通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)并改正錯(cuò)誤和不足，提高自己的能力和素質(zhì)。在解決這個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要充分考慮各種可能的方案。通過(guò)閱讀這些總結(jié)范文，相信您可以更好地了解如何寫(xiě)出一篇完美的總結(jié)。
公眾號(hào)推送心得篇一
“聽(tīng)君一席話，勝讀十年書(shū)?！碑?dāng)我聽(tīng)了阮區(qū)跟吳資店的課程后，心中不由得涌起了這句話。短短兩天的講師培訓(xùn)結(jié)束了，作為一名南新人，我受益匪淺，感想頗深。他們的課程對(duì)我今后的工作起到了很好的指導(dǎo)作用，讓我在值班主持中，跟客戶溝通中，更有活力，更有激情的面對(duì)同事與客戶。其中神神打動(dòng)我的是阮區(qū)幽默激情的講課方式讓人耳目一新，催人上進(jìn)，下面是我這兩天來(lái)的心得與體會(huì)，希望能和大家交流共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
一，策劃合理，把握時(shí)間，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。
記得孫子兵法講過(guò)：“多算勝，少算不勝”。不打無(wú)準(zhǔn)備之仗，任何一次演講都必須做好必要的準(zhǔn)備與周密的計(jì)劃，以確保能達(dá)到最好的狀態(tài)。
準(zhǔn)備工作做的好能讓學(xué)員們感到講師的誠(chéng)意，可以幫助講師塑造良好的形象，形成友好，和諧的氣氛。首先講師的儀表氣質(zhì)以整潔大方干凈利落的形象給學(xué)員們形成一個(gè)良好的第一印象。其次ppt，演講內(nèi)容，必要的道具，以及適當(dāng)提問(wèn)跟互動(dòng)應(yīng)當(dāng)認(rèn)真仔細(xì)，不能丟三落四，否則會(huì)給人留下不專業(yè)的印象影響演講效果。
二，演講一定要有明確的目標(biāo)，目標(biāo)是一切行動(dòng)的根本，演講應(yīng)當(dāng)圍繞目標(biāo)深入講解， 不可偏離主題，面對(duì)在座的每一位學(xué)員都把他當(dāng)成是我們的客戶，這樣一個(gè)積極的心態(tài)就是我們成功的前提。
培訓(xùn)講師是一個(gè)很辛苦的工作，有很多的'挫折跟困難需要克服，有很多刁難的為題需要解決，這就需要講師要有強(qiáng)烈的自信跟高昂的激情和強(qiáng)烈的責(zé)任感把自己看成是人類靈魂的工程師，有一股勇敢，積極向上的盡頭，歷盡千辛萬(wàn)苦，想盡千方百計(jì)，最終會(huì)贏得萬(wàn)紫千紅。
最后預(yù)知我們的講師訓(xùn)練營(yíng)取得圓滿的成功并取得傲人的成績(jī)??！
謝謝！
總結(jié)人：南新房產(chǎn)泉州分部，西湖區(qū)七星店陳志聰?
二零一一年八月十三日
在選修公選課時(shí)，看到演講與口才這題目時(shí)，心中就有一絲想選的的沖動(dòng)，因?yàn)樽约旱目诓乓恢倍疾缓茫矎臎](méi)做過(guò)所謂的公眾演講，在這方面吃過(guò)很多苦頭，也因此失去很多機(jī)會(huì)，一直想好好練習(xí)，但又不知從何做起，但是由于多種原因，還是沒(méi)有選這門(mén)課。 今年的選修課，室友選了這門(mén)課，我便問(wèn)他，這課肯定要上臺(tái)演講，你不怕演講嗎？其實(shí)這也正是我所顧慮的，室友的話讓我很振奮，“正是由于怕才去選它，如果一點(diǎn)挑戰(zhàn)性都沒(méi)，每次就去聽(tīng)了講然后考試那樣的課有什么意思呢?！蔽矣X(jué)得很有理再想想自己，于是我選了這課，并打算在這課上好好練練自己，口才倒不重要，要想練好口才決非一日之功，貴在堅(jiān)持，所以我初步目標(biāo)是能鍛煉在大家面前講的勇氣，確實(shí)如何邁出這第一步是很難的。 上了這課才發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己先前的顧慮還是多余的，不過(guò)第一次上臺(tái)做自我介紹確實(shí)鼓足了好大勇氣，一直拖到最后才上臺(tái)，上臺(tái)后心情又是久久不能平靜，還是沒(méi)做好介紹，畢竟以前都未有類似經(jīng)歷，所以十分緊張。
萬(wàn)事開(kāi)頭難，第一次有了勇氣邁上講臺(tái)，后面的上臺(tái)次數(shù)雖然不多，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)也沒(méi)有第一次那么緊張了，但是或許是由于沒(méi)有準(zhǔn)備充分的緣故，上去演講差不多成了讀演講稿了，現(xiàn)在想來(lái)，很是慚愧啊，就算不是自己寫(xiě)的稿子，我還是應(yīng)該在課余時(shí)間好好讀熟，這樣講的時(shí)候才能脫口而出，但每次都一忙的借口沒(méi)去實(shí)現(xiàn)了。
我們的世界里，最常見(jiàn)、普通的也不過(guò)于講吧。沒(méi)有任何一個(gè)正常人不需要講話、不需要交流，也沒(méi)有任何一種工作不需要和別人打交道。而人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語(yǔ)言。
