己，為自己的“有為”多儲備一份能量。
教師心理健康的維護的論文篇五
1壓力問題。
教師的壓力主要表現(xiàn)在兩方面，一方面是由于教師工作的特點，人們對教師有著很高的期望。家長要求教師對學生的學習成績負責，學校要求教師提高升學率，社會要求教師做好“人類靈魂的工程師”。因此，教師在不同人們的心目中扮演著不同的角色，并且還要根據(jù)具體的情況及時、適時的轉(zhuǎn)換角色，進行符合角色期待的角色行為。另一方面是教師的職業(yè)決定著其工作壓力大的特點。教師的勞動需要腦力勞動和體力勞動相結(jié)合。教師備課、講課后，課下還需要批改大量的作業(yè)，對個別同學進行輔導，而且大學的教師還需要為評職稱而寫學術(shù)論文，可見，教師的這種高負荷的工作量難免會使教師產(chǎn)生過大的壓力。
2情緒心理問題。
教師情緒問題是指教師在日常生活中，尤其是在教育教學工作實踐中，遭遇負性情緒時不能有效地調(diào)控或調(diào)控不當而引發(fā)的一系列身心失調(diào)的癥狀［3］。主要表現(xiàn)為抑郁和焦慮。這是教師最常見的情緒問題。抑郁通常表現(xiàn)為長期的精神不振、思維遲緩、不愿參加社交活動、對周圍事物和學生冷漠、情緒反應(yīng)明顯減退等;焦慮是由緊張、焦急、憂慮、擔心和恐懼等感受交織而成的一種復雜的情緒反應(yīng)，主要指對未來事件的憂慮、緊張以及由此而產(chǎn)生的.相應(yīng)的軀體特征，例如坐立不安、失眠、注意力分散、記憶力減退等。在科學技術(shù)日益發(fā)達的當今社會，學生可以從各種信息渠道來獲取自己想要的信息，這就對教師提出的新的挑戰(zhàn):教師需要不斷地完善自我，以適應(yīng)社會發(fā)展的需要。教師現(xiàn)有的知識水平、教學技能會明顯的落后，因為，面對快速發(fā)展的社會對教育提出的高目標、高技術(shù)，教師會感到不適，不可避免的會產(chǎn)生焦慮心理。
1教師自身因素。
首先，教師要對自己有一個全面的認識，對自己的知識水平、能力、教學技能等進行客觀的評價。制定目標時，要合情合理，不能過高，不能超出自己的能力范圍，要制定切實可行的目標，這樣目標實現(xiàn)的可能性就比較大，從而目標的實現(xiàn)也會給自己帶來信心和成就感，就會認為自己所付出的努力是有回報的。這樣，教師就容易保持平和樂觀的心態(tài)，良好的心態(tài)能使人心情愉悅，是出色完成工作，積極進取的關(guān)鍵。其次，教師要接納和熱愛自己的職業(yè)。既然走上教師的道路，就應(yīng)該接納它、熱愛它。教師職業(yè)的特點決定著教師要有淡泊名利、超然世俗的情懷。教師職業(yè)的社會功效往往產(chǎn)生的比較緩慢，收入相對來說比較偏低，榮譽也相對較少。教師要正確看待自己的職業(yè)，心態(tài)就會平衡，才有利于心理健康。最后，教師要掌握緩解壓力的方式。教師的工作是繁忙的，所以教師要在工作之余多參加體育鍛煉，解除工作的疲勞。還可以和家人、朋友聊天，享受輕松的氛圍，達到心理的放松。
2學校、社會的因素。
首先是學校因素。學校是教師工作的環(huán)境，因此從學校方面克服、解決教師心理健康問題至關(guān)重要［4］。學校環(huán)境不好最容易引起教師行為受挫，產(chǎn)生職業(yè)適應(yīng)不良、職業(yè)怠倦、人際關(guān)系障礙等一系列心理問題。所以，學校領(lǐng)導要創(chuàng)設(shè)良好的學校環(huán)境，創(chuàng)建良好的人文工作環(huán)境，健全教師的考核制度，升學率、評職稱等都會給教師帶來無形的壓力。學校要可以開展豐富多彩的活動，豐富教師的業(yè)余文化生活，這也有利于減輕教師的壓力。其次是社會因素。社會不能對教師形成過高的期望，要注重教師的工作的整個過程，而不是過于關(guān)注結(jié)果。政府相關(guān)部門要加大教育投入，提高教師的經(jīng)濟收入，建立健全的保障體系。從人本主義心理學家馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，滿足物質(zhì)需要是一個人生活、工作的基礎(chǔ)，社會和政府要解決教師職業(yè)勞動價值與勞動報酬相背離的問題，使教師的經(jīng)濟收入與職業(yè)價值相適應(yīng)［5］。教師的心理健康已成為當今社會關(guān)注的熱點話題。教師要保持健康的心理，合理釋放壓力，合理宣泄情緒，培養(yǎng)積極進取、樂觀向上的心態(tài)。只有這樣才能充分發(fā)揮自己的潛能，實現(xiàn)自己的價值，同時，這也有利于促進學生的健康成長，提高教學質(zhì)量。
教師心理健康的維護的論文篇六
摘要：
本文對素質(zhì)教育的深化進行探討，說明素質(zhì)教育環(huán)境下小學語文教學的發(fā)展，并對小學語文考試與評價的改革方向進行分析。在此基礎(chǔ)上，提出有關(guān)于小學語文考試與評價的改革措施，希望本文能夠為小學語文教學的發(fā)展提供幫助。
關(guān)鍵詞：
素質(zhì)教育；小學語文考試；評價。
1．教學理念改變。
素質(zhì)教育的主要目的是使學生得到全面的發(fā)展，這其中不僅包括學生的知識增長，還包括能力的發(fā)展。在素質(zhì)教育環(huán)境中，小學語文的教學理念發(fā)生了根本的變化，傳統(tǒng)的教學理念重視學生語文水平的進步。而在素質(zhì)教育中，教師將更多的教學精力放在學生個性發(fā)展、心理健康和能力提升的發(fā)展上，通過語文教學使學生的性格更完善，已經(jīng)是現(xiàn)代小學語文的教學理念之一?，F(xiàn)在的獨生子女自私，自以為是，不合群，這就給教師的教育提出了新的要求，思想教育要比文化教育更為重要，這就要求教師改變教育理念，重新審視教育，做一名真正教師。
2．教學方法改變。
素質(zhì)教育對小學語文教學的影響還表現(xiàn)在教學方法上，要使語文教學對學生成長的作用展示在學生人格和能力發(fā)展方面，則教學方法必然要多樣化，靈活化，才能符合學生學習的需要，只有這樣，語文教學過程中，教師才能夠觀察到學生的學習需要、興趣出發(fā)點，才能夠?qū)崿F(xiàn)因材施教。就拿一年級的識字教學來說吧，以往的“加一加”“減一減”“換一換”的方法已不能滿足學生的識字要求。素質(zhì)教育的多元化要求我們改變教育理念，改變教學方法，不僅要在學校跟老師學識字，還要在生活中主動識字。比如，認識店鋪牌匾上的字，食品包裝袋上的字，衣服吊牌上的字等。讓學生感受到生活皆識字，識字皆生活，在生活中感受到識字的樂趣。
二、素質(zhì)教育環(huán)境下小學語文考試與評價改革方向。
1．評價主體多樣化。
考試與教學評價，是衡量教育結(jié)果和質(zhì)量的最直接方法。在素質(zhì)教育環(huán)境下，小學語文教學在教學理念和教學方法上發(fā)生變化，必然引起教學內(nèi)容和教學安排的改革，而改革的最終效果，應(yīng)該表現(xiàn)在考試和教學評價方面。但是，目前很多學校，在語文教學方面，對學生的評價，仍是以教師為主體的，這樣的教學評價主體限定，不利于學生客觀地認識自己的學習成果，更不利于家長與學校合作進行協(xié)同教育。因此，使教學評價主體盡量多樣化，涵蓋素質(zhì)教育的各個參與者，教學評價才能更客觀更具體，也更能反映素質(zhì)教育的深化情況。拼音教學是一年級的重點內(nèi)容，在學完拼音之后，我們對學生進行了測試，背誦聲母、韻母、整體認讀音節(jié)，朗讀帶拼音的句子，填寫不完整的音節(jié)。采用三種方法對學生進行了綜合測試，每個學生各有所長，各有所短，在測試中讓自己的優(yōu)點得以釋放，同時感受到了自己的不足，更能取長補短，在快樂中學習拼音。
2．考試形式和內(nèi)容與素質(zhì)教育結(jié)合。
在素質(zhì)教育環(huán)境下，小學語文的教學理念發(fā)生改變、教學方法發(fā)生改變、評價方法發(fā)生改變，學生在學習過程中的表現(xiàn)必然與傳統(tǒng)教育不同，而通過學習產(chǎn)生的結(jié)果，也不可能直接通過一張筆試的試卷，或者一篇作文表現(xiàn)出來。因此，小學語文的考試形式和內(nèi)容，應(yīng)該包括素質(zhì)教育標準下的各個方面，如學生的學習能力、語言能力、認知能力、個性心理特征等，只有把多方面的測試綜合起來，才能使素質(zhì)教育的成果真正表現(xiàn)出來。
三、素質(zhì)教育環(huán)境下小學語文考試與評價改革方法。
1．教師、學生、家長共同參與評價和考試。
在素質(zhì)教育的環(huán)境下，應(yīng)充分發(fā)揮教師、家長和學生在考試評價中的主體作用，對待諸如短文的朗讀、課文的背誦、經(jīng)典誦讀檢測內(nèi)容的檢查，采用開放考試評價的過程，全權(quán)交給教師、家長和學生，由他們共同制訂評價內(nèi)容、評價標準、評價方式以及評價的時間，在學期中及時、即時檢測，然后將平時或期末檢測的成績計入學生期末的綜合評定表中。這樣，教師、學生、家長都納入到評價主體中，體現(xiàn)了評價者與被評價者之間民主、平等的關(guān)系，既有利于更全面地對學生的語文學習進行評價，減輕了老師的工作負擔，也調(diào)動了學生學習的積極性，加深了家長對學校、孩子的了解，促進了家校共育。
2．改革語文考試的形式。
根據(jù)語文學科的特點和各年級學生的認知規(guī)律，靈活地選擇恰當?shù)臋z測方式。比如口試主要內(nèi)容包括識字、朗讀、理解、積累和表達；筆試主要是對學生寫字、組詞、標點符號、寫話、偏旁部首等語文知識掌握情況的考察。評價內(nèi)容既有對學生單項語文能力的測試，如筆試中的“看拼音寫詞語”，就是對學生寫字能力的測試，也有對學生綜合語文能力測試的題，如口試中的“朗讀與理解”，考查學生朗讀、理解、表達等綜合能力。設(shè)置綜合試題，既考查了學生的綜合語文能力，同時也簡化了考試流程，節(jié)約了考試時間，使得學生各方面的能力得以提升，體現(xiàn)了素質(zhì)教育的多元化。
3．進行全面的教學反饋。
教學反饋由教師、家長、學生共同參與，形成360度的環(huán)形反饋模式。教師對學生給予反饋，包括學生的日常學習狀態(tài)，值得表揚的地方，需要改正的缺點以及建議等；教師對家長給予反饋，包括家長在課后期間需要給學生怎樣的輔助條件；學生對教師的反饋，包括教師教學是否與他們的學習需要一致等；學生對家長的反饋，包括家長對他們?nèi)粘W習的幫助是否合適；家長對教師的反饋，注重根據(jù)學生日常表現(xiàn)出來的與語文教學相關(guān)的各個方面素質(zhì)的變化，提出可行的建議；家長對學生的反饋，重視對學生日常行為的指導、課業(yè)的指導等。通過這樣的反饋，形成了三位一體的教育，更有利于教師提高教學水平、學生提高學習能力、家長提高自身素質(zhì)。
參考文獻：
［4］唐現(xiàn)弟．淺談素質(zhì)教育改革背景下小學語文創(chuàng)新教學的開展［j］．求知導刊，2016（03）：131－132.
