時(shí)間管理是提高工作效率的關(guān)鍵，我們需要對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行總結(jié)和規(guī)劃。需要有明確的總結(jié)的主題；總結(jié)范文用簡(jiǎn)練的語言，生動(dòng)地展示了作者的思考和發(fā)現(xiàn)。
拓展活動(dòng)策劃書篇一
活動(dòng)名稱：
秋游素質(zhì)拓展活動(dòng)
組辦單位：
物流與工程管理學(xué)院冷鏈xx班
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠(chéng)、投入、快樂、當(dāng)責(zé)
1、結(jié)識(shí)更多朋友，擴(kuò)大交際圈；
2、加強(qiáng)合作意識(shí)、提高團(tuán)隊(duì)合作能力；
3、讓大家意識(shí)到真誠(chéng)與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。
十一月五日星期二下午14:00―17:20
東大門草坪
冷鏈q1141班全體學(xué)生
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個(gè)小組都要參加所有項(xiàng)目。（評(píng)分表見附件一）
1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動(dòng)節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2、提前通知活動(dòng)組織及參與人員，對(duì)參與活動(dòng)方面進(jìn)行講解，最好讓每個(gè)人都知道每個(gè)游戲的規(guī)則和流程。
3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
每個(gè)小組選出一個(gè)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動(dòng)的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動(dòng)規(guī)則。
1、活動(dòng)當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)做好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置。（當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）
2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動(dòng)策劃內(nèi)容及活動(dòng)的規(guī)則及流程。
3、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。
1、結(jié)束時(shí)物品回收；
2、活動(dòng)場(chǎng)地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。
拓展活動(dòng)策劃書篇二
項(xiàng)目人數(shù)：
至少20人（數(shù)量應(yīng)該是偶數(shù)）
項(xiàng)目時(shí)間：
1個(gè)小時(shí)左右
項(xiàng)目道具：
眼罩
項(xiàng)目目的：
1、感悟溝通協(xié)作的重要性，資源整合
2、提升隊(duì)伍凝聚力，工作中愿意協(xié)同作戰(zhàn)幫助對(duì)方
3、讓員工愿意融入隊(duì)伍，愿意相信團(tuán)隊(duì)的力量
4、自我突破，并在沖破后灌輸全新團(tuán)隊(duì)信念
5、換位思考、助人助己
6、自我突破，并在沖破后灌輸全新團(tuán)隊(duì)信念
項(xiàng)目步驟：
1、分組：將所有人員按2人一組分組
2、帶眼罩：每組選出一名選手帶上眼罩充當(dāng)“盲人”、另一個(gè)人在游戲的過程中是不能講話的（啞人）
3、由拓展培訓(xùn)師講解活動(dòng)規(guī)則并進(jìn)行示范
4、項(xiàng)目結(jié)束后，讓學(xué)員們進(jìn)行分享總結(jié)
注意事項(xiàng)：
1、活動(dòng)進(jìn)行過程中，啞人要保障盲人隊(duì)友的安全
2、在一些危險(xiǎn)的障礙處，必須有拓展訓(xùn)練教官在
3、沒有蒙上眼罩的學(xué)生及啞人不得開口提醒盲人隊(duì)友
4、學(xué)員需要根據(jù)選定的線路來進(jìn)行風(fēng)雨人生路項(xiàng)目，不得擅自修改線路
5、所有員工需要根據(jù)拓展教練的指示來進(jìn)行項(xiàng)目
以上就是關(guān)于風(fēng)雨人生路拓寬工程的相關(guān)介紹了，因?yàn)樵谟螒虻倪^程中會(huì)有很長(zhǎng)路途的旅行，加上“盲人”與“啞人”隊(duì)員不能進(jìn)行交流，所以在此之間必定要留意自身安全聽從練習(xí)教官的指令，避免意外事情的出現(xiàn)。
拓展活動(dòng)策劃書篇三
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的`關(guān)鍵時(shí)刻。為此，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;
第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
(一)前期策劃宣傳工作
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正常活動(dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1.主持人開場(chǎng)
2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))
3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6.…….
7.感謝參與，結(jié)束語。
用途
數(shù)量
單價(jià)
共計(jì)
反饋單
1.各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書）
2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;
拓展活動(dòng)策劃書篇四
由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
二、拓展訓(xùn)練目標(biāo)
1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高
1、積極主動(dòng)的溝通精神
2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)
3、面對(duì)變化的正確管理方法
4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感
5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變
6、欣賞他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人
四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)
項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求
1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
六、課程設(shè)計(jì)方案
1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工
2、拓展地點(diǎn)：武漢誠(chéng)智拓展訓(xùn)練基地
3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長(zhǎng)，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項(xiàng)目，教練就項(xiàng)目的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)項(xiàng)目過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
4、課程流程：(略)
八、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目方案
項(xiàng)目一：報(bào)數(shù)
1、所需時(shí)間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：15人至20人左右
3、所需物品：秒表
4、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率項(xiàng)目
5、項(xiàng)目目的：
(1)使團(tuán)隊(duì)通過競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率;
(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;
(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
6、項(xiàng)目規(guī)則：
(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。
(2)挑選男女隊(duì)長(zhǎng)各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽。
(3)教練要求隊(duì)長(zhǎng)宣誓，問三個(gè)問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于面對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”
(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。
(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者，由隊(duì)長(zhǎng)率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\(chéng)服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。
(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。
7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：
(1)每個(gè)人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?
(2)談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)?
項(xiàng)目二：一圈到底
1、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：18人左右
3、所需物品：呼啦圈2個(gè)
4、項(xiàng)目概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此項(xiàng)目旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。
5、項(xiàng)目目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。
6、項(xiàng)目規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。
7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?
(2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?
(3)大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?
(4)你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?
(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
項(xiàng)目三：信任背摔
1、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘
2、小組人數(shù)：不限
3、所需物品：背摔帶
4、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的項(xiàng)目
5、項(xiàng)目目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的項(xiàng)目，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。
6、項(xiàng)目規(guī)劃：
(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。
(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。
(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。
(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。
7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
(1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候，心理感覺如何?
(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?
