通過(guò)總結(jié),我們可以發(fā)現(xiàn)并改正錯(cuò)誤和不足,提高自己的能力和素質(zhì)。在解決這個(gè)挑戰(zhàn)時(shí),我們需要充分考慮各種可能的方案。通過(guò)閱讀這些總結(jié)范文,相信您可以更好地了解如何寫(xiě)出一篇完美的總結(jié)。
公眾號(hào)推送心得篇一
“聽(tīng)君一席話,勝讀十年書(shū)?!碑?dāng)我聽(tīng)了阮區(qū)跟吳資店的課程后,心中不由得涌起了這句話。短短兩天的講師培訓(xùn)結(jié)束了,作為一名南新人,我受益匪淺,感想頗深。他們的課程對(duì)我今后的工作起到了很好的指導(dǎo)作用,讓我在值班主持中,跟客戶溝通中,更有活力,更有激情的面對(duì)同事與客戶。其中神神打動(dòng)我的是阮區(qū)幽默激情的講課方式讓人耳目一新,催人上進(jìn),下面是我這兩天來(lái)的心得與體會(huì),希望能和大家交流共同學(xué)習(xí),共同進(jìn)步。
一,策劃合理,把握時(shí)間,不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。
記得孫子兵法講過(guò):“多算勝,少算不勝”。不打無(wú)準(zhǔn)備之仗,任何一次演講都必須做好必要的準(zhǔn)備與周密的計(jì)劃,以確保能達(dá)到最好的狀態(tài)。
準(zhǔn)備工作做的好能讓學(xué)員們感到講師的誠(chéng)意,可以幫助講師塑造良好的形象,形成友好,和諧的氣氛。首先講師的儀表氣質(zhì)以整潔大方干凈利落的形象給學(xué)員們形成一個(gè)良好的第一印象。其次ppt,演講內(nèi)容,必要的道具,以及適當(dāng)提問(wèn)跟互動(dòng)應(yīng)當(dāng)認(rèn)真仔細(xì),不能丟三落四,否則會(huì)給人留下不專業(yè)的印象影響演講效果。
二,演講一定要有明確的目標(biāo),目標(biāo)是一切行動(dòng)的根本,演講應(yīng)當(dāng)圍繞目標(biāo)深入講解, 不可偏離主題,面對(duì)在座的每一位學(xué)員都把他當(dāng)成是我們的客戶,這樣一個(gè)積極的心態(tài)就是我們成功的前提。
培訓(xùn)講師是一個(gè)很辛苦的工作,有很多的'挫折跟困難需要克服,有很多刁難的為題需要解決,這就需要講師要有強(qiáng)烈的自信跟高昂的激情和強(qiáng)烈的責(zé)任感把自己看成是人類靈魂的工程師,有一股勇敢,積極向上的盡頭,歷盡千辛萬(wàn)苦,想盡千方百計(jì),最終會(huì)贏得萬(wàn)紫千紅。
最后預(yù)知我們的講師訓(xùn)練營(yíng)取得圓滿的成功并取得傲人的成績(jī)??!
謝謝!
總結(jié)人:南新房產(chǎn)泉州分部,西湖區(qū)七星店陳志聰?
二零一一年八月十三日
在選修公選課時(shí),看到演講與口才這題目時(shí),心中就有一絲想選的的沖動(dòng),因?yàn)樽约旱目诓乓恢倍疾缓茫矎臎](méi)做過(guò)所謂的公眾演講,在這方面吃過(guò)很多苦頭,也因此失去很多機(jī)會(huì),一直想好好練習(xí),但又不知從何做起,但是由于多種原因,還是沒(méi)有選這門(mén)課。 今年的選修課,室友選了這門(mén)課,我便問(wèn)他,這課肯定要上臺(tái)演講,你不怕演講嗎?其實(shí)這也正是我所顧慮的,室友的話讓我很振奮,“正是由于怕才去選它,如果一點(diǎn)挑戰(zhàn)性都沒(méi),每次就去聽(tīng)了講然后考試那樣的課有什么意思呢?!蔽矣X(jué)得很有理再想想自己,于是我選了這課,并打算在這課上好好練練自己,口才倒不重要,要想練好口才決非一日之功,貴在堅(jiān)持,所以我初步目標(biāo)是能鍛煉在大家面前講的勇氣,確實(shí)如何邁出這第一步是很難的。 上了這課才發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己先前的顧慮還是多余的,不過(guò)第一次上臺(tái)做自我介紹確實(shí)鼓足了好大勇氣,一直拖到最后才上臺(tái),上臺(tái)后心情又是久久不能平靜,還是沒(méi)做好介紹,畢竟以前都未有類似經(jīng)歷,所以十分緊張。
萬(wàn)事開(kāi)頭難,第一次有了勇氣邁上講臺(tái),后面的上臺(tái)次數(shù)雖然不多,但是相對(duì)來(lái)說(shuō)也沒(méi)有第一次那么緊張了,但是或許是由于沒(méi)有準(zhǔn)備充分的緣故,上去演講差不多成了讀演講稿了,現(xiàn)在想來(lái),很是慚愧啊,就算不是自己寫(xiě)的稿子,我還是應(yīng)該在課余時(shí)間好好讀熟,這樣講的時(shí)候才能脫口而出,但每次都一忙的借口沒(méi)去實(shí)現(xiàn)了。
我們的世界里,最常見(jiàn)、普通的也不過(guò)于講吧。沒(méi)有任何一個(gè)正常人不需要講話、不需要交流,也沒(méi)有任何一種工作不需要和別人打交道。而人與人之間交流思想、溝通感想,最直接、最方便的途徑就是語(yǔ)言。
