學校藝術(shù)興趣活動方案范文(17篇)

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學校藝術(shù)興趣活動方案范文(17篇)
時間:2023-12-09 03:20:53     小編:靈魂曲

在制定方案時,我們需要充分考慮資源和時間的限制,確保方案的可行性。方案的風險管理需要考慮到可能出現(xiàn)的問題和應(yīng)對措施。通過這些范例,我們可以了解到不同行業(yè)和領(lǐng)域的方案實施情況。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇一

以“心中的力量”為主題,傳播青春正能量,圍繞“和諧、關(guān)愛、友善、誠信”等24字核心價值觀,開展本次主題演講比賽。

以演講為載體,尋找山天校園的“演說家”,參賽者可以結(jié)合自身經(jīng)歷,撰寫演講稿,即可獨立參賽,也可尋找搭檔。

1、參賽人數(shù)。

每班有一個參賽名額???人撰寫并進行演講,也可2人組成競賽團隊,一人負責撰寫、一人負責現(xiàn)場演講。

2、參賽內(nèi)容。

2)演講時可配樂、ppt或其他輔助手段。(可視自己需求決定)。

3、演講賽程。

1)3月6日初賽演播室。

2)3月13日決賽(展示會)大合班教室。

釋放你內(nèi)心的.力量,說出青春的夢想!

學校藝術(shù)興趣活動方案篇二

藝術(shù)節(jié)是很重要的,下面小編整理了學校藝術(shù)節(jié)。

歡迎閱讀!

為了進一步激發(fā)少年兒童對藝術(shù)的興趣愛好,陶冶他們的性情,豐富他們的知識,培養(yǎng)和提高學生欣賞美、創(chuàng)造美的能力,發(fā)展他們的才能,使少年兒童在愉悅、向上的校園文化環(huán)境中活潑健康地成長,使藝術(shù)之星脫穎而出,形成良好的校園文化氛圍,學校將舉辦2019年校園文化藝術(shù)節(jié)。

本屆藝術(shù)節(jié)以面向全體學生,以育人為宗旨、以展示特長為基礎(chǔ)、以宣傳學校藝術(shù)教育成果為主導,通過開展豐富多彩的藝術(shù)活動,充分發(fā)揮學生的主動性和創(chuàng)新精神,進一步豐富學校的校園文化生活,營造濃郁的校園文化氛圍,深化學校的藝術(shù)教育工作,激發(fā)我校學生對藝術(shù)的興趣和愛好,培養(yǎng)學生健康的審美情趣和藝術(shù)修養(yǎng),展現(xiàn)特長學生的才能。充分發(fā)揮藝術(shù)教育的育人功能,使學生生動活潑地發(fā)展。

1、本次活動藝術(shù)節(jié)活動要緊緊圍繞“愉悅、向上”這個主題,以重在學生參與的目的來推進素質(zhì)教育,提倡形式多樣化。

2、本次藝術(shù)節(jié)是對全體師生思想道德文化建設(shè)的一次檢閱,通過本屆藝術(shù)節(jié)各項活動的開展,對學生進行一次藝術(shù)的熏陶,來推進學生素質(zhì)教育的深入,各班級要高度重視,人人參與、齊心協(xié)力辦好本屆藝術(shù)節(jié)。

3、藝術(shù)節(jié)各比賽組、評委要有高度責任的精神,精心組織、周密安排。在規(guī)定的時間內(nèi)完成各項比賽,保證藝術(shù)節(jié)各項活動順利進行。

4、各班主任須積極配合、認真組織,指導好本班級參賽項目、節(jié)目的準備與排練,積極參與各項比賽。

1、以美育德,以德促美。以傳承民族文化,弘揚民族精神,培養(yǎng)學生的愛國主義精神和反映我校豐富多彩的校園文化生活為主旋律,堅持“藝術(shù)育人”的宗旨,堅持先進文化的導向,堅持普及與提高相結(jié)合,堅持課內(nèi)與課外相結(jié)合,提高學生藝術(shù)素養(yǎng),培養(yǎng)學生審美情趣。

2、立足普及、重在參與。成立第三屆學生藝術(shù)節(jié)指導小組,結(jié)合南潯區(qū)2019年藝術(shù)節(jié)活動,面向全體學生組織開展豐富多彩的集體藝術(shù)活動和單項藝術(shù)競賽。引導學生自主選擇參與,自我管理,形成“班班有活動、人人都參與”的藝術(shù)氛圍,有效推進校園文化建設(shè),構(gòu)建和諧校園。

3、夯實基礎(chǔ)、爭創(chuàng)特色。貫徹落實“體育藝術(shù)2+1”活動目標,夯實基礎(chǔ),積極爭創(chuàng)藝術(shù)教育特色學校。大力開展校級社團活動,發(fā)揮學生藝術(shù)團隊在學校中的示范引領(lǐng)作用,爭創(chuàng)藝術(shù)教育特色項目和特色團隊。

4、倡導出新、鼓勵創(chuàng)作。注重開發(fā)學生和教師的藝術(shù)創(chuàng)造力,鼓勵師生創(chuàng)作一批具有時代特征、校園特色、學生特點的文藝節(jié)目和藝術(shù)作品,通過廣泛開展交流展示,形成新品、精品,參加區(qū)藝術(shù)節(jié)活動。

(一)、藝術(shù)節(jié)準備動員階段:

(1)成立藝術(shù)節(jié)指導小組。

(2)商討制訂藝術(shù)節(jié)計劃。

(3)全動員學生征集藝術(shù)節(jié)節(jié)名、會標、節(jié)歌、金點子等。

(4)聯(lián)合工會、團支部、中隊輔導員等籌備藝術(shù)節(jié)開幕式。

2、現(xiàn)場書畫比賽。(9月份)。

3、校園卡拉ok獨唱比賽。(10月份)。

4、教師鋼筆書法比賽。(10月份)。

5、學生電腦繪畫比賽。(10月份)。

6、卡通漫畫比賽。(11月份)。

7、

手抄報。

比賽。(11月份)。

8、學生書畫作品大賽。(12月份)。

9、元旦文藝匯演暨藝術(shù)節(jié)閉幕式。(12月份)。

(三)總結(jié)表彰階段:

1、藝術(shù)節(jié)各項賽事總結(jié)統(tǒng)計工作。

2、藝術(shù)節(jié)閉幕式及“元旦”慶?;顒?。

進一步豐富我校校園文化生活,營造積極向上,清新高雅,健康文明的校園文化氛圍,打造和諧校園,展現(xiàn)我校學生的青春風采和精神風貌,激發(fā)學生對藝術(shù)的興趣和愛好,培養(yǎng)學生健康的審美情趣、良好的藝術(shù)修養(yǎng)和追求真理的科學精神,引導他們向真、向善、向美,得到全面和諧的發(fā)展。從而推進校園精神文明建設(shè),提高學校的辦學品位。

:多彩校園,放飛夢想。

2019年11月--12月。

1、“歌唱祖國傳承經(jīng)典”校園革命歌曲歌手大賽。歌曲曲目必須是革命歌曲和紅歌,形式不限,自帶伴奏,不得清唱。

報名時間:截止11月15日,比賽具體時間另行通知。

比賽地點:學校團隊活動室。

2、“青春旋律你我飛翔”器樂比賽。曲目自選,樂器和演奏形式不限。要求演奏時間不超過8分鐘,演出樂器除鋼琴外全部自備。

報名時間:截止11月25日,比賽具體時間另行通知。

比賽地點:學校團隊活動室。

3、“青春飛揚藝術(shù)奔放”相聲小品比賽。要求相聲小品思想內(nèi)容積極向上,時間不超過10分鐘。

報名時間:截止12月15日,比賽具體時間另行通知。

比賽地點:學校團隊活動室。

4、“舞動青春魅力校園”校園舞蹈大賽。舞蹈形式不限,可以獨舞幾人舞或群舞,也可不受班級限制自行組合報名參賽。

報名時間:截止12月20日,比賽具體時間另行通知。

比賽地點:學校團隊活動室。

5、“強健體魄展我風采”校園大型隊列隊形廣播操比賽。以班級為單位報名參賽,要求所有班級都必須參加。

比賽時間:具體時間另行通知。

比賽地點:學校操場。

6、“低碳環(huán)保踐行創(chuàng)新”校園科技制作展示和比賽。以班級為單位報名參賽,要求所有班級都必須參加。

作品上交時間:截止12月20日,展示和比賽具體時間另行通知。

展示和比賽地點:學校操場。

1、確保安全,各班級自接到通知后積極準備,嚴格按照學校安排的時間地點進行演出和展示活動。

2、每個項目各班只能上報一個(科技制作除外),各班要積極參與,認真組織做好本班各個比賽項目的選拔和排練。

3、比賽和演出需要的物品一律自備。比賽作品按規(guī)定時間及要求上報給體育組何元生老師處,否則不予評比,逾期作棄權(quán)處理。

4、正確處理開展活動與學習的關(guān)系,保障正常的教學秩序。

以班級為單位評定各年級團體總分前三名進行獎勵,積分以各班級選手單項獲獎為計算依據(jù),合排節(jié)目給合排班級分別按獲獎情況給予計分,所有結(jié)果均納入德育處考核。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇三

為了進一步激發(fā)少年兒童對藝術(shù)的興趣愛好,陶冶他們的性情,豐富他們的知識,培養(yǎng)和提高學生欣賞美、創(chuàng)造美的能力,發(fā)展他們的才能,使少年兒童在愉悅、向上的校園文化環(huán)境中活潑健康地成長,使藝術(shù)之星脫穎而出,形成良好的校園文化氛圍,學校將舉辦xx年校園文化藝術(shù)節(jié)。

本屆藝術(shù)節(jié)以面向全體學生,以育人為宗旨、以展示特長為基儲以宣傳學校藝術(shù)教育成果為主導,通過開展豐富多彩的'藝術(shù)活動,充分發(fā)揮學生的主動性和創(chuàng)新精神,進一步豐富學校的校園文化生活,營造濃郁的校園文化氛圍,深化學校的藝術(shù)教育工作,激發(fā)我校學生對藝術(shù)的興趣和愛好,培養(yǎng)學生健康的審美情趣和藝術(shù)修養(yǎng),展現(xiàn)特長學生的才能。充分發(fā)揮藝術(shù)教育的育人功能,使學生生動活潑地發(fā)展。

1、本次活動藝術(shù)節(jié)活動要緊緊圍繞“愉悅、向上”這個主題,以重在學生參與的目的來推進素質(zhì)教育,提倡形式多樣化。

2、本次藝術(shù)節(jié)是對全體師生思想道德文化建設(shè)的一次檢閱,通過本屆藝術(shù)節(jié)各項活動的開展,對學生進行一次藝術(shù)的熏陶,來推進學生素質(zhì)教育的深入,各班級要高度重視,人人參與、齊心協(xié)力辦好本屆藝術(shù)節(jié)。

3、藝術(shù)節(jié)各比賽組、評委要有高度責任的精神,精心組織、周密安排。在規(guī)定的時間內(nèi)完成各項比賽,保證藝術(shù)節(jié)各項活動順利進行。

4、各班主任須積極配合、認真組織,指導好本班級參賽項目、節(jié)目的準備與排練,積極參與各項比賽。

以傳承民族文化,弘揚民族精神,培養(yǎng)學生的愛國主義精神和反映我校豐富多彩的校園文化生活為主旋律,堅持“藝術(shù)育人”的宗旨,堅持先進文化的導向,堅持普及與提高相結(jié)合,堅持課內(nèi)與課外相結(jié)合,提高學生藝術(shù)素養(yǎng),培養(yǎng)學生審美情趣。

成立第三屆學生藝術(shù)節(jié)指導小組,結(jié)合南潯區(qū)xx年藝術(shù)節(jié)活動,面向全體學生組織開展豐富多彩的集體藝術(shù)活動和單項藝術(shù)競賽。引導學生自主選擇參與,自我管理,形成“班班有活動、人人都參與”的藝術(shù)氛圍,有效推進校園文化建設(shè),構(gòu)建和諧校園。

