寫總結(jié)是對(duì)過去的致敬，是為了更好地迎接未來的挑戰(zhàn)?？偨Y(jié)應(yīng)該具備簡(jiǎn)潔明了、條理清晰的特點(diǎn)，方便讀者閱讀和理解。在這些范文中，我們也可以發(fā)現(xiàn)一些共同的寫作技巧和思考角度。
修身實(shí)踐總結(jié)篇一
人的一生中，學(xué)校并不是真正永遠(yuǎn)的學(xué)校，而真正的學(xué)校只有一個(gè)，那就是社會(huì)。大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式；是促使大學(xué)生投身改革開放，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們?cè)谛４髮W(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)。
作為一名大四學(xué)生，抱著貼近社會(huì)，服務(wù)社會(huì)的愿望，我參加了大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐。希望在進(jìn)入社會(huì)之前，積累多點(diǎn)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提早與社會(huì)來個(gè)零距離接觸，學(xué)習(xí)如何與人溝通，如何與人交流，如何與人合作等等。經(jīng)過重重考驗(yàn)，終于成為鍋爐運(yùn)行班中的一員。我相信任何的工作都能給我?guī)碚n本上無法得到的知識(shí)，所以在工作中我多聽多學(xué)多做，按時(shí)超量的完成任務(wù)。我也在工作中學(xué)會(huì)了許多在課本上學(xué)不到的知識(shí)。在這期間所做雖無大事，但從點(diǎn)滴做起，所獲亦匪淺。
我的這次實(shí)習(xí)時(shí)在寧夏金海永和泰尾氣資源綜合利用發(fā)電有限責(zé)任公司完成的。在那里我認(rèn)識(shí)了電廠的各個(gè)部分，對(duì)鍋爐，汽輪機(jī)，運(yùn)煤等結(jié)構(gòu)進(jìn)行了認(rèn)識(shí)性參觀，了解了各部分運(yùn)行的工作原理。并且通過和現(xiàn)場(chǎng)師傅的交談中學(xué)到了書本上學(xué)不到的東西。填補(bǔ)了我們的學(xué)習(xí)在理論和實(shí)踐上的不足，收獲頗多。
2月31號(hào)我們來到了電廠，田師傅熱情的為我們安排了宿舍。第二天，我們被安排到會(huì)議室里學(xué)習(xí)安規(guī)，董部長(zhǎng)告訴我們，先在這學(xué)幾天安規(guī)，之后我會(huì)拿份試卷給你們考，過了之后才能給你們安排工作。
考完試之后，我又接著參觀了發(fā)電廠的燃燒系統(tǒng)、汽水系統(tǒng)、電氣系統(tǒng)等。發(fā)電廠的主要工作原理就是把燃料的化學(xué)能轉(zhuǎn)換成蒸汽的熱勢(shì)能，再轉(zhuǎn)換成機(jī)械能，最后轉(zhuǎn)換成電能的一個(gè)能量轉(zhuǎn)換過程。原煤經(jīng)過了輸煤系統(tǒng)，進(jìn)入磨煤機(jī)磨成煤粉，并同時(shí)輸送熱空氣來干燥和輸送煤粉。然后被送入鍋爐的爐膛中燃燒。燃料燃燒所需要的熱空氣由送風(fēng)機(jī)送入鍋爐的空氣預(yù)熱器中加熱，預(yù)熱后的熱空氣，經(jīng)過風(fēng)道一部分送入磨煤機(jī)作干燥以及送煤粉，另一部分直接引至燃燒器進(jìn)入爐膛。燃燒生成的高溫?zé)煔?，在引風(fēng)機(jī)的作用下先沿著鍋爐的倒“u”形煙道依次流過爐膛，水冷壁管，過熱器，省煤器，空氣預(yù)熱器，同時(shí)逐步將煙氣的熱能傳給工質(zhì)以及空氣，自身變成低溫?zé)煔?，?jīng)除塵器和脫硫裝置的凈化后在排入大氣。煤燃燒后生成的灰渣，其中大的灰子會(huì)因自重從氣流中分離出來，沉降到爐膛底部的冷灰斗中形成固態(tài)渣，最后由排渣裝置排入灰渣溝，再由灰渣泵送到灰渣場(chǎng)。爐給水先進(jìn)入省煤器預(yù)熱到接近飽和溫度，后經(jīng)蒸發(fā)器受熱面加熱為飽和蒸汽，再經(jīng)過熱器被加熱為過熱蒸汽，此蒸汽又稱為主蒸汽。經(jīng)過以上流程，就完了燃料的輸送和燃燒、蒸汽的生成燃物（灰、渣、煙氣）的處理及排出。由鍋爐過熱氣出來的主蒸汽經(jīng)過主蒸汽管道進(jìn)入汽輪機(jī)膨脹做功，沖轉(zhuǎn)汽輪機(jī)，從而帶動(dòng)發(fā)電機(jī)發(fā)電。從汽輪機(jī)排出的乏汽排入凝汽器，在此被凝結(jié)冷卻成水。主凝結(jié)水通過凝結(jié)水泵送入低壓加熱器，有汽輪機(jī)抽出部分蒸汽后再進(jìn)入除氧器，在其中通過繼續(xù)加熱除去溶于水中的各種氣體（主要是氧氣）。經(jīng)化學(xué)車間處理后的補(bǔ)給水與主凝結(jié)水匯于除氧器的水箱，成為鍋爐的給水，再經(jīng)過給水泵升壓后送往高壓加熱器，汽輪機(jī)高壓部分抽出一定的蒸汽加熱，然后送入鍋爐，從而使工質(zhì)完成一個(gè)熱力循環(huán)。循環(huán)水泵將冷卻水（又稱循環(huán)水）送往凝結(jié)器，這就形成循環(huán)冷卻水系統(tǒng)。經(jīng)過以上流程，就完成了蒸汽的熱能轉(zhuǎn)換為機(jī)械能，電能，以及鍋爐給水供應(yīng)的過程。
火電廠主要由三大設(shè)備組成：鍋爐，汽輪機(jī)和電機(jī)。由于我們?cè)谡n本上學(xué)過鍋爐與汽輪機(jī)，所以在實(shí)習(xí)過程中，我很是認(rèn)真的觀察了鍋爐與汽輪機(jī)兩大部分。
在電廠實(shí)習(xí)中，我們認(rèn)識(shí)并且初步了解了流化床鍋爐，火電廠中鍋爐完成就是通過燃燒，把燃料的化學(xué)能轉(zhuǎn)換成熱能的能量轉(zhuǎn)換過程，鍋爐機(jī)組的產(chǎn)品就是高溫高壓的蒸汽。在鍋爐機(jī)組中的能量轉(zhuǎn)換包括三個(gè)過程：燃料的燃燒過程、傳熱過程和水的汽化過程。燃料和空氣中的氧，在鍋爐燃燒室中混合，氧化燃燒，生成高溫?zé)煔?，這個(gè)過程就是燃燒過程。高溫?zé)煔馔ㄟ^鍋爐的各個(gè)受熱面?zhèn)鳠幔瑢崮軅鹘o鍋爐的工質(zhì)--水。水吸熱后汽化變成飽和蒸汽，飽和蒸汽進(jìn)一步吸熱變成高溫的過熱蒸汽，這就是傳熱與水的汽化過程。
關(guān)于鍋爐中使用的水，據(jù)工人師傅介紹，電廠中使用的一般是除鹽水，實(shí)習(xí)中認(rèn)識(shí)到，鍋爐的給水先進(jìn)入后自下而上流動(dòng)，經(jīng)加熱后進(jìn)入汽包然后就降到水冷壁的下聯(lián)箱，在進(jìn)入水冷壁。在水冷壁中部分水變成蒸汽形成汽水混合物。汽水混合物在汽包內(nèi)分離，其中水繼續(xù)留在汽包內(nèi)進(jìn)行下一輪循環(huán)。
鍋爐使用的均為煤，工人師傅帶我們參觀了煤溝，我沒法形容，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看過去，根本不能猜出來那就是煤，因?yàn)榭雌饋硭褪且蛔纳健ｋ姀S對(duì)煤也有很高的要求。目前電廠一般采用的是煤粉爐，其原因是煤粉流動(dòng)性好，可充分燃燒，使用之前，利用熱空氣噴入爐膛與空氣充分混合，在爐內(nèi)作懸浮燃燒。電廠的師兄介紹說煤粉的細(xì)度不到頭發(fā)絲大，主要是為了提高燃燒效率。如今的環(huán)境問題突出，嚴(yán)重阻礙了人類的發(fā)展，所以在熱電廠中，廢氣物都要經(jīng)歷嚴(yán)格的脫硫后才能排放。
實(shí)習(xí)期間在電廠中聽到最多的關(guān)于鍋爐方面的當(dāng)屬汽包。幾經(jīng)詢問和看教科書，才明白汽包的大致情況。它的主要作用就是將其中的汽水混合物分離，蒸汽從汽包頂部引出，經(jīng)加熱到額定溫度后送到汽輪機(jī)中做功，而水則繼續(xù)留在里面進(jìn)行下一次循環(huán)。這就是自然循環(huán)鍋爐。
在參觀電廠的時(shí)候，說實(shí)話，并沒有認(rèn)識(shí)到什么是鍋爐，在電廠，只見過待裝5號(hào)鍋爐的水冷壁，簡(jiǎn)單的說，就是一根根的空心管子吧，又沒有成品（都是鍋爐的各個(gè)部分，沒有組合），所以還是沒有弄清楚，在電廠老師的解說下才明白那方形的就是，據(jù)說有六十多米高，周圍有許多水管，也就是水冷壁。鍋爐一般是吊著的，這點(diǎn)很多人不明白，如此巨大的東西為何要吊著？其實(shí)原因很簡(jiǎn)單，就是為了應(yīng)付鍋爐的熱脹冷縮。
實(shí)習(xí)中在電廠看到汽輪機(jī)，就是個(gè)龐然大物，在那臥著，里面是什么樣子也沒看過。只是在上課的時(shí)候老師講過。首先老師講到的是葉片，只有三十厘米左右長(zhǎng)，寬度也只有十多厘米，當(dāng)時(shí)感覺很小，很不可思議，這么大的電廠怎么會(huì)是如此小的葉片，與我想象中的比起來小得多（我想象中的至少有一米多長(zhǎng)），中間纏著鋼鐵的東西，中間的鋼鐵還有六個(gè)對(duì)稱的`槽，很自然，這就是轉(zhuǎn)子了，聽另外一個(gè)解釋，六個(gè)槽就是為了繞線圈用的，共三組，在定子中間飛速旋轉(zhuǎn)，作為導(dǎo)線切割磁感線而發(fā)電，這個(gè)原理很簡(jiǎn)單，從初中學(xué)到高中再學(xué)到了大學(xué)，現(xiàn)在總算學(xué)到了實(shí)際。下一個(gè)就是定子了，定子很大，直徑差不多三米，外面很光滑，里面是密密麻麻的小小的片狀東西，聽說就是磁鐵，外面還有些玻璃窗，就是供觀察或維修的吧。