我們要私底下可以口若懸河，但我們一但在講臺(tái)上、在公共場(chǎng)所上講話時(shí)，有的人就不敢說(shuō)話、不會(huì)說(shuō)話。臉紅耳赤，說(shuō)話斷斷續(xù)續(xù)、結(jié)巴、語(yǔ)無(wú)輪次。這次的大學(xué)生演講與口才課在胡引生老師的傳授下，我對(duì)于演講與口才有了一個(gè)新且較全面的認(rèn)知。演講、演講，并不只單單是講，同時(shí)也要會(huì)演。
在我們周圍的很大一部分人，不會(huì)說(shuō)話、不敢說(shuō)話，主要是羞怯，怕人笑。
開(kāi)口的想法。
平常不要拘泥，要多多參與，多參加活動(dòng)，多與人接觸，做好一件事情，不忘自己慶祝一番。確信自己一定會(huì)成功，摒棄一切不利的想法。調(diào)整心理、呼吸、自我鼓勵(lì)。
演講、演講，顧名思義是演+講。演講=演+講，從這就足以呈現(xiàn)出演講的技巧了。在演講時(shí)人的態(tài)勢(shì)語(yǔ)在演講中起著無(wú)可厚非的作用。態(tài)勢(shì)語(yǔ)是我們向觀眾表達(dá)情感，傳遞信息的一個(gè)重要途徑。態(tài)勢(shì)語(yǔ)言包含：1、站姿；2、面部表情；3、眼神；4、手勢(shì)；5、身體移動(dòng)范圍；6、聲音。演講時(shí)，要面對(duì)在場(chǎng)的觀眾，與觀眾有目光的交流，演講時(shí)要加上態(tài)勢(shì)語(yǔ)言，張揚(yáng)氣勢(shì)，要充滿激情與活力，以情動(dòng)人。演講時(shí)目光做到“近到點(diǎn)，遠(yuǎn)到片”。演講中多練是一個(gè)相當(dāng)重要的環(huán)節(jié)，人的發(fā)音部位很多，也可通過(guò)耳、腹發(fā)音。
在這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多知識(shí)，雖然時(shí)間倉(cāng)促，在譚老師的授課下讓我受益匪淺。使我對(duì)演講口才又有了一個(gè)新的定格，認(rèn)知了不敢上臺(tái)講話，是出在哪個(gè)方面，如何采用有效的途徑進(jìn)行對(duì)癥下藥。同時(shí)也領(lǐng)悟到要提高自己的演講水平和口語(yǔ)表達(dá)能力？就必須要做到多看、多聽(tīng)、多記、多想、多學(xué)、多練。美好的總是短暫的，轉(zhuǎn)眼間譚老師的課就結(jié)束了，有時(shí)也會(huì)感嘆，為什么課時(shí)這么的少。在這次“大學(xué)生演講與口才”課中，學(xué)到了很多，雖然課時(shí)結(jié)束了，但我還是會(huì)遵循譚老師叫我們多練發(fā)音。在以后的時(shí)光中，我也會(huì)更加努力、自覺(jué)的練好我薄弱的發(fā)音。
公眾號(hào)推送心得篇二
突出問(wèn)題：
美味扎堆吃熱量易過(guò)剩
葷食過(guò)多素食較少
在傳統(tǒng)年夜飯的飯桌上，尤其是在一些北方地區(qū)，蔬菜難得登上年夜飯的席面。
危害：這種情況造成的結(jié)果是膳食纖維嚴(yán)重不足，而脂肪、蛋白質(zhì)則嚴(yán)重超標(biāo)。
煎炸烹炒油脂過(guò)剩
過(guò)年期間煎炸食品的比例較高，菜肴烹調(diào)時(shí)放的油也比平日多。北方傳統(tǒng)上要在春節(jié)期間吃煎炸面食作為零食，南方也經(jīng)常做些炸年糕、炸魚(yú)、炸丸子、炸雞之類的食品。不論是紅燒還是軟炸，脆皮還是干煸，水煮魚(yú)還是香酥雞，菜肴的烹調(diào)中總要加放大量油脂。
危害：食物能量過(guò)高，幾乎不可避免地造成高脂肪、高熱量攝入。
口味濃重鹽分過(guò)多
在年夜飯中，經(jīng)常能看到，每個(gè)菜的醬油和鹽的分量都非常多。
危害：這就意味著菜肴的鈉含量過(guò)高，對(duì)控制血壓極為不利;刺激性過(guò)強(qiáng)，對(duì)控制心血管疾病也不適宜;對(duì)腎病患者，過(guò)多的鹽會(huì)加重病情。
品種偏頗粗糧不足
年夜飯的主食多以精細(xì)食物為主，雖然花樣百出，做成飯、粥、糕、餅、米粉、面條、餃子和各種點(diǎn)心小食，細(xì)究原料無(wú)非是精白米、糯米、精白面這么老三樣。
危害：這些細(xì)糧往往在加工過(guò)程中流失了很多維生素b。
飲料多甜零食高脂
年夜飯的餐桌飲料多為甜飲料，如可樂(lè)等充氣飲料，清爽果味飲料，或者其他甜味飲料，茶水之類無(wú)熱量健康飲料反而漸漸被人們排斥在年夜餐桌之外。零食則是高脂、高糖的糕點(diǎn)或者花生、瓜子類富含油脂的食品。
危害：高糖、高脂飲食是導(dǎo)致心血管病、糖尿病的重要因素。
斗酒勸酒飲酒過(guò)量
年節(jié)期間人們開(kāi)懷暢飲，最容易飲酒過(guò)量。
危害：酒精本身含有熱量，而且是一種有機(jī)溶劑和有毒物質(zhì)，大量飲酒時(shí)，對(duì)人體的腸胃黏膜和肝臟解毒功能都會(huì)造成傷害。
專家建議：
巧配年夜飯營(yíng)養(yǎng)要均衡
招數(shù)1多吃新鮮蔬菜
蔬菜和葷食的比例應(yīng)當(dāng)為2∶1，年夜飯應(yīng)選取各種鮮美菇類、藻類和新品種蔬菜作為春節(jié)美食的一部分，酸堿平衡。
招數(shù)2瓜果當(dāng)點(diǎn)心