貫徹落實“體育藝術(shù)2+1”活動目標,夯實基礎(chǔ),積極爭創(chuàng)藝術(shù)教育特色學校。大力開展校級社團活動,發(fā)揮學生藝術(shù)團隊在學校中的示范引領(lǐng)作用,爭創(chuàng)藝術(shù)教育特色項目和特色團隊。

注重開發(fā)學生和教師的藝術(shù)創(chuàng)造力,鼓勵師生創(chuàng)作一批具有時代特征、校園特色、學生特點的文藝節(jié)目和藝術(shù)作品,通過廣泛開展交流展示,形成新品、精品,參加區(qū)藝術(shù)節(jié)活動。

(1)成立藝術(shù)節(jié)指導小組。

(2)商討制訂藝術(shù)節(jié)計劃。

(3)全動員學生征集藝術(shù)節(jié)節(jié)名、會標、節(jié)歌、金點子等。

(4)聯(lián)合工會、團支部、中隊輔導員等籌備藝術(shù)節(jié)開幕式。

1、藝術(shù)節(jié)開幕式。(9月份)。

2、現(xiàn)場書畫比賽。(9月份)。

3、校園卡拉ok獨唱比賽。(10月份)。

4、教師鋼筆書法比賽。(10月份)。

5、學生電腦繪畫比賽。(10月份)。

6、卡通漫畫比賽。(11月份)。

7、手抄報比賽。(11月份)。

8、學生書畫作品大賽。(12月份)。

9、元旦文藝匯演暨藝術(shù)節(jié)閉幕式。(12月份)。

1、藝術(shù)節(jié)各項賽事總結(jié)統(tǒng)計工作。

2、藝術(shù)節(jié)閉幕式及“元旦”慶?;顒?。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇四

為進一步推動學校藝術(shù)教育的改革與發(fā)展,豐富校園文化生活,增添校園藝術(shù)氛圍。給熱愛文藝的同學營造一個積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的校園環(huán)境,豐富我校同學的業(yè)余文化生活,加強校園精神文明建設(shè),在展示我校全體同學團結(jié)創(chuàng)新、銳意進取、蓬勃向上的精神風貌的同時也給大家提供一個鍛煉自己、展示自己的機會。激發(fā)廣大學生熱愛學校和熱愛藝術(shù)、勤奮學習、努力成才的熱情與動力,不斷提高自身全面素質(zhì),推動校園精神文明建設(shè),傳遞正能量。結(jié)合市區(qū)《第六屆中小學生藝術(shù)展演活動的通知》精神,特制訂我校20xx年藝術(shù)節(jié)活動方案。

主題是“陽光下成長”。

政務(wù)處團委音樂組美術(shù)組。

李揚賀錫瑩徐曉亮李洪娟李娟及各班班主任。

七、八年級各班,九年級自愿參加。

五月份五月下旬驗收展評。

展演活動的項目分為藝術(shù)表演類、藝術(shù)作品類、學生藝術(shù)實踐工作坊、紅歌合唱比賽、中小學美育改革創(chuàng)新優(yōu)秀案例五大類。

(一)藝術(shù)表演類。

包括聲樂、器樂、舞蹈、戲劇、朗誦;小品、課本劇等(每班上報1-2項)。

(二)藝術(shù)作品類。

包括繪畫、書法/篆刻、攝影;(每班上報1-2幅作品)。

(三)學生藝術(shù)實踐工作坊。

包括剪紙、皮影、編織、刺繡、面塑(泥塑)、年畫、版畫、扎染(蠟染)、民間手工藝制作、創(chuàng)意制作等;(1-2幅)。

(四)中小學美育改革創(chuàng)新優(yōu)秀案例。

包括中小學美育教師隊伍建設(shè)、中小學藝術(shù)課程建設(shè)與教學改革、中華優(yōu)秀文化藝術(shù)傳承、學生藝術(shù)社團及實踐工作坊建設(shè)等。(教師)。

(五)校園紅歌合唱比賽。

七、八年級全體學生每班兩首紅歌必唱曲目《歌唱祖國》、自選一首革命歌曲。班主任參加的加分。

1、學生作品每項評選出一二三等獎,按5、4、3計入班級量化,每班每項第二件作品按30%計入班的量化。每項不報名則計0分。

2、各項最優(yōu)秀作品上報教體局,凡上報參加局比賽德作品獎勵1分,計入班級量化。

3、所有的一等獎獲得者給予獎勵,同時表彰綜合量化較高的班級。

xx中學。

20xx年4月。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇五

為進一步推動學校藝術(shù)教育的改革與發(fā)展,豐富校園化生活,增添校園藝術(shù)氛圍。給熱愛藝的同學營造一個積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康明的校園環(huán)境,豐富我校同學的業(yè)余化生活,加強校園精神明建設(shè),在展示我校全體同學團結(jié)創(chuàng)新、銳意進取、蓬勃向上的精神風貌的.同時也給大家提供一個鍛煉自己、展示自己的機會。激發(fā)廣大學生熱愛學校和熱愛藝術(shù)、勤奮學習、努力成才的熱情與動力,不斷提高自身全面素質(zhì),推動校園精神明建設(shè),傳遞正能量。結(jié)合市區(qū)《第六屆中小學生藝術(shù)展演活動的通知》精神,特制訂我校20xx年藝術(shù)節(jié)活動方案。

主題是“陽光下成長”。

政務(wù)處團委音樂組美術(shù)組。

李揚賀錫瑩徐曉亮李洪娟李娟及各班班主任。

七、八年級各班,九年級自愿參加。

五月份五月下旬驗收展評。

展演活動的項目分為藝術(shù)表演類、藝術(shù)作品類、學生藝術(shù)實踐工作坊、紅歌合唱比賽、中小學美育改革創(chuàng)新優(yōu)秀案例五大類。

包括聲樂、器樂、舞蹈、戲劇、朗誦;小品、本劇等(每班上報1-2項)。

包括繪畫、書法/篆刻、攝影;(每班上報1-2幅作品)。

包括剪紙、皮影、編織、刺繡、面塑(泥塑)、年畫、版畫、扎染(蠟染)、民間手工藝制作、創(chuàng)意制作等;(1-2幅)。

包括中小學美育教師隊伍建設(shè)、中小學藝術(shù)程建設(shè)與教學改革、中華優(yōu)秀化藝術(shù)傳承、學生藝術(shù)社團及實踐工作坊建設(shè)等。(教師)。

