心得體會(huì)是一種對(duì)過(guò)去所經(jīng)歷和所感受到的事情進(jìn)行總結(jié)和反思的一種方式，通過(guò)寫(xiě)下來(lái)可以更好地回味和理解自己的成長(zhǎng)和經(jīng)驗(yàn)。心得體會(huì)是我們學(xué)習(xí)、工作、生活中的重要一環(huán)，它能夠提升我們的思考和覺(jué)察能力，讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)自己和改進(jìn)自己。寫(xiě)心得體會(huì)不僅有助于個(gè)人的成長(zhǎng)，還能夠與他人分享自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，對(duì)他人的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)也有一定的幫助。心得體會(huì)是一種寶貴的資料和經(jīng)驗(yàn)，它可以激發(fā)我們對(duì)于學(xué)習(xí)和工作的熱情，也能夠讓我們更加深入地思考和探索生活的意義。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們需要重點(diǎn)突出自己的收獲和感悟，同時(shí)要注重邏輯和表達(dá)的清晰度。建議大家看看下面這些心得體會(huì)范文，或許能幫助大家提升寫(xiě)作水平。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，女生心理健康問(wèn)題日益受到重視。為了幫助女生更好地了解和處理自己的情緒，學(xué)校開(kāi)設(shè)了女生心理健康課，這讓我獲益匪淺。通過(guò)參加這門(mén)課程，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識(shí)，也改變了自己的一些思維和行為習(xí)慣。以下是我對(duì)女生心理健康課的心得體會(huì)。
首先，女生心理健康課教會(huì)了我如何正確應(yīng)對(duì)壓力。在現(xiàn)代社會(huì)，女生承受著巨大的學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力、家庭壓力等等。而經(jīng)過(guò)學(xué)校的心理老師耐心指導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了通過(guò)放松技巧、調(diào)整思維等方法來(lái)緩解壓力。例如，我學(xué)到了揚(yáng)長(zhǎng)避短的方法，無(wú)論是在學(xué)習(xí)上還是生活上遇到挑戰(zhàn)時(shí)，我都能夠?qū)Ｗ⒂谧约旱膬?yōu)勢(shì)而不是強(qiáng)調(diào)自己的短處。這種積極心態(tài)不僅幫助我度過(guò)了一些困難時(shí)期，還提高了我的自信心。
其次，女生心理健康課還幫助我樹(shù)立了良好的自尊心。在這個(gè)以外貌為主導(dǎo)的社會(huì)中，女生很容易受到外界的評(píng)判和打擊。然而，在心理健康課上，我學(xué)到了每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值。我開(kāi)始學(xué)會(huì)接受自己的樣貌，并且意識(shí)到美麗的定義不僅僅與外表相連。通過(guò)每天給自己寫(xiě)下一條積極的評(píng)價(jià)，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己的自尊心得到了提升，更能夠從容面對(duì)他人的評(píng)判和批評(píng)。
第三，女生心理健康課還教會(huì)了我處理人際關(guān)系的技巧。女生之間的友誼和人際關(guān)系常常復(fù)雜多變，而學(xué)校的心理老師幫助我了解到了解人性、培養(yǎng)同理心以及解決沖突的重要性。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人表達(dá)情緒的需要，并通過(guò)積極溝通與他人建立更加良好的人際關(guān)系。除此之外，我還學(xué)到了適度處理人際關(guān)系的能力，學(xué)會(huì)了拒絕他人、表達(dá)自己的需求，使我不再受到他人的操控和傷害。
第四，女生心理健康課還讓我了解到心理問(wèn)題的真相，消除了對(duì)心理健康的恐懼。在過(guò)去，我對(duì)心理問(wèn)題總是持有一種負(fù)面的態(tài)度，認(rèn)為心理疾病只會(huì)發(fā)生在別人身上。然而，在課程中，我發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人能夠逃避心理問(wèn)題的影響，而且身心健康需要持續(xù)的自我關(guān)愛(ài)和關(guān)心。課程教會(huì)我如何辨別什么是正常的情緒波動(dòng)，什么是需要尋求幫助的心理問(wèn)題，讓我擁有了更加全面和準(zhǔn)確的自我認(rèn)知。
最后，女生心理健康課還開(kāi)啟了我對(duì)心理學(xué)的興趣。在課程中，講師向我們介紹了一些基本的心理學(xué)理論和實(shí)踐技巧，使我對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣。在自己獨(dú)立閱讀心理學(xué)書(shū)籍的過(guò)程中，我開(kāi)始對(duì)情緒管理、人格分析等話(huà)題產(chǎn)生濃厚的興趣，甚至考慮選擇心理學(xué)作為自己的未來(lái)專(zhuān)業(yè)。這門(mén)課程開(kāi)啟了我對(duì)多元化學(xué)科的探索，并為我未來(lái)的學(xué)習(xí)和職業(yè)生涯做出了重要的指引。
綜上所述，女生心理健康課給予了我很多寶貴的機(jī)會(huì)去了解和關(guān)注自己的內(nèi)心世界。這門(mén)課程不僅讓我學(xué)到了如何正確應(yīng)對(duì)壓力，樹(shù)立良好的自尊心，處理人際關(guān)系，還讓我了解心理問(wèn)題的真相，培養(yǎng)了我對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣。女生心理健康課的授課內(nèi)容非常實(shí)用，并能夠在我今后的生活中收獲到更多的幸福和安寧。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇二
心理健康是每個(gè)人都需要關(guān)注的重要內(nèi)容。為了提升自己的心理健康水平，我參加了一門(mén)心理健康培訓(xùn)課。在這門(mén)課程中，我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧，讓我受益匪淺。以下是我對(duì)這堂課的心得體會(huì)。
首先，這門(mén)心理健康培訓(xùn)課給了我一個(gè)了解自己的機(jī)會(huì)。在課程的講解中，我認(rèn)識(shí)到自己的情緒和心理狀態(tài)是如何影響著我的日常生活的。在過(guò)去，我對(duì)自己的情緒和思考方式視而不見(jiàn)，從未想過(guò)要與之建立關(guān)聯(lián)。然而，在這門(mén)課上，我學(xué)到了如何觀察和分析自己的情緒，了解它們背后的原因，并學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)方法。通過(guò)這一過(guò)程，我逐漸能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，理解自己，并更好地應(yīng)對(duì)內(nèi)心的挑戰(zhàn)。
其次，心理健康培訓(xùn)課讓我學(xué)會(huì)了如何處理壓力和焦慮。在如今快節(jié)奏的社會(huì)中，人們普遍面臨著巨大的壓力。在課程中，老師向我們介紹了許多應(yīng)對(duì)壓力的方法，比如呼吸訓(xùn)練、放松技巧和積極的自我對(duì)話(huà)等。我開(kāi)始意識(shí)到，有效地減輕壓力和焦慮需要多種方法的結(jié)合運(yùn)用。通過(guò)這門(mén)課程，我學(xué)會(huì)了不再沉浸在壓力之中，而是學(xué)會(huì)通過(guò)自身的努力和積極的心態(tài)來(lái)積極應(yīng)對(duì)和排解壓力。
第三，這門(mén)心理健康培訓(xùn)課教會(huì)了我如何建立良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系是我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾M成部分，直接影響著我們的情緒和心理狀態(tài)。在這門(mén)課上，我學(xué)習(xí)了如何與他人進(jìn)行有效的溝通，如何尊重他人的感受和需求，以及如何建立互信和合作的關(guān)系。我明白了只有通過(guò)真實(shí)和坦誠(chéng)的交流，我們才能更好地理解他人，建立更好的人際關(guān)系。這些技巧不僅有助于我的個(gè)人關(guān)系，也對(duì)我的職業(yè)生涯有著積極的影響。
第四，這門(mén)心理健康培訓(xùn)課讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。在過(guò)去，我往往只注重身體健康而忽視了心理健康的重要性。然而，在這門(mén)課程中，我明白了心理健康與身體健康同等重要。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康的知識(shí)和技巧，我付出了更多的關(guān)注和努力來(lái)維護(hù)和改善自己的心理健康。我開(kāi)始更加關(guān)注自己的情緒和心理狀態(tài)，尋找適合自己的平衡和方式來(lái)減輕壓力和焦慮。
最后，這門(mén)心理健康培訓(xùn)課激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的興趣。在課程中，我接觸到了許多心理學(xué)的理論和研究成果，加深了我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)和理解。我對(duì)人類(lèi)行為和思維的研究產(chǎn)生了濃厚的興趣，并決定將來(lái)進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)心理學(xué)。這門(mén)課程不僅提升了我的心理健康水平，也激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的進(jìn)一步學(xué)習(xí)和探索的動(dòng)力。
總之，參加這門(mén)心理健康培訓(xùn)課是我受益匪淺的一次經(jīng)歷。通過(guò)課程，我學(xué)到了觀察自己情緒和情感的技巧，掌握了有效應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法，學(xué)會(huì)了建立良好的人際關(guān)系，認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，并且激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的興趣。這堂課程將對(duì)我未來(lái)的人生產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，我將繼續(xù)努力保持良好的心理健康，將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)踐，并不斷深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，以更好地理解自己和他人。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇三
近年來(lái)，隨著社會(huì)節(jié)奏的加快和生活壓力的增大，女生心理健康問(wèn)題逐漸成為一個(gè)熱門(mén)話(huà)題。為了關(guān)注和解決女生心理健康問(wèn)題，學(xué)校開(kāi)設(shè)了女生心理健康課。在這個(gè)課程中，我深深地認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，并從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，女生心理健康課讓我更加了解了自己。在這個(gè)課程中，我學(xué)到了許多有關(guān)自我認(rèn)識(shí)和自我探索的知識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了自己的長(zhǎng)處和短處，了解了自己的興趣愛(ài)好和職業(yè)傾向。這讓我更加有自信，也更加明確了自己的目標(biāo)和方向。同時(shí)，課程還引導(dǎo)我分析和了解自己的情緒和心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)保持心理健康。這些對(duì)于年輕的女生來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一次重要的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。
其次，女生心理健康課讓我認(rèn)識(shí)到了自己身邊同學(xué)的心理狀態(tài)。在課堂上，通過(guò)老師的指導(dǎo)和同學(xué)的分享，我了解到每個(gè)人都有自己的心理問(wèn)題和困惑。有的同學(xué)可能面臨人際關(guān)系的困擾，有的可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大而產(chǎn)生焦慮，還有的可能陷入了情緒低落的狀態(tài)。這讓我明白了自己的困擾并不是獨(dú)一無(wú)二的，同時(shí)也學(xué)會(huì)了換位思考和關(guān)心他人。通過(guò)課堂上的討論和互動(dòng)，我意識(shí)到每個(gè)人都需要關(guān)心和幫助，我們作為同學(xué)和朋友，應(yīng)該相互支持和理解。
再次，女生心理健康課為我提供了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法。在課堂上，老師分享了一些應(yīng)對(duì)壓力和調(diào)節(jié)情緒的技巧，例如舒緩放松的呼吸法、情緒排解的方法、積極樂(lè)觀的心態(tài)等等。我將這些方法應(yīng)用到自己的生活中，發(fā)現(xiàn)它們真的很有效。當(dāng)我感到壓力和煩惱時(shí)，我就會(huì)運(yùn)用這些技巧來(lái)調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，讓自己重新恢復(fù)平衡和積極向上的心態(tài)。這些方法不僅幫助我更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，也有助于提升我自身的心理健康水平。
