總結(jié)是對(duì)自己成長(zhǎng)過(guò)程的一種回顧和總結(jié)。寫總結(jié)時(shí)要注意客觀公正,避免主觀情緒或偏見的干擾??偨Y(jié)是難忘的回憶總能讓人心生感慨,也使人更加珍惜眼前的一切。寫總結(jié)之前,先梳理一下過(guò)去一段時(shí)間的工作和學(xué)習(xí)經(jīng)歷,做好準(zhǔn)備。以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文,希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇一
方舟導(dǎo)師可謂是中國(guó)心理學(xué)教育學(xué)界的一顆“璀璨明星”。她現(xiàn)任國(guó)家行政學(xué)院、中央司法警官大學(xué)等六所大學(xué)的客座教授,同時(shí)還擔(dān)任河北心理咨詢師協(xié)會(huì)理事,又是國(guó)家心理咨詢師督導(dǎo)師。這場(chǎng)報(bào)考會(huì)主要圍繞“心理學(xué)與中小學(xué)教師”、“如何讓學(xué)生聽進(jìn)去”這兩個(gè)主題來(lái)展開的。在位大師級(jí)的導(dǎo)師講授下,我也收獲匪淺、滿載而歸。雖走出了多媒體教師,但我的腦海里還清晰的呈現(xiàn)出方舟導(dǎo)師的音容笑貌和講堂上的精彩環(huán)節(jié)了。
聽著方舟導(dǎo)師的課,就想飲了一杯清爽可口的甘泉一樣,滋潤(rùn)心扉,婉轉(zhuǎn)如流的語(yǔ)言,就像高山溪水般悅耳動(dòng)聽。盡管已走出課堂,但心還在她的柔波里蕩漾,我完全是被她的言語(yǔ)魅力給折服了。連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的課堂,她竟可以把每一句都吐得那么的天衣無(wú)縫,就像騰空的駿馬,穿行自如。
其中的精彩環(huán)節(jié)至今還讓我蕩氣回腸。特別是課堂上的互動(dòng),讓在場(chǎng)的老師們分別扮演者黔技無(wú)窮的老師和調(diào)皮難管的學(xué)生。當(dāng)分好角色后,扮演老師角色的老師想盡一切辦法叫在坐學(xué)生起立,但在坐的同學(xué)始終都無(wú)動(dòng)于衷,或者找各種各樣的理由拒起、辜負(fù)老師的苦口誘導(dǎo)時(shí),扮演老師角色的同志無(wú)奈了,而扮演學(xué)生的同志們卻開懷的笑了。無(wú)奈,不是因?yàn)樵谧睦蠋煕](méi)有配合他們的表演站起來(lái),而是想到了當(dāng)前現(xiàn)實(shí)的某些教育機(jī)制和課堂存在的的紀(jì)律渙散現(xiàn)象。笑了,也并不是因?yàn)樗麄冊(cè)诠室庾脚缪堇蠋煹耐?,而是讓他們切?shí)的感受到了作為調(diào)皮學(xué)生可以不顧及課堂紀(jì)律的輕松心理,也看到了自己每天在學(xué)生面前所扮演的滑稽角色。
但談到當(dāng)今教師因與學(xué)生或?qū)W生家長(zhǎng)溝產(chǎn)生矛盾而引發(fā)的一些教師被害事件時(shí),我們不禁震駭了。中國(guó)的教育到底怎么了?難道學(xué)生不完成作業(yè)把學(xué)生留下來(lái)補(bǔ)作業(yè)有錯(cuò)嗎?難道學(xué)生無(wú)視課堂紀(jì)律教師批評(píng)幾句有錯(cuò)嗎?面對(duì)這種兢兢業(yè)業(yè)而不討好的老師所提出的質(zhì)疑,沒(méi)有人能給廣大教師們留下一個(gè)可信服的答復(fù)。但在所有人都在圍著自己心肝寶貝的轉(zhuǎn)現(xiàn)實(shí)社會(huì)里,卻實(shí)是存在著教師因得罪他們心肝寶貝而被殺害的事件。
所以作為人民教師,我們不能指責(zé)什么,只能從教師自身的問(wèn)題去考慮。自己的身體自己愛惜,自己的'健康自己呵護(hù)。明知道不良情緒會(huì)傷害身體,就少和學(xué)生慪氣。明知道調(diào)皮的學(xué)生惹不起,就不要對(duì)他們大發(fā)雷霆。當(dāng)你學(xué)會(huì)了緊急剎車,收斂情緒、暫停脾氣,你體內(nèi)細(xì)胞自然會(huì)正常的新陳代謝,也不存在什么過(guò)早衰竭的問(wèn)題。當(dāng)你學(xué)會(huì)了用心和學(xué)生溝通,自然就拿到了能打開學(xué)生心扉的那把鑰匙,多站在學(xué)生的立場(chǎng)想想,換用一種正確而易讓學(xué)生接受的說(shuō)話方式去交談,這樣,自然會(huì)樂(lè)意地去聽取你的意見。平時(shí)多用非言語(yǔ)之行為去激勵(lì)學(xué)生,拉近師生間距離,這也是師生間的進(jìn)一步了解和溝通做鋪墊。
凡事,只要我們用心的去和學(xué)生溝通交流,以心交心,這樣才能真正的換得學(xué)生的尊重和信任。這就是我聽了這次關(guān)于心理專題報(bào)考會(huì)的心得體會(huì)。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇二
錯(cuò)誤并非出自我們的星球,而是出自于我們自身——莎士比亞。
心理健康,一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在我沒(méi)有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候,我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂,自認(rèn)為對(duì)"心理"有不小的心得體會(huì),但恐怕還說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái);時(shí)至今日,在老師的講座下,對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺(jué)中已是不同往日。對(duì)普通人而言,一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。同樣,我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
總體而言,心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要,是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要,是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué),對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上,一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài),同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈,會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后,才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛,是我們的同學(xué)朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后,才能讓自己的生活過(guò)的和諧,與環(huán)境相和諧,與社會(huì)相和諧。
其次,進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,因而需要有較強(qiáng)的自控能力,學(xué)習(xí)自覺(jué)自己主性,否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費(fèi)時(shí)光.
克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我。對(duì)青年來(lái)說(shuō),正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念,適應(yīng)環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠(chéng)實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我,找出問(wèn)題之所在,就能及時(shí)予以補(bǔ)救,化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力,由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種.種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌,身高,經(jīng)濟(jì)狀況,家庭狀況不佳等等.
正確走好感情之路,學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們?cè)趹賽圻^(guò)程中,不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分,故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,原因很復(fù)雜,但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,而有的卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識(shí)的同學(xué),每個(gè)人都能走好自己的感情之路:擁有膽汁質(zhì)的人,在戀愛過(guò)程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(zhǎng),不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,但切忌急躁,且應(yīng)注意方式。另外,對(duì)性知識(shí),性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)和理解,也會(huì)形成心理壓力,從而進(jìn)一步發(fā)展心理問(wèn)題............
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會(huì)。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說(shuō),快樂(lè),對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),已成為遙不可及的夢(mèng),其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的,快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè),當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂(lè)觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)!
對(duì)這次的學(xué)習(xí),我受益匪淺。如果非要要問(wèn)我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話,那就是:“改變”。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇三
心理,一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在未接觸心理學(xué)之前,和很多人一樣,覺(jué)得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問(wèn)題,學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理,可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是,我我一直認(rèn)為,心理學(xué)是一門很神秘的、很特別的學(xué)科,對(duì)它充滿了敬畏的心情。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)之后,從專業(yè)的角度,對(duì)心理學(xué)有了一定的了解。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門很重要的學(xué)科,它是研究心理和行為的科學(xué);它不僅研究人類,也研究其他的動(dòng)物,它涵蓋了很多方面的內(nèi)容,如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現(xiàn)在,心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國(guó),有一種說(shuō)法:“沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué),就不能算受過(guò)完整的教育?!毙睦韺W(xué),首先是一種研究,旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用,它不能為每個(gè)人開出現(xiàn)成的“藥方”;心理學(xué)家不是牧師,更不是神仙,它可以幫助人們認(rèn)識(shí)甚至改變自我,卻不能提人們做任何選擇。
心理學(xué)是一門有趣的學(xué)問(wèn),更是一門教人心理健康心靈愉悅的學(xué)問(wèn),在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中收獲到的更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學(xué),讓我懂得了如何去認(rèn)清我們自己,知道我們很多心理都是很正常的,了解了思想、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)、認(rèn)知、記憶、思維、情緒、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么,怎么利用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)幫助我們學(xué)習(xí),來(lái)理性的解決我們的煩惱和壓力。
進(jìn)了心理學(xué)的大門,讓我豁然開朗。盡管四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限,但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟,去體會(huì)。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到時(shí)間的有情。多一些信心,多一些愛,才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路。有人說(shuō),快樂(lè),對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),已成為遙不可及的夢(mèng),其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的,快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè),當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂(lè)觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)!也有人因?yàn)樽约簺](méi)什么優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)或者某些方面的缺陷,而郁郁寡歡,自暴自棄,覺(jué)得老天對(duì)自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個(gè)世界:這個(gè)世界沒(méi)有存在什么公平與不公平,也不存在誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)弱。我們每個(gè)人都是平等的,我們每個(gè)人都有選擇如何生活的權(quán)利,或快樂(lè)、或悲傷。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活,我們應(yīng)該正確的評(píng)價(jià)自我看,接受自我,分析自我,找到問(wèn)題的關(guān)鍵所在,樂(lè)觀地去應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。
