演講稿是一種通過口頭表達(dá)的方式，向觀眾傳遞信息和觀點(diǎn)的一種文體。它可以用于各個(gè)領(lǐng)域和場(chǎng)合，如學(xué)校演講、會(huì)議發(fā)言、比賽演講等。通過演講稿，演講者可以清晰地組織思路，準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，提高說服力和影響力。演講稿的語言要簡(jiǎn)練、生動(dòng)，運(yùn)用一些修辭手法如排比、反問等可以增強(qiáng)演講的表現(xiàn)力。今天給大家分享一篇關(guān)于成功秘訣的演講稿，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇一
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我是二班的'***。今天，我為大家演講的題目是《校園是我家，衛(wèi)生靠大家》。
清晨，當(dāng)我們輕輕推開教室的窗戶，陣陣香氣撲面而來。這是春風(fēng)送來的花草芬芳，這是春風(fēng)送來的泥土清香。吮吸著這春的甘露，我們精神振奮，快樂無比，充滿了對(duì)校園的喜愛之情。但如果這時(shí)，一個(gè)食品袋從天而降，落在整潔的道路上，我們的心情又會(huì)怎樣？我們學(xué)校xx多名學(xué)生，一人扔一張紙，校園中美麗的草坪就會(huì)被紙屑?jí)旱么贿^氣來。你也許會(huì)說，不就是一點(diǎn)垃圾而已嗎？有那么嚴(yán)重嗎？我說：有！有許多同學(xué)會(huì)把吃完的食品袋扔進(jìn)下水道的排水縫里，眼不見心不煩。但日積月累，碎屑就會(huì)像一堵墻一樣把排水口堵的密不透風(fēng)。那后果將不堪設(shè)想。
到那時(shí)，走進(jìn)校園，你會(huì)被迷人的風(fēng)景所吸引?，F(xiàn)代化的教學(xué)樓前郁郁蔥蔥的樹木，干凈整潔的地面……漫步在校園里這一派綠景之下，你一定會(huì)感到精神舒暢，心曠神怡。
同學(xué)們，一同加入“彎彎腰”活動(dòng)中吧，隨手撿起每一片紙屑，擦凈每一扇窗戶，用我們的雙手，用我們的行動(dòng)，共同創(chuàng)建寧安四小綠色校園。
春天已悄悄地來到了校園，同學(xué)們，行動(dòng)起來吧！從我做起，從現(xiàn)在做起，用我們的雙手，為校園披上綠裝，讓校園的花兒更紅，草兒更綠，樹兒更茂密。時(shí)刻牢記：校園是我家，衛(wèi)生靠大家！
謝謝大家！
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇二
我們要講衛(wèi)生，不要隨意亂丟垃圾，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。我們走路的時(shí)候不能跳著走，也不能走在盲道上，這樣會(huì)擋住別人或盲人叔叔的路。吃飯的`時(shí)候不能用筷子和勺子敲打碗和盤子。我們買票的時(shí)候要自覺排隊(duì)，不要自己跑到第1人的前面去買。去公共場(chǎng)所參加活動(dòng)的時(shí)候，要穿著運(yùn)動(dòng)鞋去，不要穿拖鞋去，而且還要講文明，嘴里不吃東西，不說臟話，做文明市民。
到別人家做客的時(shí)候，先要輕輕地敲門和主人熱情地問好，說明有禮貌，做事要得體，做個(gè)文明的小客人。
我一定爭(zhēng)取把這些禮儀都學(xué)會(huì)，爭(zhēng)做一名優(yōu)秀的少年。
習(xí)禮儀、講文明、爭(zhēng)做優(yōu)秀好少年
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，同志們：
我是來自衛(wèi)生系統(tǒng)的一名普通職工。今天，我演講的題目是：古城創(chuàng)衛(wèi)，從我做起！
臨海，以其獨(dú)特的自然山水神韻和深厚的歷史文化積淀，擁有全國(guó)衛(wèi)生城市、全國(guó)環(huán)境綜合整治優(yōu)秀城市、浙江省文明城市、浙江省衛(wèi)生城市等榮譽(yù)稱號(hào)，成為長(zhǎng)三角地區(qū)最適宜居住的城市之一。沐浴著改革開放的號(hào)角下，臨海這座前年古城，正發(fā)生著翻天覆地的巨變。古街修繕一新，商店鱗次櫛比，街道屋舍井然，歷史神韻和現(xiàn)代文明和諧融合；新城高樓林立，水泥馬路寬闊平整，一座座花園式住宅拔地而起。這邊雄奇精致的古長(zhǎng)城名震江南，那邊美麗柔秀的靈糊令人矚目。清晨，鳥語花香，公園廣場(chǎng)里到處是晨練的人群；夜晚，霓虹閃爍，街上商店里盡是留連忘返的人民。這是多么祥和安寧、多么和諧美麗的一幅圖畫呀！
曾經(jīng)發(fā)生的一件事，至今讓我銘刻在心。那時(shí)孩子還小，我?guī)浇稚仙⒉?，給他買了幾支出香蕉。他吃完香蕉后，小手里一直還緊緊攥著香蕉皮，我很奇怪，就讓他把香蕉皮丟到路邊去，并且說，反正也會(huì)有環(huán)衛(wèi)工人打掃的?？墒莾鹤訁s很認(rèn)真的對(duì)我說：“媽媽，老師說過，垃圾要放進(jìn)垃圾箱，亂丟垃圾是不文明的行為?！庇肿吡撕荛L(zhǎng)一段路，看見一個(gè)垃圾箱，他才最終把香蕉皮放進(jìn)去。我被孩子的行為深深的打動(dòng)了，也為自己的行為感到深深的自責(zé)！孩子的行為向我們?cè)忈屃艘粋€(gè)講了不知多少遍，卻都從來沒有認(rèn)真去實(shí)踐的言論，那就是愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，從我做起！只有從自己身邊的小事一點(diǎn)一滴做起，從自己做起，投身創(chuàng)衛(wèi)，才能美化我們的家園。
今天，創(chuàng)衛(wèi)的號(hào)角已經(jīng)吹響，讓我們積極行動(dòng)起來，從我做起，從身邊的小事一點(diǎn)一滴做起，除陋習(xí)，樹新風(fēng)，響應(yīng)市委市政府的號(hào)召，投身到火熱的創(chuàng)衛(wèi)工作中去。作為衛(wèi)生戰(zhàn)線的工作者，要無愧于衛(wèi)生這兩個(gè)字，要爭(zhēng)做創(chuàng)衛(wèi)的先行者、引領(lǐng)者。要做創(chuàng)衛(wèi)的宣傳隊(duì)、播種機(jī)，要走在創(chuàng)衛(wèi)的前列，做創(chuàng)衛(wèi)的先鋒。我們要拿出抗擊非典的勇氣和精神，完成時(shí)代賦予我們的光榮使命。讓我們滿懷豪情，心連心，手拉手，共同開創(chuàng)臨海文明美好的新生活。
謝謝大家！
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇四
演講,是一門語言的藝術(shù),它能在極短的時(shí)間內(nèi)通過傳達(dá)演講者的思想與感悟,有效地調(diào)動(dòng)起聽眾的情緒,或引起聽眾的共鳴。以下本站小編整理了良好的衛(wèi)生
演講稿