此外，女生心理健康課還培養(yǎng)了我積極的心理健康觀念和健康的心理生活習(xí)慣。通過(guò)學(xué)習(xí)課程，我明白到心理健康與身體健康同樣重要，它關(guān)乎我們整個(gè)人的幸福和成長(zhǎng)。因此，我開(kāi)始重視并養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和不良的生活習(xí)慣。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，關(guān)注自己的感受和需求，不斷提升自我認(rèn)知和情商。這些習(xí)慣和觀念讓我過(guò)上了更加健康、平衡和幸福的生活。
總的來(lái)說(shuō)，女生心理健康課對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)這門(mén)課程，我更加了解了自己，關(guān)心了他人，學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)壓力和調(diào)節(jié)情緒，并培養(yǎng)了健康的心理生活習(xí)慣。這些都是我成長(zhǎng)道路上寶貴的經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，對(duì)我未來(lái)的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。希望將來(lái)更多的女生能夠參與這門(mén)課程，獲得心理健康的指導(dǎo)和幫助，擁有更加美好的未來(lái)。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇四
近年來(lái)，女生心理健康問(wèn)題逐漸受到了社會(huì)的關(guān)注。為了更好地關(guān)注女生的心理健康，學(xué)校開(kāi)設(shè)了女生心理健康課程。我有幸參加了這門(mén)課程，并且收獲頗多。以下是我對(duì)這門(mén)課程的心得體會(huì)。
首先，女生心理健康課程給我提供了一個(gè)宣泄情感的空間。作為女生，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種各樣的問(wèn)題和壓力，比如學(xué)習(xí)壓力、家庭關(guān)系、自我身份認(rèn)同等。這些問(wèn)題如果得不到有效的宣泄，就會(huì)積壓在心里，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的發(fā)生。而在課堂上，老師鼓勵(lì)我們積極表達(dá)自己的情感，傾訴自己的困惑和煩惱。這樣一來(lái)，我們可以將壓力釋放出來(lái)，也能獲得同學(xué)們和老師的理解和支持。
其次，女生心理健康課程幫助我了解自己的情緒和需求。通過(guò)課上的各種討論和活動(dòng)，我逐漸學(xué)會(huì)了觀察和認(rèn)識(shí)自己的情緒。在過(guò)去，我常常不能準(zhǔn)確地描述自己的情緒，也不知道自己的情緒是如何影響自己的行為和思維的。而通過(guò)課堂上的練習(xí)和案例分析，我學(xué)會(huì)了用準(zhǔn)確的詞匯描述自己的情緒，也懂得了如何管理和調(diào)節(jié)情緒。此外，課程還教會(huì)我如何識(shí)別自己的需求，比如學(xué)會(huì)滿(mǎn)足自己的情感需求和認(rèn)識(shí)到自己的自尊需要。
第三，女生心理健康課程幫助我改善了人際關(guān)系。社交是女生一生中極為重要的組成部分，也是人際交往的關(guān)鍵。而在課堂上，老師教給我們一些關(guān)于人際交往的技巧和原則，比如說(shuō)學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)表達(dá)情感、學(xué)會(huì)解決沖突等等。通過(guò)這門(mén)課程，我學(xué)會(huì)了更好地與同學(xué)和朋友相處，不再因?yàn)樽约旱那榫w問(wèn)題而影響到他人。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了更好地與家人溝通，能夠更好地表達(dá)自己的需求和情感，緩解了家庭關(guān)系帶來(lái)的壓力。
第四，女生心理健康課程提升了我的自我認(rèn)知和自信心。在課程中，老師常常鼓勵(lì)我們通過(guò)寫(xiě)日記、畫(huà)畫(huà)等方式來(lái)了解自己的內(nèi)心世界，還會(huì)進(jìn)行互動(dòng)游戲和小組討論等活動(dòng)，幫助我們認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和潛在的能力。這些活動(dòng)幫助我更好地了解自己，讓我對(duì)自己的身份和目標(biāo)有了更清晰的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，通過(guò)同學(xué)和老師的反饋和支持，我逐漸樹(shù)立了自己的自信心，不再輕易動(dòng)搖。
最后，女生心理健康課程教會(huì)了我如何保持身心健康。在這門(mén)課程中，我們學(xué)到了一些簡(jiǎn)單易行的身心放松技巧，比如呼吸冥想、身體放松操等等。在壓力和焦慮時(shí)，我可以用這些技巧來(lái)緩解自己的緊張情緒，保持心理的平衡。另外，課堂上還將一些關(guān)于營(yíng)養(yǎng)和鍛煉的知識(shí)介紹給我們，讓我們了解到這些對(duì)身心健康的重要性，從而更好地保持自己的健康狀態(tài)。
通過(guò)女生心理健康課程的學(xué)習(xí)，我在心理健康方面得到了很大的提升。課程幫助我更好地了解和管理自己的情緒，改善人際關(guān)系，提升自我認(rèn)知和自信心，同時(shí)也教會(huì)了我如何保持身心健康。我相信隨著社會(huì)的進(jìn)步和女生心理健康課程的不斷提升，女生的心理健康狀況會(huì)得到更好的改善，女生們也能更加積極地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇五
心理健康是我們現(xiàn)在十分關(guān)注的問(wèn)題。心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題更是受到社會(huì)各界的關(guān)注，下面是本站為大家?guī)?lái)的心理健康課的。
希望可以幫助大家。
6月10日上午，我有幸在榮成市崖頭小學(xué)聆聽(tīng)了兩節(jié)心理健康教育觀摩課。課堂中，教師豐富的肢體語(yǔ)言，靈活的教學(xué)方法，活躍的課堂氛圍，步步深入的情感熏陶，無(wú)不深深吸引著我。
透過(guò)觀摩今天的兩節(jié)課堂教學(xué)活動(dòng)真是讓我受益匪淺啊!
首先是席老師的“戴高帽”——《學(xué)會(huì)贊美》一下子就吸引了我，《學(xué)會(huì)贊美》一課是針對(duì)五年級(jí)學(xué)生，針對(duì)他們不會(huì)贊美別人或不喜歡贊美別人、肯定別人這一現(xiàn)象設(shè)計(jì)的，選題貼近學(xué)生的生活實(shí)際，整個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)層次清楚，銜接、過(guò)渡自然，環(huán)環(huán)相扣。席老師及時(shí)地引導(dǎo)，恰當(dāng)、幽默的點(diǎn)評(píng)是整節(jié)課的亮點(diǎn)。比如學(xué)生贊美席老師的衣服漂亮?xí)r，席老師說(shuō)：“你的眼光和我們校長(zhǎng)的眼光一樣好?！币?yàn)橄蠋熕┑囊路菍W(xué)校統(tǒng)一定制的，學(xué)生聽(tīng)了席老師的話(huà)，臉上笑開(kāi)了花，緩和了緊張情緒，更有利于后面活動(dòng)的開(kāi)展。席老師還給同學(xué)出了很多實(shí)用的好主意，無(wú)說(shuō)教之詞，學(xué)生很容易接受。
席老師以傳遞悄悄話(huà)的形式導(dǎo)入，活躍了課堂氣氛，拉近了師生之間的距離(席老師不是本校的老師，上課前與這些學(xué)生不熟悉)，以一則“戴高帽”的笑話(huà)引入本課主題，通過(guò)給席老師、現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)課的老師、同學(xué)“戴高帽”，由近及遠(yuǎn)地引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出贊美別人的角度及贊美的益處(既給他人帶來(lái)自信，又培養(yǎng)了自己發(fā)現(xiàn)美的能力，促進(jìn)同學(xué)間的友誼)。通過(guò)分析案例，使學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，并以欣賞的眼光與其交往，學(xué)會(huì)真誠(chéng)地贊美他人。最后，讓每個(gè)學(xué)生通過(guò)寫(xiě)的方式贊美自己的同學(xué)，并將所寫(xiě)的內(nèi)容送給所贊美的同學(xué)，由動(dòng)到靜，給了每個(gè)學(xué)生參與的機(jī)會(huì)。整個(gè)課堂真實(shí)，不造作，不夸張。如果在詢(xún)問(wèn)上臺(tái)接受贊美學(xué)生的心情如何這一環(huán)節(jié)能延伸一下就更好了(剛上臺(tái)時(shí)學(xué)生說(shuō)緊張，老師問(wèn)學(xué)生為何緊張;在學(xué)生聽(tīng)完同學(xué)的贊美后，心情平靜，老師如果問(wèn)一下學(xué)生，什麼力量使他平靜就更貼近主題)。
其次是畢軍曉老師的《誰(shuí)最重要》，更是讓我耳目一新。她先以所發(fā)卡片的顏色分組，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。根據(jù)二年級(jí)孩子的心理特點(diǎn)，首先設(shè)計(jì)了欣賞故事《五指的爭(zhēng)論》(老師運(yùn)用了豐富的肢體語(yǔ)言)，以故事情景為引子，讓孩子們聽(tīng)完故事談感受，使孩子們認(rèn)識(shí)到合作的重要性，并通過(guò)用一根手指拿籃球的實(shí)踐活動(dòng)使孩子們認(rèn)識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都很重要。畢軍曉老師還設(shè)計(jì)了各種生動(dòng)有趣的游戲，每個(gè)游戲都能使學(xué)生通過(guò)親身體驗(yàn)，感悟到團(tuán)隊(duì)精神的必要性和重要性，使他們提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，如《傳球》使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性;《請(qǐng)舉手》使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在團(tuán)隊(duì)合作中要顧全大局，有時(shí)要犧牲個(gè)人利益;《吃棗》使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在生活中與他人配合的需要。整節(jié)課老師在設(shè)計(jì)時(shí)注重活動(dòng)性原則，讓學(xué)生在各種活動(dòng)中得到真實(shí)的心理體驗(yàn)和行為訓(xùn)練。本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)得到了很好的落實(shí)，結(jié)束語(yǔ)很精彩，可以看出上課老師的用心良苦，而課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也可以看出十分的有效。但此課個(gè)別游戲規(guī)則剛開(kāi)始交待得不是很清楚，影響效果，也浪費(fèi)了一定的時(shí)間，如果改進(jìn)一下，效果可能會(huì)更好些。
兩節(jié)風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，現(xiàn)代的孩子們的心理健康問(wèn)題已引起學(xué)校家庭的重視，作為教師，應(yīng)該要做學(xué)生心理健康的導(dǎo)師。我們教育的目的是什么?是教會(huì)學(xué)生如何做人啊!不懂做人的道理，學(xué)知識(shí)又有何用?心理健康教育活動(dòng)課旨在促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展，改善學(xué)生的心理素質(zhì)，因此，在課程內(nèi)容安排上必須以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生的活動(dòng)為主體，以靈活多變的形式、豐富實(shí)際的內(nèi)容去吸引學(xué)生，提高學(xué)生自助和互助的能力。使學(xué)生在玩中有所收獲、在玩中得到歷練、在玩中促進(jìn)成長(zhǎng)。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體，更加擁有一顆健康、愉快的心靈。
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺(jué)得心理課是一門(mén)很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門(mén)課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話(huà)，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自?xún)?nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)。
自我介紹。
當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒(méi)有理由的難過(guò)，可能是為自己感到失望，感覺(jué)在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō)，因?yàn)槲矣X(jué)得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書(shū)也不行，后來(lái)我和好朋友打了電話(huà)，我對(duì)我自己的事情絲毫沒(méi)提，可是打了電話(huà)后我會(huì)覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn)，即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了，交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺(jué)得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí)，當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě)，20個(gè)句子，可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)懀綄?xiě)越想寫(xiě)，后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi)，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺(jué)得老師很有趣，我們?cè)趯?xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門(mén)課程，沒(méi)有壓力。