(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。
8、注意事項(xiàng)：
本項(xiàng)目具有一定危險(xiǎn)性，需注意安全。
項(xiàng)目四：眾志成誠(chéng)
1、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：8人至10人
3、所需物品：廢報(bào)紙25張
4、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目
5、項(xiàng)目目的：
6、項(xiàng)目規(guī)劃：
(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。
(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。
(3)各組完成后，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。
7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。
(2)解決問題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性。
8、注意事項(xiàng)：
(1)注意成員安全。
(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。
看過戶外拓展活動(dòng)策劃方案的人還看了：
1.公司戶外拓展活動(dòng)方案
拓展活動(dòng)策劃書篇五
活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展
20xx年6月28日16：00~18：00
橘子洲
xxxx公司全體
xx
1、14：00~14：30
搭車前往橘子洲2、14：30
橘子洲全體集合3、14：30~16：00
參觀兩型館4、16：00~18：00
進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲5、18：00
總結(jié)，收拾物品，回家
1、進(jìn)行“破冰”活動(dòng)
4、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲（詳情見附表）
1、布置場(chǎng)地
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報(bào)紙
1、女生不穿裙子
2、在參加活動(dòng)的.過程中，一定要確保自身安全
3、愛護(hù)草坪衛(wèi)生
4、公共場(chǎng)合，切勿大聲喧嘩
1、車票：15x20=300元
拓展活動(dòng)策劃書篇六
我校明德修身系列活動(dòng)已經(jīng)正式開展，作為明德修身系列活動(dòng)的一部分，根據(jù)我系學(xué)生心理工作的具體實(shí)踐，舉辦張仲景國(guó)醫(yī)學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)。通過本次素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作及集體競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓同學(xué)們?cè)诳鞓樊?dāng)中，不斷的挑戰(zhàn)自我，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，最終度過難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時(shí)也通過本次活動(dòng)加深我系各年級(jí)同學(xué)的交流，為一新生盡快熟悉學(xué)生活創(chuàng)造條件。
團(tuán)結(jié)共進(jìn)超越
一、前期準(zhǔn)備。
1、前期宣傳：
（1）11月8日在學(xué)生干部例會(huì)上對(duì)各班班長(zhǎng)及團(tuán)支書進(jìn)行宣傳，使其在班內(nèi)做好宣傳。
（2）11月9日晚在11514召開心理員工作會(huì)議，通知各班心理員本次活動(dòng)詳情，使心理員在班內(nèi)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行詳細(xì)講解。
（3）11月8日開始通過展板的形式對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行詳盡宣傳。
（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報(bào)三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學(xué)樓廳等顯眼位置。
（5）將南陽理工學(xué)院素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客，使家對(duì)素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)有更形象的認(rèn)識(shí)。
（6）將活動(dòng)信息饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團(tuán)、玫瑰網(wǎng)、心語軒等校園媒體，加深本次活動(dòng)的影響力與宣傳效果。
2、選手報(bào)名：
我系學(xué)生均可報(bào)名，根據(jù)報(bào)名情況分為15~20人的小組。
各班在11月11日前統(tǒng)計(jì)好本班報(bào)名人數(shù)，將名單于當(dāng)日晚交學(xué)生會(huì)辦公室。
3、活動(dòng)項(xiàng)目篩選及道具準(zhǔn)備：
（1）根據(jù)報(bào)名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項(xiàng)目（備選活動(dòng)項(xiàng)目見附錄）。
（2）根據(jù)所選項(xiàng)目購(gòu)買或制作道具。
4、賽巢排：
根據(jù)活動(dòng)人數(shù)及項(xiàng)目，由體育部負(fù)責(zé)于11月14日前確定賽程。
5、評(píng)選拔及培訓(xùn)：
評(píng)由心理部及體育部干事組成，共同確定各項(xiàng)目評(píng)分細(xì)則及評(píng)分表。
11月16日召開評(píng)會(huì)議，統(tǒng)一評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，討論具體注意事項(xiàng)。
6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊(duì)數(shù)組織引導(dǎo)小組和后勤小組，并于11月18日開會(huì)確定其職責(zé)和任務(wù)。11月19號(hào)應(yīng)急小組開會(huì)進(jìn)行分工。
7、申請(qǐng)操場(chǎng)：根據(jù)相關(guān)程序申請(qǐng)操場(chǎng)。
二、正式開展。
1、動(dòng)員：邀請(qǐng)?jiān)合殿I(lǐng)導(dǎo)老師發(fā)言，宣布張仲景國(guó)醫(yī)學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始。
2、各小組討論確定隊(duì)名限時(shí)10分鐘。
3、正式比賽（項(xiàng)目及規(guī)則見附錄），各隊(duì)由一名引導(dǎo)小組成員引領(lǐng)進(jìn)行各項(xiàng)比賽。
4、成績(jī)統(tǒng)計(jì)及公布（評(píng)分表見附錄），由評(píng)組及后勤組共同統(tǒng)計(jì)登分，并現(xiàn)場(chǎng)公布比賽結(jié)果。
5、頒獎(jiǎng)式。
三、賽后工。
1、衛(wèi)生打掃由心理部體育部共同負(fù)責(zé)衛(wèi)生打掃。
2、清點(diǎn)物品心理部負(fù)責(zé)物品清點(diǎn)。
3、將相關(guān)活動(dòng)資料報(bào)送相關(guān)部門。
東南校區(qū)操場(chǎng)、藥用植物園。
11月20日正式開始
以10級(jí)新生為主，各年級(jí)均可報(bào)名。
根據(jù)張仲景國(guó)醫(yī)學(xué)院操行管理細(xì)則對(duì)參與人員進(jìn)行操行獎(jiǎng)勵(lì)。
根據(jù)各隊(duì)表現(xiàn)設(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)優(yōu)秀隊(duì)長(zhǎng)獎(jiǎng)精神文明獎(jiǎng)及實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)。
1、由于素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽。
2、活動(dòng)前注意熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。
3、做好活動(dòng)資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）。
3、設(shè)立應(yīng)急小組，處理突發(fā)事件。
4、素質(zhì)
拓展活動(dòng)策劃書篇七
目錄
三、活動(dòng)目的及意義-----------------------------3
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)-----------------------------3
六、活動(dòng)內(nèi)容及流程-----------------------------3
一、活動(dòng)名稱：工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展。
二、活動(dòng)背景
三、活動(dòng)的目的及意義
隊(duì)的合作意識(shí)與能力。游戲后的一些活動(dòng)，能進(jìn)一步促進(jìn)各位同事之間的交流。通過這次活動(dòng)，加深了各部門之間的友誼與聯(lián)系，對(duì)工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)的發(fā)展有很好的潤(rùn)滑作用。
四、活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)
活動(dòng)地點(diǎn)：本次活動(dòng)地點(diǎn)設(shè)在湖光巖
五、活動(dòng)對(duì)象：
活動(dòng)參與者：廣東海洋大學(xué)工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體成員
六、活動(dòng)的內(nèi)容及流程
【活動(dòng)主題】溝通友誼團(tuán)結(jié)協(xié)作
【活動(dòng)宗旨】
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動(dòng)著手，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中經(jīng)歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動(dòng)主要以體能活動(dòng)為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，從而達(dá)到班上成員的性格完善，激發(fā)同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)以及增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神;促進(jìn)個(gè)體與集體的雙發(fā)展，增強(qiáng)同學(xué)們的合作能力;激發(fā)個(gè)體的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)意識(shí)。
【活動(dòng)目的】
1、通過拓展培訓(xùn)，在班級(jí)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)班級(jí)以及班上成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的成員打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式。
【活動(dòng)時(shí)間】20xx年12月9日下午15:00~17:30
【活動(dòng)對(duì)象】xx學(xué)校xx班級(jí)所有成員
【活動(dòng)地點(diǎn)】xx學(xué)院三號(hào)足球場(chǎng)
【活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)】
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場(chǎng)組織人員】
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個(gè)小組各派出的一名裁判人員
【預(yù)計(jì)經(jīng)費(fèi)】買氣球，吸管，繩子，獎(jiǎng)品等花費(fèi)約200元
