方案的制定需要充分了解和分析問(wèn)題的本質(zhì)和背景，以確保方案的科學(xué)性和針對(duì)性。關(guān)鍵是要明確問(wèn)題的核心和根本原因。合理的時(shí)間管理和任務(wù)分配是實(shí)現(xiàn)方案目標(biāo)的重要因素。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇一
活動(dòng)目的。
1、讓員工充分的展現(xiàn)自我，在活動(dòng)的過(guò)程中認(rèn)知自我及企業(yè)大家庭的氛圍。
2、實(shí)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)和員工的互動(dòng)，讓企業(yè)的各層工作者在共同的平臺(tái)下交流。
3、有效的利用活動(dòng)的過(guò)程及其宣傳策略，以別于以往的操作，讓大家感受到xx的發(fā)展和進(jìn)步。同時(shí)包裝了xx，促進(jìn)其外部形象和內(nèi)部文化的形成策劃方案。
4、通過(guò)xx生活秀使xx人認(rèn)知及發(fā)現(xiàn)自我，為未來(lái)的bi行為識(shí)別系統(tǒng)改善進(jìn)行一定的鋪墊。
活動(dòng)時(shí)間:。
20xx年xx月xx日。
活動(dòng)地點(diǎn):。
xxx總部。
活動(dòng)內(nèi)容。
一、節(jié)目征集：
1、總部各部門，每一部門至少表演一個(gè)節(jié)目;x不少于3個(gè)節(jié)目。
2、本周四11點(diǎn)前完成節(jié)目申報(bào)工作。
3、本周五進(jìn)行排練。
4、節(jié)目申報(bào)者請(qǐng)自備伴奏樂(lè)器或音帶cd。
二、20xx年中秋晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。
主干時(shí)間分配：
1民樂(lè)中秋宣傳片。
又一段短小的宣傳片作為晚會(huì)的開(kāi)端。
2領(lǐng)導(dǎo)致辭。
由現(xiàn)場(chǎng)主持人介紹嘉賓邀請(qǐng)xx先生給xx員工致辭，并邀請(qǐng)大家共同舉杯。
演出。
3由各個(gè)部門選報(bào)的活動(dòng)(具體編排待訂)。
4xx生活秀。
說(shuō)明：此項(xiàng)活動(dòng)旨在讓xx人認(rèn)識(shí)自我，在表演的過(guò)程中認(rèn)識(shí)注意儀表儀態(tài)的重要性。今天員工們代表一個(gè)部門，未來(lái)代表的是整個(gè)xx的形象，從而使觀看者也從中受益。活動(dòng)的參與性和觀賞性很高。
有每個(gè)部門推選出兩名員工作為自己部門的形象代表，由個(gè)人準(zhǔn)備3-4套生活服裝，一套夏季服裝，一套休閑服裝，一套工作服裝，一套由本部門設(shè)計(jì)搭配的服裝。來(lái)參加這場(chǎng)xx人的生活秀。在秀結(jié)束后，我們將邀請(qǐng)觀眾上臺(tái)來(lái)評(píng)述。
5游戲。
同一首歌。
邀請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)和員工共同合作一首歌曲，邀請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)人數(shù)三，員工人數(shù)三。
我猜，我猜，我猜猜猜。
邀請(qǐng)舞臺(tái)下的員工上臺(tái)來(lái)用五個(gè)問(wèn)題猜出一件物品，猜出的即可以拿走獎(jiǎng)品。
獎(jiǎng)品設(shè)置可以是(cd小家電，日常用品可以是小動(dòng)物也可以是人，主要增強(qiáng)娛樂(lè)效果)。
游戲有兩人完成，一人將眼睛蒙住，一人在終點(diǎn)指導(dǎo)他完成路程，在t臺(tái)上設(shè)置障礙若干，時(shí)間最短的小組獲得勝利。
6抽獎(jiǎng)與禮品的頒發(fā)。
效果預(yù)測(cè)。
鑒于本活動(dòng)是傳統(tǒng)佳節(jié)xx內(nèi)部組織的活動(dòng)，富有創(chuàng)意和互動(dòng)，只要實(shí)施得法，實(shí)施落實(shí)，可以引起內(nèi)部員工積極參與和外部企業(yè)一定的關(guān)注，預(yù)計(jì)活動(dòng)的實(shí)際參人數(shù)可達(dá)600以上，網(wǎng)絡(luò)報(bào)道5篇。對(duì)xx員工覆蓋面有望達(dá)到1/2以上。同時(shí)，這次活動(dòng)將有利的推動(dòng)企業(yè)新文化的形成，增進(jìn)員工信心，對(duì)外展示親切團(tuán)結(jié)高效的形象，有效提升自身的知名度和美譽(yù)度。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇二
1、賞月，分發(fā)月餅，同時(shí)用心體會(huì)中秋主題意義，如有可能建議業(yè)主給家里的父母或者親人打電話，捎去對(duì)遠(yuǎn)方親友的思念之情。
3、互動(dòng)游戲：
(1)吟對(duì)與中秋有關(guān)的詩(shī)句。誰(shuí)吟對(duì)的多，就贈(zèng)送精美小禮品。
(2)吟唱歌曲，歌曲里帶“月”字，誰(shuí)唱得好唱得多，贈(zèng)送小禮品。
4、中秋“最棒家庭”競(jìng)賽可以進(jìn)行拉唱節(jié)目，即歌唱帶“月”字的歌曲(或吟對(duì)與月有關(guān)的詩(shī)句或成語(yǔ))，邀請(qǐng)幾戶業(yè)主進(jìn)行對(duì)抗，以所唱歌曲的多為勝，贈(zèng)送禮品，其他參加的家庭也贈(zèng)送小禮品。每組家庭只需贈(zèng)送一份禮品。
5、最好安排小區(qū)中兒童的才藝表演，兒童表演一般都是觀眾愿意看到的節(jié)目。
6、相傳中秋之夜，靜沐月光，可使婦女懷孕。因此在一些地區(qū)，逢中秋月夜，婦女會(huì)走出家門，沐浴月光，希望早生貴子，謂之“照月”。公司可以借鑒這個(gè)傳說(shuō)，邀請(qǐng)新婚不久的夫妻上臺(tái)，恭祝早生貴子。(活動(dòng)期間也可以我公司的員工參加)游戲《擊鼓傳花》我們中國(guó)有許多傳統(tǒng)游戲，現(xiàn)在我們來(lái)玩?zhèn)€《擊鼓傳花》的游戲，玩法和規(guī)則大家都很熟悉，花落誰(shuí)家，誰(shuí)就回答主持人指定的題目，游戲開(kāi)始。
題目1：請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)中秋節(jié)什么時(shí)候成為固定節(jié)日?(唐朝初年)中秋節(jié)有什么風(fēng)俗習(xí)慣?