用水果來(lái)代替花生瓜子一類燥熱食品，能在寒冷干燥的冬天起到潤(rùn)爽的作用。
招數(shù)3奶類上餐桌
用酸奶拌水果塊作為甜食，用咖啡加奶作為飲料，可改善胃腸功能，提高免疫力。
公眾號(hào)推送心得篇三
作為當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的一種重要營(yíng)銷方式，推送已經(jīng)成為了越來(lái)越多企業(yè)和機(jī)構(gòu)的營(yíng)銷手段之一。但是，盡管如此，仍然有很多問(wèn)題需要我們?nèi)ソ鉀Q和總結(jié)。在這篇文章中，我將分享我的推送心得體會(huì)，希望能夠?qū)φ谕扑蜖I(yíng)銷中的讀者提供一些借鑒和幫助。
第二段：推送的重要性
在營(yíng)銷中，推送可以幫助我們與潛在客戶建立更緊密的聯(lián)系。通過(guò)推送，我們可以向他們提供最新的信息和產(chǎn)品，提醒他們參與活動(dòng)或促銷，甚至引導(dǎo)他們完成購(gòu)買(mǎi)。同時(shí)，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，推送也是一種方便快捷的獲取信息的方式。因此，我們需要認(rèn)識(shí)到推送的重要性，積極地去應(yīng)用和推廣。
第三段：推送的難點(diǎn)
但是，與此同時(shí)，推送也存在著一些難點(diǎn)。首先，推送過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致用戶疲勞和流失；其次，推送的內(nèi)容如果過(guò)于單調(diào)和無(wú)聊，用戶也會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒。因此，我們需要找到一個(gè)平衡點(diǎn)，既要保證推送的及時(shí)和有效，也要避免過(guò)多干擾用戶。此外，我們還需要根據(jù)不同用戶的需求和興趣來(lái)針對(duì)性地推送信息，這也需要我們對(duì)用戶進(jìn)行細(xì)分和精準(zhǔn)推送。
第四段：推送的相關(guān)技巧
推送的成功不僅僅在于推送的內(nèi)容和頻次，也在于推送的技巧。比如，我們可以通過(guò)把推送變成一段故事來(lái)吸引用戶的注意力，或者在推送中加入某些幽默元素等等。另外，我們還可以通過(guò)不同的推送方式來(lái)讓用戶更多地感受到我們的關(guān)懷和貼心服務(wù)，比如定時(shí)提醒、預(yù)約服務(wù)、優(yōu)惠券等等。這些技巧都需要我們?cè)趯?shí)踐中不斷摸索和完善。
第五段：結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，推送是一種非常有效的營(yíng)銷方式，但是也需要我們?cè)谕扑偷倪^(guò)程中注意各種問(wèn)題。通過(guò)我的推送心得體會(huì)，相信大家對(duì)于推送營(yíng)銷有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)，也能夠在實(shí)際操作中更好地運(yùn)用這種方式來(lái)吸引用戶，提高粘性和銷售量。望大家在以后的推送中更有自信和技巧，不斷拓展和創(chuàng)新。
公眾號(hào)推送心得篇四
二、廖偉力《快樂(lè)圣誕》
沉寂了大半年的粵港新人王廖偉力推出單曲《快樂(lè)圣誕》，在各大網(wǎng)站及電臺(tái)熱播，并同時(shí)推出《快樂(lè)圣誕》的flash動(dòng)畫(huà)mv及賀卡，該歌曲充滿著近年熱潮的“韓”流感覺(jué)，與白色圣誕產(chǎn)生很強(qiáng)烈的對(duì)撞，讓本來(lái)冰冷的冬天頓時(shí)熱火朝天。配上時(shí)尚的flash動(dòng)畫(huà)，更是圣誕節(jié)最熱辣辣、最有心思的圣誕禮物。
三、吳克群《圣誕分手節(jié)》
通常圣誕節(jié)給人渲染的感覺(jué)是快樂(lè)的，浪漫的，但是吳克群卻唱起了“反調(diào)”來(lái)，以樂(lè)團(tuán)的形式出現(xiàn)，其音樂(lè)風(fēng)格清新動(dòng)人，雖沒(méi)有時(shí)下年輕人的控訴與不滿，卻唱出大多數(shù)人面臨情感的無(wú)奈與傷痛，他的嗓音干凈卻有力度，誠(chéng)懇卻直接的訴求，來(lái)呼應(yīng)他自己與多數(shù)人，帶給大家不同的圣誕感覺(jué)。
四、光良《29的圣誕節(jié)》
2999年的圣誕節(jié)?遙遠(yuǎn)而又耐人尋味，光良將會(huì)帶你穿越時(shí)空象限，體會(huì)不一樣的圣誕情懷，歌詞讓人明白了有些東西是不會(huì)因?yàn)闀r(shí)光和距離而改變的，就算經(jīng)歷了幾光年，都不覺(jué)得遙遠(yuǎn)，就象陳年的老酒，越久只會(huì)越醇!一個(gè)約定只有經(jīng)過(guò)時(shí)空的考驗(yàn)才顯出它的珍貴。就算那時(shí)全世界早已不在，只有你我同在，也能環(huán)抱屬于我倆的小世界。
五、蕭亞軒《想念圣誕節(jié)》