教師心理健康的維護的論文篇七
摘要：
高校國防教育是大學生在校期間必修的一門教育課程，同時也是全民國防教育的關(guān)鍵部分之一。高校國防教育對學生的教育訓練、知識培養(yǎng)產(chǎn)生非常大的影響，特別是高校國防教育具有素質(zhì)教育功能，在進行國防教育的過程中，能夠增強學生的綜合素質(zhì)。因此，本文主要闡述高校學生國防教育的內(nèi)容，探討國防教育的素質(zhì)教育功能。
關(guān)鍵詞：
高校學生;國防教育內(nèi)容;素質(zhì)教育功能。
一、高校學生國防教育的內(nèi)容。
現(xiàn)代高校國防教育的內(nèi)容基于法律法規(guī)，宣揚愛國主義精神，意識形態(tài)教育是其重點。其中軍隊技能是其關(guān)鍵，實現(xiàn)在各個領(lǐng)域的有效融合，創(chuàng)建高校學生國防教育內(nèi)容體系。高校國防教育的教學目的是強化高校學生的國防安全意識和培養(yǎng)國家需求的預備役后備人才，培養(yǎng)高校學生“老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已”的政治抱負；涵養(yǎng)高校學生“茍利國家，不求富貴”“以家為家，以鄉(xiāng)為鄉(xiāng)，以國為國，以天下為天下”的報國情懷；滋養(yǎng)高校學生“甘天下之淡味，安天下之卑位；不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴；求仁而得仁，求義而得義”的浩然正氣；恒養(yǎng)高校學生“靈臺無計逃神矢，風雨如磐閣故園；寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅”的獻身精神。
1.基礎(chǔ)內(nèi)容：以法律法規(guī)為基礎(chǔ)。
在高校開展國防教育過程中，增強法律法規(guī)教育能夠讓學生更加深入地了解中國國情，認識到中國特色社會主義制度的特點和優(yōu)越性，進而做到知法、守法以及用法，做到依法行事。除此之外，能夠強化高校學生服兵役的責任意識，宣揚尚武精神，推崇入伍榮耀，維護國家安全、利益、尊嚴，這是高校學生最神圣的職責。
2.核心內(nèi)容。
基于現(xiàn)階段的中國國情，愛國主義精神主要體現(xiàn)在保衛(wèi)祖國的錦繡河山、維護祖國悠久的歷史、熱愛祖國優(yōu)秀文化、關(guān)心祖國的前途和命運；同時新時期下要遵從社會主義制度，積極投入社會主義事業(yè)建設(shè)，擁護黨的領(lǐng)導，關(guān)愛各民族同胞，維護國家安全、利益以及統(tǒng)一。高校國防教育教學能夠培養(yǎng)學生的民族意識和本民族自信心，培養(yǎng)學生具有高度的責任感，建立國家利益高于一切的理念。高校國防教育的開展分為三種：顯性課程教育，隱性課程教育，拓展第二、三課堂。顯性課程教育的教學方法是借助“兩課”主渠道的影響，理論知識結(jié)合實際世情、國情以及省市情，還要根據(jù)學生的實際特點，加強體驗式、啟發(fā)式教學模式等教學形式，最大限度地實現(xiàn)高校學生的個人價值理念和國家前途命運的統(tǒng)一。隱性教育課程教學主要特點是有效地發(fā)掘教學課程知識中的愛國元素，與專業(yè)教育進行有機的融合，培養(yǎng)和強化高校學生為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢而讀書的報國意識。拓展第二、三課堂的教學的主要特點是，運用滲透式教學模式，將思想教育有效地融入活動當中；開展多樣化的活動，進而促進學生之間的友誼，文化的交流與溝通；同時能夠讓學生不僅熱愛自己，還要用心感知別人之仁。學校包含著愛意，國家包含著暖意，愛國是社會事業(yè)生存和發(fā)展的根基，要增強學生對中華民族認同感、歸屬感、自豪感。
二、高校國防教育的素質(zhì)教育功能。
1.國防教育能夠提高大學生的政治素質(zhì)。
政治素質(zhì)是培養(yǎng)和強化其他素養(yǎng)的前提。政治思想對國防教育的開展起到非常大的引導作用，高校學生國防教育的課程教學任務(wù)是強化學生的愛國意識和國防理念，培養(yǎng)學生具有現(xiàn)代化社會主義“四有”特質(zhì)，進而向國防建設(shè)輸送優(yōu)秀人才。國防教育能夠增強高校學生的思想修養(yǎng)，國防教學內(nèi)容中具有非常豐富的兵家文化知識，其是中國優(yōu)秀文化思想之一。在開展國防教育的過程中，學生能夠領(lǐng)悟中華優(yōu)秀思想、文化的博大精深，耳濡目染地影響學生的自我修養(yǎng)。
2.國防教育能夠提高大學生的心理素質(zhì)。
心理素質(zhì)對大學生日常學習和活動的開展影響是很大的。高校學生國防教育的開展，能夠提高學生心理素養(yǎng)。根據(jù)實踐驗證發(fā)現(xiàn)，當人接受過專業(yè)的鍛煉后，在完成任務(wù)和進行活動時展現(xiàn)出充沛的精力、注意力比較集中、反應(yīng)能力比較強、行動速度比較快等特點。高校學生在接受國防教育的過程中，經(jīng)歷專業(yè)的軍事技能訓練，能夠增強他們的不怕困難、不屈不撓以及堅忍勇敢的良好心理品質(zhì)。
3.國防教育能夠提高大學生的作風素養(yǎng)。
部隊最顯著的特點就是紀律嚴明、作風優(yōu)良。高校在開展國防教育的過程中，能夠讓學生感悟到軍隊的優(yōu)良品質(zhì)，自覺地增強自身的作風素養(yǎng)。國防教育的過程中，進行軍事隊列訓練能夠樹立學生整齊劃一的意識。進行軍事法制教育，能夠強化學生的遵紀守法意識，同時能夠增強學生的組織能力和紀律性。國防教育中的班、排、連的集體模式，能夠增強學生的集體意識、團隊意識以及協(xié)作能力。
4.國防教育能夠提高大學生的科學文化素質(zhì)。
高校學生國防教育的開展能夠拓寬學生的眼界，豐富學生的知識儲備，甚至是增強新時期學生的科學文化素養(yǎng)。高校國防教育的課程教學內(nèi)容中包含了豐富的軍事思想、軍事發(fā)展歷程、現(xiàn)階段國防知識；內(nèi)容涉及兵器與兵種方面的教育、國防科技信息教育、軍事法律法規(guī)的教育等。這些教育內(nèi)容在很大程度上促進學生的科學性、合理性的知識結(jié)構(gòu)的構(gòu)架。優(yōu)秀的文化知識能夠促進學生思想、思維的擴展，高校國防教育中蘊含的文化元素，能夠豐富和擴展學生的思想和思維。
參考文獻：
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教師心理健康的維護的論文篇八
實施素質(zhì)教育就是在使受教育者在生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，在德、智、體、美、勞諸方面全面發(fā)展。這種教育以受教育者的身心得到健康發(fā)展，形成健全的個性為出發(fā)點和歸宿。但長期以來，很多人對身體健康比較重視，而對心理健康卻較少注意。實際上只有體（身體）魂（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界衛(wèi)生組織對人的健康所下的定義是：“不僅沒軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力?！笨梢娙说慕】挡粌H指生理上，而且還應(yīng)包括心理上的健康。這觀點正被越來越多人所認識、所接受。
但在中小學中，卻有不少學生存在心理上的異常，據(jù)有關(guān)部門進行的心理調(diào)查表明，學生的厭學和人際關(guān)系問題相當突出。用學生自己的話說，終日過著“單調(diào)而緊張”、“煩躁且抑郁”的生活。據(jù)調(diào)查有30%的學生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中小學生由于心理病態(tài)而導致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時有發(fā)生，嚴重影響了學生的身心健康和發(fā)展。甚至危害了家庭、危害了社會。因此加強心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)，應(yīng)成為中小學素質(zhì)教育的重要方面。
造成學生出現(xiàn)心理問題的原因主要表現(xiàn)在三方面：
（一）家庭環(huán)境影響。
家長是學生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當一部分家庭和家長的條件不利于學生心理健康成長，有的家長對子女經(jīng)常訓斥，使孩子對父母見而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，雙親離異，嚴重摧殘了孩子的心靈。更有些“問題家庭”家長本身品德低劣，作風不正，對孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。
（二）學校教育不當。
由于種種原因，使我們學校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學，輕課外教育；重尖子生，輕后進生；學校生活內(nèi)容、方式單一，許多學生對學習深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學習為苦差事。而一些教師忽視學生心理特點，在教育學生時采用不當?shù)姆椒?，體罰、心罰學生，損傷學生的自尊心，使不少學生產(chǎn)生孤獨、自卑的心理。
（三）社會影響。
近年來社會上的一些負面影響對學生沖擊甚大，隨著改革開放，經(jīng)濟體制改革深入，難免帶來一些資本主義的精神污染，資產(chǎn)階級自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容的流入，對缺少辨別能力的青少年產(chǎn)生了嚴重的刺激，更造成了一些學生的非正常心理。
此外，青少年時期，尤其從小學五六年級到初中這一階段的年齡，正是學生的“過渡時期”。這時期青少年身高體重迅速增長，性成熟時期開始。由于生理上的迅速“成長”極大地打破了生理和心理之間的平衡。這時期青少年思維的獨立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的'片面性和主觀性；他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動性，不善于克制，對自己做的事不顧后果，也最容易產(chǎn)生心理問題?？上τ谶@種悄悄來到的變化，青少年自身沒有思想準備，家長和老師也往往缺乏充分的思想準備，沒有主動及時地采取相應(yīng)教育措施，幫助他們渡過“過渡時期”，致使這時期成為心理問題的多發(fā)時期。據(jù)專家通過個案分析指出，2/3的成年人心理疾病產(chǎn)生于中小學時期。小學生心理疾病多與家長有關(guān)，中學生心理疾病的根源多在于教師。這應(yīng)當引起家長和老師足夠的重視。
了解了學生存在的心理原因，為了更好地避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，必須加強對中小學心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。
一、加強教師學習，提高教師心理素質(zhì)。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康，要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的以力。教師要用科學知識調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以便正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這對加強心理健康教育至關(guān)重要的。同時應(yīng)對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使學生心情愉快的學習生活環(huán)境。
