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于運動堅持的心得篇一
隨著年齡的增長，女人的身體逐漸長胖，一系列的毛病也死纏爛打地戀上了她，由曾經(jīng)讓人羨慕的小蠻腰變成了臃腫的水桶腰，成了女人的鬧心病，對自己失去了信心，總感覺自己老了，世界不再屬于自己，自己已被世界淘汰了，我也是此列女人之一。
每天堅持跑步對于一有時間就喜歡上網(wǎng)的我來說，可不是件容易的事，但為了明天的健康，也為了能夠減肥的愿望，我必須堅持運動，每天跑步或者打球四十分鐘。無論多忙，都要給自己的身體留下這四十分鐘。距離第一天跑步整整一個月了，足足瘦了七斤，體重基本恢復正常，漂亮衣服也能上身了。雖然辛苦卻也有收獲，非常開心!
為了獎勵自己，昨天去服裝店買了一件漂亮衣服慰勞慰勞自己，嘿嘿，穿在身上還真爽，走出去會收到別人羨慕的目光，都用同樣的臺詞對我說：“哇，美女，你好漂亮!”哈哈，女人還真是虛偽，聽了心里美滋滋的，自信心也回來了，精神也好多了。這就是女人因為自信才美麗吧!
“沒有丑女人只有懶女人”這句話一點也不假，很想把這些感受告訴那些處于三十歲左右的姐妹們，其實三十歲的女人是最美麗的女人，她集合了女人所有的角色。雖然經(jīng)過了歲月的洗禮給青春留下了痕跡，但是，只要稍加注意保養(yǎng)一樣會清爽宜人，給人一種親近的美感。不要以為自己反正結(jié)婚了，不用再嫁人了，什么都一幅無所謂的樣子，這種想法完全是錯誤的。不只是女人虛偽，男人也不例外，他雖然嘴上不說，心里特別希望自己的老婆漂漂亮亮地和他走在一起，在朋友面前，聽別人夸耀自己娶了個貌美的妻子，他感覺賺足了面子。
生命在于運動，為了身體的健康，為了美好的生活，為了幸福的明天，為了能對生活增加自信，朋友們，開始運動吧!
于運動堅持的心得篇二
第一段（導入）
堅持運動是一種良好的生活習慣，能夠幫助我們保持健康和提高身體素質(zhì)。在我自己的實踐中，我充分體會到了后堅持運動所帶來的種種好處，下面我將詳細介紹我對于這一主題的體驗和心得。
第二段（主體一）
首先我要說的是，堅持運動讓我變得更健康。運動能夠提高心肺功能，增強身體的抵抗力。我每天堅持慢跑半小時，不僅減輕了壓力，還改善了我的睡眠質(zhì)量。我發(fā)現(xiàn)自己的意志力更強了，對工作和生活的積極性也有所提升。此外，運動還使我身體更加靈活，不再覺得昏昏沉沉，每天精力滿滿地迎接新的挑戰(zhàn)。
第三段（主體二）
其次，堅持運動還讓我更自信。通過長期鍛煉，我逐漸塑造了一個更健美的身材。這種自信從內(nèi)到外，讓我有勇氣去挑戰(zhàn)更多的事物。我能夠更好地與人交流，表達自己的觀點和意見，不再局限于自己的小圈子。每一次戰(zhàn)勝自我，我都會感到內(nèi)心的愉悅和滿足，我相信這種自信會影響我人生的每一個方面。
第四段（主體三）
進一步地，堅持運動還讓我學會了關(guān)愛自己。在忙碌的工作和生活中，容易忽略自己的身體健康。但當我開始堅持運動后，我逐漸明白只有我自己首先要關(guān)心自己的身體，才能更好地去照顧他人。運動成為了我放松身心的方式，每個周末，我都會找一些不同的運動項目嘗試，不僅可以鍛煉身體，還能帶來無比的快樂和精神上的滿足感。
第五段（總結(jié)）
總體來說，堅持運動對于我來說是一種積極而有益的生活方式。通過鍛煉，我不僅擁有了更強壯的身體，更自信的心態(tài)，還學會了更好地關(guān)注自己的身心健康。我希望在未來的日子里，能夠繼續(xù)保持這一良好的習慣，并將其傳播給更多的人。堅持運動，讓我們的生活更加充實和有意義。
于運動堅持的心得篇三
人在路上是欣喜的，有夢想的日子也是幸福的，為夢想而奔走的時光更是精彩的。在我們年輕的心中會有那些個莫名的感覺，但何時會讓它成為現(xiàn)實就得努力，因為感覺只是你對生活的感受罷了，只有現(xiàn)實存在的生活才是生命的真諦。