我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過(guò)測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情。現(xiàn)在越來(lái)越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來(lái)調(diào)整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒(méi)有當(dāng)堂回答問(wèn)題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒(méi)有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢(xún)室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
我喜歡上這門(mén)課程的理由之一是老師會(huì)與我們做交流、給我們做心理測(cè)試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng)，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最高興。后來(lái)老師給我們講了abc法則，是說(shuō)性格的，大家做了性格測(cè)試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛(ài)，大學(xué)戀愛(ài)老師也給了我們一些指點(diǎn)，讓我們或多或少有了方向，通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)。
另外生活中，我們要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，多想一些開(kāi)心的事情，必要的時(shí)候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果，另外，一定要堅(jiān)持自己對(duì)的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得我最需要改變的是說(shuō)話(huà)，說(shuō)話(huà)的方式和音量。我說(shuō)話(huà)聲音太小，有時(shí)說(shuō)話(huà)并沒(méi)有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話(huà)輕松。
今天上午，我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動(dòng)。參加本次活動(dòng)的的有來(lái)自?xún)伤鶎W(xué)校的教師10多人，同時(shí)參會(huì)的還有教科所的主任和心理健康負(fù)責(zé)人。活動(dòng)中聽(tīng)取了縣小學(xué)心理健康負(fù)責(zé)老師，對(duì)于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開(kāi)展的一些情況與做法，并且聽(tīng)取了三節(jié)心理輔導(dǎo)課聽(tīng)課之后，與會(huì)的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問(wèn)題展開(kāi)了討論，教科所主任還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)教育委員會(huì)的有關(guān)精神和要求。由此可見(jiàn)，我們小學(xué)心理健康教育工作的開(kāi)展無(wú)疑是先行了一大步，通過(guò)學(xué)習(xí)，感慨頗多，讓人感到沉重與責(zé)任重大。下面談幾點(diǎn)我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)體會(huì)：
一、學(xué)校有必要開(kāi)展學(xué)生心理健康教育工作，但要慎重，要正確對(duì)待，有效實(shí)施。
心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要，是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。綜合目前國(guó)內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問(wèn)題，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)。青少年的心理健康問(wèn)題，已成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會(huì)一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中也明確要求，學(xué)校要“通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。”每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國(guó)將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂(lè)心情，健康行為---關(guān)注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境——學(xué)校，現(xiàn)在對(duì)這一方面都十分關(guān)注。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開(kāi)展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)學(xué)校在xx學(xué)年開(kāi)始必須專(zhuān)門(mén)有心理輔導(dǎo)老師;該老師必須經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，有上崗證。
但學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂(lè)觀，更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高。近年來(lái)，越來(lái)越多的地方和學(xué)校開(kāi)展起心理健康教育，社會(huì)上的一些機(jī)構(gòu)也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來(lái)是好事，但是，現(xiàn)在確實(shí)存在一種把學(xué)生中心理不健康的數(shù)據(jù)無(wú)限擴(kuò)大的傾向，以此來(lái)抬高心理健康教育的“身價(jià)”的現(xiàn)象。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現(xiàn)象，雖然在開(kāi)展，但缺乏心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性。而我們開(kāi)展心理健康教育的根本目的，是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。因此，學(xué)校心理健康教育的展開(kāi)以及形式等都要慎重，要注重實(shí)效性，要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學(xué)，應(yīng)以游戲和活動(dòng)為主。
1、要把重視學(xué)生心理健康教育作為轉(zhuǎn)變教育觀念的重要內(nèi)容。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教育必須加速改革，迅速由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，由學(xué)科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想、提高德育素質(zhì)為靈魂，只有良好的心理才會(huì)產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎(chǔ)上，提高教育的針對(duì)性，才會(huì)收到預(yù)期效果。所以，學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育機(jī)構(gòu)，開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，開(kāi)展心理咨詢(xún)，把心理教育納入教育計(jì)劃。我們學(xué)校目前雖然沒(méi)有正式的心理健康教育機(jī)構(gòu)和專(zhuān)門(mén)的教育課程，但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養(yǎng)成教育。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育(特別是學(xué)生的情感體驗(yàn))教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開(kāi)展豐富多樣的班隊(duì)活動(dòng)課和有益于學(xué)生健康成長(zhǎng)的各種課外活動(dòng)、義務(wù)勞動(dòng)，舉辦一些知識(shí)講座，個(gè)別談心，給以關(guān)愛(ài)和幫助等有效的手段和方法來(lái)教育感化本班學(xué)生，盡力使學(xué)生快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。我們學(xué)校的教師事實(shí)上都已重視了對(duì)學(xué)生的心理健康教育，目前缺乏的是有專(zhuān)業(yè)的人來(lái)指導(dǎo)，還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專(zhuān)業(yè)與理論水平上來(lái)。
2、努力提高教師心理學(xué)知識(shí)和對(duì)學(xué)生心理健康教育的水平。
教師是人類(lèi)靈魂的工程師，其含義應(yīng)該是教師以健康的心靈感染學(xué)生，以良好的心態(tài)影響學(xué)生，以淵博知識(shí)和規(guī)范的行為教育學(xué)生。每一個(gè)學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對(duì)教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學(xué)生的心理，掌握學(xué)生心態(tài)，幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類(lèi)靈魂的能力，因此，必須加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。尤其是非師范畢業(yè)的教師應(yīng)補(bǔ)好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應(yīng)定期組織對(duì)教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續(xù)學(xué)習(xí)，定期交流應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)。
3、提高教育管理的針對(duì)性。
以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生，少數(shù)人犯錯(cuò)，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象，不重視個(gè)性教育。在教育上，所有“一個(gè)羊是放，一群羊也是放”的說(shuō)法和作法都是錯(cuò)誤的。有不少家長(zhǎng)把學(xué)生送到學(xué)校來(lái)對(duì)老師常說(shuō)的第一句話(huà)：“給你添一個(gè)麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對(duì)學(xué)生實(shí)際加強(qiáng)教育的期望。就像本次研討活動(dòng)中的兩堂課“學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)別人”、“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒”，還有我們學(xué)校各個(gè)班每個(gè)星期的主題班隊(duì)課等，就是針對(duì)各自班級(jí)中學(xué)生身上存在的一些實(shí)際問(wèn)題展開(kāi)心理健康教育活動(dòng)的。這對(duì)學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開(kāi)展，更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展。我們認(rèn)為學(xué)校學(xué)生管理部門(mén)、班主任、德育工作者和所有教職工都應(yīng)該有了解學(xué)生心理的責(zé)任。教育管理有了針對(duì)性，才可能收到好的效果。
4、營(yíng)造良好的教育環(huán)境。
良好的教育環(huán)境有獨(dú)特的教育功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會(huì)產(chǎn)生心情舒暢、氣氛和諧，為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。領(lǐng)導(dǎo)民主、管理民主、師生平等、尊重學(xué)生的人格、愛(ài)護(hù)學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書(shū)育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會(huì)學(xué)生自我調(diào)整心態(tài)，具有較強(qiáng)的自我心理保健、自我約束不良行為的能力?？稍鰪?qiáng)正確評(píng)價(jià)自我、正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、正視逆境和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。這也是轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。本學(xué)期，我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能，注重了學(xué)生的文明行為養(yǎng)成教育，校長(zhǎng)和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話(huà)，同學(xué)之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動(dòng)改變了小部分人的不文明行為，逐漸就形成了一個(gè)優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境，學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、健康的心態(tài)。