我們要私底下可以口若懸河,但我們一但在講臺(tái)上、在公共場(chǎng)所上講話時(shí),有的人就不敢說(shuō)話、不會(huì)說(shuō)話。臉紅耳赤,說(shuō)話斷斷續(xù)續(xù)、結(jié)巴、語(yǔ)無(wú)輪次。這次的大學(xué)生演講與口才課在胡引生老師的傳授下,我對(duì)于演講與口才有了一個(gè)新且較全面的認(rèn)知。演講、演講,并不只單單是講,同時(shí)也要會(huì)演。
在我們周圍的很大一部分人,不會(huì)說(shuō)話、不敢說(shuō)話,主要是羞怯,怕人笑。
開(kāi)口的想法。
平常不要拘泥,要多多參與,多參加活動(dòng),多與人接觸,做好一件事情,不忘自己慶祝一番。確信自己一定會(huì)成功,摒棄一切不利的想法。調(diào)整心理、呼吸、自我鼓勵(lì)。
演講、演講,顧名思義是演+講。演講=演+講,從這就足以呈現(xiàn)出演講的技巧了。在演講時(shí)人的態(tài)勢(shì)語(yǔ)在演講中起著無(wú)可厚非的作用。態(tài)勢(shì)語(yǔ)是我們向觀眾表達(dá)情感,傳遞信息的一個(gè)重要途徑。態(tài)勢(shì)語(yǔ)言包含:1、站姿;2、面部表情;3、眼神;4、手勢(shì);5、身體移動(dòng)范圍;6、聲音。演講時(shí),要面對(duì)在場(chǎng)的觀眾,與觀眾有目光的交流,演講時(shí)要加上態(tài)勢(shì)語(yǔ)言,張揚(yáng)氣勢(shì),要充滿激情與活力,以情動(dòng)人。演講時(shí)目光做到“近到點(diǎn),遠(yuǎn)到片”。演講中多練是一個(gè)相當(dāng)重要的環(huán)節(jié),人的發(fā)音部位很多,也可通過(guò)耳、腹發(fā)音。
在這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中,我學(xué)到了很多知識(shí),雖然時(shí)間倉(cāng)促,在譚老師的授課下讓我受益匪淺。使我對(duì)演講口才又有了一個(gè)新的定格,認(rèn)知了不敢上臺(tái)講話,是出在哪個(gè)方面,如何采用有效的途徑進(jìn)行對(duì)癥下藥。同時(shí)也領(lǐng)悟到要提高自己的演講水平和口語(yǔ)表達(dá)能力?就必須要做到多看、多聽(tīng)、多記、多想、多學(xué)、多練。美好的總是短暫的,轉(zhuǎn)眼間譚老師的課就結(jié)束了,有時(shí)也會(huì)感嘆,為什么課時(shí)這么的少。在這次“大學(xué)生演講與口才”課中,學(xué)到了很多,雖然課時(shí)結(jié)束了,但我還是會(huì)遵循譚老師叫我們多練發(fā)音。在以后的時(shí)光中,我也會(huì)更加努力、自覺(jué)的練好我薄弱的發(fā)音。
公眾號(hào)推送心得篇二
突出問(wèn)題:
美味扎堆吃熱量易過(guò)剩
葷食過(guò)多素食較少
在傳統(tǒng)年夜飯的飯桌上,尤其是在一些北方地區(qū),蔬菜難得登上年夜飯的席面。
危害:這種情況造成的結(jié)果是膳食纖維嚴(yán)重不足,而脂肪、蛋白質(zhì)則嚴(yán)重超標(biāo)。
煎炸烹炒油脂過(guò)剩
過(guò)年期間煎炸食品的比例較高,菜肴烹調(diào)時(shí)放的油也比平日多。北方傳統(tǒng)上要在春節(jié)期間吃煎炸面食作為零食,南方也經(jīng)常做些炸年糕、炸魚(yú)、炸丸子、炸雞之類的食品。不論是紅燒還是軟炸,脆皮還是干煸,水煮魚(yú)還是香酥雞,菜肴的烹調(diào)中總要加放大量油脂。
危害:食物能量過(guò)高,幾乎不可避免地造成高脂肪、高熱量攝入。
口味濃重鹽分過(guò)多
在年夜飯中,經(jīng)常能看到,每個(gè)菜的醬油和鹽的分量都非常多。
危害:這就意味著菜肴的鈉含量過(guò)高,對(duì)控制血壓極為不利;刺激性過(guò)強(qiáng),對(duì)控制心血管疾病也不適宜;對(duì)腎病患者,過(guò)多的鹽會(huì)加重病情。
品種偏頗粗糧不足
年夜飯的主食多以精細(xì)食物為主,雖然花樣百出,做成飯、粥、糕、餅、米粉、面條、餃子和各種點(diǎn)心小食,細(xì)究原料無(wú)非是精白米、糯米、精白面這么老三樣。
危害:這些細(xì)糧往往在加工過(guò)程中流失了很多維生素b。
飲料多甜零食高脂
年夜飯的餐桌飲料多為甜飲料,如可樂(lè)等充氣飲料,清爽果味飲料,或者其他甜味飲料,茶水之類無(wú)熱量健康飲料反而漸漸被人們排斥在年夜餐桌之外。零食則是高脂、高糖的糕點(diǎn)或者花生、瓜子類富含油脂的食品。
危害:高糖、高脂飲食是導(dǎo)致心血管病、糖尿病的重要因素。
斗酒勸酒飲酒過(guò)量
年節(jié)期間人們開(kāi)懷暢飲,最容易飲酒過(guò)量。
危害:酒精本身含有熱量,而且是一種有機(jī)溶劑和有毒物質(zhì),大量飲酒時(shí),對(duì)人體的腸胃黏膜和肝臟解毒功能都會(huì)造成傷害。
專家建議:
巧配年夜飯營(yíng)養(yǎng)要均衡
招數(shù)1多吃新鮮蔬菜
蔬菜和葷食的比例應(yīng)當(dāng)為2∶1,年夜飯應(yīng)選取各種鮮美菇類、藻類和新品種蔬菜作為春節(jié)美食的一部分,酸堿平衡。
招數(shù)2瓜果當(dāng)點(diǎn)心
用水果來(lái)代替花生瓜子一類燥熱食品,能在寒冷干燥的冬天起到潤(rùn)爽的作用。
招數(shù)3奶類上餐桌