【活動(dòng)流程】
1、宣讀素質(zhì)拓展訓(xùn)練的'要求、注意事項(xiàng);
2、宣布工作人員名單;
3、由各小組負(fù)責(zé)人宣布本隊(duì)人員各項(xiàng)目參賽名單;
4、素質(zhì)拓展訓(xùn)練正式開始;
5、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束并為各個(gè)項(xiàng)目的獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動(dòng)項(xiàng)目】
一、解手鏈
活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。
人的手)。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈，看哪個(gè)小組在最短的時(shí)間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。
注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。
二、氣球接力
活動(dòng)目的：考驗(yàn)隊(duì)員間的默契及合作能力。
道具：若干個(gè)氣球
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每?jī)蓚€(gè)人一組。游戲開始時(shí)，每組的第一隊(duì)人員背靠背夾住一個(gè)氣球從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，再?gòu)慕K點(diǎn)運(yùn)到起點(diǎn)，然后第二隊(duì)，第三隊(duì)，第四對(duì)人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊(duì)員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項(xiàng)：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點(diǎn)重新開始。
三、吸管運(yùn)輸
游戲目的：考驗(yàn)協(xié)作能力，促進(jìn)隊(duì)員之間情感的交流。
道具：吸管若干支
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢(shì)把鑰匙環(huán)傳給下個(gè)人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。
注意事項(xiàng)：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第一個(gè)隊(duì)員重新再開始。
四、兩人三足接力
游戲目的：考驗(yàn)隊(duì)員的協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每?jī)蓚€(gè)人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊(duì)開始，到達(dá)終點(diǎn)往返跑，本小組第二隊(duì)隊(duì)員須在第一隊(duì)隊(duì)員到達(dá)起點(diǎn)擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。
注意事項(xiàng)：隊(duì)員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進(jìn)，若中途繩子散開須跑回終點(diǎn)重新開始。
五、愛的抱抱(所有人員參加)游戲規(guī)則：選出兩個(gè)裁判，其余所有人員手拉手圍成一個(gè)大圓圈，準(zhǔn)備好后所有人按順時(shí)針圍圈跑，在跑的中途中裁判會(huì)喊出一個(gè)數(shù)字，隊(duì)員們聽到后就要按那個(gè)數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個(gè)同學(xué)就要組到一塊，錯(cuò)誤者被淘汰出局。
【頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)】由本次活動(dòng)總指揮為優(yōu)勝的小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
【后期總結(jié)】
拓展活動(dòng)策劃書篇八
隊(duì)風(fēng)采展示。
10：30--11：00軍事障礙
此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。
11：00--12：00核彈頭
突破思維定勢(shì),走出思維盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí);我們每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真思考解決問題的方法，最有創(chuàng)意的方法才是最精彩的，這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)和培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案創(chuàng)新精神.
12：00—14：00午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)
14：00—14：30終極抉擇
通過模擬絕境展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)陷入絕境、求生機(jī)會(huì)有限時(shí)，在生死瞬間將如何抉擇?
通過活動(dòng)使隊(duì)員學(xué)會(huì)感恩、激發(fā)團(tuán)隊(duì)的最大潛能。
14：30—15：30極速時(shí)限
小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的`過程中教練會(huì)不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。通過團(tuán)隊(duì)的充分協(xié)作，讓隊(duì)員們了解到團(tuán)隊(duì)配合和執(zhí)行力的重要性，培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新思惟。
15：30—16：30畢業(yè)墻
一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jī)。
16：30--17：00結(jié)營(yíng)儀式
全天活動(dòng)的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。
17：00活動(dòng)結(jié)束、返程!
2、為了便于拓展活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子;
3、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排;
4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練;
5、園區(qū)水果為私人所有，請(qǐng)不要隨意采摘，并請(qǐng)妥善保管好自己的貴重物品;
6、挑戰(zhàn)水上項(xiàng)目的游客，請(qǐng)自帶備用衣服，以防落水，樂園提供更衣室沖涼房。
1.費(fèi)用預(yù)算：
拓展訓(xùn)練費(fèi)用：128元/人(含門票、課程費(fèi)、教練服務(wù)費(fèi)，彩旗等相關(guān)器材的費(fèi)用)，不足30人按30人收費(fèi)，超過30人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi)。
2.按需購(gòu)買：
保險(xiǎn)費(fèi)：3元/人，外籍人士10元/人。
帶食物收取租爐費(fèi)方爐55元/爐、圓爐65元/爐;以上只送一爐炭，如需另加炭收
費(fèi)方爐5元/爐、圓爐10元/爐。
音響一套，篝火一堆，歌碟自備。(需提前一天付款)
水戰(zhàn)船：30元/條/半小時(shí)(限乘4人)。
停車費(fèi)：由物業(yè)公司收取，需自付。
發(fā)至gzxft@郵箱，以便我司提前安排教練。
2.活動(dòng)當(dāng)天結(jié)清所有費(fèi)用，僅接受現(xiàn)金、支票，暫不支持刷卡。
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拓展活動(dòng)策劃書篇九
活動(dòng)引言：時(shí)光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個(gè)月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)、此次計(jì)劃如下：
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂
二、活動(dòng)時(shí)間：xx年10月31日中午12：30―1：30
三、活動(dòng)地點(diǎn)：東區(qū)籃球場(chǎng)
四、承辦單位：教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：教育科學(xué)系13級(jí)人文專業(yè)七班、八班，共70人
七、活動(dòng)精神：黃營(yíng)：豁達(dá)大度的樂觀精神
八、活動(dòng)流程策劃：
流程一：激情開場(chǎng)
1、主持人開場(chǎng)
2、素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言
3、進(jìn)行分組
流程二：各顯神通游戲一：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、愛的抱抱
1、大家圍成圈跑步。
2、跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。
3、聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個(gè)數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。
游戲二：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、同舟共濟(jì)
1、每組先發(fā)一張報(bào)紙。
2、聽命令，往報(bào)紙上站人，不允許腳在報(bào)紙外面。
3隨著一張報(bào)紙上人數(shù)的增加，哪對(duì)能堅(jiān)持到最后即為勝者。
游戲三：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印
1、兩人一對(duì)，背靠背夾好氣球。
2、聽命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。
3、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。
流程三：總結(jié)活動(dòng)
拓展活動(dòng)策劃書篇十
綜合拓展活動(dòng)
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)之間的.信任，也考驗(yàn)同學(xué)的知識(shí)和智慧。
20xx年10月14日新足球場(chǎng)
1、請(qǐng)老師對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員、加油，并對(duì)同學(xué)提出希望。
2、主持人宣布活動(dòng)開始(本活動(dòng)共分5個(gè)環(huán)節(jié))
a環(huán)節(jié)、一分鐘約會(huì)
規(guī)則：男女生各一排，面對(duì)面坐，每?jī)擅鷮?duì)面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時(shí)間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個(gè)座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會(huì)結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子
規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對(duì)他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)!”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時(shí)最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎(jiǎng)品。
c環(huán)節(jié)：提示語猜詞
規(guī)則：在操場(chǎng)上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請(qǐng)同學(xué)以搶答形式來回答，每答對(duì)一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各組得分!