每班兩首紅歌必唱曲目《歌唱祖國》、自選一首革命歌曲。班主任參加的加分。

1、學生作品每項評選出一二三等獎,按計入班級量化,每班每項第二作品按0%計入班的量化。每項不報名則計0分。

2、各項最優(yōu)秀作品上報教體局,凡上報參加局比賽德作品獎勵1分,計入班級量化。

3、所有的一等獎獲得者給予獎勵,同時表彰綜合量化較高的班級。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇六

主題是“陽光下成長”。

政務(wù)處團委音樂組美術(shù)組。

李揚賀錫瑩徐曉亮李洪娟李娟及各班班主任。

七、八年級各班,九年級自愿參加。

五月份五月下旬驗收展評。

展演活動的項目分為藝術(shù)表演類、藝術(shù)作品類、學生藝術(shù)實踐工作坊、紅歌合唱比賽、中小學美育改革創(chuàng)新優(yōu)秀案例五大類。

(一)藝術(shù)表演類。

包括聲樂、器樂、舞蹈、戲劇、朗誦;小品、本劇等(每班上報1-2項)。

(二)藝術(shù)作品類。

包括繪畫、書法/篆刻、攝影;(每班上報1-2幅作品)。

(三)學生藝術(shù)實踐工作坊。

包括剪紙、皮影、編織、刺繡、面塑(泥塑)、年畫、版畫、扎染(蠟染)、民間手工藝制作、創(chuàng)意制作等;(1-2幅)。

(四)中小學美育改革創(chuàng)新優(yōu)秀案例。

包括中小學美育教師隊伍建設(shè)、中小學藝術(shù)程建設(shè)與教學改革、中華優(yōu)秀化藝術(shù)傳承、學生藝術(shù)社團及實踐工作坊建設(shè)等。(教師)。

(五)校園紅歌合唱比賽。

1、學生作品每項評選出一二三等獎,按計入班級量化,每班每項第二作品按0%計入班的量化。每項不報名則計0分。

2、各項最優(yōu)秀作品上報教體局,凡上報參加局比賽德作品獎勵1分,計入班級量化。

2、所有的一等獎獲得者給予獎勵,同時表彰綜合量化較高的班級。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇七

隨著計算機技術(shù)的迅猛發(fā)展以及就業(yè)形勢的日漸嚴峻,掌握計算機的相關(guān)技術(shù)和知識已成為提升個人硬件素質(zhì)的必要舉措。為使我校學生能夠?qū)⒄n堂所學it知識運用于實踐,提高學生的計算機技能和科學素養(yǎng),--外語藝術(shù)職業(yè)學院信息技術(shù)系主辦、計算機協(xié)會和系分團委學生承辦本次以“發(fā)揮技能所長,綻放智慧光芒”為主題的it文化節(jié)。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇八

通過比賽,進一步培養(yǎng)學生的生活自理能力,提高自我管理水平。。

立正——穿衣、著褲、系鞋帶(跑十米)——佩戴紅領(lǐng)巾、戴小黃帽(跑十米)——整理、背好書包(跑十米)——終點。

5月31日下午1:40——2:40。

大操場。

1、每班選拔6名選手(男女各3名)參加現(xiàn)場賽。

2、比賽用品學生個人準備好,其中衣褲統(tǒng)一為新校服,穿有鞋帶的運動鞋,書包內(nèi)有語、數(shù)、科學、音、美教材及語數(shù)同步練習及鉛筆盒。

3、比賽前由評委將書包內(nèi)的物品打亂放在地上,整理時須將物品按從大到小的順序放入書包內(nèi),其他物品由選手自行按規(guī)定的地點擺放好。

5、評委組成:體育組老師,組長:xx。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇九

展演活動的項目分為藝術(shù)表演類、藝術(shù)作品類、學生藝術(shù)實踐工作坊、紅歌合唱比賽、中小學美育改革創(chuàng)新優(yōu)秀案例五大類。

(一)藝術(shù)表演類。

包括聲樂、器樂、舞蹈、戲劇、朗誦;小品、課本劇等(每班上報1-2項)。

(二)藝術(shù)作品類。

包括繪畫、書法/篆刻、攝影;(每班上報1-2幅作品)。

(三)學生藝術(shù)實踐工作坊。

包括剪紙、皮影、編織、刺繡、面塑(泥塑)、年畫、版畫、扎染(蠟染)、民間手工藝制作、創(chuàng)意制作等;(1-2幅)。

(四)中小學美育改革創(chuàng)新優(yōu)秀案例。

包括中小學美育教師隊伍建設(shè)、中小學藝術(shù)課程建設(shè)與教學改革、中華優(yōu)秀文化藝術(shù)傳承、學生藝術(shù)社團及實踐工作坊建設(shè)等。(教師)。

(五)校園紅歌合唱比賽。

七、八年級全體學生每班兩首紅歌必唱曲目《歌唱祖國》、自選一首革命歌曲。班主任參加的加分。

七、表彰獎勵。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇十

為了進一步激發(fā)中學生對藝術(shù)的興趣和愛好,培養(yǎng)學生健康的審美情趣和良好的藝術(shù)修養(yǎng),促進學生德智體美和諧發(fā)展,引導他們向真、向善、向美,體現(xiàn)青少年的`時代精神風貌,豐富校園文化生活,推動學校藝術(shù)教育的健康發(fā)展。

為加強對我校藝術(shù)節(jié)的領(lǐng)導,切實做好xx年藝術(shù)節(jié)的各項組織工作,特成立藝術(shù)節(jié)領(lǐng)導小組:

組長:付作文。

副組長:申延龍李兆明丁兆年。

組員:尹建廷韓治友韓幫軍王金峰韓云馬成森李玲韓凌代磊王漢琦秦四昌李波魏延升秦玉昌。

人人參與藝術(shù),展我魅力風采。

1、高度重視、認真落實。本屆藝術(shù)節(jié)是我校本學期的重要活動,各班要高度重視,認真落實學校的安排。各班主任須積極配合、認真組織,指導好本班級參賽項目、節(jié)目的準備與排練,積極參與各項比賽。