二、加強對家長的指導和幫助。目前上中小學這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學，兒童心理學的有關(guān)知識。據(jù)《中國青年報》報道：“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W地教育孩子。因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也要批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別留意關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
三、在中小學開設(shè)有關(guān)心理健康課程，對學生進行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應(yīng)該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標準，全面提高學生心理素質(zhì)。
四、建立學校心理健康服務(wù)體系。目前學校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配到專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓專業(yè)的心理輔導教師，在上級專業(yè)人員的指導下，開展心理健康服務(wù)。在學校開設(shè)心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室，開設(shè)心理熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導，前途職業(yè)指導等并建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實處。
加強中小學心理健康教育，同時提高學生思想修養(yǎng)水平，樹立科學的世界觀是一個同步實施的過程。它對學生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。各校都應(yīng)把它列入教育教學的目標和計劃中去。
教師心理健康的維護的論文篇九
作為教師都會有這樣的同感，即責任感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等。這些心理感受會依據(jù)每個人不同的經(jīng)歷與學歷、不同的性格特征和心理承受能力等多種因素，賦予自身相應(yīng)的情緒、情感、動機、目標、態(tài)度、行為和結(jié)果。好的結(jié)果自然會給人一種成功而愉悅的心理體驗，使人更加自信；反之，不好的結(jié)果便會給人一種不良的、甚至很糟糕的心理體驗，使人感到自尊心受損而失去自信，壓力與困惑接踵而來。不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會直接受到威脅。
教師心理健康的維護的論文篇十
1.廣博的知識和過硬的專業(yè)水平對幼兒心理健康的積極影響。雖然幼兒教師接觸的學生多為3～6歲的幼兒，他們認知發(fā)展水平還比較差，但是教師也必須具備足夠的文化素養(yǎng)。幼兒時期是培養(yǎng)人的一生想象力創(chuàng)造力的關(guān)鍵時期，孩子們在這個年齡段想象力豐富，對周圍的世界極其感興趣，他們什么都想知道，總是會問為什么。這就要求教師必須有足夠?qū)拸V的知識儲備，才能深入淺出地給幼兒解答問題，激發(fā)幼兒的求知欲望，培養(yǎng)孩子的能力。廣博的學識讓教師能巧妙靈活地為幼兒解答他們的問題，這樣的老師不會拘泥呆板，能充分激發(fā)幼兒的想象力和創(chuàng)造力。在幼兒階段，孩子們喜歡唱歌跳舞、畫畫、彈琴、講故事。幼兒教師要多才多藝，在幼兒園五大領(lǐng)域上都掌握一定的知識，在語言、音樂、舞蹈、科學、游戲等方面擅長，能為幼兒組織豐富多彩的活動，有利于幼兒的身心健康。
2.緊跟時代前沿且富有創(chuàng)新精神對幼兒心理健康的積極影響。社會的發(fā)展、科技的不斷進步，教師要不斷更新自己已有的知識，這樣才能跟得上當今學前教育界發(fā)展，才能掌握最新的學前教育知識，用這些知識在教育教學活動中發(fā)揮作用，才能有利于幼兒的健康成長。
3.有責任心、有愛心對幼兒心理健康的積極影響。在幼兒成長的過程中最需要情感的哺育，這種情感的哺育需要老師的關(guān)心和愛護。作為幼兒教師，最不能缺少的就是責任心、愛心和耐心?？v使一名幼兒教師擁有再高的學歷，而沒有責任心和愛心，那他的教育教學也只不過是空中樓閣，紙上談兵。愛心、責任心、耐心可以給予孩子__知識、經(jīng)驗的習得，更為重要的是能給孩子真誠和關(guān)心。孩子在老師耐心教導下不僅學會了豐富多彩的知識，還培養(yǎng)了對教師的尊敬和愛戴。
4.良好的語言表達能力和教學組織能力對幼兒心理健康的積極影響。作為幼兒教師，我們的教育對象是3～6歲的幼兒，擁有良好的語言表達能力的教師能與幼兒進行情感交流，這樣才能有利于幼兒健康成長。同時，良好的語言表達能力使教師能及時與家長溝通，把幼兒的情況反映該家長，一起給幼兒營造一個良好的成長環(huán)境，培養(yǎng)幼兒健康的心理素質(zhì)。具有教學組織能力的教師，能把這些活潑好動的幼兒“管住”，維護課堂紀律，能讓幼兒在一個良好的環(huán)境中學習。
5.擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì)對幼兒心理健康的積極影響。幼兒園的工作是復雜和繁重的，需要老師投入極大的精力，教師必須擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì)，能以積極、主動、樂觀、自信、靈活、寬容、勇敢的態(tài)度面對工作中的困難。有大量案例表明，教師擁有健康的身體，良好的心理素質(zhì)，積極地態(tài)度，能使人精神興奮，是周圍的人受到感染。這樣幼兒也能心情舒暢，樂觀開朗。在這樣的環(huán)境下教師更能全身心地投入工作。
教師心理健康的維護的論文篇十一
近年來，在素質(zhì)教育的目標下，學生的心理健康受到了全社會的普遍關(guān)注，學生的心理健康教育迅速開展起來。但與此同時，人們卻忽視了另外一個問題：那就是教師的心理健康。因為學生的心理形成與教師的健康心理有著直接的關(guān)系。探究原因，主要是由教師的工作特點決定的。教師的工作既具有很強的針對性，又具有強烈的示范性。教師能夠根據(jù)每個學生的特點因材施教，教師的言談舉止、音容笑貌每時每刻都在感染學生，師生之間通過面對面的交流，心靈與心靈之間的撞擊，教師用自己的人格為學生樹立思想、情感、意志和性格的典范。烏申斯基說過：“只有人格才能影響人格的發(fā)展和形成，只有性格才能形成性格?！彼?，教師的健康心理品質(zhì)是學生心理健康的重要保障。教師的心態(tài)對課堂氛圍有著直接的影響。課堂是教師的教與學生的學的場所，課堂氣氛是教師和學生圍繞教學活動而形成的精神環(huán)境和活動氛圍。不僅需要學生的積極配合與表現(xiàn)，更需要教師的主觀營造。
因此，教師的心態(tài)是否良好直接影響著課堂氛圍的形成。影響著學生課堂的學習心態(tài)，進而影響著課堂的教學效果。如果教師上課精神萎靡不振，牢騷滿腹，情緒低落，課堂教學時打不起精神來，易發(fā)怒，遇到一點小問題就訓斥學生，使課堂氛圍壓抑，造成學生的反感情緒以及煩躁、恐懼等心理，從而便不會有較好的課堂教學效果。所以，教師的心理健康直接或者間接地影響著學生的心理和行為。這就要求教師真正理解教育，要在對教育素質(zhì)正確理解的基礎(chǔ)上，實現(xiàn)教育改革和發(fā)展，所以教師必須轉(zhuǎn)變觀念，提高認識。在教育教學實踐中不僅要勇于探索、豐富經(jīng)驗，還要有高尚的師德、敬業(yè)精神及深厚的修養(yǎng)、精湛的專業(yè)知識;同時還要有較高的教育理論修養(yǎng)，精通教育教學的藝術(shù)等。然而，在現(xiàn)實生活中，部分教師的心理素質(zhì)、心理健康存在著很多問題。有一項調(diào)查結(jié)果表明：61%的教師存在著心理問題，其中擔任主課的教師占82%。而比較普遍的問題是心理疲勞，對自己的職業(yè)感到厭倦，與社會其他許多行業(yè)的職員相比，心理不夠平衡，因而工作中缺少激情和敬業(yè)精神。造成這種現(xiàn)象的主要原因是教師承載了社會、家庭太多的希望和責任，這就大大的超過了教師的承載能力。
另一方面，教師在待遇、社會地位等方面難以得到滿足。而教師的職業(yè)特點直接導致其社會活動能力低下，很難得到理想的社會地位。再加上一些學校為了追求升學率，設(shè)立重點班和實驗班，從而使部分沒有教上好班的教師自尊心嚴重的受到了損傷。目前我國教育改革正在運行階段，課改對每位教師都提出了更高的要求，教師需要更新觀念，更加努力的學習，不斷提升自己各方面的素質(zhì)和能力。但我國現(xiàn)狀卻是社會長期以來對教師的概念的理解就是提高、責任、楷模、奉獻，忽視了對教師的理解與關(guān)愛。我國著名教育家厲以寧教授說過：“教師工作繁重，過于超負荷，社會地位得不到應(yīng)有的認可，是造成教師心理問題的主要原因?！币虼?，關(guān)注教師的心理健康，促進教師的心理健康已成為全社會亟待解決的問題。那么如何幫助教師擺脫心理困擾，樹立健康心態(tài)，我認為應(yīng)該從以下幾方面著手：
一、教師應(yīng)加強自身修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)在應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向素質(zhì)教育的今天，教師必須有高瞻遠矚的超前意識，才能培養(yǎng)出適應(yīng)新世紀的新人。如果教師缺乏超前意識，只是亦步亦趨的工作，用傳統(tǒng)的教育思想與方法教育下一代，那是很難完成歷史賦予的重托。在飛速發(fā)展的今天，教師必須具備超前意識，努力學習，了解國內(nèi)外教育發(fā)展的趨勢，學習國內(nèi)外新的教學理念及教學理論思想。在教育活動中做到忠誠于黨的教育事業(yè)，服務(wù)于民族的發(fā)展;熱愛學生、誨人不倦;思想開放，胸襟開闊，性格開朗，處事開明;有堅強的意志和進取精神，忠于黨、忠于人民，經(jīng)得起磨難和挫折，不因一時一地的'得失而消極悲觀，要以愉快的、樂觀的、奮發(fā)向上的精神狀態(tài)去感染學生和影響學生，用自己滿腔的熱情去點燃學生的思想火花;沒有自卑，妒忌與焦慮等不良心理疾患，不偏激看待每一位學生。在學生的心目中永遠做到年輕，永遠樂觀，朝氣蓬勃，胸襟廣闊。正如一位專家說的：“以教師的高尚的道德使學生高尚，以淵博的知識使學生淵博，以健康的心理塑造健康的學生心理?！?/p>
