無(wú)論是個(gè)人還是團(tuán)體，制定明確的計(jì)劃可以提高工作效率，避免無(wú)謂的浪費(fèi)和沖突。確定每個(gè)目標(biāo)的優(yōu)先級(jí)和重要性，以決定它們的順序。每個(gè)人的計(jì)劃都是獨(dú)特的，我們要根據(jù)自己的情況量身定制。
高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇一
[飲食方面]:。
1、早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2、以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3、口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。
4、先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。
5、選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
7、吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。
8、吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9、盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10、感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來(lái)得好。
[運(yùn)動(dòng)方面]:。
1、冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2、呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。
3、擴(kuò)胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑(不是傻笑哦)。
4、天氣好的話，可以出去走動(dòng)走動(dòng)，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。
慢跑30~50分鐘。
騎腳踏車1小時(shí)~75分。
步行1小時(shí)~l個(gè)半小時(shí)。
游泳30~40分。
打網(wǎng)球45分~1小時(shí)。
跳繩30~40分。
5、平時(shí)走路身子要直，步子適當(dāng)放大，速度可以加快。做得時(shí)候身子一樣要坐直。
減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無(wú)傷害、最無(wú)任何副作用的辦法就是合理控制飲食:。
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
大原則:少吃、多動(dòng)、多喝水!少吃。
每天早餐:。
半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期一。
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚(yú)或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星期二。
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期三。
(午餐):鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期四。
(午餐):兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期五。
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚(yú)或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期六。
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高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇二
下面我們?yōu)榇蠹艺砹艘晃桓咧袑W(xué)霸超完美的暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓大家暑期既能輕松愉快，又不忽視學(xué)習(xí)。
對(duì)于高中生來(lái)講，睡懶覺(jué)這一年是和自己無(wú)關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語(yǔ)單詞、文科類科目等）。同時(shí)，高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽(tīng)一些勵(lì)志歌曲等，為一天的`學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
早餐時(shí)間，專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。
這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果！
接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。
午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。
這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。
這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。
晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。
可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇三
根據(jù)教育部《教育部關(guān)于進(jìn)一步改進(jìn)和加強(qiáng)師德建設(shè)的意見(jiàn)》和xxxxx縣教育局《關(guān)于做好xxxx年暑期教師師德培訓(xùn)工作的通知》的精神要求，為了提高教師的政治思想、職業(yè)道德和業(yè)務(wù)水平，促進(jìn)教師專業(yè)化的發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)校的教師隊(duì)伍建設(shè)和推動(dòng)教育教學(xué)工作的可持續(xù)發(fā)展，特制定橋墩高級(jí)中學(xué)教師xxxx年暑期師德教育培訓(xùn)計(jì)劃。