通過這次的實(shí)習(xí)，我對(duì)自己的專業(yè)有了更為詳盡而深刻的了解，對(duì)實(shí)際操作有了更多的了解，增強(qiáng)了專業(yè)知識(shí)的感性面及認(rèn)識(shí)面，對(duì)所學(xué)的專業(yè)有了新的認(rèn)識(shí)。這次實(shí)習(xí)中，我體會(huì)到，如果將我們?cè)诖髮W(xué)里所學(xué)的知識(shí)與更多的實(shí)踐結(jié)合在一起，使一個(gè)本科生具備較強(qiáng)的處理基本實(shí)務(wù)的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)，這才是我們學(xué)習(xí)與實(shí)習(xí)的真正目的。
雖然實(shí)習(xí)的時(shí)間是短暫的，我們不可能全面的了解電廠的每一部分，對(duì)電廠的認(rèn)識(shí)還很籠統(tǒng)。希望能在以后的日子里通過學(xué)習(xí)可以彌補(bǔ)。一個(gè)多月的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會(huì)實(shí)踐加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開拓了視野，增長(zhǎng)了才干。
專業(yè)：熱能與動(dòng)力工程
姓名：
日期：20xx年3月1日
修身實(shí)踐總結(jié)篇二
冬天麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡……真切的民間諺語(yǔ)被世人傳頌。如今，農(nóng)民已基本過上溫飽生活，如何讓廣大農(nóng)民群眾過上富足的生活已是政府關(guān)注的焦點(diǎn)。而我們今年的寒假實(shí)踐活動(dòng)就是以民為本，充分調(diào)動(dòng)農(nóng)民的積極性，開闊他們的眼界，讓他們了解到助農(nóng)建賬的真正意義。我已在此活動(dòng)中感受到了眾多驚喜，希望分享給大家。
助農(nóng)建賬：字面上看就是幫助農(nóng)民建立自己的賬戶，進(jìn)而是他們?cè)诶碡?cái)上有更明確的目標(biāo)及方向。其實(shí)內(nèi)在的也就是如此，只是有一點(diǎn)深入的意義，即讓農(nóng)民更多地了解國(guó)家政策、制度。作為生活在最基層的農(nóng)民，他們沒有快捷、高效的信息來源。但他們渴望接觸新鮮事物，渴望了解最新政策、制度。所以我們的行動(dòng)有力地踐行了這個(gè)宗旨，幫助農(nóng)民建立自己的財(cái)務(wù)賬戶，切實(shí)保證他們財(cái)產(chǎn)安全，促進(jìn)生活富足。
走進(jìn)農(nóng)家，看到他們蒼老的面容，我們感到了責(zé)任的重大。當(dāng)問及他們對(duì)助農(nóng)建賬的看法時(shí)，他們說“你說的助農(nóng)建賬是啥?我們都沒聽過，不知道是啥?”在那一刻我不知道是驚呆了、還是無奈，我感受到任務(wù)的艱難。我們認(rèn)真講解沒一個(gè)名詞、細(xì)節(jié)，但有些人卻認(rèn)為這是浪費(fèi)時(shí)間，早早就回到家里，做一些無聊的事，看看電視，聊聊天，不再來聽我們講解、說明。那一瞬間，我好想說一句，愚昧讓人渾噩、乏味。但我沒有，因?yàn)槲覜]有接受教育是否還不如他，我們不能責(zé)怪他們，他們只是充當(dāng)了時(shí)代的工具，時(shí)代的詮釋者。然而，功夫不負(fù)有心人，有一些農(nóng)民理解了助農(nóng)建賬的好處及作用。他們踴躍的提問，我們面對(duì)眾多的問題有一點(diǎn)累，但更多的是喜悅，期待。替他們高興，期待更多的人了解它，踐行它。
成功在路上，我們?cè)趭^斗。
原本不感興趣的人也回到了聽講的隊(duì)伍，驚奇和期待的表情洋溢在他們的臉上，祝福的微笑在我們的臉上悄悄綻放。伴著幸福，我們走著，看著。
國(guó)家的助農(nóng)政策還在不斷出現(xiàn)，微笑也在世界某個(gè)角落綻放著。民是國(guó)之根本，這句話在我心中響起，只有將人民放在心中才能真正為人民服務(wù)。讓人民了解會(huì)計(jì)制度，會(huì)計(jì)法則，這樣他們可以更好用法律武器保護(hù)自己，不再受別人的侵?jǐn)_。農(nóng)民了解建賬制度可以更好的規(guī)范中國(guó)的財(cái)政制度，不再因?yàn)檗r(nóng)民大眾的財(cái)政知識(shí)不足開出很多特例，導(dǎo)致國(guó)家很多法律得不到很好的執(zhí)行。
現(xiàn)在農(nóng)民創(chuàng)業(yè)也屢有出現(xiàn)，由于他們不了解公司制度設(shè)置，會(huì)計(jì)設(shè)置。導(dǎo)致很多公司在剛建立是就違反國(guó)家規(guī)定操作，導(dǎo)致巨額罰款，嚴(yán)重的導(dǎo)致查封。這不僅造成了人民對(duì)國(guó)家的不滿，人民個(gè)人財(cái)產(chǎn)的流失，還造成國(guó)家財(cái)產(chǎn)受損，國(guó)家助民創(chuàng)業(yè)政策受到?jīng)_擊。所以，助農(nóng)建賬的政策一定要很好的實(shí)行，擴(kuò)展。國(guó)家的助農(nóng)政策不僅幫助農(nóng)民富足生活，而且增加國(guó)家的收入。提高全民基本素質(zhì)，營(yíng)造更好地民族氛圍，提高國(guó)際聲望，增加民族凝聚力。更能促進(jìn)國(guó)家會(huì)計(jì)財(cái)政收入，銀行資金儲(chǔ)量。
就此，銀行有更多資金提供給廣大人民群眾，促進(jìn)創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)新，及國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)及發(fā)展，增加利民建設(shè)的發(fā)展，增加利民設(shè)施建設(shè)的投入力度。充分運(yùn)用農(nóng)民手中的資金。農(nóng)民可以得到一定的經(jīng)濟(jì)回報(bào)，并且還可以合理運(yùn)用資金，做一些適合自己的商業(yè)計(jì)劃及資金投入。同時(shí)農(nóng)民還了解了很多關(guān)于理財(cái)方面的信息，提高他們?cè)谫Y金投入方面的精準(zhǔn)度，擴(kuò)展他們理財(cái)?shù)姆秶瑪U(kuò)展視野，提高社會(huì)認(rèn)知度。
大家可能都聽過木桶效應(yīng)的故事，但真正理解的并不多。如今的農(nóng)民就好像是木桶上較短的一根木板，只有將短木板加高、加長(zhǎng)才能裝最多的水。而國(guó)家就是木桶，國(guó)家發(fā)展是建立在人民共發(fā)展共進(jìn)步的基礎(chǔ)上的。因此，國(guó)助民、民建賬、賬富國(guó)。
利國(guó)以助民，助民需建賬，建賬德興國(guó)。
修身實(shí)踐總結(jié)篇三
我并不是第一次才發(fā)現(xiàn)自己這樣，發(fā)現(xiàn)是過往浮沉的烙櫻我是一個(gè)陰暗的人，不見光明，不尋前方。
我并不是第一次才挖掘自己內(nèi)心，挖掘是汗水浸透的印跡。社會(huì)對(duì)人、人性的發(fā)掘，即是對(duì)我內(nèi)心陰暗的一次次見證。
曾經(jīng)的我，害羞、內(nèi)向，一如今天看到的孩子們。看到他們就看到了我曾經(jīng)的模樣，不敢在大眾面前展現(xiàn)自己，不敢迎對(duì)大家的目光，不敢，不敢。不敢那就，躲!躲得越遠(yuǎn)越好，躲得不讓人發(fā)現(xiàn)我的存在。
現(xiàn)在的我，嘻嘻哈哈，不再懼怕大家的目光，不再擔(dān)心站在大眾之間被凸現(xiàn)出來。
我不像別人擁有慧潔的雙眼和聰慧的頭腦，不敢站在臺(tái)上滔滔不絕，我沒有分量，沒有引力。
我不像別人具有甜蜜的笑臉和熟絡(luò)的技巧，不能迅速地和他人打成一片，我不夠和藹，不夠親和。
我有的，不算什么。
在那遙遠(yuǎn)的地方有位好姑娘
人們走過她的帳房都要回頭流連的張望
她那粉紅的笑臉好像紅太陽(yáng)
她那活潑動(dòng)人的眼睛好像晚上明媚的月亮
在那遙遠(yuǎn)的地方，我又看到了曾經(jīng)的自己。
碧綠的草地，淳樸的民風(fēng)，皎潔的圓月，純凈的天空，芳郁的氣息。 推開一扇窗，射來一束光。
內(nèi)心的陰鷙慢慢被驅(qū)散開，留下一片純凈的空白。
我要撕下偽裝的面具，脫掉骯臟的外殼，沐浴在這干凈的藍(lán)天下，沉思，提煉，升華。
我要做回淳樸自然的我，丟掉胡亂粉飾的一切，舍棄不該追逐的妄想，放下不再成熟的思想，不再懷念緊緊抓住不肯松手的孩子氣尾巴。
我愿流浪在草原跟她去放羊
每天看著那粉紅的小臉和那美麗金邊的衣裳
我愿做一只小羊跟在她身旁
我愿每天她拿著皮鞭不斷輕輕打在我身上
我記得高舉自己畫作的小女孩，我懷念一起玩樂跳繩的孩子們，我想念一起游戲開懷的笑臉，我思念你們的一切。藍(lán)天、白云、陽(yáng)光、笑臉、汗水…… 我不奢求我能給你們什么，因?yàn)槲沂裁炊疾皇?，我不能給你們什么，我只自私地希望自己從中獲取，褪去華麗裝飾的外殼，露出屬于本性的自己。 離開之后，不再遺憾。
謝謝。無聲的、有聲的、默默的、無私的……
這片刻的寧?kù)o，讓我的內(nèi)心充滿了力量，經(jīng)歷了洗滌的靈魂不再五彩斑斕!是素凈!是圣潔!