d環(huán)節(jié)：trustme.(相信我)
游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來一個(gè)凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對(duì)保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，(注：每名同學(xué)在站上凳子上時(shí)，要大聲對(duì)充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說：“我能相信你們嗎?”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們?！?第一個(gè)由老師來進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣!
e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成x—can的形式，請(qǐng)老師拍照，(預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能，x代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能)
3,、活動(dòng)結(jié)束，請(qǐng)老師對(duì)本次活動(dòng)作評(píng)價(jià)、講感受，總結(jié)，請(qǐng)同學(xué)發(fā)言談本次活動(dòng)感受、收獲。
拓展活動(dòng)策劃書篇十一
滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實(shí)際意義。
通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。
我自信、我快樂、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)。
發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。
班級(jí)、系心理輔導(dǎo)老師。
教育系，學(xué)前教育一班，全體成員。
20xx年12月15日（周x）下午18：00—20：00
1411（本班教室）
95分鐘
（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）
大樹與松鼠：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹不動(dòng)，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是孤樹），松鼠不動(dòng)，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
（二）活動(dòng)：我自信我快樂我成長(zhǎng)
1、我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）
（1）分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）
相識(shí)：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。
棒打薄情郎：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）
（2）建設(shè)組文化：每組選一名組長(zhǎng)。確定組長(zhǎng)后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）
起隊(duì)名、寫隊(duì)歌：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫隊(duì)歌。
設(shè)計(jì)隊(duì)旗：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具，彩筆4支、彩旗4面）
相見歡：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。
2、幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
同心圓領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，口令一停，面對(duì)面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。
3、分享感悟：通過分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。（10分鐘）
隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。
信任坐隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。
4、全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）
1、組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。
2、組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開始前，要召集小組長(zhǎng)安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項(xiàng)。
3、訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個(gè)體輔導(dǎo)。
4、組織者由心理委員擔(dān)任，
5、由于活動(dòng)道具有限，隊(duì)員需愛護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長(zhǎng)。
筆、彩筆各4支12元。隊(duì)旗：2元× 40張=80元。
a4紙：0.1 ×40張=4元。
磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團(tuán)隊(duì)。
拓展活動(dòng)策劃書篇十二
為豐富我信息學(xué)院學(xué)生會(huì)成員的精神文化生活，增進(jìn)學(xué)生會(huì)各部門間的團(tuán)結(jié)與感情，鞏固學(xué)生會(huì)成員“相親相愛一家人”的思想信念，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生會(huì)的整體凝聚力，特舉辦本屆學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
友誼合作拼搏
三、活動(dòng)分析
素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在加深大家對(duì)學(xué)生會(huì)成員的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。充分利用了山東科技大學(xué)信息學(xué)院學(xué)生會(huì)的優(yōu)勢(shì)，激發(fā)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作，能夠在保證同學(xué)們安全的同時(shí)讓同學(xué)們放松自我，調(diào)節(jié)身心。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月x日8:00—12:00
五、活動(dòng)地點(diǎn)
**廣場(chǎng)
六、前期準(zhǔn)備
前期宣傳：
1.在活動(dòng)方案批準(zhǔn)下來后，盡快申請(qǐng)物品。
2.11月x日聯(lián)系宣傳部出一期板報(bào)及若干海報(bào)對(duì)本活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
3.11月x日統(tǒng)計(jì)各部門成員的名單及人數(shù)，并且通知到個(gè)人
4.準(zhǔn)備活動(dòng)道具(若干報(bào)紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等)
5.場(chǎng)地申請(qǐng)(繁星廣場(chǎng))
6.工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn)，分工
7.比賽前聯(lián)系新聞部，準(zhǔn)備對(duì)比賽進(jìn)行報(bào)道
七、活動(dòng)流程
7：30工作人員到達(dá)**廣場(chǎng)，進(jìn)行一些準(zhǔn)備
8：00參加人員在**廣場(chǎng)集合
8：15開始進(jìn)行拓展活動(dòng)
12:00活動(dòng)結(jié)束
八、具體活動(dòng)
分組組團(tuán)(8：00-8:15)
參加人員依部排好，依次報(bào)數(shù)1-5，數(shù)1的同學(xué)為一隊(duì)，數(shù)2的同學(xué)為二隊(duì)，數(shù)3的同學(xué)為三隊(duì)，數(shù)4的同學(xué)為四隊(duì)，數(shù)5的同學(xué)為五隊(duì)。
目的：讓學(xué)生會(huì)部門各干事相互認(rèn)識(shí)，相互熟悉，在以后的工作中能夠更好的相互合作。
規(guī)則：
1.讓隊(duì)員們圍成一個(gè)圈，逐個(gè)介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。
3.最后一個(gè)隊(duì)員完成后，由任一隊(duì)員拿一個(gè)網(wǎng)球，拋給任一同學(xué)，接到球的同學(xué)需要喊出扔球同學(xué)的名字，如若不知道，則會(huì)被懲罰。
注意事項(xiàng)：拋網(wǎng)球時(shí)要注意安全，不能砸到隊(duì)員。
目的：讓每一個(gè)人意識(shí)到團(tuán)隊(duì)任務(wù)與自己的關(guān)系，即每個(gè)人都參與進(jìn)來，考驗(yàn)著每個(gè)成員的耐心，培養(yǎng)個(gè)隊(duì)員間的默契和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí).