心理健康,比身體健康更重要。一個(gè)人只有同時(shí)擁有健康的心理,健康的身體,才是一個(gè)完完全全健康的人。心理健康教育,在當(dāng)今社會(huì)下,顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要,是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等匪智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要,是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué),對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感xx喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上,一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài),同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈,會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后,才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛,是我們的同學(xué)朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后,才能讓自己的生活過(guò)的和諧,與環(huán)境相和諧,與社會(huì)相和諧。
總之,這四個(gè)月的.心理學(xué)學(xué)習(xí),讓我受益匪淺。如果匪要問(wèn)我的最大收獲的話,就是讓我更客觀的了解我們自己,了解我們的世界。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇四
心理學(xué)是近年來(lái)最受歡迎的課程之一,我非常榮幸地在校幾近崩潰的情況下擠進(jìn)了心理學(xué)這門課。選修課對(duì)許多同學(xué)來(lái)說(shuō),可能就是點(diǎn)個(gè)到、得點(diǎn)學(xué)分那么簡(jiǎn)單。但我是很認(rèn)真地選修了這門課,真心的想學(xué)到些知識(shí)。關(guān)于心理學(xué)是講什么的,之前我并不了解,我是想學(xué)習(xí)些推測(cè)心理活動(dòng)、預(yù)測(cè)心理發(fā)展和人際關(guān)系方面的知識(shí)。
這門課程果然沒(méi)有讓我失望,每次聽完課,走在回宿舍的路上,我都因?yàn)橛兴斋@而滿心歡喜。老師雖然沒(méi)有講授我想學(xué)的一些知識(shí),但是有意無(wú)意地讓我學(xué)到了更多意料之外的事,這讓我更加喜歡上這門課。至于我從這門課里學(xué)到了什么,也不是三言兩語(yǔ)就能說(shuō)完整的,暫時(shí)想到的就是:學(xué)會(huì)了面對(duì)壓力或是不開心的事時(shí),保持樂(lè)觀積極的心態(tài)(老師有一次在上課時(shí),無(wú)意中說(shuō)到自己當(dāng)天遇到不開心的事,但是仍然很快就投入到輕松地授課中);懂得了在看待問(wèn)題時(shí),多換一個(gè)角度去思考(老師舉例說(shuō)夫妻之間發(fā)生一些矛盾時(shí),從對(duì)方的角度思考,盡量往的方面想,矛盾很容易消除);學(xué)得了更記憶的方法,比如艾賓浩斯記憶曲線告訴我記憶和以往的規(guī)律。還有很多東西是我從這門課程中學(xué)到的,只是一時(shí)沒(méi)想起來(lái),或許它們已融入我的思想了。
在學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課的過(guò)程中,有過(guò)歡笑、有過(guò)感動(dòng)、也有過(guò)深思,這門課深深地吸引著我,即使是周末也不愿錯(cuò)過(guò)上課而早早起床。老師想知道我們最感興趣的內(nèi)容,大概是想提高以后的授課效率,讓自己的課更具吸引力。tobehonest,我很喜歡這種有激情很上進(jìn)的老師,所以很樂(lè)意為老師提供一些個(gè)人建議。
首先,我對(duì)老師的整體授課方式比較滿意。在授課過(guò)程中講述身邊有趣的事例這很貼切實(shí)際;講述蘇格拉底的經(jīng)典故事,讓我們?cè)谳p松中自由地思考;放映紀(jì)錄片增添課堂樂(lè)趣,同時(shí)擴(kuò)寬了我們的視野。我最感興趣的環(huán)節(jié)是看記錄片,這個(gè)環(huán)節(jié)同時(shí)帶動(dòng)了我的視覺(jué)、聽覺(jué),還讓我更加專注不斷思考。值得開心的是,老師在下學(xué)期會(huì)專門開設(shè)觀看紀(jì)錄片的課程,非常期待老師開設(shè)的新課。
其次,我個(gè)人覺(jué)得老師講心理學(xué)內(nèi)容時(shí),有那么一點(diǎn)點(diǎn)單調(diào)。當(dāng)老師放映那些跟教科書上的排版一樣的課件時(shí),同學(xué)們大都低下頭做自己的作業(yè)了。我非常喜歡哈佛大學(xué)里的幸福公開課,那位老師并不是用某個(gè)教材來(lái)授課,而是用自己對(duì)幸福的理解,專門編排比較活躍的授課內(nèi)容,講述對(duì)我們思想有深刻啟迪的故事。只有喜歡或是贊同一個(gè)人才會(huì)對(duì)她提出更高的要求,當(dāng)然我對(duì)老師很贊同也不乏喜歡,所以覺(jué)得老師也可以做到課堂活躍而有吸引力。希望老師下次授課時(shí),考慮編排些更有意思的課件。
關(guān)于大學(xué)生心理問(wèn)題,我認(rèn)為大學(xué)生主要是由于受人際關(guān)系不良、經(jīng)濟(jì)困難、失戀、學(xué)業(yè)受挫等影響,常造成心理障礙。引起大學(xué)生心理障礙的主要原因有:
1、難以適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變。典型案例:小張自言從小屬于“被管大的一代”,上中學(xué)時(shí),爸爸媽媽什么都不讓她干,早上來(lái)不及吃飯,媽媽就把早餐送到學(xué)校去。到北京上大學(xué)后她慌神了,每天不知道該干什么,還覺(jué)得時(shí)間不夠用,整日渾渾噩噩,學(xué)習(xí)成績(jī)下降,成了班上的“第三梯隊(duì)”。她開始頭痛,注意力無(wú)法集中,成了心理障礙隊(duì)伍中的一員。剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生要順利度過(guò)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變期,應(yīng)從小事做起,從眼前做起,利用每一件小事和每一個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉自己獨(dú)立生活、獨(dú)立工作的能力。
2、學(xué)習(xí)緊張與競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。典型案例:經(jīng)過(guò)高考拼殺的學(xué)生帶著良的感覺(jué)進(jìn)入大學(xué)校園之后,突然發(fā)覺(jué)自己站在“山頂”的感覺(jué)沒(méi)有了。在高手如云的集體內(nèi),昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無(wú)存,“眾星捧月”的地位變了,無(wú)形中在心理上產(chǎn)生了一種失落感。如某高校一名數(shù)學(xué)系新生在中學(xué)是老師寵愛、同學(xué)羨慕的數(shù)學(xué)尖子,升入大學(xué)后不久,在一次新生摸底考試中未能及格,自信心頓然坍塌,在一個(gè)寒冷的早晨跳樓身亡。因此,老師和家長(zhǎng)要教育他們正視現(xiàn)實(shí),認(rèn)識(shí)到考上大學(xué)只是人生征途中的一次勝利,今后的路還很長(zhǎng)。從一進(jìn)校門起,新的競(jìng)爭(zhēng)又宣告開始,大家又站到了新的起跑線上。因此入校后短暫的興奮之后就應(yīng)當(dāng)及時(shí)冷靜、認(rèn)真地分析利弊,正確認(rèn)識(shí)自我,踏踏實(shí)實(shí)走自己的路。
3、人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙。典型案例:某醫(yī)科大學(xué)學(xué)生小王由于來(lái)自農(nóng)村,缺乏體育、音樂(lè)才能。別人去踢足球、跳舞,他不意思向人請(qǐng)教,自傲與自卑發(fā)生沖突,最終跳樓身亡。這個(gè)學(xué)生的問(wèn)題屬于交往過(guò)程中出現(xiàn)的回避型人格障礙,其特點(diǎn)是:心理自卑,行為畏縮,面對(duì)挑戰(zhàn)采取逃避態(tài)度或無(wú)力去應(yīng)付。想與人交往,又怕被人拒絕、嫌棄。想得到別人的關(guān)心與體貼,又害羞不敢與人接近。不與人交往并非出于自愿,內(nèi)心矛盾重重。消除社交障礙主要是學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己,增加自信,消除自卑和恐懼。否則,對(duì)自己的神態(tài)舉止特別敏感,生怕在別人面前出丑、失態(tài),反而使自己在別人面前感到異常緊張。社交障礙是一種恐懼心理的'自我加強(qiáng)過(guò)程。惡性循環(huán)一旦形成,恐懼愈演愈烈,最后嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和生活。有這種問(wèn)題的同學(xué)要大膽一些,多參加集體活動(dòng),并敢于拋頭露面。
4、理想、目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑。典型案例:進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)習(xí)失去了中小學(xué)時(shí)的動(dòng)力,又不可避免地接觸到了社會(huì)市儈、陰暗的一面,習(xí)慣于只讀圣賢書的學(xué)子們?cè)诂F(xiàn)實(shí)面前感覺(jué)到困惑。某大學(xué)男生小趙中學(xué)時(shí)成績(jī)優(yōu)秀,進(jìn)大學(xué)后很快奉行“六十分萬(wàn)歲”,他直言:大學(xué)沒(méi)什么意思。針對(duì)這種情況應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)方向,實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變。大學(xué)學(xué)習(xí)的目的是掌握一定的專業(yè)知識(shí)和技能,提高自身的素質(zhì)。實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)就要從學(xué)專業(yè)課,提高專業(yè)技能,培養(yǎng)高尚道德情操,鍛煉組織社交能力,提高身體和心理素質(zhì)等多方面去努力。在學(xué)習(xí)內(nèi)容上注意尋找自己的學(xué)習(xí)興趣,除完成正常的學(xué)習(xí)任務(wù)外,應(yīng)根據(jù)自己的興趣養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考問(wèn)題、研究問(wèn)題的習(xí)慣,變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí),提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和自主性。
5、情感受挫促成心靈苦悶。典型案例:時(shí)下的大學(xué)校園,戀愛已是公開的秘密,部分大學(xué)生匆匆加入“戀愛族”,由于對(duì)愛或被愛缺乏正確的理解,往往飽受失戀之苦,但又難以自我調(diào)適,輕者陷入情感的漩渦難以自拔,重者則會(huì)痛不欲生,尋死覓活,甚至導(dǎo)致精神失常、自殺等嚴(yán)重后果。談戀愛是一種審美,一旦雙方產(chǎn)生了戀情,要沉著、冷靜、理智地對(duì)待,既應(yīng)珍視純潔的感情,又不能任其發(fā)展,注意適度控制,正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系。對(duì)于單相思和失戀者,要注意做耐心細(xì)致的思想工作,教育他們戀愛是以雙方自愿為原則的,把他們的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。
大學(xué)生有這么多的心理健康問(wèn)題,學(xué)校有義務(wù)采取相應(yīng)措施來(lái)解決這些問(wèn)題。我認(rèn)為學(xué)校首先應(yīng)該加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作,具體應(yīng)做到:
(1)宣傳普及心理健康知識(shí),幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)健康心理對(duì)成長(zhǎng)成才的重要意義,樹立心理健康意識(shí)。
(2)介紹增進(jìn)心理健康的方法和途徑,幫助大學(xué)生培養(yǎng)良的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,有效開發(fā)心理潛能,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力;引導(dǎo)大學(xué)生自覺(jué)培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神,提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力、珍愛生命。
(3)解析心理現(xiàn)象,幫助大學(xué)生了解常見心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn),掌握心理保健常識(shí),以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待心理問(wèn)題。
(4)傳授心理調(diào)適方法,幫助大學(xué)生處理環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的心理困惑,關(guān)心集體,悅納自己,善待他人,提高健康水平,促進(jìn)德智體美等方面全面發(fā)展。
理輔導(dǎo)和咨詢工作,幫助他們化解心理壓力,克服心理障礙。在心理輔導(dǎo)或咨詢中發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生,要及時(shí)轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。
再次,學(xué)校要切實(shí)幫助大學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題。要開展深入細(xì)致的談心活動(dòng),幫助大學(xué)生解疑釋惑。采取切實(shí)措施,幫助大學(xué)生緩解來(lái)自經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活等方面的壓力,幫助他們培養(yǎng)良的心理素質(zhì)。
另外,學(xué)校要充分發(fā)揮學(xué)校廣播、電視、校刊、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)以及校園絡(luò)的作用,大力宣傳普及心理健康知識(shí)。認(rèn)真實(shí)施“大學(xué)生心理健康教育行動(dòng)計(jì)劃”和“大學(xué)生健心工程”。要積極組織大學(xué)生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場(chǎng)、心理沙龍、心理知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng),努力開辦上心理健康欄目,舉辦心理健康講座。要支持大學(xué)生成立心理健康教育社團(tuán)組織,發(fā)揮大學(xué)生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。積極開展豐富多彩的校園化活動(dòng),通過(guò)舉辦校園化藝術(shù)節(jié)、科技節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)和重大節(jié)慶日等學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)及組織各種社會(huì)活動(dòng),活躍校園化生活,營(yíng)造積極、健康、高雅的育人氛圍,陶冶學(xué)生高尚的情操,促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。