修身實(shí)踐總結(jié)篇四
我是一名學(xué)習(xí)市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的20xx屆畢業(yè)生，在今年xx月xx日很有幸被金星啤酒集團(tuán)錄用，成為一名實(shí)踐業(yè)務(wù)員，經(jīng)過培訓(xùn)合格后，我進(jìn)入了河南金星啤酒銷售總公司；于是我被派往豫東的太康銷售分公司，我從基層的訪銷員，實(shí)踐業(yè)務(wù)員做起，時(shí)至今日已有三個(gè)月了。
在這段時(shí)間里，我不僅學(xué)到了很多在書本中學(xué)不到的營(yíng)銷知識(shí)，也讓我個(gè)人更加的成熟和堅(jiān)強(qiáng)；在實(shí)踐工作中，當(dāng)我遇到工作中的困難時(shí)，曾夜不能寐的思考解決方法，因?yàn)槲沂冀K相信方法總比困難多；在具體的市場(chǎng)上，曾受到無數(shù)次的拒絕和嘲諷，有多少次在深夜里獨(dú)自一個(gè)人哭泣，有多少次已經(jīng)決定卷鋪蓋離開；可是第二天又早早的投入到了新的工作當(dāng)中，因?yàn)槲沂冀K相信：生命在于堅(jiān)持，我可以接受失敗，但我卻拒絕放棄！
就這樣，一個(gè)月，兩個(gè)月過去了，我堅(jiān)持了下來；如今的我已經(jīng)變的老練和成熟了，在工作中積極向上，善于發(fā)現(xiàn)問題，并及時(shí)的解決，曾多次受到主管經(jīng)理和副總的表?yè)P(yáng)；在具體的市場(chǎng)上，能很好的處理同客戶的關(guān)系，同時(shí)維護(hù)好同終端的客情關(guān)系，從而讓我感受到了營(yíng)銷給我?guī)淼臉啡ぃ?/p>
首先，我介紹一下所在市場(chǎng)的基本情況，我所在的太康市場(chǎng)是豫東深度分銷的楷模，實(shí)行的是大客戶與小客戶相結(jié)合的鄉(xiāng)鎮(zhèn)代理體制，除了縣城的幾位大客戶外，在每一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)設(shè)一個(gè)一級(jí)經(jīng)銷商，是完全的市場(chǎng)精耕。
其次，我很有幸能夠參加20xx年啤酒大戰(zhàn)，感受啤酒營(yíng)銷，在我們區(qū)域市場(chǎng)的主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是流通領(lǐng)域的維雪啤酒，餐飲渠道的雪花啤酒，當(dāng)然了還有其他品牌的啤酒，如青島啤酒，燕京啤酒等等。
在搶占市場(chǎng)的時(shí)刻，在流通領(lǐng)域里鋪貨時(shí)，作為總公司的主打產(chǎn)品金星新一代的促銷政策是10帶2加1。8升的大豆油，展示兩個(gè)月，27元/箱；維雪20帶3，28元/箱；雪花10帶2，28元/箱；競(jìng)爭(zhēng)是相當(dāng)?shù)募ち?。在縣城的每一個(gè)終端店都是必爭(zhēng)之地，各個(gè)廠家都在搶，真是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)！
在餐飲領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)，更是在比拼實(shí)力，都在買店，你出3000，我出5000，經(jīng)過較量我們金星買斷了大部分飯店，但也付出了沉重的代價(jià)，花費(fèi)了將近200萬買店費(fèi)！
時(shí)止今天，我的實(shí)踐期已經(jīng)結(jié)束了，在這三個(gè)月當(dāng)中，我付出了很多的辛勞，同時(shí)也收獲了碩果；由于我在這段時(shí)間里表現(xiàn)出色，已成為集團(tuán)公司的一名正式銷售人員，享受國(guó)家統(tǒng)籌及優(yōu)厚的薪酬待遇。
最后，感謝我的母?！幽仙虡I(yè)高等專科學(xué)校，一直以來對(duì)我的培養(yǎng)，感謝市場(chǎng)營(yíng)銷系全體老師傳授給我的營(yíng)銷知識(shí)，感謝三年以來教育過我的所有老師！學(xué)生在此向你們敬禮了，你們辛苦了！
感謝當(dāng)初錄用我的集團(tuán)人力資源總部的段部長(zhǎng)和唐部長(zhǎng)，同時(shí)再次感謝營(yíng)銷部長(zhǎng)唐文廣先生對(duì)我營(yíng)銷知識(shí)的指導(dǎo)和教誨！
感謝銷售總公司張占波副總對(duì)我的關(guān)心，感謝主管孫經(jīng)理對(duì)我的培養(yǎng)，感謝太康銷售分公司我的同事們一直以來對(duì)我的關(guān)照，再次向你們致謝！
修身實(shí)踐總結(jié)篇五
一實(shí)踐簡(jiǎn)介
傳承文明，是意氣風(fēng)發(fā)的我們；播撒智慧，是揮斥方遒的我們。作為杭州電子科技大學(xué)理學(xué)院的莘莘學(xué)子，我們秉承了“打造品質(zhì)杭州”的信念，于假期間開展了“完善杭州市應(yīng)急體系，服務(wù)杭州市民”暑期社會(huì)實(shí)踐，了解了杭州市的應(yīng)急體系，將正確的應(yīng)急知識(shí)送到社區(qū)居民那里，同時(shí)在社會(huì)上倡導(dǎo)一種良好的氛圍：正確認(rèn)識(shí)、正確使用。
二實(shí)踐過程
（一）前期策劃：夢(mèng)想————設(shè)想————開始策劃————有目的有步驟的'進(jìn)行
因?yàn)槲覀儞碛兄己玫奈幕A(chǔ)使實(shí)踐難度降低了許多。雖然這樣，但我們絲毫不敢怠慢。在復(fù)習(xí)迎考階段，我們就開始了前期緊張而有序的準(zhǔn)備活動(dòng)。大家通過上網(wǎng)查詢?yōu)g覽、到圖書館查閱資料、向社會(huì)學(xué)的老師請(qǐng)教等方式，對(duì)杭州市目前的應(yīng)急體系的情況有了全面深刻的了解與認(rèn)識(shí)，并組織問題、借鑒已有問卷調(diào)查格式，印制了一系列的應(yīng)急小手冊(cè)、調(diào)查問卷和訪談提綱，用以通過做調(diào)查問卷以及對(duì)相關(guān)人員進(jìn)行訪談的方式，進(jìn)一步了解現(xiàn)實(shí)中杭州市的應(yīng)急情況，掌握群眾對(duì)應(yīng)急基本常識(shí)。大家充分利用課余時(shí)間，參照資料，結(jié)合自己在查找資料時(shí)遇到的問題，積極交流，為訪談?wù)J真準(zhǔn)備。？同時(shí)，在杭州市消防支隊(duì)特勤大隊(duì)那里拿到了消防知識(shí)手冊(cè)，為我們的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)又增添了一份力量。
（二）、中期策劃：確定活動(dòng)細(xì)節(jié)————聯(lián)系相關(guān)部門————不斷更改完善
在接下來的兩個(gè)星期里，我們按部就班開始活動(dòng)策劃和聯(lián)系相關(guān)部門。在策劃過程中，我們注意和實(shí)踐單位的聯(lián)系和溝通，同時(shí)強(qiáng)調(diào)小組成員之間的溝通和團(tuán)結(jié)協(xié)作，把責(zé)任和任務(wù)分配到人，確定了具體的目標(biāo)?！秾O臏兵法月戰(zhàn)》中寫到：天時(shí)，地利，人和，三者不得。雖勝有殃。大學(xué)生進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐形成了良好的社會(huì)氛圍，對(duì)本次的實(shí)踐有著一定的益處，可謂是天時(shí)；實(shí)踐在學(xué)校所在的城市進(jìn)行，這可謂是地利；實(shí)踐小隊(duì)的成員中有三個(gè)是杭州本地人，其他隊(duì)員大多也是浙江附近人，對(duì)浙江及杭州的應(yīng)急體系有一定的了解，這可謂是人和。本次暑期社會(huì)實(shí)踐集合了天時(shí)、地利、人和，可以預(yù)見，實(shí)踐一定能夠順利的進(jìn)行。
在準(zhǔn)備過程中，針對(duì)杭州市的實(shí)際情況，我們對(duì)活動(dòng)時(shí)間和內(nèi)容進(jìn)行了多次更改：為配合社區(qū)的居民，把消防演習(xí)從7月15日改到了7月16日，并對(duì)演習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了大量的充實(shí)。同時(shí)，實(shí)踐小隊(duì)為節(jié)省經(jīng)費(fèi)多次修改了線路。
（三）、實(shí)踐：隨機(jī)應(yīng)變——適時(shí)總結(jié)—不斷改進(jìn)
實(shí)踐的主要內(nèi)容分為兩部分：調(diào)研和服務(wù)。
前期實(shí)踐以調(diào)研為主。實(shí)踐小隊(duì)對(duì)的隊(duì)員們走訪了13個(gè)政府部門和兩個(gè)社區(qū)，分別進(jìn)行了訪談和問卷調(diào)查。