記得中央電視臺著名節(jié)目主持人王小丫說，我們這些普通生活家庭的孩子，就像是在一個雨季趕路回家，別的孩子可能有爸爸媽媽接送，而我們連雨傘都沒帶，就只能跑回家去。也許現(xiàn)在的我可能就在經(jīng)歷這樣的一次旅行，生活中沒有別人的掌聲和贊美，只有我自己的背影和汗水，但我不能因哭泣而放棄奔跑的權(quán)利，這無疑是對我這樣一個七尺男兒最大的侮辱。相比別人我沒有過人的本領(lǐng)，更沒有顯赫的家世，但我卻有一顆永不放棄而年輕奔放的心，這是我卻別于別人的唯一特點，也是我要強個性的集中彰顯，因此我要用運動來點燃我心中包藏依舊的期盼，用盡全身的經(jīng)歷在人生的賽道上跑出更加驚人的成績。
運動使我的生命更加的精彩，可我又拿什么來奉獻給我的青春呢?這個問題在我的腦海里盤旋了許久，今天終于有了答案。我認為其實人生就像一場旅行，你可能還不知道下一站將要駛向那里，可你已經(jīng)走出了另一個站臺，那么人在旅途不必太在乎旅途有多長，而應關(guān)注于你看風景的心情。
于運動堅持的心得篇四
1931年，日本發(fā)動了九一八事變，開始了把中國變?yōu)槠洫氄贾趁竦氐碾A段。東北開展了抗日游擊戰(zhàn)爭，全國掀起抗日救亡運動。國民黨政府制定的所謂“攘外必先安內(nèi)”國策，壓制抗日救亡運動，1935年華北事變發(fā)生，民族危機日益嚴重，在這種形勢下，北平爆發(fā)了著名的一二九學生運動。
這次聲勢浩大的抗日救國游行共有6000多學生參加，他們高喊“打倒帝國主義”，“反對華北自治”，“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對外”等口號，向國民黨當屆請愿，但受到了軍警鎮(zhèn)壓，一共有30多人被捕，百余人受傷。但他們毫不氣餒，醞釀更大規(guī)模的斗爭。以上這些充分體現(xiàn)了那個年代青年學生的革命與愛國精神。
如今，一轉(zhuǎn)眼已過了85年了。當20世紀的最后一縷陽光微笑著染紅天邊時，中國不再是列強欺辱的對象。因為她強大起來。作為新世紀的接班人。誠然，我們不能使用像68年前那樣的方式來愛國，但是和平年代也有和平年代的愛國方式。照理說，這應該比往日簡單一些，不過是努力學習，在祖國需要自己的時候，奉獻出自己的一切罷了。
其實，話雖說簡單，也并不是那么容易就能夠辦到的學習是一件很苦的差事，并非每個人都能夠從頭到尾一絲不茍地堅持下來，而且，從另一個角度來說，它也許比做其它事更難。
學習，不能有一絲的懈怠，這正如馬拉松長跑，每個人起點都是相同的，要看最后誰跑在前面，過程很重要。別人都在努力，加把勁向前沖，你就不能在原地踏步，若是如此，你便落后了，這時候，不應該自我安慰，冠冤堂皇地說，不是我后退了，是別人前進了。錯!這樣的想法只能使自己落后于別人，因為無論如何，你相對于別人來說，都是處在后頭的。
相反，若是自始自終你都一直在認真往前跑，那樣，你位于別人前面，感覺才能很輕松，最后到達目的地時，也不會感到太吃力。這樣的學習才是最科學，最有效的。
于運動堅持的心得篇五
作為一位在班級里坐得久、看得多、運動少的學生，我漸漸發(fā)現(xiàn)身體的微弱信號已經(jīng)在不斷地警告著我。雖然我的身體還沒有到出現(xiàn)令人擔憂的程度，但我深知只有付出比別人更多的努力才能夠保持健康。于是，我開始了堅持運動鍛煉的旅程，下面我將分享我的心得和體驗。
堅持初衷：沒有理由不運動
在開始運動鍛煉之前，我意識到自己的身體狀況正在逐漸走下坡路。持續(xù)長時間的久坐和少運動使得我的肌肉逐漸萎縮，嚴重的時候在坐起來時還會感到腰疼。身體健康是我們每個人的基本保障，沒有理由不去運動，于是我下定決心開始運動鍛煉，至今已經(jīng)堅持了三個月。
選擇運動項目：運動習慣的養(yǎng)成
“鍛煉少不如不鍛煉，多鍛煉誤不了?！边@是我一直堅信的，因此我選擇了適合自己的運動項目，并在每周三次的時間堅持進行。我主要選擇了個人比較喜歡且兼?zhèn)溆醒跖c力量訓練的運動方式，比如跑步與泳池游泳、普拉提和瑜伽。選擇了喜歡并適合的運動項目，我從中找到了興趣點，使自己更加堅定運動的信念。