用酸奶拌水果塊作為甜食,用咖啡加奶作為飲料,可改善胃腸功能,提高免疫力。
公眾號(hào)推送心得篇三
作為當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的一種重要營(yíng)銷方式,推送已經(jīng)成為了越來(lái)越多企業(yè)和機(jī)構(gòu)的營(yíng)銷手段之一。但是,盡管如此,仍然有很多問(wèn)題需要我們?nèi)ソ鉀Q和總結(jié)。在這篇文章中,我將分享我的推送心得體會(huì),希望能夠?qū)φ谕扑蜖I(yíng)銷中的讀者提供一些借鑒和幫助。
第二段:推送的重要性
在營(yíng)銷中,推送可以幫助我們與潛在客戶建立更緊密的聯(lián)系。通過(guò)推送,我們可以向他們提供最新的信息和產(chǎn)品,提醒他們參與活動(dòng)或促銷,甚至引導(dǎo)他們完成購(gòu)買(mǎi)。同時(shí),對(duì)于人們來(lái)說(shuō),推送也是一種方便快捷的獲取信息的方式。因此,我們需要認(rèn)識(shí)到推送的重要性,積極地去應(yīng)用和推廣。
第三段:推送的難點(diǎn)
但是,與此同時(shí),推送也存在著一些難點(diǎn)。首先,推送過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致用戶疲勞和流失;其次,推送的內(nèi)容如果過(guò)于單調(diào)和無(wú)聊,用戶也會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒。因此,我們需要找到一個(gè)平衡點(diǎn),既要保證推送的及時(shí)和有效,也要避免過(guò)多干擾用戶。此外,我們還需要根據(jù)不同用戶的需求和興趣來(lái)針對(duì)性地推送信息,這也需要我們對(duì)用戶進(jìn)行細(xì)分和精準(zhǔn)推送。
第四段:推送的相關(guān)技巧
推送的成功不僅僅在于推送的內(nèi)容和頻次,也在于推送的技巧。比如,我們可以通過(guò)把推送變成一段故事來(lái)吸引用戶的注意力,或者在推送中加入某些幽默元素等等。另外,我們還可以通過(guò)不同的推送方式來(lái)讓用戶更多地感受到我們的關(guān)懷和貼心服務(wù),比如定時(shí)提醒、預(yù)約服務(wù)、優(yōu)惠券等等。這些技巧都需要我們?cè)趯?shí)踐中不斷摸索和完善。
第五段:結(jié)論
總的來(lái)說(shuō),推送是一種非常有效的營(yíng)銷方式,但是也需要我們?cè)谕扑偷倪^(guò)程中注意各種問(wèn)題。通過(guò)我的推送心得體會(huì),相信大家對(duì)于推送營(yíng)銷有了更深入的理解和認(rèn)識(shí),也能夠在實(shí)際操作中更好地運(yùn)用這種方式來(lái)吸引用戶,提高粘性和銷售量。望大家在以后的推送中更有自信和技巧,不斷拓展和創(chuàng)新。
公眾號(hào)推送心得篇四
二、廖偉力《快樂(lè)圣誕》
沉寂了大半年的粵港新人王廖偉力推出單曲《快樂(lè)圣誕》,在各大網(wǎng)站及電臺(tái)熱播,并同時(shí)推出《快樂(lè)圣誕》的flash動(dòng)畫(huà)mv及賀卡,該歌曲充滿著近年熱潮的“韓”流感覺(jué),與白色圣誕產(chǎn)生很強(qiáng)烈的對(duì)撞,讓本來(lái)冰冷的冬天頓時(shí)熱火朝天。配上時(shí)尚的flash動(dòng)畫(huà),更是圣誕節(jié)最熱辣辣、最有心思的圣誕禮物。
三、吳克群《圣誕分手節(jié)》
通常圣誕節(jié)給人渲染的感覺(jué)是快樂(lè)的,浪漫的,但是吳克群卻唱起了“反調(diào)”來(lái),以樂(lè)團(tuán)的形式出現(xiàn),其音樂(lè)風(fēng)格清新動(dòng)人,雖沒(méi)有時(shí)下年輕人的控訴與不滿,卻唱出大多數(shù)人面臨情感的無(wú)奈與傷痛,他的嗓音干凈卻有力度,誠(chéng)懇卻直接的訴求,來(lái)呼應(yīng)他自己與多數(shù)人,帶給大家不同的圣誕感覺(jué)。
四、光良《29的圣誕節(jié)》
2999年的圣誕節(jié)?遙遠(yuǎn)而又耐人尋味,光良將會(huì)帶你穿越時(shí)空象限,體會(huì)不一樣的圣誕情懷,歌詞讓人明白了有些東西是不會(huì)因?yàn)闀r(shí)光和距離而改變的,就算經(jīng)歷了幾光年,都不覺(jué)得遙遠(yuǎn),就象陳年的老酒,越久只會(huì)越醇!一個(gè)約定只有經(jīng)過(guò)時(shí)空的考驗(yàn)才顯出它的珍貴。就算那時(shí)全世界早已不在,只有你我同在,也能環(huán)抱屬于我倆的小世界。
五、蕭亞軒《想念圣誕節(jié)》
elva蕭亞軒天生的嗓音就是兼具張力與柔軟度的中低音,充滿穿透力,該歌曲在elva的演繹下,活潑而深情,過(guò)去的圣誕是兩個(gè)人度過(guò),而這年的圣誕卻是自己一個(gè)人度過(guò),對(duì)某人和某段情的想念油然而生,只要愛(ài)還在,內(nèi)心的想念永遠(yuǎn)都不能掩蓋住,在輕快的旋律底下,伴隨的是絲絲的甜蜜回憶。
六、五月天《圣誕夜驚魂》
七、陳奕迅《圣誕結(jié)》