7月9日，杭州電子科技大學(xué)理學(xué)院“完善應(yīng)急體系，服務(wù)杭州市民”暑期社會(huì)實(shí)踐小分隊(duì)全面展開社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。上午七點(diǎn)，實(shí)踐小隊(duì)一行9人如期成行向這次實(shí)踐的第一站———杭州市政府應(yīng)急管理辦公室出發(fā)。在杭州市應(yīng)急辦公室里，我們遇到了正在值班的鄭調(diào)研員。他為我們解答了我們所提出的有關(guān)杭州市應(yīng)急體系建設(shè)的有關(guān)問題，同時(shí)也為我們講解了許多有關(guān)應(yīng)急方面的知識(shí)。在與鄭調(diào)研員的深入探討中我們發(fā)現(xiàn)實(shí)踐的策劃中漏掉了幾個(gè)和應(yīng)急密切相關(guān)的政府機(jī)關(guān)。經(jīng)商討后我們決定對(duì)行程進(jìn)行調(diào)整在要走訪的13個(gè)政府有關(guān)部門的基礎(chǔ)上，還增加了浙江省防汛抗旱指揮部等3個(gè)部門機(jī)關(guān)。從這次的行程變動(dòng)看出，適時(shí)調(diào)整實(shí)踐安排，做到隨機(jī)應(yīng)變是保證本次實(shí)踐順利進(jìn)行的重要保證，也是對(duì)實(shí)踐組織策劃者的最大考驗(yàn)。
1訪談，主要針對(duì)政府領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行。
與應(yīng)急辦公室鄭調(diào)研員的座談（附訪談?dòng)涗洠?/p>
座談是我們此次活動(dòng)最大的收獲之一。對(duì)于久居一隅的我們，此次是深入政府部門，體會(huì)社會(huì)的最好機(jī)會(huì)。通過訪談，我們更深刻的領(lǐng)悟到科技、知識(shí)對(duì)于農(nóng)村的重要性，更深刻的體會(huì)到把所學(xué)服務(wù)于社會(huì)的重要性和必要性，更加堅(jiān)定了努力學(xué)習(xí)、回報(bào)人民、奉獻(xiàn)祖國(guó)的決心和信心。
2問卷調(diào)查，主要針對(duì)社區(qū)居民進(jìn)行。
在我們實(shí)踐的這兩個(gè)小區(qū)里，由于不是周末進(jìn)行問卷調(diào)查，因此碰到了許多問題：拒絕接受調(diào)查問卷的人不少，還有一部分人對(duì)此表示強(qiáng)烈的不滿。每個(gè)人的發(fā)出的第一份問卷都是深刻的記憶：很少能以順利地成功開頭的。因此，在不斷地碰壁、不斷地摸索、不斷地探討、不斷地交流中，我們一點(diǎn)點(diǎn)地進(jìn)步著。
后期的實(shí)踐包括在社區(qū)進(jìn)行消防演習(xí)、參加法制宣傳晚會(huì)以及調(diào)研內(nèi)容的反饋三個(gè)方面。
修身實(shí)踐總結(jié)篇六
大學(xué)，多年的一個(gè)夢(mèng)想，一直以來我對(duì)大學(xué)有著一種強(qiáng)烈的好奇，其中有很大一部分是對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活的渴望。大一開學(xué)軍訓(xùn)時(shí)和我們接觸最多的也就是學(xué)生會(huì)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們了，其中和我接觸最多的就是賀興光學(xué)長(zhǎng)，他的幽默好脾氣給我留下了深刻的印象，他給我們講述了很多自己大一作為實(shí)踐部部員的經(jīng)歷，讓我對(duì)實(shí)踐部有了極大地向往。軍訓(xùn)結(jié)束后，實(shí)踐部招新，我積極準(zhǔn)備，并最終如愿以償?shù)募尤肓藢W(xué)生會(huì)實(shí)踐部。
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間進(jìn)入學(xué)生會(huì)已經(jīng)有將近一年的時(shí)間了，想當(dāng)初自己從一個(gè)什么都不懂的大一新生懷揣著惴惴不安、好奇的心情加入了學(xué)生會(huì)實(shí)踐部，再到現(xiàn)在已經(jīng)差不多工作了一年，我認(rèn)為在這一年自己學(xué)會(huì)了很多很多。
首先我想說一下一年以來我對(duì)實(shí)踐部的理解。在學(xué)生會(huì)的各個(gè)部門中，實(shí)踐部主要負(fù)責(zé)系內(nèi)各項(xiàng)活動(dòng)的資金和物資的來源，起著舉足輕重的低位。在實(shí)踐部工作需要付出很多，犧牲很多。贊助初步階段，犧牲掉周末自己的空閑時(shí)間，面對(duì)著各個(gè)階層各種各樣形形色色人物，有時(shí)還要忍受著他們的不耐與臉色。拉贊助成功后(特別是講座類型的贊助)，還要承受著同學(xué)們的各種抱怨?？傊?，壓力很大，但正因?yàn)檫@樣，才鍛煉了我的社會(huì)外交能力，我也從原本面對(duì)商家的靦腆緊張鍛煉成了現(xiàn)在的自信，學(xué)會(huì)了多方面分析問題，從商家的角度去考慮問題。
以下簡(jiǎn)單的總結(jié)以下我在實(shí)踐部一年的工作情況。大一上學(xué)期，我們部門的最重要的工作就是尋找期末元旦晚會(huì)的贊助商，經(jīng)過長(zhǎng)久地尋找，我們最終確定了順利視覺，并在部長(zhǎng)們的努力下達(dá)成了協(xié)議，促成了元旦晚會(huì)的順利舉行。下學(xué)期需要實(shí)踐部參與的活動(dòng)很多，最主要的是雷鋒月活動(dòng)和計(jì)算機(jī)文化節(jié)之下的一系列子活動(dòng)。雷鋒月時(shí)系內(nèi)舉辦了電腦免費(fèi)維修活動(dòng)，我到徐州海云電腦城尋找商家，最終和聯(lián)想達(dá)成協(xié)議在我校內(nèi)部為廣大同學(xué)義務(wù)維修電腦，并或得了同學(xué)們的一致認(rèn)可。在計(jì)算機(jī)文化節(jié)中，校內(nèi)的中國(guó)移動(dòng)為計(jì)算機(jī)文化節(jié)各活動(dòng)贊助條幅八個(gè)，思華科技贊助提供贊助費(fèi)四百元并舉辦了一個(gè)講座，拓寬了同學(xué)們的視野。實(shí)踐部除了拉去贊助外還有著組織各項(xiàng)活動(dòng)的工作，在文化節(jié)中，我們部負(fù)責(zé)組織了計(jì)算機(jī)知識(shí)競(jìng)賽，我與其他部員協(xié)同合作，從合成題庫(kù)到制作ppt再到最終競(jìng)賽的成功舉辦都做出了巨大努力，那幾天很累，但是卻很充足，可喜的是知識(shí)競(jìng)賽舉辦的很成功，為計(jì)算機(jī)文化節(jié)的閉幕奠定了良好地基礎(chǔ)。
這一年的學(xué)生會(huì)工作，我感觸很深，收獲很多。我知道在日常的工作中，各個(gè)部門之間不是孤立的，必須有其他部門的支持與配合，因此團(tuán)結(jié)合作很重要。在部門內(nèi)部，部員之間的共同協(xié)作也很重要，這直接決定了工作效率。在實(shí)踐部工作，面對(duì)著社會(huì)上不同的人我能夠以恰當(dāng)?shù)姆绞綇娜萑ッ鎸?duì)。在一年中我也發(fā)現(xiàn)了很多自己不足的地方，如果有機(jī)會(huì)下年在實(shí)踐部繼續(xù)工作的話，我會(huì)繼續(xù)努力工作，為系內(nèi)做出相關(guān)貢獻(xiàn)。
最后我想說說那些活動(dòng)，因?yàn)樗麄兪俏以谖也⒉皇鞘志实拇笠簧钪械牟豢赡ㄈサ牧辽谀切┗顒?dòng)中或許我們不是站在臺(tái)上的主角，并不是所有人都能知道我們，可能我們只能得到一句主辦單位或是感謝某個(gè)工作人員，但是我想說的是，每次大型活動(dòng)我們都付出了很多，很多的努力很多的點(diǎn)子都是大家的的結(jié)晶。雖然經(jīng)過了很多次的活動(dòng)，但是每當(dāng)活動(dòng)最后聽到主持人說本次活動(dòng)圓滿結(jié)束的時(shí)候，我的感覺都很不一樣，可以說的一種豁然的放松嗎，也可能是圓滿成功之后的喜悅，抑或是一種小小的成就感與滿足感，具體是怎眼我也說不清楚，但是我很清楚的是在其中我確實(shí)學(xué)會(huì)了很多很多。
轉(zhuǎn)眼間在賀部長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下的實(shí)踐部已經(jīng)快要結(jié)束了，隨著我們即將升入大二，大一新生也快到來了，新一期的實(shí)踐部即將成立了，但是我想說的的是，這一年來的實(shí)踐部是我們共同的家，而我們也可以驕傲的說，我們?cè)?jīng)是實(shí)踐部的一員，我們也曾付出自己的努力，我想這也就足夠了。
修身實(shí)踐總結(jié)篇七
為期半個(gè)月的餐飲實(shí)習(xí)結(jié)束了，回想這次在x部實(shí)習(xí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，覺得從中獲益匪淺，學(xué)到了許多在課堂和書本上都無法學(xué)到的知識(shí)。
之前在x培訓(xùn)了理論知識(shí)，及各部門的工作職責(zé)，對(duì)于我從沒有接觸過餐飲這個(gè)行業(yè)的來說一切都那么默生，雖然知道了怎么做,但終究沒做過,一切都只是想象,可以說那時(shí)侯是急切地期盼著這一天的到來.對(duì)此我又高興又害怕,高興的是終于可以接觸餐飲了,終于可以面客服務(wù)了,害怕的是不知道自己能不能勝任,能不能處理好與客人的關(guān)系.