最后,學(xué)校要認(rèn)真開展大學(xué)生心理健康狀況普查和摸排工作,實(shí)行動(dòng)態(tài)管理,積極做心理問(wèn)題高危人群的預(yù)防和干預(yù)工作,要特別注意防止因嚴(yán)重心理障礙引發(fā)自殺或傷害他人事件發(fā)生,做到心理問(wèn)題及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)預(yù)防、有效干預(yù)。要建立心理咨詢專職教師值班制度、異常情況及時(shí)報(bào)告制度,建立從學(xué)生骨干、輔導(dǎo)員、班主任到院系、部門、學(xué)校的快速危機(jī)干預(yù)反應(yīng)機(jī)制,建立從心理健康教育機(jī)構(gòu)到校醫(yī)院、專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的快速危機(jī)干預(yù)通道。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇五
擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ),健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。這次通過(guò)網(wǎng)上的學(xué)習(xí),收獲很大。
首先,我感覺(jué)教師具有健康的心理非常重要。教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。從心理學(xué)的角度來(lái)講,教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng)、教研員、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等,以至整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于教師應(yīng)該怎么做,應(yīng)該是什么樣的人,他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮,不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過(guò)敏性焦慮。并且,教師自己心里也有“一桿秤”,隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作,甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此,教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí),是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu),把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起,貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確認(rèn)識(shí)自己,客觀評(píng)價(jià)自己,合理要求自己,了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí),個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解,由己及人,也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人,接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn),對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí),多接受新知識(shí),以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。教師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料。幫助教師提高教學(xué)水平,更清楚地知道是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。
教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_放”的職業(yè),失敗和過(guò)錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無(wú)完人,每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò),每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷,關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來(lái)源,更有利于自身的心理健康。比如,一個(gè)對(duì)自己的教學(xué)能力充滿信心的老教師對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)上其他人員對(duì)課程提出的不同意見會(huì)處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候,他心態(tài)平衡,語(yǔ)氣堅(jiān)定,因?yàn)樗雷约菏且粋€(gè)有能力的教師,他知道自己在說(shuō)些什么。他清楚地知道,自己對(duì)問(wèn)題的直接接觸更多,因而對(duì)整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握。他從實(shí)際工作中建立起來(lái)的安全感不會(huì)受到影響。因?yàn)閷W(xué)生對(duì)他友好而不失尊敬,因?yàn)樗麕椭钌⒄娴氖蛊涑煽?jī)上升,因?yàn)樗陀^地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上,正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗,并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),才有如此大的心理能量來(lái)勇敢面對(duì)失敗。教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。也可以說(shuō)是適時(shí)當(dāng)一下阿q。
教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒,不把挫折感帶進(jìn)教室,更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺(jué)得在工作中受到了委屈,很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上,因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本?lái),適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問(wèn)題行為可能是有效的,然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度,常常就可能傷害學(xué)生,也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰?,并且因此而斥?zé)學(xué)生,學(xué)生們是能夠意識(shí)到的。他們不僅不愿再尊重教師,聽教師的話,還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師。如果不良情緒積蓄過(guò)多,得不到適當(dāng)?shù)男?,容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)高,還可能造成心身疾玻因此,教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手?!靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑,對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸,給自己寫信或?qū)懭沼??!吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng),縱情高歌,逛逛街,買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游,從大自然中使自己的情操得到陶冶。
不僅僅是教師,各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識(shí)到,心理治療,不管是短期的還是連續(xù)的,都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前,一提到心理治療,人們就會(huì)把它與精神病掛鉤。但現(xiàn)在,人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到,求助于心理治療的教師是誠(chéng)實(shí)、有勇氣、愿意進(jìn)步和發(fā)展的教師。要一個(gè)被心理問(wèn)題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒(méi)有任何意義的,其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上,給學(xué)生的心理造成不良影響?,F(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展,新的知識(shí)層出不窮,要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能,更不用說(shuō)今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者,是人類知識(shí)的代言人,因此,教師不斷接受繼續(xù)教育,學(xué)習(xí)新的知識(shí),就成為必然之舉。所謂“活到老,學(xué)到老”就是這個(gè)道理。教師如果不學(xué)習(xí),就跟不上時(shí)代的要求,跟不上社會(huì)的發(fā)展,而青少年的好奇心強(qiáng),求知欲強(qiáng),特別喜愛并能接受新事物,這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來(lái)越大,越來(lái)越深,學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。所以,積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
其次,學(xué)生的心理健康也非常重要。心理學(xué)研究表明,每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛能,都有可能成為優(yōu)秀者,天才人物,主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師,在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能,為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件,讓其充分的發(fā)揮出來(lái)。在課堂教學(xué)中,教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況,有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì),并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢(shì)。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢(shì),可以促進(jìn)學(xué)生的.智力的開發(fā),也要注意采取激勵(lì)的辦法,記得有位學(xué)者曾描述這樣一個(gè)公式:學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)=能力×激勵(lì),讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢(shì)均,自信心增強(qiáng)了,就會(huì)促進(jìn)智力的發(fā)民展,對(duì)于后進(jìn)生,我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的原則來(lái)處理問(wèn)題.,對(duì)后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢(shì),使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇六
心理教師的成長(zhǎng),離不開堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí),離不開日積月累的反思,我校心理教師一直走在學(xué)習(xí)的路上。20xx年9月25日,五位心理教師及實(shí)習(xí)心理老師共赴樹德外國(guó)語(yǔ)學(xué)校參加成都市第五屆心理健康教育優(yōu)質(zhì)課賽課現(xiàn)場(chǎng)決賽及教學(xué)觀摩活動(dòng)。
這是一堂視覺(jué)、聽覺(jué)的盛宴,也是一次心理的洗禮和刷新。我校心理老師們驚嘆于賽課老師們的表現(xiàn)。他們的課堂既通俗易懂,又體現(xiàn)了專業(yè)的深度,教師既嚴(yán)肅認(rèn)真,又活潑幽默。六位老師,風(fēng)格迥異,設(shè)計(jì)巧妙,特點(diǎn)凸顯,主題明確,內(nèi)容實(shí)用,他們的課堂對(duì)我們學(xué)校生涯規(guī)劃課堂的開展,無(wú)疑是一次寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
十年來(lái),在曹璇老師的帶領(lǐng)下成都市心理健康教育一路向前,碩果累累。我校心理老師也將爭(zhēng)取每次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),讓學(xué)習(xí)成為工作的常態(tài),提升自己的專業(yè)能力,將我校的心理健康教育工作再推向更高的臺(tái)階。
曹璇老師在正式賽課前進(jìn)行發(fā)言,介紹到場(chǎng)評(píng)委。本次賽課特意采取了專業(yè)評(píng)委和大眾評(píng)委來(lái)共同為選手打分。
來(lái)自成都石室中學(xué)的蘇洋老師《選擇的智慧》,讓我們了解到了選擇無(wú)處不在,有些選擇則會(huì)影響我們的一生。而當(dāng)面臨一些重大選擇時(shí),我們則可以運(yùn)用“決策平衡單”來(lái)幫助我們做出更恰當(dāng)?shù)倪x擇。蘇洋老師做為第一個(gè)上場(chǎng)的選手,可謂壓力頗大,但是憑著她個(gè)人的高素養(yǎng),依然讓整堂課井井有條,完整呈現(xiàn)。
來(lái)自石室中學(xué)文廟校區(qū)高麗君老師的《單絲不成線,獨(dú)木不成林——生活中的合作與競(jìng)爭(zhēng)》。這堂課活潑有趣,精彩不斷。高老師甜美的聲音、巧妙的回應(yīng),新穎的方式,精煉的語(yǔ)言,可以讓學(xué)生全情投入?yún)⑴c,體驗(yàn)并感知到合作與競(jìng)爭(zhēng)在現(xiàn)代社會(huì)中的關(guān)系。
來(lái)自成都七中林蔭校區(qū)的梁振《敘說(shuō)我的職業(yè)價(jià)值觀》。梁老師用他渾厚的聲音,將本堂課娓娓道來(lái),引導(dǎo)學(xué)生探索自己的職業(yè)價(jià)值觀。梁老師充分的課前準(zhǔn)備,學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)的開放度與參與度,以及回應(yīng)的方式,都讓這節(jié)課充滿了情懷和高度。
來(lái)自樹德中學(xué)外國(guó)語(yǔ)校區(qū)的黃鑫《私人訂制之休閑“心”時(shí)光》。這個(gè)主題,瞬時(shí)把全場(chǎng)老師都帶入到了一個(gè)休閑的感覺(jué)中。開場(chǎng)中學(xué)生休閑時(shí)光的情景表演,頓時(shí)也讓老師們開懷大笑,同時(shí)也驚嘆于他們的大方自如,而接下來(lái)一次又一次的深入探討,讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男蓍e時(shí)光有了更積極的思考和打算。
來(lái)自樹德中學(xué)寧夏校區(qū)楊偉老師的《方寸之間,天地?zé)o限——高考志愿填報(bào)》。這接地氣又有難度的主題,也唯有楊偉老師這樣的'資深教師才敢去嘗試才能駕馭。真正的課堂,如所期待的那樣,實(shí)用但又不乏趣味,引導(dǎo)學(xué)生對(duì)志愿進(jìn)行反復(fù)的探索找茬,從而找出填報(bào)志愿時(shí)需要注意的方面,同時(shí)還增加了小組的互動(dòng)與競(jìng)爭(zhēng),這堂課,受益匪淺!