優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的鋼琴伴奏,演繹的是一首令人揪心的圣誕歌,在充滿歡聲笑語(yǔ)的圣誕節(jié),繁喧的街道,霓虹燈下,自己卻是落單的戀人,只有寂寞陪伴自己,所寫(xiě)的賀卡和祝福不知道送給誰(shuí),愛(ài)在這個(gè)圣誕節(jié)里打成了死結(jié)。這首《圣誕結(jié)》收錄在陳奕迅的人氣大碟《七》,也是陳奕迅首次將他大熱的“l(fā)onelychristmas”粵語(yǔ)作品改編為國(guó)語(yǔ)版,必定令歌迷樂(lè)透。
八、彭靖惠《圣誕快樂(lè)》
清新自然的彭靖惠為證明自己的音樂(lè)表演定位不只是一名歌手,在這首《快樂(lè)圣誕》里她投入詞曲創(chuàng)作與擔(dān)任專輯制作人的工作,并發(fā)揮了許多創(chuàng)意。淡淡的旋律,絲絲的幸福,聽(tīng)了,讓你這樣舒服和快樂(lè)。
九、b.a.d《夏天的圣誕節(jié)》
讓快樂(lè)的圣誕節(jié)也能在夏天度過(guò)吧,這是b.a.d三子的心聲,能夠過(guò)上一個(gè)沒(méi)有灰的天白的雪,也沒(méi)有令人傷感的落葉,只有陽(yáng)光與海灘,可以沖浪的圣誕節(jié),《夏天的圣誕節(jié)》充滿活力、充滿朝氣,想必會(huì)為這個(gè)寒冷的冬天帶來(lái)陣陣暖氣。
十、許茹蕓《沒(méi)有你的圣誕節(jié)》
公眾號(hào)推送心得篇五
原料:
做法:
1.將雞洗凈,瀝干水份,然后將五香粉和鹽拌和后抹擦在雞身內(nèi)外﹐腌漬2小時(shí)。
2.將腌過(guò)的雞洗去上面的鹽和五香粉,放入鍋中。
3.加入蔥、姜、料酒、清水。
4.煮熟后,撈出。
5.趁熱將一大勺老抽與一大勺蜂蜜調(diào)成汁,均勻地涂抹在雞身上。
6.鍋中鋪上錫紙,放上大米、紅糖、茶葉。
7.雞放在烤架上,蓋好鍋蓋,小火熏5分鐘,再關(guān)火,繼續(xù)蓋著蓋子熏15分鐘。、
2、紅燒鯽魚(yú)
原料:
鯽魚(yú)1條,蔥1根,姜4片,蒜頭1個(gè),油適量,鹽適量,白砂糖適量,醬油適量;
做法:
1.鯽魚(yú)清洗干凈,并備好大蒜子,小蔥和生姜片。注:鯽魚(yú)肚子里的黑膜一定要去除干凈。
2.可以在鯽魚(yú)背上劃上幾刀,用點(diǎn)鹽抺一下。注:不要?jiǎng)澋奶睿菀灼葡唷?/p>
3.用生姜片將鍋擦幾下,然后倒油。注:這樣魚(yú)皮不易破。
4.油溫?zé)?,下魚(yú),用中火將兩面煎黃。
5.加入適量的醬油、糖和水。注:鹽要小心,因前面已經(jīng)用了鹽。
6.將大蒜子,小蔥和生姜片入鍋。
7.加水,蓋上鍋蓋,中火煮。
8.煮到湯水差不多收干就好了。喜歡用魚(yú)湯泡飯就多留點(diǎn)汁。
3、金錢(qián)菇母雞湯
原料:
母雞600g,金錢(qián)菇15個(gè),姜1塊,香蔥3根,花椒1/2湯匙,鹽適量;
做法:
1.燒水放花椒,水開(kāi)后放入母雞翻一下去血污去腥味。洗凈備用。
2.金錢(qián)菇洗凈,姜切片,蔥打結(jié)。
3.鍋里放足量的水,加入母雞,金錢(qián)菇,蔥姜。
4.大火煮沸騰撇凈上面的浮末。轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。
5.調(diào)入鹽,繼續(xù)燉30分鐘。
4、砂鍋腐竹煲
原料:
炸酥肉250g,腐竹150g,香油適量,鹽適量,醬油適量,鹵湯適量,姜汁適量;
做法:
1.準(zhǔn)備酥肉一份,此食材可以省略不用。
2.腐竹提前泡發(fā),如果臨時(shí)使用,可以用開(kāi)水直接泡發(fā)。
3.將泡發(fā)好的腐竹用清水清洗備用。
4.將清洗干凈的腐竹切長(zhǎng)段使用,也可以不用切斷,整條使用。
5.將準(zhǔn)備好的食材,放入砂鍋內(nèi),加入適量的老鹵湯,沒(méi)有的可以不放,只是為了增加滋味而已。
6.加入適量清水,同時(shí)放入少許食鹽、花椒粉、醬油和姜汁。
7.將砂鍋放在爐灶上,煮20分鐘,腐竹入味。
8.打開(kāi)砂鍋蓋,淋入香油提味,即可食用。
5、辣拌牛板筋
原料:
做法:
1.牛板筋洗干凈
2.高壓鍋中加入一些水,放入牛板筋
3.加入一些料酒,用來(lái)去腥
4.加入一根桂皮
5.蓋上蓋,煮20分鐘
6.大蒜去皮洗干凈
7.切成碎末,加入鹽
8.加入一些糖
9.加入辣椒面
10.加入醬油,拌成醬料,靜至20分鐘,讓其入味
11.牛板筋煮熟后,用搟面杖,搟松
12.把牛板筋撕成細(xì)絲
13.加入拌好的醬料,拌勻,腌至1小時(shí)以上就可以了
6、重慶辣子雞
原料:
做法:
1.雞腿洗凈剁成拇指大小的塊
2.調(diào)入精鹽、醬油、淀粉,料酒,用手抓勻,腌漬30分鐘
3.干紅辣椒洗凈用剪刀剪成段,花椒適量備好
4.生姜切條,蒜瓣切片,蔥切末
5.熱鍋油8成熱放入腌制好的雞腿肉,炸至外表變干成深黃色后撈起瀝油待用
6.撈出控油備用
7.另取鍋,鍋里燒油至7成熱,倒入姜蒜小火炒出香味
8.加入干辣椒和花椒,翻炒至氣味開(kāi)始嗆鼻,油變黃色
9.接著倒入炸好的雞塊炒勻,調(diào)入白糖炒勻
10.撒入蔥末炒勻后起鍋即可
7、私房醬豬蹄
原料:
做法:
1.豬蹄焯水洗拔干凈
2.蒜蓉辣椒醬用篩子過(guò)濾一遍,豬蹄的成品更美觀,吃起來(lái)也更方便。
3.鍋里放油燒熱,把蔥姜放進(jìn)去小火煸炒到出香味。