3篇，供你參考。老師們，同學(xué)們：
早上好!又到了一年春夏之交。鮮花盛開，陽光充足，到處是一片欣欣向榮的景象，我們的戶外活動(dòng)也漸漸多起來了。但是春夏之交溫差比較大，是各種細(xì)菌滋生，多種疾病易發(fā)的季節(jié)。像手足口病，急性腸道傳染病(痢疾)、流行性乙腦、流行性結(jié)膜炎(紅眼病)、傳染性肝炎等都是我們應(yīng)該注意的春夏之交流行的疾病。
第一，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會(huì)。
1、良好的衛(wèi)生習(xí)慣是健康的第一保證。我們要勤洗手、勤洗澡、勤換衣。你們知道嗎，科學(xué)家作過調(diào)查，一雙不清潔的手，可能有4萬至40萬個(gè)細(xì)菌，勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。飯前便后更應(yīng)洗手，還要經(jīng)常剪指甲，防止微生物、細(xì)菌躲藏在里面。
2、多喝白開水可以使粘膜保持濕潤(rùn)，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)飲水還便于及時(shí)排泄體內(nèi)的廢物，有利于增強(qiáng)我們身體的抗病能力。
3、俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的，有的同學(xué)玩游戲或看電視到很晚也不睡覺，過度的緊張和疲勞，會(huì)降低身體抵抗疾病的能力。
4、飲食衛(wèi)生也非常重要，俗話說"病從口入"，在日常生活中不吃生冷食物和不干凈的食物。學(xué)校門口有一些不法的攤點(diǎn)，銷售一些沒有衛(wèi)生保證的食物，我們同學(xué)們不要這些流動(dòng)攤點(diǎn)上買東西吃。同時(shí)夏天氣溫高，食物放置一段時(shí)間后容易變質(zhì)，我們一定要不要吃過期或變質(zhì)的事物。
5、還要注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，清新的空氣可以趕走很多病菌，保證我們的身體健康。
6、在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合小學(xué)生去的場(chǎng)所。
第二，加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力
同學(xué)們要積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣。要注意運(yùn)動(dòng)完了以后要及時(shí)洗澡換上干爽的衣服。每天都應(yīng)堅(jiān)持做好眼保健操、課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課。
第三，注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。
希望同學(xué)們都能積極行動(dòng)起來，自覺保護(hù)校園環(huán)境，做個(gè)愛護(hù)公共環(huán)境的好學(xué)生，并努力踐行以下幾點(diǎn)：
一、不許隨地吐痰;
二、不亂扔垃圾，看到亂扔垃圾的同學(xué)要敢于提醒和監(jiān)督。
三、看到地面上有紙屑、果皮、塑料袋等，應(yīng)主動(dòng)揀起來放到垃圾桶里。
四、個(gè)人使用自己的物品，不要隨意交換。比如水喝水的杯子，餐具，不要跟同學(xué)共用。在本部在學(xué)校午休的同學(xué)和鴻鳴校區(qū)寄宿生不準(zhǔn)占別人的床，不準(zhǔn)使用別人的被子枕頭就寢用品。
五、自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生，做好值日生工作。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富。讓我們養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，平衡飲食，有氧運(yùn)動(dòng)。遠(yuǎn)離疾病困擾，每天笑口顏開!最后祝愿老師同學(xué)們：健康常伴你左右!
國(guó) 旗 下 演 講 稿
《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣》
五中隊(duì) 張?jiān)?/p>
衛(wèi)生習(xí)慣是一個(gè)國(guó)家國(guó)民素質(zhì)的體現(xiàn)。是否講究個(gè)人衛(wèi)生，不但反映出這個(gè)國(guó)家人民的生活水平，也反映出這個(gè)國(guó)家人民的文明程度。對(duì)于個(gè)人來說，是否講究個(gè)人衛(wèi)生反映出這個(gè)人的思想覺悟、道德水平和文化素質(zhì)的高低。人人講究衛(wèi)生這個(gè)良好習(xí)慣是文明社會(huì)的要求，但是，有些人沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，隨地吐痰，隨地丟棄果皮紙屑，隨意破壞環(huán)境，污染和破壞了我們美好的家園，影響了我們的學(xué)習(xí)和生活。
吐痰是最多見的最不講究衛(wèi)生的行為。痰是呼吸道中的分泌物，也是廢物，痰中帶有許許多多的結(jié)核病病菌、肝炎病毒、“非典”病毒、流感病毒、霍亂、麻疹病毒等等。這些細(xì)菌、病毒通過痰液，附著在空氣的塵埃中，傳播到世界的每一個(gè)角落，危害每一個(gè)人的健康，當(dāng)然也包括吐痰的人。
一項(xiàng)調(diào)查顯示，中國(guó)至少有3億人有隨地吐痰的惡習(xí)，“不隨地吐痰”的呼聲，已被高呼了一個(gè)世紀(jì)，但隨地吐痰這種現(xiàn)象，在我們周圍仍很普遍。年近八十的著名記者、旅美華人趙浩生先生在一篇文章中寫道：“隨地吐痰好像是一種古已有之、于今尤甚的‘國(guó)粹’。從我能認(rèn)字的那天起，我就看到‘請(qǐng)勿隨地吐痰’的標(biāo)語，至今七八十年還沒收到效果。”一些外國(guó)人稱我們是“吐痰大國(guó)”，這讓我們感到十分恥辱!
為了我們的環(huán)境，為了我們的健康，要在全國(guó)人民中提倡講究衛(wèi)生。政府已經(jīng)行動(dòng)起來了：廣州、上海、深圳、武漢、西安等城市都修改了環(huán)境衛(wèi)生管理?xiàng)l例，加重了對(duì)隨地吐痰的處罰。除了責(zé)令隨地吐痰的人清理干凈外，還要處50元到200元的罰款。在香港，隨地吐痰的罰款高達(dá)千元。治理隨地吐痰的惡習(xí)，社會(huì)應(yīng)該形成強(qiáng)有力的制約力量，這種力量，一是靠法律法規(guī)的約束，另一方面就是公眾的輿論。重罰，讓亂吐者“刻骨銘心”，受到譴責(zé)，接受教育。輿論讓惡習(xí)成為“過街老鼠”，人人喊打!