餐飲部分有燕鮑翅、雅間區(qū)、宴會(huì)廳、早餐部、火鍋廳、毋米粥、吧臺(tái)、傳菜部和前臺(tái)接待九個(gè)部門,我們9個(gè)人分別在不同的部門,兩天輪換一次。這樣能讓我們比較全面的了解整個(gè)餐飲業(yè)的服務(wù)與管理,這也是我們來此的目的。
從擺臺(tái)、折口布、傳菜、上菜、餐中服務(wù)、撤臺(tái)我們都親身體驗(yàn)，一開始覺得自己做得很差勁，站也站不住，做事總有些毛手毛腳。慢慢地，工作就上手了，越做越順了，但覺得應(yīng)該還能做的更好。全體員工對(duì)我們都很熱情，不厭其煩的幫助我，并跟我講工作的內(nèi)容，注意事項(xiàng)，工作程序。毫無保留地把她們的工作經(jīng)驗(yàn)傾囊相授，讓我感覺到團(tuán)隊(duì)的溫暖。之前所學(xué)的理論知識(shí)在開始的時(shí)候很難應(yīng)用到實(shí)際中，通過師傅們的指點(diǎn)，使理論與實(shí)際相結(jié)合，經(jīng)過一段時(shí)間對(duì)客服務(wù)也輕松自如了很多。閑下來的時(shí)間和主管們討教管理員工的經(jīng)驗(yàn)，各位主管也都有問必答,傾囊相授。
對(duì)于餐飲我要學(xué)的東西還很多,要學(xué)會(huì)觀察,做好服務(wù),服務(wù)要仔細(xì)、周到、及時(shí)，要了解客人的需求，對(duì)?？鸵龊脗€(gè)性化的服務(wù)，知其喜好，盡力給予滿足，做到提前一步的服務(wù)，讓客人有賓至如歸的感覺。
半個(gè)月的時(shí)間過去了，在這半個(gè)月的時(shí)間里，感覺自己完全成為了酒店的一分子，對(duì)酒店有了深厚的感情，和一起工作的同事也建立了深厚的友誼。在x酒店這個(gè)大家庭中，可以感覺到大家庭中各部門相互幫助的手足之情，有一首歌唱的好“相親相愛一家人”，而整個(gè)酒店上至領(lǐng)導(dǎo)下至員工就是最親愛的一家人。感謝x酒店給我這樣的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我在實(shí)習(xí)中增長(zhǎng)了見識(shí)，體驗(yàn)了生活，我衷心希望國(guó)際酒店能夠越來越好，也祝愿明天會(huì)更好。
修身實(shí)踐總結(jié)篇八
實(shí)踐單位：豐縣人民醫(yī)院
7月19日我?guī)е闷媾c緊張的心情來到了豐縣人民醫(yī)院，開始學(xué)習(xí)醫(yī)生們的工作狀態(tài)和性質(zhì)及醫(yī)院的情況。見習(xí)，是一種磨練，是對(duì)自己感受醫(yī)院環(huán)境、理解醫(yī)院事物的一種鞏固理論知識(shí)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，更是對(duì)自己醫(yī)生夢(mèng)想的前期準(zhǔn)備。盡管只有一周的時(shí)間，但是自己的收獲很多。
我之所以選擇豐縣人民醫(yī)院，主要是以下三點(diǎn)原因：
一、豐縣人民醫(yī)院是徐州醫(yī)學(xué)院的教學(xué)醫(yī)院；
二、豐縣人民醫(yī)院是豐縣地區(qū)醫(yī)療服務(wù)水平最高、科室最齊全、設(shè)備最先進(jìn)的醫(yī)院；
三、豐縣人民醫(yī)院也是自己將來理想的工作單位，為提前適應(yīng)環(huán)境做準(zhǔn)備。
由于僅僅是大一學(xué)生，沒有過硬的專業(yè)知識(shí)，我主要是在一旁觀看學(xué)習(xí)，短短七天時(shí)間讓我受益匪淺。我的主要工作就是觀察醫(yī)護(hù)人員的日常工作，以及同醫(yī)生一起查房。看似簡(jiǎn)單的工作，卻處處都蘊(yùn)藏著學(xué)問。
填鴨式的教學(xué)方式，更是害慘了學(xué)生，更可悲的是，我們只能獲得短暫性的記憶，不能成為此時(shí)對(duì)抗疾病的材料。真是“書到用時(shí)方恨少”！
我深刻地認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，尤其是生命攸關(guān)的臨床醫(yī)學(xué)知識(shí)，來不得半點(diǎn)虛假，我們一定要做到理論根基扎實(shí)，更重要的是理論聯(lián)系實(shí)際，以免誤人誤己，釀成大錯(cuò)。
一切認(rèn)識(shí)都來源于實(shí)踐。通過這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面武裝自已，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已，表現(xiàn)自已。
學(xué)會(huì)了理論聯(lián)系實(shí)際，在那里，我也深知建立良好的醫(yī)患關(guān)系，對(duì)順利實(shí)施治療是勢(shì)在必行的，尤其現(xiàn)在醫(yī)患矛盾日益緊張，那么怎樣才能夠建立良好的醫(yī)患關(guān)系呢？在實(shí)踐活動(dòng)中，我還注意到要和醫(yī)院的每個(gè)人相處融洽，即人際關(guān)系要做好。只有讓別人肯定你，別人才愿意傳授你知識(shí)。所以遇見醫(yī)院的人要打招呼，離開時(shí)要和醫(yī)院老師打招呼，有不懂的地方及時(shí)請(qǐng)教，說話有禮貌，態(tài)度誠(chéng)懇、虛心，多做事，少說話（廢話）。利用吃飯時(shí)間多喝老師溝通，對(duì)于老師的問題，如實(shí)回答，態(tài)度謙恭?？傊讯Y貌放在第一位。在以后與病人溝通時(shí)，要有耐心，把病人放在第一位，讓病人信任我，成為人們眼中的一位好醫(yī)生。
眾所周知，建立和諧的醫(yī)患關(guān)系，首先要做到將心比心，用一顆博愛的心，去換位思考和想象病人的.痛苦、矛盾與徘徊，將病人的痛苦看作自己的痛苦，用心體會(huì)病人的茫然與不知所措，只要你及時(shí)伸出一雙溫暖的手，病人就能感受來自你手心的力量，也許他們就會(huì)獲得一份戰(zhàn)勝病魔的決心與信心。
其次，擅長(zhǎng)與病人溝通，其中，微笑是一把出奇制勝的尚方寶劍。在這里，我看到的是笑容可掬的面孔，也都覺得特別地漂亮與可愛，讓我有種溫馨和輕松的感覺，如果我是一位病人，我會(huì)毫不猶豫地選擇在這里接受治療。因此，我也要求自己不把情緒帶到工作中，每天保持微笑服務(wù)，讓病人每天都能感受到溫暖。
再次，在病人面前要永葆一份不泯滅的自信。不善于與人接觸是我的一大弱點(diǎn)，那種膽怯與不自然會(huì)使我失去許多學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，由于我的不主動(dòng)而沒得到簡(jiǎn)單的操作訓(xùn)練，這樣的現(xiàn)實(shí)冷不丁給我潑了一身冷水。
病人的肯定是醫(yī)生最大的成就；病人的稱贊是醫(yī)生的最大的光榮；病人的微笑是醫(yī)生最好的回饋。當(dāng)聽到那個(gè)康復(fù)出院的男孩，對(duì)他媽媽說，“長(zhǎng)大后我也要做醫(yī)生給人看病”時(shí)，我的心情是何等激動(dòng)?，F(xiàn)在雖然自己并沒有真正走上工作崗位，但那種職業(yè)榮譽(yù)感也油然而生。
再次走進(jìn)病房，少了一份陌生，多了一份親切；少了一份擔(dān)心，多了一份真誠(chéng)。在醫(yī)院見習(xí)期間，我不僅真正學(xué)到了知識(shí)，還明白了一些道理，踏踏實(shí)實(shí)做人，認(rèn)認(rèn)真真做事，提高自己與人溝通的能力，建立良好的醫(yī)患關(guān)系，遵從指導(dǎo)老師的教誨，牢記醫(yī)學(xué)生誓言，“健康所系，生命相托”，理論聯(lián)系實(shí)際，立誓為祖國(guó)的醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
現(xiàn)實(shí)和理想是有很大差距的，要改變生活，就要努力學(xué)習(xí)，不斷地學(xué)習(xí)，從書本中，也從實(shí)踐中。在今后的學(xué)習(xí)中，我將時(shí)刻以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而努力奮斗。
修身實(shí)踐總結(jié)篇九
1．實(shí)踐目的及意義
（1）大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐是促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)和改進(jìn)青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)和成才的重要舉措，是大學(xué)生接觸社會(huì)、了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、協(xié)作精神、實(shí)踐能力和社會(huì)交往能力的重要途徑。參與大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是社會(huì)及學(xué)校對(duì)受教育者素質(zhì)提高的高度重視，對(duì)于培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人具有極其重要的意義。