規(guī)則:每組隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊(duì)員依次鉆過，到第一個(gè)隊(duì)員為止，以比賽形式進(jìn)行。然后增加難度，讓隊(duì)員把一只手從胯下與后面隊(duì)員拉手并圍成一個(gè)圈，然后在進(jìn)行上述游戲。游戲過程中不能松開手。
注意事項(xiàng)：活動(dòng)時(shí)會(huì)有工作人員監(jiān)督并保護(hù)，以防止隊(duì)員們摔倒。
目的：讓參賽成員學(xué)會(huì)合理分配資源，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作與溝通，體會(huì)心靈的默契是團(tuán)隊(duì)合作的最高境界。
2.所有成員站在大輪子內(nèi)，逐漸向前移動(dòng)
3.前行過程中，報(bào)紙不能破損，否則停下立刻粘好報(bào)紙
4.最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍勝出。
目的：調(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)積極性，考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神規(guī)則：各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。
九、注意事項(xiàng)
此次活動(dòng)主要是為了加深學(xué)生會(huì)成員之間的了解，培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)意識(shí)與合作精神。因此，活動(dòng)安全第一。工作人員必須熟知活動(dòng)規(guī)則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動(dòng)規(guī)則。工作人員需把握好時(shí)間，確保每項(xiàng)活動(dòng)各組能夠同時(shí)進(jìn)行。
“游戲人生，認(rèn)識(shí)你我”活動(dòng)策劃書——廣外大素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)
活動(dòng)背景：
當(dāng)今社會(huì)，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟(jì)面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認(rèn)識(shí)自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢(shì)。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢(shì)是什么。其次，我們還要學(xué)會(huì)讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會(huì)的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會(huì)的新形勢(shì)，不單單要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，了解自我，更要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)別人。
拓展活動(dòng)策劃書篇十三
二、拓展對(duì)象：大一全體學(xué)生干部(90人)
三、拓展地點(diǎn)：學(xué)校籃球場(chǎng)
四、拓展時(shí)間：**月16日第二課堂
五、拓展項(xiàng)目：友情鏈接坐長(zhǎng)城信任背摔齊心并進(jìn)
六、拓展步驟：
前期準(zhǔn)備：
1、動(dòng)員：由教練向?qū)W員們介紹本次活動(dòng)的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)(包括起隊(duì)名、口號(hào))。
2、道具：眼罩報(bào)紙透明膠繩子桌子椅子等
3、后勤：安排學(xué)生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計(jì)、后場(chǎng)保障
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)：
1、奏團(tuán)歌大合照(5分鐘)
2、拓展活動(dòng)進(jìn)程：
(1)友情鏈接(15分鐘)
目的：打破僵局，加速團(tuán)隊(duì)之間的認(rèn)識(shí)，也考察大家的速記能力。
規(guī)則：各隊(duì)任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高**班的***，第二名隊(duì)員再對(duì)他(她)背后的隊(duì)員做介紹，如：我是高**班***后邊的高**班***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是高**班***后邊的高**班***后邊的高**班***，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多，成績(jī)最差的組要接受懲罰。
(2)坐長(zhǎng)城(15分鐘)
目的：經(jīng)過剛才大家的相互介紹，初步調(diào)動(dòng)起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的信任感。
規(guī)則：各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。
(3)信任背摔(15分鐘)
目的：促使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我、建立團(tuán)隊(duì)的相互信任、互相幫助。
規(guī)則：1、選兩個(gè)監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程，包括檢查隊(duì)伍是否力量足夠，保障隊(duì)員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護(hù)員就要跟到哪。
2、讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會(huì)和對(duì)面隊(duì)友造成相互碰頭。
3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項(xiàng)準(zhǔn)備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對(duì)隊(duì)友講：“areyouready?”隊(duì)友準(zhǔn)備好后回應(yīng)：“ok，let'sgo.”
4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護(hù)員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。
注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
各組討論問題：
·最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?
·參加游戲之后你們有何感受?
·當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?
(4)齊心并進(jìn)(15分鐘)
目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力。
注：若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。
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拓展活動(dòng)策劃書篇十四
一、活動(dòng)目的：活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
二、活動(dòng)名稱：“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展
三、活動(dòng)時(shí)間：6月28日16:00~18:00
四、活動(dòng)地點(diǎn)：橘子洲
五、活動(dòng)對(duì)象：****公司全體
六、活動(dòng)策劃：**
七、活動(dòng)流程：
1、14:00~14:30
搭車前往橘子洲2、14:30
橘子洲全體集合3、14:30~16:00
參觀兩型館4、16:00~18:00
進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲5、18:00
總結(jié)，收拾物品，回家
八、活動(dòng)內(nèi)容：
1、進(jìn)行“破冰”活動(dòng)
4、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲(詳情見附表)
九、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、布置場(chǎng)地
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報(bào)紙
十：注意事項(xiàng)
1、女生不穿裙子
2、在參加活動(dòng)的過程中，一定要確保自身安全
3、愛護(hù)草坪衛(wèi)生
4、公共場(chǎng)合，切勿大聲喧嘩
十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
1、車票：15*20=300元
拓展活動(dòng)策劃書篇十五