我們向全國(guó)小學(xué)生倡議，向全國(guó)中學(xué)生、大學(xué)生倡議：從我做起，從現(xiàn)在做起，講究衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔紙屑果皮，飯前便后都要洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣!不但在學(xué)校要講究衛(wèi)生，在公共場(chǎng)所也要講究衛(wèi)生。我們學(xué)生不但要自己講究衛(wèi)生，還要向周圍人群包括父母、鄰居、朋友等做宣傳，不要隨地吐痰、不要隨地亂扔果皮紙屑。當(dāng)他們隨地吐痰，隨地丟棄果皮紙屑，隨意破壞環(huán)境時(shí)，勸阻他們，幫助他們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
同學(xué)們，讓我們齊心協(xié)力，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做一代有文化、懂科學(xué)、講衛(wèi)生的接班人。讓健康和幸福永遠(yuǎn)與我們同在 !
校園是我們共同生活的地方,所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個(gè)同學(xué)的責(zé)任。
什么叫習(xí)慣呢?所謂的“習(xí)慣”是指長(zhǎng)期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺活動(dòng)。習(xí)慣的力量很大。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先應(yīng)從我做起,我們應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻提醒自己,不要隨地吐痰,不要隨地亂扔廢物………那些看似無關(guān)緊要的“小惡”可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為,看到地上有果皮紙屑主動(dòng)撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成,讓我們的校園更加干凈整潔。其次是:我們每位同學(xué)都應(yīng)該自覺地保護(hù)教室及其所在班的周圍的環(huán)境衛(wèi)生.通過上一周的督促檢查.我們發(fā)現(xiàn)各班級(jí)環(huán)境衛(wèi)生都做得比較好,但要堅(jiān)持養(yǎng)成這一良好的習(xí)慣.每天走進(jìn)班級(jí)里,你都會(huì)看到桌窗明凈,桌凳擺放整齊,地面無紙屑.我想在這樣干凈整潔的環(huán)境里,就會(huì)心情舒暢,身心健康。
同學(xué)們,校園是我們的家,讓我們自覺維護(hù)校園環(huán)境。努力養(yǎng)成不亂扔廢紙、粉筆頭、;不向樓下扔任何雜物;不隨地吐痰等良好習(xí)慣。同時(shí)把班級(jí)和清潔區(qū)的衛(wèi)生認(rèn)認(rèn)真真做好,并且時(shí)時(shí)刻刻保持;做到有人檢查和沒人檢查一樣干凈,一樣整潔。一份耕耘一份收獲,只要我們共同努力,堅(jiān)持不懈,我們的校園就會(huì)像花園一樣一塵不染,空氣清新,令人精神爽朗。
讓我們?cè)陲h揚(yáng)的紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾:從現(xiàn)在開始,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,共創(chuàng)美好校園環(huán)境。
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇五
青春可以是遠(yuǎn)大的志向和崇高的理想;青春還可以是面對(duì)峰回路轉(zhuǎn)，霹靂斬棘，舉步探索的毅力。 下面是本站小編為你整理的幾篇美好的青春即興
演講稿
三分鐘，希望能幫到你喲。我叫xx，很高興能夠和大家一起探討追求卓越，奉獻(xiàn)青春，這個(gè)話題，今天我要演講的題目是《甘于奉獻(xiàn)，點(diǎn)燃烈火青春》。
青春，是我們一生中最美麗的季節(jié)，她孕育著早春的生機(jī)，展現(xiàn)著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實(shí)，昭示著寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時(shí)尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。當(dāng)一個(gè)人的青春融匯到一個(gè)時(shí)代、一份事業(yè)中，這樣的青春就不會(huì)遠(yuǎn)去，而這份事業(yè)也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。
說到這里，我想起了這樣一句話：“有的人活著，他已經(jīng)死了;有的人死了，他還活著。”生命的意義在于活著,那么活著的意義又是什么呢?當(dāng)然不是為了活著而活著，答案只有兩個(gè)字，奉獻(xiàn)!我們可以設(shè)想一下，不付出、不創(chuàng)造、不追求，這樣的青春必然在似水年華中漸漸老去，回首過往，沒有痕跡，沒有追憶，人生四處彌漫著嘆息。我想，這絕對(duì)不是我們存在的意義。古往今來，有無數(shù)能人志士在自己的青春年華就已經(jīng)成就了不朽的人生，在這里我來不及一一列舉?？墒牵幸粋€(gè)人的名字我卻不能不提，他是我們永遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)榜樣，一個(gè)最平凡最無私也是最偉大的人。大家知道他是誰嗎?這個(gè)傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們說：“ 青春啊，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于那些永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上游的人，永遠(yuǎn)忘我勞動(dòng)的人，永遠(yuǎn)謙虛的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成為這樣的人。
古人云：“有志者，事竟成?！彼^志，就是指—個(gè)人為自己確立的“遠(yuǎn)大志向”，確立的人生目標(biāo)。人生目標(biāo)，是生活的燈塔，力量的源泉，如果失去了它，就會(huì)迷失前進(jìn)的方向。確定了人生的目標(biāo)，才可能選擇生活的道路，進(jìn)而才能夠掌握、控制自己的人生。有了目標(biāo)，人生就變的充滿意義，—切似乎清晰、明朗地?cái)[在你的面前。什么是應(yīng)當(dāng)去做的，什么是不應(yīng)當(dāng)去做的，為什么而做，為誰而做，所有的要素都是那么明顯而清晰。于是生活便會(huì)添加更多的活力與激情。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發(fā)，為實(shí)現(xiàn)高素質(zhì)的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。追憶歷史，任何年代，任何國(guó)家，社會(huì)結(jié)構(gòu)都接近—種金字塔狀。大量的人處在金字塔的底部，只有—小部分人處在金字塔的頂部。處在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，實(shí)現(xiàn)不了自己的理想和包袱，而處在塔頂?shù)娜藙t是蒸蒸日上，享受豐厚的財(cái)富，發(fā)展前途不可限量。然而人們往往忽視了，這些身處塔頂?shù)娜?，曾?jīng)也處在底部，是—個(gè)默默無聞、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的頂部。