總之，學(xué)校的心理健康教育就是針對(duì)學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對(duì)性的活動(dòng)，目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，維護(hù)心理健康，塑造健康人格的教育。長(zhǎng)期以來(lái)，人們認(rèn)為教師的職責(zé)是控制和訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生，而學(xué)生則只能在被扣分、被訓(xùn)斥中服從教師。因此，在民主社會(huì)，有識(shí)之士紛紛提出要校正教育目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)要為學(xué)校營(yíng)造一個(gè)積極的、互相幫助、關(guān)懷的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績(jī)，還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇六
心理健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要，但是如何保持和提升心理健康的能力卻是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。我有幸參加了一門(mén)心理健康培訓(xùn)課，通過(guò)這門(mén)課程，我對(duì)心理健康有了更深層次的理解。在這篇文章中，我將與大家分享我參加心理健康培訓(xùn)課的心得體會(huì)。
第二段：課前期望。
在參加心理健康培訓(xùn)課之前，我對(duì)這門(mén)課程充滿(mǎn)期望。我希望通過(guò)這門(mén)課程能夠了解更多關(guān)于心理健康的知識(shí)，學(xué)習(xí)一些提升心理健康的方法和技巧。同時(shí)，我也希望能夠與其他參與者交流心得體會(huì)，共同成長(zhǎng)。
第三段：課程內(nèi)容。
心理健康培訓(xùn)課的內(nèi)容非常豐富。課程圍繞著心理健康的基本原理展開(kāi)，涵蓋了自我認(rèn)知、情緒管理、壓力調(diào)適、人際關(guān)系建立等方面的內(nèi)容。通過(guò)講解、案例分析、小組討論等交互式的學(xué)習(xí)方式，我們能夠更好地理解并運(yùn)用所學(xué)知識(shí)。
第四段：收獲與體會(huì)。
通過(guò)心理健康培訓(xùn)課，我獲得了很多寶貴的收獲和深刻的體會(huì)。首先，我明白了自我認(rèn)知的重要性。只有深入了解自己的需求、欲望、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，我們才能更好地調(diào)整自己，與自己和諧相處。其次，情緒管理對(duì)于心理健康起著至關(guān)重要的作用。我們要學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒，并采取適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，從而保持良好的心態(tài)。此外，良好的人際關(guān)系也是心理健康的重要組成部分。培養(yǎng)積極的人際交往方式，建立良好的人際關(guān)系，可以有效降低精神壓力，提升心理幸福感。
第五段：總結(jié)與展望。
通過(guò)參加心理健康培訓(xùn)課，我對(duì)心理健康有了更深層次的認(rèn)識(shí)，學(xué)到了很多提升心理健康的方法和技巧。更重要的是，我意識(shí)到了心理健康的重要性，以及如何為自己的心理健康付出努力。在今后的生活中，我將更加注重心理健康的保持，積極應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，與他人分享心得體會(huì)，共同成長(zhǎng)。同時(shí)，我也希望更多的人能夠關(guān)注心理健康，參加心理健康培訓(xùn)課程，從而提升自己的心理素質(zhì)，擁有更加健康、幸福的生活。
通過(guò)參加心理健康培訓(xùn)課，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人的重要性，并掌握了提升自身心理健康的相關(guān)知識(shí)和技巧。我相信，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠不斷提升自己的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)更加全面的發(fā)展。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇七
通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓我們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話(huà)，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
當(dāng)然，心理課給我們的遠(yuǎn)不止這些。在第一次上心理課時(shí)，我很緊張，因?yàn)槿奚峋臀乙粋€(gè)人去上課，后來(lái)老師分組了。通過(guò)心理課，又認(rèn)識(shí)了很多新的小伙伴，交到了新朋友。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿(mǎn)意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿(mǎn)意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。所以我們要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理，來(lái)讓自己擁有健康的心理。
這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧！其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿(mǎn)的人生！通過(guò)心理健康教育課，我覺(jué)的有些收獲。我一直覺(jué)的，我的心理還是比較健康的，但是進(jìn)入大學(xué)以后，各種問(wèn)題都涌到了面前，心理是很容易出現(xiàn)問(wèn)題的，我在這短短一學(xué)期的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)了自己原來(lái)的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在這一學(xué)期的心理健康教育課中，知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，快樂(lè)地度過(guò)這四年時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛。我還想知道些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用，也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝老師對(duì)我的教導(dǎo)！我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇八
一、學(xué)校有必要開(kāi)展學(xué)生心理健康教育工作，但要慎重，要正確對(duì)待，有效實(shí)施。
心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要，是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。綜合目前國(guó)內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問(wèn)題，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)。青少年的心理健康問(wèn)題，已成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會(huì)一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中也明確要求，學(xué)校要“通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！泵磕甑?0月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國(guó)將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂(lè)心情，健康行為---關(guān)注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境――學(xué)校，現(xiàn)在對(duì)這一方面都十分關(guān)注。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開(kāi)展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)學(xué)校在xx學(xué)年開(kāi)始必須專(zhuān)門(mén)有心理輔導(dǎo)老師；該老師必須經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，有上崗證。
但學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂(lè)觀，更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高。近年來(lái)，越來(lái)越多的地方和學(xué)校開(kāi)展起心理健康教育，社會(huì)上的一些機(jī)構(gòu)也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來(lái)是好事，但是，現(xiàn)在確實(shí)存在一種把學(xué)生中心理不健康的數(shù)據(jù)無(wú)限擴(kuò)大的傾向，以此來(lái)抬高心理健康教育的“身價(jià)”的現(xiàn)象。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現(xiàn)象，雖然在開(kāi)展，但缺乏心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性。而我們開(kāi)展心理健康教育的根本目的，是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。因此，學(xué)校心理健康教育的展開(kāi)以及形式等都要慎重，要注重實(shí)效性，要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學(xué)，應(yīng)以游戲和活動(dòng)為主。
1、要把重視學(xué)生心理健康教育作為轉(zhuǎn)變教育觀念的重要內(nèi)容。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教育必須加速改革，迅速由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，由學(xué)科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想、提高德育素質(zhì)為靈魂，只有良好的心理才會(huì)產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎(chǔ)上，提高教育的針對(duì)性，才會(huì)收到預(yù)期效果。所以，學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育機(jī)構(gòu)，開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，開(kāi)展心理咨詢(xún)，把心理教育納入教育計(jì)劃。我們學(xué)校目前雖然沒(méi)有正式的心理健康教育機(jī)構(gòu)和專(zhuān)門(mén)的教育課程，但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養(yǎng)成教育。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育（特別是學(xué)生的情感體驗(yàn)）教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開(kāi)展豐富多樣的班隊(duì)活動(dòng)課和有益于學(xué)生健康成長(zhǎng)的各種課外活動(dòng)、義務(wù)勞動(dòng)，舉辦一些知識(shí)講座，個(gè)別談心，給以關(guān)愛(ài)和幫助等有效的手段和方法來(lái)教育感化本班學(xué)生，盡力使學(xué)生快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。我們學(xué)校的教師事實(shí)上都已重視了對(duì)學(xué)生的心理健康教育，目前缺乏的是有專(zhuān)業(yè)的人來(lái)指導(dǎo)，還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專(zhuān)業(yè)與理論水平上來(lái)。
2、努力提高教師心理學(xué)知識(shí)和對(duì)學(xué)生心理健康教育的水平。
教師是人類(lèi)靈魂的工程師，其含義應(yīng)該是教師以健康的心靈感染學(xué)生，以良好的心態(tài)影響學(xué)生，以淵博知識(shí)和規(guī)范的行為教育學(xué)生。每一個(gè)學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對(duì)教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學(xué)生的心理，掌握學(xué)生心態(tài)，幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類(lèi)靈魂的能力，因此，必須加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。尤其是非師范畢業(yè)的教師應(yīng)補(bǔ)好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應(yīng)定期組織對(duì)教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續(xù)學(xué)習(xí)，定期交流應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)。
