歷史是人類社會發(fā)展演變的鏡子。寫總結(jié)時要注意圍繞主題進行論述，避免畫蛇添足，將重點放在核心內(nèi)容上。以下是小編為大家整理的文學(xué)作品解讀，希望能幫助大家更好地理解作品。
學(xué)校拓展心得篇一
軍訓(xùn)是大多數(shù)中小學(xué)生每年開學(xué)必須面對的一項任務(wù)，它不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的紀律性和意志力，還可以拓寬學(xué)生的眼界和鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。在為期十天的軍訓(xùn)中，我體驗到了人生中前所未有的訓(xùn)練，也收獲了許多有益的心得體會。
作為一名參與軍訓(xùn)的學(xué)生，我深刻體會到了紀律性的重要性。在軍訓(xùn)過程中，每個人都需要按照規(guī)定的時間起床、吃飯、上課，而且每個動作都要做到整齊劃一。起初，我覺得這種要求太過嚴苛，但是隨著時間的推移，我逐漸認識到這種嚴格的紀律性對一個人的成長有著重要的影響。只有在有規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)，我們才能更好地管理時間，提高效率。只有通過嚴格的紀律要求，我們才能培養(yǎng)自己的自律能力，進而在學(xué)習(xí)和生活中事半功倍。
而隨著軍訓(xùn)的進行，我也感受到了挑戰(zhàn)自我的激情。軍訓(xùn)除了紀律性的訓(xùn)練外，還包括了體能訓(xùn)練和團隊合作等項目。在體能訓(xùn)練中，我曾一度感到心力交瘁，但是擺正心態(tài)，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的體能得到了提升，不再輕易發(fā)生疲勞。在團隊合作項目中，我們需要互相幫助、互相配合，共同完成任務(wù)。通過這些鍛煉，我發(fā)現(xiàn)團隊合作的力量是無窮的，只有齊心協(xié)力，才能取得更好的成績。
軍訓(xùn)還讓我明白了堅持不懈的重要性。在軍訓(xùn)中，因為訓(xùn)練強度大，有時候很多的項目會讓我們感到疲憊和壓力，想要放棄。但是我們不能輕易地放棄，盡管困難重重，我們應(yīng)該堅持下去。只有通過堅持不懈，我們才能戰(zhàn)勝困難，才能達到我們的目標。正如訓(xùn)練中的口號一樣：“堅持就是勝利”，只要我們堅持不懈，就一定會取得預(yù)期的成果。
通過軍訓(xùn)，我進一步認識到了自己，同時也感受到了團隊的力量。作為一個參與者，我學(xué)會了吃苦耐勞，學(xué)會了按時完成任務(wù)，對待學(xué)習(xí)更加嚴肅和負責。同時，在軍訓(xùn)中我也結(jié)識了許多志同道合的好朋友，我們一起經(jīng)歷了困難和挑戰(zhàn)，一起度過了快樂的時光。在那里，我們互相幫助、互相激勵，形成了一個緊密團結(jié)的集體。這種團隊的力量給了我很大的支持和鼓舞，讓我覺得再大的困難都可以克服，再大的目標也可以實現(xiàn)。
總而言之，通過參與學(xué)校軍訓(xùn)，我得到了很多寶貴的心得體會。我學(xué)會了紀律性、激情、堅持不懈和團隊合作，這些品質(zhì)將會對我的人生產(chǎn)生深遠的影響。我相信，通過這次軍訓(xùn)，我將能夠更好地面對生活中的挑戰(zhàn)，不斷追求進步和完善自己。
學(xué)校拓展心得篇二
近年來，隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，學(xué)校教師的角色也在發(fā)生著巨大的改變。教師不僅僅是知識的傳授者，更要成為學(xué)生思想的指導(dǎo)者和美德的示范者。為了更好地適應(yīng)學(xué)校教育的新形勢，提升教學(xué)水平，許多教師紛紛參加拓展活動，以期拓寬自己的視野、激發(fā)潛能、提升個人素質(zhì)。在拓展中，我深受啟發(fā)，積累了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第一段中，我將介紹拓展活動對教師的意義以及如何參與其中。
拓展活動不僅提供了一個學(xué)習(xí)的機會，而且有助于拓寬教師的視野。通過參與各種講座、研討會和工作坊等活動，教師們可以了解最新的教育理論和教學(xué)方法。例如，我曾參加一場關(guān)于情感教育的研討會，學(xué)習(xí)到了許多培養(yǎng)學(xué)生情商的有效方法。此外，拓展活動還提供了一個交流的平臺，教師們可以與其他學(xué)校的教師進行經(jīng)驗和意見的交流。通過這些交流，我深感自己的不足之處，也受到了他人的啟發(fā)。因此，我認為參加拓展活動對于教師的成長具有極大的意義。
第二段中，我將分享在拓展中收獲的寶貴經(jīng)驗。
在拓展活動中，我學(xué)到了許多實用的教學(xué)方法和策略。例如，我曾參加一次關(guān)于多媒體教學(xué)的講座，在講座中我學(xué)到了如何利用多媒體資源來增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過使用多媒體教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的參與度明顯提高，他們對學(xué)習(xí)更感興趣，學(xué)習(xí)效果也有了明顯的提高。此外，我還學(xué)會了如何運用小組合作學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生們在合作中共同學(xué)習(xí)、共同進步。通過小組合作學(xué)習(xí)，學(xué)生們不僅能夠培養(yǎng)團隊合作精神，而且可以在互動中達到更深層次的學(xué)習(xí)效果。
第三段中，我將對拓展活動的影響進行反思。
拓展活動不僅僅是學(xué)習(xí)新知識和技能，更是提升個人素質(zhì)的過程。通過參加拓展活動，我發(fā)現(xiàn)自己在合作、溝通、領(lǐng)導(dǎo)等方面都有了巨大的進步。我曾參加一次領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練班，在班上，我學(xué)到了如何有效地管理班級事務(wù)和協(xié)調(diào)學(xué)生的各種需求。通過訓(xùn)練，我的領(lǐng)導(dǎo)能力得到了顯著提升，我能夠進一步發(fā)揮自己的潛力，更好地為學(xué)生服務(wù)。
第四段中，我將談?wù)剬τ诮處焸€人發(fā)展的啟示。
在拓展活動中，我深刻認識到個人發(fā)展是教師職業(yè)生涯中的重要環(huán)節(jié)。只有不斷拓寬自己的視野、提升自己的技能，才能在教育領(lǐng)域中不斷有所成就。因此，我決心繼續(xù)參加各種拓展活動，不斷學(xué)習(xí)、進步，為我的教育事業(yè)貢獻自己的力量。
第五段中，我將總結(jié)全文，強調(diào)拓展活動對于教師發(fā)展的重要性。
總之，學(xué)校教師拓展活動給予了我巨大的收獲與啟發(fā)。通過參加各種拓展活動，我不僅學(xué)到了新知識和技能，而且發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，并通過努力和學(xué)習(xí)來改進。拓展活動不僅對于提高個人素質(zhì)和能力有著重要的作用，而且對于我成為一名優(yōu)秀的教師具有重要的意義。因此，我將繼續(xù)參與各種拓展活動，不斷學(xué)習(xí)、進步，為我的教育事業(yè)貢獻自己的力量。
學(xué)校拓展心得篇三
公司各單位：
為打造凝聚力強、執(zhí)行到位的高素質(zhì)職工隊伍，進一步提高班組長、安全員的綜合素質(zhì)，保證安全生產(chǎn)，在煤炭經(jīng)濟形勢嚴峻情況下，公司組織優(yōu)秀班組長和安全員進行“體驗式拓展訓(xùn)練，提升綜合素質(zhì)”培訓(xùn)。經(jīng)過培訓(xùn)，將使1000名優(yōu)秀班組長和安全員個人潛力得以挖掘，團隊意識得以增強，工作態(tài)度得以改變，管理方式得以改進?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