題目2：請(qǐng)說(shuō)出中國(guó)的三大傳統(tǒng)節(jié)日?(元宵節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié))。
游戲《齊心協(xié)力吃果果》。
“心往一處想，勁往一處使”，只有全家齊心協(xié)力。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇三
借元旦節(jié)之際大力營(yíng)造美容院銷售氛圍，吸引人氣，提高銷售業(yè)績(jī)。顧客在體驗(yàn)產(chǎn)品與服務(wù)同時(shí)能夠深刻的感受雪肌妮絲美容院加盟品牌的文化氛圍以及產(chǎn)品的優(yōu)熱，為美容院加盟店贏得更多的'新顧客。
xx年12月28日—xx年1月7日(國(guó)家法定假日時(shí)間)。
雪肌妮絲美容院加盟店。
1、購(gòu)買充值vip卡贈(zèng)送費(fèi)用優(yōu)惠活動(dòng)。
2、全場(chǎng)購(gòu)買送產(chǎn)品或服務(wù)活動(dòng)。
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2、購(gòu)買5511元vip卡，贈(zèng)送xx元。
3、購(gòu)買8811元vip卡，贈(zèng)送3000元。
4、購(gòu)買11111元vip卡，贈(zèng)送8000元。
5、全場(chǎng)任何消費(fèi)即可獲得一次新產(chǎn)品體驗(yàn)或新產(chǎn)品試用裝一套/件凡進(jìn)店的顧客即可獲得盼麗風(fēng)姿滋養(yǎng)還顏套裝項(xiàng)目的體驗(yàn)卡一張，或友情體驗(yàn)卡一張(帶朋友過(guò)來(lái)體驗(yàn))。
顧客進(jìn)店時(shí)面帶微笑慢慢迎上去，距離顧客1米左右時(shí)要問(wèn)好。
歡迎光臨雪肌妮絲美容養(yǎng)生會(huì)所，現(xiàn)元旦優(yōu)惠活動(dòng)有：
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養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇四
一個(gè)活動(dòng)少不了需要方案，大家一起看看下面的三八婦女節(jié)養(yǎng)生方案，歡迎各位閱讀吧！
一、活動(dòng)目的。
為慶祝三八婦女節(jié)到來(lái)，活躍婦女工作積極性，增強(qiáng)婦女體質(zhì)，制定本計(jì)劃。
二、活動(dòng)內(nèi)容。
慕田峪長(zhǎng)城、紅螺寺登山觀光，領(lǐng)略祖國(guó)大好河山。
早上8：00自單位出發(fā)，約9：00鐘到達(dá)慕田峪，開(kāi)始登山，11：00點(diǎn)在長(zhǎng)城腳下集合，集體乘車到飯店用餐。下午1：00到達(dá)紅螺寺參觀，3：00停車場(chǎng)集合返回單位。
三、參加人員。
全廠婦女職工共計(jì)36人，司機(jī)1人，共計(jì)37人。
四、費(fèi)用合計(jì)。
長(zhǎng)城門票35元/人，紅螺寺門票30元/人。
門票費(fèi)37*(3530)=2405元。
中午餐費(fèi)：
9人一桌，共四桌，每桌費(fèi)用計(jì)劃300元，共計(jì)1200元。
整體活動(dòng)費(fèi)用3605元。五、注意事項(xiàng)。
(一)廠內(nèi)工作注意事項(xiàng)。
1、食堂：
由于食堂4名女職工參加活動(dòng)，3月8日廠內(nèi)提供午餐將相對(duì)簡(jiǎn)約。
2、庫(kù)房：
領(lǐng)用料由***負(fù)責(zé)，各車間請(qǐng)于3月7日加油完畢。
3、化驗(yàn)室：
生產(chǎn)部安排解決。
4、盡量全體職工參加，確因工作原因不能參加的單位不再提供休息和加班補(bǔ)償。
(二)外出人員注意事項(xiàng)。
1、嚴(yán)格執(zhí)行活動(dòng)時(shí)間，不得單獨(dú)行動(dòng)，有事必須向領(lǐng)隊(duì)請(qǐng)假。
2、長(zhǎng)城必須爬上爬下，有體力不支想乘坐纜車者，費(fèi)用自付。無(wú)力繼續(xù)攀登者，可原路返回。
3、有暈車癥者，請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備暈車藥。
4、游覽紅螺寺時(shí)不可大聲喧嘩，指點(diǎn)議論或隨便亂走亂動(dòng)寺廟之物，禁止撫摸亂刻神像。
5、燒香禮佛和購(gòu)物避免上當(dāng)受騙，隨身不要攜帶貴重物品。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇五
一、活動(dòng)背景：
1、節(jié)日由來(lái)：中秋節(jié)又稱、仲秋節(jié)、八月節(jié)、等等，是流行于中國(guó)眾多民族與東亞諸國(guó)中的傳統(tǒng)文化節(jié)日，時(shí)在農(nóng)歷八月十五;因其恰值三秋之半，故名，也有些地方將中秋節(jié)定在八月十六。中秋節(jié)始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清時(shí)，已與元旦齊名，成為中國(guó)的主要節(jié)日之一。
2、活動(dòng)回顧：上一屆“xxxx”活動(dòng)的基本回顧、圖片等。
3、針對(duì)人群：xxxxx。
國(guó)內(nèi)的廣大人民群眾，這部分人群數(shù)量最多，對(duì)于中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日有一定了解，但是不想學(xué)者或者研究者一般精通，有認(rèn)知空缺。也是本次活動(dòng)的服務(wù)對(duì)象之一。
二、活動(dòng)內(nèi)容。
1、觀看月餅制作過(guò)程，由知名品牌的月餅師來(lái)現(xiàn)場(chǎng)親自制作各類餡兒的月餅，讓包括中國(guó)人在內(nèi)的所有參觀者都對(duì)月餅制作有直觀認(rèn)識(shí)，并且每一個(gè)來(lái)客都可以現(xiàn)場(chǎng)挑選自己喜愛(ài)的口味的月餅一邊吃，一邊喝桂花酒，一邊賞月(天氣晴朗)。
ps：如條件允許，可現(xiàn)場(chǎng)加入贊助商售賣月餅的攤位。作為贊助回報(bào)。
2、由于中秋佳節(jié)時(shí)天氣還比較炎熱，故可給每一位參觀者發(fā)放折扇，一邊攀談，一邊賞月，一邊扇扇子也別有一番滋味。
3、分三個(gè)區(qū)域(江南區(qū)，東北區(qū)，國(guó)外區(qū))使參觀者了解不同地域的不同習(xí)俗，并且由英語(yǔ)講師講解各個(gè)習(xí)俗的典故，配上中大型的配圖，使觀眾可以對(duì)中秋節(jié)有更加深入的了解和認(rèn)識(shí)。
4、樂(lè)器演奏民謠。建議琵琶、古箏、二胡等，配以中秋佳節(jié)的氛圍相得益彰。
三、活動(dòng)流程。
1、前期宣傳：派發(fā)宣傳單，發(fā)送邀請(qǐng)函等。
2、場(chǎng)地選擇與物料制作搭建。
3、活動(dòng)執(zhí)行。
四、贊助。
露出方式放置地點(diǎn)數(shù)量回報(bào)。
大型背景板主要活動(dòng)地點(diǎn)放置1塊。