細(xì)心觀察—下，社會(huì)上絕大多數(shù)人的—生都在平庸中度過，盡管他們也在辛勤勞動(dòng)，終身奮斗不止，但是只能扮演無足輕重的次要角色，其根本原因在于他們?nèi)狈φ嬲膬?nèi)動(dòng)力。社會(huì)的要求，別人的約束，使他們對(duì)待生活、工作還算盡責(zé)，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化。也就是說，處在金字塔底部的大多數(shù)人與處在金字塔頂部的少數(shù)人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目標(biāo)。有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生?；蛟S你覺得自己現(xiàn)在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道，但是只要你強(qiáng)烈地渴望攀登成功的巔峰，將自己擺在整個(gè)社會(huì)的宏觀世界之中，認(rèn)真做好人生定位，明確奮斗目標(biāo)，并愿意為此付出艱辛的努力，那么總有—天你會(huì)如愿以償，獲得成功。人生目標(biāo)可分為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)。如果—個(gè)人沒有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無用功。但如果—個(gè)人沒有短期的目標(biāo)，他將不知道自己每天要做些什么，腳步不知道朝什么方向邁出。將人生的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成—個(gè)個(gè)節(jié)點(diǎn)，就成了每—個(gè)時(shí)期的短期目標(biāo)，仿佛人生的驛站。所有的短期目標(biāo)都指向同—個(gè)方向，為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)做基礎(chǔ)，這就是所有成功的人所遵循的公式?！扒Ю镏?，始于足下”。即使有了目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)它也需要—個(gè)過程。成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最堅(jiān)定。他們懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通過艱苦卓絕的努力，不斷地改進(jìn)和提高;成功的人絕不會(huì)只以事情做完為滿足，而會(huì)要求自己不斷地做得更好，以獲取更大的成功。
希望我們每—個(gè)人從現(xiàn)在開始就制定人生目標(biāo)，從點(diǎn)滴做起，落實(shí)人生目標(biāo)。拋棄那種無聊地重復(fù)著自己平庸的生活，努力去挖掘自己內(nèi)在的潛力，激發(fā)自己的閃光點(diǎn)，相信是金子不論在哪里遲早都會(huì)發(fā)光的道理，不管遇到什么艱難險(xiǎn)阻，終究會(huì)取得成功。新生活就從確定目標(biāo)之日開始。
說實(shí)話，三年前，我剛來工作的時(shí)候也有過失落和茫然，感覺現(xiàn)實(shí)不盡如人意，感覺離曾經(jīng)的夢(mèng)想總是有一些距離，一度陷入困惑之中?？墒?，青春的我是一把剛鑄好的刀，不容得你有片刻的等待和遲疑。我決不能眼睜睜看著這把刀慢慢氧化，失去光澤，隨即斑駁、銹蝕、風(fēng)化，最后成為一塊廢鐵。我告訴自己，“只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂揚(yáng)的面對(duì)生活、面對(duì)工作，你就會(huì)有所獲得?！甭仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索。青春是學(xué)習(xí)的季節(jié)，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)榍啻旱穆氛L(zhǎng)。有空的時(shí)候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個(gè)規(guī)劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個(gè)甘于寂寞，敢于創(chuàng)新、干勁十足的年青人。
我們選擇了一機(jī)廠,從某種意義上來說，就已經(jīng)選擇了奉獻(xiàn)。遠(yuǎn)離了都市的繁華，城市的喧囂，沉淀了心情，在這里駐足、扎根、守望。我們是失去一些東西，但我們沒有失去最為寶貴的青春。我們也沒有辜負(fù)自己的青春，我們正用汗水見證著成長(zhǎng)，用奉獻(xiàn)丈量著價(jià)值。在這片原本蒼涼的鹽堿地上，一批又一批的新同志變成了老同志，一座又一座新廠房是他們創(chuàng)造的新生命，閃亮著青春之花的人們?cè)谶@里綻放，永不凋零。因?yàn)槟切┗▋阂呀?jīng)變成了果實(shí)，成為了歷史永恒的記憶。讓我把這次演講作為禮物獻(xiàn)給你們吧，獻(xiàn)給所有美麗的青春之花;讓我把這次演講化作誓言,吹響我們年輕人心中奮進(jìn)的號(hào)角，讓她成為我們?nèi)俚幕?、前進(jìn)的動(dòng)力。
青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會(huì)常常保持許多夢(mèng)想，在濃云密布的日子里，依然會(huì)抓住瞬間閃過的金色陽光。
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇六
老師們、同學(xué)們：
上午好！今天我國(guó)旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。
今年4月是我國(guó)第26個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生月。健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長(zhǎng)。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。
在此，我希望全體同學(xué)在保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點(diǎn)：
1.不吃零食，尤其是堅(jiān)決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的.健康帶來不良的影響。
2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風(fēng)。
4.加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。
同時(shí)為了我們的身體健康，在體育運(yùn)動(dòng)方面要做到：
1.運(yùn)動(dòng)前要做足熱身運(yùn)動(dòng)，防止韌帶拉傷等傷害。
2.穿著適合運(yùn)動(dòng)的衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。
3.不在體育器材場(chǎng)地隨意玩耍，防止摔傷。
4.注意防暑，不要在烈日下過量運(yùn)動(dòng)，防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負(fù)擔(dān)過重所導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)傷害。
希望大家重視起身邊的小事，健康地生活，健康地學(xué)習(xí)，健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個(gè)健康的體魄，希望我們都有一個(gè)衛(wèi)生整潔的家園！同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的小學(xué)生。
我的講話完畢，謝謝大家！
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇七
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我今天站在這里是 要競(jìng)選衛(wèi)生監(jiān)督員。我要當(dāng)衛(wèi)生監(jiān)督員是因?yàn)椋?/p>