來(lái)自成都外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的沈貴蘭《遇見生涯大師——生涯人物訪談》。初生牛犢不怕虎,剛剛畢業(yè)一年的沈老師以其淡定自如的表現(xiàn)展現(xiàn)了畢業(yè)生的精神風(fēng)貌和素養(yǎng)。課堂中不斷的鼓勵(lì)學(xué)生、一次又一次的引導(dǎo),讓學(xué)生清晰知道了在進(jìn)行生涯訪談時(shí)可以從哪些方面進(jìn)行提問(wèn),如何進(jìn)行高質(zhì)量的訪談,想必對(duì)學(xué)生接下來(lái)的職業(yè)了解會(huì)有很大的幫助。
整整六堂課,在下午4點(diǎn)結(jié)束了,但似乎,學(xué)習(xí)的過(guò)程,身心愉悅,不覺(jué)疲憊。本次賽課也在兩位專家點(diǎn)評(píng)后真正的結(jié)束。賽課結(jié)束了,學(xué)習(xí),永不止境!實(shí)外心理組的老師們會(huì)一直走在學(xué)習(xí)的路上,并肩同行。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇七
心理,一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在未接觸心理學(xué)之前,和很多人一樣,覺(jué)得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問(wèn)題,學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理,可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是,我我一直認(rèn)為,心理學(xué)是一門很神秘的、很特別的學(xué)科,對(duì)它充滿了敬畏的心情。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)之后,從專業(yè)的角度,對(duì)心理學(xué)有了一定的了解。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門很重要的學(xué)科,它是研究心理和行為的科學(xué);它不僅研究人類,也研究其他的動(dòng)物,它涵蓋了很多方面的內(nèi)容,如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現(xiàn)在,心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國(guó),有一種說(shuō)法:“沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué),就不能算受過(guò)完整的教育?!毙睦韺W(xué),首先是一種研究,旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用,它不能為每個(gè)人開出現(xiàn)成的“藥方”;心理學(xué)家不是牧師,更不是神仙,它可以幫助人們認(rèn)識(shí)甚至改變自我,卻不能提人們做任何選擇。
心理學(xué)是一門有趣的學(xué)問(wèn),更是一門教人心理健康心靈愉悅的學(xué)問(wèn),在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中收獲到的更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學(xué),讓我懂得了如何去認(rèn)清我們自己,知道我們很多心理都是很正常的,了解了思想、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)、認(rèn)知、記憶、思維、情緒、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么,怎么利用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)幫助我們學(xué)習(xí),來(lái)理性的解決我們的煩惱和壓力。
進(jìn)了心理學(xué)的大門,讓我豁然開朗。盡管四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限,但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟,去體會(huì)。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到時(shí)間的有情。多一些信心,多一些愛,才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路。有人說(shuō),快樂(lè),對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),已成為遙不可及的夢(mèng),其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的,快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè),當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂(lè)觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)!也有人因?yàn)樽约簺](méi)什么優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)或者某些方面的缺陷,而郁郁寡歡,自暴自棄,覺(jué)得老天對(duì)自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個(gè)世界:這個(gè)世界沒(méi)有存在什么公平與不公平,也不存在誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)弱。我們每個(gè)人都是平等的,我們每個(gè)人都有選擇如何生活的權(quán)利,或快樂(lè)、或悲傷。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄、自卑的.態(tài)度去生活,我們應(yīng)該正確的評(píng)價(jià)自我看,接受自我,分析自我,找到問(wèn)題的關(guān)鍵所在,樂(lè)觀地去應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。
心理健康,比身體健康更重要。一個(gè)人只有同時(shí)擁有健康的心理,健康的身體,才是一個(gè)完完全全健康的人。心理健康教育,在當(dāng)今社會(huì)下,顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要,是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要,是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué),對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上,一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài),同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈,會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后,才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛,是我們的同學(xué)朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后,才能讓自己的生活過(guò)的和諧,與環(huán)境相和諧,與社會(huì)相和諧。
總之,這四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí),讓我受益匪淺。如果非要問(wèn)我的最大收獲的話,就是讓我更客觀的了解我們自己,了解我們的世界。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇八
11月26日至28日,我有幸參加了煙臺(tái)市小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)班。短短幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我真切感受到心理健康教育對(duì)成就孩子健康人生的現(xiàn)實(shí)性和重要意義,讓我受益匪淺。
在培訓(xùn)過(guò)程中,北京的心理健康專家和魯東大學(xué)專家教授給我們做了精彩的講座,他們用一個(gè)個(gè)鮮明的事例,闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,同時(shí)也讓我們知道,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育,可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無(wú)可替代的,尤其是班主任。從專家們的講座中,我深深地認(rèn)識(shí)到,真正的心理健康教育不是嘴頭上說(shuō)說(shuō),也絕不是每周一、兩節(jié)課,或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識(shí)講座就能實(shí)現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣,需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,需要“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的意識(shí)和觀念;需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成;需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?;顒?dòng)就成為小學(xué)生心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,使學(xué)生有良好的情感生活。
魯東大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院王惠萍院長(zhǎng)《親子關(guān)系與家庭心理健康教育》的講座,讓我們明白了家庭心理健康教育的重要性,做家長(zhǎng)的只有給孩子一個(gè)可以依戀安全的氛圍,給孩子學(xué)習(xí)的榜樣,注重人格培養(yǎng),才能防止童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。使我們認(rèn)識(shí)到單親家庭孩子、隔代撫養(yǎng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題的深層原因。作為老師,我們應(yīng)該更多的關(guān)注這些學(xué)生,關(guān)注他們的心理健康,關(guān)注他們?nèi)烁竦呐囵B(yǎng)。王院長(zhǎng)的一句話,給我很大的觸動(dòng)“一個(gè)優(yōu)秀的母親可以帶出一個(gè)優(yōu)秀的女兒,卻帶不出一個(gè)優(yōu)秀的兒子?!边@道出了當(dāng)今男孩子教育培養(yǎng)問(wèn)題,這也是我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)所應(yīng)注意的。
通過(guò)這次培訓(xùn),我覺(jué)得學(xué)校今后開展心理健康教育應(yīng)做好以下幾點(diǎn)。一是加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí),做好對(duì)教師進(jìn)行心理教育的培訓(xùn)工作。向老師宣傳心理健康教育的有關(guān)知識(shí)及方法,并要求班主任和老師在自己班內(nèi)嘗試開展心理健康教育。擴(kuò)大能從事心理健康教育的隊(duì)伍。
二是對(duì)學(xué)生的心理健康教育。堅(jiān)持以人為本,根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律,運(yùn)用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心發(fā)展。充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,提高自我教育能力。對(duì)于學(xué)生的心理健康教育,可以采取以下方式進(jìn)行。一是團(tuán)體輔導(dǎo)。針對(duì)不同年級(jí)、年齡段學(xué)生開設(shè)不同心理活動(dòng)輔導(dǎo)課(或活動(dòng)),為學(xué)生提供全面的幫助,主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為,激發(fā)群體向上的精神。二是心理咨詢。開展“心晴小屋”心理咨詢室,優(yōu)化心理咨詢室的環(huán)境,創(chuàng)造寬松和諧的咨詢氛圍。每周定期接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢,做好檔案積累和跟蹤研究。在咨詢室外設(shè)立心理咨詢信箱,解答學(xué)生疑惑。三是要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境、尋找心理健康教育的契機(jī),注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用,建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育。