學(xué)校的全體教師和職員工。
根據(jù)xxx縣教育局文件精神，結(jié)合本校的具體實(shí)際，xxxx年暑期教師師德教育培訓(xùn)時(shí)間為8月27日—8月31日，必須保證集中學(xué)習(xí)5天。
1、開(kāi)展以“愛(ài)與責(zé)任”主題師德教育活動(dòng)。圍繞“愛(ài)與責(zé)任”的主題，學(xué)校邀請(qǐng)溫州大學(xué)張寶臣教授做《教師之愛(ài)的思考》專題講座，引導(dǎo)廣大教師結(jié)合抗震英雄的事跡，開(kāi)展有關(guān)“教師職業(yè)精神”的思考討論，弘揚(yáng)新時(shí)期人民教師的高尚師德和無(wú)私奉獻(xiàn)精神，增強(qiáng)教書育人的.本領(lǐng)。自覺(jué)樹(shù)立人民教師良好形象，做讓學(xué)生愛(ài)戴、家長(zhǎng)放心、社會(huì)滿意的人民教師。
2、政策法規(guī)教育：以《教師法》、《教育法》、《義務(wù)教育法》、《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》、《浙江省中小學(xué)生人身安全事故預(yù)防與處理辦法》等法律法規(guī)為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，進(jìn)一步提高中小學(xué)教師的法律素質(zhì)，促進(jìn)廣大教師懂法、守法、用法，全面推進(jìn)依法治教、依法治校的進(jìn)程。
3、開(kāi)展新課程改革理論的學(xué)習(xí)。要認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程改革的先進(jìn)理念，學(xué)習(xí)全國(guó)各地優(yōu)秀教師的新課程改革的先進(jìn)教育理念、教育經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法，學(xué)習(xí)身邊優(yōu)秀教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。要不斷加強(qiáng)自身的教育理論修養(yǎng)，增強(qiáng)教書育人的本領(lǐng)，進(jìn)一步推進(jìn)我縣基礎(chǔ)教育的內(nèi)涵發(fā)展，努力辦好人民滿意的教育。
4、職業(yè)道德教育：以《公民道德建設(shè)綱要》、《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，把愛(ài)與責(zé)任的教育放在師德建設(shè)的首位。
5、教育理論學(xué)習(xí)：以《基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）》、《基礎(chǔ)教育新課程通識(shí)培訓(xùn)知識(shí)》為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，將教師心理健康教育、班主任工作理論知識(shí)、現(xiàn)代教育技術(shù)作為重點(diǎn)，加強(qiáng)教師新理念、新課程和新技術(shù)的學(xué)習(xí)，提高教師教育教學(xué)水平，使之更好地服務(wù)于基礎(chǔ)教育課程改革的需要。
采用集中學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合的方法進(jìn)行，以集中學(xué)習(xí)為主。
高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇四
3、學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。
1、組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。（學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適）。
2、按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的英語(yǔ)、數(shù)學(xué)（物理）練習(xí)卷和考試卷。（或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料）。
3、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信心。
4、把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理，打開(kāi)教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。
5、無(wú)論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰(shuí)先解決問(wèn)題。
6、把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過(guò)程背出來(lái)，進(jìn)行接替方法的積累。
7、到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練班，提高自己的英語(yǔ)會(huì)話能力，和英語(yǔ)學(xué)習(xí)素質(zhì)。
8、對(duì)于新x的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競(jìng)賽打好基礎(chǔ)。（也可以超前讀一些新x的課本，提前了解x的學(xué)習(xí)內(nèi)容）。
9、每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。
10、每天晚上，聽(tīng)音樂(lè)，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報(bào)，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。
11、每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚(yú)之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。