一是我想鍛煉自己的組織能力，能合理安排值日生的工作臺(tái)；二是我一直想為班集體服務(wù)，卻找不到機(jī)會(huì)，我認(rèn)為這是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。
我當(dāng)衛(wèi)生監(jiān)督員有這樣的優(yōu)勢(shì)：
一是我的人緣好，安排值日生保潔教室和包干區(qū)時(shí)，他們會(huì)聽我的安排；二是我的成績(jī)好，寫作業(yè)比較快，有時(shí)間做好衛(wèi)生監(jiān)督員的工作；三是我做事還比較仔細(xì)，發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)垃圾就能手腳麻利地清理掉。
如果我沒有選上，也不會(huì)氣餒，會(huì)爭(zhēng)取下一次能被選上。
各位老師和同學(xué)，如果你們認(rèn)為我能勝任衛(wèi)生監(jiān)督員的職位，就投我一票吧。
謝謝大家！
第一小學(xué)三(9)班 王楚晗
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇八
老師們、同學(xué)們：
今天，利用這個(gè)時(shí)間，總結(jié)一下開學(xué)以來的衛(wèi)生情況?？偟脕碚f，各班的衛(wèi)生情況還是比較好的。各班都能堅(jiān)持做到一天三清掃，打掃得也非常干凈。比如大家看，現(xiàn)在的校園里，經(jīng)過大家的努力，看起來非常干凈，一點(diǎn)兒臟東西也沒有，看到以后心情非常舒暢。在這方面做得最突出的班級(jí)是六二班，不論你什么時(shí)候走進(jìn)這個(gè)班，都能看到教室里的桌凳、清掃用具擺放得很整齊，窗臺(tái)、講桌、黑板框、作業(yè)本等沒有塵土，這些離不開班里每個(gè)同學(xué)的努力。
但是，我們的衛(wèi)生工作也還存在一些問題，比如：課間，衛(wèi)生區(qū)內(nèi)沒有值日生;有的班內(nèi)衛(wèi)生太差。更讓我們頭疼的是，許多同學(xué)都有隨手亂扔雜物的壞習(xí)慣。尤其是上課鈴響以后，小賣部周圍爛紙、食品包裝袋滿地都是。再加上近日老天爺賞賜給我們的大風(fēng)，使校園內(nèi)垃圾亂飛，很不美觀。為此，希望同學(xué)們，按以下要求去做：
1、各班衛(wèi)生區(qū)課間安排值日生，戴上值勤牌。看到隨手亂扔的同學(xué)讓他撿起來。也許，你會(huì)說，他們不撿怎么辦?你可以告訴教導(dǎo)處負(fù)責(zé)衛(wèi)生的李老師，將他的名字記下來，學(xué)校將利用廣播站、國(guó)旗下講話時(shí)間對(duì)該生提出批評(píng)。低年級(jí)在這方面需教師加強(qiáng)督促。
2、各班教室內(nèi)每天有1——2人值勤，主要負(fù)責(zé)講臺(tái)、窗臺(tái)、黑板的灰塵及清掃用具和作業(yè)本的擺放等，希望沒有安排執(zhí)勤學(xué)生的班級(jí)盡快布置。
3、改掉亂扔雜物的壞習(xí)慣。
同學(xué)們，我們每天大部分的時(shí)間是在學(xué)校度過，我知道大家都愿意生活在一個(gè)干凈整潔的環(huán)境里，而干凈整潔的校園環(huán)境靠得是大家的共同努力。只要我們?nèi)w師生都重視起來，老師經(jīng)常講，同學(xué)之間互相督促，互相提醒，見到雜物隨手撿起來扔進(jìn)垃圾桶。我相信，過不了幾天，學(xué)校內(nèi)的爛紙等雜物就會(huì)在同學(xué)們那一雙雙小手的幫助下，全都跑進(jìn)垃圾桶里。我們校園內(nèi)那些可愛的熊貓、企鵝、足球垃圾桶，一定會(huì)非常高興，因?yàn)樗鼈冊(cè)僖膊粫?huì)眼睜睜地看著雜物在院里亂飛，自己卻為空著肚子而發(fā)愁了。而且，當(dāng)你們走近它們時(shí)，它們還會(huì)感謝你們沒有忘記它們的存在，沒有忽略它們的作用。
同學(xué)們，三月份是學(xué)雷鋒活動(dòng)月，那么，我們?cè)鯓幼霾攀菍W(xué)雷鋒呢?我認(rèn)為只要我們從一點(diǎn)一滴的小事做起，比如今天講到的，同學(xué)之間互相幫助，互相提醒，改掉亂扔雜物的壞習(xí)慣。如果你能做到這些，那么，你就是一個(gè)活雷鋒，如果人人都能做到這些，我們校園內(nèi)的活雷鋒也就會(huì)越來越多，我們的校園環(huán)境也就會(huì)越來越好。越來越好的事你們?cè)敢馊プ鰡?既然愿意，那么，接下來，我就看大家的實(shí)際行動(dòng)了。我相信大家一定能說到做到。
謝謝!
校園衛(wèi)生國(guó)旗下演講稿范文
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇九
各位同學(xué)們：
大家好！
今天我講話的題目是：《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做文明的中國(guó)人》。
同學(xué)們，四月是一個(gè)春暖花開，踏青出游的季節(jié)，四月也是病菌出沒，疾病流行的季節(jié)，因此，我們國(guó)家將每年的四月定為全國(guó)愛國(guó)衛(wèi)生月。今年的四月，是我國(guó)第xx個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生月，今年的主題是：
美麗中國(guó)，健康生活摒棄亂吐亂扔陋習(xí)說到這個(gè)主題，我不得不說一件事情：
校園是我們學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所，校園衛(wèi)生情況是影響學(xué)校對(duì)外形象的重要因素，更是學(xué)生整體素質(zhì)的反映。每一個(gè)同學(xué)都想在優(yōu)美干凈的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活。所以，維護(hù)校園衛(wèi)生是我們每一個(gè)同學(xué)的義務(wù)和責(zé)任。
可是我們總能看到這樣一些現(xiàn)象：剛打掃好的地面上很快會(huì)出現(xiàn)幾張醒目的紙片；整齊的綠籬中總是有那么幾點(diǎn)刺眼的顏色；教室的地面上痰跡斑斑；而飯后食堂的地面上，面巾紙就像雪片一般。
其實(shí)，我們的素質(zhì)正是在這些小小的細(xì)節(jié)中所體現(xiàn)出來的。當(dāng)你隨口吐下一口痰時(shí)，也吐掉了你的修養(yǎng)，而你隨手扔下垃圾的同時(shí)也扔掉了你的品行。教育家蘇霍姆林斯基說過這么一段話：薄情會(huì)產(chǎn)生冷漠，冷漠會(huì)產(chǎn)生自私自利，而自私自利則是殘酷無情之源。一個(gè)對(duì)花草的薄情，對(duì)環(huán)境的冷漠的人，本質(zhì)上就是自私自利的人。
可喜的是，我們的同學(xué)正在不斷的進(jìn)步，值日生總能自覺的完成值日工作；隨手亂丟的也越來越少；特別是這學(xué)期開學(xué)典禮結(jié)束后，場(chǎng)地上沒發(fā)現(xiàn)一片廢紙，一點(diǎn)雜物。這讓我們?cè)谛牢恐嘁部吹搅讼Ｍ?/p>
同學(xué)們，美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。讓我們行動(dòng)起來，從我做起，從身邊的小事做起，做一個(gè)文明的中國(guó)人！謝謝大家！
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇十
老師們、同學(xué)們：
早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是：《校園衛(wèi)生靠大家》。
在茫茫人海中，我們大家本不認(rèn)識(shí)，各有各的生活，可是我們的校園將我們聚到了一起，使我們都成為__中學(xué)的一員，成為這個(gè)大家庭的組成部分。同學(xué)們一定都希望自己的家里是干凈整潔的，試問，有誰愿意自己的家里總是垃圾亂舞、污垢滿地呢?學(xué)校的事情就像我們自己家里的事情一樣，與我們大家密切相關(guān)，校園的衛(wèi)生狀況不好，不能為我們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，受影響的不是別人，正是我們自己!