有幸聆聽了心理學(xué)專家有關(guān)青少年心理健康方面相關(guān)知識(shí),感受到教師“不僅僅是人類文化的傳遞者,也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者,是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。作為一班之“主”的班主任,作為一個(gè)與學(xué)生接觸最為密切的師長(zhǎng),學(xué)校德育工作最直接的承擔(dān)者,應(yīng)當(dāng)將心理健康教育引入班級(jí)管理,利用班主任工作優(yōu)勢(shì),用科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理,因勢(shì)利導(dǎo)地促進(jìn)各種類型學(xué)生的健康成長(zhǎng),將對(duì)教育工作成敗有決定性的作用。因此,將班主任工作與心理健康教育相結(jié)合,顯得尤為重要。
1、優(yōu)化班級(jí)環(huán)境,引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展。
學(xué)生的心理健康發(fā)展,除受制于先天因素外,主要決定于后天環(huán)境因素的影響。良好的環(huán)境,對(duì)學(xué)生能起到引發(fā)、導(dǎo)向和定向的作用,因此,優(yōu)化班級(jí)的種種環(huán)境,能引導(dǎo)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
2、調(diào)動(dòng)情感,促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。
前蘇聯(lián)教育家贊可夫說(shuō)過(guò):教育活動(dòng)一旦觸及學(xué)生的情緒和意志領(lǐng)域,觸及學(xué)生的精神需要,便能發(fā)揮高度有效的作用。班主任工作中必須為情感的碰撞、交匯、化合提供足夠的能量,他不僅發(fā)生在操場(chǎng)上,發(fā)生在課間十分鐘,而且發(fā)生在事先無(wú)所準(zhǔn)備的最自然的生活與情景中。調(diào)動(dòng)了學(xué)生的'情感,等于是班主任打開學(xué)生心靈,激發(fā)學(xué)生心中健康向上的意識(shí),從而減少心理問(wèn)題的發(fā)生。
比如,有一段時(shí)間,班級(jí)里發(fā)生好幾起因小事而發(fā)生口角,既而惡言相向的吵架事例,嚴(yán)重影響到整個(gè)班級(jí)。事后,我不是武斷地各打五十大板,而是找當(dāng)事人心平氣和地了解情況。然后,我以這個(gè)時(shí)機(jī),召開一個(gè)主題班會(huì)。班會(huì)以小組為競(jìng)賽單位,安排了學(xué)生喜聞樂(lè)道的歌曲、典故、諺語(yǔ)、名人名言等項(xiàng)目,圍繞著“團(tuán)結(jié)、友情、親情”進(jìn)行了緊張的比賽,學(xué)生情緒高漲,競(jìng)相參與。當(dāng)活動(dòng)進(jìn)行到高潮時(shí),我在黑板上寫了“大家庭中的你、我、他”幾個(gè)大字,接著錄音機(jī)里傳出了《相親相愛》的歌曲,再一次引起全班同學(xué)的情感共鳴。隨著如潮般的掌聲,幾個(gè)吵架的同學(xué)彼此不約而同地走向?qū)Ψ剑志o緊握在一起……這次班會(huì)后,同學(xué)們更體會(huì)到“包容”的涵義了,班級(jí)里形成了團(tuán)結(jié)向上的班風(fēng)。
3、成功激勵(lì),誘導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展。
學(xué)生的心敏感而脆弱,尤其是學(xué)困生,他們經(jīng)歷了太多的失敗,表現(xiàn)出自卑、膽怯、怯懦、焦慮等心理問(wèn)題,他們需要鼓勵(lì)和支持。因此,在班主任工作中要利用一切機(jī)會(huì),讓他們能及時(shí)體驗(yàn)到成功的喜悅,獲得成功的滿足感,從而增進(jìn)心理健康。
班主任工作中滲透心理健康教育,要善于用師愛去叩開學(xué)生的心扉,走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界;用自己的熱情、心血和智慧去啟迪誘導(dǎo)學(xué)生,使班主任真正成為學(xué)生的良師益友。班主任心理輔導(dǎo)工作,是一項(xiàng)復(fù)雜的智力、意志和創(chuàng)造性活動(dòng)。在我們的班主任工作中,應(yīng)從學(xué)生的心理需求發(fā)展,正確認(rèn)識(shí)學(xué)生的個(gè)性和群體的心理活動(dòng)規(guī)律,才能有效地提高班主任工作水平,使班主任工作更具有時(shí)代性、科學(xué)性和實(shí)踐性。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇九
從目前國(guó)內(nèi)外對(duì)教師心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查研究結(jié)果看,許多教師都存在著不同程度的心理問(wèn)題,如緊張、焦慮、抑郁等,這種狀況必須引起我們的高度重視。提高教師的心理健康水平和心理素質(zhì),教師必須進(jìn)行心理自我調(diào)適,這樣才能達(dá)到我們的目的。教師心理自我調(diào)適的方法有以下幾種。
隨著教育的社會(huì)化功能的增強(qiáng),教師擔(dān)負(fù)的角色日趨復(fù)雜,他們不僅要面對(duì)繁重的教育教學(xué)工作,還要面對(duì)社會(huì)大眾、學(xué)生家長(zhǎng)的期望與干預(yù)。另外,由于知識(shí)更新的速度加快,教學(xué)改革的力度加大,教師必須不斷地學(xué)習(xí)才能適應(yīng)時(shí)代的要求。面對(duì)各種壓力,學(xué)會(huì)辯證地看待問(wèn)題,及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié),讓郁積在心里的不快得到釋放、宣泄,是保證心理健康的一種很好的方法。
(1)傾訴。這是最佳的宣泄法。即找一個(gè)值得信賴的人(父母、老師、朋友等)將心中的想法、內(nèi)心的苦悶甚至是難以啟齒的秘密統(tǒng)統(tǒng)講出來(lái),以緩解精神壓力。與此同時(shí),來(lái)自家人、朋友的理解、關(guān)懷會(huì)成為一種情感上的支持,讓人備感欣慰,看到生活的積極面,以積極的態(tài)度面對(duì)人生。
(2)大聲朗讀。這是一種直抒胸臆的宣泄,顯示出你的勇氣,你的氣概。如:你可以根據(jù)興趣、愛好選擇一些優(yōu)美的文章,或氣勢(shì)磅礴、或委婉動(dòng)人。通過(guò)大聲朗讀,使自己陶醉于其中,達(dá)到渾然忘我的境界,從而使煩惱在你感受美好的同時(shí)慢慢遠(yuǎn)離自己。
(3)游戲或運(yùn)動(dòng)。運(yùn)用電子游戲這種間接的手段可以使過(guò)分壓抑的心境得到發(fā)泄。如打沙袋、拳擊等,這類運(yùn)動(dòng)會(huì)使人覺(jué)得趣味盎然,興奮不已。
教師產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因,主要是緊張、焦慮等情緒造成的,而緊張、焦慮又是由各種各樣的壓力引起的。心理學(xué)的研究表明:高壓力的工作會(huì)降低工作效率,影響身心健康,影響個(gè)人的發(fā)展;而無(wú)壓力的工作使人覺(jué)得單調(diào)乏味,興趣索然,同樣會(huì)降低工作效率;適度的焦慮對(duì)于提高工作效率有著良好的推動(dòng)作用。在日常生活中,當(dāng)各種壓力與焦慮對(duì)人產(chǎn)生不良影響和降低工作效能時(shí),便須加以調(diào)適。教師可以采取以下方法來(lái)調(diào)節(jié)自己。
(1)調(diào)息放松。調(diào)息放松法,也稱深呼吸放松法。此法的關(guān)鍵是將胸呼吸(由于緊張,使吸入的新鮮空氣最多只到達(dá)胸部便被呼出)變成腹式慢呼吸(盡量向內(nèi)更多地吸入空氣,再輕輕地、慢慢地將氣呼出)。此法可促使血液循環(huán)正常,讓緊張心理得以緩解,降低個(gè)體對(duì)焦慮的易感度。
(2)想象放松。想象放松是通過(guò)對(duì)一些安寧、舒緩、愉悅的情景的想象以達(dá)到身心放松的目的。此法要求盡量運(yùn)用各種感官,觀其形、聽其聲、嗅其味,恰如身臨其境。運(yùn)用此法一般應(yīng)在飯后或睡前進(jìn)行,先使身體或坐或臥保持一種舒適的狀態(tài),然后集中注意力盡可能逼真地去想象一些舒適松馳的場(chǎng)景。
(3)肌肉放松。肌肉放松是一種深度放松。此法的要點(diǎn)是先緊張后放松,在感受緊張之后再充分地體驗(yàn)放松的效果。從操作上來(lái)說(shuō),肌肉放松法一般是從頭到腳,依次分別進(jìn)行。如做面部整體放松:把眉毛往上拉,眼睛盡量睜大,嘴角盡力后拉,牙齒盡量咬緊,保持10秒鐘,然后放松。對(duì)每一部分的肌肉,都要充分去體會(huì)緊張之后再放松的舒適感覺(jué)。
所謂注意轉(zhuǎn)移法就是采取迂回的辦法把自己的注意力、情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去,使消極的情緒在蔓延之前就被一些因素干擾,不再惡化,朝著良性方面發(fā)展。過(guò)于強(qiáng)烈的消極刺激都與當(dāng)時(shí)的情境密切相關(guān),只要善于脫離不利的情境,對(duì)于情緒的控制就變得相對(duì)容易。
當(dāng)教師與學(xué)生產(chǎn)生矛盾沖突時(shí),教師首先應(yīng)該冷靜,明確自己的身份和職責(zé),不在氣頭上說(shuō)過(guò)頭話,做過(guò)頭事,而應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力,待冷靜之后再作處理。以上方法的一個(gè)共同點(diǎn)是能讓矛盾暫時(shí)得到緩解,直到雙方冷靜后再做處理就不容易激化矛盾,就有利于問(wèn)題的解決。給教師情緒帶來(lái)影響的除教育上的因素外還有大量非教育因素,如疾病、家庭中意外事故、人際關(guān)系等。對(duì)于不良情緒的干擾作用,教師應(yīng)盡量地克制,不遷怒于別人尤其是學(xué)生,應(yīng)迅速地把注意力轉(zhuǎn)入對(duì)學(xué)生的教育工作中去,以工作中取得的.成績(jī)所帶來(lái)的成就感來(lái)減輕內(nèi)心的痛苦,心情會(huì)自然而然地改變。若把煩惱憂郁埋藏在心底,只會(huì)使自己郁郁寡歡,一蹶不振,不僅影響工作,更重要的是不利于學(xué)生良好個(gè)性的形成。教師在心情不好時(shí),可以閱讀書籍、散步、聽音樂(lè),也可以做家務(wù)、去市場(chǎng)購(gòu)物,從中體驗(yàn)樂(lè)趣,進(jìn)而淡化煩惱直至消除煩惱。
自我暗示是一個(gè)心理學(xué)概念。它是運(yùn)用內(nèi)部語(yǔ)言或書面語(yǔ)言的形式來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)情緒的方法。積極的自我暗示有一種神奇的力量,可以啟動(dòng)和控制潛意識(shí)能量,調(diào)動(dòng)非智力因素,以此來(lái)調(diào)整心態(tài),補(bǔ)充精神動(dòng)力,堅(jiān)定成功信念,進(jìn)而自覺(jué)地努力,以達(dá)到主體追求的效果。而消極的自我暗示會(huì)使人陷入低落的情緒之中,久而久之,潛意識(shí)的東西就會(huì)逐漸上升到意識(shí)層面,將個(gè)體引入消極的生活狀態(tài)中,不能自拔。教師的言行舉止具有很強(qiáng)的示范性,他們良好的心理狀態(tài)會(huì)讓學(xué)生看到希望,增強(qiáng)自信。
因此,積極的自我暗示對(duì)教師來(lái)講是非常必要的。教師進(jìn)行積極的自我暗示可以從以下幾方面進(jìn)行。
(1)調(diào)整自己。教師的工作性質(zhì)決定了其在工作中要協(xié)調(diào)各種關(guān)系,并成為多種角色的扮演者。在這一過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生多種矛盾沖突,使教師激動(dòng)不安、煩惱抑郁、心情沮喪,影響身心健康。這就需要教師學(xué)會(huì)調(diào)整自己。當(dāng)自認(rèn)為受到他人的輕視,個(gè)人感到無(wú)價(jià)值時(shí),應(yīng)暗示自己:他這樣說(shuō)有什么證據(jù)?對(duì)這件事有無(wú)其他解釋?我應(yīng)努力證實(shí)自己,讓他消除這種認(rèn)識(shí);當(dāng)自己認(rèn)為受到他人的誤會(huì),個(gè)人感到委屈時(shí),可以暗示自己:我為什么不找他談?wù)勀??也許他不是故意的;當(dāng)受到他人的流言蜚語(yǔ)時(shí),應(yīng)暗示自己:謠言止于智者、事實(shí)勝于雄辯、群眾的眼睛是雪亮的;當(dāng)有多項(xiàng)任務(wù)造成巨大壓力,以至個(gè)人感到無(wú)所適從時(shí),可以暗示自己:一步一步去做、一件一件去做,事情總會(huì)有結(jié)果;當(dāng)遇到失敗,結(jié)果無(wú)法挽回時(shí),可以對(duì)自己說(shuō):這不是最后一次,我可以重新開始。
(2)肯定自己。平時(shí)不要一味地批評(píng)自己,要經(jīng)常用積極的言語(yǔ)評(píng)價(jià)自己,肯定自己,并通過(guò)活動(dòng)正面表現(xiàn)自己,使自己脫穎而出,獲取社會(huì)正面評(píng)價(jià)。特別是在遇到困難時(shí),要勇于正視它,善于自我激勵(lì):別人能行,我也一定能行;我的優(yōu)勢(shì)還是很多的;堅(jiān)持下去就一定會(huì)成功。
所謂認(rèn)知就是我們看待事物的方式,它包括一個(gè)人的思想觀點(diǎn),闡述事物的思維方式,評(píng)價(jià)是非的標(biāo)準(zhǔn),對(duì)人對(duì)事的基本信念等。積極健康的認(rèn)知是指?jìng)€(gè)體的認(rèn)識(shí)與客觀事實(shí)相符,不歪曲事實(shí)。一般來(lái)說(shuō),消極情緒是由消極的思想決定的,當(dāng)我們用否定的、悲觀的思想看問(wèn)題時(shí),就會(huì)感到非常沮喪、失意與消沉。通過(guò)改變認(rèn)知可以改變我們的消極情緒。生活中我們注意到,擁有積極健康認(rèn)知的教師總是在看到事物不利方面的同時(shí),更能看到有利的方面,從而精神飽滿,信心十足。而持消極認(rèn)知的教師看問(wèn)題的不利方面更多些,強(qiáng)調(diào)困難更多些,把這種不良情緒帶到工作中,將會(huì)影響教育教學(xué)效果。