20xx年分十期舉辦，合計人數(shù)1000人；
每期5天（3天2夜拓展式訓(xùn)練和2天1夜教練技術(shù)培訓(xùn)），各期培訓(xùn)人數(shù)、培訓(xùn)時間詳見附件1。
潞安大學(xué)（具體培訓(xùn)地點：潞安職業(yè)中專）。
各單位優(yōu)秀班組長和安全員。
1、體驗式拓展訓(xùn)練；
2、班組長和安全員素質(zhì)提升訓(xùn)練營；
5、所有學(xué)員必須認真執(zhí)行培訓(xùn)機構(gòu)的相關(guān)管理規(guī)定和紀律要求。
由潞安環(huán)能股份公司職教經(jīng)費集中列支。
望各單位接到本通知，根據(jù)《各單位參加培訓(xùn)人數(shù)及培訓(xùn)時間安排表》，結(jié)合本單位生產(chǎn)實際情況，妥善組織安排；集團公司將不定期對此項培訓(xùn)工作檢查指導(dǎo)，對各單位每期報到、培訓(xùn)情況予在潞安集團在線學(xué)習(xí)的平臺公布。
學(xué)校拓展心得篇四
我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身!
在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊!
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的.心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。
本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。
這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴著晨風，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時感到很輕松。
隨著教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長、政委。我們班的隊名是逆戰(zhàn)隊，隊呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)!“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
我們第一個玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個同學(xué)臉上都洋溢著笑容。
我們第二個玩的游戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”“準備好了、請相信我們!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
我們第三個玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時、無意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲?！表椖块_始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。
這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團結(jié)合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方!
學(xué)校拓展心得篇五
第一段：介紹拓展培訓(xùn)的背景和意義（150字）。
現(xiàn)代社會對于學(xué)生的要求不僅停留在學(xué)術(shù)能力上，越來越注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和社會能力。為此，學(xué)校開始重視拓展培訓(xùn)，通過開展各種課外活動，幫助學(xué)生全面發(fā)展。拓展培訓(xùn)可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊合作意識、溝通技巧等，對于學(xué)生的未來發(fā)展具有重要意義。
第二段：詳細介紹學(xué)校拓展培訓(xùn)的實施情況（250字）。
在過去的一個學(xué)期里，我的學(xué)校組織了一系列拓展培訓(xùn)活動。其中最令我印象深刻的是戶外拓展訓(xùn)練。我們在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，進行了一系列團隊建設(shè)活動，如繩網(wǎng)翻越、高空架橋等。通過這些活動，我們不僅鍛煉了自己的體魄，也學(xué)會了團隊合作。此外，學(xué)校還組織了一些室內(nèi)培訓(xùn)，如沙盤模擬等。這些活動通過模擬真實情境，讓我們更好地了解自己，提高自己的溝通和解決問題的能力。
第三段：討論拓展培訓(xùn)對學(xué)生的影響（300字）。
通過參與拓展培訓(xùn)，我深刻體會到了它對學(xué)生的積極影響。首先，它可以提高學(xué)生的自信心。在進行戶外拓展訓(xùn)練時，我曾面臨許多困難和挑戰(zhàn)，但通過自己的努力和團隊的幫助，我成功克服了困難，這讓我對自己充滿了信心。其次，拓展培訓(xùn)可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識。在團隊活動中，我們必須相互協(xié)作，克服困難，共同達到目標。這讓我明白一個人的力量是有限的，只有通過與他人合作，才能取得更大的成就。最后，拓展培訓(xùn)可以提高學(xué)生的溝通和解決問題的能力。在活動中，我們必須與同伴進行有效的溝通，并找到解決問題的方法。這些能力在日常生活和學(xué)習(xí)中都是非常重要的。
第四段：談?wù)勛约涸谕卣古嘤?xùn)中的收獲和成長（300字）。
在學(xué)校的拓展培訓(xùn)中，我獲得了很多收獲和成長。首先，我學(xué)會了與他人合作，從一個自我為中心的個體，轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€懂得關(guān)心和幫助他人的團隊成員。其次，我變得更加勇敢和自信。在戶外拓展訓(xùn)練中，我面對高空架橋的挑戰(zhàn)時，一度感到害怕和迷茫，但我在團隊的鼓勵和支持下，鼓起勇氣跨越了難關(guān)。最重要的是，我提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一次團隊合作的活動中，我被選為領(lǐng)隊，負責指導(dǎo)團隊的行動。這個經(jīng)歷讓我意識到作為領(lǐng)導(dǎo)者，要耐心傾聽他人的意見，并善于管理團隊的沖突。
第五段：總結(jié)拓展培訓(xùn)的重要性和對未來的影響（200字）。
綜上所述，拓展培訓(xùn)對于學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。通過參與各種拓展培訓(xùn)活動，學(xué)生可以培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊合作意識、溝通技巧等重要的綜合素質(zhì)。這些能力將對學(xué)生的未來發(fā)展產(chǎn)生積極影響。因此，學(xué)校應(yīng)該繼續(xù)加強拓展培訓(xùn)的力度，為學(xué)生提供更多機會去鍛煉和發(fā)展自己。
學(xué)校拓展心得篇六
拓展訓(xùn)練是一種常見的教育活動，它通過團隊合作、戶外游戲等方式，讓學(xué)生在自然環(huán)境中鍛煉體能、培養(yǎng)意志品質(zhì)。近期，我所在的學(xué)校組織了一次拓展訓(xùn)練活動，我深受啟發(fā)和感悟。通過這次活動，我深刻認識到了團隊的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和合作精神。同時，我也認識到了自己的不足之處，明白了拓展訓(xùn)練的價值和意義。