校園是我家，衛(wèi)生靠大家。一直以來，我校高度重視校園衛(wèi)生工作，采用各班級(jí)劃片負(fù)責(zé)制度，通過一屆又一屆學(xué)生的實(shí)踐，形成了優(yōu)良傳統(tǒng)，已成為我校特色文化之一。在本學(xué)期__區(qū)教育局開學(xué)工作檢查中，我校校園衛(wèi)生工作受到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度肯定，被作為典型榜樣在全區(qū)推廣宣傳。榮譽(yù)的取得，是所有班主任和各班級(jí)學(xué)生辛勤勞動(dòng)默默奉獻(xiàn)的結(jié)果。
但是，我們不得不承認(rèn)，校園內(nèi)還是有不和諧的音符，比如，在學(xué)校里有的墻面上有同學(xué)們留下的腳印，這些腳印在雪白的墻面上顯得格外刺眼;比如，有的班級(jí)教室里的垃圾桶幾乎裝滿，里面最多的是什么呢?是大家吃的各種零食包裝袋，甚至于在自己的桌柜里都是垃圾，這種現(xiàn)象幾乎在每個(gè)班都存在;比如，我們還發(fā)現(xiàn)在校園操場(chǎng)、教室、臺(tái)階、過道等地方，有的同學(xué)看見了地面的垃圾，卻熟視無睹，不屑一顧，心想反正不是我丟棄的，與我無關(guān)，很少見到同學(xué)們主動(dòng)撿起;比如，每天早晨在學(xué)校大門口，同學(xué)們吃的早點(diǎn)包裝袋隨地亂扔隨風(fēng)亂舞。
以上列舉的種.種丑陋現(xiàn)象，相信每個(gè)有良知的同學(xué)都不能容忍。因?yàn)椋l(wèi)生保潔不是小事，它是一個(gè)人乃至一個(gè)民族的品牌和形象問題。亞運(yùn)會(huì)在日本廣島舉辦。亞運(yùn)會(huì)結(jié)束的時(shí)候，六萬人的會(huì)場(chǎng)上竟然沒有一張廢紙。全世界的報(bào)紙都登文驚嘆：就是因?yàn)闆]有一張廢紙，就使全世界為之驚訝。一件小事看以看出一個(gè)人的素養(yǎng)，看出一個(gè)人的生活態(tài)度，看出一個(gè)人的責(zé)任和意識(shí)，這就是細(xì)微之處見精神。
同學(xué)們，校園是我們的家，讓我們自覺維護(hù)校園環(huán)境。努力養(yǎng)成不亂扔廢紙、粉筆頭;不向樓下扔任何雜物;不隨地吐痰等良好習(xí)慣。同時(shí)把班級(jí)和清潔區(qū)的衛(wèi)生認(rèn)認(rèn)真真做好，并且時(shí)時(shí)刻刻保持;做到有人檢查和沒人檢查一樣干凈，一樣整潔。一份耕耘一份收獲，只要我們共同努力，堅(jiān)持不懈，我們的校園就會(huì)像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人精神爽朗。
讓我們?cè)陲h揚(yáng)的紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾：從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。謝謝大家。
三分鐘校園衛(wèi)生國(guó)旗下演講稿
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是_年級(jí)_班的__。今天我國(guó)旗下演講的題目是：做講衛(wèi)生的小學(xué)生。
清晨，當(dāng)我們輕輕推開教室的窗戶，陣陣清風(fēng)撲面而來，這是秋風(fēng)送來的芬芳。呼吸著清新的空氣，我們精神振奮，快樂無比。
校園是我們的另一個(gè)家，同學(xué)們每天都在校園里生活和學(xué)習(xí)，同學(xué)們每天都辛苦地打掃校園，可是清潔的校園為什么還會(huì)出現(xiàn)垃圾呢?為什么會(huì)有塑料袋和紙屑飄飛呢?是誰沒有珍惜同學(xué)們的勞動(dòng)成果呢?又是誰把美好的環(huán)境污染了呢?其實(shí)，這都源于我們不講衛(wèi)生從而把美好的環(huán)境污染了所造成的后果。環(huán)境污染不僅會(huì)影響我們的生活和學(xué)習(xí)，更重要的是會(huì)影響我們的身體健康。
金秋十月，丹桂飄香，天氣越來越?jīng)?，那些我們?nèi)庋劭床灰?、空氣中到處漂浮著的?xì)菌可不怕冷，這時(shí)如果你不講衛(wèi)生，細(xì)菌就會(huì)來危害我們的身體，影響我們的學(xué)習(xí)。所以我們應(yīng)該怎么做呢?今天我給大家提幾點(diǎn)建議：
一、保持個(gè)人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。
二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。
三、大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，注意根據(jù)氣候變化增減衣服。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，積極上好體育課。
四、注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。
同學(xué)們，讓我們從今天開始，從基本的衛(wèi)生做起，講究個(gè)人衛(wèi)生、保持整潔的校園衛(wèi)生。習(xí)慣形成性格，性格形成命運(yùn)。讓我們做一個(gè)講衛(wèi)生的小學(xué)生吧!
我的演講結(jié)束，謝謝大家。
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇十二
各位評(píng)委，各位同學(xué)：
大家好！
在演講開始前我想問一下在座的同學(xué)們有沒有被家長(zhǎng)拿來和其他孩子做比較的?