組織大學(xué)生以深入社會(huì)實(shí)際，了解社會(huì)生活，參與社會(huì)實(shí)踐鍛煉為主要內(nèi)容，以參觀訪問、社會(huì)調(diào)查、社會(huì)服務(wù)、社會(huì)公益勞動(dòng)、專業(yè)生產(chǎn)實(shí)踐為主要形式的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，是進(jìn)行素質(zhì)教育的有效途徑，具有課堂教學(xué)所不可替代的教育作用。大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是堅(jiān)定信念的“催化劑”：它對(duì)于幫助大學(xué)生確立正確的政治方向，樹立科學(xué)的世界觀人生觀和價(jià)值觀，形成良好的道德品質(zhì)起著重要的導(dǎo)向作用。課堂教學(xué)中傳授的知識(shí)，能否轉(zhuǎn)化為學(xué)生覺悟，外化為學(xué)生行為，關(guān)鍵是讓學(xué)生深入實(shí)際，在社會(huì)實(shí)踐中去比較、去檢驗(yàn)，并強(qiáng)烈地感受到“內(nèi)化”與“外化”的必要性。
社會(huì)實(shí)踐是培養(yǎng)興趣、發(fā)揮特長(zhǎng)的“平臺(tái)”，培養(yǎng)學(xué)生的正當(dāng)?shù)膼酆煤椭救ぃS富發(fā)展學(xué)生的`個(gè)性特長(zhǎng)的一個(gè)積極能動(dòng)的過程，結(jié)合社會(huì)熱點(diǎn)，廣泛接觸社會(huì)同時(shí)社會(huì)實(shí)踐也是學(xué)生能力的“培育場(chǎng)”。學(xué)生充分運(yùn)用所學(xué)知識(shí)觀察、分析、解決實(shí)際問題的能力。
1.實(shí)踐情況及安排
（1）實(shí)踐流程：
實(shí)踐時(shí)間：20xx年8月5號(hào)----12號(hào)
實(shí)踐地點(diǎn)：xx市xx生活用品廠
8月5號(hào)
上午9點(diǎn)報(bào)到首先在經(jīng)理和廠長(zhǎng)的帶領(lǐng)下參觀主要的工作部門及工作車間（對(duì)整個(gè)公司的內(nèi)部運(yùn)營(yíng)有了個(gè)大體的認(rèn)知）；其次詳細(xì)的了解了公司的概況（包括發(fā)展歷史及近幾年的公司營(yíng)運(yùn)情況）。
下午2點(diǎn)幫助整理公司資料，整理歸類；并聽從經(jīng)理安排，詳細(xì)記錄下個(gè)工作日的主要工作安排，以方便對(duì)下個(gè)工作日有個(gè)詳細(xì)的統(tǒng)籌規(guī)劃。
下午5點(diǎn)工作結(jié)束。
8月6號(hào)------7號(hào)
上午9點(diǎn)報(bào)到在經(jīng)理帶領(lǐng)下去往辦公室，由經(jīng)理介紹xx市xx生活用品廠的阿里巴巴運(yùn)營(yíng)情況，由我在阿里巴巴上公布該公司的產(chǎn)品信息，完善產(chǎn)品說明情況，并時(shí)刻關(guān)注是否有其他聯(lián)系人聯(lián)系洽談。
下午2點(diǎn)開始
午休過后，在辦公室接聽電話，記錄聯(lián)系人的信息及需求，整理出一份詳細(xì)資料并交給經(jīng)理查看。
下午5點(diǎn)工作結(jié)束。
8月8-----9號(hào)
上午9點(diǎn)報(bào)到
進(jìn)入工作車間視察工作人員工作情況，并作成一份詳細(xì)的工作記錄，上交經(jīng)理。
下午3點(diǎn)開始協(xié)助工作人員進(jìn)行一些力所能及的事情，幫助工作人員加快預(yù)定產(chǎn)品的完成進(jìn)度。
下午5點(diǎn)工作結(jié)束。
8月10---11號(hào)
上午9點(diǎn)報(bào)到。
經(jīng)理通知有外商過來洽談生意，由我做好相關(guān)準(zhǔn)備：先是準(zhǔn)備關(guān)于產(chǎn)品的詳細(xì)介紹資料，并安排洽談會(huì)場(chǎng)，做好準(zhǔn)備工作。
下午2點(diǎn)和經(jīng)理一起接待外商，并在一旁做好會(huì)議記錄，認(rèn)真傾聽談話內(nèi)容，深入了解外商對(duì)產(chǎn)品的要求。會(huì)議過后，整理好會(huì)議資料，上交經(jīng)理。
下午5點(diǎn)工作結(jié)束。
8月12號(hào)
上午9點(diǎn)報(bào)到在經(jīng)理帶領(lǐng)下再次巡視工作車間，關(guān)注阿里巴巴上公司狀況，檢查是否有產(chǎn)品信息填寫錯(cuò)誤，并上交一份個(gè)人在實(shí)踐期間的感受體會(huì)以及對(duì)該公司的看法或意見，一并交給經(jīng)理。
下午3點(diǎn)經(jīng)理召開代表會(huì)議，宣布下一步公司生產(chǎn)計(jì)劃，由我做好會(huì)議記錄。會(huì)議過后，經(jīng)理談話，宣布我的實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束，并幫助我填寫好報(bào)告相關(guān)信息。
下午5點(diǎn)工作結(jié)束。
作為一名大學(xué)生，對(duì)繽紛多彩的大學(xué)生活充滿了好奇，在這第一個(gè)大學(xué)暑假期間，我希望能與以往有所不同，為此我積極響應(yīng)這次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。這是一種磨練，感謝學(xué)校為我們提供了一個(gè)社會(huì)實(shí)踐的平臺(tái)。在此次實(shí)踐過程中，我收獲了不少，現(xiàn)舉例如下：
1）在社會(huì)上要善于與別人溝通經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐工作，我認(rèn)識(shí)和接觸了很多人，如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)的。人在社會(huì)中融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力做事，使其做事的過程中更加融洽。別人給的意見，我們要聽取，耐心，虛心的接受。
2）在社會(huì)實(shí)踐中以及以后的工作總要有自信自信不是麻木的自夸，二是對(duì)自己能力的一種肯定，要克服自己膽怯的心態(tài)，正如某名人所說“勇氣通往天堂，膽怯通往地獄”。
3）在工作中要不斷地豐富自己，知識(shí)猶如人體血液。
當(dāng)然在此次實(shí)踐過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些自身存在的問題：交際能力欠缺，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。這些我都會(huì)逐一突破，取長(zhǎng)補(bǔ)短，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
時(shí)間飛快，從指縫間溜過，不知不覺我在xx市xx生活用品廠已經(jīng)實(shí)踐了長(zhǎng)達(dá)8天的時(shí)間。在這漫長(zhǎng)而又短暫的8天中，我度過了屬于我自己的獨(dú)家記憶的經(jīng)歷。從起初的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，懵懂不知，到現(xiàn)在的對(duì)自己充滿信心和憧憬，我覺得我已經(jīng)跨越了一道看似很深的鴻溝，克服了這個(gè)障礙，我個(gè)人覺得這是我在這8天的實(shí)踐過程中最大的收獲和突破。
在這幾天之中，我不僅下過車間，和工作人員們打成一片，幫助他們做些力所能及的事情，加快他們工作的進(jìn)度，雖然很苦很累，到了第二天手臂很酸很累，但是我覺得這沒什么，我們不應(yīng)該自恃是大學(xué)生，認(rèn)為那些話苦活累活就不應(yīng)該去觸碰，這種思想應(yīng)該及早杜絕。我還幫助經(jīng)理公布產(chǎn)品信息，認(rèn)真核對(duì)產(chǎn)品詳細(xì)介紹，初步了解了公司在網(wǎng)上的運(yùn)行情況，對(duì)公司的運(yùn)作流程有了認(rèn)知。我覺得新時(shí)期的人才不僅能吃苦耐勞，不怕苦不怕累，更能要充分運(yùn)用自己所學(xué)的知識(shí)，運(yùn)用到實(shí)際問題中解決面前的問題。
雖然在這漫長(zhǎng)的摸索過程中，有好多次碰壁，偶爾會(huì)感到灰心覺得自己勝任不了，想打退堂鼓，但是陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，我堅(jiān)信付出總是有回報(bào)的，秉持著這個(gè)信念，我堅(jiān)持了。遇到問題首先自己分析，再尋找解決的方法；遇到不是很明白的地方會(huì)細(xì)心的咨詢其他工作人員；學(xué)會(huì)了如何處理人與人之間的關(guān)系，善于調(diào)解，同時(shí)善于安慰自己。
我深刻體會(huì)到了開展大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)涵和必要性，它不僅組織大學(xué)生以深入社會(huì)實(shí)際，了解社會(huì)生活，參與社會(huì)實(shí)踐鍛煉為主要內(nèi)容而且對(duì)于幫助大學(xué)生確立正確的政治方向，樹立科學(xué)的世界觀人生觀和價(jià)值觀，形成良好的道德品質(zhì)起著重要的導(dǎo)向作用?？傊痪湓挕皩?shí)踐出真知”，只有實(shí)踐了體會(huì)了努力了付出了受挫了你才感覺到“柳暗花明又一村”，有種撥開云霧見青天的豁然開朗的體會(huì)。在與經(jīng)理和外商溝通洽談的過程中，我體會(huì)到了運(yùn)用自己專用知識(shí)的好處，同時(shí)又感到了自己能力缺乏的隱患，這更加深了我要努力學(xué)習(xí)，學(xué)以致用的信念。
我以“善用專業(yè)知識(shí)、增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、提高實(shí)踐能力、豐富暑假生活”為宗旨，利用假期參加這次有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，接觸社會(huì)了解社會(huì)，從社會(huì)實(shí)踐中檢驗(yàn)自我。