二、賞識教師，給教師以心理地位社會要增強對教師的理解，教育部門要加強對學校的宏觀控制，而學校領(lǐng)導要讓教師在被賞識中進行愉悅的工作。另外教師的工作又極其繁重，因此社會要對教師的待遇、地位等給予認可，更要在社會中形成尊師重教的風氣。有位哲人說過：“人類本質(zhì)中最殷切的要求是渴望被肯定?！倍p識、贊揚、鼓勵正是對人肯定的表現(xiàn)，是幫助人們樹立自信心所必須的。教師如果得不到賞識，抬不起頭來走路，又何以賞識學生呢?正如人們說的，得到賞識的笑是甜的，不被賞識的笑是淡的，受指責和打擊的笑是苦的。所以賞識是教師的動力源泉，只有得到賞識，教師的意志才會更加堅定，從而創(chuàng)造優(yōu)異的成績，才能塑造出學生們完美的人格。作為學校的領(lǐng)導，要想方設(shè)法創(chuàng)造平等的競爭環(huán)境，促進教師“比、學、趕、幫、超”，讓每一個教師都能在被賞識的環(huán)境中工作?？傊?，教師的心理健康受諸多因素的影響。只有加強對教師心理健康問題的研究，理解和關(guān)注教師的心理健康問題，為教師的生存和工作創(chuàng)造良好的環(huán)境，我們的教育才能形成一個良性的循環(huán)，素質(zhì)教育才能穩(wěn)步健康的發(fā)展。
教師心理健康的維護的論文篇十二
當前我國正處在經(jīng)濟高速發(fā)展的社會轉(zhuǎn)型期，競爭加劇，生活節(jié)奏加快，整個社會人群的心理健康問題不容忽視。教育部副部長陳小婭在教育部中小學心理健康教育專家指導委員會全體會議上強調(diào)，要加強學校、家庭、社會間的配合以形成有效合力，要有針對性地區(qū)分不同學生群體進行預防和疏導。要引導中小學教師特別是班主任關(guān)注學生日常的心理健康狀況，傾聽他們的心聲，幫助他們及時化解煩惱，防止極端情況的發(fā)生。
為進一步提高教師的心理健康水平和教育能力，以適應(yīng)新的基礎(chǔ)教育課程改革的需要，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì);根據(jù)區(qū)教育主管部門的有關(guān)規(guī)定，從2016年9月起，我校將對全校教師進行心理健康教育培訓活動。
一、培訓目的：通過心理健康教育專題培訓，不斷提高教師的心理健康水平，并在教育教學工作中自覺運用心理健康知識及心理輔導方法和技巧來幫助自己和學生解決學習生活中遇到的一些心理問題，從而使他們健康成長。
二、培訓對象：全體在職教師。
三、培訓安排：
(一)組織與管理：
學校成立心理健康教育培訓領(lǐng)導小組，負責組織和督促全校的培訓工作。
組長：校長。
副組長：副校長。
成員：行政領(lǐng)導其他成員。
(二)培訓形式：
主要采取聽講座，研究討論、自學和實踐的方式，以及開展心理健康教育輔導活動，撰寫心理健康教育輔導個案。
(三)培訓時間：
具體安排在兩個周三下午的政治學習或業(yè)務(wù)學習時間進行。
(四)培訓內(nèi)容：
2、心理健康講座：《教師個性問題的自我調(diào)適》主講人：何鯤。
3、自主學習《元認知學習策略》。
4、整理培訓資料，寫好培訓小結(jié)。
教師心理健康的維護的論文篇十三
所在班級：2014年10月-翔安-通識。
所在學校：中心小學。
思考題8：激發(fā)“內(nèi)在成人”解決方案（二）。
題目：請老師紀錄現(xiàn)實中的一次在情緒狀態(tài)下的溝通過程。
陳鑫爵，男，小學四年級學生，脾氣暴躁，自理能力差，與班級學生交往困難，經(jīng)常惹是生非，學習習慣差，不愿學習，經(jīng)常上課不聽講，老師批評他，他也愛理不理，甚至還會對老師發(fā)脾氣，他的作業(yè)從沒有主動完成過，也經(jīng)常拖欠作業(yè)，別的同學不愿和他玩，他就做一些奇怪的事來激怒同學。
家訪時父母反映，他在家里也很不聽父母的'話，遇到一點小問題就大發(fā)雷霆，父母說自己無法管教，還說他們經(jīng)常把鑫爵關(guān)在儲藏間甚至用衣架狠打。
我和鑫爵父母進行一次長時間的交流溝通，我們達成了一致意見――教育孩子時不能用簡單粗暴的方法，要多和孩子交談，用親近的方式。
了。
后來課堂上他再開小差時，我一個帶著微笑的眼神，或者是湊到他耳邊低低講幾句話，他馬上就認識到自己的錯誤，帶著靦腆的笑容，改正了。另外我還結(jié)合課堂教學，開展“比比誰課堂紀律好”、“看看誰聽講最認真”，然后每隔一段時間進行一次總評，評出表現(xiàn)優(yōu)秀的同學，予以表揚。通過與學習、與生活相聯(lián)系的活動的開展，使鑫爵在潛移默化中自制力得到培養(yǎng)和提高。
后來我又多次和鑫爵的父母聊天知道他們已經(jīng)不打他了，原因是鑫爵比以前懂事了：不在遇到一點小問題就大發(fā)雷霆，放學回家能幫忙照顧弟弟，有事能與父母交流，但還是不能獨立完成作業(yè)。我說服家長讓他們爭取每天有一人陪鑫爵寫作業(yè)。而且多讓孩子做一些力所能及的事，多給孩子一些鍛煉的機會，平時我也給他一些鍛煉的機會，培養(yǎng)孩子的自立能力。最近我又進行一次家訪，鑫爵父母倆親自到門口相迎，看到我激動得一時哽咽，緊緊地握住我的手連聲說“好，好??”那刻我心里的大石頭落地了。
（學員可從4個思考題中選取任意1道思考題進行解答）。
提示：本作業(yè)為開放式問題，請您學習本節(jié)課程后，結(jié)合工作、生活中的實際體驗與練習予以作答，不得抄襲。
教師心理健康的維護的論文篇十四
本研究有針對性地選擇南昌市6所不同級別、不同規(guī)模的幼兒園的幼師(特指在幼兒園一線工作的執(zhí)教者，不包括保育員和園長)作為被試。研究工具是采用了陳利平在碩士畢業(yè)論文《幼兒教師職業(yè)壓力應(yīng)對方式研究》修訂韋有華、湯盛欽(1995)的cope量表編制的《南昌市幼兒教師壓力應(yīng)對方式調(diào)查問卷》。6所幼兒園共有134名幼兒教師接受本次問卷調(diào)查，回收問卷112份，保留有效問卷102份。
二、幼兒教師壓力及壓力應(yīng)對方式現(xiàn)狀分析。
初步統(tǒng)計，幼師壓力源按降序排列依次是：工作，經(jīng)濟待遇，人際關(guān)系，戀愛、婚姻家庭，健康狀況，其他因素。這類似與前人研究結(jié)果：女性最大的壓力來自經(jīng)濟和工作。幼兒教師多數(shù)采用的應(yīng)對方式是集中資源行動、工具性社會支持，更多地會采用積極認識與直接行動；有時會采用伴隨情緒宣泄的情感性社會支持、克制性行動、行為解脫；很少采用精神寄托、否認、心理解脫。
（1）青年幼兒教師應(yīng)對能力不足。
通過對不同年齡的幼師壓力應(yīng)對方式的單因素方差分析，筆者發(fā)現(xiàn)幼師壓力應(yīng)對方式在行為解脫因子上差異性極其顯著，伴隨情緒宣泄的情感性社會支持因子差異顯著。經(jīng)事后檢驗，在行為解脫因子上，年齡在35歲以上的教師與25～30年齡的教師有顯著差異，得分明顯低于25～30年齡段的教師，這說明25～30年齡段的幼兒教師選擇該應(yīng)對方式的人最多。在伴隨情緒宣泄的情感性社會支持因子上，31～35歲年齡段教師選擇該應(yīng)對方式的人數(shù)最多。從教師的職業(yè)特點角度分析：25～30年齡段的幼兒教師在教師職業(yè)生涯發(fā)展階段中處于成長期，往往積極主動、熱愛工作。但教師職業(yè)生涯中很少有晉升的機會，長期固定在一種工作上，從而限制了教師成就動機的滿足。
（2）新手教師和專家型教師更傾向于采用工具性社會支持。
本文參照辛星的理論，把教師的發(fā)展分為六個階段：“0～2年為新手教師、3～5年為熟練新手教師、6～9年為勝任型教師、10～為業(yè)務(wù)精干型教師、16～20為專家型教師、以上為杰出教師”。調(diào)查得知，幼師壓力應(yīng)對方式教齡水平上差異為工具性社會支持。事后檢驗異顯示：教齡1～5年的幼師得分顯著高于其他教齡段的幼師，其次為16～、20年以上、11～15年、6～。5年以內(nèi)教齡的幼師多為新手教師，由于教學經(jīng)驗及生活閱歷較少，教學基本功薄弱、問題頗多決定了他們采取此應(yīng)對方式最多。16～20年教齡的幼師已成為專家型教師，不管在專業(yè)還是心理發(fā)展上都上升到一個新的水平，到達高原狀態(tài)，而要順利度過這種狀態(tài)，就需要在專業(yè)和自身的閱歷上進一步提高和擴展自己，所以此時期教師在一定程度上開始否定自己，接受別人，當他們遇到困難時會向有經(jīng)驗的人求助。
（3）幼兒教師學歷越高采用的'壓力應(yīng)對方式越積極。
對幼師壓力應(yīng)對方式學歷水平上的單因素方差分析表明：積極認識與直接行動極因子和心理解脫因子呈顯著性差異，在否認和精神寄托因子呈極其顯著性差異。在積極認識與直接行動因子上，幼兒教師的學歷越高，采取這種應(yīng)對方式因子的教師就越多；在心理解脫因子上則相反。從學歷角度分析，本科及以上學歷的幼兒教師接受過更多理性的世界觀、方法論，有更高的理論素養(yǎng)和成熟的思維方式，問題解決、效能感普遍都優(yōu)于?？粕?，更能理性地認知與評價壓力。
（4）已婚幼兒教師壓力應(yīng)對方式比未婚教師更具有適應(yīng)性。
對不同婚姻狀況的幼師壓力應(yīng)對方式進行獨立樣本t檢驗。結(jié)果表明幼師壓力應(yīng)對方式在婚姻上的差異惟有行為解脫因子，即未婚的幼兒教師比已婚的幼兒教師應(yīng)用更多。這可能與個體的成熟性有關(guān)，己婚幼兒教師覺得自己是成年人，面對壓力應(yīng)該自己獨立解決，給孩子做一個好榜樣。而未婚教師具有更多的不獨立性，認為自己還年輕，有更多的時間和更多的選擇，當面對壓力時選擇逃避或放棄。
（5）公辦園教師壓力應(yīng)對方式優(yōu)于民辦園教師。
幼兒教師壓力應(yīng)對方式園所類別差異主要有行為解脫、情感性社會支持和集中資源行動因子，公立幼兒園的幼兒教師所采取的應(yīng)對方式比民辦幼兒園的幼兒教師要更積極、更具有適應(yīng)性。公辦園擁有更多的政策和資源優(yōu)勢，更易采取集中資源行動。民辦園因為老師都是外聘的的年輕教師，人際關(guān)系微妙，她們往往對自己的崗位、對兒童、對家長充滿了理想主義色彩、期望高，一旦碰到與家長或其他教師摩擦等就會感到氣餒，出現(xiàn)心理問題，從而選擇用行為解脫或是尋找其他情感性的社會支持的方法來舒緩自己的心情。通過對不同職務(wù)幼師壓力應(yīng)對方式的獨立樣本t檢驗發(fā)現(xiàn)：幼兒教師壓力應(yīng)對方式在職務(wù)水平上九個應(yīng)對因子并不存在顯著差異?！坝變航處焹?nèi)部是一個不平衡的社會生態(tài)，其中有著各種力量、因素所導致的社會分層。在班級教師中就存在著因分工所導致的分層，如主班教師、配班教師、保育員?！敝靼嘟處熓怯變喊肴栈顒拥慕M織者和實施者，配班老師又稱副班老師，是協(xié)助主班老師的活動。所以兩位老師之間是緊密相連的，其壓力應(yīng)對方式并沒有顯著差異。另外，由于學前教育專業(yè)的特殊性，男生人數(shù)遠遠少于女生，因此無法做性別的差異比較。
三、建議。
幼師要認識到壓力是自然存在的，各行各業(yè)都有不同的壓力。面對種種挑戰(zhàn)和壓力，幼兒教師要積極應(yīng)對，樹立正確的教師觀、人生觀，通過廣泛地學習來拓寬自己的眼界。此外，建立和諧的人際關(guān)系，這樣不單有利于維護自身的心理健康、應(yīng)對壓力，也能更好地開展工作。
2、加強?？茙煼对盒Ｐ睦斫】到逃n程.建立幼兒教師身心健康管理制度。
在各級各類大、中專院校的課程設(shè)置方面，開展有針對性的心理素質(zhì)訓練和應(yīng)對指導以適應(yīng)幼兒園教育工作的實際需要。幼兒園建立教師身心健康管理制度，這樣既可為幼師提供社會支持，又可防患壓力對教師的影響負面。
3、關(guān)注青年幼兒教師的發(fā)展。
研究結(jié)果顯示，青年幼兒教師采用的應(yīng)對方式較之年中年教師更消極。一般自我效能感對適應(yīng)性應(yīng)對方式具有間接或直接的影響作用。因此，幼兒園應(yīng)充分挖掘青年幼兒教師的優(yōu)勢，為青年幼兒教師搭建一個不同發(fā)展的平臺，如創(chuàng)作條件鼓勵她們參加各類研修班，充分發(fā)揮青年幼兒教師在園本研修、幼教改革及專業(yè)引領(lǐng)中的作用。
4、增加社會支持。