堅持過程：養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的好習慣
一開始，鍛煉是非常艱難的，我的身體都已經(jīng)逐漸習慣了靜態(tài)的生活方式，急于奔跑已經(jīng)不再是我的本能反應。但是，開始運動后我逐漸發(fā)現(xiàn)身體狀態(tài)在微妙中發(fā)生了改變。一旦身體適應了新的狀態(tài)，鍛煉就不再是一種痛苦。每天鍛煉的時候，我會感到充滿活力，也會因為鍛煉受傷而在疼痛中感覺到強大的力量。堅持鍛煉就像是一種特別的付出，沒有什么事情能夠比努力地鍛煉身體更具有療效。
堅持成果：良好的體態(tài)與心態(tài)
運動鍛煉過后，我的身體變得更加的健康，不再活動時感到無力和疲憊。經(jīng)過幾周的堅持鍛煉后，我有了一個更好的飲食習慣，對身材和飲食的控制也更加得心應手，腰腹線減少很多，身體狀態(tài)也越來越好了。整體來說，我已經(jīng)感覺到我的心態(tài)變得更加平靜了。運動使我感到更自信，對人的生活和未來信心也更加樂觀。我深知運動不僅是對身體的良好維護，而且還影響了我內(nèi)心的平穩(wěn)與安寧。
堅持信念：健康生活與小時候的自我追求
不管是為了工作還是生活，我深知堅持鍛煉對自己非常重要。有時候我甚至會回想小時候的過去，那個時候?qū)\動會有著很大的熱愛，總是那么的充滿激情。即使歲月過去，在我的內(nèi)心深處，小時候追求美好的自我的愿望并沒有隨著時間而消失。運動相當于重新點燃了年少時候心中的那種熱情與活力，我深信只要堅定將自己歸于運動的隊列中，就一定能獲得最后的勝利。
運動鍛煉不單單是鍛煉肌肉和心臟，更重要的是沉淀腳下的每一步，習慣悠然向前的步伐。堅持運動鍛煉，除了有益于健康更有益于心態(tài)的平穩(wěn)和積極向上。只有通過堅持、努力、樂觀、自信地生活，才能夠得到別人的關(guān)注和尊重。我深知，為了以后的生活，為了健康美好的自我，堅持鍛煉永遠都是一個姿態(tài)！
于運動堅持的心得篇六
運動鍛煉對于我們的身體健康和心理狀態(tài)都有著重要的影響。通過堅持運動鍛煉，可以強化肌肉、增強體能，提高身體機能，也可以緩解壓力、促進心理健康。我已經(jīng)堅持運動鍛煉多年了，親身感受到了運動鍛煉的好處，今天，就和大家分享一下我的運動鍛煉心得和體會。
第二段：身體強化
在我的運動鍛煉中，首要的目的就是身體的強化。我每周會進行有氧和無氧的鍛煉，比如跑步、游泳、舉重等等，讓身體得到全面的鍛煉。這樣，我可以強化肌肉、增強體能，不僅讓我日常生活中的體力活變得更加輕松，同時更有利于提高我的身體機能，在面對緊急情況下我也更有能力應對。
第三段：心理緩解
運動鍛煉對于心理健康的好處，我更是深有體會。在我感到壓力大的時候，我會選擇去健身房鍛煉，運動的過程中不僅可以釋放因壓力而累積的負面情緒，同時也能讓身體得到適當?shù)姆潘?，讓我重新找到心情平衡。?jīng)過多年的鍛煉，我感覺我的身體不僅更加健康，我的心理狀態(tài)也變得更加穩(wěn)定和平靜。
第四段：堅持的意義
堅持運動鍛煉是需要毅力和決心的，但是，我覺得它是值得我們?nèi)プ龅?。鍛煉不僅讓身體更健康，更讓人感到精神煥發(fā)。而且在我堅持鍛煉的過程中，我還有了更多的機會去認識其他志同道合的人們，同時也讓我的生活變得更豐富多彩。
第五段：結(jié)語
總之，我相信堅持健康的生活方式和每周固定時間的運動鍛煉是非常重要的。通過鍛煉我們可以給予健康的支持，在應對日常生活中的挑戰(zhàn)時更有能耐。同時，也讓我們的身心得到更好的平衡和發(fā)展，更加充實和健康地享受我們的生活。
于運動堅持的心得篇七
在一個陽光明媚早晨，我們迎來了一年一度的夏季運動會。這是我進入中學以來第一次參加運動會。對于這期待已久的運動會我非常的激動!