易拉寶活動(dòng)場(chǎng)地四周40個(gè)。
宣傳單頁(yè)活動(dòng)前期派發(fā)2000張。
邀請(qǐng)函活動(dòng)前期派發(fā)200份。
現(xiàn)場(chǎng)售賣(月餅)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)/。
五、公司簡(jiǎn)介。
1、介紹公司。
2、過(guò)往公司所參與并且執(zhí)行的一些活動(dòng)。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇六
活動(dòng)目的：
回饋業(yè)主的厚愛(ài)，為業(yè)主打造一種專屬的健康生活方式。
老帶新政策的開(kāi)展。
活動(dòng)主題：
名仕·私屬·養(yǎng)生沙龍。
活動(dòng)舉行地點(diǎn)：
海信·賀府。
活動(dòng)時(shí)間：
2011.12。
活動(dòng)邀請(qǐng)對(duì)象：
海信地產(chǎn)老業(yè)主及老業(yè)主同圈層的朋友、客戶。
意向合作雜志的高端客戶資源。
邀約渠道：
邀請(qǐng)函+電話。
活動(dòng)主要內(nèi)容：
邀請(qǐng)青島資深養(yǎng)生師開(kāi)展冬季養(yǎng)生講座，并準(zhǔn)備養(yǎng)生食材供來(lái)賓現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)?；顒?dòng)流程：
一、客戶預(yù)約：
預(yù)約客戶時(shí)：記錄客戶姓名、電話、職務(wù)，以便后期確認(rèn)是否參加活動(dòng)。
二、賀府會(huì)館。
現(xiàn)場(chǎng)動(dòng)線指引，客戶來(lái)到時(shí)，指派專人停車，并引導(dǎo)來(lái)賓至賀府會(huì)館。
賀府會(huì)館配備精致冷餐、飲品。
現(xiàn)場(chǎng)播放高雅音樂(lè)。
養(yǎng)生專題：
來(lái)賓簽到時(shí)，由資深養(yǎng)生師分發(fā)贈(zèng)送冬季養(yǎng)生健康飲品。
資深養(yǎng)生師以講座形式講解相關(guān)養(yǎng)生專題，期間穿插互動(dòng)環(huán)節(jié)——包括現(xiàn)場(chǎng)。
疑問(wèn)解答，養(yǎng)生知識(shí)有獎(jiǎng)問(wèn)答（禮品為高檔養(yǎng)生飲品等）。
講座完畢，設(shè)置現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)，由養(yǎng)生師現(xiàn)場(chǎng)調(diào)配養(yǎng)生食材供在場(chǎng)嘉賓品嘗，并。
為現(xiàn)場(chǎng)來(lái)賓量身定制養(yǎng)生食譜。
三、參觀樣板間。
專人引領(lǐng)感興趣的來(lái)賓參觀樣板間。
四、活動(dòng)結(jié)束。
專人引導(dǎo)客戶離場(chǎng)。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇七
xxx。
1、讓幼兒了解冬至節(jié)氣的由來(lái)及習(xí)俗，知道冬至是白天最短、夜晚最長(zhǎng)的一天，也是象征著天氣最冷的開(kāi)始。
2、鍛煉幼兒的動(dòng)手能力，培養(yǎng)自理能力，感受勞動(dòng)的快樂(lè)。
3、增強(qiáng)親子感情，讓家長(zhǎng)了解幼兒園的'教育內(nèi)容和教學(xué)理念。
1、提前一周發(fā)放邀請(qǐng)函，通知家長(zhǎng)活動(dòng)日期及注意事項(xiàng)（如果園所幼兒較多，可分時(shí)段進(jìn)行），請(qǐng)家長(zhǎng)準(zhǔn)備搟面杖、圍裙、（家長(zhǎng)與孩子各一套）
2、幼兒園準(zhǔn)備：餃子餡，包餃子面，（要把食品原材料展示在家長(zhǎng)入口處，彰顯幼兒園的食品品質(zhì)）保鮮膜（提前把班級(jí)桌面包裹起來(lái)），以班級(jí)為單位分好。廚房在活動(dòng)開(kāi)始前2小時(shí)準(zhǔn)備好，等待生活老師來(lái)領(lǐng)取。
3、幼兒園人員準(zhǔn)備：
a.主班教師一名（講解活動(dòng)流程及注意事項(xiàng)，分享冬至知識(shí)，根據(jù)情況可每班一名，分班講解，也可以年級(jí)為單位一名，集中講解）。
b.輔助教師2-3名（可由家長(zhǎng)志愿者代替，領(lǐng)取物品，引領(lǐng)家長(zhǎng)，分發(fā)物品，拍照，維持秩序）。
1、家長(zhǎng)和幼兒就坐后，主班老師講解包餃子活動(dòng)流程及注意事項(xiàng)。
（1）包餃子比賽：
幼兒教師把家長(zhǎng)和幼兒根據(jù)班級(jí)人數(shù)分成三—四組進(jìn)行比賽，每組成員先討論分工，選出餃子皮制作人員，包餃子人員，主持人說(shuō)開(kāi)始之后就開(kāi)始比賽包餃子，看同樣時(shí)間內(nèi)哪一組包的餃子又多又好，評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)是包的餃子越多，得分越高，同時(shí)可以鍛煉幼兒的點(diǎn)數(shù)能力，除了數(shù)量，質(zhì)量方面如果包出的餃子露餡，要扣1分，最終評(píng)出一二三名。
（2）冬至知識(shí)大pk：
餃子包好之后，由生活老師或家長(zhǎng)志愿者送到廚房煮，主班老師帶領(lǐng)家長(zhǎng)在班級(jí)里講述冬至節(jié)日由來(lái)及習(xí)俗，老師可以選擇自己講述，也可以設(shè)置幾個(gè)問(wèn)題，由家長(zhǎng)和孩子來(lái)?yè)尨?，?jì)入總分。
問(wèn)題參考：冬至具體是哪一天？冬至的含義？哪個(gè)朝代開(kāi)始過(guò)冬至？冬至有哪些習(xí)俗？冬至兒歌大pk等等。
（3）吃餃子比賽：
餃子煮好之后，由生活老師或者家長(zhǎng)志愿者送入班級(jí)，每組同等數(shù)量的餃子，同時(shí)開(kāi)始吃，看哪一組先吃完哪一組獲勝。
（4）活動(dòng)結(jié)束：
通過(guò)三輪比賽，看那一組得分最多，分出一二三名，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，每組成員合影。（比賽過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)紀(jì)律也可以加分或扣分）。
2、流程講解完成之后，開(kāi)始活動(dòng)。
3、活動(dòng)結(jié)束頒獎(jiǎng)合影，歡送幼兒及家長(zhǎng)。
4、活動(dòng)總結(jié)及反思。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇八
一、計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座主題：
濃厚計(jì)算機(jī)硬件情感，感受計(jì)算機(jī)硬件大智慧，墊基計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)普及，共享計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)!