2、組織有序、注重實效。要做到組織活動有保證、落實活動有保證。在開展活動時要注意調(diào)動學生的積極性、創(chuàng)造性,擴大學生的參與面,讓學生真正在活動中施其所長,發(fā)展個性。

(12月3日-4日)。

2、召開組委會、班主任會議,全面布置籌備工作。

(12月7日——12月25日)。

1、主題升旗儀式暨藝術(shù)節(jié)開幕式(12月7日)。

2、召開各負責部門工作會議,落實各項活動的具體實施。

3、開展各項比賽活動(內(nèi)容附后)。

(12月25日——12月31日)。

2、舉行閉幕式暨頒獎大會,慶元旦文藝匯演。

1、各項比賽按類別、年級分別評選出一、二、三等獎、鼓勵獎若干名。所有獲獎?wù)邔⒎謩e授予榮譽證書。

2、藝術(shù)節(jié)設(shè)優(yōu)秀班級評比活動(分年級段評),評選最佳班級獎、先進班級獎、優(yōu)秀班級獎。班級加分累計方法:一等獎一個3分、二等獎一個2分、三等獎一個1分。

3、相關(guān)比賽結(jié)果及優(yōu)勝作品將在學校宣傳欄內(nèi)展示。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇十一

為貫徹落實市教育局藝術(shù)節(jié)加快藝體教育名校建設(shè),推進高雅藝術(shù)進校園活動,培養(yǎng)學生感受美、表現(xiàn)美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力,經(jīng)學校班子研究決定。于20__年6月至9月舉辦梁樹中學首屆文化藝術(shù)節(jié)活動。為保障活動順利開展,現(xiàn)將有關(guān)內(nèi)容通知如下。

一、指導思想。

堅持普及與提高相結(jié)合的原則,以校園為陣地,開展豐富多彩的藝術(shù)活動,培養(yǎng)學生健康的審美情趣和良好的藝術(shù)修養(yǎng)。通過藝術(shù)節(jié)活動的開展,進一步促進我校藝術(shù)教育和社團活動豐富發(fā)展,展示藝術(shù)教育豐碩成果,促進我校學生全面、健康發(fā)展。

二、活動主題:“奏響青春旋律,打造魅力校園”

三、活動時間:20__年6月3日——30日。

四、活動內(nèi)容。

(二)校園小品、相聲、情景劇、課本劇展評。

(三)校園小主持人大賽。

五、活動形式。

(一)活動報名:20__年6月3日——6月6日。

報名地點:南北校區(qū)學生處。

(二)活動開展:20__年6月9日——6月20日。

1、才藝大賽:

(1)器樂類比賽時間:6月9日下午3:00。比賽地點:南校區(qū)五樓多功能廳。(選手自帶樂器,大件樂器如有搬運困難,請與學生處林老師聯(lián)系解決)。

(2)聲樂類比賽時間:6月10下午3:00。比賽地點:南校區(qū)五樓多功能廳。(請選手自帶伴奏光盤或u盤,提前與負責音響教師聯(lián)系)。

(3)舞蹈類比賽時間:6月11下午3:00。比賽地點:南校區(qū)五樓多功能廳。(請選手自帶伴奏音樂光盤)。

(4)美術(shù)和書法除上交作品外,還將舉行現(xiàn)場書寫和作畫比賽:時間:6月12日下午3:00。比賽地點:南校區(qū)四樓美術(shù)社團活動室。(請選手自帶紙張和筆墨、畫具等)。

(6)攝影類只需上交七寸照片即可,組照類最多不超過五張。

(7)武術(shù)、戲曲類比賽時間:6月12日下午3:00。比賽地點:南校區(qū)五樓多功能廳。(需要伴奏的選手自帶伴奏音樂光盤)。

2、校園小品、相聲、情景劇、課本劇展評:共分二個賽段。

(1)小品、課本劇比賽時間:6月16日下午3:00。比賽地點:南校區(qū)五樓多功能廳。

(2)相聲、情景劇比賽時間:6月17日下午3:00。比賽地。

點:南校區(qū)五樓多功能廳。

3、小主持人大賽比賽時間:6月18日下午3:00。比賽地點:南校區(qū)五樓多功能廳。

(三)活動總結(jié)和表彰。

六、相關(guān)要求。

1、各班班主任和班長要在充分宣傳和動員的基礎(chǔ)上,動員有各種才藝的同學積極報名參加各項活動,力爭取得好成績。

2、班主任要利用校訊通等工具,及時與家長溝通,取得家長的理解和支持,協(xié)助學校開展好此項活動。

3、學校號召具備各種才藝能力的同學積極報名參加各項活動,展示自身藝術(shù)特長,為學校藝術(shù)節(jié)增光添彩。

4、各班級要充分發(fā)揮學生的創(chuàng)新精神和合作精神,鼓勵同學們自創(chuàng)自演反映校園生活和身邊優(yōu)秀人物的情景劇、小品等作品。

七、組織領(lǐng)導。

為使本次活動順利進行,學校成立活動領(lǐng)導小組。

組長:x。

副組長:x。

成員:__。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇十二

教學目的:從整體上訓練學生,克服身體的自然狀態(tài),獲得正確的直立感,發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感,訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。

教學重點:壓前、旁腿。

教具準備:錄音機。

教學過程:

(一)師生問好。

學生依次站在把桿前做準備。慢三音樂伴奏,1-4小節(jié)師生。

面對面站好,5-8小節(jié):攤手,上步,問好。

生:肌肉收緊,膝蓋夾緊,立腰、收腹、展肩等。

師:(找一名學生作示范講解)兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地,兩腿夾緊,大腿內(nèi)側(cè)外旋,收腹、收臀,立腰,下巴微抬,眼睛平視前方。