社會要對幼師的工作給予更多的支持與理解，提高幼師的社會地位和待遇。研究表明，工具性社會支持是幼兒教師常用的壓力應(yīng)對方式。因此可通過短期培訓、在職進修、園本培訓等途徑，為教師提供再學習的機會。
教師心理健康的維護的論文篇十五
吮吸手指：(1)：癥狀：嬰兒吮吸手指極為常見。隨著年齡增長，這種行為會逐漸消退。但若隨年齡增長，仍保留這種幼稚動作，并成為習慣，則應(yīng)及時糾正，因為兒童吮吸手指的行為會收到非議，使幼兒感到緊張、害羞。這種不良習慣還易引起腸道寄生蟲、腸炎等疾病，且可引起手指腫脹、發(fā)炎。若持續(xù)到六七歲換牙時期，則可導致下顎發(fā)育不良、開唇露齒等，妨礙面容的和諧，也不利于充分發(fā)揮牙齒的嚼功能。
(2)原因：常因嬰兒喂養(yǎng)不當，不能滿足兒童吮吸的欲望，以及缺乏環(huán)境和愛撫。導致兒童以吮吸手指來仰制饑餓或進行自我娛樂。
(3)預防：要消除兒童生活環(huán)境中可能引起兒童焦慮，恐懼等不良情緒的因素，用玩具、圖片等兒童喜愛之物，或感興趣的活動去吸引其注意力，沖淡其吮吸手指的欲望，逐漸改掉固有的不良習慣。不宜采用在手指上涂苦味藥或裹上手指等強制方法。
口吃：(1)癥狀：口吃為常見的言語障礙。它的發(fā)生并非因發(fā)音器官或神經(jīng)系統(tǒng)的缺陷，而與心理狀態(tài)有關(guān)。表現(xiàn)為正常的語言節(jié)奏受阻，不自覺地重復某些字音或字句，發(fā)音延長或停頓，伴跺腳、搖頭、擠眼、歪嘴等動作才能費力地將字迸出。
(2)原因：1：患兒大都自卑、羞怯、退縮、孤僻、不合群。有的表現(xiàn)為易激惹，情緒不穩(wěn)。出于對口吃的恐懼心理及高度注意，終成心理痼疾，越怕口吃越口吃。發(fā)病率約占兒童的1/-2/，多起始于2-5歲，男多于女。2：兒童出于好奇，模仿成人或同伴的口吃現(xiàn)象所致。3：發(fā)育性口齒不流利。值得注意的是，2-5歲的兒童是語言和心理發(fā)展十分迅速的階段，詞匯也漸豐富，但言語功能尚未熟練，不善于選擇詞匯，說話時常有遲疑，不流暢的現(xiàn)象，一般到上小學前，就可口齒流利了。這種現(xiàn)象稱為“發(fā)育性口齒不流利”，不屬于“口齒”。如果大人對幼兒的“發(fā)育性口吃不流利”，流露出擔心、不安的心情，并時時提醒“別結(jié)巴”，或強迫幼兒“把話再說一遍”。幼兒在開口之前，心理先緊張了，就更張口結(jié)舌，可能真發(fā)展成“口齒”了。
(3)預防和矯治：應(yīng)從解除幼兒的心理緊張入手。避免因說話不流暢遭到周圍人的嘲笑、模仿以及家長、教師的指責或過分矯治。大人不要當眾議論其病態(tài)，或強迫他們把話說流暢，不許急巴。需知，這樣只會適得其反，加重心理障礙。應(yīng)安慰他們，使他們有信心克服。大人要用平靜、從容、緩慢、輕柔的語調(diào)和他們說話，來感染他們說話時不著急，呼吸平穩(wěn)，全身放松，特別是不再去注意自己是否有結(jié)巴了?？梢远嗑毩暲烧b和唱歌。
(3)預防和矯治：
多種行為模式：(1)癥狀：表現(xiàn)為兒童在不同的環(huán)境當中采取不同甚至相反的行為方式，而且較為穩(wěn)定。如在幼兒園里的一個特別聽話的孩子，一旦回到家里，馬上就會變得非常任性，一切都得聽他的，還富于攻擊性。這并不是兒童適應(yīng)性強、靈活善變的表現(xiàn)，恰恰是一種值得重視的行為問題，因為他有可能為兒童成年以后出現(xiàn)“雙重人格”、導致精神分裂埋下隱患。
(2)原因：家園教育的不一致，甚至是完全相反，加之兒童的年齡小、知識少、缺乏判斷，但模仿力強，都是造成這種行為摸式的主要原因。
(3)預防和矯治：幼兒園和家庭兩方都要積極、主動地與對方聯(lián)系，及時溝通育兒的做法和經(jīng)驗，力求做到統(tǒng)一要求、目標一致。家長要樹立榜樣，增加兒童與社會相接觸的機會，有的放地加以引導，提高兒童的社會適應(yīng)能力。
攻擊性行為：(1)癥狀：這類行為在兒童身上并不少見。當兒童遭受挫折時，常會顯得焦燥不安，采取打人、咬人、抓人、踢人、沖撞別人、搶奪別人的東西、擲東西以及其他類似的方式，與別人爭斗。
(2)原因：一些心理專家認為，兒童的攻擊性行為是通過別人的攻擊行為摸式而學來的，并由于這類行為所造成的環(huán)境后果而得以維持，就是說“模仿”和“強化”是兒童攻擊性行為發(fā)生、發(fā)展和維持的重要機制。還有一些心理學家則認為，攻擊性行為是兒童對于挫折的發(fā)應(yīng)，常常是由于兒童想要達到的行為目標受阻而引起的，是宣泄緊張、不滿情緒的消極方式。
(3)預防和矯治：成人要以身作則，不可采用武力方式對兒童進行教育，尤其不能在兒童情緒激動時強迫他接受教育，以暴制暴，而應(yīng)轉(zhuǎn)移他的注意力，當他情緒平靜下來時，耐心加以引導;多給兒童成功的機會，減少挫折感;組織兒童參加多項活動，如打球、下棋、繪畫和音樂等活動，陶冶性情;對兒童自控能力的提高，要及時給予表揚和鼓勵。
說謊：(1)癥狀：這是指兒童編瞎話騙人，把根本沒有發(fā)生過的事情說得有鼻子有眼睛的，出現(xiàn)說和事實完全不相符合的情況。
(2)原因：原因比較復雜，成人應(yīng)根據(jù)兒童說謊的情景和不同的心理狀態(tài)進行具體的分析。
一般來說，可有以下幾種情況。1.：無意說謊：兒童由于思維、記憶、想象和判斷等方面出現(xiàn)錯誤，說出與事實不相符合的“謊言”，如把渴望得到的東西說成已經(jīng)得到了，把希望發(fā)生的事情當做已經(jīng)發(fā)生的事情來描述……這是由于兒童的心理發(fā)展水平所限而產(chǎn)生的，屬于無意說謊。2.有意說謊：兒童為了某種目的的說謊。如希望得到表揚、獎勵，或逃避責備、懲罰等故意編造謊言。
(3)預防和矯治：說謊是一種不被社會所接納的行為，且容易演變成習慣，應(yīng)該引起成人的重視。對兒童不同原因的說謊應(yīng)采取不同的對策。
對兒童的無意說謊，成人不必緊張，也不可過度的指責兒童。一方面要在適當?shù)臅r機進性引導，另一方面也可從中了解到兒童的心理需求。
對兒童的有意說謊，成人也要主要區(qū)別其緣由，不要錯怪了兒童善意的謊言，不僅要讓兒童明白說謊的后果，還要創(chuàng)造寬容的氣氛，允許兒童犯錯誤，鼓勵兒童說實話。成人要以身作則、言傳身教，為兒童樹立學習、模仿的榜樣。
兒童出現(xiàn)這些比較典型的行為偏差，心理因素是主要原因，但不是唯一的原因。這些偏差的形成有個逐漸積累的過程，是動態(tài)，所以父母和教師要通過全面的觀察、分析，找到關(guān)鍵原因所在，采取針對性強的措施，及時疏導，逐步矯治，一免給兒童的身心發(fā)育帶來不良的影響。必要時應(yīng)接受專家的指導和幫助，進行心理治療。
夜驚、退縮行為、精神性厭食、恐懼癥、緘默癥、夢魘。
教師心理健康的維護的論文篇十六
對教師角色認同，勤于教育工作，熱愛教育工作。至從你決定當老師的那一刻起，你實際上就選擇了你的職業(yè)特點，效益周期長，花費時間多，與形形色色的人打交道，而且，需要的就是你要有能力，改變培育對象，讓培育對象走上“正道”，由于要服務(wù)的對象增多了，你還要無條件，不分時間地服務(wù)，也是說，你的工作性質(zhì)，已經(jīng)決定為不分白天黑夜，隨時有問題，隨時解答。
每天，每節(jié)課，我們不應(yīng)該被情緒感染，應(yīng)該跳出三界外，學生犯了錯，受了委屈，你不能再發(fā)火，要有能力控制自己的情緒，迎接各種挑戰(zhàn)、責難，哪怕是家長、學生與你發(fā)火，你要有能力調(diào)控自己，并且同情弱者，春風般化解暴戾情緒，才能說明你的成熟，說明你的教育藝術(shù)成熟。
你每天有同一種方法上課的話，你自己也會累的，聽者更累，千萬別以為，你的教育教學方法獨到，其實可能真的是陳詞濫調(diào)的催眠曲，只有經(jīng)常的更換口味，才能讓學生不疲勞，也就是獨創(chuàng)適合你的徒弟的教育教學方法，有成效地拔高成績，你才能在短期內(nèi)被認可。這是為教者的重要能力，當然是心理健康的重要標準了。
前面已經(jīng)說了，你不止是與一個班的學生打交道，還與他們的家長——兩代人打交道，甚至，作為獨生子女的一代，還要與他們的'親戚打交道，還要與他們的好朋友打交道（尤其有些他們的朋友可能是你的領(lǐng)導，或者是領(lǐng)導的朋友），還要與班級的任課老師打交道，還要與其他的也許一年后又要打交道的非現(xiàn)任班級老師的老師打交道，還要與競爭對手打交道，還要與學校各個部門打交道，還要與校長打交道，。復雜的圈圈，你沒有駕馭能力，你做教師將非常被動，你當然郁悶而心理不健康了。
以上都能輕松應(yīng)對的話，這個能力就顯得很簡單了。否則，這是一個高不可攀的心理健康的要素。
樹立成功的信念：永遠對自己抱有信心，喜歡自己、悅納自己，能力是可塑的、變化的、發(fā)展的，清醒地認識自己的優(yōu)勢和不足，壓力是進步的動力，專注自己的事，不要總是與別人比較。
客觀評價自我、克服錯誤思維方式，經(jīng)常保持自得其樂、笑口常開、助認為樂，選擇合理宣泄、經(jīng)常參加體育鍛煉，實行目標轉(zhuǎn)移法。建立開放的、協(xié)調(diào)的自我。
a活動事件——b信念——c情感和行為結(jié)果。決定人的情緒反應(yīng)的不是事件本身，而是對事件的態(tài)度。我們可以通過改變?nèi)说姆抢硇韵敕?，進而改變其情緒和行為反應(yīng)。不要退縮、回避，不要過分追求完美，強迫傾向。
將具有威脅性或痛苦的念頭與感情排除以外，來克服壓抑。將不愉快的實踐當作沒有發(fā)生，以求得心理平衡。用其他方式彌補自己的過失與內(nèi)疚等等方法進行自我防御。
教師心理健康的維護的論文篇十七
教師的職業(yè)特征要求教師具有良好的心理健康狀態(tài)。但大量有關(guān)教師職業(yè)壓力與心理健康的研究顯示，教師群體心理健康水平的普遍偏低，顯著低于普通人群。當前隨著我區(qū)高等教育體制改革的推進，教師職務(wù)、職稱的終身制被打破，教師高學歷的要求和優(yōu)勞優(yōu)酬分配體制的建立都給教師帶來了極大的挑戰(zhàn)，這些都對教師群體的心理產(chǎn)生了不同程度的影響。因此開展學校教職工的心理健康普查具有一定的現(xiàn)實意義。為此，筆者對當?shù)刂行W教師作了一次心理健康調(diào)查。
1調(diào)查方法與材料。
本次調(diào)查采用問卷方式，問卷選擇了“癥狀自評量表—scl90”。共發(fā)放調(diào)查問卷800份，得到有效問卷600份。其中小學教師占23.4%，初中教師占25.6%，高中教師占50.9%。通過運用spss10.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行處理、分析，結(jié)果表明，中小學教師的心理健康狀況不容樂觀。
2結(jié)果。
2.1從性別來看。男教師心理問題的檢出率為25.8%，女教師的檢出率為30.3%，男教師略好于女教師。
歲年齡組，心理問題的檢出率為26.6%。中青年教師心理健康水平表現(xiàn)出顯著差異。
2.3從教師承擔的職責來看。
2.3.2擔任高三、初三畢業(yè)班教學的教師與其他教師相比，高三教師心理問題的檢出率最高，為32.18%，初三教師為35.87%，其他教師只有26.6%。
2.3.3擔任語數(shù)外、自然科學、社會科學這些主課的教師或重要課程的教師心理問題的檢出率遠高于其他學科教師，其中語數(shù)外教師最高，為31.3%，自然學教師次之，為26.6%，社會科學教師為24.7%，其他教師僅為20.26%。
3分析與討論。
從以上統(tǒng)計結(jié)果來看，中小學教師心理健康狀況應(yīng)引起社會和教育主管部門的高度重視。造成教師心理健康問題的主要原因，筆者認為原因如下：
3.1教師的職業(yè)特點決定。教師勞動是一種極其復雜的創(chuàng)造性勞動，它的勞動對象是活生生的人，而且，在當今市場經(jīng)濟條件下，青少年學生受多元價值觀的影響，比過去任何時候都更難管教，因此使得教師工作更為艱巨。