修身實(shí)踐總結(jié)篇十
為進(jìn)一步豐富學(xué)生的假期生活，充分發(fā)揮家庭教育、社會(huì)教育在育人工作中的作用，為孩子提供參與社會(huì)、了解社會(huì)、融于社會(huì)的機(jī)會(huì)，提高學(xué)生綜合素質(zhì)和能力，特制定本活動(dòng)方案。
一、指導(dǎo)思想：根據(jù)科教興國(guó)方案，要求學(xué)生走出校園，走向社會(huì)，去關(guān)心社會(huì)發(fā)展，去關(guān)注社會(huì)問題，去嘗試解決自己研究的社會(huì)問題，讓社區(qū)活動(dòng)成為學(xué)生課余生活的有益補(bǔ)充，開辟出有特色的社會(huì)實(shí)踐的新途徑。
二、意義：1、改變學(xué)習(xí)方式，拓展學(xué)習(xí)資源，拓寬發(fā)展空間。
2、參與社會(huì)實(shí)踐，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，增進(jìn)生存體驗(yàn)。
3、主動(dòng)服務(wù)社區(qū)，形成服務(wù)意識(shí)，強(qiáng)化社會(huì)責(zé)任。
三、活動(dòng)主題有以下三方面：
1、開展“參與行動(dòng)”，引導(dǎo)青少年積極參與“創(chuàng)建全國(guó)文明城區(qū)”、“社區(qū)志愿者”、等教育實(shí)踐活動(dòng)，并進(jìn)行考核。
2、開展“服務(wù)行動(dòng)”，樹立“我是社區(qū)小主人”的服務(wù)意識(shí)，組織學(xué)生走進(jìn)社區(qū)、敬老院、福利院等，引導(dǎo)未成年人為孤寡老人、殘疾人等提供幫助。
3、開展“奉獻(xiàn)行動(dòng)”，結(jié)合雙創(chuàng)活動(dòng)，倡導(dǎo)愛護(hù)環(huán)境，從身邊小事做起，開展“爭(zhēng)做文明小市民”、“我是環(huán)保小衛(wèi)士”、等宣傳和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
20xx年7月5日
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修身實(shí)踐總結(jié)篇十一
自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢？為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)國(guó)內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我走進(jìn)了一家民營(yíng)企業(yè)，開始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐。
實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國(guó)的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會(huì)的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識(shí)可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對(duì)于人才的要求就會(huì)越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面武裝自已，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已，表現(xiàn)自已。
在為期兩個(gè)月的假期里，我到了自己家鄉(xiāng)的稅務(wù)局來進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)，了解稅務(wù)業(yè)務(wù)的流程，增長(zhǎng)見識(shí)和知識(shí)的同時(shí)也提高自己在為人處事，待人接物上面的能力。
在實(shí)踐的這段時(shí)間內(nèi)，我?guī)兔与娫?，?fù)印資料，整理文件，開發(fā)票等，感受著工作的氛圍，這些都是在學(xué)校里無法感受到的，而且很多時(shí)候，我不時(shí)要做一些工作以外的事情，有時(shí)要做一些清潔的工作，在學(xué)校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)。而且要得到被人的認(rèn)可，你要去主動(dòng)去做些事情。在家里，依靠著父母的我們從來不會(huì)為生活發(fā)愁，有父母悉心的照顧，每天只要用功讀書，其它在生活方面的事情從不會(huì)動(dòng)手。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力。而這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力！
以前總是認(rèn)為做學(xué)生只要做好學(xué)生就好了，學(xué)生也就是以學(xué)習(xí)為本分，可是隨著社會(huì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加大，學(xué)習(xí)固然重要，可是個(gè)人的能力卻更為重要。以后畢業(yè)了，總不能帶著書本進(jìn)入社會(huì)，那樣總會(huì)被社會(huì)所淘汰的。
接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對(duì)我從未面對(duì)過的一切。同事，上司之間的關(guān)系都要搞好，而且要有能力拉攬客戶，要在其中證明你有能力做這個(gè)案子。記得在校舉行的招聘會(huì)上所反映出來的其中一個(gè)問題是，學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡(jiǎn)單的問題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)得這么吃力呢？這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一個(gè)部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時(shí)也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)作補(bǔ)充，我有了更多的知識(shí)層面去應(yīng)付各種工作上的問題，作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。畢竟，2年之后，我已經(jīng)不再是一名大學(xué)生，是社會(huì)中的一分子，要與社會(huì)交流，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，以后的人生旅途是漫長(zhǎng)的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對(duì)社會(huì)有用的人才，我要在社會(huì)實(shí)踐中多多學(xué)習(xí)，總結(jié)學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)，真正的消化為自己所用。
雖然我學(xué)的是生物專業(yè)，但在這次實(shí)踐中我更關(guān)注自己能力是否得到提高。雖然在實(shí)踐中只是負(fù)責(zé)比較簡(jiǎn)單的部分，而且要做的東西和自己的專業(yè)也不對(duì)口，但我還是學(xué)到了自己不曾接觸過的東西，也因此覺得很開心。在學(xué)校上課時(shí)都是老師在教授，學(xué)生聽講，理論部分占主體，而我自己對(duì)專業(yè)知識(shí)也能掌握，本以為到了企業(yè)實(shí)踐應(yīng)該能夠應(yīng)付得來，但是在企業(yè)里并沒想象中如此容易。平時(shí)在學(xué)校，做實(shí)驗(yàn)時(shí)得到的結(jié)果如果數(shù)字錯(cuò)了改一改就可以交上去了，但在工廠里，數(shù)字絕對(duì)不可以出錯(cuò)，因?yàn)橘|(zhì)量是企業(yè)的第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)的生產(chǎn)就會(huì)跟不上，而效率也會(huì)隨之降低，企業(yè)就會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中失敗，所謂“逆水行舟，不進(jìn)則退”，企業(yè)要時(shí)時(shí)保持著這種競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)，才能在市場(chǎng)中立于不敗之地，就因?yàn)檫@樣，企業(yè)會(huì)對(duì)每一個(gè)在廠的員工嚴(yán)格要求，每一個(gè)環(huán)節(jié)都不能出錯(cuò)，這種要求在學(xué)校的課堂上是學(xué)不到的，在學(xué)校里可能會(huì)解一道題，算出一個(gè)程式就行了，但這里更需要的是與實(shí)際相結(jié)合，只有理論，沒有實(shí)際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個(gè)社會(huì)上立足的，所以一定要特別小心謹(jǐn)慎，而且一旦出錯(cuò)并不是像在學(xué)校里一樣老師打個(gè)紅叉，然后改過來就行了，在工廠里出錯(cuò)是要負(fù)上責(zé)任的，這關(guān)乎工廠的利益損失。