開音樂,學生雙手扶把,按照要求訓練站立,啟發(fā)想象力(如:我的眼前出現(xiàn)了一幅美麗的畫面,我亭亭玉立,等)。

音樂的第一遍,雙手扶把,面向把桿,一位腳。

音樂第二遍,一位立半腳尖,保持狀態(tài),雙手離開把桿,慢慢打開至七位,掌握好重心。

(此組合可以訓練學生良好的體態(tài),克服自然生活中的毛病)。

2、“蹲”組合。

師:蹲使雙腿的曲伸訓練,是促使大腿外開并鍛煉大腿、小腿及腳上的肌肉及肌腱的,同時訓練跟健的軟度和力度。

找一名學生示范講解:單手扶把(身體側(cè)對把桿,離把約一腳遠,扶把手放在身體稍前一點),腳一位,整個身體猶如被緊緊夾在兩個平面當中,頭上猶如重物下壓被迫下蹲,但又要往上頂重物的感覺,直立時要有往上頂?shù)母杏X,這就是內(nèi)在的對抗性力量。

合音樂(正、反面)。

要求:a、下蹲到底和往上起來的時間是一樣的,并且要均勻、連貫、柔韌。

b、下蹲時絕對不要撅臀部。

c、下蹲時,腳跟不宜長久離地,再往上起的時候,先落腳后跟。

3、師:擦地是整個腿力量訓練的基礎(chǔ)動作,這個動作主要訓練整個腿及腳腕、腳背的力量,增強肌肉的能力。

準備姿勢:單手扶把一位腳,另手一位(前奏手打開至七位)。

前擦地:重心在主力腿上,動力腿繃腳向前擦出,腳跟往前頂,腳跟、腳心、腳掌逐次離開地面,成腳尖點地,腳尖和主力腿成一條直線,然后按原線有腳尖往回領(lǐng)收回原位。

旁擦地:開始全腳著地,隨著距離增大又依次腳跟、腳心、腳掌離開地面,腳背向外用力繃腳尖著地,收回時又一次腳掌、腳心、腳跟、全腳著地,擦地收回。

后擦地:動力腿向后擦出,腳尖先走,與主力腿腳跟成一直線,然后用腳跟帶動,由腳尖、腳掌到全腳擦地收回。

(合音樂,正反面)。

3、壓前腿(重點)。

師:壓腿主要是訓練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度,只有腿的軟度好,動作才會輕盈,舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個持之以恒的練習,我們只有不斷地去磨它,不斷的去拉它,我們才能達到一個訓練的目的。

準備姿態(tài):單手扶把,另手一位,身體半側(cè)向里對把桿,三位腳。

前奏:把外腿經(jīng)吸腿后向上伸直,用腳跟放在把桿上,繃腳外開,手由一位經(jīng)二位打開至七位。

第一遍音樂:重心在主力腿上,兩腿伸直,動力腿繃腳外開,立腰,不動。

第二、三、四遍音樂:由第二遍音樂開始,七位手轉(zhuǎn)為三位,上身保持正直對準動力腿下壓,用小腹去貼大腿,跨往前提垂直大腿,收去夠腳背,4拍落,4拍起。

(同學參與觀察、討論,并糾正)。

(做反面)。

4、壓旁腿(重點)。

師:壓旁腿是在壓前腿的基礎(chǔ)上,身體經(jīng)把離向后轉(zhuǎn),換手扶把,腳在身體后面,向旁壓腿時應(yīng)注意用身體的后背緣去貼大腿,手去找腳背。

a、師邊示范邊講解。

b、學生自由練習,師依次糾正。

c、合音樂,作練習。

準備姿態(tài):單手扶把,后三位腳,另手一位,身體半側(cè)向里對把桿。

前奏:里腿經(jīng)過吸腿向旁打開,手經(jīng)二位打開至七位。注意胯部與動力腿成一平面。

第一遍音樂:手在七位,身體正,腳背繃腳朝上;。

第二、三、四遍音樂:從第二遍開始,手到三位,壓旁腿。

(做反面)。

課堂小結(jié):

今天,我們進行了一些一系列的訓練,可能許多同學還感到有些難度,但我相信,只要你肯練,日積月累,你終會鍛煉出良好的基本素質(zhì)來!

學校藝術(shù)興趣活動方案篇十三

贊助單位:

一、活動主題。

團結(jié)就是力量。團隊在一起可以做出單獨一個人所不能做出的事業(yè);智慧+雙手+力量結(jié)合在一起,才是完美的結(jié)合。這樣就需要陽光般的伙伴去實踐。

二、活動背景。

當我們成為大學生的那一刻,我們的學習生活方式發(fā)生了巨大的改變,我們不再成天埋頭苦讀于沉悶的教室,交流便隨之重要起來。宣傳部的成員一直都是為大家服務(wù),繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。因此,為豐富同學們的大學生活,營造互助互愛、積極愉悅、濃厚學習氛圍。特此舉辦本次活動。

三、活動意義、目的。

為加強院系學生會聯(lián)系,體現(xiàn)團隊精神,豐富同學們的大學生活,釋放學習中的苦悶,也為院系宣傳部以后更好的開展活動,提供一個交流的平臺。本次活動主旨在發(fā)掘大學生的團隊精神,使其更深一層的體會到團結(jié)就是力量,親身感覺陽光般的溫暖。

五、活動對象。

院系學生會各宣傳部、院學生會主席團大一成員。

六、活動時間、地點。

5月15日下午5點20新紀元廣場。

七、活動安排。

1、5月6日召開部門成員會議安排工作。

2、5月6日召開院系宣傳部例會,介紹并安排本次活動。

3、5月8日由海報組負責出全開海報2張,通知組負責出通知3份,并分別張貼于2棟門口黑板,2教旁黑板,食堂通道處等地方。

4、5月11日-14日,由院系宣傳部各負責人組織訓練。

5、5月14日邀請各系學生會主席及副主席參與活動。

5、5月15日,下午5點所有成員到達比賽場地進行布置。

6、5月下旬,進行本次活動照片展。

八、活動內(nèi)容。

1、比賽方法和規(guī)則:

a、以隊為單位參加比賽,每隊6人,不分系別、男女,抽簽決定隊友。

b、發(fā)令前,每隊按橫排立于起點線后,分別將相鄰隊員的左右腿用綁腿套套在一起(套在踝關(guān)節(jié)附近)。

c、所有隊員以站立方式起跑,聽到發(fā)令后,同時走或跑向終點(終點處放有海綿包),以最后一名隊員通過終點線為計時終止。用時少者名次列前。

d、行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起,如遇脫落,需在原地重新系好后才可繼續(xù)行進,否則成績無效。如中途有隊員摔倒,待整理好后可繼續(xù)行進。