4.放入醬,小火炒均勻。再小火炒1分鐘。
5.放入豬蹄,翻炒均勻后繼續(xù)翻炒1分鐘左右。調(diào)入白糖和紅燒醬油翻炒均勻。
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公眾號(hào)推送心得篇六
每年農(nóng)歷冬至這天,不論貧富,餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云:“十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃?!闭f(shuō)到冬至吃餃子的由來(lái),那是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。
餃子原名“嬌耳”,相傳是我國(guó)醫(yī)圣張仲景首先發(fā)明的。他的“祛寒?huà)啥鷾钡墓适略诿耖g流傳至今。
張仲景是南陽(yáng)稂東人,他著《傷寒雜病論》,集醫(yī)家之大成,被歷代醫(yī)者奉為經(jīng)典。張仲景有名言:“進(jìn)則救世,退則救民;不能為良相,亦當(dāng)為良醫(yī)?!睎|漢時(shí)他曾任長(zhǎng)沙太守,訪病施藥,大堂行醫(yī)。后毅然辭官回鄉(xiāng),為鄉(xiāng)鄰治病。其返鄉(xiāng)之時(shí),正是冬季。他看到白河兩岸鄉(xiāng)親面黃肌瘦,饑寒交迫,不少人的耳朵都凍爛了。便讓其弟子在南陽(yáng)東關(guān)搭起醫(yī)棚,支起大鍋,在冬至那天舍“祛寒?huà)啥鷾贬t(yī)治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里熬煮,然后將羊肉、藥物撈出來(lái)切碎,用面包成耳朵樣的“嬌耳”,煮熟后,分給來(lái)求藥的人每人兩只“嬌耳”,一大碗肉湯。人們吃了“嬌耳”,喝了“祛寒湯”,渾身暖和,兩耳發(fā)熱,凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著“嬌耳”的樣子,包成食物,也叫“餃子”或“扁食”。
冬至吃餃子,是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒?huà)啥鷾敝鳌V两衲详?yáng)仍有“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒(méi)人管”的民謠。
張仲景距今已近18,但他折“祛寒?huà)啥鷾钡墓适乱恢痹诿耖g廣為流傳。每逢冬至和大年初一,人們吃著餃子,心里仍記掛著張仲景的恩情。今天,我們用不著用嬌耳朵來(lái)治凍爛的耳朵了,但餃子卻已成了人們最常見(jiàn)、最愛(ài)吃的食品。
公眾號(hào)推送心得篇七
冬至養(yǎng)生的重點(diǎn)是要養(yǎng)心。要養(yǎng)生先養(yǎng)善良、寬厚之心,心底寬自無(wú)憂。冬季養(yǎng)生,要靜神少慮,保持精神暢達(dá)樂(lè)觀.
冬至外出要保暖
進(jìn)入冬至節(jié)氣,降溫幅度會(huì)進(jìn)一步加大。冬至最重要的養(yǎng)生即是保暖,身體暖暖的,氣血才會(huì)順暢,才可避免許多疾病的發(fā)生。保暖強(qiáng)調(diào)的是頭和腳。
起居護(hù)養(yǎng)要適度
在起居上,應(yīng)早睡晚起,等待陽(yáng)光出現(xiàn)才出外活動(dòng)。同時(shí)也要多穿衣服,避免不必要的戶外活動(dòng),防止陽(yáng)氣過(guò)度的消耗?!捌鹁佑谐?,養(yǎng)其神也,不妄勞作,養(yǎng)其精也”,冬令時(shí)節(jié)若能合理安排起居作息,就能保養(yǎng)神氣,勞逸適度可養(yǎng)其腎精。盡量做到“行不疾步、耳步極聽(tīng)、目不極視、坐不至久、臥不極?!?。
食補(bǔ)要吃溫性食物
在冬季適宜補(bǔ)益的食品中,中醫(yī)又分為幾大類。天寒地凍,首選溫補(bǔ)類食物。如雞、羊肉、牛肉、鯽魚(yú)等。上述幾種,均屬美味,在冬季可作為進(jìn)補(bǔ)的佳品。但過(guò)多地進(jìn)食溫補(bǔ)類食品,容易上火。還有一類滋補(bǔ)類食物,具有滋陰益腎、填精補(bǔ)髓的功效。主要有:木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海參、龜肉、甲魚(yú)、鮑魚(yú)等。
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公眾號(hào)推送心得篇八
小編點(diǎn)評(píng):
送這款手表給男友,表明你對(duì)他得思念,天天見(jiàn),時(shí)時(shí)見(jiàn),分分秒秒見(jiàn),無(wú)時(shí)無(wú)刻都伴他身邊。同時(shí)手表的另稱是鐘,代表鐘情于你。就讓這款手表去見(jiàn)證你們的愛(ài)情,祝福你們能向愛(ài)志地久天長(zhǎng)。
圣誕節(jié)禮物二:剃須刀
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送他送他剃須刀,代表他在你心中是優(yōu)秀的成熟男性,他定會(huì)視作珍寶,每一次使用它就會(huì)想起你的信任和希望,并要求自己成為更加優(yōu)秀的成熟男性,一如既往地保護(hù)你,呵護(hù)你一生一世。