首先，這次拓展訓(xùn)練讓我明白了團隊的重要性。在活動中，我們被分為不同的小組，每個小組都有一個明確的任務(wù)。在任務(wù)的過程中，我們必須互相合作、共同努力，才能完成任務(wù)。通過與隊友們一起攀登高山、通過沼澤等困難的關(guān)卡，我深刻認識到了一個人的力量是有限的，只有團隊合作才能取得更好的成果。每個人在團隊中都有自己的職責和作用，互相支持、互相幫助才能夠真正實現(xiàn)團隊的成功。這次活動讓我更加明白了團隊合作的重要性，懂得了分工協(xié)作，相互協(xié)調(diào)的重要性。
其次，這次拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和合作精神。在拓展訓(xùn)練中，我們每個人都有機會擔任不同的角色，通過不斷嘗試和實踐，鍛煉了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和合作精神。在一次任務(wù)中，我被選為小組的領(lǐng)導(dǎo)，我需要組織隊員，合理分配任務(wù)，制定策略和計劃。通過這個角色，我學(xué)到了如何正確地管理團隊，如何激勵隊員，如何有效地協(xié)調(diào)各個成員的意見和想法。同時，在這個過程中，我也明白了合作精神的重要性。在面對困難時，只有大家團結(jié)一心，共同努力，才能找到最佳的解決方案。這次活動讓我從實踐中學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)能力和合作精神，并在團隊合作中取得了實際成效。
再次，這次拓展訓(xùn)練讓我認識到了自己的不足之處。在拓展訓(xùn)練的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面存在一定的不足。比如，在攀登高山的過程中，我容易緊張，缺乏決策能力，導(dǎo)致了任務(wù)沒有如期順利完成。這次活動讓我認識到了自己的不足之處，并激勵自己要不斷提高和加強自己的能力。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，才能夠更好地適應(yīng)團隊合作的環(huán)境，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，克服自己的不足。
最后，通過這次拓展訓(xùn)練，我明白了拓展訓(xùn)練的價值和意義。拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力、合作精神和意志品質(zhì)。通過團隊合作、戶外游戲等方式，讓學(xué)生鍛煉體能、培養(yǎng)意志品質(zhì)。這不僅有利于學(xué)生的身心健康，更有利于學(xué)生的綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練活動可以讓學(xué)生在自然環(huán)境中感受團隊的力量，增強自己的自信和勇氣。這次活動讓我深深認識到了拓展訓(xùn)練的重要性和意義，對自己的成長和發(fā)展有著深遠的影響。
總的來說，通過這次拓展訓(xùn)練活動，我收獲了很多。我明白了團隊的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和合作精神。同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，明白了拓展訓(xùn)練的價值和意義。我相信，通過不斷的努力和實踐，我將能夠在團隊合作中不斷進步，克服自己的不足，取得更好的成績。拓展訓(xùn)練活動是一次寶貴的經(jīng)歷，它將成為我成長道路上的重要支持，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將更加注重團隊合作和鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，為自己的成長打下堅實的基礎(chǔ)。
學(xué)校拓展心得篇七
隨著社會的不斷發(fā)展，學(xué)校教育的目標也不再局限于傳授基礎(chǔ)知識和技能，而是更強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力。為了更好地實現(xiàn)這一目標，很多學(xué)校紛紛開設(shè)了拓展課程。我有幸參加了學(xué)校的拓展課程，并從中受益匪淺。以下是我對學(xué)校拓展課程的心得體會。
首先，拓展課程使我認識到世界的多樣性和復(fù)雜性。傳統(tǒng)課程往往局限于某一領(lǐng)域的知識，讓我們的視野受限。而拓展課程則涵蓋了更廣泛的領(lǐng)域，如文化藝術(shù)、科學(xué)研究、社會實踐等。通過學(xué)習(xí)不同領(lǐng)域的知識，我發(fā)現(xiàn)世界是如此的豐富多彩，人類的智慧和創(chuàng)造力是無窮的。例如，在課堂上我們學(xué)習(xí)了不同國家的文化和民俗，讓我對各個文明有了更深層次的了解。這種跨學(xué)科的學(xué)習(xí)方式不僅開闊了我的視野，也激發(fā)了我對未知領(lǐng)域的好奇心。
其次，拓展課程培養(yǎng)了我全面發(fā)展的能力。傳統(tǒng)教育注重學(xué)科知識的傳授和應(yīng)試能力的培養(yǎng)，很多時候忽略了學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展。而拓展課程則關(guān)注學(xué)生的創(chuàng)新思維、領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊合作等方面的培養(yǎng)。例如，在一個團隊項目中，我們需要自行組織和分工合作，這讓我學(xué)會了分享和傾聽他人的想法，培養(yǎng)了我成為一個良好的團隊成員的能力。另外，在拓展課程中，我們還經(jīng)常參加各類比賽，這不僅鍛煉了我們的表達能力和咨詢能力，也提高了我們的競爭意識和應(yīng)變能力。由于這些綜合能力的培養(yǎng)，我在日常生活和學(xué)習(xí)中愈發(fā)感到自信和成熟。
再次，拓展課程增強了我個人的成長和發(fā)展。通過參加拓展課程，我不僅學(xué)到了各種知識和技能，還養(yǎng)成了積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和獨立思考的習(xí)慣。拓展課程強調(diào)自主學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生主動探索。在這個過程中，我逐漸學(xué)會了自我管理和自我學(xué)習(xí)，提高了自我意識和自我肯定，這對于我未來的發(fā)展是至關(guān)重要的。此外，拓展課程還為我創(chuàng)造了發(fā)展和展示才能的機會。我曾參演校園話劇和主持學(xué)校活動，這讓我提高了表達能力和舞臺表演的自信心，也讓我更加清楚自己的興趣和擅長之處。
最后，拓展課程讓我建立了深厚的友誼和珍貴的回憶。在拓展課程中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起學(xué)習(xí)、一起成長。長時間的合作和相互支持，讓我們建立了深深的友誼。我們一起經(jīng)歷了無數(shù)的汗水和成功，這些經(jīng)歷成為了無價的回憶。通過拓展課程，我不僅拓寬了自己的社交圈子，還學(xué)會了如何與不同性格和背景的人相處。這種人際交往的能力對我將來的工作和生活都具有重要意義。
綜上所述，學(xué)校的拓展課程不僅幫助我們了解世界的多樣性，還培養(yǎng)了我們的全面發(fā)展的能力，增強了我們的個人成長和發(fā)展，同時也讓我們建立了深厚的友誼和珍貴的回憶。通過拓展課程的學(xué)習(xí)，我意識到教育的目標不僅僅是為了學(xué)生的考試成績，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力，讓他們成為全面發(fā)展的人才。希望未來更多的學(xué)校能夠重視拓展課程的作用，為學(xué)生提供更多的發(fā)展機會和空間。
學(xué)校拓展心得篇八