2、每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。
3、晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。
4、雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。
1、設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。
2、合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。
1、重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。
培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅對(duì)學(xué)生必要，實(shí)際上對(duì)所有的學(xué)生都有著重要的意義。學(xué)習(xí)的計(jì)劃性、目的性一定要強(qiáng)，不要搞突擊戰(zhàn)；聽(tīng)課要講究效率，在課堂上無(wú)論會(huì)與否，都要緊跟著老師的節(jié)奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時(shí)問(wèn)。
老師要幫助學(xué)生做好成績(jī)分析，這對(duì)提高每個(gè)同學(xué)的成績(jī)是非常有效的，同學(xué)不妨學(xué)習(xí)一下，通過(guò)反復(fù)的成績(jī)分析，對(duì)自己的學(xué)習(xí)做到心中有數(shù)。
在做成績(jī)分析時(shí)一定要細(xì)致，哪里知識(shí)掌握不牢固，哪一部分考試經(jīng)常丟分，然后適當(dāng)練習(xí)彌補(bǔ)不足，并且給自己定下目標(biāo)，避免今后再次丟分。
2、跟著老師走。
首先，x上學(xué)期，老師會(huì)講新課，聽(tīng)課時(shí)一定要緊跟著老師，認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)做筆記，然后及時(shí)復(fù)習(xí)；到了下學(xué)期就會(huì)系統(tǒng)復(fù)習(xí)，在這一環(huán)節(jié)，迫于時(shí)間，有的地方不會(huì)講得非常仔細(xì)，同學(xué)們?cè)谡n后還需要自己看書，不要放過(guò)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
第二，到了x，一個(gè)顯著的變化就是要做大量的題，經(jīng)歷無(wú)數(shù)次考試，做錯(cuò)題肯定也不會(huì)少，其實(shí)這是很正常的，所謂“做得多，錯(cuò)得多”，但是有的同學(xué)可能會(huì)因?yàn)橐淮五e(cuò)題、一次考試而影響情緒，其實(shí)這大可不必，更不要因?yàn)樽鲥e(cuò)題而懷疑自己。練習(xí)或者考試之后，看一下哪些不該丟分的地方失分了，將這些題抄到一個(gè)錯(cuò)題本上，將考查重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)用不同顏色的筆勾畫出來(lái)，反復(fù)思考、練習(xí)。
跟著老師的思路走，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，扎實(shí)地復(fù)習(xí)，對(duì)x學(xué)生來(lái)說(shuō)，是大有裨益的。
高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇五
許多學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí)，往往一玩起來(lái)，就收不住心了，離開(kāi)學(xué)還有幾天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒(méi)做一半。暑假里，家長(zhǎng)不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學(xué)的安排時(shí)間，真正做到“玩”與“學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué)、玩計(jì)劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩，最開(kāi)始的幾天也要嚴(yán)格按照固定的時(shí)間表先調(diào)整生物鐘。
針對(duì)許多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)能力不強(qiáng)，以及有些偏科的情況，有些家長(zhǎng)會(huì)選擇給孩子請(qǐng)家教、報(bào)輔導(dǎo)班，或者報(bào)一些夏令營(yíng)，提醒家長(zhǎng)，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多，魚(yú)龍混雜，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，一定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對(duì)自己孩子的“特點(diǎn)”。建議家長(zhǎng)，為孩子計(jì)劃暑假的具體安排時(shí)，找一個(gè)孩子信任的人，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的“高參”。
在暑假里，家長(zhǎng)不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長(zhǎng)逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn)，偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài)。一名初三的孩子與老師聊的時(shí)候談到：“我看電視的時(shí)候，手一直拿著遙控器，門一響我就馬上關(guān)掉，假裝上廁所?！庇羞@樣一個(gè)故事，兩個(gè)城市處理垃圾的政策不同。a城市到處貼著“此處不準(zhǔn)倒垃圾”，結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市非常的臟亂；b城市在幾個(gè)地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的絕大多數(shù)地方都很干凈整潔。聰明的家長(zhǎng)們自然會(huì)從這個(gè)老掉牙的故事中得到如何對(duì)待孩子的啟發(fā)?！白铌P(guān)鍵的是，家長(zhǎng)一定要針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)制定有針對(duì)性的策略?！?/p>