教師要想擁有健康的認(rèn)知,應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。
(1)熱愛教育事業(yè)。全面客觀地對(duì)待自己所從事的教育事業(yè),熱愛它并且充滿信心。要認(rèn)識(shí)到雖然教育的工作繁雜、瑣碎,不易出成果,但應(yīng)干一行鉆一行,行行可以出狀元。帶著這樣的情緒從事教學(xué)工作,教師就會(huì)全身心地投入到教學(xué)中,學(xué)生的士氣就會(huì)高漲,從而達(dá)到良好的師生互動(dòng),教學(xué)相長(zhǎng)。
(2)正確認(rèn)識(shí)自己。正確認(rèn)識(shí)自己,接受自己,維護(hù)自己,提高自己,并在此基礎(chǔ)上形成積極正確的自我觀念,擺正位置,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不好高騖遠(yuǎn),不給自己提出不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。
(3)正確認(rèn)識(shí)別人。經(jīng)常進(jìn)行換位思考,站在別人的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題,多想別人的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),避免認(rèn)知偏差。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇十
結(jié)合有關(guān)心理學(xué)知識(shí)和方法,本人自我感覺(jué)為一名心理健康的大學(xué)生。
從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮,本人智力正常,人格完整,尊重自己與他人,人際關(guān)系良好,與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng),所追求的目標(biāo)可取,情緒基本穩(wěn)定,意志健全。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到損害?!耙粋€(gè)沒(méi)有能力的人,猶如陸地上的船,是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去的?!彼?,培養(yǎng)好良好的人際交往能力顯得尤為重要。我通過(guò)測(cè)驗(yàn)大概知道自己的性格是冷靜型、平和型,是屬于內(nèi)向型的。其實(shí)就算不測(cè),我也知道自己是什么樣的性格。我膽小、話少,在陌生人面前不敢說(shuō)話,我很羨慕那些活潑開朗的人,人際關(guān)系很好,與誰(shuí)都談得來(lái)。我也一直想改變我的性格,但終是邁不開第一步,我知道性格一旦形成了,不容易改變。其實(shí)有許多人跟我說(shuō)過(guò),怎樣改變,但道理我都懂,就是行動(dòng)不起來(lái)。我不善交際,不啊知道到該與別人說(shuō)什么,我承認(rèn)我有點(diǎn)自卑,我也在想辦法克服。善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,肯定自己的成績(jī),改善自我形象,積極參加社交;面對(duì)新局面,尤其處于不利地位時(shí),要暗中鼓勵(lì)自己“一定行”,竭盡全力爭(zhēng)取成功;積極與人交往,通過(guò)成功的交往開闊自己的胸懷,克服自卑心理。所以,我一定會(huì)誠(chéng)信待人,熱情助人,謙虛、謹(jǐn)慎、自信,尊重、寬容、理解他人。我也學(xué)著處理各種人際關(guān)系,希望我能成功吧。
當(dāng)一個(gè)人面臨挫折時(shí),最需要的莫過(guò)于他人的安慰、同情與關(guān)心,包括同情體貼、鼓勵(lì)安慰、提供處理問(wèn)題的方法,幫助其走出困境,處理問(wèn)題,應(yīng)付心理上的挫折。幫助對(duì)方端正對(duì)于困難或挫折的認(rèn)識(shí),以此改善自身心理問(wèn)題。如對(duì)新入伍的戰(zhàn)士,要設(shè)法使他們知道,任何人在到一個(gè)新環(huán)境都會(huì)遇到一個(gè)適應(yīng)問(wèn)題,能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個(gè)人心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。挫折和困難可以促人成長(zhǎng),艱苦的環(huán)境能磨練人堅(jiān)韌的意志??傊?,檢討自己對(duì)問(wèn)題或困難的看法,調(diào)整對(duì)挫折的感受,常能改變自己對(duì)困難的態(tài)度,以便用較有效的方式去處理困難。
有的人,一生中不斷變換職業(yè),他們從事了很多不同的職業(yè),但是到了年老,感慨自己一生的碌碌無(wú)為,抱憾而終。為什么這一類人在職業(yè)生涯中得不到成就感呢?一個(gè)很重要的原因是他們忽略了內(nèi)職業(yè)生涯,而過(guò)分重視外職業(yè)生涯。()內(nèi)職業(yè)生涯指的是一個(gè)人在就職中的知識(shí)、觀念、經(jīng)驗(yàn)、能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受……它們是通過(guò)從事職業(yè)時(shí)的表現(xiàn)、言談舉止、工作結(jié)果來(lái)體現(xiàn)的。外職業(yè)生涯指的是一個(gè)人在就職中的職務(wù)、職稱、工作單位、工作地點(diǎn)……它們是通過(guò)名片、工資單體現(xiàn)出來(lái)的?,F(xiàn)在大學(xué)生關(guān)心的多是外職業(yè)生涯,很少有人會(huì)關(guān)心內(nèi)職業(yè)生涯,比如一個(gè)人在求職時(shí)往往會(huì)問(wèn)企業(yè),“你們的工資?獎(jiǎng)金?工作環(huán)境?宿舍設(shè)施?……”但是很少人會(huì)這樣問(wèn):“你們需要什么樣的知識(shí)、素質(zhì)能力或觀念?”“我通過(guò)什么樣的方法能夠讓自己具備你們所需要的這些?”由此可見,不單是正在從業(yè)的人員,就連很多受過(guò)高等教育的大學(xué)生,也忽視了他們即將從業(yè)最重要的一個(gè)因素--滿足感。一個(gè)人,只有心理上得到了滿足,才會(huì)有動(dòng)力,才能最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識(shí)到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過(guò)心理學(xué)中對(duì)自我的全面認(rèn)識(shí),使我們對(duì)我們自身意識(shí)、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知,并有助于我們健全人格,提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個(gè)章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對(duì)措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格,并不意味著我們所在追求的人格完美,但對(duì)人生的價(jià)值、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式、思維習(xí)慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我,準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自我性格;有意識(shí)地調(diào)整自我,積極塑造良好個(gè)性;勇敢面對(duì)自我,克服性格弱點(diǎn)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的'作用,它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。通過(guò)心理學(xué)學(xué)習(xí),有助于加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善,有利于全面提高21世紀(jì)人才質(zhì)量,更好為社會(huì)發(fā)展服務(wù)。
心理健康的大學(xué)生,應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,應(yīng)該符合社會(huì)的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),則我們的心理健康不成問(wèn)題,則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
分析自己有沒(méi)有能力做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì),對(duì)自己進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面:人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是,比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力,他必須是心理健康、有親和力、誠(chéng)信度等,因?yàn)樾睦砉ぷ魇且豁?xiàng)助人成長(zhǎng)的事業(yè),要求咨詢師既要熱情、誠(chéng)懇、耐心、有適度的感情投入,還要理智,掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。
分析自己有沒(méi)有信心做心理咨詢。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因?yàn)樾判膯?wèn)題直接影響人的情緒,也影響做心理咨詢的成效。那么,信心堅(jiān)定與否,受許多因素的制約。我們有必要檢驗(yàn)和反省自己是否有足夠的信心,信心不足,要分析是什么原因,如果是客觀的,還比較好克服,主觀的又來(lái)自哪方面?是知通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn),讓我進(jìn)一步了解了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的,讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己,學(xué)好這門知識(shí)將助人也自助。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇十一
一直以來(lái),人際關(guān)系都是與成功息息相關(guān)的因素,古語(yǔ)里關(guān)于成功的三要素有“天時(shí)、地利、人和”,其中“人和”強(qiáng)調(diào)的就是和諧的人際關(guān)系。
從某個(gè)角度上來(lái)說(shuō),良好的人際關(guān)系,應(yīng)是個(gè)體在與人交往的過(guò)程中,用誠(chéng)實(shí),寬容和諒解的原則,樹立自我良好形象,形成集體中融洽的關(guān)系,并積極向外拓展自己的交際面,不斷贏得他人和社會(huì)贊譽(yù),輔助人生走向成功的最佳手段。在本學(xué)期人際關(guān)系心理學(xué)的課堂上,我學(xué)到了很多,使我在以后的生活中能夠更好的與別人交往,提高了我的人際交往能力。
生活在現(xiàn)代社會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)上,要做一個(gè)成功的人,處理好人際關(guān)系非常重要。因?yàn)槿穗H關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心里健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力的綜合表現(xiàn),每個(gè)人的成長(zhǎng)與以后的發(fā)展都與你的人際關(guān)系息息相關(guān),它是人成功的命脈。
大學(xué)四年,我們最基本的人際關(guān)系問(wèn)題就是寢室關(guān)系問(wèn)題。比如,一個(gè)寢室有六個(gè)人或者是八個(gè)人,可就是有那么個(gè)別的同學(xué)做的特別差,從不掃地,從不扔垃圾,從不整理內(nèi)務(wù),不僅懶,還常常要享受。剛開始接觸的時(shí)候,室長(zhǎng)或室友會(huì)幫著多做一些,可是時(shí)間久了,就會(huì)覺(jué)得心里特別不平衡。又或者,在一個(gè)混合寢室里,另一個(gè)本專業(yè)的同學(xué)和另一個(gè)專業(yè)的同學(xué)關(guān)系很好,但是我行我素,不管其他人,從不參加寢室的活動(dòng)。一個(gè)寢室七八個(gè)人,無(wú)論如何也無(wú)法達(dá)到和睦相處,總有那么一兩人缺乏集體責(zé)任感,總會(huì)有兩三個(gè)人發(fā)生沖突。
人際關(guān)系可以因?yàn)闆_突,從親密的、坦誠(chéng)的、安全的、和睦的、友好的,轉(zhuǎn)為疏遠(yuǎn)的、隱秘的、害怕的、憤怒的、仇恨的,可以使一個(gè)原本善良溫和的人,成為一個(gè)散布謠言,破壞他人名譽(yù)的人,因?yàn)樗麩o(wú)法宣泄內(nèi)心的情緒,只好向外人發(fā)泄與訴苦。由于外人的不知情而盲目同情,更增加了多變性關(guān)系的不和諧。因此在處理人際沖突時(shí),要控制好自己的情緒;當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)亟鉀Q沖突;就事論事,對(duì)事不對(duì)人。
每個(gè)人都希望自己能夠得到他人的認(rèn)可與接受,能夠與周圍的人友好相處,能夠獲得長(zhǎng)久穩(wěn)定的.友誼和愛情,但現(xiàn)實(shí)生活中,并不是每個(gè)人都能做到這一點(diǎn)。良好的人際關(guān)系不是由個(gè)人的主觀愿望所能決定的,想要達(dá)到這個(gè)目標(biāo),就需要建立起一種健康的社會(huì)交往行為態(tài)度。