二、計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座的目的及意義。
豐富學(xué)生校園文化生活、將計(jì)算機(jī)知識(shí)推廣，帶來(lái)一次計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)討論的價(jià)值飛躍。讓廣大同學(xué)更了解計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)，讓同學(xué)們更加關(guān)注計(jì)算機(jī)硬件的發(fā)展。
三、計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座的時(shí)間及地點(diǎn)。
時(shí)間：__年5月19日(20：00---21：30)。
地點(diǎn)：廣西英華國(guó)際職業(yè)學(xué)院l1-501(需要向?qū)W院申請(qǐng)，可能有改動(dòng))。
四、計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座參加對(duì)象(約300人)。
1、廣西英華國(guó)際職業(yè)學(xué)院信息系全體同學(xué)。
2、廣西英華國(guó)際職業(yè)學(xué)院在校的大學(xué)生。
3、電腦愛(ài)好者，等各界人士。
五、計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)舉辦單位：
廣西英華國(guó)際職業(yè)學(xué)院信息系學(xué)生會(huì)。
1、邀請(qǐng)專家，與專家進(jìn)行溝通交流(準(zhǔn)備課件及計(jì)算機(jī)硬件)等。
(1)主席團(tuán)與系團(tuán)委及系領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通，確認(rèn)講座的主要工作和確定講座的專家!(__年5月12日)。
(2)主席團(tuán)與專家討論，發(fā)表自己的建議，進(jìn)一步溝通及準(zhǔn)備好課件等工作。(__年5月13日)。
(3)宣傳部__年5月16日前出海報(bào)，張貼在學(xué)院宣傳欄所規(guī)定位置;__年5月17日、18日晚上在本系班會(huì)上宣傳;__年5月19日中午前寫好一份廣播稿，到院廣播室進(jìn)行廣播宣傳。
(4)紀(jì)檢部__年5月15日通知輔導(dǎo)員計(jì)算機(jī)硬件講座的時(shí)間和地點(diǎn)，以及需要輔導(dǎo)員在班會(huì)上強(qiáng)調(diào)計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座必須要本系每一位同學(xué)到位;__年5月15日通知各班班長(zhǎng)及溝通，(建議班長(zhǎng)在講座前開(kāi)一次關(guān)于本次講座的班干會(huì)議，做好宣傳工作等)。
(5)由生活部購(gòu)買講座所需道具，及獎(jiǎng)品(講座過(guò)程中就講座的內(nèi)容提出問(wèn)題，回答正確可獲得精美禮品等)【此項(xiàng)工作有待討論，另商議】(__年5月17日前完成)。
(6)文藝部__年5月15日選定主持人，在16日與專家進(jìn)行溝通，做好講座的有序性。17日準(zhǔn)備好主持演講稿。
(7)外聯(lián)部__年5月16日前，寫好計(jì)算機(jī)硬件講座教室申請(qǐng)表，到系主任或團(tuán)委處!(注意：申請(qǐng)教室只能是在校教師申請(qǐng)，所以需要老師或領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)助)。
七、計(jì)算機(jī)硬件組織工作安排：__年5月19日。
1、組織部：__年5月19日19：30到現(xiàn)場(chǎng)，做好計(jì)算機(jī)硬件講座的會(huì)場(chǎng)布置;做好會(huì)場(chǎng)同學(xué)的入座安排。
2、主持人：__年5月19日19：30到現(xiàn)場(chǎng)，準(zhǔn)備計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座的開(kāi)始。
3、紀(jì)檢部：__年5月19日19：30到現(xiàn)場(chǎng)，做好各班及別系的簽到工作。
4、學(xué)習(xí)部：__年5月19日19：30到現(xiàn)場(chǎng)，協(xié)助紀(jì)檢部做好到場(chǎng)人的簽到工作。
5、文藝部：__年5月19日19：30到現(xiàn)場(chǎng)，準(zhǔn)備好講座的道具使用，以及為專家提供全程講座的人力資源。(一般是硬件的擺放，傳遞等)。
6、__年5月19日20：00，計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座開(kāi)始：
(1)主持人：介紹講座的專家，和今晚的大概流程!以及，配合好專家講座的每一個(gè)環(huán)節(jié)。
(2)紀(jì)檢部、學(xué)習(xí)部：維持計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座的紀(jì)律工作。
(3)組織部：做好計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座的講座記錄。
(4)文藝部：為專家提供全程講座的人力資源。(一般是硬件的擺放，傳遞等)。
(5)沒(méi)有具體分配的各部門做好現(xiàn)場(chǎng)氣氛的維持，以及維持現(xiàn)場(chǎng)的紀(jì)律。
7、講座結(jié)束后學(xué)生會(huì)全體留下，進(jìn)行點(diǎn)名和清潔工作。
__年5月12日。
面向：
注意問(wèn)題：
如果過(guò)于枯燥和知識(shí)化，那么所講就會(huì)容易被人輕易遺忘(講最實(shí)際的不是所有人都在乎深層的硬件知識(shí)，以大學(xué)生最關(guān)心的角度來(lái)規(guī)劃這次講座---硬件的實(shí)用、實(shí)際、有針對(duì)性)。
參考：可以先從計(jì)算機(jī)的發(fā)展史說(shuō)起，然后把大家常用的電腦術(shù)語(yǔ)等字眼做解釋，講一些故事，比如說(shuō)bug是“蟲(chóng)子”的意思，但為什么成為“漏洞”呢?這樣子講就可以提高聽(tīng)講人的興趣了。
策劃人：_____年5月11日。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇九
為進(jìn)一步提高本轄區(qū)內(nèi)居民生活健康水平，有效改善居民生活中不良習(xí)慣，根據(jù)榆社縣衛(wèi)生局指導(dǎo)和要求，結(jié)合我鎮(zhèn)的實(shí)際工作情況，經(jīng)研究決定于20__年3月16日在南王村舉辦公共衛(wèi)生健康知識(shí)講座活動(dòng)，為保證本次活動(dòng)的預(yù)期效果特制訂本計(jì)劃。
一、目的:。
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
二、活動(dòng)時(shí)間:。
三、活動(dòng)內(nèi)容:通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立咨詢臺(tái)，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料。
等多種宣傳途徑重點(diǎn)宣傳中國(guó)公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)和理念。
四、評(píng)估:本次活動(dòng)結(jié)束后第二天要立即對(duì)本次活動(dòng)工作做出總結(jié)，
從中找出問(wèn)題和不足，及時(shí)糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開(kāi)展和實(shí)施。
健康教育講座計(jì)劃四:健康教育知識(shí)講座工作計(jì)劃(443字)。
預(yù)防癌癥是提高人民健康生活質(zhì)量的重要手段，也是樹(shù)立和創(chuàng)建現(xiàn)代文明的重要措施。根據(jù)市、縣有關(guān)文件精神要求，預(yù)防癌癥健康生活活動(dòng)進(jìn)社區(qū)，為了把這項(xiàng)工作切實(shí)落到實(shí)處，我院特制定工作計(jì)劃如下:。
一、建立健全組織機(jī)構(gòu)，成立預(yù)防癌癥健康生活活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，有社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站站長(zhǎng)親自抓、負(fù)總責(zé)，并指派一名專職人員管理。
二、成立一支調(diào)查隊(duì)伍深入群眾中間宣傳調(diào)查，了解居民群眾對(duì)預(yù)防癌癥健康生活活動(dòng)的理解程度、知曉率。把信息及時(shí)反饋回社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，便于更好的做好這項(xiàng)工作。
三、每月舉辦一次生活方式、環(huán)境衛(wèi)生、衛(wèi)生法規(guī)、優(yōu)生優(yōu)育、預(yù)防癌癥健康生活等為主的培訓(xùn)。主要對(duì)象是家庭主婦、街道閑散待業(yè)人員、離退休人員、個(gè)體戶。
四、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心積極聯(lián)系各村民委員會(huì)、街道居委會(huì)、林場(chǎng)，與他們配合做好群眾的健康教育知識(shí)講座。聯(lián)合舉辦大型宣傳;健康教育師資人員為居民講解疾病防治知識(shí)等。
五、利用社區(qū)板報(bào)、廣播等宣傳工具宣傳好愛(ài)國(guó)衛(wèi)生的重要性，讓健康教育知識(shí)講座深入人心，家喻戶曉。
六、在各種節(jié)日開(kāi)展衛(wèi)生健康知識(shí)宣傳。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇十
一、活動(dòng)目的：
經(jīng)過(guò)大一上學(xué)期學(xué)習(xí)，一定部分同學(xué)對(duì)目前自己很迷惘，為使大家以良好的姿態(tài)開(kāi)始和適應(yīng)新學(xué)期生活，通過(guò)高年級(jí)經(jīng)驗(yàn)之談，為之提供必要的學(xué)習(xí)信息和經(jīng)驗(yàn)，了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的不明之處，并給予有效的建議，以在學(xué)年伊始便擁有良好的學(xué)習(xí)風(fēng)貌和氛圍，在未來(lái)少走彎路!