一大早，懷著激動的心情來到操場，操場上同學們都開心的玩著笑著，跑道上站滿了學生，每個班都有屬于自己不同風格的班牌，我一眼看到了我們初一五班與眾不同的大旗師大威五。各班班級區(qū)域都有三四個五顏六色的遮陽傘，整個校園充滿著歡快的氣息。我高興的和同學們一起玩著。
第一天早上進行了男子60米跑步比賽，我們?yōu)閰⒓禹椖康耐瑢W吶喊助威，令人激動的是，我們班的兩位參賽選手都取得了很好的成績。下午我去參加了合唱排練所以沒有看到下午的比賽。
第二天我來的特別早，因為有我的參賽項目跳高。這是我第一次參加跳高項目，心情非常忐忑，運動會還沒有開始，看著同學們都在認真的學習，我也學習起來。很快到了我的項目，我的心情緊張無比。起步是70厘米，心想這個我肯定能過，非常自信地一跳，果然過了。
我的心情一下放松了好多，我們班同學都為我和另一位選手喊加油，我的信心倍增，心想一定不能辜負大家對我的鼓勵和支持，為我們班增光，每一跳我都全神貫注，使足勁，80厘米，90厘米都過了，可是到100厘米時沒有過去，被刷了下來，我的心情很不好。
同學們都說沒有關(guān)系我們看到你已經(jīng)盡力了，想想不管成績?nèi)绾沃卦趨⑴c，我的心情好多了。參加完項目我就馬上轉(zhuǎn)場到綜合廳五樓參加合唱表演節(jié)目，看節(jié)目的人非常多，我們表演的特別棒，贏得了全場觀眾的掌聲。這天我努力過，成功過，也失敗過，但我樂在其中。
第三天是總決賽，參賽選手都激情滿滿，操場上每一位運動員揮灑著淚水和汗水，在賽場上拼力拼搏，最后大多數(shù)同學都取得了優(yōu)異的成績。這次我們班取得了很好的成績，獲得初中部總體第二名。值得一提的是我們班同學打破了兩個校級運動會記錄。更讓人激動人心的是一位高中同學在高一男子3000米比賽中打破了我校保持了42年的記錄。一位初二的選手打破了西安市跳高記錄。我們學校的運動員們都太贊了。
經(jīng)過這次運動會我收獲了太多，不管做任何事都要去努力，因為越努力越幸運。只要你努力成功就離你不會太遠。
于運動堅持的心得篇八
今天，我校一年一度的運動會在陣陣鑼鼓聲中拉開了序幕。你瞧，各班同學都踏著整齊的步伐精神抖擻地走向了運動場。
緊張而激烈的比賽正式開始了。首先是800米跑步比賽，我也是其中的一名參賽選手。我的心里十分緊張，一摸胸口，心在“咚咚”地直跳。我和其他幾個運動員一起來到檢錄處報到，然后又來到起跑處。前面組的學生在裁判老師的指揮下跑了出去。槍聲在不停地響著，開始，我被震得把眼睛都閉住了。后來，漸漸習慣了，我才睜開了眼睛。輪到我了，我不慌不忙地走到起跑線上，等待裁判發(fā)令。
“砰”的一聲槍響后，參賽的選手就像離弦的箭一樣向前沖去，你追我趕?？墒菦]跑出多遠，我就被濕濕的雨水滑倒在地，只感覺腳上一陣疼痛，一看，腳被擦傷了，還滲出了一絲絲血。這時我猶豫了，本想退出比賽，可想起奧運健兒劉翔，腳受了重傷，還要去拼一拼，像我這一點皮外傷算什么?不，我不能放棄，不能半途而廢!我馬上又跑了起來……當我跑到第二圈時我腳疼痛難忍，這時我聽到了我班的同學不斷地為我喊著：“加油!加油!……”我就鼓足勇氣，繼續(xù)向前沖去。啊，太好了!我追上了一名同學。跑到第三圈時，我腳疼得堅持不住了，但老師、同學的鼓勵聲此起彼伏，一陣高過一陣，我想：我不能讓老師和同學失望。于是我又咬緊牙關(guān)，拼著全身力氣，向前沖去，又追上了二名同學。最后在同學們陣陣歡呼聲中，我終于堅強地跑到了終點，得了一個第5名。