很多在學(xué)校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會(huì)的人都寧愿回校讀書。就像聽那些比我們大些歲數(shù)的人總是會(huì)說最懷念的還是上學(xué)的時(shí)候，進(jìn)入社會(huì)以后要考慮的事情太多，壓力也就越大。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，為的都是將來走進(jìn)社會(huì)，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識(shí)，明天才能更好地為社會(huì)服務(wù)。
通過這次實(shí)踐活動(dòng)，我明白了無論什么都要努力爭(zhēng)取，只有自己力量強(qiáng)大了，才能為自己贏得榮譽(yù)，而且要有一顆真誠(chéng)對(duì)待的心。
修身實(shí)踐總結(jié)篇十二
現(xiàn)在有一句時(shí)髦的話，就是“技術(shù)改變教學(xué)”。確實(shí)如此。伴隨著信息技術(shù)的洶涌來襲，昔日平靜的校園、按部就班的課堂和滿腹經(jīng)綸的老師們不再有從容不迫左右逢源的優(yōu)越感。微課、慕課和翻轉(zhuǎn)課堂等等教學(xué)模式的涌現(xiàn)，顛覆著傳統(tǒng)課堂和傳統(tǒng)教法，沖擊著教師的思維定勢(shì)，掀動(dòng)著教育情感的漣漪。學(xué)校和教師應(yīng)用信息技術(shù)教學(xué)的內(nèi)驅(qū)力正與日俱增。高橋初級(jí)中學(xué)大學(xué)區(qū)在信息技術(shù)應(yīng)用和資源共享方面進(jìn)行了一點(diǎn)有效探索，特此匯報(bào)如下。
在學(xué)區(qū)成立不久，高橋初級(jí)中學(xué)學(xué)區(qū)就在中國(guó)現(xiàn)代教育網(wǎng)申請(qǐng)了學(xué)區(qū)網(wǎng)站，按照學(xué)區(qū)管理工作需要設(shè)置了學(xué)區(qū)首頁(yè)、學(xué)區(qū)新聞、學(xué)區(qū)概況、教學(xué)中心、名師工作室、素質(zhì)教育、校本研修、資源庫(kù)、教師論壇、學(xué)區(qū)獎(jiǎng)勵(lì)等十余個(gè)子菜單，賦予成員校子菜單管理權(quán)限。學(xué)區(qū)長(zhǎng)學(xué)校通過信息平臺(tái)發(fā)出各種工作指令（包括通知、指導(dǎo)意見等學(xué)區(qū)文件），對(duì)各項(xiàng)工作進(jìn)行具體的指導(dǎo)和跟蹤，各成員學(xué)校及時(shí)收集上傳工作資料和教學(xué)資料進(jìn)行共享交流。
盡管網(wǎng)站管理平臺(tái)具有很大的公示性，但交流與商酌的不及時(shí)、不順暢也是一個(gè)缺陷。所以，為了彌補(bǔ)這個(gè)缺陷，學(xué)區(qū)成立之初就建立了學(xué)區(qū)qq工作群，每個(gè)成員校安排一個(gè)專職信息員從事信息的收集和資料的上傳。除各成員校有關(guān)學(xué)區(qū)工作的'資料外，各種說課、錄課視頻都可以通過qq群空間共享交流。下一步，學(xué)區(qū)準(zhǔn)備拓寬資源交流共享渠道，擬再分別建立一個(gè)學(xué)區(qū)班主任公主群和學(xué)科qq群。
ftp的全稱是file transfer protocol(文件傳輸協(xié)議）。顧名思義，就是專門用來傳輸文件的協(xié)議。簡(jiǎn)單地說，支持ftp協(xié)議的服務(wù)器就是ftp服務(wù)器。ftp服務(wù)器是在互聯(lián)網(wǎng)上提供存儲(chǔ)空間的計(jì)算機(jī)，它們依照ftp協(xié)議提供服務(wù)。目前，高橋中學(xué)大學(xué)區(qū)ftp服務(wù)器作為學(xué)區(qū)資源共享的總服務(wù)器已安裝到位，下一步設(shè)想就是各成員校的服務(wù)器與之鏈接，學(xué)區(qū)在ftp總服務(wù)器上建立各?？梢怨蚕淼馁Y源文件夾，并賦予管理權(quán)限（管理密碼）。這樣，學(xué)區(qū)就可以通過ftp服務(wù)器把學(xué)區(qū)各成員校的教學(xué)資源集中起來進(jìn)行統(tǒng)一管理，實(shí)現(xiàn)學(xué)區(qū)內(nèi)的共享交流。
為了發(fā)揮學(xué)區(qū)長(zhǎng)學(xué)校作為“西安市信息技術(shù)優(yōu)秀學(xué)校”和“西安市素質(zhì)教育優(yōu)秀學(xué)?！钡馁Y源優(yōu)勢(shì)，學(xué)校以實(shí)際行動(dòng)積極支持全區(qū)信息技術(shù)發(fā)展。20xx我?？禒?zhēng)明、郭君奇老師應(yīng)聘對(duì)全區(qū)教師進(jìn)行了一次“英特爾未來教育技術(shù)培訓(xùn)”?？禒?zhēng)明應(yīng)聘赴33中大學(xué)區(qū)進(jìn)行電子白板技術(shù)培訓(xùn)，郭君奇老師還應(yīng)聘對(duì)全區(qū)教師進(jìn)行了網(wǎng)絡(luò)安全技術(shù)培訓(xùn)等。
任何技術(shù)革新都是為了實(shí)現(xiàn)以人為本的終極目的。信息技術(shù)應(yīng)用于教學(xué)也無非是為了充分發(fā)揮學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體這樣一種作用。信息技術(shù)可以最大限度的注入現(xiàn)代元素，拓寬學(xué)生的視野，豐富教學(xué)內(nèi)容，激活學(xué)生思維，提高學(xué)生興趣，何樂而不為呢？高橋中學(xué)作為典型的農(nóng)村學(xué)校，在長(zhǎng)期的信息化建設(shè)中已經(jīng)感受到了信息技術(shù)給老師給教學(xué)帶來的活力和成效。工欲善其事必先利其器。下一步，學(xué)區(qū)長(zhǎng)學(xué)校將進(jìn)一步提升兩個(gè)服務(wù)器（即管理服務(wù)器和資源服務(wù)器）的維護(hù)能力和教學(xué)資源庫(kù)的更新水平，決心讓信息技術(shù)成為學(xué)區(qū)各項(xiàng)工作的有力推手。
xx中學(xué)大學(xué)區(qū)
修身實(shí)踐總結(jié)篇十三
在生命的漫漫長(zhǎng)路上，我們注定要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和艱難險(xiǎn)阻。為了更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們需要不斷地修身養(yǎng)性，不斷錘煉自己的身心，才能讓自己更加健康、更加平衡。在這個(gè)過程中，我體驗(yàn)到了很多不同的方法和實(shí)踐，下面分享一些心得體會(huì)。
第一段，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身。
運(yùn)動(dòng)是人體健康的重要保障，可以增強(qiáng)體質(zhì)、消耗體內(nèi)多余的脂肪，有助于塑造健康的身材。我一直堅(jiān)持每天早晨起床后進(jìn)行一系列的運(yùn)動(dòng)，比如深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等，這樣可以讓身體保持活力，精神飽滿。我還喜歡進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步、登山、騎行等，可以讓自己感受到大自然的美好和力量，使心情愉悅，身體更加健康。
第二段，飲食調(diào)理。
飲食衛(wèi)生是顯而易見的，良好的飲食習(xí)慣有助于人體健康。我平日里比較注重飲食的衛(wèi)生和健康，避免吃過多的油膩食物和垃圾食品，增加多種新鮮的蔬菜和水果攝入，保證自己的營(yíng)養(yǎng)均衡。另外，調(diào)整比較好飲食的時(shí)間，不要吃得過早或過晚，即使在繁忙的日程里也要保證正常的用餐。
第三段，調(diào)整自己的心態(tài)。
人從內(nèi)而外是一種狀態(tài)，保持心情舒暢、愉悅、積極的心態(tài)是很重要的。遇事不要過于悲觀或妄自菲薄，要保持積極的態(tài)度，學(xué)會(huì)在逆境中調(diào)整自己的身心，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以便更好地適應(yīng)生活。我學(xué)會(huì)積極踐行正念方法，利用冥想等方式，保持自己內(nèi)心的平靜。
第四段，定期體檢。
人體有時(shí)不能感到疾病的存在，要保持良好的身體狀況，定期的體檢是非常有必要的。在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期做一些常規(guī)的檢查和治療是很重要的，即使身體沒有明顯癥狀也需要在不同的階段接受不同的檢查，這樣可以更快地發(fā)現(xiàn)疾病并及時(shí)治療。
第五段，保持良好的睡眠習(xí)慣。
保持良好的睡眠習(xí)慣是身體健康的重要方面。我經(jīng)常保持晚上11點(diǎn)睡覺，早上六點(diǎn)醒來，保證睡覺時(shí)間充足。我還注意避免熬夜，保證自己良好的睡眠環(huán)境，這樣可以讓自己在疲勞時(shí)更快速地恢復(fù)，提高自己的工作效率。
總之，修身養(yǎng)生需要我們不斷地錘煉自己的身體和心靈，這是一個(gè)不斷積累和開拓的過程，需要我們持之以恒地進(jìn)行。只有不斷的實(shí)踐和領(lǐng)悟，才能實(shí)現(xiàn)心之所愿，譜寫生命的精彩篇章。
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