“嚴(yán)于律己,寬以待人”是維持良好人際關(guān)系的一件法寶。在日常的人際交往中,每個(gè)人都有做錯(cuò)事講錯(cuò)話的時(shí)候,都有無(wú)意中傷害到別人的時(shí)候,如果這時(shí)毫不退讓,斤斤計(jì)較,不僅會(huì)使自己的情緒變壞,造成心理波動(dòng)和失衡,還會(huì)激起對(duì)方的不良情緒,造成矛盾對(duì)立和激化,使沖突加劇,甚至?xí)?dǎo)致關(guān)系破裂,無(wú)法補(bǔ)救。因此,在人際交往中,要學(xué)會(huì)寬容和忍耐,要能夠站在對(duì)方的角度看問(wèn)題,設(shè)身處地地為別人著想,要能夠容得下別人的某些缺點(diǎn)和不足,尊重別人那些和自己不同的興趣和行為習(xí)慣,只有化干戈為玉帛,友誼才能長(zhǎng)存。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇十二
《心理學(xué)》這門課程對(duì)于我們每一位大學(xué)生來(lái)說(shuō)是必修的科目,也是我們了解心理知識(shí)的所要走的階梯,對(duì)我們了解人的心理尤為重要。
雖然我已經(jīng)在老師的指導(dǎo)和教導(dǎo)下,學(xué)了這門課程大半個(gè)學(xué)期,還未學(xué)完,但我已經(jīng)對(duì)心理知識(shí)的有關(guān)方面有了一定的了解,人的知識(shí)、情緒、行為、動(dòng)機(jī)、感情等等都與心理相互聯(lián)系,相互作用,相互影響的。人的心理有積極與消極,主觀與客觀、好與壞、高興與悲哀……在現(xiàn)實(shí)生活中,一些現(xiàn)象令人愉悅,一些現(xiàn)象使人憂慮,美好的事物引發(fā)人的愛慕之心,丑惡現(xiàn)象惹人產(chǎn)人產(chǎn)生厭惡之感。人具有喜、怒、哀、懼以及自豪感、美感、理智感、自卑感等多種情感和情緒,而這些情感與情緒作為人對(duì)事物和自身的生活態(tài)度體驗(yàn)、構(gòu)成了人類心理生活的'一個(gè)非常重要的方面。
在課堂上,老師每講到新的知識(shí),都會(huì)耐心地指導(dǎo),并以理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式來(lái)授課,甚至還有一些比較經(jīng)典的視頻以指導(dǎo)我們,讓我們掌握起知識(shí)的要點(diǎn)時(shí)容易理解和,使我們的思維能力得到拓展和提高,增加知識(shí)的“免疫力”,因?yàn)檫@樣我們?cè)谟洃浿R(shí)時(shí)更加牢固。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇十三
我有幸參加了心理安康教育培訓(xùn),對(duì)我來(lái)說(shuō),這次的培訓(xùn)意義重大,對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了多位專家的理論課,還有課上與課下的交流,讓我受益匪淺,以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理安康教育的認(rèn)識(shí)和所想。
通過(guò)本次學(xué)習(xí),更加深化地意識(shí)到在學(xué)生中開展心理安康教育的重要性與迫切性。調(diào)查說(shuō)明,學(xué)生中存在心理異常的約占30%,患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理安康問(wèn)題主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等,并且在近幾年呈上升趨勢(shì),學(xué)校心理安康教育越來(lái)越被重視。可是,不正確的關(guān)注,反而引發(fā)一些不必要的費(fèi)事甚至更嚴(yán)重的后果。心理安康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的,面向的是全體學(xué)生,不應(yīng)該只針對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)生;心理安康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理安康教育簡(jiǎn)單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科,而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面安康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能;心理安康教育不是要你生搬硬套理論,不要我們老師誠(chéng)惶誠(chéng)恐,而應(yīng)該是講究藝術(shù),心理安康教育施行方式應(yīng)該是形式多樣,時(shí)時(shí)處處注意的問(wèn)題。
俗話說(shuō),“家家都有一本難念的經(jīng)〞,老師也有煩心的事,也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡迎的老師,就無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂,更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制,在走進(jìn)教室的前一刻,告訴自己,“一定要微笑〞,要把自己最積極樂(lè)觀的精神相貌展現(xiàn)給學(xué)生,并以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒(méi)有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。老師樂(lè)觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的`心理安康形成有積極地促進(jìn)作用。
在新形勢(shì)下,小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求,這就要求老師有針對(duì)性地開展工作。
一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案,目的是通過(guò)分析評(píng)價(jià),理解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等根本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,接納自我,樹立安康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換,為他們身心安康開展打下良好的根底。
二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心開展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,這一階段,第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益開展并初步占主導(dǎo)地位,口頭言語(yǔ),內(nèi)部言語(yǔ)才能不斷完善,但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差,社會(huì)道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。通過(guò)心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富,形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無(wú)能的心理問(wèn)題。同時(shí)通過(guò)心理安康指導(dǎo),開發(fā)小學(xué)生潛能,建立心理安康新觀念,塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀,推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹施行。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇十四
最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點(diǎn)這樣的活動(dòng),讓我們能更好地吸收多點(diǎn)知識(shí)耶。
也許會(huì)有意想不到的收獲喔,因?yàn)橐粋€(gè)人的態(tài)度決定了其人生道路上成長(zhǎng)的高度。只有擺正心態(tài),才能把事情做得更好。
首先我個(gè)人認(rèn)為一個(gè)企業(yè)要做大做強(qiáng)就要留得住人才,因?yàn)槿瞬挪攀瞧髽I(yè)發(fā)展的基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強(qiáng)做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德,如果一個(gè)人連最起碼的道德底線都沒(méi)有,又何談以廠為家,以人為本和睦相處喔。其次是要有團(tuán)隊(duì)精神,如果公司沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,就好比一盆散沙,風(fēng)過(guò)沙流散,隨處飛揚(yáng)。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢?只有上下團(tuán)結(jié)一心,才能使一個(gè)企業(yè)做大做強(qiáng)。最后要有規(guī)范化的管理,我認(rèn)為管理不是被管,而是制定一個(gè)合理的標(biāo)準(zhǔn)的自我約束的制度,讓企業(yè)更人性化,才能使職員工更好的自主做出貢獻(xiàn),讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,對(duì)我有深刻影響的還是最后的小游戲,在這個(gè)游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要,和團(tuán)隊(duì)合作的重要性與正確核心領(lǐng)導(dǎo)的必要性。以及心態(tài)的必選性。說(shuō)真的,每個(gè)企業(yè)都有各自的矛盾,有些是不可避免的,也有些無(wú)法消除的,我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該求其精髓,去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放,解決主要的矛盾,這樣有利于提高效率,更好的達(dá)成目標(biāo)。
通過(guò)學(xué)習(xí),使我了解了心態(tài)的重要性,增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)力,改變了不良習(xí)慣,帶來(lái)良好的用處。不過(guò)老師所說(shuō)的價(jià)值觀與煩惱論我并不認(rèn)同。人非圣人,誰(shuí)人無(wú)欲。也許只有圣人才會(huì)無(wú)欲無(wú)煩吧?我只知道是個(gè)人都會(huì)有欲望,有了欲望就會(huì)有煩惱。有了煩惱就會(huì)有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯?dòng)力才能有所成就。最后我要說(shuō)的是快樂(lè)是自己的,沒(méi)有誰(shuí)搶得去,煩惱是自尋的。只有放開心懷,把不快樂(lè)的事情忘掉。每天多微笑點(diǎn),煩惱自然少一點(diǎn)羅。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇十五
最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點(diǎn)這樣的活動(dòng),讓我們能更好地吸收多點(diǎn)知識(shí)耶。
說(shuō)真的,李老師講課真幽默,容易讓人聽懂,尤其是在對(duì)心態(tài)的講解,更是讓我受益非淺。其實(shí)人最重要的是心態(tài),一個(gè)人如果用積極的態(tài)度去做好每一件事,也許會(huì)有意想不到的收獲喔,因?yàn)橐粋€(gè)人的態(tài)度決定了其人生道路上成長(zhǎng)的高度。只有擺正心態(tài),才能把事情做得更好。
首先我個(gè)人認(rèn)為一個(gè)企業(yè)要做大做強(qiáng)就要留得住人才,因?yàn)槿瞬挪攀瞧髽I(yè)發(fā)展的基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強(qiáng)做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德,如果一個(gè)人連最起碼的道德底線都沒(méi)有,又何談以廠為家,以人為本和睦相處喔。其次是要有團(tuán)隊(duì)精神,如果公司沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,就好比一盆散沙,風(fēng)過(guò)沙流散,隨處飛揚(yáng)。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢?只有上下團(tuán)結(jié)一心,才能使一個(gè)企業(yè)做大做強(qiáng)。最后要有規(guī)范化的管理,我認(rèn)為管理不是被管,而是制定一個(gè)合理的標(biāo)準(zhǔn)的自我約束的制度,讓企業(yè)更人性化,才能使職員工更好的自主做出貢獻(xiàn),讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,對(duì)我有深刻影響的還是最后的小游戲,在這個(gè)游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要,和團(tuán)隊(duì)合作的重要性與正確核心領(lǐng)導(dǎo)的必要性。以及心態(tài)的必選性。說(shuō)真的,每個(gè)企業(yè)都有各自的矛盾,有些是不可避免的,也有些無(wú)法消除的,我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該求其精髓,去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放,解決主要的矛盾,這樣有利于提高效率,更好的達(dá)成目標(biāo)。