上面說(shuō)了這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來(lái)。另外，為了讓大家的暑假過(guò)得充實(shí)而有意義，給大家提幾點(diǎn)建議，制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1、每天有效充電時(shí)刻最少保持在5~6小時(shí)
2、充電時(shí)刻最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車。
3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，大家應(yīng)該知道在xxxxx高中上最下面一個(gè)區(qū)域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習(xí)計(jì)劃”。請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方式”——知識(shí)強(qiáng)化，名師面授，智能測(cè)評(píng)，名師答疑來(lái)進(jìn)行暑假的學(xué)習(xí)。合理利用時(shí)間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的充電時(shí)刻為主。例如：你數(shù)學(xué)定的`是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒(méi)有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬(wàn)不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下?？梢园阎R(shí)點(diǎn)沒(méi)有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測(cè)評(píng)”里“我的錯(cuò)題本”里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。
6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們xxxxx高中為你解答吧！
8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。
真心的希望你們每個(gè)高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計(jì)劃！風(fēng)雪再大，xxxxx高中與你一起進(jìn)步！
高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇六
高二的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束了，在經(jīng)歷了接下來(lái)的'暑假生活以后，我便成為一名高三學(xué)生。我在高二的學(xué)習(xí)成績(jī)其實(shí)并不好，也正因?yàn)槿绱宋壹毙柚贫ㄒ环菰敿?xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不然的話，高三掉隊(duì)可是非常嚴(yán)重的事情，這也是我高中階段最后一個(gè)長(zhǎng)假了，我怎能坐視青春荒廢?我必須要合理利用這段時(shí)間。
托語(yǔ)文老師的福，在語(yǔ)文復(fù)習(xí)資料這一塊我們班是名列前茅的，因此我并不需要做其他的事情，只要將老師發(fā)給我的文件好好地看幾遍，記熟便行。不過(guò)語(yǔ)文這一科怎么說(shuō)呢，很容易取得一個(gè)中上層次的分?jǐn)?shù)，但再往上提升不是那么容易的，像是閱讀理解這一塊，在考試的時(shí)候我只能挖掘出最基本的信息，有事一個(gè)五分的題目只會(huì)被評(píng)為一分，還有作文這一塊，絕對(duì)不要自由發(fā)揮，必須要嚴(yán)格遵照高考的模板文章來(lái)，五段論、古今中外的事例必須要運(yùn)用進(jìn)去。當(dāng)然，語(yǔ)文這一塊我最差的可能便是字跡了，說(shuō)句不好意思的話，我的字很難看，因此我應(yīng)該抽一些時(shí)間練字。
二、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面。
數(shù)學(xué)沒(méi)有什么好說(shuō)的，就是要多做題，因此我應(yīng)該多買一些數(shù)學(xué)試卷來(lái)做，五年高考，三年模擬的題目我必須要全部做完，還有以往的黃岡試卷，這些都是市面上可以買到的，多做題就能夠多積累。當(dāng)然即便是這些還是有些知識(shí)面的不足，我應(yīng)該要保持好與數(shù)學(xué)老師的練習(xí)，暑假的時(shí)候向他請(qǐng)教往年的高考數(shù)學(xué)題型，而且數(shù)學(xué)老師對(duì)衡水中學(xué)的題型可是很有研究，得到他的指點(diǎn)對(duì)我的學(xué)習(xí)有著很大的益處，我應(yīng)該要利用起來(lái)，不然一個(gè)人埋頭苦干什么結(jié)論都得不出，還容易產(chǎn)生厭煩心理。
三、英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面。
英語(yǔ)是我的弱勢(shì)科目，可能是以前的基礎(chǔ)沒(méi)打好，導(dǎo)致后面我跟不上進(jìn)度，也因此與其他同學(xué)的差距越來(lái)越大了。因此我的做法就是一個(gè)字，那就是抄，反復(fù)的抄寫單詞，強(qiáng)化我的記憶，也可能是我沒(méi)有更好的辦法吧，畢竟我的英語(yǔ)已經(jīng)差到了即便買教輔資料也看不懂的地步，但是積累單詞的詞匯量總是沒(méi)錯(cuò)的，只要能夠記住幾千個(gè)單詞，那么我就可以推出題目的大概意思，從而去按照自己的理解完成題目。除此之外我還要天天聽(tīng)英語(yǔ)磁帶，不然聽(tīng)力跟不上也是不行的。