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)：
本周三或周四下午綜教教室(待定)。
三、活動(dòng)人員：
無(wú)機(jī)1202班全體同學(xué)和班助，高年級(jí)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，院老師。
(ps：學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐有成績(jī)優(yōu)秀的有出國(guó)留學(xué)的有轉(zhuǎn)專業(yè)的有責(zé)任心強(qiáng)的有為人處事稍欠其他方面強(qiáng)的人)。
四、活動(dòng)形式：
講座與討論相結(jié)合。
1、班助介紹學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐。
2、班長(zhǎng)簡(jiǎn)單介紹下無(wú)機(jī)1202班現(xiàn)在情況。
3、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐介紹自己經(jīng)驗(yàn)。
4、以六七個(gè)為小組向?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐提問(wèn)，他們給予建議。
五、活動(dòng)要求：
這是班助的想法，我也覺(jué)得是一次非常用心有意義的活動(dòng)，請(qǐng)所有同學(xué)務(wù)必準(zhǔn)時(shí)參加并且務(wù)必在這兩天思考一下自己的問(wèn)題并在那天果斷提出來(lái)，一個(gè)成功的活動(dòng)需要你們每個(gè)人優(yōu)秀的參與，謝謝!
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇十一
秋季，氣候變涼，空氣中遍及缺少水氣，食養(yǎng)以防燥滋陰，養(yǎng)腎潤(rùn)肺為主。在飲食上，應(yīng)以少數(shù)椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤(rùn)食物。至于白叟，還能夠多吃一些米粥來(lái)益胃生津。
形養(yǎng)：多喝水、早睡早起。
秋天的氣候枯燥，簡(jiǎn)單感到口干舌燥，肌膚水分也易丟失。所以要特別注意水分的彌補(bǔ)，多喝水，多吃含膠質(zhì)與水分的生果，防止劇烈的運(yùn)動(dòng)。并應(yīng)早睡早起，可下降血栓構(gòu)成的幾率，進(jìn)而防止心血管疾病。
秋季，暑氣由盛而降，晝夜溫差大，到了10月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發(fā)威時(shí)，氣候又悶又熱，這種涼熱不定的氣候，最簡(jiǎn)單傷風(fēng)。
中秋節(jié)期間的養(yǎng)生吃法：
數(shù)量少一點(diǎn)。
吃飯要吃“七八分飽”，如果按吃飽算很可能會(huì)超出人體對(duì)能量實(shí)際需求的20%左右，加重胃腸負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)疾病。
研究顯示，控制食量可以形成更健康的腸道菌群，進(jìn)而促進(jìn)健康、延長(zhǎng)壽命。
生冷少一點(diǎn)。
如果吃太多生冷食物，不僅攝入致病細(xì)菌的機(jī)會(huì)增加，生冷食物本身對(duì)腸胃也會(huì)造成刺激，增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
很多女性不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，久坐空調(diào)房血液循環(huán)不暢，常吃生冷食物會(huì)大大加劇體寒的癥狀。
甜食少一點(diǎn)。
甜食攝入量要控制，因?yàn)樘鹗硶?huì)損傷消化道，影響消化吸收，長(zhǎng)期嗜甜，還可能失去正常的饑餓感，容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
世界衛(wèi)生組織在調(diào)查23個(gè)國(guó)家人口的各種死因后指示，嗜糖比嗜煙更可怕。長(zhǎng)期嗜食高糖食物的人，平均壽命要比正常食糖者縮短20年左右。
早餐好一點(diǎn)。
俗話說(shuō)：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅?！比椭?，早餐顯得尤為重要。
對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，上午和中午工作量大，因而早餐必須得吃，而且要盡可能吃好點(diǎn)，品種盡可能豐富、營(yíng)養(yǎng)均衡，保證為全天提供充足的動(dòng)力。
品種多一點(diǎn)。
飲食一定要做到均衡、多樣化，這樣能維持腸道正常功能。尤其是粗糧等高纖維食物，能幫助保持腸道正常功能，刺激腸道運(yùn)動(dòng)。
注意膳食的配備，食物品種多樣化，尤其是應(yīng)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
緊張少一點(diǎn)。
人處于緊張狀態(tài)時(shí)，血液會(huì)匯聚到大腦和四肢，胃腸血液減少，導(dǎo)致消化不良。因此，要提醒自己勞逸結(jié)合，讓身體有一個(gè)較好的內(nèi)環(huán)境，保持適宜的緊張度，合理調(diào)控身心狀態(tài)。
工作中不少人感覺(jué)壓力大，因而常常處于消極的情緒狀態(tài)，這樣長(zhǎng)此以往，必然會(huì)影響個(gè)體的身心健康。
麻辣少一點(diǎn)。
麻辣食物吃得太多，會(huì)增加腸胃刺激，引起腹瀉等問(wèn)題。
據(jù)有關(guān)資料顯示，在食管癌、胃癌患者中，長(zhǎng)期食用辣椒的人，占有相當(dāng)大的比例，應(yīng)當(dāng)適可而止。
酒要少一點(diǎn)。
適量飲酒可加快血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收，但一旦過(guò)量，就會(huì)破壞胃黏膜，甚至引發(fā)脂肪肝、酒精肝等疾病。
過(guò)量酒精會(huì)讓大腦皮質(zhì)萎縮，造成大腦功能障礙和意識(shí)障礙等。而長(zhǎng)期過(guò)量飲酒則會(huì)造成慢性酒精中毒，表現(xiàn)為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇十二
1p在產(chǎn)品上延伸。
（1）實(shí)行酒店化經(jīng)營(yíng)p注重浴場(chǎng)的文化建設(shè)，強(qiáng)調(diào)顧客的參與性我們將在各節(jié)日舉辦不同形式的活動(dòng)并整合酒店浴場(chǎng)產(chǎn)品進(jìn)行銷售，從而形成本店特色。
（2）堅(jiān)持綠色洗浴p健康休閑的經(jīng)營(yíng)方向，力求酒店產(chǎn)品具備健康品質(zhì)，成為各階層消費(fèi)的去處。
（3）注重環(huán)境修飾，創(chuàng)建一流舒適的經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所。
（4）實(shí)現(xiàn)人性化便捷服務(wù)，創(chuàng)建私人會(huì)所并開(kāi)辦委托辦服務(wù)（具體形式有交通，觀光，定票，購(gòu)物等。
(5)產(chǎn)品價(jià)格以迎合中高消費(fèi)為主，定界顧客群體。
（6）遠(yuǎn)景目標(biāo)：酒店一年內(nèi)形成品牌，建立顧客p員工忠實(shí)體系。依托品牌優(yōu)勢(shì)實(shí)現(xiàn)連鎖和多元化經(jīng)營(yíng)。