elva蕭亞軒天生的嗓音就是兼具張力與柔軟度的中低音，充滿穿透力，該歌曲在elva的演繹下，活潑而深情，過(guò)去的圣誕是兩個(gè)人度過(guò)，而這年的圣誕卻是自己一個(gè)人度過(guò)，對(duì)某人和某段情的想念油然而生，只要愛(ài)還在，內(nèi)心的想念永遠(yuǎn)都不能掩蓋住，在輕快的旋律底下，伴隨的是絲絲的甜蜜回憶。
六、五月天《圣誕夜驚魂》
七、陳奕迅《圣誕結(jié)》
優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的鋼琴伴奏，演繹的是一首令人揪心的圣誕歌，在充滿歡聲笑語(yǔ)的圣誕節(jié)，繁喧的街道，霓虹燈下，自己卻是落單的戀人，只有寂寞陪伴自己，所寫(xiě)的賀卡和祝福不知道送給誰(shuí)，愛(ài)在這個(gè)圣誕節(jié)里打成了死結(jié)。這首《圣誕結(jié)》收錄在陳奕迅的人氣大碟《七》，也是陳奕迅首次將他大熱的“l(fā)onelychristmas”粵語(yǔ)作品改編為國(guó)語(yǔ)版，必定令歌迷樂(lè)透。
八、彭靖惠《圣誕快樂(lè)》
清新自然的彭靖惠為證明自己的音樂(lè)表演定位不只是一名歌手，在這首《快樂(lè)圣誕》里她投入詞曲創(chuàng)作與擔(dān)任專輯制作人的工作，并發(fā)揮了許多創(chuàng)意。淡淡的旋律，絲絲的幸福，聽(tīng)了，讓你這樣舒服和快樂(lè)。
九、b.a.d《夏天的圣誕節(jié)》
讓快樂(lè)的圣誕節(jié)也能在夏天度過(guò)吧，這是b.a.d三子的心聲，能夠過(guò)上一個(gè)沒(méi)有灰的天白的雪，也沒(méi)有令人傷感的落葉，只有陽(yáng)光與海灘，可以沖浪的圣誕節(jié)，《夏天的圣誕節(jié)》充滿活力、充滿朝氣，想必會(huì)為這個(gè)寒冷的冬天帶來(lái)陣陣暖氣。
十、許茹蕓《沒(méi)有你的圣誕節(jié)》
公眾號(hào)推送心得篇五
原料：
做法：
1.將雞洗凈，瀝干水份，然后將五香粉和鹽拌和后抹擦在雞身內(nèi)外﹐腌漬2小時(shí)。
2.將腌過(guò)的雞洗去上面的鹽和五香粉，放入鍋中。
3.加入蔥、姜、料酒、清水。
4.煮熟后，撈出。
5.趁熱將一大勺老抽與一大勺蜂蜜調(diào)成汁，均勻地涂抹在雞身上。
6.鍋中鋪上錫紙，放上大米、紅糖、茶葉。
7.雞放在烤架上，蓋好鍋蓋，小火熏5分鐘，再關(guān)火，繼續(xù)蓋著蓋子熏15分鐘。、
2、紅燒鯽魚(yú)
原料：
鯽魚(yú)1條，蔥1根，姜4片，蒜頭1個(gè)，油適量，鹽適量，白砂糖適量，醬油適量;
做法：
1.鯽魚(yú)清洗干凈，并備好大蒜子，小蔥和生姜片。注：鯽魚(yú)肚子里的黑膜一定要去除干凈。
2.可以在鯽魚(yú)背上劃上幾刀，用點(diǎn)鹽抺一下。注：不要?jiǎng)澋奶睿菀灼葡唷?/p>
3.用生姜片將鍋擦幾下，然后倒油。注：這樣魚(yú)皮不易破。
4.油溫?zé)?，下魚(yú)，用中火將兩面煎黃。
5.加入適量的醬油、糖和水。注：鹽要小心，因前面已經(jīng)用了鹽。
6.將大蒜子，小蔥和生姜片入鍋。
7.加水，蓋上鍋蓋，中火煮。
8.煮到湯水差不多收干就好了。喜歡用魚(yú)湯泡飯就多留點(diǎn)汁。
3、金錢(qián)菇母雞湯
原料：
母雞600g，金錢(qián)菇15個(gè)，姜1塊，香蔥3根，花椒1/2湯匙，鹽適量;
做法：
1.燒水放花椒，水開(kāi)后放入母雞翻一下去血污去腥味。洗凈備用。
2.金錢(qián)菇洗凈，姜切片，蔥打結(jié)。
3.鍋里放足量的水，加入母雞，金錢(qián)菇，蔥姜。
4.大火煮沸騰撇凈上面的浮末。轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。
5.調(diào)入鹽，繼續(xù)燉30分鐘。
4、砂鍋腐竹煲
原料：
炸酥肉250g，腐竹150g，香油適量，鹽適量，醬油適量，鹵湯適量，姜汁適量;
做法：
1.準(zhǔn)備酥肉一份，此食材可以省略不用。
2.腐竹提前泡發(fā)，如果臨時(shí)使用，可以用開(kāi)水直接泡發(fā)。
3.將泡發(fā)好的腐竹用清水清洗備用。
4.將清洗干凈的腐竹切長(zhǎng)段使用，也可以不用切斷，整條使用。
5.將準(zhǔn)備好的食材，放入砂鍋內(nèi)，加入適量的老鹵湯，沒(méi)有的可以不放，只是為了增加滋味而已。
6.加入適量清水，同時(shí)放入少許食鹽、花椒粉、醬油和姜汁。
7.將砂鍋放在爐灶上，煮20分鐘，腐竹入味。
8.打開(kāi)砂鍋蓋，淋入香油提味，即可食用。
5、辣拌牛板筋
原料：
做法：
1.牛板筋洗干凈
2.高壓鍋中加入一些水，放入牛板筋
3.加入一些料酒，用來(lái)去腥
4.加入一根桂皮
5.蓋上蓋，煮20分鐘
6.大蒜去皮洗干凈
7.切成碎末，加入鹽
8.加入一些糖
9.加入辣椒面
10.加入醬油，拌成醬料，靜至20分鐘，讓其入味
11.牛板筋煮熟后，用搟面杖，搟松
12.把牛板筋撕成細(xì)絲
13.加入拌好的醬料，拌勻，腌至1小時(shí)以上就可以了
6、重慶辣子雞
原料：
做法：
1.雞腿洗凈剁成拇指大小的塊
2.調(diào)入精鹽、醬油、淀粉，料酒，用手抓勻，腌漬30分鐘
3.干紅辣椒洗凈用剪刀剪成段，花椒適量備好
4.生姜切條，蒜瓣切片，蔥切末
5.熱鍋油8成熱放入腌制好的雞腿肉，炸至外表變干成深黃色后撈起瀝油待用
6.撈出控油備用
7.另取鍋，鍋里燒油至7成熱，倒入姜蒜小火炒出香味
8.加入干辣椒和花椒，翻炒至氣味開(kāi)始嗆鼻，油變黃色
9.接著倒入炸好的雞塊炒勻，調(diào)入白糖炒勻