…………
運動會結(jié)束了，我暗暗下了決心：在下屆運動會中，一定要為班級爭光奪彩。
于運動堅持的心得篇九
聞一絲丹桂清香，感一縷秋風習習。在大家的翹足企首中，學校一年一度的秋季運動會如期開幕，在全校上下掀起了一番運動的熱潮。
激動人心的運動會終于拉開帷幕了!在足球場綠茵茵的草坪上，壘球、鉛球等項目正在如火如荼的進行著。只見一位位運動員擺好起勢，嘴巴一抿，小臉一漲，再鉚足勁投射出去，鉛球像個調(diào)皮的孩子在半空中劃了一條優(yōu)美的弧線，最終擺脫不了地球爺爺?shù)恼賳?，重重地墜落了下來。而壘球卻憑借自己輕盈的身姿，在空中翱游一段長長的路線，像一只只雪白的鴿子優(yōu)雅落地。
最令我難忘的是五年級男子800米長跑，我班參加的運動員是趙易寒和潘籽霖。他們在紅白相間得操場上有條不紊的做著準備活動。“各就各位?！币宦犚姴门械暮奥?，運動員們立即做好了起跑的姿勢，“預備?！彼麄兊氖趾湍_繃的緊緊的，似乎馬上就會彈開，耳朵豎的直直的，時刻聽著裁判員的口令?！芭?”裁判員一聲令下，幾位運動員如離弦之箭般躥了出去，在跑道上互相追逐著，互不相讓。在離終點不遠處，我班兩位運動員拼盡全力向前沖刺。最終，趙易寒獲第2名，潘籽霖獲第3名的好成績。
在運動員揮汗的同時，觀眾們也是情緒高漲。當自班同學奪的名次時，大家歡呼雀躍，互相擊掌，還擁抱在一起來慶祝;當同學落后時，大家又兩手放在嘴邊，大聲喊：“加油!加油!”為運動員吶喊助威;當同學結(jié)束比賽時，大家又上前關(guān)切地問長問短，扶他坐下休息。那種友愛之情表現(xiàn)的淋漓致敬。
體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育更是激情的飛揚。在雄壯的音樂聲中，運動會圓滿結(jié)束。運動員們奮力拼搏，付出的努力也得到了滿意的回報。
于運動堅持的心得篇十
“第十二屆田徑運動會正式開幕!”,金加喜校長宣布之后，全場洋溢著歡呼聲和掌聲。
第一個比賽項目是60米，我回到教室換好衣服匆匆忙忙地來到了檢錄處，俗話說,“等待的心情是焦慮的.”
我現(xiàn)在終于體會到了。我在檢錄處里站著，雙手撐腰，不停地走動的，再望望對手，各個身強體壯，身材高大。我的心仿佛跳到了嗓子眼。終于把我們帶到了比賽場地?！案骶臀?、預備、砰”我和槍聲一起沖出起點。
我擺腿頻率極快，可是還未能超越對手的速度，快到終點時，我使出吃奶的勁，用力一蹬沖過終點。跑完全程我趕緊去問老師成績，只聽老師用高亢的聲音念到“502班楊紹成8秒92第一名，破校記錄。”我高興地一蹦三尺高，回教室的路上還有人問我第幾名?我驕傲地說“第一名，而且破紀錄”
60米比完了，準備吃中飯，這時太陽似乎貼著地球似的讓人們不得不在教室里休息。下午，舉行了最后一個項目就是團體的4100。4100米是4個人每人跑100米，一共跑400米。我是第四棒，砰!的一聲槍響，我們班的黃啟軒像一匹受驚的野馬狂奔而來，第二棒，第三棒，快到我了，20米......10米.......