為慶?！拔逅摹边\(yùn)動(dòng)92周年并恰逢建黨90周年，繼承和發(fā)揚(yáng)“五四”運(yùn)動(dòng)的光榮傳統(tǒng)，結(jié)合當(dāng)前經(jīng)濟(jì)形勢(shì)和企業(yè)生產(chǎn)實(shí)際，引導(dǎo)青年認(rèn)清形勢(shì)，自覺立足崗位奉獻(xiàn)，自覺維護(hù)企業(yè)穩(wěn)定。進(jìn)一步解放公司青年員工的思想、深度了解公司企業(yè)文化，從而全面提升個(gè)人素質(zhì)。同時(shí)使廣大青年員工牢固樹立科學(xué)發(fā)展的理念，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新。充分展示xx公司團(tuán)員青年員工積極向上的精神風(fēng)貌并增強(qiáng)員工的凝聚力，讓廣大團(tuán)員青年度過一個(gè)有意義的“五四”青年節(jié)。公司團(tuán)支部計(jì)劃開展“崗位作貢獻(xiàn)、展風(fēng)采”“五四”青年節(jié)主題團(tuán)活動(dòng)。
本次主題活動(dòng)以紀(jì)念“五四運(yùn)動(dòng)91周年”和“五四”青年節(jié)為契機(jī)，以促進(jìn)xx公司企業(yè)文化建設(shè)和團(tuán)組織自身建設(shè)為主旨，力求通過主題活動(dòng)，增強(qiáng)公司團(tuán)組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力，豐富團(tuán)員青年的業(yè)余文化生活，引導(dǎo)廣大青年員工以堅(jiān)定的發(fā)展信念、優(yōu)良的職業(yè)素養(yǎng)、精湛的崗位技能，在各自的工作崗位上勇敢的擔(dān)負(fù)起公司快速穩(wěn)定發(fā)展的重任，為推進(jìn)xx公司全面完成 “”開頭之年的發(fā)展規(guī)劃各項(xiàng)目標(biāo)而努力工作。
1、 組織xx公司團(tuán)員青年進(jìn)行拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)及集體主義思想。
2、 召開以“崗位作貢獻(xiàn)、展風(fēng)采”為主題的座談會(huì)，由團(tuán)支部書記為廣大青年團(tuán)員介紹在過去的一年中xx公司的成績(jī)及團(tuán)支部的發(fā)展情況和xx公司團(tuán)員代表發(fā)言。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年五四前夕
活動(dòng)地點(diǎn)：穿山豹拓展訓(xùn)練基地木蘭草原
聯(lián)系人：冉經(jīng)理 85782100
項(xiàng)目時(shí)間安排：
9:00 到達(dá)培訓(xùn)場(chǎng)地
9:00-9:30 課程介紹、專業(yè)器械使用、安全等事項(xiàng);
全部成員攜帶定向裝備(指北針，地圖等)，在復(fù)雜的自然環(huán)境條件下，利用定向設(shè)備，以小組競(jìng)賽的方式在的公園里進(jìn)行野外定向?qū)殹Ｔ谡麄€(gè)的定向?qū)毜倪^程中，各隊(duì)的隊(duì)員會(huì)騎雙人自行車按固定順序?qū)ふ业降貓D上相應(yīng)的地點(diǎn)，在各個(gè)景點(diǎn)必須完成相應(yīng)的任務(wù)(有拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目、有合影留念、有蓋章、有尋找寶物等)，才能開始到下一個(gè)景點(diǎn)繼續(xù)完成后面的任務(wù)。
項(xiàng)目目標(biāo)：在相當(dāng)困難的情況下體驗(yàn)和培養(yǎng)正確的團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)與合作觀念。營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)感情交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。體驗(yàn)制定決策與執(zhí)行的過程。培養(yǎng)與檢驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的能力。
每個(gè)小組不同的行進(jìn)路線,有4--6個(gè)任務(wù),在過程當(dāng)中，你將遇到重重障礙，必須要用良好的心態(tài)去面對(duì)，最終以先到達(dá)終點(diǎn)來決定勝負(fù)，前二名的小組將獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。
活動(dòng)伊?xí)r，所有隊(duì)伍會(huì)進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目—怪獸過河，最先完成的團(tuán)隊(duì)即可率先踏上征程。每個(gè)團(tuán)隊(duì)的行進(jìn)路線稍有不同，但尋找的是相同的答案，完成的是相同的任務(wù)。因?yàn)楦鱾€(gè)團(tuán)隊(duì)行進(jìn)的時(shí)間不同，所以基本不會(huì)出現(xiàn)沖突。挑戰(zhàn)沖關(guān)的項(xiàng)目例如：連環(huán)手動(dòng)感顛球風(fēng)火輪生日線。每個(gè)隊(duì)伍在特定的的地方，必須要完成指定的任務(wù)才能向下一個(gè)任務(wù)出發(fā)。
項(xiàng)目名稱：連環(huán)手
活動(dòng)目的：讓學(xué)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。
項(xiàng)目名稱：動(dòng)感顛球
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
培訓(xùn)目的：溝通、協(xié)作;
項(xiàng)目描述：一個(gè)鼓一個(gè)球，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作用鼓把球顛起來，在有限時(shí)間內(nèi)計(jì)算最多次數(shù)。
項(xiàng)目名稱：風(fēng)火輪
項(xiàng)目介紹：每支隊(duì)伍用報(bào)紙,剪刀和膠帶,做成一個(gè)坦克的履帶,所有隊(duì)員全部站在履帶中間,轉(zhuǎn)動(dòng)履帶最快速的到達(dá)目的地,途中一旦履帶破損,必須原地修好,才能繼續(xù)前進(jìn).
項(xiàng)目意義：體會(huì)團(tuán)隊(duì)解決問題的能力; 計(jì)劃與協(xié)調(diào)的能力; 培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)合作精神。
項(xiàng)目名稱：生日線
項(xiàng)目描述：所有人在不說話的情況下在一個(gè)指定地方將自己的生日表達(dá)出來,并且按照大小排列,要求所有學(xué)員都不能發(fā)出任何的聲音.
活動(dòng)總結(jié)
訓(xùn)練結(jié)束后，大家各自對(duì)訓(xùn)練過程中的感受做分享，闡述自己在活動(dòng)中的體驗(yàn)。講師做重點(diǎn)點(diǎn)評(píng)和總結(jié)，主要圍繞：
1、 團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)、及團(tuán)隊(duì)合作的重要性、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作是唯一的工作方式。
2、 問題分析與解決;
3、 溝通與協(xié)調(diào)的認(rèn)識(shí)與掌握;
4、 激發(fā)團(tuán)隊(duì)士氣、激勵(lì)心態(tài)斗志;
5、 困境中成功的突破，堅(jiān)韌意志的決心;
人員范圍：xx公司團(tuán)員及入團(tuán)積極份子。
拓展活動(dòng)策劃書篇十六
：（1）眼罩25個(gè)
（2）紙筆若干，盒子，用于“小天使”環(huán)節(jié)
（3）活動(dòng)會(huì)場(chǎng)背景音樂（班得瑞），專人負(fù)責(zé)播放
聲明今天的活動(dòng)和以往的都不一樣，請(qǐng)大家把手機(jī)關(guān)掉。
1.熱身：（1）第一個(gè)活動(dòng)，“愛心小天使”。要求每一名同學(xué)分別在兩張紙上面寫上自己的名字，放到盒子里，打亂，再由助教帶到每個(gè)同學(xué)面前任意抽兩張，帶上這張紙，記住這兩個(gè)人的名字，再接下來的兩周內(nèi)不許讓任何人知道這兩個(gè)人是誰，自己給這兩個(gè)人寫紙條，紙條內(nèi)容要求贊美的話，優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)的話。署名“你的小天使”，貼到系辦的板上面。如果想多寫也可以給除過這兩個(gè)人以外的人寫，也可以給老師寫。
（2）宣誓：今天我沒有任何的身份，我不是學(xué)生會(huì)干部，我不是主席副主席，我不是部長(zhǎng)副部長(zhǎng)，我是一個(gè)活動(dòng)參與者，我是今天活動(dòng)的主體，我是今天的主人翁。（以上的話語都在站著的前提下，類似入黨宣誓儀式）
注：（1）時(shí)間安排2：00~~2：30
（2）活動(dòng)開始前需要早到的同學(xué)填大學(xué)生活里最重要的五個(gè)人，可以是同學(xué)，老師，但這個(gè)人不可以填這一屆系干。盡量收齊后交給專門負(fù)責(zé)發(fā)短信的同學(xué)，短信內(nèi)容如下：你好，我們是電子工程系心理拓展部，我們做了一項(xiàng)調(diào)查，你的朋友xxx把你當(dāng)做他大學(xué)生活中最重要的五個(gè)人之一，我們正在主樓二樓做一場(chǎng)心理活動(dòng)，如果你方便的話請(qǐng)四點(diǎn)到主樓20xx教室，我們的活動(dòng)需要你的參加！
2.信任之旅：
：（1）每個(gè)同學(xué)找到這個(gè)團(tuán)隊(duì)里最熟悉最信任的同學(xué)，坐好，握住他的手，仔細(xì)觀察感覺他的特點(diǎn)。
（2）要求在盲人旅行完畢之后找到這個(gè)同學(xué)，不可以摘眼罩，不許出聲，助教適當(dāng)設(shè)置些障礙。