近年來，拓展培訓(xùn)在學(xué)校教育中的應(yīng)用日益廣泛，其通過多種活動形式，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力、領(lǐng)導(dǎo)才能和自信心，受到了越來越多學(xué)校的重視。我參加了學(xué)校的拓展培訓(xùn)課程，并從中收獲了很多。以下是我的心得體會。
首先，通過拓展培訓(xùn)，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在課程中，我們被分成了幾個小組，不同小組之間需要相互合作完成一些任務(wù)。我意識到，團隊合作可以充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，協(xié)力解決問題，達到更好的結(jié)果。在此過程中，我學(xué)會了傾聽他人的意見，尊重團隊成員的不同意見，并且在分工合作中充分發(fā)揮自己的才能。這也讓我更好地理解了團隊合作的力量，培養(yǎng)了我的合作精神。
其次，拓展培訓(xùn)還幫助我發(fā)展了我的領(lǐng)導(dǎo)才能。在拓展課程中，每個小組需要選舉一名組長來組織協(xié)調(diào)活動。我有幸成為其中一位組長，并且學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)團隊的經(jīng)驗。我發(fā)現(xiàn)，作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，除了要有整體的規(guī)劃和安排，還要善于傾聽和溝通。我必須了解團隊成員的需求和想法，并將其整合到我們的活動計劃中。通過這個過程，我學(xué)會了如何有效地指導(dǎo)和激勵團隊成員，提高他們的工作積極性和貢獻度。這不僅提升了我的領(lǐng)導(dǎo)能力，也讓我更加有信心在未來的工作和生活中承擔更大的責任。
此外，在拓展培訓(xùn)中，我還發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)在的潛能。通過各種挑戰(zhàn)和游戲，我不斷超越自我，完成了曾經(jīng)認為不可能的任務(wù)。這給了我很大的勇氣和自信心，讓我認識到自己的潛力是無窮的。同時，我也因此學(xué)會了面對失敗和挫折，從而更加堅韌地追求自己的目標。學(xué)校拓展培訓(xùn)讓我明白，只要肯付出努力，我可以成為我想要成為的人，做我想要做的事情。
此外，拓展培訓(xùn)也加深了我對人與人之間關(guān)系的理解。在活動中，我們需要與不同性格和背景的人合作，通過相互理解和尊重，解決問題。通過這個過程，我學(xué)到了如何更好地與人溝通，更好地傾聽他人的聲音，并從中收益。我意識到，每個人都有自己獨特的見解和價值觀，作為一個成熟的人，我們應(yīng)該學(xué)會欣賞和尊重這種差異。這樣不僅可以建立良好的人際關(guān)系，還可以為自己的成長提供更廣闊的視野。
最后，通過參加學(xué)校的拓展培訓(xùn)，我更加明確了自己的目標和方向。我意識到，珍惜機會，主動參與培訓(xùn)活動，不僅可以提升自己的能力，還可以結(jié)交更多志同道合的朋友，拓展自己的人脈。在培訓(xùn)中，我也學(xué)到了如何做一個有責任心和使命感的人，如何積極面對生活，克服困難。這些經(jīng)驗將激勵我在未來的學(xué)習(xí)和工作中更加努力，實現(xiàn)自己的夢想。
綜上所述，學(xué)校拓展培訓(xùn)為我提供了一個寶貴的機會，讓我在參與其中的過程中受益匪淺。通過拓展培訓(xùn)，我實現(xiàn)了個人的成長和突破，更加明確了自己的目標和方向。我相信，這些經(jīng)驗和體會將對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生重要的影響，讓我成為一個更加全面發(fā)展的人。
學(xué)校拓展心得篇九
拓展訓(xùn)練，是許多學(xué)校為了培養(yǎng)學(xué)生自信、團隊合作能力和解決問題能力而開展的一項教育活動。在這個活動中，學(xué)生們通過各種團隊合作和挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練，不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強自己的意志力和應(yīng)對困難的能力。以下是我在學(xué)校拓展訓(xùn)練中的一些心得和體會。
首先，拓展訓(xùn)練非常重要的一點就是團隊合作。在拓展訓(xùn)練中，我們通常需要與其他同學(xué)一起完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。而要順利完成這些任務(wù)，就必須與團隊成員密切配合，互相支持。在這個過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。只有團隊齊心協(xié)力，才能有效地解決問題并順利完成任務(wù)。通過拓展訓(xùn)練，我學(xué)會了傾聽他人的建議，尊重他人的意見，也學(xué)會了與團隊成員進行有效的溝通和協(xié)調(diào)。
其次，拓展訓(xùn)練也是考驗我們的自信心和勇敢面對困難的能力。在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會面臨各種挑戰(zhàn)和困難，有時候甚至需要我們進行高空項目等高風險活動。這些活動要求我們克服內(nèi)心的恐懼和不安，勇敢面對困難。剛開始時，我可能會有些退縮和不安，但通過多次練習(xí)和挑戰(zhàn)，我慢慢學(xué)會了如何控制自己的情緒，勇敢地面對困難。這種經(jīng)歷不僅讓我更加自信，也讓我明白了只有勇敢面對困難，才能夠在人生的道路上走得更遠。
此外，拓展訓(xùn)練還鍛煉了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和問題解決能力。在團隊中，每個人都有機會擔任領(lǐng)導(dǎo)的角色。作為領(lǐng)導(dǎo)，需要我們學(xué)會制定明確的目標，并能夠有效地組織團隊成員的工作。同時，我們也會遇到各種問題和挑戰(zhàn)，需要我們積極思考和尋找解決方案。通過拓展訓(xùn)練，我學(xué)會了如何調(diào)動團隊成員的積極性，如何與團隊成員合作解決問題。這種鍛煉幫助我不僅在拓展訓(xùn)練中取得了不錯的成績，也在日常生活中變得更加成熟和自信。
最后，拓展訓(xùn)練還讓我意識到了自己的潛力和能力的無限可能。在拓展訓(xùn)練中，我經(jīng)常要挑戰(zhàn)一些看似不可能完成的任務(wù)，但通過不斷努力和嘗試，我發(fā)現(xiàn)自己其實可以做到很多以前認為不可能的事情。這種發(fā)現(xiàn)不僅讓我對自己有了更大的信心，也激發(fā)了我追求卓越的動力?，F(xiàn)在，我更加相信只要付出努力，就一定能夠克服困難，取得成功。
總而言之，學(xué)校拓展訓(xùn)練是一種非常有益且有意義的教育活動，通過這個活動，我學(xué)會了團隊合作、勇敢面對困難、領(lǐng)導(dǎo)能力和問題解決能力等各種重要的能力。這些能力將對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。我相信，只要我不斷努力和追求，就一定能夠取得更好的成績和更大的成功。
學(xué)校拓展心得篇十
近年來，拓展訓(xùn)練逐漸成為校園團建活動的主流，不僅可以促進學(xué)生們之間的溝通交流，還能夠提升學(xué)生們的團隊意識和協(xié)作能力。而作為一名參與過多次拓展訓(xùn)練的學(xué)生，我從自身經(jīng)歷出發(fā),總結(jié)了以下幾點體會。
一.初心不改，落地出彩。
每一次的拓展訓(xùn)練都離不開初心，所有的活動都是從一個簡單但實用的目標開始的。雖然探究過程中會有過關(guān)難題，但我們通過不斷奮斗和磨礪，最終使得拓展訓(xùn)練的目標得到了實現(xiàn)。
在落地實施的過程中，我們充分發(fā)揮個人的閃光點，與團隊協(xié)作，互相補充，把每一個環(huán)節(jié)都不斷完善，不出現(xiàn)一丁點瑕疵。這些認真的付出為活動的成功奠定了良好的基礎(chǔ)。