2.消費(fèi)與價(jià)值回報(bào)p。
本浴場(chǎng)承諾折扣，通過(guò)營(yíng)銷形式給顧客回報(bào)，使顧客具有期望值，顧客消費(fèi)的過(guò)程也就是顧客期望值接近目標(biāo)的過(guò)程，從而形成顧客消費(fèi)的長(zhǎng)期性，培養(yǎng)忠實(shí)的顧客群體。只有這樣才能體現(xiàn)對(duì)老顧客的關(guān)愛(ài)，賦予老顧客的價(jià)值回報(bào)，此價(jià)值是顧客在日常生活中不能輕而易舉達(dá)到的更不是僅僅是一次消費(fèi)折扣所換得的，自然酒店的品牌價(jià)值相應(yīng)樹(shù)立。
3p投放注目的廣告宣傳。
（1）加強(qiáng)廣告投入。
（2）形式活潑，引人入勝。在廣告中我們采用真實(shí)照片，顯示酒店建筑氣魄與設(shè)施豪華p環(huán)境優(yōu)美，也可采用漫畫突出某種獨(dú)特的氣氛而具備感染力；通過(guò)細(xì)膩的工筆畫或別致的抽象畫來(lái)介紹各種風(fēng)格的菜肴體現(xiàn)酒店特色。
（3）詼諧幽默的廣告詞。每次的廣告宣傳都搭配相應(yīng)的廣告詞引起化龍點(diǎn)睛的作用。我們酒店要有自己的廣告語(yǔ)：碧海云天-浪漫演繹由此開(kāi)始。
4p強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合促銷模式。
我們建設(shè)自己的網(wǎng)站，網(wǎng)站內(nèi)容涉及:企業(yè)介紹，網(wǎng)上預(yù)定企業(yè)文化，會(huì)員查詢等。并能起到推廣作用。
5p領(lǐng)先技術(shù)項(xiàng)目。
在菜品，按摩，足療項(xiàng)目上成立技師開(kāi)發(fā)組，致力于新技術(shù)的'開(kāi)發(fā)和培訓(xùn)，為期三個(gè)月開(kāi)發(fā)一種新按摩項(xiàng)目推出，并始終保持技術(shù)服務(wù)領(lǐng)先。
6p營(yíng)銷模式的新穎。
在營(yíng)銷形式上我們采用全新的模式推出：積分獎(jiǎng)勵(lì)，貴賓俱樂(lè)部，vip會(huì)員等，次數(shù)卡等為體現(xiàn)。
酒店的人性化管理我們還將推出三口之家的“親情卡”專供老人使用的“愛(ài)心卡”。
7p重視管理骨干的技能。
培養(yǎng)管理骨干以身作則，要求管理人員在工作中表現(xiàn)出職業(yè)道德和正直的品質(zhì)，履行工作的態(tài)度。承諾，為員工提供指導(dǎo)和幫助，使酒店員工的工作戰(zhàn)略目標(biāo)一致。管理人員要認(rèn)真傾聽(tīng)。顧客及員工的反饋意見(jiàn)，來(lái)提高員工和顧客的滿意程度。我們酒店將進(jìn)行員工和顧客的跟蹤調(diào)查，借此了解工作中存在的問(wèn)題，幫助管理人員改進(jìn)工作，創(chuàng)建一個(gè)員工和顧客實(shí)現(xiàn)自身提高價(jià)值的工作環(huán)境。
1p顧客忠實(shí)體系。
顧客忠實(shí)目標(biāo)。
ap顧客回頭率保持在60%；
bp為客人服務(wù)滿意率保持在95%；
cp對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手進(jìn)行服務(wù)質(zhì)量檢測(cè)dp減少顧客的投訴率ep提高項(xiàng)目開(kāi)發(fā)創(chuàng)新效率fp努力擴(kuò)大市場(chǎng)份額，客流量力求達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值／天，在同行業(yè)占據(jù)領(lǐng)先地位。顧客忠實(shí)感的建立a首先要理解企業(yè)的經(jīng)營(yíng)理念并加以引申由使客人滿意到讓客人達(dá)到愉悅，直至贏得賓客信賴，創(chuàng)造酒店的卓越品質(zhì)。我們將著力于認(rèn)知賓客的重要性，預(yù)知賓客的需求，靈活處理賓客問(wèn)題，及時(shí)補(bǔ)救出現(xiàn)的問(wèn)題來(lái)取得賓客的滿意。
（1）關(guān)注和認(rèn)知賓客：這就使得賓客感覺(jué)自己特別重要和特殊的途徑：對(duì)客人提供個(gè)性化的服務(wù)和感謝；特別關(guān)心客人的個(gè)別需要；顯示對(duì)客人的敬佩。
（2）預(yù)知賓客需求，在顧客開(kāi)口前就提供其需要的服務(wù)：把自己放在顧客的位置；細(xì)心觀察；記錄顧客檔案。
（3）員工靈活的態(tài)度：鼓勵(lì)員工與客人接待中，靈活處理突發(fā)事件。從不對(duì)顧客說(shuō)“不”；（不得不說(shuō)時(shí)，提供其他選擇）使客人放松，使客人喜出望外。
（4）給員工更多的權(quán)力實(shí)現(xiàn)更多內(nèi)部交流，掌握準(zhǔn)確的信息。
（5）建立靈活的內(nèi)部機(jī)制。
（6）在員工決策失誤后表示感謝并理解其感受，然后結(jié)合實(shí)際情況提出建議，給員工信心。
（7）迅速處理解決賓客問(wèn)題對(duì)建立賓客忠實(shí)感至關(guān)重要包含以下內(nèi)容：道歉、理解賓客感受、緊迫感、一步到位。
2、管理人員工作原則。
（1）我們將在與所有人相處時(shí)要表現(xiàn)出真誠(chéng)、關(guān)懷備至。
（2）我們將在每次與顧客接觸中盡可能的為其服務(wù)。
（3）我們將保持服務(wù)的一致性。
（4）我們要確保我們服務(wù)過(guò)程方便于客人及員工。
（5）要求每一位管理人員盡可能與顧客接觸。
（6）我們要在現(xiàn)場(chǎng)管理當(dāng)中及時(shí)作出果斷決定。
（7）我們將為我們的員工創(chuàng)造一個(gè)能使他們個(gè)人事業(yè)目的到達(dá)的環(huán)境。
（8）客人滿意是我們工作的動(dòng)力和宗旨。
3、管理措施。
（1）實(shí)施a管理模式即垂直管理。
a一個(gè)上級(jí)的原則：不能越級(jí)管理；不能越級(jí)匯報(bào)。
b責(zé)、權(quán)、利一致的原則：各區(qū)域的責(zé)任與完成責(zé)任所需的權(quán)利一致。
c無(wú)空白、無(wú)重疊的原則：同一區(qū)域不能同時(shí)有兩個(gè)同級(jí)的員工負(fù)責(zé)。
（2）人性化的管理方法。
a主要指在教育員工方面采用感情溝通，讓員工自己面對(duì)錯(cuò)誤并認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤然后依據(jù)有關(guān)條例進(jìn)行處理，避免管理員在對(duì)員工進(jìn)行處罰后員工的不滿情緒。
b堅(jiān)持原則，照章辦事，不徇私情，加強(qiáng)問(wèn)題處理的透明度。
（3）。
b財(cái)物交接：(1)認(rèn)真交接保管（2）使用嚴(yán)格按照規(guī)范程序進(jìn)行并會(huì)日常保養(yǎng)維護(hù)（3）努力降低損耗，節(jié)約成本（4）物品擺放美觀整潔。
c信息：（1）掌握顧客反映的情況，并記錄（2）了解企業(yè)內(nèi)部信息，并向上反饋；（3）了解同行業(yè)的情況及時(shí)匯報(bào)：（4）熟知酒店下達(dá)的指令、銷售計(jì)劃。d時(shí)間：（1）要有嚴(yán)格的時(shí)間觀念，遵守勞動(dòng)紀(jì)律；（2）充分利用時(shí)間，為自己作好工作的時(shí)間計(jì)劃，學(xué)會(huì)時(shí)間支配；（3）講究時(shí)間效率，提高工作進(jìn)度。
4、日常管理。
a、工作系統(tǒng)。