到了，我拿著棒子狂奔向終點，風在我耳邊呼呼的作響，我的'左前方正是全校的短跑冠軍，我開始提速，快了，快追上了。我和對手最終同時沖過終點，可是我就慢了0.04秒。
運動會結(jié)束了，但我還是留下了那么一絲絲遺憾.........
于運動堅持的心得篇十一
1.引言：
運動是一種身心健康的方式，通過運動可以增強體質(zhì)、提高免疫力、改善心情等。在我多年的運動經(jīng)歷中，我深刻體會到運動系統(tǒng)的重要性，并從中獲得了許多心得體會。在這篇文章中，我將分享我對運動系統(tǒng)的理解和認識。
2.身體結(jié)構(gòu)與功能：
運動系統(tǒng)是由骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)組成的。骨骼是我們身體的支架，它為我們提供了結(jié)構(gòu)的支撐，使我們能夠站立和行走。肌肉是我們的動力來源，它們通過收縮和放松提供我們的運動能力。關(guān)節(jié)則起到連接骨骼和肌肉的作用，使我們的身體能夠自由運動。了解身體結(jié)構(gòu)與功能的重要性，可以幫助我們更好地理解如何運動，如何調(diào)整運動方式，從而更好地保護自己的健康。
3.運動與健康：
運動對我們的健康有著重要的影響。首先，通過運動，我們可以增強心肺功能，并提高身體的代謝能力。這不僅可以減少體內(nèi)脂肪的積累，還可以改善我們的心血管系統(tǒng)，降低患心臟病的風險。其次，運動可以增強肌肉力量和骨骼密度，預防骨質(zhì)疏松癥。此外，運動還可以增強免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力，降低患病的幾率?？偠灾ㄟ^堅持適量的運動，我們可以保持強健的身體，提高生活質(zhì)量。
4.運動心態(tài)與技巧：
除了身體的健康，運動還對我們的心理健康有著重要的影響。在運動過程中，保持積極的心態(tài)是至關(guān)重要的。運動可以讓我們釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，提升自信。而技巧的掌握則可以使我們更好地進行運動。無論是游泳、跑步、健身還是球類運動，都需要一定的技巧和方法。通過學習和運用這些技巧，我們可以提高運動效果，減少運動中的損傷風險。
5.持之以恒與多元化：
最后，我認識到堅持和多樣化的運動是保持身體健康的關(guān)鍵。運動需要持之以恒，只有通過堅持不懈地鍛煉，我們才能夠獲得持久和穩(wěn)定的健康效果。此外，多樣化的運動可以幫助我們鍛煉不同的肌肉群，防止運動的單調(diào)和枯燥，提高興趣和動力。各種不同的運動可以相互補充，使我們的身體得到全面的鍛煉。
結(jié)尾：
綜上所述，運動系統(tǒng)對我們的身心健康有著重要的影響。通過了解身體結(jié)構(gòu)與功能，我們可以更好地運動和保護自己的健康。堅持適量的運動不僅可以增強身體的健康，還可以改善心情和提升自信。通過掌握運動的技巧和保持積極的心態(tài)，我們可以提高運動效果，降低運動中的損傷風險。最后，堅持和多樣化的運動是保持身體健康的關(guān)鍵。只有通過持之以恒和多樣化的運動，我們才能夠獲得持久和全面的健康效果。所以，讓我們行動起來，養(yǎng)成良好的運動習慣，享受運動的快樂，保持身體健康。
于運動堅持的心得篇十二
、"嗖,嗖"幾聲,五六架"小力士"火箭早已升入天空.我們大名路小學秋季趣味運動會拉開了帷幕.
伴著音樂,運動員入場了,他們排著整齊的隊伍,邁著矯健的步伐,喊著洪亮的口號,顯得朝氣蓬勃.解說同學也不甘示弱,向同學們介紹著自己的班級,展示自己班級的風采.王校長的講話更是鼓舞人心,使場下一陣陣的掌聲雷動.
比賽正式開始了,所有運動員各歸其位,進行比賽,每個運動員都充滿信心,激動的心情久久無法平靜.