3.2社會、家長過高的期待決定。由于傳統(tǒng)觀念的原因，社會對教。
師有著極高的期望，這種社會期待久而久之便自然而然地轉(zhuǎn)化為教師的自我期待，使教師精神長期處于緊張狀態(tài)。
同時，望子成龍的家長對教師的要求幾近苛刻，升學率幾乎成為衡量教師價值的唯一指標，這也使教師不堪重負，尤其是班主任教師、初三高三段的教師等，檢測結(jié)果表明，這些教師有心理問題的比例遠高于其他教師。
3.3教育改革的全面推進和深化決定。素質(zhì)教育對教師提出了越來越高的要求，教師在承擔日常繁重的教育教學工作的同時還必須接受繼續(xù)教育，提高學歷層次，通過各種考試等等，身心負擔極大。同時，在教育教學過程中，教師既要順應(yīng)素質(zhì)教育改革的潮流又要迎合家長確保升學率的需求，而這兩者往往不能統(tǒng)一，使得教師心理矛盾沖突加劇，而學校內(nèi)部管理體制的改革、教師聘任制的實施，導致了教師多種心理問題的出現(xiàn)。
3.4教師個體的人格特征決定。以上是導致教師心理問題產(chǎn)生的一些外部原因，除此之外，還與教師個體的人格特質(zhì)有關(guān)。如有的教師過于自卑，不善與人交往，個性刻板，不善調(diào)節(jié)等等，使得他們在同樣的外部壓力下更易產(chǎn)生心理問題。
4建議與對策。
育行政部門和學校要認真學習和貫徹教育部2002年。
8月頒發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要》，在思想上要重視教師心理健康教育工作，將教師心理健康和學生心理健康看成一個相互聯(lián)系的系統(tǒng)，積極開展教師的心理健康教育。
4.2學校領(lǐng)導應(yīng)樹立人本主義的現(xiàn)代教育管理理念，以教師為本，進行民主管理。
4.2.1學校領(lǐng)導要發(fā)揚民主作風，尊重、信任教師，確立教師在學校中的主體地位，為教師創(chuàng)造展現(xiàn)才能、實現(xiàn)自我價值的機會和條件。要加強與教師的情感交流，建立起民主和諧的人際關(guān)系，使教師心情舒暢地投入工作。
4.2.2學校領(lǐng)導要完善學校內(nèi)部的競爭機制，營造良好的競爭環(huán)境，公平公正地對待每一個老師。同時創(chuàng)設(shè)和諧寬松的心理氛圍，幫助教師將心理壓力轉(zhuǎn)化為激勵性動力，增強教師的心理承受能力和適應(yīng)能力。
4.3開展形式多樣的教師心理健康教育活動，提高教師心理素質(zhì)。
4.3.1教育行政部門和中小學?？啥ㄆ诓欢ㄆ诘嘏e辦心理健康知識講座等活動，向教師宣傳心理衛(wèi)生保健常識，使教師學會自我調(diào)適，提高心理健康水平。
4.3.2建立教師心理咨詢中心，設(shè)立教師心理咨詢熱線和心理咨詢信箱，為有心理障礙的教師提供服務(wù)。此外，還可以借助現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，開展網(wǎng)上咨詢，為教師提供及時有效的幫助。
4.4.1學習心理衛(wèi)生和心理健康的知識，掌握心理調(diào)控的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力。
4.4.2建立起良好的人際關(guān)系。教師要遵循尊重、理解、接納的人際交往基本原則，處理好師生關(guān)系，及與學校領(lǐng)導的關(guān)系和學生家長的關(guān)系。
4.4.3教師在產(chǎn)生心理問題或心理危機時，應(yīng)主動向他人或心理咨詢機構(gòu)尋求幫助，依靠外在力量擺脫心理困惑，解除心理危機。
教師的職業(yè)特征要求教師具有良好的心理健康狀態(tài)。但大量有關(guān)教師職業(yè)壓力與心理健康的研究顯示，教師群體心理健康水平的普遍偏低，顯著低于普通人群。當前隨著我區(qū)高等教育體制改革的推進，教師職務(wù)、職稱的終身制被打破，教師高學歷的要求和優(yōu)勞優(yōu)酬分配體制的建立都給教師帶來了極大的挑戰(zhàn)，這些都對教師群體的心理產(chǎn)生了不同程度的影響。因此開展學校教職工的心理健康普查具有一定的現(xiàn)實意義。為此，筆者對當?shù)刂行W教師作了一次心理健康調(diào)查。
1調(diào)查方法與材料。
本次調(diào)查采用問卷方式，問卷選擇了“癥狀自評量表—scl90”。共發(fā)放調(diào)查問卷800份，得到有效問卷600份。其中小學教師占23.4%，初中教師占25.6%，高中教師占50.9%。通過運用spss10.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行處理、分析，結(jié)果表明，中小學教師的心理健康狀況不容樂觀。
2結(jié)果。
2.1從性別來看。男教師心理問題的檢出率為25.8%，女教師的檢出率為30.3%，男教師略好于女教師。
歲年齡組，心理問題的檢出率為26.6%。中青年教師心理健康水平表現(xiàn)出顯著差異。
2.3從教師承擔的職責來看。
2.3.2擔任高三、初三畢業(yè)班教學的教師與其他教師相比，高三教師心理問題的檢出率最高，為32.18%，初三教師為35.87%，其他教師只有26.6%。
2.3.3擔任語數(shù)外、自然科學、社會科學這些主課的教師或重要課程的教師心理問題的檢出率遠高于其他學科教師，其中語數(shù)外教師最高，為31.3%，自然學教師次之，為26.6%，社會科學教師為24.7%，其他教師僅為20.26%。
3分析與討論。
從以上統(tǒng)計結(jié)果來看，中小學教師心理健康狀況應(yīng)引起社會和教育主管部門的高度重視。造成教師心理健康問題的主要原因，筆者認為原因如下：
3.1教師的職業(yè)特點決定。教師勞動是一種極其復雜的創(chuàng)造性勞動，它的.勞動對象是活生生的人，而且，在當今市場經(jīng)濟條件下，青少年學生受多元價值觀的影響，比過去任何時候都更難管教，因此使得教師工作更為艱巨。
3.2社會、家長過高的期待決定。由于傳統(tǒng)觀念的原因，社會對教。
師有著極高的期望，這種社會期待久而久之便自然而然地轉(zhuǎn)化為教師的自我期待，使教師精神長期處于緊張狀態(tài)。
同時，望子成龍的家長對教師的要求幾近苛刻，升學率幾乎成為衡量教師價值的唯一指標，這也使教師不堪重負，尤其是班主任教師、初三高三段的教師等，檢測結(jié)果表明，這些教師有心理問題的比例遠高于其他教師。
3.3教育改革的全面推進和深化決定。素質(zhì)教育對教師提出了越來越高的要求，教師在承擔日常繁重的教育教學工作的同時還必須接受繼續(xù)教育，提高學歷層次，通過各種考試等等，身心負擔極大。同時，在教育教學過程中，教師既要順應(yīng)素質(zhì)教育改革的潮流又要迎合家長確保升學率的需求，而這兩者往往不能統(tǒng)一，使得教師心理矛盾沖突加劇，而學校內(nèi)部管理體制的改革、教師聘任制的實施，導致了教師多種心理問題的出現(xiàn)。
3.4教師個體的人格特征決定。以上是導致教師心理問題產(chǎn)生的一些外部原因，除此之外，還與教師個體的人格特質(zhì)有關(guān)。如有的教師過于自卑，不善與人交往，個性刻板，不善調(diào)節(jié)等等，使得他們在同樣的外部壓力下更易產(chǎn)生心理問題。
4建議與對策。
育行政部門和學校要認真學習和貫徹教育部2002年。
8月頒發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要》，在思想上要重視教師心理健康教育工作，將教師心理健康和學生心理健康看成一個相互聯(lián)系的系統(tǒng)，積極開展教師的心理健康教育。
4.2學校領(lǐng)導應(yīng)樹立人本主義的現(xiàn)代教育管理理念，以教師為本，進行民主管理。
4.2.1學校領(lǐng)導要發(fā)揚民主作風，尊重、信任教師，確立教師在學校中的主體地位，為教師創(chuàng)造展現(xiàn)才能、實現(xiàn)自我價值的機會和條件。要加強與教師的情感交流，建立起民主和諧的人際關(guān)系，使教師心情舒暢地投入工作。
4.2.2學校領(lǐng)導要完善學校內(nèi)部的競爭機制，營造良好的競爭環(huán)境，公平公正地對待每一個老師。同時創(chuàng)設(shè)和諧寬松的心理氛圍，幫助教師將心理壓力轉(zhuǎn)化為激勵性動力，增強教師的心理承受能力和適應(yīng)能力。
4.3開展形式多樣的教師心理健康教育活動，提高教師心理素質(zhì)。
4.3.1教育行政部門和中小學校可定期不定期地舉辦心理健康知識講座等活動，向教師宣傳心理衛(wèi)生保健常識，使教師學會自我調(diào)適，提高心理健康水平。
4.3.2建立教師心理咨詢中心，設(shè)立教師心理咨詢熱線和心理咨詢信箱，為有心理障礙的教師提供服務(wù)。此外，還可以借助現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，開展網(wǎng)上咨詢，為教師提供及時有效的幫助。
4.4.1學習心理衛(wèi)生和心理健康的知識，掌握心理調(diào)控的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力。
4.4.2建立起良好的人際關(guān)系。教師要遵循尊重、理解、接納的人際交往基本原則，處理好師生關(guān)系，及與學校領(lǐng)導的關(guān)系和學生家長的關(guān)系。
4.4.3教師在產(chǎn)生心理問題或心理危機時，應(yīng)主動向他人或心理咨詢機構(gòu)尋求幫助，依靠外在力量擺脫心理困惑，解除心理危機。
教師心理健康的維護的論文篇十八
摘要：目前，我國各大高校都在開展豐富多彩的心理健康教育活動，包括開設(shè)大學生心理健康教育課程、鼓勵學生參加心理社團、邀請心理學專家學者進校開展知識講座等，以提高在校大學生的心理健康素質(zhì)。本文以煙臺工程職業(yè)技術(shù)學院為例，選取了市場營銷、物流管理、電子商務(wù)、會計與審計等四個專業(yè)共290名大一學生為研究對象，分實驗組和對照組，進行心理健康教育課程和以班集體為單位開展的心理實踐活動，進行提升大學生心理健康素質(zhì)方面的效果實證研究。研究結(jié)果表明，兩者都能夠提升大學生的心理健康素質(zhì)。此外，心理實踐活動比心理健康教育課程更為有效，也更受大學生的認可和喜愛。
關(guān)鍵詞：大學生；心理健康素質(zhì)。
一、研究的背景和意義。
很多高校都非常重視提升大學生的心理健康素質(zhì)，而且普遍認識到了目前大學生的心理健康教育對象，不僅僅是有心理問題的學生群體，應(yīng)該以全體大學生為研究對象，幫助學生們在生活、學習和社交中適時調(diào)整好心態(tài)，悅納自己和他人，相互尊重、信任與理解，增強自身心理抗挫折的能力，提高心理健康素質(zhì)。因此，高校大都開設(shè)了心理健康教育課程，也組織了豐富多彩的心理活動。這些課程和活動是否能夠有效提升大學生的心理健康素質(zhì)，以及哪種教育形式更受學生歡迎，更為有效，是本文要解決的問題，研究者對煙臺工程職業(yè)技術(shù)學院包括市場營銷等四個專業(yè)290名學生，進行大學生心理健康教育課程和以班級為單位開展心理實踐活動在提升心理健康素質(zhì)的效果研究。
二、研究過程介紹。