（1）確立每日工作目標(biāo)并向下傳達(dá)量化，確定個(gè)人責(zé)任書。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇十三
秋季，氣候變涼，空氣中遍及缺少水氣，食養(yǎng)以防燥滋陰，養(yǎng)腎潤(rùn)肺為主。在飲食上，應(yīng)以少數(shù)椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤(rùn)食物。至于白叟，還能夠多吃一些米粥來(lái)益胃生津。
形養(yǎng)：多喝水、早睡早起。
秋天的氣候枯燥，簡(jiǎn)單感到口干舌燥，肌膚水分也易丟失。所以要特別注意水分的彌補(bǔ)，多喝水，多吃含膠質(zhì)與水分的生果，防止劇烈的運(yùn)動(dòng)。并應(yīng)早睡早起，可下降血栓構(gòu)成的幾率，進(jìn)而防止心血管疾病。
秋季，暑氣由盛而降，晝夜溫差大，到了10月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發(fā)威時(shí)，氣候又悶又熱，這種涼熱不定的氣候，最簡(jiǎn)單傷風(fēng)。
下列有幾個(gè)食療方能夠防止傷風(fēng)：
1.生青楊桃5個(gè)，榨汁，參加一錢人參粉共服。
2.酸楊桃切片，加點(diǎn)鹽，可防傷風(fēng)聲啞、喉嚨痛。
3.香蕉一個(gè)，加檸檬數(shù)片及砂糖，腌半小時(shí)后食用。
藥養(yǎng)：以養(yǎng)肺、補(bǔ)氣、滋陰為主。
藥養(yǎng)要點(diǎn)放在補(bǔ)養(yǎng)津液方面，平?？煞萌藚?、沙參、麥冬、百合、冬蟲(chóng)夏草、核桃仁、杏仁、川貝、胖大海等益氣滋陰的中藥來(lái)養(yǎng)護(hù)。若簡(jiǎn)單發(fā)燥病，則用生地、百合、黨參、麥冬、甘草來(lái)防止。
別的，中秋往后要注意培育達(dá)觀的心情，享用收成累累碩果的高興，或以哲人的眼光判別天然時(shí)節(jié)替換所體現(xiàn)的各種現(xiàn)象，堅(jiān)持心里安靜，收神斂氣。
除對(duì)平常生活進(jìn)行調(diào)理外，還要進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，增強(qiáng)機(jī)體習(xí)慣多變氣候的才能。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇十四
一、講座主題：
項(xiàng)目管理與大學(xué)生人生及職業(yè)規(guī)劃。
二、主講人：
___公司人力資源總監(jiān)。
三、活動(dòng)時(shí)間：
11月7日晚7點(diǎn)。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
武漢大學(xué)四區(qū)學(xué)術(shù)報(bào)告廳。
幫助大學(xué)生明確人生目標(biāo)，樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀，及早的確立自己的職業(yè)目標(biāo)，并在大學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程中為更好的管理自己的學(xué)習(xí)生活.
六、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)：
武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院學(xué)生會(huì)、第二臨床醫(yī)學(xué)院學(xué)生會(huì)。
大創(chuàng)組織人員：....
七、前期準(zhǔn)備：
(一)、講座前準(zhǔn)備。
1、橫幅、海報(bào)、宣傳板制作。
2、主講人、嘉賓介紹單與主持人臺(tái)詞準(zhǔn)備。
3、電腦、水、鮮花等物品準(zhǔn)備。
4、媒體聯(lián)系：聯(lián)系武漢大學(xué)未來(lái)網(wǎng)、自強(qiáng)網(wǎng)、武漢大學(xué)報(bào)、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院報(bào)等校院媒體。
(二)、講座宣傳。
2、在四區(qū)內(nèi)懸掛橫幅。
八、當(dāng)日講座現(xiàn)場(chǎng)工作安排。
1、會(huì)場(chǎng)聯(lián)系及布置：
與教室管理人員聯(lián)系好場(chǎng)地，工作人員在5點(diǎn)30分準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)地。確認(rèn)電腦、話筒、音響等設(shè)備是否具備、是否良好以及如何操作。拉橫幅，擺宣傳板，擺放桌椅及水。
2、具體工作安排：
(1)6點(diǎn)30工作人員組織同學(xué)進(jìn)場(chǎng)，維持同學(xué)進(jìn)場(chǎng)次序，并告訴進(jìn)場(chǎng)同學(xué)盡量在縱排的中部位置和橫排的前方就坐。
(2)臺(tái)上的準(zhǔn)備工作和話筒的調(diào)試。
(3)6點(diǎn)50安排主講與主持人進(jìn)行溝通。
(4)預(yù)計(jì)報(bào)告會(huì)7點(diǎn)開(kāi)始，前后引導(dǎo)主講人、嘉賓、領(lǐng)導(dǎo)等休息、就坐。
九、講座流程形式：
講座和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)交流相結(jié)合。
1、引學(xué)生和老師進(jìn)場(chǎng),安排座位,維持秩序。
2、看情況播放相關(guān)ppt(安排主持人和主講人溝通)。
3、主持人引言及介紹主講人。(本站)。
4、主講人講授。
5、安排人員向主講人獻(xiàn)花(時(shí)間可適當(dāng)調(diào)節(jié))。
6、提問(wèn)互動(dòng)環(huán)節(jié)：由在場(chǎng)同學(xué)向主講人提問(wèn)，由主講人回答(安排人員傳遞話筒，并防止冷場(chǎng))。
7、主持人結(jié)語(yǔ)。
8、安排學(xué)生有序退場(chǎng)。
9、活動(dòng)結(jié)束后整理會(huì)場(chǎng)。
十、突發(fā)狀況應(yīng)對(duì)：
1、如果出現(xiàn)主講晚到的情況，為了保持現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)安靜播放有關(guān)主講與公司介紹的ppt。
2、報(bào)告開(kāi)始前若出現(xiàn)觀眾少，座位多的情況，由部門同學(xué)負(fù)責(zé)要在座同學(xué)往報(bào)告廳中間坐，然后適當(dāng)撤去縱排最兩邊的座位，其他工作人員協(xié)助。
3、若報(bào)告會(huì)中出現(xiàn)主講與觀眾之間的問(wèn)答情況，需要話筒的傳遞，具體方法在當(dāng)時(shí)說(shuō)明。
4、報(bào)告進(jìn)行時(shí)工作人員必須負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。必要時(shí)主持人發(fā)揮作用。
十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
1、橫幅、宣傳板、海報(bào)、傳單的制作費(fèi)用。
2、購(gòu)買水、鮮花等費(fèi)用。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇十五