3、提高教育管理的針對(duì)性。
以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生，少數(shù)人犯錯(cuò)，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象，不重視個(gè)性教育。在教育上，所有“一個(gè)羊是放，一群羊也是放”的說(shuō)法和作法都是錯(cuò)誤的。有不少家長(zhǎng)把學(xué)生送到學(xué)校來(lái)對(duì)老師常說(shuō)的第一句話(huà)：“給你添一個(gè)麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對(duì)學(xué)生實(shí)際加強(qiáng)教育的期望。就像本次研討活動(dòng)中的兩堂課“學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)別人”、“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒”，還有我們學(xué)校各個(gè)班每個(gè)星期的主題班隊(duì)課等，就是針對(duì)各自班級(jí)中學(xué)生身上存在的一些實(shí)際問(wèn)題展開(kāi)心理健康教育活動(dòng)的。這對(duì)學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開(kāi)展，更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展。我們認(rèn)為學(xué)校學(xué)生管理部門(mén)、班主任、德育工作者和所有教職工都應(yīng)該有了解學(xué)生心理的責(zé)任。教育管理有了針對(duì)性，才可能收到好的效果。
4、營(yíng)造良好的教育環(huán)境。
良好的教育環(huán)境有獨(dú)特的教育功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會(huì)產(chǎn)生心情舒暢、氣氛和諧，為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。領(lǐng)導(dǎo)民主、管理民主、師生平等、尊重學(xué)生的人格、愛(ài)護(hù)學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書(shū)育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會(huì)學(xué)生自我調(diào)整心態(tài)，具有較強(qiáng)的自我心理保健、自我約束不良行為的能力。可增強(qiáng)正確評(píng)價(jià)自我、正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、正視逆境和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。這也是轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。本學(xué)期，我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能，注重了學(xué)生的文明行為養(yǎng)成教育，校長(zhǎng)和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話(huà)，同學(xué)之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動(dòng)改變了小部分人的不文明行為，逐漸就形成了一個(gè)優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境，學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、健康的心態(tài)。
總之，學(xué)校的心理健康教育就是針對(duì)學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對(duì)性的活動(dòng)，目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，維護(hù)心理健康，塑造健康人格的教育。長(zhǎng)期以來(lái)，人們認(rèn)為教師的職責(zé)是控制和訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生，而學(xué)生則只能在被扣分、被訓(xùn)斥中服從教師。因此，在民主社會(huì)，有識(shí)之士紛紛提出要校正教育目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)要為學(xué)校營(yíng)造一個(gè)積極的、互相幫助、關(guān)懷的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績(jī)，還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇九
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽(yáng)區(qū)師范附屬小學(xué)風(fēng)雨操場(chǎng)會(huì)議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)學(xué)校心理委員會(huì)、北京市教育學(xué)心理學(xué)研究會(huì)舉辦的首屆“成均杯”中小學(xué)心理健康優(yōu)課大賽、第六屆(20xx)學(xué)術(shù)年會(huì)暨游戲心理輔導(dǎo)研討會(huì)專(zhuān)題培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
在短暫而愉悅的三天培訓(xùn)當(dāng)中，我感覺(jué)時(shí)間過(guò)得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開(kāi)幕詞并宣布“成均杯”優(yōu)課大賽總決賽開(kāi)始。通過(guò)一天的學(xué)習(xí)，我被老師們精湛的專(zhuān)業(yè)技藝，追求專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)的情懷和刻苦鉆研專(zhuān)業(yè)的精神及不斷充實(shí)自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺(jué)我還是剛剛推開(kāi)心理健康教育的門(mén)，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開(kāi)墾的知識(shí)園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會(huì)做的一天比一天好，一天比一天充實(shí)。
在13日的上午，是由傅納博士給我們做專(zhuān)題報(bào)告，其中的一句話(huà)讓我印象非常深刻，“真正的教育是心育”這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學(xué)生的人格，使學(xué)生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進(jìn)心理健康教育。通過(guò)學(xué)習(xí)我覺(jué)得，我們作為教育工作者應(yīng)堅(jiān)守這些育人觀：
1.鼓勵(lì)永遠(yuǎn)比贊美或責(zé)備有用。
2.孩子能做的就不要幫助他。
3.智慧巧妙地養(yǎng)成孩子規(guī)律的習(xí)慣。
4.做不到的事情就不要承諾。
5.不要把孩子的學(xué)習(xí)胃口變壞。
6.請(qǐng)真正的相信孩子。
7.不要拿孩子比較。
8.孩子小時(shí)候闖禍比長(zhǎng)大后闖禍更有價(jià)值。
9.上帝幫孩子關(guān)閉了一扇門(mén)，一定幫孩子開(kāi)啟了另一扇門(mén)。
10.委婉而堅(jiān)定的設(shè)限，別因鬧而妥協(xié)。
11.管孩子像是放風(fēng)箏，不能握著不放，也不能放的太快。
12.不會(huì)玩的孩子問(wèn)題多。
13日下午我們?cè)诿吓嫘啦┦康膸ьI(lǐng)下體驗(yàn)了繪畫(huà)療法，繪畫(huà)療法它通過(guò)創(chuàng)造的意象和場(chǎng)景來(lái)表達(dá)自己，直觀顯示內(nèi)心世界，從而可以繞開(kāi)咨詢(xún)中的阻抗，繪畫(huà)療法的本質(zhì)在于喚醒個(gè)體潛意識(shí)與軀體感覺(jué)，碰撞出某種最本源的心理內(nèi)容。中間讓我們親自動(dòng)手畫(huà)了生命樹(shù)和家庭海洋館，并且教會(huì)我們?cè)撛趺礃尤ソ庾x自己的繪畫(huà)作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫(huà)療法的功能主要是認(rèn)知、診斷、和修通。體驗(yàn)完之后我感覺(jué)這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢(xún)效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應(yīng)該大力推廣，希望在不久的將來(lái)我們學(xué)校也有繪畫(huà)治療工作室。同時(shí)我也深深地體會(huì)了“站在巨人的肩膀上會(huì)成長(zhǎng)的更快”這句話(huà)的內(nèi)涵。
一種新興的心理方法，它是咨詢(xún)師引導(dǎo)來(lái)訪者，在治療者的陪伴下，來(lái)訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細(xì)沙的特制箱子里進(jìn)行自我表現(xiàn)的一種心理療法。借助游戲、繪畫(huà)等藝術(shù)形式，通過(guò)對(duì)藝術(shù)的理解和創(chuàng)作這種活動(dòng)形式，使當(dāng)事人深入自己的無(wú)意識(shí)，在藝術(shù)活動(dòng)中體驗(yàn)、反思、整理、疏泄、否定、建設(shè)等，釋放當(dāng)事人被言語(yǔ)所壓抑的情感經(jīng)驗(yàn)，處理當(dāng)事人情緒上的困擾，進(jìn)而達(dá)到緩解癥狀，重新認(rèn)識(shí)困擾自己心靈的問(wèn)題，激發(fā)無(wú)意識(shí)的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場(chǎng)的一種心理治療方法。并且在培訓(xùn)的過(guò)程中王文秀博士還讓我們親自體驗(yàn)了游戲治療的神奇魅力。
我一直認(rèn)為，做心理咨詢(xún)這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，還要不斷的去學(xué)習(xí)一些咨詢(xún)技術(shù)，因?yàn)槿说男睦硎呛軓?fù)雜多變的，你不可能剛憑感覺(jué)，只憑學(xué)的一點(diǎn)知識(shí)就去給別人做咨詢(xún)，我一直認(rèn)為自己現(xiàn)在的水平、能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
好地幫助治療者。王文秀博士總結(jié)的三句話(huà)很好：感受大于思考，理念大于技術(shù)，體驗(yàn)大于技術(shù)。
通過(guò)這次培訓(xùn)讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學(xué)這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭(zhēng)取把心理健康工作做好。同時(shí)我也深深地體會(huì)到，不管是教哪門(mén)學(xué)科，作為一名教師，也要懂得心理學(xué)上的一些知識(shí)，把它運(yùn)用到平時(shí)的教育教學(xué)活動(dòng)中，在和學(xué)生的接觸中，也要和學(xué)生建立起一種和諧的師生關(guān)系，也要給學(xué)生營(yíng)造一種寬松舒服的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們?cè)谶@個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)感覺(jué)是快樂(lè)的，是受尊重的。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇十
勞動(dòng)教育是指在課外，學(xué)生通過(guò)勞動(dòng)實(shí)踐、技能培訓(xùn)和社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)，培養(yǎng)勤勞務(wù)實(shí)、獨(dú)立自主、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新的良好品質(zhì)和實(shí)踐能力的一種教育形式。學(xué)生們?cè)趧趧?dòng)教育中，體驗(yàn)勞動(dòng)的美好，感受勞動(dòng)的意義，在從事具體勞動(dòng)活動(dòng)中鍛煉個(gè)人能力、社交能力和實(shí)踐能力。本文就學(xué)了勞動(dòng)教育課的心得體會(huì)談?wù)勎业目捶ā?/p>
在我們校園里，學(xué)生走進(jìn)實(shí)踐室，披上工作服，佩戴好勞動(dòng)安全帽，化身為一名職業(yè)技能人才，體驗(yàn)著一個(gè)工作人員的生活。在勞動(dòng)中，學(xué)生們將學(xué)到不同的技能，例如制作手工藝品、小吃、美食等，還能學(xué)到如何搭建舞臺(tái)等手藝。學(xué)生們?cè)诓粩嗟膭趧?dòng)中，漸漸地鍛煉出自己的創(chuàng)新思維和耐力、毅力，這對(duì)個(gè)人的未來(lái)發(fā)展有著重要的意義。
勞動(dòng)教育課的好處不僅在于學(xué)生鍛煉了各項(xiàng)技能，更在于通過(guò)勞動(dòng)活動(dòng)，學(xué)生們?cè)诮煌?、合作、溝通等方面鍛煉了自己，促進(jìn)了學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)勞動(dòng)教育課還有助于給學(xué)生筑牢未來(lái)的職業(yè)基礎(chǔ)，不僅能夠幫他們更好地理解所學(xué)的課程，還可以教會(huì)他們?nèi)绾斡脤?zhuān)業(yè)的眼光、思路來(lái)看待各種問(wèn)題，提高他們的創(chuàng)新能力。
學(xué)習(xí)勞動(dòng)教育課的一大啟示，便是在日后的工作生活中，學(xué)生不僅僅要有優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)技能，還需要具備良好的想象力和行動(dòng)力。通過(guò)勞動(dòng)教育，學(xué)生可以探索社會(huì)，感知大千世界，一方面塑造出了堅(jiān)定、自信的自我，另一方面也激發(fā)了學(xué)生尋找問(wèn)題并解決問(wèn)題的能力。
第五段：總結(jié)。