e、本次大賽分初賽、復賽和決賽。

2、獎項設(shè)置。

a、活動評選出:活動前5組,分別為第1、2、3、4、5名。

b、獎品設(shè)置:第一名的組每個成員獲得價值20元的獎品。

第二名的組每個成員獲得價值15元的獎品。

第三名的組每個成員獲得價值10元的獎品。

第四名的組每個成員獲得價值8元的獎品。

第五名的組每個成員獲得價值5元的獎品。

3、活動結(jié)果現(xiàn)場公布,現(xiàn)場頒獎。

九、大賽流程。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇十四

成立第四屆校園文化藝術(shù)節(jié)組織委員會,負責組織安排藝術(shù)節(jié)各項賽事,成員如下:

組長:x。

副組長:x。

組員:xx。

職責:各項活動的組織、協(xié)調(diào)。

宣傳:辦公室。

職責:1、各項活動的攝影及新聞報道。

藝術(shù)指導:音樂組。

職責:各項文藝表演活動的藝術(shù)指導。

禮儀培訓:禮儀社。

職責:對藝術(shù)節(jié)禮儀人員進行培訓。

影音支持:教務(wù)處、信息組。

職責:1.各項活動場地音響、燈光的布置和調(diào)控。

2.各項活動的攝像及后期制作。

后勤保障:總務(wù)處。

職責:1.藝術(shù)節(jié)期間各項活動的舞臺布置;。

3.藝術(shù)節(jié)期間所需物品的采購工作。

安全保衛(wèi):辦公室。

職責:負責藝術(shù)節(jié)期間各項活動的安全保衛(wèi)工作。

展名校之風,繪藝術(shù)之色。

活動時間:20xx年12月13日--20xx年12月31日。

活動對象:全校師生。

本屆文化藝術(shù)節(jié)設(shè)六大板塊。

時間:12月13日(周五)班會課時間。

(二)“藝術(shù)魂·中國夢”書法、繪畫、攝影、手工作品大賽。

1、活動組織:校團委。

活動承辦:美術(shù)組、手工社、書法社、攝影社。

負責人:x。

2、活動時間:

(1)截止交稿時間:12月19日由各班宣傳委員以班為單位統(tǒng)一上交至學生會辦公室。

(2)優(yōu)秀作品展出時間:20xx年12月24日——12月30日。

3、展出地點:學校教學樓大廳。

4、參賽對象:初一,初二學生。

5、作品范圍:

(1)書法作品:軟筆書法、硬筆書法皆可;。

(2)繪畫作品:兒童畫、漫畫、油畫、水粉畫、水彩畫、國畫、素描等;。

(3)攝影作品:彩色、黑白均可;。

(4)手工作品:各類手工作品均可。

6、參賽要求:

(1)參賽作品內(nèi)容必須圍繞參賽主題,作品要求絕對原創(chuàng),不要抄襲、臨摹、網(wǎng)上下載;。

(2)攝影作品:提交電子文件,要求為學生本人拍攝,照片保留exif信息;照片邊長尺寸應(yīng)大于xx,數(shù)據(jù)量1mb以上;作品形式可以是單張作品也可以是主題組照;組照數(shù)量不大于10張;上交作品一個人為單位建立文件夾,文件名為學生姓名,除圖片文件外附加作者信息文本文件一份。

(3)書法作品、繪畫作品:規(guī)范上交作品,建議上交最優(yōu)秀的作品。繪畫作品不小于四開大小,硬筆書法作品規(guī)格不小于21×29mm(a4紙);請在作品背面左下角注明年級、班級、姓名。

(4)手工作品如不方便直接在作品上注明年級、班級、姓名等信息,請做好標志,并在標志上注明年級、班級、姓名。

(5)以班為單位分類上交作品,所有作品由各班宣傳委員統(tǒng)一收齊并填好作品上交登記表(如需退還請注明),統(tǒng)一上交至學生會辦公室,所有作品不允許卷折,一律用報紙或紙袋分類放好并標好班級。

7、獎項設(shè)定:分組設(shè)獎每一類作品分別評出一、二、三等獎,另設(shè)班級優(yōu)秀組織獎,獲獎班級可加班級常規(guī)分。

(三)“金話筒”第三屆校園主持人大賽。

1、活動組織:校團委。

活動承辦:初一年級組、初一語文組、口才社。

總負責:x。

協(xié)助:x。

2、時間:12月13日——12月25日。

3、參賽對象:初一學生。

4、參賽條件:

(1)凡熱愛播音主持、自愿展示個人藝術(shù)風采的初一年級同學均可在本班報名,班級進行初選,擇優(yōu)推薦。

(2)能說標準的普通話,具有一定的語言表達能力和主持、表演潛質(zhì)。

5、比賽形式:選手自愿報名,分別進行初賽、復賽;。

6、比賽安排:

(1)初賽報名:各班進行初選后選送2人參加比賽。

(2)初賽:

時間:12月19日(暫定,確定時間以小方案上為準)。

環(huán)節(jié):1分鐘自我介紹、1分鐘普通話考驗、3分鐘節(jié)目主持(自選主題、自備材料);。

地點:多功能廳。

(3)10強復賽:

時間:12月23日(暫定,確定時間以小方案上為準)。

地點:多功能廳。

現(xiàn)場觀眾:每名選手組織4-6人助威團到現(xiàn)場觀賽,各班派同學到現(xiàn)場觀賽。

7、比賽獎勵。

(1)產(chǎn)生“十佳校園主持人”和金、銀、銅及單項獎(最佳才藝、臺風、人氣、語言獎、服飾獎、表現(xiàn)力獎等)。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇十五