10.撒入蔥末炒勻后起鍋即可
7、私房醬豬蹄
原料：
做法：
1.豬蹄焯水洗拔干凈
2.蒜蓉辣椒醬用篩子過(guò)濾一遍，豬蹄的成品更美觀，吃起來(lái)也更方便。
3.鍋里放油燒熱，把蔥姜放進(jìn)去小火煸炒到出香味。
4.放入醬，小火炒均勻。再小火炒1分鐘。
5.放入豬蹄，翻炒均勻后繼續(xù)翻炒1分鐘左右。調(diào)入白糖和紅燒醬油翻炒均勻。
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公眾號(hào)推送心得篇六
每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃?！闭f(shuō)到冬至吃餃子的由來(lái)，那是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。
餃子原名“嬌耳”，相傳是我國(guó)醫(yī)圣張仲景首先發(fā)明的。他的“祛寒?huà)啥鷾钡墓适略诿耖g流傳至今。
張仲景是南陽(yáng)稂東人，他著《傷寒雜病論》，集醫(yī)家之大成，被歷代醫(yī)者奉為經(jīng)典。張仲景有名言：“進(jìn)則救世，退則救民;不能為良相，亦當(dāng)為良醫(yī)?！睎|漢時(shí)他曾任長(zhǎng)沙太守，訪病施藥，大堂行醫(yī)。后毅然辭官回鄉(xiāng)，為鄉(xiāng)鄰治病。其返鄉(xiāng)之時(shí)，正是冬季。他看到白河兩岸鄉(xiāng)親面黃肌瘦，饑寒交迫，不少人的耳朵都凍爛了。便讓其弟子在南陽(yáng)東關(guān)搭起醫(yī)棚，支起大鍋，在冬至那天舍“祛寒?huà)啥鷾贬t(yī)治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里熬煮，然后將羊肉、藥物撈出來(lái)切碎，用面包成耳朵樣的“嬌耳”，煮熟后，分給來(lái)求藥的人每人兩只“嬌耳”，一大碗肉湯。人們吃了“嬌耳”，喝了“祛寒湯”，渾身暖和，兩耳發(fā)熱，凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著“嬌耳”的樣子，包成食物，也叫“餃子”或“扁食”。
冬至吃餃子，是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒?huà)啥鷾敝鳌Ｖ两衲详?yáng)仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”的民謠。
張仲景距今已近18，但他折“祛寒?huà)啥鷾钡墓适乱恢痹诿耖g廣為流傳。每逢冬至和大年初一，人們吃著餃子，心里仍記掛著張仲景的恩情。今天，我們用不著用嬌耳朵來(lái)治凍爛的耳朵了，但餃子卻已成了人們最常見(jiàn)、最愛(ài)吃的食品。
公眾號(hào)推送心得篇七
冬至養(yǎng)生的重點(diǎn)是要養(yǎng)心。要養(yǎng)生先養(yǎng)善良、寬厚之心，心底寬自無(wú)憂。冬季養(yǎng)生，要靜神少慮，保持精神暢達(dá)樂(lè)觀.
冬至外出要保暖
進(jìn)入冬至節(jié)氣，降溫幅度會(huì)進(jìn)一步加大。冬至最重要的養(yǎng)生即是保暖，身體暖暖的，氣血才會(huì)順暢，才可避免許多疾病的發(fā)生。保暖強(qiáng)調(diào)的是頭和腳。
起居護(hù)養(yǎng)要適度
在起居上，應(yīng)早睡晚起，等待陽(yáng)光出現(xiàn)才出外活動(dòng)。同時(shí)也要多穿衣服，避免不必要的戶外活動(dòng)，防止陽(yáng)氣過(guò)度的消耗?！捌鹁佑谐?，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也”，冬令時(shí)節(jié)若能合理安排起居作息，就能保養(yǎng)神氣，勞逸適度可養(yǎng)其腎精。盡量做到“行不疾步、耳步極聽(tīng)、目不極視、坐不至久、臥不極?！?。
食補(bǔ)要吃溫性食物
在冬季適宜補(bǔ)益的食品中，中醫(yī)又分為幾大類。天寒地凍，首選溫補(bǔ)類食物。如雞、羊肉、牛肉、鯽魚(yú)等。上述幾種，均屬美味，在冬季可作為進(jìn)補(bǔ)的佳品。但過(guò)多地進(jìn)食溫補(bǔ)類食品，容易上火。還有一類滋補(bǔ)類食物，具有滋陰益腎、填精補(bǔ)髓的功效。主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海參、龜肉、甲魚(yú)、鮑魚(yú)等。
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公眾號(hào)推送心得篇八
小編點(diǎn)評(píng)：
送這款手表給男友，表明你對(duì)他得思念，天天見(jiàn)，時(shí)時(shí)見(jiàn)，分分秒秒見(jiàn)，無(wú)時(shí)無(wú)刻都伴他身邊。同時(shí)手表的另稱是鐘，代表鐘情于你。就讓這款手表去見(jiàn)證你們的愛(ài)情，祝福你們能向愛(ài)志地久天長(zhǎng)。
圣誕節(jié)禮物二：剃須刀
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送他送他剃須刀，代表他在你心中是優(yōu)秀的成熟男性，他定會(huì)視作珍寶，每一次使用它就會(huì)想起你的信任和希望，并要求自己成為更加優(yōu)秀的成熟男性，一如既往地保護(hù)你，呵護(hù)你一生一世。