研究者將煙臺工程職業(yè)技術(shù)學院16級市場營銷、物流管理、電子商務(wù)、會計與審計專業(yè)的一班作為實驗組，在接受常規(guī)的大學生心理健康教育課程和院系組織的`教育活動基礎(chǔ)上，還對實驗組內(nèi)145名學生進行一周一次以班級為單位的心理實踐活動?；顒觾?nèi)容主要圍繞班級學生關(guān)注的話題展開，比如對剛?cè)雽W的大學新生進行如何安排大學生活的討論會、針對部分宿舍出現(xiàn)的人際關(guān)系矛盾，組織學生進行情景劇的設(shè)計與表演，鼓勵學生分享心理體會，展開多種解決途徑和方法的探討、組織學生開展“當今社會情商與智商誰更重要”的辯論賽等。對照組是實驗組的平行班，即煙臺工程職業(yè)技術(shù)學院16級市場營銷、物流管理、電子商務(wù)、會計與審計四個專業(yè)的二班。對照組145名學生，在心理健康教育方面，只接受常規(guī)的大學生心理健康教育課程和院系組織的教育活動。此外，實驗組和對照組的學生接受的大學生心理健康教育課程，在學時、學分、教材和指導教師上完全一致。
三、研究結(jié)果分析。
（一）測試量表的結(jié)果分析。
實驗進行了一個學期，除去軍訓的兩周和國慶節(jié)放假一周，共14周，實驗開始前和結(jié)束后，都對實驗組和對照組共290名學生進行了一般自我效能感量表（gses）測試和大學生人格問卷(upi)測試。兩個測試回收的有效問卷均為290，有效率為100%。兩組前后測數(shù)據(jù)顯示如下：從上表可以看到，兩組學生在實驗結(jié)束后，一般自我效能感量表（gses）測試的平均提高率和大學生人格問卷（upi）中第三類學生的數(shù)量都提高了，可見，心理健康教育課程和以班級為單位開展的心理實踐活動都可以提高兩組學生的心理素質(zhì)。但是，在一般自我效能感量表（gses）的測試結(jié)果中，實驗組的提高平均幅度比對照組的平均提高率高了21.11%。在大學生人格問卷（upi）測試結(jié)果中，實驗組第一類和第二類人數(shù)減少了11人，第三類人數(shù)增加了11人，而對照組第一類和第二類人數(shù)減少了9人，第三類人數(shù)增加了9人?？梢?，與單獨開展心理健康教育課程的效果相比，在心理健康教育課程開展的基礎(chǔ)上，以班級為單位進行心理實踐活動會更有效的提升大學生心理健康水平與素質(zhì)。
（二）教師和學生的評價反饋。
實驗結(jié)束后，研究者對部分教師和學生進行實驗效果的個人訪談，訪談結(jié)果如下：第一，實驗組和對照組所在班級的輔導員和大部分學生認為，開展大學生心理健康教育課程是必要的，在普及心理健康知識方面作用最大，希望可以增加多種教學方式調(diào)動學生們的學習積極性，比如播放勵志主題的心理電影、列舉大學生日常生活和學習中遇到的心理問題和解決方法的案例、開展趣味性的心理活動等。第二，實驗組所在班級的輔導員和學生反饋所在班級的團體凝聚力和榮譽感增強，學生更能融入到集體中，能夠理解和悅納他人，對自己的認識更加清晰，也明確了自己如何度過三年大學和今后的發(fā)展出路。學生們普遍認為以班集體為單位開展的各種心理實踐活動有用有趣，更接地氣兒，樂于參與其中，希望能夠參加更多的心理實踐活動。第三，實驗組和對照組的被訪談學生們普遍認為，如果想要有效的提高心理健康素質(zhì)，教學內(nèi)容應(yīng)該增加學生們感興趣或感到心理困惑的話題。教學方法應(yīng)該靈活多樣，讓學生們感興趣，樂于參與和與教師互動。師生關(guān)系應(yīng)該互相尊重、民主、平等，像朋友可以交心，或者是良師益友的關(guān)系。希望從事心理健康教育的教師具備較強的專業(yè)知識和技能，同時具有風趣幽默、自身具備良好心理素質(zhì)、溝通能力強，以及可以調(diào)動課堂氣氛等人格魅力和較強的教育教學能力。
四、結(jié)論。
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教師心理健康的維護的論文篇十九
幼兒的心理健康問題與其它年齡階段相比，具有更大的可逆轉(zhuǎn)性。因為：這一階段出現(xiàn)的問題還比較輕微，教師若及早發(fā)現(xiàn)，及時給予幫助和矯治，將取得事半功倍的效果。
在當今社會，隨著科學技術(shù)的發(fā)展和生活節(jié)奏的日益加快，現(xiàn)代人每天所承受的社會心理壓力越來越大，因而十分需要具有良好心理素質(zhì)，對處于關(guān)鍵期的幼兒來講，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，進行心理自我保護非常重要。
1.幼兒園必須將心理健康教育擺在首位。
幼兒園是兒童成長的第二環(huán)境，是兒童最早加入的集體教育機構(gòu)，心理健康教育不是增加一日活動環(huán)節(jié)，也不是替代原有的教學活動，而是把教學活動內(nèi)在的、潛在的因素挖掘出來。根據(jù)幼兒的心理特點、發(fā)展的需要，更好地發(fā)揮心理健康教學活動的教育作用。在活動組織形式上采用融合模式，打破班級界限，由小、中、大班各級組間、各班級間幼兒互相參與活動。從單一的同齡伙伴交往發(fā)展到混齡伙伴交往，擴大了兒童交往場合和機會，提高了他們的合群性和合作性。作為教師，更應(yīng)高度重視幼兒的心理健康教育，在幼兒階段，教師在這方面的作用顯得十分重要。教師的作用發(fā)揮得好，可以維護和促進幼兒心理的健康發(fā)展。反之，則會影響幼兒的心理健康發(fā)展。具體的說：教師的作用應(yīng)該包括以下幾方面：
1.1教師要以健康的人格影響幼兒。幼兒教師的工作是一項比較辛苦的工作。教師每天都要面對幾十個生龍活虎的孩子，吃喝拉撒事事要操心：彈唱跳畫樣樣要教，還怕孩子一不小心發(fā)生意外，心理壓力是相當?shù)拇蟆＠纾好刻彀嗌嫌性S多孩子都喜歡向老師打“小報告”，而這些“小報告”的事情都是一些芝麻綠豆的小事情。時間一長難免會讓老師產(chǎn)生煩躁、厭倦得情緒。這時教師就應(yīng)該極力避免將個人的不良情緒帶到孩子中間來。應(yīng)該保持積極愉快的情緒與孩子交流，分析原因，使他們的身心健康成長。因此，對于幼兒園的教師而言，重視和加強自身心理衛(wèi)生保健不僅有利于自身的發(fā)展，而且有利于下一代的健康成長。
1.2教師要以正確的教育行為影響幼兒人格發(fā)展。對于幼兒來說，教師要注意自己的一言一行，因為一次不經(jīng)意的談話，一個不小心的失誤都會影響兒童人格。帶班的老師有時會在休息時間閑談，不經(jīng)意會談到班上的孩子，有的孩子怎么聰明、可愛，怎么討人喜歡；而有的孩子反應(yīng)遲鈍，不愛說話，都會說出來。說者無意，聽者有心，孩子們聽了以后會對他們幼小的心靈造成很大的傷害。從此，他們也許會變得更加缺少自信，更加內(nèi)向，不愛交談。有的教師卻沒有意識到這一點，卻認為孩子小，不懂事，聽不懂等等。
還有的教師甚至還會對幼兒采取斥責、懲罰、譏諷、漠視的態(tài)度，去處理在孩子們身上發(fā)生的事情與問題。幼兒對教師采取的態(tài)度是十分敏感的，這些對他們的心理健康是絕對有害的，有的幼兒就是由于遭到教師的訓斥、懲罰、譏諷等而不愿意上幼兒園，給幼兒園和家長的工作帶來巨大的障礙。
1.3教師要注意在幼兒園的一日生活中滲透心理健康教育教師應(yīng)該從幼兒早晨入園的那一刻起，就開始為他們營造一種溫暖、關(guān)愛、民主的氣氛。這就要求教師要努力做到：
1.3.1無條件地關(guān)愛孩子。只有愛孩子，才能對孩子保持親切的態(tài)度，使幼兒保持積極愉快地心理。如：每天早上用微笑去面對每一個孩子的問題，以及每天下課親切地與每一個幼兒說再見，會讓每一位幼兒都有一種充分地被重視和被接納的感覺。
1.3.2充分的接納和尊重幼兒。首先尊重幼兒是幼兒精神健康成長的前提。我曾經(jīng)就碰到這樣一件事情，一次去朋友家玩，剛進門，朋友就熱烈地招待我，這時我發(fā)現(xiàn)朋友家的一個小孩正在聚精會神地看一本圖書，我的朋友示意“問阿姨好！”可孩子沒有反映，仍盯著手中的圖書，朋友將音量提高“樂樂，問阿姨好！”孩子抬了一下頭，心不在焉地問了一句“阿姨好！”可朋友卻感到不滿意：“樂樂，你怎么這么不懂禮貌，下次你再不懂禮貌，我以后就再也不買書給你看！”孩子開始不能集中注意地看書，先前專注的神情換作沮喪。顯而易見，再這個例子中，朋友是在要求孩子懂禮貌，無可厚非，但是幼兒對規(guī)范的遵從是有條件的，他們與生俱來的精神生命給了他們選擇注意的自由，但是幼兒對規(guī)范的遵守是有條件的，他們與生俱來的精神生命給了他們選擇注意的自由，當興趣不在于成人所期望的行為是，他們是很難達到成人要求的。如果像那位朋友一樣將自己的意志強加給幼兒，其結(jié)果不但會給他們的情感造成傷害，而且會干擾了幼兒精神生命的正常發(fā)展。這就是要求在平時的生活與學習中要給幼兒一定程度的時間上的自由，允許他們將自己的意愿、自己的行為、理由表達出來。對于幼兒無法說清楚的事情，要細心觀察，分析產(chǎn)生行為的原因，弄清楚他們的真實想法，而后再進行引導、教育。
1.4教師應(yīng)積極主動的對幼兒進行情感教育，發(fā)展幼兒健康的人際關(guān)系對幼兒進行的情感教育，會讓幼兒能夠恰如其分的表達自己的情緒，學會用理智去控制情緒，在遇到心理突如其來時，保護健康的情緒，而發(fā)展幼兒的人際關(guān)系看似簡單，實之不然，在幼兒園里，幼兒的人際關(guān)系主要包括師生關(guān)系與同伴關(guān)系，大量的研究結(jié)果表明，良好的同伴關(guān)系是心理健康的必要前提。與同伴友好的相處，可以為幼兒形成積極的自我概念，為幼兒今后適應(yīng)社會生活打下良好基礎(chǔ)。反之，則會使幼兒在今后的社會生活中出現(xiàn)種種障礙，產(chǎn)生各種行為問題。在幼兒面前，教師與教師之間不要做過多的交談而將幼兒放在一邊，置幼兒于不顧，而應(yīng)將主要注意力和全部熱情放在幼兒身上。
家庭是幼兒生活中第一個接觸到的環(huán)境，是幼兒心理發(fā)展的最重要、最基礎(chǔ)的環(huán)境。完善的家庭結(jié)構(gòu)，良好的家庭人際環(huán)境，家長本身的素養(yǎng)及對子女的教育觀、教養(yǎng)方式，都會給幼兒心靈烙上深刻的“印記”，幼兒的早期經(jīng)驗對心理的影響特別重要。
2.1父母要想方設(shè)法培養(yǎng)孩子堅強的意志和吃苦耐勞的精神“教育家蘇霍姆林斯基曾說過：”讓孩子動手，親自參加實踐，吃點苦，受點累，不但可以探究知識奧秘，培養(yǎng)創(chuàng)造能力，而且有利于堅強意志和吃苦耐勞精神的形成?！案改敢敕皆O(shè)法讓孩子吃點苦、受點累，這樣對孩子有好處。如有條件的可以讓孩子親自體驗一下生活，燒火煮飯、拾柴挑水、喂雞喂豬等，讓孩子真真切切地體驗到生活的艱辛。社會生活是復雜的，為了幫助孩子理解，父母可以從飲食開始。平時有意在食物中加入酸甜苦辣，做些不合孩子口味的食物，如果孩子因挑食不吃，不妨讓他餓一餐，等他餓了自己來找吃，從而幫助孩子改掉挑食的毛病，更好的去適應(yīng)生活。同時讓孩子明白生活中不光有甜，還有辛酸。只有人去適應(yīng)生活，否則就會被生活所淘汰，這與不合口味不吃會被餓死是一樣的道理。孩子年幼無知，生活經(jīng)驗少，為了孩子少走彎路，并防患于未然，有些日常生活技能應(yīng)教會孩子。
2.2父母要給孩子自主學習的機會，增強孩子的獨立性父母對孩子的衣食住行呵護過多，禁區(qū)也多，致使孩子形成依賴性大，獨立性差，稍遇一點挫折就束手無策。在教育中，父母要克服傳統(tǒng)的教育模式，解放孩子的手、口、眼、耳，變”封閉式“為”開放式“，放手讓孩子在自由、寬松的環(huán)境中鍛煉獨立性。剛開始，孩子凡事都想”自己來“，但往往”心有余而力不足“，每件事都常常做不好，如地越掃越臟，拿碗會摔破等，但父母要有耐心，讓孩子有鍛煉的機會，不能以提高效率和節(jié)省時間而”一手包辦“，應(yīng)讓孩子明白自己能做的事自己做，讓”我自己來“成為孩子的座右銘，這樣不僅能培養(yǎng)孩子的獨立生活能力，還能鍛煉孩子的勇氣和意志力。