活動(dòng)過程：a.同學(xué)兩兩坐好之后，要求仔細(xì)觀察伙伴的眼睛，然后主此人要求大家閉上眼睛體會(huì)一陣,睜開眼睛，助教開始用眼罩蒙住大家的眼睛。
b.盲人旅行：所有參與人員順序打亂，后一同學(xué)搭住前面一同學(xué)的肩膀，“旅行”開始，最前面一同學(xué)由主持人領(lǐng)好，走提前選擇好的路程。
c.盲人找朋友：所有人回到團(tuán)體會(huì)場(chǎng)，不允許摘掉眼罩，開始找剛才最信任最熟悉的同學(xué)。助教在一旁負(fù)責(zé)，避免同學(xué)撞到墻，桌子之類。大家大部分都找到之后活動(dòng)結(jié)束，開始分享。主持人規(guī)定分享名額。
注：活動(dòng)期間注意同學(xué)安全
時(shí)間2：30~~3：20
3．似曾相識(shí)：
：（1）主持人描述，團(tuán)隊(duì)成全在描述的場(chǎng)景中自由伸出手指，規(guī)定在兩個(gè)人相同的手指數(shù)的前提下做出相同的動(dòng)作，如果伸出的手指數(shù)不同，則不做任何動(dòng)作。
（2）a.一根手指，代表面對(duì)陌生人，不熟悉的人，不關(guān)注的人，如果兩個(gè)人的手指數(shù)相同，動(dòng)作為轉(zhuǎn)身，背對(duì)背。
b.兩根手指，代表面對(duì)似曾相識(shí)，經(jīng)常見面但叫不上來名字的人，如果兩個(gè)人的手指數(shù)相同，動(dòng)作為微笑。
c.三根手指，代表面對(duì)認(rèn)識(shí)，但不熟悉的人，想同他繼續(xù)做朋友的人，如果兩個(gè)人的手指數(shù)相同，動(dòng)作為握手。
：（1）現(xiàn)有兩名同學(xué)表演“老媽式擁抱”，“情侶式擁抱”，聲明這兩種擁抱方式今天都不要，在表演下輕輕的擁抱。
（2）此時(shí)撤掉所有的凳子，所有同學(xué)站起來，報(bào)數(shù)，單數(shù)向前兩步走，然后向后轉(zhuǎn)。24個(gè)人剛好一對(duì)一。
（3）主持人接下來要說的話：
1.剛才我們分別作了盲人旅行，盲人找朋友，我們大家都分享了很多，我們大家都有自己特殊的感受，現(xiàn)在，我們需要放松，放松，現(xiàn)在請(qǐng)大家輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，然后慢慢的吐出來，今天，是11月15日，我們現(xiàn)在正在做一個(gè)叫做似曾相識(shí)的活動(dòng)，我們記住了四根指頭分別代表的意義，相應(yīng)的動(dòng)作，再深吸一口氣，然后慢慢的吐出來，今天早上，你很早就起床，出了宿舍，空氣很清新，你對(duì)自己說，又是美好的一天，你感覺是那么的舒服，那么的快樂，你來到我們學(xué)校的塑膠跑道上，開始跑步，此時(shí)面前跑來每天早晨也在這跑步的同學(xué)，他也在慢跑，他正和你迎面跑來，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
2.好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你跑完步來到主樓前面，你遇到你剛進(jìn)學(xué)校軍訓(xùn)時(shí)認(rèn)識(shí)的一名同學(xué)，但已經(jīng)很久沒有聯(lián)系了，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
3好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你來到食堂，遇到了你的同班同學(xué)，你們一起參加過辯論隊(duì)，參加過運(yùn)動(dòng)會(huì)，辯論賽，運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的場(chǎng)景還歷歷在目，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
4好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，進(jìn)入大學(xué)以來，你們宿舍一直很團(tuán)結(jié)，不是親人但比親人更親，如果你面前現(xiàn)在站的就是你宿舍同學(xué)，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？?jī)筛?，三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
5好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，進(jìn)入大學(xué)以來，你多次得到班主任老師的幫助，你還記得大一剛來時(shí)班主任對(duì)你說的那些話，如果你面前現(xiàn)在站的就是你的班主任，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？?jī)筛?，三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
6好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，現(xiàn)在時(shí)間回到你的過去，你還記得幼兒園時(shí)的第一個(gè)老師嗎？你還記得小學(xué)時(shí)和你打架流鼻血的小男孩嗎？此時(shí)他們就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
7好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你還記得初中時(shí)和你一塊曠課的那個(gè)同學(xué)嘛？你還記得初中時(shí)和你撒謊向老師請(qǐng)假的那個(gè)同學(xué)嘛？他們現(xiàn)在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
8好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你還記得高三時(shí)的那個(gè)同桌嗎？就像《同桌的你》里面唱的那樣，如果他現(xiàn)在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想和握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
9好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，還記得曾經(jīng)在你最難受的時(shí)候給你安慰的那個(gè)同學(xué)嘛？還記得在你最困難是給你幫助的同學(xué)嗎？他們現(xiàn)在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對(duì)他握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
10好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，此時(shí)，你遇見操場(chǎng)跑步時(shí)的同學(xué)，你大一時(shí)在辯論賽上認(rèn)識(shí)的同學(xué)，你會(huì)向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
11好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你是一個(gè)很孝順的人，去年回家，你發(fā)現(xiàn)爸爸的頭上有多了一縷縷白發(fā)，他現(xiàn)在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？還不是四根呢？你想給他擁抱嗎？你還想對(duì)他說些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作。
12好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，想一想這一刻媽媽在干什么呢？天氣又變了，媽媽的身體還好嗎？你想給他擁抱嗎？你還想對(duì)他說些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作。
13好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，你還記得和宿舍同學(xué)的第一次聚會(huì)嗎？你還記得班里同學(xué)的第一次聚會(huì)嗎？你會(huì)和他們一一擁抱嗎？睜開你的雙眼。
14輕輕閉上你的眼睛，你是一個(gè)懂得感恩的人，你感恩父母，感恩我們的老師，感恩我們二十屆電子工程系的同學(xué)，感恩我們今天的活動(dòng)，你會(huì)擁抱這里的每一名同學(xué)，現(xiàn)在請(qǐng)伸出手指，慢慢睜開你的眼睛。
拓展活動(dòng)策劃書篇十七
部門聯(lián)誼策劃書
為了營(yíng)造良好和諧的校園文化，更好的使團(tuán)委中的各位同學(xué)加深認(rèn)識(shí)，促進(jìn)和諧，調(diào)動(dòng)廣大同學(xué)參與團(tuán)體活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)，新一屆的各部門干事已經(jīng)確定，為加強(qiáng)新一屆團(tuán)委成員的熟悉與了解，培養(yǎng)部門內(nèi)干事們的團(tuán)結(jié)合作能力，增進(jìn)彼此的互信，對(duì)以后的工作安排做一個(gè)借鑒;為以后活動(dòng)的開展打好基礎(chǔ)，提高會(huì)內(nèi)各個(gè)部門的凝聚力，以及所有會(huì)員及干事的集體意識(shí)。
增素質(zhì) 促友誼
20xx年03月——20xx年03月(具體時(shí)間待定)
福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球場(chǎng)、(教室待定)
1、室內(nèi)授課
將由輔導(dǎo)員親自授課，指導(dǎo)部門間合作，部門內(nèi)部協(xié)調(diào)等一系