學(xué)習(xí)勞動(dòng)教育課，讓我們?cè)谏钪懈优?，更加勤奮地追求自己想要的人生。勞動(dòng)教育課為我們提供了重要思想的啟示和能力的支持，也為我們未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃起到了基礎(chǔ)性、扎實(shí)性的作用。通過(guò)勞動(dòng)教育，學(xué)生們能體驗(yàn)到生活的美好與樂(lè)趣，更能讓我們?cè)谖磥?lái)的職場(chǎng)中，始終充滿(mǎn)自信，面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇十一
在當(dāng)今社會(huì)，隨著人們生活水平的提高和生活節(jié)奏的加快，心理健康問(wèn)題逐漸成為人們?nèi)粘Ｉ钪行枰鎸?duì)的難題。于是，心理健康課應(yīng)運(yùn)而生。作為主要針對(duì)青少年進(jìn)行的一種心理健康教育，心理健康課已經(jīng)成為了中小學(xué)校教學(xué)的重要組成部分。在這一過(guò)程中，學(xué)生們掌握了大量心理調(diào)適的技巧，并建立了一系列對(duì)自身和他人的情感認(rèn)知，從而有效地促進(jìn)了學(xué)生們的健康成長(zhǎng)和發(fā)展。在我本人的學(xué)習(xí)過(guò)程中，心理健康課也給我?guī)Я撕艽蟮囊嫣帯?/p>
第二段：課程內(nèi)容。
心理健康課的內(nèi)容很豐富，包括了人格發(fā)展、情感管理、生理健康和溝通技巧等多個(gè)方面。其中，人格發(fā)展這一內(nèi)容教給我們?nèi)绾闻c人相處。從中，我們了解到不同的人格類(lèi)型和不同人格類(lèi)型的主要特點(diǎn)，并探索不同人格類(lèi)型之間互相合作的有效交流和思維方式。情感管理課程則引領(lǐng)學(xué)生們了解和管理自己的情緒，包括自我覺(jué)察、自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)節(jié)等方面，讓學(xué)生們從自己的主觀感受出發(fā)，理性處理情緒問(wèn)題，提高自我調(diào)適能力。此外，生理健康的課程內(nèi)容同樣重要，尤其是對(duì)個(gè)人身體及心理問(wèn)題的了解和防護(hù)特別有幫助。溝通技巧是課堂上比較常見(jiàn)的內(nèi)容，對(duì)于人與人之間的交流來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，從而幫助我們改善與他人的溝通能力與和諧度。
第三段：受益程度。
盡管我自認(rèn)為是一個(gè)對(duì)自己的心理和身體健康比較重視的人，但是在上心理健康課時(shí)，我還是意識(shí)到了自己很多問(wèn)題。比如，過(guò)去我很容易受外界的因素影響而處于憂(yōu)慮或悲傷狀態(tài)。但是，在學(xué)習(xí)情感管理方面的知識(shí)后，我懂得了如何自我調(diào)適，逐漸緩解了內(nèi)心壓力。此外，溝通技巧也讓我從漸漸了解到與別人交往時(shí)需要的一些禮儀及技巧，從而更好地與人相處，增進(jìn)了彼此之間的了解和融洽感。課程內(nèi)容使我發(fā)現(xiàn)了自身能力的提高，提高了自我認(rèn)知，讓我更加有信心面對(duì)整個(gè)社會(huì)。
第四段：班級(jí)氛圍。
我覺(jué)得，心理健康課的師生關(guān)系和班級(jí)關(guān)系都非常良好，老師熱心耐心，經(jīng)常開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)來(lái)豐富課程。而同學(xué)們也都抱著積極向上的態(tài)度，課堂上互相交流的情況相當(dāng)普遍，大家經(jīng)常討論自己或他人的困難，試圖一起尋找解決問(wèn)題的最佳方案。這種合作、共進(jìn)的氛圍給了我們很多成長(zhǎng)和發(fā)展的機(jī)會(huì)，并且使班級(jí)的整體水平穩(wěn)步提升。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，心理健康課為學(xué)生們提供了很好的幫助，不僅讓我們從中學(xué)習(xí)到了很多重要的知識(shí)，而且在實(shí)踐過(guò)程中，我們也能更好地理解課程內(nèi)容。比如，我們可以從中學(xué)會(huì)適應(yīng)壓力，在情緒管理方面調(diào)整好自己的心態(tài)，增加自我認(rèn)知，提高溝通和交往能力等等?？偠灾?，心理健康課為我們的頭腦和心靈注入了正能量，為我們未來(lái)生活提供了基本的拓展和保障。我相信，這次心理健康課的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，將在我們的成長(zhǎng)中起到關(guān)鍵的作用。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇十二
20__年6月10日上午，我有幸在榮成市崖頭小學(xué)聆聽(tīng)了兩節(jié)心理健康教育觀摩課。課堂中，教師豐富的肢體語(yǔ)言，靈活的教學(xué)方法，活躍的課堂氛圍，步步深入的情感熏陶，無(wú)不深深吸引著我。
心理健康教育，顧名思義，重在關(guān)注孩子的心理健康。
透過(guò)觀摩今天的兩節(jié)課堂教學(xué)活動(dòng)真是讓我受益匪淺??！
首先是席老師的“戴高帽”――《學(xué)會(huì)贊美》一下子就吸引了我，《學(xué)會(huì)贊美》一課是針對(duì)五年級(jí)學(xué)生，針對(duì)他們不會(huì)贊美別人或不喜歡贊美別人、肯定別人這一現(xiàn)象設(shè)計(jì)的，選題貼近學(xué)生的生活實(shí)際，整個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)層次清楚，銜接、過(guò)渡自然，環(huán)環(huán)相扣。席老師及時(shí)地引導(dǎo)，恰當(dāng)、幽默的點(diǎn)評(píng)是整節(jié)課的亮點(diǎn)。比如學(xué)生贊美席老師的衣服漂亮?xí)r，席老師說(shuō)：“你的眼光和我們校長(zhǎng)的眼光一樣好?！币?yàn)橄蠋熕┑囊路菍W(xué)校統(tǒng)一定制的，學(xué)生聽(tīng)了席老師的話(huà)，臉上笑開(kāi)了花，緩和了緊張情緒，更有利于后面活動(dòng)的開(kāi)展。席老師還給同學(xué)出了很多實(shí)用的好主意，無(wú)說(shuō)教之詞，學(xué)生很容易接受。
席老師以傳遞悄悄話(huà)的形式導(dǎo)入，活躍了課堂氣氛，拉近了師生之間的距離(席老師不是本校的老師，上課前與這些學(xué)生不熟悉)，以一則“戴高帽”的笑話(huà)引入本課主題，通過(guò)給席老師、現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)課的老師、同學(xué)“戴高帽”，由近及遠(yuǎn)地引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出贊美別人的角度及贊美的益處（既給他人帶來(lái)自信，又培養(yǎng)了自己發(fā)現(xiàn)美的能力，促進(jìn)同學(xué)間的友誼）。通過(guò)分析案例，使學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，并以欣賞的眼光與其交往，學(xué)會(huì)真誠(chéng)地贊美他人。最后，讓每個(gè)學(xué)生通過(guò)寫(xiě)的方式贊美自己的同學(xué)，并將所寫(xiě)的內(nèi)容送給所贊美的同學(xué)，由動(dòng)到靜，給了每個(gè)學(xué)生參與的機(jī)會(huì)。整個(gè)課堂真實(shí)，不造作，不夸張。如果在詢(xún)問(wèn)上臺(tái)接受贊美學(xué)生的心情如何這一環(huán)節(jié)能延伸一下就更好了（剛上臺(tái)時(shí)學(xué)生說(shuō)緊張，老師問(wèn)學(xué)生為何緊張；在學(xué)生聽(tīng)完同學(xué)的贊美后，心情平靜，老師如果問(wèn)一下學(xué)生，什麼力量使他平靜就更貼近主題）。
其次是畢軍曉老師的《誰(shuí)最重要》，更是讓我耳目一新。她先以所發(fā)卡片的顏色分組，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。根據(jù)二年級(jí)孩子的心理特點(diǎn)，首先設(shè)計(jì)了欣賞故事《五指的爭(zhēng)論》（老師運(yùn)用了豐富的肢體語(yǔ)言），以故事情景為引子，讓孩子們聽(tīng)完故事談感受，使孩子們認(rèn)識(shí)到合作的重要性，并通過(guò)用一根手指拿籃球的實(shí)踐活動(dòng)使孩子們認(rèn)識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都很重要。畢軍曉老師還設(shè)計(jì)了各種生動(dòng)有趣的游戲，每個(gè)游戲都能使學(xué)生通過(guò)親身體驗(yàn)，感悟到團(tuán)隊(duì)精神的必要性和重要性，使他們提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，如《傳球》使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性；《請(qǐng)舉手》使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在團(tuán)隊(duì)合作中要顧全大局，有時(shí)要犧牲個(gè)人利益；《吃棗》使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在生活中與他人配合的需要。整節(jié)課老師在設(shè)計(jì)時(shí)注重活動(dòng)性原則，讓學(xué)生在各種活動(dòng)中得到真實(shí)的心理體驗(yàn)和行為訓(xùn)練。本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)得到了很好的落實(shí)，結(jié)束語(yǔ)很精彩，可以看出上課老師的用心良苦，而課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也可以看出十分的有效。但此課個(gè)別游戲規(guī)則剛開(kāi)始交待得不是很清楚，影響效果，也浪費(fèi)了一定的時(shí)間，如果改進(jìn)一下，效果可能會(huì)更好些。
兩節(jié)風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的'印象，現(xiàn)代的孩子們的心理健康問(wèn)題已引起學(xué)校家庭的重視，作為教師，應(yīng)該要做學(xué)生心理健康的導(dǎo)師。我們教育的目的是什么？是教會(huì)學(xué)生如何做人??！不懂做人的道理，學(xué)知識(shí)又有何用？心理健康教育活動(dòng)課旨在促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展，改善學(xué)生的心理素質(zhì)，因此，在課程內(nèi)容安排上必須以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生的活動(dòng)為主體，以靈活多變的形式、豐富實(shí)際的內(nèi)容去吸引學(xué)生，提高學(xué)生自助和互助的能力。使學(xué)生在玩中有所收獲、在玩中得到歷練、在玩中促進(jìn)成長(zhǎng)。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體，更加擁有一顆健康、愉快的心靈。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇十三
心理健康的重要性被越來(lái)越多地人所認(rèn)識(shí)和珍視，從而對(duì)心理健康教育的需求也與日俱增。近年來(lái)，許多學(xué)校紛紛開(kāi)設(shè)了心理健康課，以便更好地幫助學(xué)生掌握一些心理健康知識(shí)和技能，學(xué)習(xí)如何維護(hù)和保護(hù)自己的心理健康。在我校，我也熱心參加了這門(mén)課程，這篇文章主要就是分享我在此過(guò)程中的一些心得和體會(huì)。
第二段：課程內(nèi)容的總體認(rèn)識(shí)。
心理健康課程的內(nèi)容涵蓋了許多常見(jiàn)的心理問(wèn)題領(lǐng)域，例如壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、人際溝通、管理時(shí)間和金錢(qián)以及自我認(rèn)知等方面，這樣的課程設(shè)置非常切合學(xué)生的需求，對(duì)于幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)情緒問(wèn)題有著積極的效果。在課堂上，老師不僅向我們傳授科學(xué)的心理知識(shí)，提醒我們各種負(fù)面情緒的種種危害，而且還讓我們分組討論、交流彼此的問(wèn)題，這一氛圍溫馨而親切，讓學(xué)習(xí)有了更多的樂(lè)趣。
第三段：我的感悟和收獲。
在課程中，我最感受到的便是情緒方面的收獲。在學(xué)習(xí)過(guò)情緒調(diào)節(jié)和管理的課程之后，我的情緒管理技能得到了極大的提高。對(duì)于種種負(fù)面情緒的出現(xiàn)，我能夠采取相應(yīng)的策略進(jìn)行控制和緩解，大大減輕了由此帶來(lái)的煩躁和焦慮程度。在之前，我經(jīng)常處于一種情緒低落狀態(tài)中，而現(xiàn)在我學(xué)到的內(nèi)容也在幫助我更好地理解自己的情緒，這讓我感到非常地寬慰和欣慰。
第四段：如何應(yīng)用課堂中所學(xué)？
心理健康課不僅提供了種種有用的心理知識(shí)和技能，而且也啟示了我們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪袘?yīng)用這些知識(shí)。比如，在面對(duì)生活中的挫折和不如意時(shí)，我們可以通過(guò)適度的鍛煉、與他人的交流分享、或?qū)で髮?zhuān)業(yè)人員的幫助等方式去緩解痛苦。還有，在與他人的交往中，我們可能會(huì)遇到各種各樣的人際問(wèn)題，在這樣的時(shí)候，我們需要懂得如何平衡我們自己和他人之間的關(guān)系，保持良好的溝通和合作，這樣有助于我們建立健康的人際關(guān)系和有效地解決人際問(wèn)題。
第五段：總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，心理健康課為我們提供了一種很好的學(xué)習(xí)平臺(tái)，這個(gè)平臺(tái)不僅讓我們學(xué)習(xí)到了大量的心理知識(shí)和技能，還擺脫了我們自己解決心理問(wèn)題的尷尬局面。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，我感受到了自己對(duì)心理的認(rèn)知和理解得到了大幅加深，同時(shí)也在將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用在實(shí)踐中取得了非常好的效果。對(duì)于心理健康的重要性和學(xué)習(xí)心理健康課程的必要性，我堅(jiān)信會(huì)讓越來(lái)越多的人有更高的認(rèn)識(shí)和價(jià)值感受。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇十四