四、其他科目學(xué)習(xí)。
雖然語(yǔ)數(shù)外所占分?jǐn)?shù)比例是最大的，但是其他科目也是不能忽視的，但我在其他科目的基礎(chǔ)不算弱，因此我應(yīng)該重點(diǎn)學(xué)習(xí)那些容易得高分的，比如政史地，只要我能夠?qū)⒄n文背熟，那么我就能夠在考試中獲得不錯(cuò)的名次。
以上就是我的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，光會(huì)制定計(jì)劃可不行，必須要去實(shí)施才會(huì)有效果，因此我一定要嚴(yán)格遵照這份學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)學(xué)習(xí)，只要堅(jiān)持下去，那么學(xué)習(xí)效果絕對(duì)會(huì)有的。
高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇七
1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)。
2、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車。
3、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的.是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下?？梢园阎R(shí)點(diǎn)沒(méi)有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測(cè)評(píng)”里“我的錯(cuò)題本”里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
4、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。
5、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
6、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。
高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇八
要正確估計(jì)自己的知識(shí)和能力、估計(jì)能夠自己支配的時(shí)間，了解自己學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。目標(biāo)既不能定得過(guò)高，也不能過(guò)低，"跳一跳就能摘到果子"，便是最佳目標(biāo)。第二、要合理安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要是用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí)。自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后歸自己支配的時(shí)間，這一時(shí)間可用來(lái)預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)功課，查缺補(bǔ)漏和進(jìn)行課外閱讀、訓(xùn)練等。
第三、計(jì)劃要全面，要符合素質(zhì)教育的基本要求。中學(xué)生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發(fā)展的一個(gè)方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計(jì)劃時(shí)還要安排鍛煉身體的時(shí)間、娛樂(lè)的時(shí)間以及充足的睡眠時(shí)間等。
第四、要做到"長(zhǎng)計(jì)劃，短安排"。在一段較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致安排，每星期、每天干什么，也應(yīng)有個(gè)具體計(jì)劃，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃可以使具體計(jì)劃有明確的實(shí)現(xiàn)目標(biāo);短安排，則可以使長(zhǎng)計(jì)劃的任務(wù)逐步落實(shí)。
第五、計(jì)劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，可作必要的補(bǔ)充和安排。
另外，需提醒同學(xué)們的是，學(xué)習(xí)計(jì)劃不是制定給老師或家長(zhǎng)看的，更不是用來(lái)裝璜門面的，而是指導(dǎo)自己學(xué)習(xí)行為的準(zhǔn)則。計(jì)劃一旦制定，就要嚴(yán)格執(zhí)行。計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，一定要檢查計(jì)劃內(nèi)的任務(wù)是否完成，沒(méi)有完成計(jì)劃的原因是什么......通過(guò)檢查，立即采取相應(yīng)措施，調(diào)整補(bǔ)充計(jì)劃或排除干擾計(jì)劃執(zhí)行的因素等。
時(shí)間運(yùn)籌的原則。
制訂一份學(xué)習(xí)的時(shí)間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則：
消除無(wú)所事事的時(shí)間。
使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。
背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處，這樣做，可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō)，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。避免過(guò)多的細(xì)節(jié)。在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。
高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇九