二、活動時間。

周二至周五課外活動時間。

三、活動要求。

1、根據(jù)學生興趣特長將各班級的學生重新組合成活動小組,學生可以自愿報選參加興趣小組。

2、各興趣小組安排兩名輔導教師,興趣小組要有班長,班級要有點名冊,活動前要點名。

3、各興趣小組做到有記錄、有指導、有總結(jié)。

4、各興趣小組保證時間、地點以及活動內(nèi)容的落實。

5、組織嚴密,講實效,讓學生在活動中學技能,長見識,不搞花架子,不搞表面熱鬧。

6、教師做到備好課,指導與發(fā)展小組成員的理論與技能、素質(zhì)?;顒雍笞龊没顒佑涗洝?/p>

7、教導處將進行及時檢查、階段性總結(jié)、經(jīng)驗交流及成果展示等活動。

8、各興趣小組要辦出特色,活躍校園文化生活、開拓學生視野、陶冶學生情操。

四、注意事項及其他。

1、活動配當表中的小組不包括學校體育隊、美術(shù)隊、音樂隊同學。

2、課外活動期間,各年級主任巡視檢查、指導本年級的活動。

3、指導教師發(fā)現(xiàn)缺勤情況馬上詢問班主任并查找,否則出現(xiàn)意外自己承擔責任。

4、各活動小組教師提前5分鐘到位,不準提前下課,否則出現(xiàn)意外,由各小組指導教師承擔責任。

5、課外活動期間,不得出現(xiàn)無故缺指導教師情況,更不允許在沒有教師指導的情況下活動。對于無故缺勤情況,學校將定期通報。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇十六

為了促進我校精神文明建設(shè)進一步深入開展,努力營造我校學生用語言訴說自己的情感的氛圍,展現(xiàn)我校學生的風采,激發(fā)我校學生對演講的興趣,我校在這學期每周三下午課外活動開展了演講興趣小組的指導與交流活動?,F(xiàn)就演講興趣小組活動總結(jié)如下:

一、切實的學習計劃。

在演講興趣小組成立初,我就制定了本學期的演講活動計劃,注意以興趣引導他們漸漸對演講有一定的認識和了解。在興趣小組的活動中,我特別注意保護學生的個性發(fā)展,尊重他們的個人創(chuàng)意,發(fā)揮特有的魅力,使學生在自己原有的基礎(chǔ)上有了長足進步和發(fā)展。

二、多樣的教學方法。

通過本學期的活動,一方面,學生對演講的技巧有了一個明確的認識;另一方面,他們從中體驗到演講所帶來的樂趣。同時,我在指導中采用欣賞、模仿、添加、想象、創(chuàng)造等教學方法來激發(fā)學生的參與熱情,從而達到較好的效果。

三、長足的奮斗目標。

我覺得演講活動應(yīng)該在尊重學生的個性發(fā)展基礎(chǔ)上,經(jīng)過教師的適當指導與培養(yǎng),充分發(fā)揮每個學生的優(yōu)點,使其形成自身的特點。讓他們覺得在每次活動中都很開心,都有收獲。這才能讓學生樂于參與興趣小組的活動,才能真正溶入演講的興趣中去,使之成為學習的主動者。

這學期的演講興趣活動,帶給我們的不僅僅是情感上的打動,更重要的是,讓我們欣喜地看到了孩子們,對祖國語言文字的掌握更規(guī)范化了!普通話——讓社會更和諧,讓生活更精彩。的確,演講也是推廣普通話的重要措施之一,對于構(gòu)建和諧社會、實現(xiàn)人的全面發(fā)展具有特別重要的意義。

學校藝術(shù)興趣活動方案篇十七

一、上肢訓練:。

1.頭部:前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動。

2.肩部:壓肩、環(huán)動、松肩、含胸、展胸、仰胸。

3.腰部:彎腰、療腰、涮腰。

二、下肢訓練:。

1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族。

2.腿膝部:吸伸、環(huán)動、踢、搬、控腿。

3.夠部:橫叉、豎又、壓又。

三、訓練要求:。

主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì),同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。

扶把訓練:(一年)。

一、蹲:。

1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟。

2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合。

3.小涮腰、橫擰組合。

4.各民族舞姿組合:大掖步、臥點、撲步。

5.豐富節(jié)奏。加強節(jié)奏變化。

二、擦地:。

1.一、五位、前旁后擦地。

2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合。

3.前后擺動并環(huán)動。

4.與爭位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合。

5.與五位并立轉(zhuǎn)組合。

6.豐富、加強節(jié)奏變化。

三、小踢腿:。

l.一、五位前、旁、后、小踢25度。

2.帶點地小踢腿。

3.前后擺動、單腿變身。

4.節(jié)奏處理、加強準度。

四、單腿蹲:。

1.前、旁、后、帶勾腳。

2.單腿帶端掖腿。

3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲。

4.與單腿變身組合。

五、腰:。

1.前后胸腰、前后、大腰。

2.療腰、大技步、臥點。

3.雙跪后腰、單腿后腰。

4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)。

5.風火輪。

六、控制。

1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動。

2.立身射燕、大射燕、探海。

3.搬前、旁、后腿。

七、大踢腿:。

1.前窮、后大踢腿。

2.前腿接后腿、后腿接前腿。

3.旁腿接拔腿。

4.踢腿接擺腿、接探海。

5.旁腿接立身射燕。

6.踢紫金冠。

7.片蹁、蓋腿。

中間訓練。

一、腰:。

1.單跪下腰、單腿后腰。

2.慢、快涮腰。

3.臥云。

4.風火輪。

二、大踢腿:。

1.原地、踢前、旁、尼腿、進行式。

2.紫金冠。

3.中速行踢前、旁腿。

4.強調(diào)身法連接流暢。

三、控制:。

1.前旁后,吸伸抬、半環(huán)動。

2.大射燕、探海。

3.加強流暢感及身韻的連接。

四、五跳:。

1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳。

2.小射燕跳。

3.變身跳250度腿探海跳。

五、中跳:。

1.一、二、五位跳。

2.變位跳、交叉跳。

六、大跳:。

1.錯步級跳、錯步射燕。

2.錯步級跳、錯步射燕。

3.錯步撩躍、錯步凌空。

4.變身跳。

技術(shù)技巧:一、轉(zhuǎn)、

1.平轉(zhuǎn)2-3個。

2.斜線平轉(zhuǎn):8個。

二、翻身類:。

1.踏步翻身、正反、上步翻身。

又點翻身3-5個。

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