為了改變部分大學(xué)師生健康生活理念，調(diào)整生活方式以及飲食習(xí)慣，南陽(yáng)理工學(xué)院張仲景國(guó)醫(yī)學(xué)院特舉辦中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)講座，希望能為廣大朋友送去一份關(guān)愛(ài)，一份健康。
20xx年11月25日19:00——21：00。
南陽(yáng)理工學(xué)院圖書館西側(cè)二樓報(bào)告廳。
中醫(yī)保健養(yǎng)生。
朱艷。
（一）前期準(zhǔn)備。
1、通知（制作展板，張貼海報(bào)，網(wǎng)站宣傳，門票發(fā)放）。
2、布置會(huì)場(chǎng)（桌椅擺放，懸掛橫幅，調(diào)配多媒體等）。
（二）講座流程。
時(shí)間，項(xiàng)目，內(nèi)容/說(shuō)明。
18：30—19：00，入場(chǎng)，工作人員引導(dǎo)學(xué)生入場(chǎng)，播放宣傳片。
19：00—19：05，開(kāi)場(chǎng)，主持人作開(kāi)場(chǎng)詞。
19：05—19：45，講座，朱艷老師進(jìn)行講座。
19：50—20：10，互動(dòng)環(huán)節(jié)。師生提問(wèn)，朱艷老師作答。
20：15—20：50，講座，朱艷老師進(jìn)行講座。
20：55—21：00，講座結(jié)束，歡送老師退場(chǎng)，講座結(jié)束。
計(jì)算器：2個(gè)。
工作證：40個(gè)。
門票：500張（65元）。
宣傳海報(bào)：3張（45元）。
水杯：100個(gè)（40元）。
調(diào)查問(wèn)卷：500份（50元）。
中性筆：50支（50元）。
橫幅：2條（50元）（內(nèi)容：明德修身之健康養(yǎng)生大講堂。
主辦：張仲景國(guó)醫(yī)學(xué)院；時(shí)間：20xx年11月25日19點(diǎn)；地點(diǎn)：圖書館西側(cè)二樓報(bào)告廳——長(zhǎng)：12米；寬：1米）。
共計(jì)：300元。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇十六
二，活動(dòng)目的：為了給社員分析當(dāng)前的就業(yè)狀況，提高社員的認(rèn)識(shí)，指導(dǎo)社員進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，幫助樹(shù)立正確的就業(yè)觀，規(guī)劃大學(xué)學(xué)習(xí)生活。激發(fā)社員的創(chuàng)業(yè)激情，解答創(chuàng)業(yè)中的疑惑，指導(dǎo)社員創(chuàng)業(yè)并助其成功。在活動(dòng)中將會(huì)積極引導(dǎo)社員樹(shù)立正確的創(chuàng)業(yè)觀，并為其以后的人才大競(jìng)爭(zhēng)提前做好準(zhǔn)備?；顒?dòng)也積極的響應(yīng)了當(dāng)前國(guó)家的就業(yè)政策，也符合我社培養(yǎng)人才的原則，走出去社交，激發(fā)社員走出去。
四，講座專家介紹。
尹君：
wbsa世界商務(wù)策劃師聯(lián)合會(huì)中國(guó)區(qū)理事會(huì)理事。
國(guó)際注冊(cè)商務(wù)策劃師、高級(jí)講師。
大連臥龍國(guó)際經(jīng)濟(jì)知識(shí)研究院教授。
湖南農(nóng)大新東方科技學(xué)院客座教授。
中國(guó)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)策劃研究院副院長(zhǎng)。
現(xiàn)任wbsa中南地區(qū)特許機(jī)構(gòu)_維爾德咨詢策劃有限公司董事、副總經(jīng)理。
曾在湖大、湘大、師大等高校舉辦過(guò)千人演講，贏得了強(qiáng)烈的反響，激起了在校大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)的風(fēng)潮，得了良好的社會(huì)效應(yīng)。
五，活動(dòng)時(shí)間。
初步定在11月13日下午(具體時(shí)間待定)地點(diǎn)(待定)。
六，活動(dòng)人員安排。
宣傳部：負(fù)責(zé)前期的宣傳(用4張海報(bào))，和會(huì)場(chǎng)的布置。
組織部：負(fù)責(zé)維持會(huì)場(chǎng)的秩序和會(huì)場(chǎng)的衛(wèi)生。
通連部：負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)的拍照和后期的網(wǎng)絡(luò)宣傳。
組織部：在活動(dòng)結(jié)束后的三天內(nèi)提交一份活動(dòng)總結(jié)(復(fù)印兩份，一份交社聯(lián)，一份保留在辦公室)。
組織部和宣傳部作為此次活動(dòng)的主辦方，負(fù)責(zé)組織、控制好整個(gè)活動(dòng)有序進(jìn)行，確保每個(gè)環(huán)節(jié)萬(wàn)無(wú)一失。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇十七
中秋的時(shí)候往往就在秋天，這個(gè)時(shí)候隨著寒氣逐漸的凜冽，隨之而來(lái)的就是氣溫的逐漸下降，而且這個(gè)時(shí)候早晚夜間的溫差特別大，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候應(yīng)該更加注意保暖防寒。我們?cè)谇锾斓臅r(shí)候應(yīng)該每天多喝水，早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且要預(yù)防秋季感冒的侵?jǐn)_，因?yàn)橐坏綋Q季的時(shí)候流行感冒就特別的泛濫。
早起早睡。
由于秋天的氣候相比其他季節(jié)而言會(huì)變得比較的干燥，所以說(shuō)我們?cè)谌粘Ｆ陂g就很容易會(huì)有口干舌燥的感覺(jué)，而且我們的皮膚水分也會(huì)受到這樣的影響，變得十分容易流失，所以說(shuō)在秋天的時(shí)候，我們就更加注意補(bǔ)充水分，多喝水以及食用膳食纖維比較豐富的水果。這個(gè)時(shí)候我們也可以加強(qiáng)我們的運(yùn)動(dòng)鍛煉，秋天的氣候很涼爽，比較適合我們進(jìn)行一些戶外鍛煉，不僅能夠幫助我們減肥瘦身，還能夠促進(jìn)我們身體的代謝有助于身體排毒，但是我們也應(yīng)該盡量的避免過(guò)度激烈鍛煉。
適當(dāng)鍛煉。
秋天的時(shí)候我們?cè)谄綍r(shí)的影響飲食上面也應(yīng)該進(jìn)一步注重調(diào)養(yǎng)，盡量的選擇不去使用一些使身體燥熱而又油膩的食物，最后我們可以選擇一些干糧滋補(bǔ)并且能夠促進(jìn)我們消化的食物，這樣會(huì)更加有利于我們身體的健康。比如說(shuō)芝麻，糯米，蜂蜜，甘蔗，菠菜這些食品的實(shí)性都比較的柔潤(rùn)，對(duì)我們的身體也會(huì)帶來(lái)一定的益處。
如果平時(shí)就有保持通過(guò)藥物來(lái)治療身體的人，那么更應(yīng)該將要養(yǎng)的重點(diǎn)放在一些滋補(bǔ)生津的藥療上，比如說(shuō)可以選擇食用冬蟲(chóng)夏草，核桃仁，杏仁這些補(bǔ)氣養(yǎng)陰的中藥來(lái)保養(yǎng)我們的身體。并且如果我們會(huì)因?yàn)樘鞖庠餆岫鴾喩黼y受的話，就可以選擇食用百合，麥冬，甘草這些中藥來(lái)達(dá)到一定程度的預(yù)防?？傊谇锾祓B(yǎng)生，我們就更加要注意我們心態(tài)的平和，按時(shí)的添加衣物，防止被流行感冒所傳染。
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