二.心理素質(zhì)的提升。
作為一名參與者，最重要的是我們的心理素質(zhì)。在開展拓展訓(xùn)練中，我們要用心去體會難度所在，做到身心統(tǒng)一，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，以最佳狀態(tài)參與訓(xùn)練。
團隊建設(shè)讓我從自己的心里找到了脆弱的地方，也學(xué)會了掌控自己的情緒，更理解了如何與團隊成員一同拼搏。這讓我從以往的循規(guī)蹈矩中走出來，學(xué)會了更好的管理自己的情緒，也間接增強了我的心理素質(zhì)。
三.團隊合作能力的提高。
拆開拓展訓(xùn)練的外殼，我們發(fā)現(xiàn)，其核心在于團隊合作精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練的主旨就是，只有在團隊配合性高效的情況下，我們才能夠通過訓(xùn)練的考驗，真正發(fā)現(xiàn)自己和團隊的潛能。
在拓展訓(xùn)練的過程中，我們深刻地感受到一個優(yōu)秀的團隊必須要有良好的溝通和協(xié)作能力,在本次拓展訓(xùn)練中，所有團隊成員每個人都可以為團隊做出應(yīng)有的貢獻，充分呈現(xiàn)出團隊協(xié)作的氛圍。
四.多元化的交流方式。
拓展訓(xùn)練不僅提高了我們的團隊合作能力和心理素質(zhì)，也讓我們以更多元化，更豐富的形式進行團隊交流。在解決團隊協(xié)作的難題時，我們不是別人的競爭者，而是與團隊成員共同面對的困難。在解決每個環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的問題時，我們樂于和其他人分享經(jīng)驗和觀點，相互之間傳授技能，全力讓自己和團隊變得更加出色。
五.體驗式學(xué)習(xí)的提高。
本次的拓展訓(xùn)練中，參與者們從過去的經(jīng)歷中學(xué)到了很多，可以說是十分的體驗式學(xué)習(xí)。與其他同學(xué)一起的互動，不僅是一次視聽感上的體驗，更是一次心理上的體驗。不僅讓我們學(xué)會了如何優(yōu)秀地完成一項任務(wù)，還讓我們學(xué)會了如何成為一個健康的人。
這次拓展訓(xùn)練并不是堆積知識，也不是死板的講授，而是一場360度全方位的體驗。參與者可以通過各種互動方式全面感受到自己身心上的變化。
總結(jié)：
綜上所述，通過本次拓展學(xué)校團建訓(xùn)練的參與，我不僅得到了很多教育意義上的收獲，還體驗了未被發(fā)掘的自我的潛力。拓展訓(xùn)練可以謂是一種完整的學(xué)習(xí)方式，它可以完美地平衡自己，讓自己走向更加理性優(yōu)秀，是一種非常值得推薦的學(xué)習(xí)方式。
學(xué)校拓展心得篇十一
近年來，隨著教育理念的不斷更新和社會的發(fā)展變化，學(xué)校拓展課成為了教育教學(xué)領(lǐng)域的新熱點。拓展課旨在通過培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和實踐能力，幫助他們發(fā)展身心健康，豐富課余生活。作為一名中學(xué)生，我有幸參加了學(xué)校的拓展課程，這給了我很多學(xué)習(xí)和成長的機會。在這里，我將分享我的拓展課心得體會。
首先，拓展課為我們創(chuàng)造了寶貴的鍛煉機會。在拓展課中，我們有機會接觸到各種各樣的活動和項目，這些活動既有勞動技能訓(xùn)練，也有實踐課堂知識的應(yīng)用，更有各種各樣的文體活動等等。通過這些活動，我們鍛煉了自己的身體素質(zhì)，提升了自己的動手能力，并且培養(yǎng)了自己團隊合作的意識和能力。這些鍛煉都是在日常學(xué)習(xí)中無法得到的，因此拓展課為我們提供了一個非常寶貴的鍛煉機會。
其次，拓展課拓寬了我們的視野和知識面。拓展課不僅僅是將課堂知識拓展到實踐中，更重要的是給我們帶來了更廣闊的視野和更全面的知識面。在拓展課中，我們有機會接觸到各種各樣的項目和活動，如藝術(shù)展覽、科技創(chuàng)新等等。通過參與這些活動，我們了解到社會的多樣性和多元化，拓寬了我們的思維和視野。同時，這些活動也能讓我們學(xué)習(xí)到更多的課外知識，使我們的知識面更加豐富。
此外，拓展課還為我們提供了一個鍛煉自我的平臺。在拓展課中，我們有機會展示自己的才藝和特長，比如演講比賽、辯論賽等。這些比賽不僅能夠鍛煉我們的表達能力和邏輯思維，還能夠增加我們的自信心和勇氣。通過對比賽的參與和經(jīng)驗累積，我們能夠在實踐中鍛煉自己，提高自己。拓展課提供了一個全新的展示自我的平臺，讓我們有機會展示自己的特長和才能。
最后，拓展課還能夠培養(yǎng)我們積極向上的心態(tài)和正確的價值觀。在拓展課中，我們接觸到了各種各樣的人和事，學(xué)到了很多人生的道理和真理。通過這些活動，我們學(xué)會了感恩、分享和奉獻，明白了努力和付出的重要性。同時，我們也認識到了健康、團結(jié)、自強的價值，培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和正確的價值觀。這些都是我們?nèi)蘸蟪砷L為有擔當?shù)娜说幕A(chǔ)。
綜上所述，學(xué)校的拓展課給了我們很多學(xué)習(xí)和成長的機會。通過參與拓展課，我們得到了寶貴的鍛煉機會，拓寬了視野和知識面，鍛煉了自己的表達能力和自信心，培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和正確的價值觀。因此，我堅信，拓展課將會在未來的教育中發(fā)揮越來越重要的作用，對學(xué)生的發(fā)展起到更加積極的推動作用。我們應(yīng)該珍惜學(xué)校拓展課的機會，努力參與其中，為自己的成長打下堅實的基礎(chǔ)。
學(xué)校拓展心得篇十二
第一段：引子（150字）。
學(xué)校拓展是一種以培養(yǎng)學(xué)生團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力為目標的教育活動。近期，我校組織了一次拓展活動，讓我深刻認識到了團隊合作的重要性，并且開拓了我的眼界。通過這次活動，我積累了豐富的經(jīng)驗，并從中受益匪淺。
第二段：團隊合作（250字）。
在這次拓展活動中，我和我的團隊成員共同面對了一系列挑戰(zhàn)。這個過程不但考驗了我們的團隊協(xié)作能力，也考驗了我們的決策能力和應(yīng)變能力。通過與團隊合作，我們發(fā)現(xiàn)一起制定目標、分工合作并協(xié)調(diào)各自的能力，能夠更加高效地完成任務(wù)。
我們的團隊面臨的第一個挑戰(zhàn)是攀登一座高山。在攀登的過程中，我和我的團隊成員互相鼓勵、激勵，共同戰(zhàn)勝了困難。而無論是在攀爬過程中，還是在高度之巔，我們始終保持緊密的聯(lián)系。這次活動讓我們懂得了團隊合作的力量，團結(jié)一致的團隊能夠超越個人的能力，達到更出色的成果。
第三段：領(lǐng)導(dǎo)力（250字）。
在這次拓展活動中，我們還有機會展示自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。我們分別擔任了不同的領(lǐng)導(dǎo)角色，負責組織隊友、分工合作和制定行動計劃。在這個過程中，我們深刻理解到一個好的領(lǐng)導(dǎo)不僅要有較高的表現(xiàn)能力，還要具備善于傾聽、指導(dǎo)和激勵團隊成員的能力。
我曾經(jīng)承擔過領(lǐng)導(dǎo)角色，負責協(xié)調(diào)每個成員的工作，聽取每個人的意見并做出決策。我學(xué)會了堅持自己的決策，同時也尊重團隊其他成員的意見。這種領(lǐng)導(dǎo)力的鍛煉不僅讓我變得更加成熟穩(wěn)定，同時也增強了我的自信心。
第四段：溝通能力（250字）。
這次拓展活動需要我們與團隊成員密切合作，并在緊張的時間內(nèi)完成任務(wù)。而良好的溝通能力是團隊合作中不可或缺的因素。通過與團隊成員的交流，我們能夠更清晰地了解每個人的能力和特長，并且迅速找到最佳的分工方式。