同學(xué)你好，首先恭喜你順利完成了高中學(xué)業(yè)。作為一名準(zhǔn)大學(xué)生，你目前的想法很值得贊賞。高考過(guò)后的假期時(shí)間不短，如果規(guī)劃得好，不僅可以豐富你今后的大學(xué)時(shí)光，同時(shí)還可以使你整個(gè)人都進(jìn)入一種理想的充實(shí)狀態(tài)。
你說(shuō)想自學(xué)英語(yǔ)，這個(gè)想法很好。因?yàn)橛⒄Z(yǔ)的學(xué)習(xí)一刻都不能放松，英語(yǔ)是除了你專業(yè)之外，唯一會(huì)貫穿你大學(xué)四年的主流學(xué)科。雖然英語(yǔ)課只要兩年，但是在大學(xué)關(guān)于英語(yǔ)最重要的目標(biāo)是大學(xué)四六級(jí)甚至考研英語(yǔ)。所以，望你務(wù)必把握好對(duì)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，一定要重視起來(lái)。你在假期就可以背背四六級(jí)單詞，做一做四六級(jí)的真題。到了大學(xué)你會(huì)發(fā)現(xiàn)有一種現(xiàn)象，很多人如果是在大一剛?cè)雽W(xué)就去考四級(jí)，很多人會(huì)很輕松的就過(guò)了。但是如果到了大二大三再去考，那么很多人就會(huì)遇到困難。這是一種學(xué)習(xí)慣性的影響，對(duì)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)要有連續(xù)性。所以，你要做好提前準(zhǔn)備。
至于要不要學(xué)習(xí)其他語(yǔ)言，這主要是看你的精力和時(shí)間。如果有興趣和精力，那么可以選擇一門你喜歡的語(yǔ)種來(lái)學(xué)。如何選擇語(yǔ)種，我覺(jué)得應(yīng)該看兩方面，首先是你的興趣問(wèn)題，比如你熱衷于哪門外語(yǔ)，那么興趣使然，你學(xué)起來(lái)既快又好。第二是看你今后打算生活的那個(gè)城市，什么語(yǔ)種用的比較多，實(shí)用性強(qiáng)或者干脆選擇一門大語(yǔ)種，比如日語(yǔ)，俄語(yǔ)之類的。 你選擇的大學(xué)專業(yè)是財(cái)會(huì)類的，其實(shí)我并不建議你現(xiàn)在就提前學(xué)習(xí)你即將要用大學(xué)四年去學(xué)習(xí)的專業(yè)知識(shí)。你現(xiàn)在是高中的學(xué)習(xí)方式，但大學(xué)是很不一樣的，大學(xué)的專業(yè)最好是在大學(xué)的學(xué)習(xí)軟環(huán)境和硬環(huán)境下進(jìn)行。所以現(xiàn)在你不用著急專業(yè)知識(shí)。不過(guò)，我倒是強(qiáng)烈建議你學(xué)一下會(huì)計(jì)法，經(jīng)濟(jì)法之類的有關(guān)財(cái)經(jīng)的法律知識(shí)，這個(gè)很重要，作為今后要從事此專業(yè)的人員，熟悉法律不僅可以使你明白什么事可以做，什么事不可以做。還可以讓你變得更加專業(yè)和規(guī)范。
說(shuō)了這么多，全是關(guān)于學(xué)習(xí)的?，F(xiàn)在說(shuō)說(shuō)你的生活吧。這個(gè)暑假很難得，所以我建議你可以出去旅游走一走，見(jiàn)見(jiàn)外邊的世界。其次，要多跟高中時(shí)的好同學(xué)在一起聚聚，到了大學(xué)交的朋友跟高中總是不一樣的。
總之，希望你以后的生活可以豐富多彩。
這些字都是我一個(gè)個(gè)的敲上來(lái)的，不為其他，只是希望可以給你一些中肯的建議。你現(xiàn)在屬于希望無(wú)限，前途無(wú)量，所以你要好好把握自己的人生。
高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十
高中又迎來(lái)一個(gè)暑假，在這次的暑假生活中，為了彌補(bǔ)地理的不足，為自己制定了暑假地理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
以區(qū)域?yàn)檩d體，全面分析區(qū)域地理環(huán)境，找出存在問(wèn)題，探尋最佳解決途徑，是必修三冊(cè)內(nèi)容的主線，也是課堂教學(xué)的基本線索。實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師一般會(huì)領(lǐng)著大家去分析前兩個(gè)案例，當(dāng)同學(xué)們初步掌握了區(qū)域分析方法后，會(huì)安排同學(xué)們自主學(xué)習(xí)，或合作學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己從未如此近距離地面對(duì)一個(gè)地區(qū)，系統(tǒng)地梳理它，真切地體會(huì)它的問(wèn)題所在，并且要如此正視問(wèn)題，實(shí)實(shí)在在地找出解決的途徑。你會(huì)覺(jué)得自己就像一個(gè)運(yùn)籌帷幄的決策者，享受這一學(xué)習(xí)過(guò)程吧。
本冊(cè)學(xué)習(xí)的難點(diǎn)之一在于學(xué)習(xí)內(nèi)容的宏觀性與我們思維的局限性之間的矛盾。在必修前兩冊(cè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們也會(huì)分析解決一些實(shí)際問(wèn)題。但所面對(duì)的問(wèn)題大都是單一的、明確的，而問(wèn)題所出現(xiàn)的區(qū)域也往往是理想而單純的，也就是說(shuō)我們思考問(wèn)題的方向基本是明確的，我們只要順著線索一步步往下推理基本上就可以得到結(jié)論。而現(xiàn)在我們所面對(duì)的是一個(gè)真實(shí)的區(qū)域，它是由各種自然事物和人文現(xiàn)象組成的錯(cuò)綜復(fù)雜的實(shí)體，問(wèn)題及問(wèn)題所產(chǎn)生的原因都不是單純的，而要解決問(wèn)題必須本著可持續(xù)發(fā)展的基本原則，即要兼顧社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、生態(tài)三大方面。面對(duì)這樣一個(gè)宏觀而復(fù)雜的問(wèn)題時(shí)，思維的局限性會(huì)讓我們感覺(jué)到茫然，由此引發(fā)一種消極的心理暗示。那怎么辦呢？沒(méi)什么大不了，積極的投入課堂學(xué)習(xí)吧，學(xué)完本冊(cè)內(nèi)容，問(wèn)題也就解決了。因?yàn)楸緝?cè)的教學(xué)目的就是大提高大家這種能力。