逢年過節(jié)家里親戚常常炫耀自家孩子有多棒，我媽媽也總拿我和品學(xué)兼優(yōu)的表姐和沉穩(wěn)大方的表妹做比較。讓我覺得自己樣樣都不如她們，感覺很失敗，所以我一點(diǎn)也不喜歡回老家走親戚。我們父母眼里最優(yōu)秀的總是別人家的孩子，也不知道我們有沒有那么一天，也成為別人父母口中“別人家的孩子”。
中考后我和同學(xué)們各奔東西，有的出國(guó)，有的上了高中，有的和我一樣來到建交這樣的職業(yè)學(xué)校。剛開始我也是有些不甘，常常抱怨。后來想著“既來之則安之”，在建交幾年做些有意義的事情，做好自己就行！
我一開始走讀，早睡早起是為了以后住宿養(yǎng)成好習(xí)慣。每天花點(diǎn)時(shí)間看看英語，背背書。我英語成績(jī)并不好，可是老師喜歡我，上課時(shí)，老師在講臺(tái)上提問，我在下面用英語回答，雖然有時(shí)候因?yàn)榘l(fā)音和語法問題鬧出笑話，但最后我都可以改正。后來我們換了老師，英語課我還是跟以前一樣上唄。我希望在畢業(yè)前可以考一次英語四級(jí)，不管能不能考過，不留下遺憾就好。
第二年我開始住校。住校后自己的時(shí)間就很多了，正好學(xué)校健美操隊(duì)在招人，我初中也練過健美操，于是毛遂自薦加入了健美操隊(duì)?？墒沁@和初中時(shí)的訓(xùn)練完全不一樣，這里更嚴(yán)格運(yùn)動(dòng)量更大！俯臥撐、仰臥起坐做了一組又一組，時(shí)間長(zhǎng)了我有點(diǎn)受不了就偷偷跑掉了，沒過幾天，教練老師把我逮了回去，狠狠地批評(píng)我，說我不負(fù)責(zé)任，訓(xùn)練跟不上沒關(guān)系，老師可以教的慢一點(diǎn)，體力跟不上也沒關(guān)系你若盡力就好。后來要比賽了，學(xué)的越來越多，隊(duì)形變化也多，我只有反復(fù)看視頻，請(qǐng)教老隊(duì)員，自己畫隊(duì)形圖，努力備賽。
我雖不算出類拔萃的隊(duì)員，但我肯定是最努力的隊(duì)員。其實(shí)校隊(duì)里哪個(gè)不優(yōu)秀，市賽、省賽我們都拿了令人羨慕的成績(jī)。
第四年學(xué)業(yè)重了，我退了校隊(duì)，開始專心學(xué)習(xí)，有時(shí)候勞逸結(jié)合也會(huì)去學(xué)學(xué)跆拳道，周末我會(huì)去離家不遠(yuǎn)的餐廳兼職。老板很喜歡我，感謝健美操教會(huì)的我那些――聲音洪亮面帶微笑。第二個(gè)星期就教我點(diǎn)單，才三個(gè)星期我已經(jīng)可以上手前廳的全部事情了。雖然辛苦但是樂在其中，因?yàn)槲冶簧艘患?jí)，當(dāng)然這也代表著任務(wù)也重了。有一次我們餐廳來了一位很疲憊的客人，邊點(diǎn)餐邊問我“你們家牛肉真的是從澳洲空運(yùn)來的嗎？”，看了周圍沒有多少人，悄悄告訴他“我們家牛都是后廚現(xiàn)殺的。”這客人就樂了，繼續(xù)問我“那么一塊牛排有多少盎司呢？”我腦袋里飛快的運(yùn)轉(zhuǎn)著“基本上都為5摩爾質(zhì)量。”客人又笑了，我重復(fù)了一遍客人點(diǎn)的餐品也笑著離開了，這頓飯客人吃的很開心，臨走前還向我告別。
我馬上就要畢業(yè)了，四年真快，當(dāng)初我只是個(gè)不諳世事遇到困難只會(huì)低頭掉淚的'女孩，現(xiàn)在我可以很堅(jiān)強(qiáng)，臉上始終可以保持著自信的微笑。這讓我想到了袁枚的小詩――“白日不到處，青春恰自來。苔花如米小，也學(xué)牡丹開”?，F(xiàn)在我們也許和苔花一樣渺小默默無聞，但是我們也有自己的舞臺(tái)，可以像牡丹那樣盛開，活出自己的精彩。
畢業(yè)于倫敦大學(xué)的?？斯?托利說，“大腦把人生劃分為過去、現(xiàn)在和未來，這些終是虛無縹緲的。大多時(shí)候，我們焦慮都是因?yàn)閷?duì)過去已發(fā)生事情的后悔以及對(duì)未來未發(fā)生事情的擔(dān)憂?？墒聦?shí)上我們唯一能擁有的只有當(dāng)下。”因此，我們所能做的是接受生活的本來面目，并且不要為自己制造痛苦，盡量讓生活變得更加有趣和豐盛。
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇十三
大家好!
大家一定都知道今天是什么日子吧?今天是12月22日，是二十四節(jié)令中的冬至。
這一節(jié)令在現(xiàn)代人看來，可能僅僅是是劃分時(shí)間的標(biāo)記，甚至一個(gè)無關(guān)緊要的日子;然而在中國(guó)傳統(tǒng)社會(huì)里，冬至具有的人文意義可能甚至盛于新年：殷周時(shí)期，冬至一直排在24個(gè)節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”;從漢代以來，每年冬至都要舉行慶賀儀式，高峰時(shí)期朝廷休假三天，君不聽政;民間歇市三天，歡度節(jié)日。唐人以“小歲”稱冬至;宋人甚至有“肥冬瘦年”之說;其熱鬧程度不亞于過年。
究其原因，首先是先民們最容易直接觀察到這些氣象的變化，畢竟這一天晝最短、夜最長(zhǎng)，太陽升得最低;也因此，冬至的極寒對(duì)于先民們是最危險(xiǎn)的。而過了冬至，陽氣反生，下一個(gè)循環(huán)就開始了。自冬至后的第一天到開春，人們習(xí)慣數(shù)著“九”來衡量天氣的變化。一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開九雁來;九九加一九，耕牛遍地走。老人又過了一個(gè)寒冬，孩子又長(zhǎng)了一歲;太陽要高起來了，冰雪要化下去了;天要亮起來了，水要?jiǎng)悠饋砹?。因此，冬至是輪回的起點(diǎn)，是值得慶賀的大吉之日。
冬至過后，各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，也就是人們常說的“進(jìn)九”，我國(guó)民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。我們班的同學(xué)和老師一起在學(xué)校過冬至，搓湯圓、吃湯圓、做游戲，感受到了傳統(tǒng)節(jié)日的氣氛。
謝謝大家!