跑步的同學爭先恐后,各不相讓,如離弦的.箭,似奔騰的馬,天氣雖然冷,同學們卻面紅耳赤,滿頭大汗.跳遠,跳高的運動員像海燕,似利劍,跨越橫桿,飛躍沙坑,在陽光下靚麗無比.
但是,運動場上的焦點卻是仍鉛球比賽,每個觀眾都沒有出聲,場上出奇的安靜.比賽的同學卻已經(jīng)是摩拳擦掌,躍躍欲試.這時,六(1)半一個大個子拿起了鉛球,使出吃奶的勁轉(zhuǎn)圈,一圈,兩圈,三圈,直到把人轉(zhuǎn)的眼花繚亂,才拼命仍出去,所有的觀眾都屏氣凝神,直勾勾地盯著鉛球,生怕漏下了那一個細節(jié),連裁判員也瞪大了眼睛.那重重的鉛球,在他的手中飛出,卻如流星滑過,特別美麗,而且一扔就是數(shù)十米,全場頓時沸騰了,暴發(fā)出熱烈的掌聲,紛紛想他祝賀,第二個同學也不甘示弱,但心卻與支持他的同學一樣慌了陣腳,他拼命做深呼吸,想讓自己的心情平靜下來,果然,效果不錯,扔了一個與第一個同學不相上下的成績,場上又是一陣熱烈的掌聲,而第三個同學任憑觀眾加油鼓氣,還是成績不佳.接下來只看到一個個的鉛球飛上天空,只聽見一陣陣掌聲響徹操場.
"這里充滿歡樂,這里撒滿陽光……"場上的同學此時充當著兩個角色,一個是觀眾,一個是拉拉隊,現(xiàn)在正在用自己的歌聲為運動員鼓勁兒呢!
"椰"運動會在同學們的歡呼聲中結(jié)束了.雖然我們并沒有刷新記錄,也沒有創(chuàng)出佳績,但是我們卻很高興,因為我們每個運動員都曾為那永不后退的信念奮斗過。
關(guān)于運動心得體會范文5
昨天早上六點鐘，我興奮的從床上蹦了起來，因為今天我要參加我在五十中的第一次運動會。
我穿上哥哥借給我的運動鞋，戴上口罩，騎上腳踏車，滿懷信心的出門了。一路上，我不斷的回想班主任教我的投球技巧。到了五十中西區(qū)內(nèi)部，早已經(jīng)有上百人在大操場內(nèi)奔跑、玩耍，而另外的幾百人則在籃球場旁邊列隊。我迅速的把自行車停好，回到班上集合，然后列隊出發(fā)到大操場。
操場上歡笑聲此起彼落，非常熱鬧。我和同學王承開跑到了鉛球比賽場地，準備比賽。同樣在做準備活動的選手有二三十位，個個虎背熊腰，看上去就像是一堵厚實的墻壁。我和王承開笑聲說話：「我們跟別人比起來真是又瘦又小，別人只要用兩只手指頭就可以把我們捏的'粉碎，更何況是扔這小小的實心球呢?」比賽開始了，我們站在裁判畫的白色方筐外，觀察別人扔鉛球的樣子。第一位選手扔了大約七八米，雖然只是第一個選手的表現(xiàn)，卻給我們得名的希望;前五位都扔得不錯，其中有一位扔了九米六，暫時排名第一。比賽進行時，我早已摩拳擦掌，恨不得裁判能夠早些讓我上場，把實心球扔向遠方，奪取桂冠。在焦急的等待后，裁判終于念到我的名字，我深深的吸一口氣，安定下近乎亢奮的情緒，拿起了實心球，把它高高的舉過頭頂然后用盡全力的拋出，只見那黑色的球在空中劃過了一到美麗的弧線，才重重的砸在地上，回應它的只有大地的沉吟：「咚!」緊接著就是參賽選手們的驚呼，我的最高成績：9.45米!
我的成績排在了第二名，第一名是一位長得大約有1.8米的選手;我的同學王承開拿到了第六名，我為這個成績感到高興!