在活動中，我經(jīng)歷了許多與隊友的溝通時刻。雖然有時候會出現(xiàn)意見不合，但我意識到傾聽他人的意見是保持團隊和諧的關(guān)鍵。我學(xué)到了如何更好地表達自己的想法，同時也學(xué)會了更好地理解他人的觀點。通過這次活動，我的溝通能力得到了極大地提升。
第五段：總結(jié)（300字）。
通過這次學(xué)校拓展活動，我對團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力有了更深刻的認識。團隊合作是學(xué)生們在活動中最大的收獲之一，只有合作才能實現(xiàn)集體目標，也只有團隊的緊密合作才能夠克服困難，完成任務(wù)。而領(lǐng)導(dǎo)能力則在這個過程中得到了鍛煉，良好的領(lǐng)導(dǎo)能力可以提升團隊的凝聚力和執(zhí)行力。最后，溝通能力是團隊合作中不可或缺的因素，良好的溝通可以有效提高團隊成員之間的交流和理解。
總之，學(xué)校拓展活動是提高學(xué)生團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力的重要途徑。通過這次活動，我對自己的團隊合作能力有了更深入的了解，也通過擔任領(lǐng)導(dǎo)角色鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。同時，我也意識到良好的溝通能力對于團隊成員之間的協(xié)作是非常重要的。我相信這次拓展活動將對我的個人發(fā)展有著長遠的影響。
學(xué)校拓展心得篇十三
當我踏入訓(xùn)練場的那一刻，身體不自覺地亢奮起來，以前，在大學(xué)本科的時候曾經(jīng)有過一次類似的經(jīng)歷，熟悉的場地燃起了體內(nèi)的能量。素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。通過短短一天時間的相處，我們“飛行部落”一起歡呼，一起討論，一起體會成功的喜悅，這種短暫的結(jié)合，讓我們情同兄弟姐妹。
團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。而團隊中的個體必須充分相信自我，才能讓團隊順利過關(guān)。在“雷區(qū)取物”這個活動中，兩個團隊要相互競爭比賽看哪個隊伍拿到的礦泉水最多，團隊內(nèi)部使用不同方法，在不碰到雷區(qū)的情況下，將放置于直徑5米的圓圈中心的礦泉水拿到。然而四周并沒有可以支撐的點，除了一根繩子，沒有其他可以借助的物品。一開始，我以為這是個根本不能完成的任務(wù)，在大家七嘴八舌地討論過之后，我親眼目睹了團隊是怎么將不件不可能的事變成可能的。而這個環(huán)節(jié)，最關(guān)鍵的人物居然是我。在團隊的鼓勵下以及對團隊的信任，我將身體趴在由兩組人拉著的繩子上，在沒有任何安全措施的情況下，順利地取走了在中心區(qū)域的礦泉水，我興奮地跳躍著。在這個項目中，讓我明白假設(shè)要去做一件從未接觸過的工作，是有一定難度的事情，要超越自我，相信自我！
一滴水只有注入大海才會永不干涸。同樣，一個團隊，沒有英雄的個人。只有齊心合力向同一個目標奮進才能成功。
在完成“擊鼓傳球”的活動過程中，教練說完用鼓擊球八次才算過關(guān)，我們團隊自信地跑到器材前，開始做起來。來來回回試了十幾次，怎么都不行，這個時候隊長停了下來，跟我們一起琢磨竅門。討論結(jié)束之后，又反復(fù)試了幾遍：首先，擊鼓時要輕；其次，拉繩子的人必須緩慢地用力；最后，球往哪里走，人就要跟到哪里。就這樣試了幾次，還是不行。從實踐中我們又得出：首先，擊鼓時要輕，幅度要緩，不能一下高一下低；其次，拉繩子的人必須由力氣大的人掌握主導(dǎo)權(quán)，而其他拉繩子的人只是附和；最后，球往哪走，團隊所有的人都要往球落下的方向走。終于，我們在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這項高難度的活動。團隊的力量是無窮的，合理分配整個團隊的資源，充分做到人盡其用，才能巧妙地完成任務(wù)。
學(xué)校拓展心得篇十四
這次拓展訓(xùn)練活動讓再次找回了大學(xué)軍訓(xùn)的感覺，更讓意想不到的是：僅僅一天的訓(xùn)練，把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起，最重要的是給們帶來了快樂、信心、勇氣，引起了心靈的無數(shù)共鳴。每個拓展訓(xùn)練項目都離不開團隊的合作、支持，每個隊要有自己的隊長、隊名、口號、隊歌。短短的一天，感受頗深，每個項目都有獨特的不同，都會給人帶來深刻的影響。
們都在體驗生活，想要超越生活。超越是個漫長的過程，超越也需要條件。
每一個拓展訓(xùn)練項目都有獨特的闖關(guān)方法，要想讓團隊順利闖關(guān)成功，就必須合理分配自己的隊員，讓每一個隊員都發(fā)揮的作用，發(fā)揮不同的效果。
二、想要闖關(guān)成功，們就必須有超越現(xiàn)狀的思維，敢于去突破自、挑戰(zhàn)自。
當今社會是弱肉強食的社會，勝利永遠都是留給那些勇敢的人。
面對高難度的拓展訓(xùn)練項目挑戰(zhàn)，不但對臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。
一個人一個方法、十個人就是十個方法，團結(jié)起來才能解萬難。
學(xué)校拓展心得篇十五
經(jīng)過昨天晚上一個多小時的培訓(xùn)，使我對素質(zhì)有了更進一步的認識和理解，作為大學(xué)生，在學(xué)習(xí)專業(yè)知識的同時，也要提高自己的綜合素質(zhì)，它包括德智、體、美、勞等多方面。而我們懷化學(xué)院秉承“三位一體”的人才培養(yǎng)模式理念，它含有“知識、能力、素質(zhì)”的人才培養(yǎng)規(guī)格體系和“公共能力、專業(yè)基礎(chǔ)、專業(yè)發(fā)展能力”的人才培養(yǎng)內(nèi)容體系，它將課堂教學(xué)與實踐緊密結(jié)合，從而實現(xiàn)我校在校大學(xué)生的素質(zhì)的全面提高。這讓我想起了去年的班級活動。我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展的活動。我也很高興的參加了一些活動，盡管一開始很不情愿，為什么這樣說呢？我們都知道大學(xué)生應(yīng)該有自己的自由支配時間，而不是“被參與”。
去年的一個的晚上，我們班匯聚在系大廳，我們從高中迷茫地進入了大學(xué)，剛開始不知道要做些什么，只聽學(xué)姐他們說做游戲，感覺很有趣，第一次感覺到大學(xué)與高中、初中的不同。是啊，這是為什么呢？僅僅是好玩嗎？想讓我們放松？我沒有再多想。
接水長龍。首先，集合。然后就是分組做游戲。因游戲規(guī)則和類別不同我們分了3組、2大組。第一個應(yīng)該是接水長龍比賽，一共2大組，接著就是給我們每個人發(fā)了一個塑料杯子，聽了素質(zhì)拓展部的委員和部長說的游戲要求和規(guī)則，我們2隊便同時開始。經(jīng)過幾分鐘的角逐，我們隊輸了?？墒窃谶@次活動中體會倒是不少，第一個便就是團隊精神，大家要團結(jié)，這是我上大學(xué)以來除了軍訓(xùn)再次感受到團隊的重要性，這讓我想起我們系的一句話：團隊鑄就夢想。其次就是諒解和理解。我們每個人在接水的過程中難免會把水倒在別人的鼻子或者口腔中，這時候我們要體諒別人，一句簡單的“對不起”或者“不要緊”都可以溫暖別人的心。再次就是怎樣與別人相處。其實人在越輕松的狀態(tài)中表現(xiàn)的會越真實，這樣別人就會更好的了解你，認識你。在傳水的過程中，彼此兩個人不能說話，這時候的交流就由簡單的語言變?yōu)橹w語言的交流。因為一個倒水，另一個就要接水，這需要要溝通和協(xié)調(diào)。還有最重要的一點就是不能急，要心態(tài)平和，耐心，這是我對那次活動最真實的感受。
“買白菜”游戲。那是我們在收假回校的一個下午，大概是xx年的10月，大家歡聚一堂，在汪老師的帶領(lǐng)下我們12級的外語系的同學(xué)們開始了游戲。這個游戲需要數(shù)學(xué)計算的方法。大家圍成一個圈，然后待老師說出白菜的價錢的時候，同學(xué)們要自覺的湊出錢的數(shù)，不能多也不能少，否則就要受罰。一個同學(xué)相當于5毛錢。（具體內(nèi)容忘記了）。那一次我們玩了好幾個游戲，我們大家都玩的很高興、盡興。經(jīng)過這些活動，我們對彼此有了更進一步的認識，同學(xué)之間的友誼也慢慢地開始升溫起來，同學(xué)之間的關(guān)心也多了。