在實(shí)際學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們遇到的最大問(wèn)題有兩方面：一方面，線索太長(zhǎng)。從區(qū)域背景到問(wèn)題產(chǎn)生再到問(wèn)題解決的途徑，戰(zhàn)線拉得太長(zhǎng)，我們難以做到首尾兼顧。其次，每一方面用的篇幅太長(zhǎng)，往往看了后面忘前面。另外，為了說(shuō)明問(wèn)題，往往加入一些小的知識(shí)點(diǎn)，如果太注意這些小知識(shí)點(diǎn)就會(huì)干擾對(duì)內(nèi)容的整體把握，如果不管，又怕考試考到。
本部分一節(jié)課的課文就好像是一篇議論文，是值得大家去仔細(xì)研讀的。多讀幾遍，線索自然就明確了。而且，越讀越能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，理解就越是深刻到位。
頭腦里有了一個(gè)宏觀框架之后，要積極尋找出各部分之間的內(nèi)在聯(lián)系。尤其是明確問(wèn)題產(chǎn)生的根源和直接原因，然后有針對(duì)性地去分析如何解決，措施就明朗多了。
對(duì)于細(xì)節(jié)性知識(shí)點(diǎn)，不要埋頭就背。這樣很容易因小失大。先記住宏觀結(jié)構(gòu)，然后記住該知識(shí)點(diǎn)的出處，另行背誦，效果更佳。
高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十一
新高一學(xué)生一定要利用暑假對(duì)高一數(shù)學(xué)課程系統(tǒng)的預(yù)習(xí)一遍，這不僅可以提前感受高中的學(xué)習(xí)氛圍，更能夠?yàn)榻酉聛?lái)的數(shù)學(xué)奠定基礎(chǔ)。
先看課本的目錄，做好全局把握，先了解一下高一數(shù)學(xué)都學(xué)哪些內(nèi)容，大體的知識(shí)輪廓是怎樣的，接著要熟悉基本概念、基本公式，做到對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)心中有數(shù)，接著就是課后的練習(xí)題能夠鞏固預(yù)習(xí)結(jié)果、加深預(yù)習(xí)印象，學(xué)期預(yù)習(xí)不需要挑戰(zhàn)難點(diǎn)。只需找準(zhǔn)方向抓住重點(diǎn)。
學(xué)習(xí)方法，為高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)開(kāi)一個(gè)好頭。
高中數(shù)學(xué)在運(yùn)算速度、準(zhǔn)確度、精細(xì)度方面的要求都要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于初中，也是高考重點(diǎn)考察的一種能力，要通過(guò)強(qiáng)化訓(xùn)練提升運(yùn)算能力。
很多學(xué)生中考數(shù)學(xué)成績(jī)并不理想，造成了自己“數(shù)學(xué)差”的悲觀心理，這不利于今后高中學(xué)習(xí)，如果意識(shí)到自己的基礎(chǔ)不牢，就應(yīng)該利用暑假補(bǔ)齊短板，為自己的過(guò)去畫上圓滿的一筆。
高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十二
期末考試結(jié)束了，當(dāng)我們還來(lái)不及喜或悲的時(shí)候，暑假就要來(lái)臨了。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力，有些同學(xué)覺(jué)得很有收獲，對(duì)于高考充滿信心；也有同學(xué)會(huì)覺(jué)得對(duì)與上學(xué)期所學(xué)的知識(shí)還有欠缺，對(duì)于高考會(huì)有些許畏懼。
在這里，黃岡中學(xué)網(wǎng)校很想對(duì)網(wǎng)校上所有的高中生說(shuō)些什么。如果把高考備考比作是一場(chǎng)馬拉松比賽，可以說(shuō)賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。想想在你長(zhǎng)跑時(shí)既看不到終點(diǎn)，又已經(jīng)筋疲力盡時(shí)，你是什么心情？所以你現(xiàn)在的緊張，彷徨，憂慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬(wàn)別覺(jué)得天塌下來(lái)了。
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。還有，我們并不孤獨(dú)。在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們有同樣的奮斗目標(biāo)，還有你們老師和家長(zhǎng)的關(guān)心更有我們黃岡網(wǎng)校的鼓勵(lì)和陪伴。這種感覺(jué)是無(wú)比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。
說(shuō)了這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來(lái)。另外，為了讓大家的暑假過(guò)得充實(shí)而有意義，給大家提幾點(diǎn)建議，制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)。
3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個(gè)區(qū)域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習(xí)計(jì)劃”。請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方法”——知識(shí)強(qiáng)化，名師面授，智能測(cè)評(píng)，名師答疑來(lái)進(jìn)行暑假的學(xué)習(xí)。合理利用時(shí)間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒(méi)有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬(wàn)不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習(xí)的'最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下?？梢园阎R(shí)點(diǎn)沒(méi)有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測(cè)評(píng)”里“我的錯(cuò)題本”里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。