圣誕節(jié)禮物三:打火機(jī)
小編點(diǎn)評(píng):
火代表熱情、激情,用這個(gè)火機(jī)點(diǎn)燃你們的愛(ài)火與激情。火機(jī)身上海印有四葉草圖案,是愛(ài)情的見(jiàn)證,鎮(zhèn)守你們的愛(ài)情,滿載著濃濃情意,讓幸福伴隨你們度過(guò)的以后的每一個(gè)圣誕節(jié)。
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公眾號(hào)推送心得篇九
法國(guó)巴黎原本就號(hào)稱“浪漫之都”,情人節(jié)這天,無(wú)論是埃菲爾鐵塔下的廣場(chǎng)還是在圣心大教堂附近,到處都是情侶們相互依偎的身影,他們旁若無(wú)人地?fù)肀Ы游?,盡情享受著情人節(jié)的快樂(lè)。
2意大利羅馬:
羅馬近年來(lái)開(kāi)始流行一種特別的情人節(jié)儀式,即在情人節(jié)這天,情侶們要到羅馬著名的米爾維奧橋上,將一把象征著心心相印的鎖掛在橋上的路燈柱上。之后,情侶們把鑰匙丟到橋下的河里,以示二人一生永不分離。
3美國(guó)紐約:
很多情侶選擇在情人節(jié)這天遠(yuǎn)離塵世的喧囂,到紐約著名的中央公園,乘著馬車,怡然自得地觀光游覽。
4巴西里約熱內(nèi)盧:
情侶們?cè)谇槿斯?jié)會(huì)前往著名的科帕卡巴納海灘。據(jù)當(dāng)?shù)厝私榻B,這幾年前來(lái)科帕卡巴納海灘歡度情人節(jié)的情侶們很多都是從國(guó)外慕名而來(lái)的。
5新加坡:
把情人節(jié)當(dāng)作推動(dòng)年輕人約會(huì)、結(jié)婚的好機(jī)會(huì),自起每年2月舉辦“浪漫新加坡”活動(dòng)。今年內(nèi)容包括電影馬拉松、通宵購(gòu)物、尋寶以及在高165米的摩天觀景輪上約會(huì)等等。
6印度:
情侶們會(huì)在情人節(jié)這天前往位于北部城市阿格拉附近著名的泰姬陵拜謁,因?yàn)樵诋?dāng)?shù)厝丝磥?lái),泰姬陵就是對(duì)愛(ài)情忠貞不渝的最好見(jiàn)證。
7英國(guó)
從17世紀(jì)開(kāi)始,情人節(jié)變得普遍。意大利情侶會(huì)在朱麗葉愛(ài)墻上發(fā)送表達(dá)愛(ài)意的小紙條。
8日本
9中國(guó)大陸
中國(guó)在習(xí)俗上,還有七夕節(jié)、元宵節(jié)、上巳節(jié)等三個(gè)節(jié)日可以稱為“情人節(jié)”,但是并不是所有人都慶祝這些節(jié)日。
公眾號(hào)推送心得篇十
今天,社交網(wǎng)絡(luò)在人們生活中扮演著越來(lái)越重要的角色。人們?cè)絹?lái)越需要一個(gè)地方來(lái)分享自己的生活,獲取信息以及與其他人進(jìn)行互動(dòng)。因此,公眾號(hào)應(yīng)運(yùn)而生。公眾號(hào)是在微信平臺(tái)上創(chuàng)建的一個(gè)公共賬號(hào),讓人們可以分享文章、圖片、視頻等多種類型的內(nèi)容。隨著智能手機(jī)的普及和移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展,越來(lái)越多的人傾向于使用公眾號(hào)來(lái)獲取信息、娛樂(lè)和與其他人交流互動(dòng)。
第二段:公眾號(hào)的優(yōu)勢(shì)和吸引力
公眾號(hào)與傳統(tǒng)的媒體平臺(tái)不同,它可以定向向用戶推送內(nèi)容,這種推送方式非常精準(zhǔn)。多樣化的內(nèi)容可以滿足不同用戶的需求,比如新聞、娛樂(lè)、科技等不同領(lǐng)域的內(nèi)容,也可以分享一些實(shí)用技巧和生活小竅門(mén)。此外,公眾號(hào)互動(dòng)性非常強(qiáng),讀者可以在評(píng)論區(qū)內(nèi)與其他讀者和作者進(jìn)行交流討論,使得公眾號(hào)變得更加鮮活有趣。
第三段:質(zhì)量和內(nèi)容:公眾號(hào)的核心要素
公眾號(hào)的質(zhì)量取決于內(nèi)容的質(zhì)量。為了吸引和留住讀者,公眾號(hào)應(yīng)該提供有用的、有趣的和高質(zhì)量的內(nèi)容。一些公眾號(hào)質(zhì)量不高,充斥著低俗的標(biāo)題和內(nèi)容,這種公眾號(hào)是沒(méi)有未來(lái)的。人們喜歡和關(guān)注高質(zhì)量的公眾號(hào),這些公眾號(hào)不僅具有良好的內(nèi)容,還有對(duì)內(nèi)容的策劃和創(chuàng)新,從而形成了自己的特色和風(fēng)格。保持內(nèi)容的多樣性和質(zhì)量,是公眾號(hào)成功的關(guān)鍵所在。當(dāng)然,也要與讀者互動(dòng),回答他們的疑問(wèn)和提供有價(jià)值的反饋。
第四段:正確的公眾號(hào)傳播策略
公眾號(hào)的傳播策略決定了它的發(fā)展方向和用戶群體。吸引更多的用戶,需要制定合適的傳播策略,可以結(jié)合博客、微博和社交媒體進(jìn)行傳播,與其他公眾號(hào)合作,或者通過(guò)一些活動(dòng)來(lái)吸引更多的讀者。每個(gè)公眾號(hào)都需要有自己的定位和目標(biāo)讀者,這有助于提高公眾號(hào)的關(guān)注度,引起讀者的興趣并保持他們的關(guān)注。