信任背摔。這個游戲以前見過但一直不敢嘗試，這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。這個游戲大家應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。筆者認為這個游戲不是考驗?zāi)懥浚强简瀭€人對組員的信任程度，因為當決定要摔你的時候，你的身家性命全都掌握在隊友手中。我剛站上去時就有些發(fā)抖。最后當我倒下時，感覺并沒有我想象的恐怖，甚至很舒服。通過這次“信任背摔”游戲使我深深的體會到以下幾點：
1、在一個團隊中我們要充分相信隊友。相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。
3、學(xué)會換位思考。通過這次訓(xùn)練使我受益匪淺。此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不但激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，而且提高了他們的心理素質(zhì)，增強了自信心。團隊意識讓我受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會懂得生存之道。
學(xué)校拓展心得篇十六
這次拓展訓(xùn)練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人。沒有完美的個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當《團結(jié)就是力量》的歌聲響徹天空的時候，我感覺到眼眶濕潤了，那種發(fā)自內(nèi)心深處的自豪感油然而生。良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂。
而一個團隊無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務(wù)分配到人，每個人都要有強烈的責任心，完成任務(wù)時要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識，突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神，認真做好身邊的每一件事(小事更應(yīng)細做)，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。
通過這次訓(xùn)練我最大的感想就是：拓展訓(xùn)練的一個目的，就是要在訓(xùn)練中讓隊員意識到：有競爭力的團隊。團隊精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊員默默地為團體奉獻著自己，推動著每項任務(wù)的完成。
“沒有做不到，只有想不到”這句很經(jīng)典的話通過這一天的拓展訓(xùn)練中讓我充分感受到了。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，帶給我疲憊的同時，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團隊，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的`思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員去打造以后更加精彩的每一天。
笑翻天拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題，完成一個游戲后一般都會做一個總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過電網(wǎng)”的項目中，教練的要求十分嚴格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來。整個團隊在這個時候顯示了無窮的力量，相互信任，總結(jié)經(jīng)驗，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運用了課堂上所講到管理中的pdca循環(huán)法則。這項活動中我體會到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當中，難免會有不盡如意的時候，或者是不可預(yù)料的意外，這個時候只要團隊團結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運就會為你打開一扇機會的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個團隊齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。
通過此次拓展基地拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標。
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學(xué)校拓展心得篇十七
第一段：引入主題，并介紹拓展活動的背景和目的（200字）
拓展活動是一項很有意義的學(xué)?；顒?，旨在通過一系列的團隊合作和戶外探索挑戰(zhàn)，提高學(xué)生的綜合能力和團隊合作精神。在拓展活動中，學(xué)生們能夠在一個開放自由的環(huán)境中展示自己的個性和能力，培養(yǎng)自信并發(fā)掘自己的潛力。同時，拓展活動也是學(xué)校教育的一種創(chuàng)新形式，通過這種方式制定課程設(shè)計，使學(xué)生們能夠在實踐中體驗到校內(nèi)教育所不能給予的成長。
第二段：分享個人在拓展活動中的體驗和收獲（300字）
作為參與者之一，我真切地感受到了拓展活動給我們帶來的巨大益處。首先，通過拓展活動，我更好地了解了自己，看到了自己潛藏的積極特質(zhì)和潛力。在團隊建設(shè)游戲中，我大膽地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，與隊友緊密地配合，成功地完成了任務(wù)。這讓我意識到，團隊合作和個人價值是相輔相成的，每個人的貢獻都是不可或缺的。
其次，拓展活動讓我體驗到團隊的力量和團結(jié)互助的重要性。在攀巖比賽中，每個人都在鼓勵、支持和指導(dǎo)著彼此，共同克服了種種困難和挑戰(zhàn)。這讓我意識到，只有當整個團隊緊密協(xié)作、互相理解和支持時，才能夠取得最好的成績。
第三段：解釋拓展活動對學(xué)生發(fā)展的重要性（300字）
拓展活動不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體，也能提高他們的認知能力和情感素養(yǎng)。通過戶外探索和挑戰(zhàn)，學(xué)生們面對各種困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)了他們解決問題和應(yīng)對壓力的能力。同時，拓展活動也能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和團隊合作精神，鍛煉他們的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力。
此外，拓展活動也能增強學(xué)生的社交能力和人際交往能力。在活動過程中，學(xué)生們需要與不同性格和觀念的人合作，學(xué)會傾聽和尊重他人的意見。他們在團隊中發(fā)揮自己的特長，同時學(xué)會與他人共享資源和共同成長。
第四段：探討與提出拓展活動的改進意見（200字）