圣誕節(jié)禮物三：打火機(jī)
小編點(diǎn)評(píng)：
火代表熱情、激情，用這個(gè)火機(jī)點(diǎn)燃你們的愛(ài)火與激情。火機(jī)身上海印有四葉草圖案，是愛(ài)情的見(jiàn)證，鎮(zhèn)守你們的愛(ài)情，滿載著濃濃情意，讓幸福伴隨你們度過(guò)的以后的每一個(gè)圣誕節(jié)。
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公眾號(hào)推送心得篇九
法國(guó)巴黎原本就號(hào)稱“浪漫之都”，情人節(jié)這天，無(wú)論是埃菲爾鐵塔下的廣場(chǎng)還是在圣心大教堂附近，到處都是情侶們相互依偎的身影，他們旁若無(wú)人地?fù)肀Ы游?，盡情享受著情人節(jié)的快樂(lè)。
2意大利羅馬：
羅馬近年來(lái)開(kāi)始流行一種特別的情人節(jié)儀式，即在情人節(jié)這天，情侶們要到羅馬著名的米爾維奧橋上，將一把象征著心心相印的鎖掛在橋上的路燈柱上。之后，情侶們把鑰匙丟到橋下的河里，以示二人一生永不分離。
3美國(guó)紐約：
很多情侶選擇在情人節(jié)這天遠(yuǎn)離塵世的喧囂，到紐約著名的中央公園，乘著馬車，怡然自得地觀光游覽。
4巴西里約熱內(nèi)盧：
情侶們?cè)谇槿斯?jié)會(huì)前往著名的科帕卡巴納海灘。據(jù)當(dāng)?shù)厝私榻B，這幾年前來(lái)科帕卡巴納海灘歡度情人節(jié)的情侶們很多都是從國(guó)外慕名而來(lái)的。
5新加坡：
把情人節(jié)當(dāng)作推動(dòng)年輕人約會(huì)、結(jié)婚的好機(jī)會(huì)，自起每年2月舉辦“浪漫新加坡”活動(dòng)。今年內(nèi)容包括電影馬拉松、通宵購(gòu)物、尋寶以及在高165米的摩天觀景輪上約會(huì)等等。
6印度：
情侶們會(huì)在情人節(jié)這天前往位于北部城市阿格拉附近著名的泰姬陵拜謁，因?yàn)樵诋?dāng)?shù)厝丝磥?lái)，泰姬陵就是對(duì)愛(ài)情忠貞不渝的最好見(jiàn)證。
7英國(guó)
從17世紀(jì)開(kāi)始，情人節(jié)變得普遍。意大利情侶會(huì)在朱麗葉愛(ài)墻上發(fā)送表達(dá)愛(ài)意的小紙條。
8日本
9中國(guó)大陸
中國(guó)在習(xí)俗上，還有七夕節(jié)、元宵節(jié)、上巳節(jié)等三個(gè)節(jié)日可以稱為“情人節(jié)”，但是并不是所有人都慶祝這些節(jié)日。
公眾號(hào)推送心得篇十
今天，社交網(wǎng)絡(luò)在人們生活中扮演著越來(lái)越重要的角色。人們?cè)絹?lái)越需要一個(gè)地方來(lái)分享自己的生活，獲取信息以及與其他人進(jìn)行互動(dòng)。因此，公眾號(hào)應(yīng)運(yùn)而生。公眾號(hào)是在微信平臺(tái)上創(chuàng)建的一個(gè)公共賬號(hào)，讓人們可以分享文章、圖片、視頻等多種類型的內(nèi)容。隨著智能手機(jī)的普及和移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，越來(lái)越多的人傾向于使用公眾號(hào)來(lái)獲取信息、娛樂(lè)和與其他人交流互動(dòng)。
第二段：公眾號(hào)的優(yōu)勢(shì)和吸引力
公眾號(hào)與傳統(tǒng)的媒體平臺(tái)不同，它可以定向向用戶推送內(nèi)容，這種推送方式非常精準(zhǔn)。多樣化的內(nèi)容可以滿足不同用戶的需求，比如新聞、娛樂(lè)、科技等不同領(lǐng)域的內(nèi)容，也可以分享一些實(shí)用技巧和生活小竅門(mén)。此外，公眾號(hào)互動(dòng)性非常強(qiáng)，讀者可以在評(píng)論區(qū)內(nèi)與其他讀者和作者進(jìn)行交流討論，使得公眾號(hào)變得更加鮮活有趣。
第三段：質(zhì)量和內(nèi)容：公眾號(hào)的核心要素
公眾號(hào)的質(zhì)量取決于內(nèi)容的質(zhì)量。為了吸引和留住讀者，公眾號(hào)應(yīng)該提供有用的、有趣的和高質(zhì)量的內(nèi)容。一些公眾號(hào)質(zhì)量不高，充斥著低俗的標(biāo)題和內(nèi)容，這種公眾號(hào)是沒(méi)有未來(lái)的。人們喜歡和關(guān)注高質(zhì)量的公眾號(hào)，這些公眾號(hào)不僅具有良好的內(nèi)容，還有對(duì)內(nèi)容的策劃和創(chuàng)新，從而形成了自己的特色和風(fēng)格。保持內(nèi)容的多樣性和質(zhì)量，是公眾號(hào)成功的關(guān)鍵所在。當(dāng)然，也要與讀者互動(dòng)，回答他們的疑問(wèn)和提供有價(jià)值的反饋。
第四段：正確的公眾號(hào)傳播策略
公眾號(hào)的傳播策略決定了它的發(fā)展方向和用戶群體。吸引更多的用戶，需要制定合適的傳播策略，可以結(jié)合博客、微博和社交媒體進(jìn)行傳播，與其他公眾號(hào)合作，或者通過(guò)一些活動(dòng)來(lái)吸引更多的讀者。每個(gè)公眾號(hào)都需要有自己的定位和目標(biāo)讀者，這有助于提高公眾號(hào)的關(guān)注度，引起讀者的興趣并保持他們的關(guān)注。