我很高興,此刻我學(xué)會(huì)了換位思考,我又多了一筆財(cái)富。心理健康課令我得益匪淺,我學(xué)會(huì)很多知識(shí)以及道理。讓我感觸領(lǐng)悟到人世間愛(ài)的可貴,學(xué)會(huì)了與人共處,我知道當(dāng)彼此碰到誤會(huì),要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把本身的一些事情率直的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜,退一步放言高論。不論與幾多人同處,總要存心公正,一視同仁,不可特別與一兩小我私家親密而接近,卻與其它的人生分。尤其不可袒護(hù)本身所愛(ài)的人,一有這種情形,勢(shì)必引起旁人的嫉妒,很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)于子女,師長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生,上司對(duì)于屬員,兄弟,姊妹,同學(xué),同事,彼其中心都必須謹(jǐn)防這種情形。顛末一學(xué)期的心理課學(xué)習(xí),我學(xué)到一些與人往來(lái)的要領(lǐng),無(wú)論是與親人還是朋友往來(lái),咱們都要駕馭好往來(lái)的要領(lǐng),要學(xué)會(huì)換位思考,要用一個(gè)寬容的心去待人,這樣咱們才小聰明理好與親人朋友的關(guān)系,使我的身邊少很多爭(zhēng)吵,多很多的愛(ài)與以及煦。我會(huì)將講堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,接受愛(ài),報(bào)答愛(ài)。就讓咱們乘著愛(ài)的黨羽去起飛!在心理課上,我學(xué)到很多知識(shí),也回答了很多問(wèn)題,我還感到本身身上的不足,并下決心改正。心理課的房教員上課很用心,教誨方式也不同,然教員以及咱們不是一個(gè)時(shí)代的人,但是絲毫覺(jué)得不到她與咱們之間存在的不論啥子代溝,教咱們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦?怎樣處理本身與父母、教員、同學(xué)、朋友的關(guān)系。上這樣的心理課,不僅增加知識(shí),還獲患上新的感觸感染.我會(huì)按教員教的要領(lǐng)合理去對(duì)于待每一件事,打開(kāi)心扉與旁人溝通,不與旁人產(chǎn)生隔膜。
經(jīng)由過(guò)程留心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感觸領(lǐng)悟到咱們本身的事情本身做,不用父母為咱們操心,不讓他們?yōu)樵蹅儞?dān)心,咱們還要體貼身邊的人,讓每小我私家獲患上體貼。俗話(huà)說(shuō),在家靠父母,出門(mén)靠朋友,雖則咱們此刻還沒(méi)有真正踏入社會(huì)形態(tài),但是身邊的教員以及同學(xué)就如同咱們的朋友同樣,咱們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心,說(shuō)真誠(chéng)的話(huà),作真誠(chéng)的事。本身有了啥子錯(cuò)掉,該當(dāng)率直承認(rèn),切不可設(shè)詞諱飾;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,要存著謙卑感激的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛假的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人材能多患上人的愛(ài),多敬人材能多患上人的敬,多寬容人材能多患上人的寬容,多體恤人材能多患上人的體恤。你拍發(fā)去的是啥子,你患上歸來(lái)的也是啥子。留心理課讓我懂患上一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會(huì)以及家人朋友換位思考,理解諒解他人。更知道怎樣去理解父母,愛(ài)本身的父母。但愿多開(kāi)展這樣的課程。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇十五
第一段：引言（約200字）。
在我們的學(xué)業(yè)生涯中，每門(mén)課程都對(duì)我們的學(xué)習(xí)和人生有著不同程度的影響。我最近學(xué)習(xí)了一門(mén)課程，這門(mén)課程讓我對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法和思維方式有了新的認(rèn)識(shí)。在這篇文章中，我將分享我學(xué)習(xí)這門(mén)課程的心得體會(huì)，希望能給其他學(xué)習(xí)者帶來(lái)一些啟示。
第二段：學(xué)習(xí)課程的背景和目標(biāo)（約200字）。
這門(mén)課程的題目是“創(chuàng)新思維與實(shí)踐”。由于我的專(zhuān)業(yè)是商務(wù)管理，我選擇了這門(mén)課程來(lái)提升自己的思維能力和創(chuàng)新能力，以應(yīng)對(duì)未來(lái)的職業(yè)挑戰(zhàn)。這門(mén)課程的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、創(chuàng)新解決問(wèn)題的能力，并教授一些實(shí)踐方法和工具，以促進(jìn)創(chuàng)新思維的發(fā)展。
第三段：學(xué)習(xí)過(guò)程和收獲（約400字）。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)這門(mén)課程有著獨(dú)特的教學(xué)方法。老師采用了案例研究、小組討論以及實(shí)踐項(xiàng)目等多種教學(xué)手段。通過(guò)這些活動(dòng)，我學(xué)習(xí)了如何運(yùn)用不同的思維模式來(lái)解決問(wèn)題。我還參加了一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了我的合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。在實(shí)踐中，我學(xué)到了如何動(dòng)態(tài)調(diào)整自己的思維方式，并創(chuàng)造性地解決難題。
這門(mén)課程還鼓勵(lì)我們挑戰(zhàn)傳統(tǒng)思維方式。通過(guò)對(duì)許多創(chuàng)新實(shí)踐案例的研究，我明白了創(chuàng)新并不是一件遙不可及的事情。相反，創(chuàng)新是可以被培養(yǎng)和加強(qiáng)的。通過(guò)學(xué)習(xí)這門(mén)課程，我對(duì)創(chuàng)新的定義有了更深入的理解，不再局限于產(chǎn)品或科技方面，而是將其擴(kuò)展到人力資源管理、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)策略等領(lǐng)域。這改變了我的思維方式，在職業(yè)生涯中我更加勇于嘗試新的方法和想法。
第四段：影響和反思（約200字）。
這門(mén)課程的學(xué)習(xí)讓我深感受益匪淺。通過(guò)實(shí)踐項(xiàng)目和課堂討論，我發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題不應(yīng)僅僅局限于表面現(xiàn)象，而應(yīng)更加關(guān)注潛在的原因和解決方案。我也學(xué)到了如何從不同的角度思考問(wèn)題，以找到新的解決辦法。此外，這門(mén)課程培養(yǎng)了我的創(chuàng)新思維和團(tuán)隊(duì)合作能力，這對(duì)我的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃非常重要。
第五段：結(jié)論（約200字）。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，通過(guò)學(xué)習(xí)這門(mén)課程，我不僅學(xué)到了實(shí)際操作技巧，還改變了我的學(xué)習(xí)方法和思維方式。這門(mén)課程的學(xué)習(xí)讓我明白了創(chuàng)新意味著不斷挑戰(zhàn)自己的思維局限，勇于嘗試新的方法和想法。我相信這些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)將在我的未來(lái)職業(yè)生涯中起到重要的作用。我希望能將這些心得知識(shí)與其他同學(xué)分享，以幫助他們?cè)趯W(xué)習(xí)中獲得更多成長(zhǎng)和進(jìn)步。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇十六
勞動(dòng)教育課是學(xué)生在校園中進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的一門(mén)課程。它不僅是迎合了社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)的必要組成部分，更是培養(yǎng)學(xué)生“德、智、體、美、勞”的目標(biāo)的重要途徑。通過(guò)四年的小學(xué)生涯，我深深地認(rèn)識(shí)到了勞動(dòng)教育課的重要性，下面分享一下我的心得體會(huì)。
通過(guò)四年的勞動(dòng)教育課學(xué)習(xí)，我積累了很多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。譬如，在植樹(shù)的時(shí)候，我明白了樹(shù)木對(duì)于人類(lèi)的重要性，而且更加意識(shí)到保護(hù)和重視環(huán)境的必要性。而在農(nóng)作物種植和收割的時(shí)候，我將理論與實(shí)踐相結(jié)合，在實(shí)驗(yàn)中慢慢掌握了農(nóng)作物識(shí)種、布種、祛雀、晾曬、收割等一系列過(guò)程。在進(jìn)行垃圾分類(lèi)和垃圾清理時(shí)，我也充分認(rèn)識(shí)到垃圾處理對(duì)環(huán)境和人們的生活質(zhì)量有著重要的影響。
在勞動(dòng)實(shí)踐的過(guò)程中，我不僅獲得了專(zhuān)業(yè)技能，更重要的是積累了對(duì)待勞動(dòng)的思考。在長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的勞動(dòng)過(guò)程中，我體會(huì)到了勞動(dòng)的辛苦和重要性。勞動(dòng)不僅僅是一種物質(zhì)生產(chǎn)活動(dòng)，還包含了對(duì)社會(huì)和對(duì)自己的價(jià)值的認(rèn)識(shí)。在工作中，我們竭力使得自己所做的事情達(dá)到最好的狀態(tài)，不斷提升自我，進(jìn)而為整個(gè)社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
勞動(dòng)教育課的學(xué)習(xí)對(duì)我個(gè)人的人生有著深遠(yuǎn)的影響。它讓我拋棄了一些浮躁的想法，讓我更加堅(jiān)信要勤奮勞作，去追求自己心靈的成長(zhǎng)。在實(shí)踐中，我體驗(yàn)到了勞動(dòng)的喜悅和成就感。不僅如此，通過(guò)幫助別人解決問(wèn)題，我也懂得了克己與服務(wù)的意義。這些價(jià)值觀的樹(shù)立將伴隨我一生，帶給我更多的發(fā)展空間。
第五段：總結(jié)。
勞動(dòng)教育課是小學(xué)階段不可或缺的一部分，對(duì)于我們的成長(zhǎng)起到了轉(zhuǎn)化性的作用。在整個(gè)勞動(dòng)教育課學(xué)習(xí)過(guò)程中，我從參與者成為了認(rèn)知者，從勞動(dòng)者成長(zhǎng)為了領(lǐng)導(dǎo)者。越來(lái)越多的人開(kāi)始認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)教育課的價(jià)值，在未來(lái)的發(fā)展中，我們應(yīng)該更加重視勞動(dòng)教育課的重要性，讓學(xué)生能夠更好地認(rèn)識(shí)勞動(dòng)，改變自己，也改變這個(gè)世界。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇十七
作為當(dāng)代年輕人，我們面臨著許多壓力和不確定性，心理健康已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?。然而，許多人在面對(duì)心理健康問(wèn)題時(shí)不知道如何處理，這時(shí)候，心理健康課程就顯得尤為重要。本文將就本人通過(guò)心理健康課程的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，整理出的一些心得體會(huì)進(jìn)行分享和探討。
第二段：課程學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
在學(xué)習(xí)心理健康課程時(shí)，我收獲了很多。首先，我對(duì)自己的情緒和情感有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我學(xué)會(huì)了如何理性應(yīng)對(duì)強(qiáng)烈的情緒，例如憤怒、沮喪和恐懼等。同時(shí)，我也了解到情感的調(diào)節(jié)和管理有很多技巧，例如，通過(guò)閱讀、繪畫(huà)等方式來(lái)釋放情感。此外，我還學(xué)會(huì)了平衡時(shí)間和精力，學(xué)會(huì)了如何休息和放松，以保持身心健康。
第三段：實(shí)踐體驗(yàn)與思考。
除了課堂學(xué)習(xí)，我也在生活中實(shí)踐了一些心理健康課程所教的技巧。比如，當(dāng)我遇到挫折和困難時(shí)，我會(huì)采用“認(rèn)知重構(gòu)”技巧，重新審視問(wèn)題并尋找解決方案，從而減少壓力和焦慮。在與他人交往時(shí)，我也更加注重溝通技巧，學(xué)會(huì)了耐心聆聽(tīng)，理解并尊重對(duì)方的意見(jiàn)。通過(guò)實(shí)踐，我認(rèn)識(shí)到心理健康技巧是可以幫助我提高自我意識(shí)、增強(qiáng)情感平衡和改善人際關(guān)系。
通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康課程，我意識(shí)到心理健康與個(gè)人成長(zhǎng)和成功密不可分。心理健康問(wèn)題可能會(huì)影響我們?cè)趯W(xué)校和工作中的表現(xiàn)，甚至?xí)?duì)個(gè)人未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生不利影響。因此，我決定在日常生活中更加注重心理健康，學(xué)會(huì)更多有助于身心健康的技能和方法，力爭(zhēng)更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論。