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇十四
老師們、同學(xué)們：
早上好！
剛剛過去的xx月xx日，是“世界衛(wèi)生日”。所以今天我國(guó)旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生，做健康的主人”。每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，來強(qiáng)調(diào)健康對(duì)于勞動(dòng)創(chuàng)造和幸福生活的重要性。今天，已經(jīng)是第xx個(gè)世界衛(wèi)生日了。世界衛(wèi)生組織將201_年世界衛(wèi)生日的主題確定為老齡化與健康，口號(hào)是“健康有益長(zhǎng)壽”。它重點(diǎn)關(guān)注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會(huì)的財(cái)富。
那么我們小學(xué)生，應(yīng)該怎樣參與到“做健康的主人”的活動(dòng)中來呢？下面，我講四點(diǎn)，大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動(dòng)做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。
第一，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時(shí)間，做到起居有規(guī)律。
第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時(shí)用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因?yàn)樗瘧杏X而不吃早餐，這對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的；還有的同學(xué)挑食偏食嚴(yán)重，有時(shí)休息天隨便吃點(diǎn)零食就當(dāng)一餐，這對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育中的你們來講，也是及其有害的。同學(xué)們?cè)绯科鸫埠蟮綉敉忮憻挘粑恍┬迈r的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學(xué)校組織的廣播體操和大課間等室外活動(dòng)是非常好的鍛煉機(jī)會(huì)，不要馬虎了事。
第三，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對(duì)流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。同學(xué)們?cè)谛Ｈ绻l(fā)現(xiàn)自己有任何不適，就要迅速告訴家長(zhǎng)或老師。
第四，注意心理衛(wèi)生。我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，千萬不能一直悶悶不樂，這對(duì)身體也是有害的。
同學(xué)們，只要我們每個(gè)人都注意提高衛(wèi)生安全意識(shí)，自覺維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生，時(shí)刻注意個(gè)人衛(wèi)生，那么我們就會(huì)擁有美麗的生存空間，就會(huì)擁有健康的體魄，就會(huì)擁有美好的未來！讓我們共同努力吧。
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇十五
親愛的同學(xué)們：
您們好！
當(dāng)我得知我將作為教師代表上臺(tái)發(fā)表講話時(shí)，我的內(nèi)心滿懷激動(dòng)和感恩，感謝奮達(dá)給我這個(gè)機(jī)會(huì)。
我在奮達(dá)園區(qū)生活了近四年，親眼見證了奮達(dá)職校從默默無聞到如今的桃李滿園。此時(shí)我內(nèi)心的教師夢(mèng)呼之欲出，奮達(dá)在召喚我，于是我毅然決然地辭掉了上市公司海外銷售的工作來到奮達(dá)職校。
是因?yàn)槲覀冇幸恢?yōu)秀的教師團(tuán)隊(duì)，這個(gè)團(tuán)隊(duì)將歡樂，將團(tuán)隊(duì)精神，將滿滿的正能量傳遞給了學(xué)生，是這個(gè)團(tuán)隊(duì)使同學(xué)們深深地愛上了奮達(dá)職校，使他們看清自己，想要突破自己，做最好的自己。
那么如何做最好的自己？其實(shí)做最好的自己并不難，關(guān)鍵就在養(yǎng)成優(yōu)秀的習(xí)慣。習(xí)慣成就優(yōu)秀，優(yōu)秀成就自己。如果你有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每節(jié)課都專心聽講，每次作業(yè)都認(rèn)真完成，每天堅(jiān)持看課外書，能做到不懂就問，有錯(cuò)就改；能做到起居有時(shí)，飲食有節(jié)，能每天堅(jiān)持鍛煉身體，能不亂扔垃圾，能主動(dòng)向老師、同學(xué)問好，能主動(dòng)幫助有困難的人，能自覺遵守學(xué)校的規(guī)章制度，并且做這些事時(shí)覺得像呼吸一樣的自然，那么你就擁有了優(yōu)秀的習(xí)慣，你正在做一個(gè)最好的自己。愿你們和老師一起做最好的自己，我愛你們！
良好的衛(wèi)生演講稿三分鐘篇十六
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
我曾聽說過這樣一個(gè)故事：一天清晨，一個(gè)園丁走進(jìn)花園，竟然發(fā)現(xiàn)大片的花草樹木都奄奄一息了，了無生機(jī)。驚訝之余，他問榕樹究竟發(fā)生了什么事?榕樹說：“他不想活下去了?！币?yàn)樗麩o法像松樹那樣高大雄偉。松樹也沮喪的告訴園丁，他想自我了斷，因?yàn)樗幌裉O果樹那樣能結(jié)出可口的果子。但是一旁的蘋果樹也抱怨，說他自己不能像槐樹一樣，渾身散發(fā)著芳香。最后園丁來到花園的一角，看到一株不起眼的小花，只見他生機(jī)盎然，一身綠意。“你為什么在如此消沉的環(huán)境中仍能昂首挺立著?”園丁好奇的問。不起眼的小花快樂的回答：“我知道自己不過是株小花，但我決定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就是很快樂啊!”
我們?cè)趫?chǎng)的每一位同學(xué)也是一樣，不要以為世界不需要你。把自己孤立在一個(gè)單獨(dú)的世界里，而應(yīng)該把自己也變成世間的一份子，并努力做最好的自己，這樣你便會(huì)使世界上因?yàn)槎嗔艘粋€(gè)你，而變得更加精彩。
說到這里有人會(huì)問，那么該怎樣做最好的你呢?首先，要了解自己，明白自己是個(gè)怎樣的人，有哪些獨(dú)特的地方，有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。其次你要接納自己，就長(zhǎng)相，矮也罷，黑也罷，胖也罷，你就是你自己，你要滿心喜悅的面對(duì)自己，能夠像欣賞藝術(shù)品一樣欣賞自己。然后要不斷完善自己，做最好的自己。當(dāng)然最好不是和別人比，因外天外有天，人外有人，和別人比較你永遠(yuǎn)都成不了最好的一個(gè)，你永遠(yuǎn)享受不到那種喜悅。最好，是和過去的自己比較，努力讓自己的每一個(gè)今天都有新收獲，有新進(jìn)步。做最好的自己不必在乎你昨天是怎樣的人，因?yàn)橹灰?，你就可以做得更好，只要你?jiān)持努力，你完全可以成為最好的自己。
隨著時(shí)間的推移你將會(huì)踏上更多不一樣的臺(tái)階，去感受那獨(dú)具特色的風(fēng)景，充實(shí)生活，使每一天都更加的多姿多彩。
讓我們從此刻開始，做最好的自己!
謝謝大家，我的演講完畢。
【本文地址：http://m.aiweibaby.com/zuowen/5168073.html】