2.3父母要信任孩子，樹立孩子的自信心。一個自信的人往往具有樂觀開朗、坦蕩豁達的品質(zhì)，敢于創(chuàng)新，自強進取，勇敢的面對未來。自信心的培養(yǎng)，要從尊重孩子，維護孩子的自尊心開始。孩子年齡小，剛開始做事往往不如意，有時簡直是添亂，越做越忙。父母切不可嘲諷孩子，”去去去，一邊去?！啊弊龅氖鞘裁囱剑縼y七八糟?！案改高@種不信任的態(tài)度，會使孩子認為自己很無能，以后就沒有自信，遇事就束手束腳。所以，平時父母要常對孩子說”你真行！“，”了不起！“等。在生活、娛樂過程中，孩子往往有屬于自己的行為方式和見解，與成人不同，我們要尊重孩子的意見，不能粗暴地按自己的意愿，指責孩子這樣做不對，那樣做不好。否則會傷害孩子的自尊心，澆滅孩子的自信心。孩子畢竟年齡小，能力有限，當他們遇到困難或失敗，感到沮喪時，父母要積極、熱情地去扶一把，與孩子一道解決問題，并告訴孩子”失敗乃成功之母“。
許多有名的科學家是經(jīng)過無數(shù)次的失敗才發(fā)明成功的，給孩子鼓足勇氣，讓孩子從失敗的陰影中走出來。勇敢地面對失敗，分析失敗的原因，不斷的總結(jié)經(jīng)驗教訓，勇敢的向成功邁步。相信孩子，讓孩子堅信自己”我會“，”我行“。孩子就是這樣，你越相信他，他的積極性就越高，自信心就越強。從而積極主動地去學習新事物，勇敢地面對挑戰(zhàn)。
2.4父母要注重和孩子心理溝通，培養(yǎng)孩子活潑開朗的性格?；顫婇_朗的性格，總是給人以爽快的感覺。他們一遇到問題，就會自己想出種種辦法來試試，即使失敗也不沮喪，又會立刻思索，尋求別的方法?，F(xiàn)代社會競爭激烈，工作壓力大，但作父母的，即使再累再忙，每天也要抽出一些時間與孩子交流一下，進行心理溝通，消除代溝，成為孩子的朋友。這樣孩子有什么事會向父母傾訴，從而消除壓抑，保持心情愉快。家庭要保持和睦的氣氛，每個人說話應(yīng)和顏悅色，對孩子要和藹可親，讓孩子感到父母可親可敬，心情舒暢。
從小不要當孩子的面，拿他與別人比較，”比某某矮了一點“，”比某某說話慢“等等，會讓孩子覺得”我不如人“，平時父母與孩子進行競賽游戲，總喜歡讓孩子贏，這樣不好，應(yīng)讓孩子明白”山外有山“，”勝敗乃兵家常事“，盡了力，”貴在參與“等道理。教育孩子凡事要盡心盡力，但要樂觀地看待結(jié)果。”笑對人生“，”天塌下來當被蓋"，這種良好的個性，是我們努力培養(yǎng)的方向。
總之，心理健康教育是一項復雜的系統(tǒng)工程，很需要幼兒園、教師、家庭三方面通力協(xié)作，更需要有機結(jié)合，互相滲透。幼兒是祖國的未來和民族的希望，只有將心理健康教育有效地滲透到幼兒的一日活動之中，融入幼兒每天的生活當中，持之以恒，讓幼兒的身心健康發(fā)展，我們才有希望看到祖國的未來綻放出美麗的花朵。
教師心理健康的維護的論文篇二十
辦園體制決定著幼兒園的政治方向，也決定了幼兒園出資者、管理者的性質(zhì)和關(guān)系。目前，我國幼兒園不同辦園體制主要是：教育部門辦園、其他政府機關(guān)辦園、國有企業(yè)辦園、集體或民營企業(yè)辦園、事業(yè)單位辦園、部隊辦園、居委會或村委會辦園、社會團體或民間團體辦園、公民個人辦園[3]。根據(jù)不同的辦園體制，我們可以將幼兒園分為公有制幼兒園，其特點是以公有制為基礎(chǔ)；另一類為非公有制幼兒園，即由公民個人、私人企業(yè)和民間組織自籌資金開辦的幼兒園和承包企事業(yè)單位幼兒園的改制園，他們的共同特點是以非公有制為基礎(chǔ)。以下我們簡稱為“公立園”與“私立園”。
已有研究表明我國教師的生存狀況令人堪憂，在其對8699名教師進行的調(diào)查研究中，有超過80%的被調(diào)查教師反映壓力較大，部分教師甚至有跳巢的意向[4]。而在對公立園以及私立園的教師心理健康的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)；公立園的幼兒教師生存狀態(tài)明顯高于私立園教師生存狀態(tài)，并且在教師的健康狀態(tài)、社會地位、工作狀況、人際關(guān)系、待遇狀況以及自我實現(xiàn)上存在顯著差異，且公立園教師優(yōu)于私立園教師[5]。
這主要是私立園缺乏政府或企業(yè)的資金扶持，辦園所需的所有資金均來自辦園投資者，投資者為了回籠資金，盡快盈利，往往會降低幼兒教師待遇、減少幼兒教師職業(yè)培訓、提高教師工作量，忽視教師心理、職業(yè)成長。提高私立園辦園質(zhì)量是保證幼兒教師心理健康的有效途徑，政府相關(guān)部門積極發(fā)揮其政策引導、資金扶持、人才培養(yǎng)的有效力量，縮減公立園與私立園在硬件設(shè)施及軟實力的差距，有效維護私立園幼兒教師的'心理健康。
二、實行同工同酬，確保幼兒教師公平正義。
在幼兒園中，幼兒教師的不同身份也會影響幼兒教師的心理健康狀況。已有研究表明編制問題間接影響著幼兒教師的職業(yè)認同度，編制外幼兒教師整體職業(yè)認同度低于編制內(nèi)幼兒教師職業(yè)認同度[6]；不同級別幼兒園教師的職業(yè)幸福感也存在一定差異，在束從敏的研究中表明不同級別幼兒園中教師的職業(yè)幸福感不僅來自于物質(zhì)方面，同時更多的來至于組織文化資源的差異，同時該研究也表明民辦園中教師的職業(yè)幸福感顯著低于公辦園教師[7]。
在我國，由于體制相對不健全，導致很多幼兒園教師雖然與在編教師在工作性質(zhì)、工作強度、工作時間上一致，但在工作待遇上卻存在一定差異。以東勝區(qū)為例：在公立園中在編在崗教師工資待遇是非在編教師的兩倍，甚至有個別園中已超出兩倍；公立園中在編在崗教師的工資待遇同時也優(yōu)于私立園正式教師；公立園中的在編教師享受更好的薪資水平、更優(yōu)的生活環(huán)境以及更有保障的未來，而非在編教師以及私立園教師不僅在工資水平上低于在編教師，同時，他們對沒有保障的未來更加擔憂（東勝區(qū)的很多私立幼兒園教師不享受五險一金待遇）。這是導致幼兒教師心理健康問題的又一成因。實現(xiàn)幼兒教師同工同酬不僅體現(xiàn)公平正義，更是確保非在編教師心理健康的有力保證。
幼兒教師的工作壓力與其心理健康水平呈顯著正相關(guān)，幼兒教師的工作壓力中的自我期望、工作條件、工作負荷以及幼兒和家長的評價能夠有效預測幼兒教師心理健康水平[8]。另一研究表明幼兒教師的心理彈性水平偏低，社會支持較低，一般自我效能感不佳，低于理論中值[9]。而在幼兒教師職業(yè)倦怠的研究中也表明，民辦幼兒教師的情緒衰竭相對較嚴重，成就感低，教師職業(yè)倦怠低其心理健康水平也較低[10]。
究其原因，幼兒教師心理健康水平受到自身心理免疫力和調(diào)節(jié)能力的影響。如何提高幼兒教師的心理免疫力及調(diào)試能力是維護幼兒教師心理健康水平的有效途徑。對幼兒教師的職業(yè)培訓我們并不少見，但如何提高幼兒教師心理能量的培訓我們卻不常見，加大對幼兒教師心理學知識的學習、加強對幼兒教師心理調(diào)試技能的培訓刻不容緩。
幼兒教師心理健康不僅關(guān)系到教師個人的健康，更加關(guān)系到我們教師隊伍的建設(shè)、幼兒的成長發(fā)展。只有擁有一支身心健康的教師隊伍，才能培育出身心健康的下一代。相信在社會、教育相關(guān)部門、幼兒園以及幼兒教師自身的共同努力下，幼兒教師的心理健康水平會有進一步的提高，“幼師虐童”事件也會越來越少。
（作者單位：內(nèi)蒙古民族幼兒師范高等專科學校）。
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來源：亞太教育28期。
作者簡介：安樂樂（1987.10-），女，漢，呼和浩特人，中級，碩士，內(nèi)蒙古民族幼兒師范高等?？茖W校，研究方向：心理健康教育。
教師心理健康的維護的論文篇二十一
現(xiàn)在社會上出現(xiàn)了各種各樣的教育現(xiàn)象，如有償家教，拜金主義盛行，在崗不敬業(yè)，不認真教書一門心思爬領(lǐng)導，認為老師工資低滿腹牢騷等等。關(guān)于教師這個職業(yè)，很早社會就給予了很高的評價天底下最光輝的事業(yè)教師是人類靈魂的工程師，選擇教師這個行業(yè)就相當于選擇了清貧。正因為對教師這一行業(yè)有深刻的認識，我不為心動，抱著對黨教育事業(yè)的忠誠，兢兢業(yè)業(yè)的工作。個體只有樹立正確而穩(wěn)定的人身目標，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設(shè)定高不可攀的目標，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。
一些教師在工作中受到了委屈，在事業(yè)上受到挫折，很自然地把情緒帶進課堂，容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學生身上，學生就成為了老師的出氣筒。一些學生不聽話，老師恨鐵不成鋼，往往就出現(xiàn)了老師打罵學生，體罰學生的現(xiàn)象。結(jié)果家長來學校找老師的麻煩，告老師。本來，適當?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學生的自尊對矯正學生的問題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動的時候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學生，也破壞了自己在學生心中的形象。自己處于消極情緒中時，要提醒自己不要批評學生，教師在學生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在學生身上。等待自己能心平氣和地冷靜處理問題時再批評學生，防止過激言行。
如果不良情緒積蓄過多，得不到適當?shù)男?，對自己的心理健康是有害的。這種緊張持續(xù)時間過長或強度過高，還可能造成心身疾病。因此，教師應(yīng)該選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的情緒，通過良好的交流溝通及時釋放心理壓力，如平時與同事、學生、領(lǐng)導友好交往，建立和保持一種和諧的人際關(guān)系，獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和支持；在適當?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼?；進行劇烈的體力勞動，縱情高歌，逛逛街等等。還可以出門旅游、爬山，從大自然中使自己的情操得到陶冶。
身體是苦命的本錢，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，預防生理疾病也是維護心理健康的好方法?，F(xiàn)在很多教師的身體狀況都是處于一種亞健康，體質(zhì)不行工作效率就低，教師的工資低，是生不起病的，一旦身體不行就會給家庭帶來經(jīng)濟危機，造成心理疾病，所以堅持鍛煉身體很重要。教師工作壓力大，常忙于教育教學，忘記自己的身體需要保養(yǎng)。要既能做好工作，又鍛煉好身體，做到兩不誤。鍛煉身體的方法各種各樣，工作再忙也要擠時間，如和學生一起做早操，清晨跑步，晚邊和學生打打籃球，羽毛球、乒乓球。長時間久坐會導致全身血液流不暢，再加上腦思維神經(jīng)緊張易疲勞，這樣要常起來走走，散散步，睡覺前多轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動脖子。教師在體育鍛煉時應(yīng)注意一些問題，不要適得其反，因疲勞而影響了正常的工作和學習。鍛煉的強度和活動量不易過大，運動量過大，汗液排泄過多不僅使身體內(nèi)的體液過多消耗，更可惜的是會帶走身體內(nèi)不少珍貴的微量元素甚至易受風寒導致而誘生感冒，影響身體健康。
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