在本次的心理健康課程學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于我們的生活和發(fā)展至關(guān)重要。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我更加理解到自己的情感和需求，加強(qiáng)了自我成長(zhǎng)和人際交往能力。因此，我認(rèn)為心理健康教育應(yīng)該成為一項(xiàng)重要的教育內(nèi)容，在未來(lái)的教育和生活中得到更多的重視和宣傳。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇十八
在學(xué)校中，學(xué)生們需要學(xué)習(xí)各種知識(shí)，其中也包括勞動(dòng)教育課。在這門(mén)課程中，學(xué)生們可以不僅可以學(xué)習(xí)一些實(shí)用的技能，還可以學(xué)習(xí)勞動(dòng)的精神和價(jià)值觀。在我學(xué)習(xí)完勞動(dòng)教育課后，我有了一些深刻的體會(huì)和感受。
第二段：技能方面的收獲。
在勞動(dòng)教育課中，主要是通過(guò)實(shí)踐來(lái)掌握各種技能。譬如，在做木工制品的時(shí)候，我們需要學(xué)會(huì)如何使用鋸子、刨子和尺子等工具，才能將木頭按照設(shè)計(jì)圖的樣子做出來(lái)。在做陶藝制品的時(shí)候，我們不僅需要學(xué)習(xí)技巧，還需要熟悉陶土的性質(zhì)，掌握正確的揉捏方法。通過(guò)這些實(shí)踐，我們不僅學(xué)會(huì)了技能，還學(xué)會(huì)了如何把工具使用得更為熟練和安全。
第三段：錘煉意志品質(zhì)。
通過(guò)勞動(dòng)教育課，我們不僅學(xué)會(huì)了技能，還錘煉了意志品質(zhì)。在勞動(dòng)過(guò)程中，有時(shí)候會(huì)遇到難以克服的困難，這時(shí)候我們需要調(diào)整心態(tài)，不放棄努力。在工作中的耐力、毅力、自我約束和創(chuàng)造力等，都得到了鍛煉和提高。在勞動(dòng)中，不僅鍛煉了身體，還鍛煉了意志力，為以后的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：勞動(dòng)的重要性和價(jià)值。
勞動(dòng)教育課不僅教給我們技能和意志品質(zhì)，還教給我們勞動(dòng)的重要性和價(jià)值。勞動(dòng)不僅是創(chuàng)造財(cái)富和實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)的手段，更是一種精神追求和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。在勞動(dòng)中，我們可以發(fā)揮自己的才智和創(chuàng)造力，體驗(yàn)到創(chuàng)造和成功的快樂(lè)。在勞動(dòng)中，我們還可以體驗(yàn)到辛勤的汗水和挫折的滋味，體驗(yàn)到努力終將贏得收獲的真諦。
第五段：總結(jié)。
勞動(dòng)教育課讓我們受益匪淺，不僅返回了新的技能和知識(shí)，在心靈上也得到了錘煉。我們不僅學(xué)會(huì)了如何使用工具和技能，還學(xué)會(huì)了如何做人和如何做事。在將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，我們一定會(huì)記得勞動(dòng)教育課教給我們的精神，把它們運(yùn)用到實(shí)際中去，不斷發(fā)掘自己的潛力，取得更大的成就。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇十九
心理健康是現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越重視的話(huà)題，也是人們?cè)絹?lái)越關(guān)注的問(wèn)題。為了提高自身的心理素質(zhì)，我報(bào)名參加了一期心理健康培訓(xùn)課程。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了心理健康培訓(xùn)課的重要性和價(jià)值。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，心理健康培訓(xùn)課程讓我認(rèn)識(shí)到了自己內(nèi)心的需求。在培訓(xùn)課程中，我們學(xué)習(xí)了心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，包括情緒管理、壓力釋放、人際溝通等方面。通過(guò)不同的講解和案例分析，我對(duì)自己的內(nèi)心需求有了更深入的了解。例如，在情緒管理方面，我以前總是很難控制自己的情緒，容易沖動(dòng)和激動(dòng)。但是通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解到情緒管理的重要性，學(xué)會(huì)了一些有效的自我調(diào)節(jié)方法，例如深呼吸和積極思考。這些方法幫助我更好地控制自己的情緒，減少?zèng)_動(dòng)行為，提升了我的心理健康水平。
其次，心理健康培訓(xùn)課程讓我認(rèn)識(shí)到了身邊人的需要和感受。在培訓(xùn)課程中，我們進(jìn)行了很多小組活動(dòng)和互動(dòng)討論。通過(guò)和其他學(xué)員的交流和分享，我了解到了身邊人的壓力和困惑，明白了他們的需要和感受。例如，在一次小組討論中，我了解到我的一個(gè)同學(xué)在家庭關(guān)系上遇到了很大的問(wèn)題，她的父母經(jīng)常爭(zhēng)吵，給她帶來(lái)了很大的壓力和困惑。通過(guò)這次交流，我不僅能夠更好地理解她的感受，還能夠給予她一些建議和幫助。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)他人的影響和重要性。
再次，心理健康培訓(xùn)課程讓我學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對(duì)壓力和困難。現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作和生活壓力不斷增加。在培訓(xùn)課程中，我們學(xué)習(xí)了許多應(yīng)對(duì)壓力和困難的方法，例如積極思考、自我鼓勵(lì)和問(wèn)題解決。通過(guò)這些方法的實(shí)踐和運(yùn)用，我逐漸學(xué)會(huì)了如何積極應(yīng)對(duì)壓力和困難，更好地掌控自己的情緒和行為。例如，在工作中面臨壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，我能夠冷靜思考，找到解決問(wèn)題的方法，并且通過(guò)自我鼓勵(lì)和積極思考來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)。這讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，提高了自己的抗壓能力，并且在團(tuán)隊(duì)合作中發(fā)揮了更大的作用。
最后，心理健康培訓(xùn)課程讓我培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和自我管理能力。在培訓(xùn)課程中，我們不僅學(xué)習(xí)了理論知識(shí)，還進(jìn)行了許多實(shí)踐和角色扮演。這些實(shí)踐讓我更好地了解自己，也讓我學(xué)會(huì)了如何正確處理復(fù)雜的情感和關(guān)系問(wèn)題。例如，在與他人合作中，我學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)到不同人的不同需求和性格特點(diǎn)，能夠更好地與他人溝通和協(xié)調(diào)，提高了團(tuán)隊(duì)合作的效率和質(zhì)量。通過(guò)這次培訓(xùn)，我不僅成長(zhǎng)了許多，還掌握了一些實(shí)用的心理健康技能，這將對(duì)我未來(lái)的個(gè)人和職業(yè)發(fā)展有很大的幫助。
綜上所述，心理健康培訓(xùn)課程讓我受益匪淺。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅認(rèn)識(shí)到了自身的需求，也能更好地理解和幫助身邊的人。同時(shí)，我學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對(duì)壓力和困難的方法，培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和自我管理能力。這次培訓(xùn)經(jīng)歷不僅提高了我的心理健康水平，也對(duì)我的生活和學(xué)習(xí)有了積極的影響。我相信，在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)運(yùn)用這些所學(xué)的知識(shí)和技能，不斷提升自己的心理素質(zhì)，迎接和應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
學(xué)了心理健康課的心得體會(huì)篇二十
上星期，有幸聽(tīng)了各級(jí)部的幾節(jié)心理健康課，幾位教師給我們展示了不同風(fēng)格的課堂，我聽(tīng)完后，感觸很深，我為她們精彩的表現(xiàn)暗暗喝彩。在課堂上，學(xué)生們敢想、敢說(shuō)，暢所欲言，真正是課堂的主人，老師們的課貼近孩子的心靈，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，解決學(xué)生內(nèi)心的確存在的心理問(wèn)題，使孩子的心靈如沐一縷清風(fēng)，如享一縷陽(yáng)光，讓我們的心理健康課成為打開(kāi)孩子心扉的“金鑰匙”。
回味這幾堂課，他們有許多共同的亮點(diǎn)值得我學(xué)習(xí)。
1、快樂(lè)游戲，讓課堂鮮活起來(lái)。
溫馨的課堂氣氛是使學(xué)生愉悅地進(jìn)行學(xué)習(xí)的前提。豐盛的心理大餐同樣也需要有調(diào)節(jié)氣氛的開(kāi)胃小菜，當(dāng)然，這一殊榮非游戲莫數(shù)。
如劉方華老師的《上課與游戲》一課就是以做游戲的形式拉開(kāi)帷幕。讓學(xué)生上課一始就開(kāi)始做搶凳子的游戲，老師則抓住機(jī)會(huì)進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生對(duì)秩序有了更具體，更形象的認(rèn)識(shí)，這為后來(lái)的講上課的秩序打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，同時(shí)也使得沉悶的課堂鮮活起來(lái)。孫家疃小學(xué)的姜言言老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》中，出示圖片讓孩子從不同的角度去看得出不同的結(jié)論，簡(jiǎn)單的游戲卻激發(fā)了學(xué)生的興趣，喚起學(xué)生對(duì)心理課題的探索，同時(shí)幫助學(xué)生們?cè)谟螒蛑腥ンw驗(yàn)和感悟游戲中的道理。
2、情景劇場(chǎng)，讓課堂閃亮起來(lái)。
學(xué)生心理的變化與其生活環(huán)境是緊密相連的，生活中的點(diǎn)滴小事都可能引起他們情緒及心理上的波動(dòng)。因此，將真實(shí)的生活再現(xiàn)課堂，這也是心理健康教育的一個(gè)重要形式。
例如姜老師的心理劇場(chǎng)——《籃球xxx》通過(guò)角色扮演，現(xiàn)場(chǎng)支招，實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)等形式，讓學(xué)生在參與中產(chǎn)生情感體驗(yàn)，達(dá)到育我、育人的目的。而劉老師執(zhí)教的《上課與游戲》一課中，老師則通過(guò)錄像的方式讓學(xué)生真實(shí)地感受到紀(jì)律對(duì)課堂的影響，從而產(chǎn)生情感體驗(yàn)，紛紛提出自己的看法，達(dá)到自我教育的目的。課中有故事情境法、生活場(chǎng)景再現(xiàn)法等方法，十分的生動(dòng)有趣。
3、選題挖掘貼近學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活。
心理健康教育課的選題要有現(xiàn)實(shí)感、時(shí)代感和針對(duì)性，要觸及學(xué)生所關(guān)心的問(wèn)題、所感興趣的事物，這樣，才能產(chǎn)生應(yīng)有的教育效果。這幾位教師在選題上都針對(duì)學(xué)生不同的年齡特點(diǎn)最關(guān)心、最需要、最感興趣和感到困難的問(wèn)題，正因?yàn)橘N近學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，所以課堂上學(xué)生才會(huì)產(chǎn)生共鳴，積極參與、主動(dòng)探究。如：劉老師所執(zhí)教的《游戲與上課》，姜老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》，這樣的課題比較貼切孩子的生活，因?yàn)檫@是很多孩子普遍存在的問(wèn)題。另外，教師在點(diǎn)評(píng)時(shí)準(zhǔn)確、質(zhì)疑適時(shí)，真正走進(jìn)了學(xué)生的心靈，真正發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者、合作者、引導(dǎo)者和課程資源的開(kāi)發(fā)者的作用。
4、輕松自然的教態(tài)，創(chuàng)設(shè)溫馨的課堂氣氛。
幾位年輕的老師很善于與學(xué)生建立起平等、民主、和諧、朋友式的新型師生關(guān)系，相互尊重、理解、信任，讓孩子們可以敞開(kāi)心扉與老師大膽交流內(nèi)心的感受。老師們創(chuàng)設(shè)了和諧的氛圍，努力營(yíng)造適合于學(xué)生主動(dòng)發(fā)展的一種寬松空間，采用了學(xué)生們樂(lè)于接受的方式和靈活多樣的形式讓他們參與其中，人人爭(zhēng)當(dāng)小主人，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，合理解決問(wèn)題，推動(dòng)學(xué)生的心理素質(zhì)和人格水平的健康發(fā)展，讓我們的心理健康教育真正達(dá)到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的效果。
聽(tīng)了這次的心理課，我由衷地感受到，心理健康教育課的重點(diǎn)在于學(xué)生在活動(dòng)中的體驗(yàn)，讓活動(dòng)走進(jìn)了我們的課堂里，讓體驗(yàn)扎扎實(shí)實(shí)地走進(jìn)了每個(gè)孩子的心坎上，通過(guò)活動(dòng)著重培養(yǎng)學(xué)生正確的心理觀念。本次的課也會(huì)為我以后上心理活動(dòng)課指路領(lǐng)航。
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