關(guān)于運動心得體會范文
于運動堅持的心得篇十三
此時，正值學校體育節(jié)之際。每天放學看著操場上跑跑跳跳練習的人們，不禁聯(lián)想起我初三時，參加運動會的情景。去年，我初三。那次運動會，我班的體育健兒們，突然一蹶不振，臨近運動會時報名人數(shù)竟還不到10人。新來的班主任氣得兩眼猛噴三昧真火。
看到此種情況，身為班干的我頓然拍案而起，在報名表上填上自己的大名，而后在3000米一欄帥氣地畫上一個“勾”。班上同胞們看到本人此舉，大呼：“豈能容忍一位書生超越于汝等之上!”于是他們蜂擁而上，紛紛在報名表上簽上自己的名字。20__年09月30日，天氣：晴終于到了這一天，緊急訓練了10天的我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站在了3000米的起跑線上。
“啪――”發(fā)令槍憋足勁狂嘯一聲，我夾在一群人中沖出起跑線。剛開始，旁邊圍了一大伙人。我只管著跟他們跑，一圈(注：跑道為400米一圈)后，我突然發(fā)現(xiàn)周圍人煙稀少，猛抬頭一看，卻見他們都跑到我前面去了，我大呼“不好”掄起兩腿向前猛沖，一個，兩個，三個我目送著好幾個人個人，向后遠去，心里不由得狂喜。
此刻，正是太陽回家之時，夕陽的余輝灑遍跑道。當我沉醉于這夕陽下跑步的美好境地時，卻發(fā)現(xiàn)喉嚨像干裂的土地，隱隱作疼，痛苦之際，忽見本班一美女雙手捧上“農(nóng)夫山泉”，我很有紳士風度地接過，喝下一口，不禁心里暗呼：“有點甜!”終于，跑完了八圈(經(jīng)過本人嚴密科學計算得出)，只剩下最后半圈了，我的腿像被地獄的火煉過，腦子里只剩白紙一張。
我看見終點線的老師，雙手揮舞的紅旗，咧開嘴露出大大的門牙，在向我微笑。拖著兩條似灌鉛的腿，我慢慢地輕輕地以一個極優(yōu)美的姿勢越過終點線，然后順勢倒在同學懷里。13名――我的成績。夕陽像巨大的橙紅的肥皂泡，沉下西邊的山。
我終于完成我在運動會上的處女作。此時，吾吟詩一首，以做結(jié)尾：夕陽無限好，長跑真不好。分數(shù)沒拿到，我卻累死了。
于運動堅持的心得篇十四
10月4日，我們學校召開了運動會。這是一次激烈的賽會。
那天，我們很早到了體育場，期待著運動會開始。7點20分舉行了開幕式，緊接著精彩的比賽開始了。有緊張的運球接力，有趣味的穿越時空，有精彩的跳高。在這些比賽項目中，有兩項給我留下了深刻的印象。
在初中男子組十乘二百米的比賽中，我與五班的馬清月都跑第九棒。早聽說他跑得很快，這次有機會較量一下了。我出發(fā)時領(lǐng)先了他大概50米，在進入彎道時，他超過了我。我邊跑邊想：不能差太多，要為最后一棒同學盡量縮小差距。我拼命地追他，追回了一點兒距離。最后一棒同學也努力追前面的對手，可最后還是以幾米之差得了第四名。這時，馬清月躺在草地上說：“兩個，我超了兩個。”他真不愧為我們年級跑得最快的。
另一項比賽是老師與學生的比賽，讓我們大開眼界，見識了老師的神速。那時，正下著雨，我們期待的這場大戰(zhàn)上演了。發(fā)令槍一響，老師和學生都沖了出去。第一棒時，老師和學生一副勢均力敵的樣子，并駕齊驅(qū)，幾乎同時交棒。第二棒時，老師技術(shù)好，在彎道超過了學生。
可進入直道時，學生又追了回來。就這樣你追我趕地進入了第三棒。當?shù)谌襞c第四棒交接時，老師以微弱優(yōu)勢領(lǐng)先。第四棒的老師像花豹捕食一樣沖了出去。老師步幅大，頻律快，超過學生十米、二十米、三十米，到達終點時，甩開學生足足一半的路程。
全場為之歡呼。在我身邊的孫宇萱一邊晃我一邊說：“這老師太牛了，這老師太牛了……”看來體育老師平常愛說愛笑，一個個很和藹，原來都深藏不露啊!佩服!佩服!
在回家的路上，我眼前仍浮現(xiàn)出馬清月超越對手時的身影。還浮現(xiàn)出那老師沖向終點的身影。這真是一場激烈的運動會。
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