列問題。(根據(jù)老師的授課內(nèi)容而定)。
2、 戶外素質(zhì)拓展(挑幾個(gè)出來)
各部門挑選六男六女組隊(duì)參加，以各種游戲(如：踩氣球、合作
運(yùn)球、n人(n+1)足等)趣味比賽，比賽時(shí)長(zhǎng)為60分鐘。
(1)、結(jié)對(duì)而行
道具:繩子若干
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加
游戲規(guī)則:本游戲要求場(chǎng)地較大,游戲開始時(shí)先把每一組人員的左腿或右
腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時(shí)，各隊(duì)齊
出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
(2)、頂氣球比賽
道具：氣球一個(gè)、繩子一條
參加人員：兩組對(duì)抗(每組一般為3人到7人)
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，
然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力
和競(jìng)爭(zhēng)能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)
(3)、籮卜蹲 (可以用任意水果代替)
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)
字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿
卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候
念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手
指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之
后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
(4)、信任背摔
做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，
要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。
下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
(5)、明七暗七
玩法：按自然數(shù)按順序數(shù)下來，1、2、3、4、5、6、7遇到7、17、
27、37等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作"“明七”，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作
“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆
順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發(fā)音)然后逆順
序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14(不發(fā)音)，喊“13”
者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時(shí)最容易出錯(cuò)。
(6).我們不孤單
各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)
備向前推的動(dòng)作。 選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲
問：“準(zhǔn)備好沒有?”圈中人回答：“準(zhǔn)備好啦!”(這很重要，可令氣氛更
認(rèn)真，他們會(huì)覺得這“崗位”很重要。) 喊完口號(hào)，中間的人把身體挺直
向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長(zhǎng)在圈外輕聲講“支持者”：
“做得好!”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們?cè)谥С帜?” 約一分鐘轉(zhuǎn)
完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點(diǎn)頭，微笑。 換
另一人站在中間，直至每個(gè)人都體會(huì)過被支持的感覺。
(7).hash
由一人扮演兔子，事先要由兔子設(shè)計(jì)好一條線路，在公園、野外用粉筆或者面粉一
路留下各種記號(hào)，設(shè)下終點(diǎn)。一群扮演獵狗的人就是要根據(jù)這些記號(hào)找到終點(diǎn)。別
以為跟著記號(hào)跑就行了，狡猾的兔子是不會(huì)讓你那么輕松找到終點(diǎn)的!有時(shí)一個(gè)岔
路口有好幾個(gè)指引方向的箭頭，獵狗們要分頭尋找正確的線路，如果有人發(fā)現(xiàn)指示
錯(cuò)路的標(biāo)志要通知同伙，發(fā)現(xiàn)了正確道路更要通知!hash體現(xiàn)了團(tuán)體合作的精神，
獵狗們要齊心合力找到兔子的老巢。但可別以為到達(dá)終點(diǎn)就ok了，游戲的另一重
要部分還沒有上場(chǎng)呢!在游戲過程中違規(guī)的人要接受懲罰!
(8).縮小包圍圈
時(shí)間：5分鐘
人數(shù)：不限
概述：這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是它會(huì)給游戲者帶來無盡歡笑。
目的：
1.使小組充滿活力。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動(dòng)的開展奠定良好基礎(chǔ)。
3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 步驟：
1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。如主圖所示。
3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要
一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁
完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去
想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很
難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑，煩惱盡消。
安全：在邁第三步的時(shí)候尤其要注意，不要讓有些隊(duì)員摔得過重。
(9).縮小包圍圈
每隊(duì)6人，排成一縱隊(duì)，單號(hào)從腿下傳球，雙號(hào)從頭頂傳球，1分鐘內(nèi)傳
球最多者勝出。
規(guī)則：隊(duì)員性別不限，腿下傳球時(shí)必須從兩腿之間穿過，頭頂傳球必須超
過頭頂，身體轉(zhuǎn)身或球落地成績(jī)均屬無效，最后一名隊(duì)員把球要放入指定
位置。
(10).心心相印(背夾球)：
每隊(duì)6人，分成3組，每組2人，第一組和第三組站在起跑線外，第二組
站在終點(diǎn)線外，從第一組開始進(jìn)行接力，以第三組兩名隊(duì)員同時(shí)越過終點(diǎn)
線為結(jié)束，賽程20米，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。
規(guī)則：參賽隊(duì)隊(duì)員至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過程中隊(duì)員不得用手觸球，
如中途掉地，須返回起點(diǎn)線重新開始。接力方必須在線外完成接力活動(dòng)。
(11).單腳火車跑
7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前
一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出，賽程為
20米，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。
規(guī)則:每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過程中腳掉下來的隊(duì)伍為
犯規(guī)，將失去比賽資格。
(12).瞎子領(lǐng)瞎子
1. 2人一組。
2. 一人蒙眼，另一人做向?qū)?，手拖手向前行。各人不許交談。
3. 除去眼罩或偷看者要受罰。
4. 帶領(lǐng)者宣布，到達(dá)教會(huì)大堂后，組長(zhǎng)宣布重新安排向?qū)?，帶他返回?/p>
處。
5. 各隊(duì)向?qū)ьI(lǐng)蒙眼者到大堂后，組長(zhǎng)宣布重新安排向?qū)?。卻把蒙眼者配
成一對(duì)。
6. 一對(duì)對(duì)蒙眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。
3、 籃球比賽(不知道可否)
各部門挑選三男兩女參加，比賽時(shí)長(zhǎng)為40分鐘。(根據(jù)部門人
數(shù)及具體情況可作調(diào)整為三男)
出一塊畫板，安排好活動(dòng)的各項(xiàng)宣傳活動(dòng)，
布置活動(dòng)會(huì)場(chǎng)，借好教室及場(chǎng)地，活動(dòng)結(jié)束后整理會(huì)場(chǎng)，安排好活動(dòng)參與人員
安排照相人員，購(gòu)買活動(dòng)獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)狀，安排人員負(fù)責(zé)簽到
1、教師授課：
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