第五段:我的公眾號(hào)之路
我開(kāi)始關(guān)注公眾號(hào)是從我發(fā)現(xiàn)有一家著名的科技類公眾號(hào),名為“??魄吧凇保谖矣行枰獣r(shí)能夠提供很有用的信息及時(shí)的回應(yīng),我非常喜歡這個(gè)公眾號(hào)并開(kāi)始嘗試自己創(chuàng)作。我發(fā)現(xiàn),創(chuàng)作一篇有價(jià)值的內(nèi)容是困難的,但是這個(gè)過(guò)程也很有意義。我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)視頻、音頻和圖片等多種方式提升文章的閱讀質(zhì)量,同時(shí)也學(xué)到了如何吸引用戶和與他們互動(dòng)。最后,我發(fā)現(xiàn),公眾號(hào)創(chuàng)作是一項(xiàng)非常有趣的工作,可以向讀者提供有用的信息,也可以拓展自己的知識(shí)面。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和努力,爭(zhēng)取將我的公眾號(hào)做得更好。
公眾號(hào)推送心得篇十一
離元旦、春運(yùn)越來(lái)越近,不少市民開(kāi)始關(guān)注這期間的火車票購(gòu)買(mǎi)時(shí)間。前不久,鐵路部門(mén)發(fā)布消息,12月30日之后的火車票預(yù)售期由原先的60天調(diào)整為30天(含當(dāng)天)。這意味著,1月1日元旦當(dāng)天的火車票本周六(12月3日)才能購(gòu)買(mǎi)。
預(yù)售期調(diào)整團(tuán)體訂票已啟動(dòng)
明年春運(yùn)來(lái)得有點(diǎn)早,從2017年1月13日開(kāi)始至2月21日結(jié)束,共計(jì)40天。但由于12月30日后的車票預(yù)售期調(diào)整為30日,所以春運(yùn)火車票遲遲未開(kāi)售?!邦A(yù)售期縮短,火車票更難搶了。”老家在河南的王女士說(shuō)。
盡管春運(yùn)火車票沒(méi)有開(kāi)售,但團(tuán)體火車票的預(yù)訂已正式啟動(dòng)。記者了解到,務(wù)工人員和學(xué)生均可以預(yù)訂2017年春運(yùn)期間的團(tuán)體火車票。從2016年12月15日6時(shí)起,沒(méi)有參加院校統(tǒng)一辦票的學(xué)生,可通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、手機(jī)客戶端、電話、車站窗口、代售點(diǎn)、自動(dòng)售票機(jī)等渠道,購(gòu)買(mǎi)2017年2月26日前的學(xué)生往返票。
不妨選擇“逆向過(guò)年”
春節(jié)返程高峰開(kāi)始,機(jī)票全面漲價(jià),大部分全價(jià)銷售,很多旅客感覺(jué)“吃不消”。
如果春運(yùn)期間不用趕著大軍的流向,選擇“逆向過(guò)年”,也就是父母前往子女工作地過(guò)年,這樣還有很多折扣機(jī)票可以享受。
盡管春運(yùn)期間部分熱門(mén)方向機(jī)票恢復(fù)全價(jià)銷售,但機(jī)票數(shù)量有限,現(xiàn)在已進(jìn)入熱銷期,旅客要抓緊時(shí)間預(yù)訂了。鞍山機(jī)場(chǎng)工作人員提醒,如果不趁這段時(shí)間抓緊訂票,春節(jié)期間將會(huì)“一票難求”。
公眾號(hào)推送心得篇十二
公眾號(hào)作為一種新的社交媒體平臺(tái),受到了越來(lái)越多人的關(guān)注。隨著智能手機(jī)的普及,人們可以隨時(shí)隨地通過(guò)公眾號(hào)獲取新聞資訊、生活?yuàn)蕵?lè)等各方面的信息。這一平臺(tái)也為企業(yè)和個(gè)人提供了一個(gè)全新的推廣和傳播渠道。在我使用公眾號(hào)的這段時(shí)間中,我深刻地體會(huì)到了公眾號(hào)在信息傳播和營(yíng)銷方面所帶來(lái)的巨大收益。
第二段:信息傳播的威力
公眾號(hào)可以為用戶提供定制化的內(nèi)容服務(wù),例如新聞資訊、娛樂(lè)場(chǎng)所評(píng)測(cè)、美食推薦等互動(dòng)式的內(nèi)容,方便用戶了解時(shí)下最新的資訊和熱門(mén)話題。自己也可以開(kāi)通公眾號(hào),將自己對(duì)某個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)進(jìn)行分享,為讀者提供更加精準(zhǔn)和全面的信息。在這里,各行各業(yè)的人們可以通過(guò)公眾號(hào)來(lái)擴(kuò)大自身的社交關(guān)系,使得宣傳效果得到提高。
第三段:企業(yè)營(yíng)銷的新選擇
公眾號(hào)對(duì)于企業(yè)而言,是傳統(tǒng)的線下廣告宣傳的一種全新替代方案,傳統(tǒng)的廣告成本高、傳播力度小等問(wèn)題,在現(xiàn)代社會(huì)都已經(jīng)受到了很大的限制,而公眾號(hào)則能夠更好的突破這些限制,因?yàn)樗膫鞑シ秶蛿?shù)量都較為廣泛。因此,公眾號(hào)對(duì)于企業(yè)的擴(kuò)展視野和收益增長(zhǎng)有著重要的作用,它是企業(yè)在推廣方面廣泛的選擇之一。