第五段：我的公眾號(hào)之路
我開(kāi)始關(guān)注公眾號(hào)是從我發(fā)現(xiàn)有一家著名的科技類公眾號(hào)，名為“?？魄吧凇保谖矣行枰獣r(shí)能夠提供很有用的信息及時(shí)的回應(yīng)，我非常喜歡這個(gè)公眾號(hào)并開(kāi)始嘗試自己創(chuàng)作。我發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)作一篇有價(jià)值的內(nèi)容是困難的，但是這個(gè)過(guò)程也很有意義。我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)視頻、音頻和圖片等多種方式提升文章的閱讀質(zhì)量，同時(shí)也學(xué)到了如何吸引用戶和與他們互動(dòng)。最后，我發(fā)現(xiàn)，公眾號(hào)創(chuàng)作是一項(xiàng)非常有趣的工作，可以向讀者提供有用的信息，也可以拓展自己的知識(shí)面。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和努力，爭(zhēng)取將我的公眾號(hào)做得更好。
公眾號(hào)推送心得篇十一
離元旦、春運(yùn)越來(lái)越近，不少市民開(kāi)始關(guān)注這期間的火車票購(gòu)買(mǎi)時(shí)間。前不久，鐵路部門(mén)發(fā)布消息，12月30日之后的火車票預(yù)售期由原先的60天調(diào)整為30天(含當(dāng)天)。這意味著，1月1日元旦當(dāng)天的火車票本周六(12月3日)才能購(gòu)買(mǎi)。
預(yù)售期調(diào)整團(tuán)體訂票已啟動(dòng)
明年春運(yùn)來(lái)得有點(diǎn)早，從2017年1月13日開(kāi)始至2月21日結(jié)束，共計(jì)40天。但由于12月30日后的車票預(yù)售期調(diào)整為30日，所以春運(yùn)火車票遲遲未開(kāi)售?！邦A(yù)售期縮短，火車票更難搶了。”老家在河南的王女士說(shuō)。
盡管春運(yùn)火車票沒(méi)有開(kāi)售，但團(tuán)體火車票的預(yù)訂已正式啟動(dòng)。記者了解到，務(wù)工人員和學(xué)生均可以預(yù)訂2017年春運(yùn)期間的團(tuán)體火車票。從2016年12月15日6時(shí)起，沒(méi)有參加院校統(tǒng)一辦票的學(xué)生，可通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、手機(jī)客戶端、電話、車站窗口、代售點(diǎn)、自動(dòng)售票機(jī)等渠道，購(gòu)買(mǎi)2017年2月26日前的學(xué)生往返票。
不妨選擇“逆向過(guò)年”
春節(jié)返程高峰開(kāi)始，機(jī)票全面漲價(jià)，大部分全價(jià)銷售，很多旅客感覺(jué)“吃不消”。
如果春運(yùn)期間不用趕著大軍的流向，選擇“逆向過(guò)年”，也就是父母前往子女工作地過(guò)年，這樣還有很多折扣機(jī)票可以享受。
盡管春運(yùn)期間部分熱門(mén)方向機(jī)票恢復(fù)全價(jià)銷售，但機(jī)票數(shù)量有限，現(xiàn)在已進(jìn)入熱銷期，旅客要抓緊時(shí)間預(yù)訂了。鞍山機(jī)場(chǎng)工作人員提醒，如果不趁這段時(shí)間抓緊訂票，春節(jié)期間將會(huì)“一票難求”。
公眾號(hào)推送心得篇十二
公眾號(hào)作為一種新的社交媒體平臺(tái)，受到了越來(lái)越多人的關(guān)注。隨著智能手機(jī)的普及，人們可以隨時(shí)隨地通過(guò)公眾號(hào)獲取新聞資訊、生活?yuàn)蕵?lè)等各方面的信息。這一平臺(tái)也為企業(yè)和個(gè)人提供了一個(gè)全新的推廣和傳播渠道。在我使用公眾號(hào)的這段時(shí)間中，我深刻地體會(huì)到了公眾號(hào)在信息傳播和營(yíng)銷方面所帶來(lái)的巨大收益。
第二段：信息傳播的威力
公眾號(hào)可以為用戶提供定制化的內(nèi)容服務(wù)，例如新聞資訊、娛樂(lè)場(chǎng)所評(píng)測(cè)、美食推薦等互動(dòng)式的內(nèi)容，方便用戶了解時(shí)下最新的資訊和熱門(mén)話題。自己也可以開(kāi)通公眾號(hào)，將自己對(duì)某個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)進(jìn)行分享，為讀者提供更加精準(zhǔn)和全面的信息。在這里，各行各業(yè)的人們可以通過(guò)公眾號(hào)來(lái)擴(kuò)大自身的社交關(guān)系，使得宣傳效果得到提高。
第三段：企業(yè)營(yíng)銷的新選擇
公眾號(hào)對(duì)于企業(yè)而言，是傳統(tǒng)的線下廣告宣傳的一種全新替代方案，傳統(tǒng)的廣告成本高、傳播力度小等問(wèn)題，在現(xiàn)代社會(huì)都已經(jīng)受到了很大的限制，而公眾號(hào)則能夠更好的突破這些限制，因?yàn)樗膫鞑シ秶蛿?shù)量都較為廣泛。因此，公眾號(hào)對(duì)于企業(yè)的擴(kuò)展視野和收益增長(zhǎng)有著重要的作用，它是企業(yè)在推廣方面廣泛的選擇之一。