6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧！
8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。
高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十三
高中每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。每個(gè)同學(xué)的'具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，本人在制定計(jì)劃之時(shí)，主要注意以下這些：
應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7—8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。
高中暑假計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十四
隨著學(xué)期的結(jié)束，暑假的到來(lái)令人興奮與期待。對(duì)于許多學(xué)生而言，暑假不僅是放松心情，更是為學(xué)習(xí)做好充分準(zhǔn)備的最佳時(shí)間。因此，《暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃》成為眾多學(xué)生的熱門話題，每位學(xué)生都希望以最有效的方式度過(guò)這段時(shí)間，進(jìn)一步提高自己的學(xué)業(yè)成績(jī)。下面就讓我們來(lái)看看如何制訂一份完美的《暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃》。
在制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃之前，首先明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)非常重要。你希望在暑假期間學(xué)到哪些知識(shí)？你希望提高哪些學(xué)習(xí)技能？是否需要參加某些課程、考試或證書考試？把這些問(wèn)題清晰地列下來(lái)，在學(xué)期結(jié)束前就要確定好，并制定具體可行的計(jì)劃。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是《暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃》中最重要的一步。首先，需要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)定可行的時(shí)間表。確定每日學(xué)習(xí)時(shí)間、休息時(shí)間及其他活動(dòng)時(shí)間。明確自己的學(xué)習(xí)強(qiáng)度，考慮每天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，安排對(duì)應(yīng)的復(fù)習(xí)練習(xí)。同時(shí)，也要考慮到放松自己的時(shí)間，并適當(dāng)安排與朋友家庭的活動(dòng)。最后，要根據(jù)整個(gè)學(xué)期安排整個(gè)計(jì)劃，確保在給定的時(shí)間內(nèi)完成所有任務(wù)。
在制定完暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃后，接下來(lái)應(yīng)該考慮的是如何提高自己的學(xué)習(xí)技巧。主要包括：閱讀技巧、筆記技能、時(shí)間管理能力和擺脫學(xué)習(xí)的拖延癥等。這些技能的熟練掌握將大大提高學(xué)業(yè)的成績(jī)，同時(shí)也更好地管理自己的時(shí)間安排。
隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，學(xué)習(xí)資源已經(jīng)得到了極大地改善，可以通過(guò)許多網(wǎng)站、論壇和視頻獲取到全球權(quán)威的學(xué)習(xí)資源。在選擇學(xué)習(xí)資源時(shí)，最好選擇正規(guī)可信的網(wǎng)站，這樣可以保證學(xué)到的'知識(shí)的準(zhǔn)確性。
學(xué)習(xí)是一種持久的生活方式，堅(jiān)持不懈是學(xué)習(xí)的核心。在暑假期間，注意逐步量化自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，努力實(shí)踐自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。每次完成任務(wù)后反思，思考成功和失敗的原因，總結(jié)其經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并繼續(xù)更新自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
總之，擁有一份完美的《暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃》，可以讓你在整個(gè)暑假期間用最合適的方式提高自己的學(xué)業(yè)成績(jī)。在新學(xué)期到來(lái)之前，你將獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和技能，用更好的方法規(guī)劃自己未來(lái)的學(xué)業(yè)道路。所以，讓我們制定一個(gè)完美的計(jì)劃，進(jìn)一步提高自己的學(xué)習(xí)能力，迎接未來(lái)充滿挑戰(zhàn)的新旅程。
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