第四段:精細(xì)化營(yíng)銷模式
公眾號(hào)可以對(duì)消費(fèi)者進(jìn)行較為精細(xì)的營(yíng)銷,通過(guò)對(duì)不同的消費(fèi)者進(jìn)行定向推送,為其提供個(gè)性化的營(yíng)銷服務(wù)。這一模式可以更好地將信息和商品推向目標(biāo)消費(fèi)者,促進(jìn)交易的完成。同時(shí),在公眾號(hào)的幫助下,企業(yè)可以更好地管理信息和客戶,獲取更大的客戶群體,并從而獲得更好的營(yíng)銷收益。
第五段:總結(jié)
對(duì)我而言,公眾號(hào)是一個(gè)全新的社交媒體平臺(tái),它為我們提供了更多的信息、更好的營(yíng)銷模式和更多的人脈資源,旨在通過(guò)在線社交營(yíng)銷為人們提供更為便利的生活服務(wù),幫助企業(yè)實(shí)現(xiàn)營(yíng)銷目標(biāo)。因此,我們應(yīng)該深入利用這個(gè)新的媒體平臺(tái),在信息時(shí)代不斷新的變革下,為自己的發(fā)展打開(kāi)更加寬廣的未來(lái)。
公眾號(hào)推送心得篇十三
玫瑰(粉紅):感動(dòng)、愛(ài)的宣言(愛(ài)的誓言)、銘記于心、初戀
玫瑰(白):天真、純潔、尊敬、我足以與你相配
玫瑰(黃):珍重祝福、嫉妒、失戀、分手、褪色的愛(ài)、想分手(各位網(wǎng)友們千萬(wàn)別送錯(cuò)了花哦!黃色玫瑰代表了分手。)
玫瑰(綠):純真簡(jiǎn)樸青春長(zhǎng)駐
公眾號(hào)推送心得篇十四
如果我是一個(gè)富翁巨賈,我會(huì)和她共進(jìn)情人節(jié)晚餐,當(dāng)然是燭光晚餐了,那還用說(shuō)嗎?黑色的禮服、雪白的餐布、泛著銀光的餐具映襯著鮮艷的玫瑰。浪漫的小提琴流瀉出讓人心癢難搔的音符,在用餐期間不搖搖欲墜時(shí)機(jī)地拿出那款刻了她名字的項(xiàng)鏈送給她并替她戴上。已經(jīng)刻了名字了,萬(wàn)一分手可休想要回來(lái)了,人家有錢(qián)當(dāng)然不在乎,我就別瞎想了,這個(gè)禮物最沒(méi)勁。
清楚后就可以給她一個(gè)驚喜。從此后,我就可以在這個(gè)熟悉的味道中,陶醉了。
二:玫瑰
如果我是一個(gè)循規(guī)蹈矩的人,我一定送玫瑰給她。平日的她不喜歡鮮花,當(dāng)然也就不喜歡玫瑰。但去年的情人節(jié)我分明從她的眼神里看到了一種叫做艷羨的東西。但我想我不會(huì)送她一捧玫瑰,要送就送一枝,要么就一車或一船,你懂我的意思吧。
三:糖果
如果我是一個(gè)溫馨甜蜜的人,我就送糖果。我的女朋友喜歡吃糖,這是我為什么會(huì)想到糖果的原因。我真的很感激那些有創(chuàng)意的糖果商,因?yàn)椴坏枪贸裕b也精美。想起大學(xué)時(shí),一個(gè)男生為了追求一個(gè)女生,曾經(jīng)將糖果和各種奇形怪狀的橡皮裝在事先放了幸運(yùn)星的玻璃罐里,我不知為什么要送橡皮,也不知道那個(gè)女孩為什么竟然沒(méi)被打動(dòng)。
四:情詩(shī)
如果我是一個(gè)沒(méi)錢(qián)買(mǎi)鮮花又懶得算計(jì)的人,我會(huì)……你知道我會(huì)怎樣了?!霸?shī)”念是一種很玄的東西。別以為是我說(shuō)錯(cuò)了,思念很玄,這念詩(shī)就更玄了?!疤斓睾?,乃敢與君絕”似乎太悲愴了,我比較喜歡“我愿做一只小羊,跟在你身旁,我愿你每天拿著細(xì)細(xì)的皮鞭,輕輕打在我身上”。當(dāng)然,如果我可以自創(chuàng)一首更好的,就不用這個(gè)了。
五:卡片
如果我是一個(gè)小小的熱血青年,我會(huì)自制一張卡片送給她。這個(gè)我喜歡,像一個(gè)初涉愛(ài)河的少女一針一線地縫制自己的嫁妝那樣。這張沒(méi)有任何經(jīng)濟(jì)價(jià)值的卡片會(huì)有一個(gè)我愛(ài)的人欣賞,這就足夠了。
六:戒指
如果我是一個(gè)頗有心計(jì)的人,我會(huì)送她戒指。黃金太俗氣,鉆石太昂貴,就送白金的吧!
七:香水
八:自己
如果我是一個(gè)狀似無(wú)厘頭的人,我會(huì)把自己打包送給她。她曾經(jīng)說(shuō)過(guò),我是上天賜給她的最好禮物,你知道我當(dāng)時(shí)有多感動(dòng)嗎?所以,我也可以不再邋遢,按照她最喜歡的形象去設(shè)計(jì)自己,還要擦一點(diǎn)她最喜歡的香水。萬(wàn)事俱備,在敲她的門(mén)之前,用準(zhǔn)備好的絲帶在頭上打一個(gè)蝴蝶結(jié),因?yàn)槟闱f(wàn)別忘了,現(xiàn)在我是情人節(jié)的禮物。
九:唱片
如果我是一個(gè)浪漫又細(xì)心的人,我會(huì)送她唱片。一起陶醉在兩人都喜歡的音樂(lè)里該是一件多美妙的事,希望她不要因?yàn)樘袆?dòng)而吻我,因?yàn)槟阒牢业亩Σ皇翘谩?/p>
十:玩具
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