盡管拓展活動已經(jīng)有了顯著效果，但我們也應(yīng)該看到其中存在的一些問題。一些活動可能過于競爭激烈，給學(xué)生們帶來了壓力和焦慮感。因此，在設(shè)計活動時，我們應(yīng)該更加注重平衡，注重每個學(xué)生的個體發(fā)展，讓每個人都能夠找到適合自己的位置，發(fā)揮自己的價值。
另外，我們還可以增加一些反思環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們在活動結(jié)束后能夠?qū)ψ陨淼谋憩F(xiàn)進行反思和總結(jié)，找到自己在團隊中的不足之處，并提出改進的方法。通過這樣的反思，學(xué)生們不僅能夠提高自身的發(fā)展，也能夠為整個團隊的成長做出積極貢獻。
第五段：總結(jié)拓展活動的意義和影響（200字）
拓展活動無疑是學(xué)校教育中重要的一環(huán)，它不僅提供了全新的學(xué)習(xí)機會，也為學(xué)生們的個人發(fā)展和未來的社會交往打下了堅實的基礎(chǔ)。通過參與拓展活動，學(xué)生們不僅能夠增強團隊合作能力、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力，還能夠提高解決問題的能力和抗壓能力。在未來的工作和生活中，這些能力將成為他們成功的重要支撐。因此，學(xué)校應(yīng)該進一步加強對拓展活動的重視和推廣，為學(xué)生們提供更多參與的機會。
學(xué)校拓展心得篇十八
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。
這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿Α?/p>
證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。
沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。
保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。
這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。
很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。
其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。
再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。
只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。
對我來說，第一天有一個不一樣的開始，本來是6點40分集合的，結(jié)果陰差陽錯，我沒能準時到達。
隊長打電話過來催的時候，也就是我還在床上的時候，已經(jīng)6點55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點10分趕到了集合地點。
上車以后，多虧了陳同學(xué)的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。
這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘確實調(diào)到5點50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個鬧鐘會增加不少保險系數(shù)。
去到之后第一個事情就是分組，我們組的同學(xué)都比較內(nèi)斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓勵，大家也越來越投入地交流和參與。
第一個項目是背摔，就是人占到一個高臺上，然后垂直往后倒，別的同事負責接住，有些同事總結(jié)的時候說因為接住別人的時候都是非常專注，保證了摔下來的同學(xué)的安全，所以輪到自己的時候他也相信別人會像他一樣，所以摔的時候很放心，我自己在臺上卻沒有想這些，我上臺前已經(jīng)有幾位同學(xué)示范過了，我是很相信我們組的人的，我在臺上的時候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，第二是背對大家，后腳跟略微探出，第三是問“準備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。
這個項目是在大雨中進行的，不過卻完成得很順利。
第二個項目是下午的高空單杠，簡單來說就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個30厘米左右半徑的圓盤上，此時前方1米處左右有個單杠，要跳過去雙手抓住單杠。
這個項目最難的地方是站到圓盤上，因為到頂?shù)臅r候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳發(fā)抖，整根柱子就跟著晃起來，進一步增加難度。
盡管如此，憑借大家的鼓勵，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。
另外，我還幸做了一陣子的主保護，我以為我的身體素質(zhì)不足以應(yīng)付這個任務(wù)的，不過教練說只要按照說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來左臂有點酸痛，但現(xiàn)在左手的力量比以前大了很多。
如果說兩個挑戰(zhàn)項目是對體力和勇氣的鍛煉，那么幾個pk小項目就是對合作與溝通的鍛煉。
我們在貪吃蛇項目里有很強的執(zhí)行能力，但也暴露了溝通時混亂的問題，最終成績比較靠前。
在極速60秒的項目里，我們根據(jù)之前的總結(jié)，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場進場時發(fā)現(xiàn)不是數(shù)字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執(zhí)行，沒有沖進去撿牌，說明了我們隨機應(yīng)變的能力和很強的執(zhí)行能力，這一點以后要發(fā)揚下去，另外我們“國足“隊還和“美女與野獸“隊合作交換信息，是雙贏，最終我們?nèi)〉饺喚屯瓿扇蝿?wù)的好成績。
最后不得不提的項目就是翻畢業(yè)墻，如果沒有默默無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時為我們的團結(jié)一致感到自豪。
另外，公司還為我們所有人，尤其是七月份生日的人準備了神秘的禮物，我都覺得很感動。
總的來說，我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出，使我在兩天的拓展訓(xùn)練中非常開心，也克服了不少困難，希望以后的工作中繼續(xù)并肩作戰(zhàn)。
野外拓展訓(xùn)練心得體會短短兩天兩夜的野外拓展訓(xùn)練，使我認識到了團隊的力量是巨大的，我們團隊的每一個人的潛力也都是巨大的，成功是屬于我們團隊的每一個成員，同時自己也更加堅信沒有不可能完成的任務(wù)，世上無難事，只怕有心人。
人最大的敵人就是自己，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步。
我非常榮幸自己能夠有機會參加這次野外拓展培訓(xùn)，作為一名群團干部，一名宜化文化的傳播者，宜化精神文明的實踐者,弘揚者，經(jīng)過此次培訓(xùn)，使我認識到宜化文化完全是可以復(fù)制的，它在我們的日常工作生活中無處不在。
我們的宜化文化是根深葉茂的，在我們此次的訓(xùn)練項目中都體現(xiàn)了出來，都是在對宜化文化進行著另一方面的詮釋。
自己作為一名剛剛走進宏豐，加入宜化不到一年的新工，此次機遇，此次訓(xùn)練無疑是非常難得的，自己從當初膚淺的認識宜化的'六大法寶到深刻領(lǐng)悟宜化文化的真諦，也使自己找到了新的人生目標的新的起點。
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