第四段：精細(xì)化營(yíng)銷模式
公眾號(hào)可以對(duì)消費(fèi)者進(jìn)行較為精細(xì)的營(yíng)銷，通過(guò)對(duì)不同的消費(fèi)者進(jìn)行定向推送，為其提供個(gè)性化的營(yíng)銷服務(wù)。這一模式可以更好地將信息和商品推向目標(biāo)消費(fèi)者，促進(jìn)交易的完成。同時(shí)，在公眾號(hào)的幫助下，企業(yè)可以更好地管理信息和客戶，獲取更大的客戶群體，并從而獲得更好的營(yíng)銷收益。
第五段：總結(jié)
對(duì)我而言，公眾號(hào)是一個(gè)全新的社交媒體平臺(tái)，它為我們提供了更多的信息、更好的營(yíng)銷模式和更多的人脈資源，旨在通過(guò)在線社交營(yíng)銷為人們提供更為便利的生活服務(wù)，幫助企業(yè)實(shí)現(xiàn)營(yíng)銷目標(biāo)。因此，我們應(yīng)該深入利用這個(gè)新的媒體平臺(tái)，在信息時(shí)代不斷新的變革下，為自己的發(fā)展打開(kāi)更加寬廣的未來(lái)。
公眾號(hào)推送心得篇十三
玫瑰(粉紅)：感動(dòng)、愛(ài)的宣言(愛(ài)的誓言)、銘記于心、初戀
玫瑰(白)：天真、純潔、尊敬、我足以與你相配
玫瑰(黃)：珍重祝福、嫉妒、失戀、分手、褪色的愛(ài)、想分手(各位網(wǎng)友們千萬(wàn)別送錯(cuò)了花哦!黃色玫瑰代表了分手。)
玫瑰(綠)：純真簡(jiǎn)樸青春長(zhǎng)駐
公眾號(hào)推送心得篇十四
如果我是一個(gè)富翁巨賈，我會(huì)和她共進(jìn)情人節(jié)晚餐，當(dāng)然是燭光晚餐了，那還用說(shuō)嗎?黑色的禮服、雪白的餐布、泛著銀光的餐具映襯著鮮艷的玫瑰。浪漫的小提琴流瀉出讓人心癢難搔的音符，在用餐期間不搖搖欲墜時(shí)機(jī)地拿出那款刻了她名字的項(xiàng)鏈送給她并替她戴上。已經(jīng)刻了名字了，萬(wàn)一分手可休想要回來(lái)了，人家有錢(qián)當(dāng)然不在乎，我就別瞎想了，這個(gè)禮物最沒(méi)勁。
清楚后就可以給她一個(gè)驚喜。從此后，我就可以在這個(gè)熟悉的味道中，陶醉了。
二：玫瑰
如果我是一個(gè)循規(guī)蹈矩的人，我一定送玫瑰給她。平日的她不喜歡鮮花，當(dāng)然也就不喜歡玫瑰。但去年的情人節(jié)我分明從她的眼神里看到了一種叫做艷羨的東西。但我想我不會(huì)送她一捧玫瑰，要送就送一枝，要么就一車或一船，你懂我的意思吧。
三：糖果
如果我是一個(gè)溫馨甜蜜的人，我就送糖果。我的女朋友喜歡吃糖，這是我為什么會(huì)想到糖果的原因。我真的很感激那些有創(chuàng)意的糖果商，因?yàn)椴坏枪贸裕b也精美。想起大學(xué)時(shí)，一個(gè)男生為了追求一個(gè)女生，曾經(jīng)將糖果和各種奇形怪狀的橡皮裝在事先放了幸運(yùn)星的玻璃罐里，我不知為什么要送橡皮，也不知道那個(gè)女孩為什么竟然沒(méi)被打動(dòng)。
四：情詩(shī)
如果我是一個(gè)沒(méi)錢(qián)買(mǎi)鮮花又懶得算計(jì)的人，我會(huì)……你知道我會(huì)怎樣了?！霸?shī)”念是一種很玄的東西。別以為是我說(shuō)錯(cuò)了，思念很玄，這念詩(shī)就更玄了?！疤斓睾?，乃敢與君絕”似乎太悲愴了，我比較喜歡“我愿做一只小羊，跟在你身旁，我愿你每天拿著細(xì)細(xì)的皮鞭，輕輕打在我身上”。當(dāng)然，如果我可以自創(chuàng)一首更好的，就不用這個(gè)了。
五：卡片
如果我是一個(gè)小小的熱血青年，我會(huì)自制一張卡片送給她。這個(gè)我喜歡，像一個(gè)初涉愛(ài)河的少女一針一線地縫制自己的嫁妝那樣。這張沒(méi)有任何經(jīng)濟(jì)價(jià)值的卡片會(huì)有一個(gè)我愛(ài)的人欣賞，這就足夠了。
六：戒指
如果我是一個(gè)頗有心計(jì)的人，我會(huì)送她戒指。黃金太俗氣，鉆石太昂貴，就送白金的吧!
七：香水
八：自己
如果我是一個(gè)狀似無(wú)厘頭的人，我會(huì)把自己打包送給她。她曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，我是上天賜給她的最好禮物，你知道我當(dāng)時(shí)有多感動(dòng)嗎?所以，我也可以不再邋遢，按照她最喜歡的形象去設(shè)計(jì)自己，還要擦一點(diǎn)她最喜歡的香水。萬(wàn)事俱備，在敲她的門(mén)之前，用準(zhǔn)備好的絲帶在頭上打一個(gè)蝴蝶結(jié)，因?yàn)槟闱f(wàn)別忘了，現(xiàn)在我是情人節(jié)的禮物。
九：唱片
如果我是一個(gè)浪漫又細(xì)心的人，我會(huì)送她唱片。一起陶醉在兩人都喜歡的音樂(lè)里該是一件多美妙的事，希望她不要因?yàn)樘袆?dòng)而吻我，因?yàn)槟阒牢业亩Σ皇翘谩?/p>
十：玩具
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