通過(guò)學(xué)習(xí),使我了解了心態(tài)的重要性,增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)力,改變了不良習(xí)慣,帶來(lái)良好的用處。不過(guò)老師所說(shuō)的價(jià)值觀與煩惱論我并不認(rèn)同。人非圣人,誰(shuí)人無(wú)欲。也許只有圣人才會(huì)無(wú)欲無(wú)煩吧?我只知道是個(gè)人都會(huì)有欲望,有了欲望就會(huì)有煩惱。有了煩惱就會(huì)有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯?dòng)力才能有所成就。最后我要說(shuō)的是快樂(lè)是自己的,沒(méi)有誰(shuí)搶得去,煩惱是自尋的。只有放開心懷,把不快樂(lè)的事情忘掉。每天多微笑點(diǎn),煩惱自然少一點(diǎn)羅。
大三上學(xué)期選了翟院長(zhǎng)的“職場(chǎng)心理”就業(yè)指導(dǎo)課,雖然是選修課程,但感覺(jué)通過(guò)這門課的學(xué)習(xí),自己得到了很大的成長(zhǎng)。學(xué)期期末,再次,以論文的形式對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)做一個(gè)總結(jié)。
職場(chǎng)心理課程以《心態(tài)比能力更重要》為課程教材,主要是對(duì)大學(xué)在校生及即將畢業(yè)的大學(xué)生的就業(yè)心態(tài)做輔導(dǎo),以矯正同學(xué)們?cè)诰蜆I(yè)方面的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),幫助同學(xué)們樹立正確的學(xué)習(xí)方向,就業(yè)思維。
人生規(guī)劃問(wèn)題
翟院長(zhǎng)在授課期間,非常重視同學(xué)們關(guān)于自己人生規(guī)劃的問(wèn)題,找了多名同學(xué)在課堂上詳談自己人生理想,人生規(guī)劃。同學(xué)們各抒己見,紛紛踴躍發(fā)言,將自己的想法說(shuō)出來(lái),翟院長(zhǎng)最后做出切實(shí)的指導(dǎo)和分析。
同學(xué)們的人生規(guī)劃各不相同,有大有小,有長(zhǎng)期的,有短期的。比較集中的便是畢業(yè)后的自主創(chuàng)業(yè),同學(xué)們將自己的創(chuàng)業(yè)想法提出來(lái),跟大家一起分享,還有人說(shuō)要出國(guó),有人說(shuō)要自由的旅游,躲避就業(yè)。之后,翟老師提醒同學(xué)們,樹立人生規(guī)劃,要從事實(shí),從實(shí)際出發(fā)。一方面,個(gè)人能力問(wèn)題,雖然有句話說(shuō),每個(gè)人的潛力是無(wú)法預(yù)測(cè)的,但世界首富只有一個(gè),比爾。蓋茨只有一個(gè),從實(shí)際出發(fā),制定切實(shí)可行的人生規(guī)劃。另外,具體規(guī)劃,分階段規(guī)劃,同樣非常重要。制定人生規(guī)劃時(shí)只樹立一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,在某個(gè)階段遇到什么問(wèn)題,與目標(biāo)距離很遠(yuǎn)時(shí),便會(huì)產(chǎn)生放棄的想法,若從小的目標(biāo)開始,一年內(nèi),三年內(nèi),五年內(nèi)的目標(biāo),這樣自己會(huì)越來(lái)越成功。
通過(guò)學(xué)習(xí),我也具體思考了一下自己的人生目標(biāo),人生規(guī)劃問(wèn)題,并以翟院長(zhǎng)的教誨為動(dòng)力,努力走好人生每一步。
就業(yè)信息搜集
上這門課之前,認(rèn)為就業(yè)就是畢業(yè)之后,順其自然,很容易的得到一份滿意的工作,畢業(yè)后,就業(yè)單位就會(huì)主動(dòng)地找到自己,所以在這個(gè)問(wèn)題上,從來(lái)就沒(méi)有過(guò)多的考慮,在講這方面的知識(shí)時(shí),發(fā)現(xiàn)其實(shí)有很多人都有跟我一樣的想法。
翟院長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)這一問(wèn)題后,便從這方面著手,對(duì)大家做這方面的指導(dǎo),就現(xiàn)在的就業(yè)形勢(shì)做了詳細(xì)的分析。
國(guó)際金融危機(jī)的影響進(jìn)一步顯現(xiàn),可以預(yù)見,在未來(lái)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)大學(xué)生就業(yè)壓力不會(huì)減弱。
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心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇十六
學(xué)習(xí)心理學(xué)心得要怎么寫,才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范?根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn),參考優(yōu)秀的學(xué)習(xí)心理學(xué)心得樣本能讓你事半功倍,下面分享【學(xué)習(xí)心理學(xué)心得精品5篇】,供你選擇借鑒。
學(xué)前期是人的一生中生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛、變化最快、可塑性最大的時(shí)期之一。幼兒在環(huán)境和教育的影響下,在以游戲?yàn)橹鞯母黜?xiàng)活動(dòng)中,心理發(fā)展異常迅速。作為幼兒教師學(xué)習(xí)心理學(xué)是自身發(fā)展提高的需要,是搞好幼兒教育工作的需要。
通過(guò)學(xué)習(xí)《幼兒心理學(xué)》,我深知:幼兒階段是人生的奠基階段,而幼兒教師是年青一代最初的啟蒙老師,在幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中起著主導(dǎo)作用。作為幼兒教師,首先是要做幼兒的朋友,在平等的關(guān)系中,教師是幼兒的伙伴,使幼兒在心理上得到安全、放松,讓他們感覺(jué)生活在自由、尊重、平等、合作的氣氛中,在這氣氛中,讓幼兒充分的活動(dòng),獲得表達(dá)自己的欲望的能力和機(jī)會(huì)。
我們班每個(gè)孩子的個(gè)性都不相同,有的孩子活潑大方,他們能主動(dòng)表現(xiàn)自己,見到客人能主動(dòng)打招呼,聽到音樂(lè)就能翩翩起舞,為大家表演,這樣的是我們所倡導(dǎo)的。但是有些孩子,他們?cè)谟變簣@里比較活潑,一旦離開了他們熟悉的環(huán)境,或家里來(lái)了客人,或者幼兒園來(lái)了陌生人參觀等等,他們便很膽怯,不敢說(shuō)話。這種膽怯性格的形成,大多因?yàn)槿狈﹀憻挼臋C(jī)會(huì),缺少表現(xiàn)自己的勇氣的條件,如果不及時(shí)加以引導(dǎo),將嚴(yán)重影響幼兒一生的發(fā)展。膽怯的幼兒往往沒(méi)有勇氣在眾人面前講話,或說(shuō)話聲音很小,為改變這種膽怯的性格,我們努力為幼兒提供"說(shuō)"的機(jī)會(huì),讓幼兒在每個(gè)人面前表達(dá)自己欲望和自己的感情。
作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動(dòng)和幼兒溝通是很重要的。
第一、現(xiàn)在的教育觀,要求教師與幼兒的地位是平等的。
教師要尊重每一位幼兒,作為朋友坐下來(lái)與幼兒談心,了解他們的性格特征。這些來(lái)容易的話,做起來(lái)卻很難。每個(gè)人都有自己的權(quán)利,包括幼兒自己的權(quán)利,所以做什么都不要強(qiáng)制幼兒去做,可以去引導(dǎo)幼兒去做。教師以親切的話語(yǔ),關(guān)心他們喜歡,做什么,需要什么。這樣既拉近了師生關(guān)系,又使我們目標(biāo)得以實(shí)施。
第二、開展豐富多彩的游戲,讓幼兒從中得到知識(shí)。
在教育活動(dòng)中,教師就盡量多設(shè)計(jì)一些與教育內(nèi)容相一致的游戲。真正做到"在游戲中學(xué)習(xí)"。
第三、抓住幼兒的閃光點(diǎn)。
讓幼兒充滿自信做好每一件事,教師應(yīng)多鼓勵(lì)幼兒,包括一些很小的事,對(duì)他進(jìn)行贊美,他們定會(huì)有所發(fā)展,有所進(jìn)步。
我們班有一個(gè)小女孩,小臉胖乎乎,可說(shuō)話聲音比較小,別的小朋友干什么,她就跟著干,很少主動(dòng)自己做什么。不過(guò)她很愛笑,每次她從我旁邊經(jīng)過(guò),我就會(huì)摸摸她的小臉告訴她,你真可愛。每次這樣的贊美,樹立了她的自信心。有一次,她主動(dòng)到我這里對(duì)我說(shuō):"老師,今天我吃飯很快,能讓我?guī)ш?duì)嗎?"我當(dāng)時(shí)真是又高興又驚訝,同時(shí)也感到老師一些無(wú)意的動(dòng)作和贊美,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)卻是很重要的,她會(huì)覺(jué)得老師是注意我的,老師是我的朋友,是值得信賴的。
因此,做為一名幼兒教師,既要當(dāng)好老師,又要做幼兒的朋友,保證他們幸福的成長(zhǎng)。同時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)心理知識(shí),不斷完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),積極開展幼兒教科研,為幼兒教育事業(yè)做出自的貢獻(xiàn)。
通過(guò)學(xué)習(xí)《積極心理學(xué)與教師心理調(diào)適》,我學(xué)會(huì)了很多,書中講述的知識(shí)和道理是我的永遠(yuǎn)的收獲與收藏,讓我獲益匪淺。以后要是有機(jī)會(huì),要多學(xué)些心理方面的知識(shí),努力把自己的人生擺個(gè)好姿勢(shì)。如果可能,也可以幫助別的人,走出困惑,找到希望。
有兄弟兩人,哥哥叫樂(lè)觀,弟弟叫悲觀,兩個(gè)人一起洗手,一盆清水端過(guò)來(lái)了,兩個(gè)人洗了手,但水還是很干凈,這時(shí),悲觀說(shuō):“水還是這么干凈,怎么手上的泥還是洗不掉啊”,樂(lè)觀卻說(shuō):“水還是這么干凈,原來(lái)我的手一點(diǎn)都不臟啊”。幾天后,兄弟倆又一起洗手,洗完了手,盆里的清水變得很臟了,悲觀就說(shuō):“水變得這么臟啊,我的手怎么這么臟啊”,樂(lè)觀卻說(shuō):“水變得這么臟,瞧,我把手上的泥全洗掉了!”。一母所生的兄弟,面對(duì)一樣的問(wèn)題,因?yàn)閾碛胁煌男膽B(tài),所得出的感受也是不一樣的,真正的快樂(lè)是來(lái)自內(nèi)心的,生活就像一面鏡子,你對(duì)它笑,它就對(duì)你笑,你對(duì)它哭,它就對(duì)你哭。
生活中的歡笑與悲哀常常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛。心中沒(méi)有陽(yáng)光的人,很難發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的燦爛,心中沒(méi)有花香的人,也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂(lè)的人,他眼中的世界也是快樂(lè)的,我們要用樂(lè)觀的心態(tài)去真實(shí)地活在當(dāng)下的每一天,遇事不鉆牛角尖,不陷入完美主義情節(jié),遇事冷靜,懂得控制情緒。人生中偶爾也有悲傷,也有失落,但悲傷、失落過(guò)后,陽(yáng)光依舊燦爛,幸福的感覺(jué)依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑,也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì)快樂(lè),不讓悲傷包裹自己!
樂(lè)觀、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來(lái)的積極情緒,我們要學(xué)習(xí)擁有這些態(tài)度和品質(zhì),將快樂(lè)和積極情感擴(kuò)展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小,這樣我們的生活會(huì)充滿光明,未來(lái)也更為廣闊!
最近學(xué)習(xí)了皮連生的教育心理學(xué),通過(guò)學(xué)習(xí),使我進(jìn)一步了解到教師職業(yè)的神圣,同時(shí)也感責(zé)任的重大。我們不僅學(xué)到了豐富的知識(shí),還進(jìn)一步提高了業(yè)務(wù)素質(zhì),下面我從以下幾個(gè)個(gè)方面談?wù)勎覍?duì)學(xué)習(xí)的心得:
一、熱愛教育事業(yè),獻(xiàn)身教育事業(yè)是師德的思想基礎(chǔ)。
"教師是太陽(yáng)底下最崇高的事業(yè)。"人們常把教師比喻為"紅燭"、"人梯"、"春蠶"、"鋪路石",意在表達(dá)教育這一職業(yè)的無(wú)私和偉大。所以,教師從自己執(zhí)教之日起,就該對(duì)教師這一職業(yè)有充分的認(rèn)識(shí),才能徹底清除"拜金主義"."仕爵主義"觀念,把自己的全部心血奉獻(xiàn)給自己所人事的教育事業(yè),象陶行知所說(shuō)的那樣:"捧著一顆心來(lái),不帶半根草去",無(wú)論何時(shí),都能夠理直氣壯地說(shuō),投身教育事業(yè),我終生無(wú)悔。
二、熱愛、尊重學(xué)生是師德的基本要求。
教育是愛的共鳴,是心和心的呼應(yīng)。教師只有熱愛學(xué)生,才能教育好學(xué)生,才能使教育發(fā)揮最大限度的作用??梢哉f(shuō),熱愛學(xué)生是教師職業(yè)道德的根本。對(duì)學(xué)生冷漠,缺乏熱情,決不是一個(gè)有良好師德的好教師。教師愛學(xué)生體現(xiàn)在"嚴(yán)"和"慈"上。常言道:"嚴(yán)師出高徒。"又說(shuō):"嚴(yán)是愛,寬是害。"對(duì)學(xué)生不嚴(yán)格要求,嚴(yán)格訓(xùn)練,是難以培育出跨世紀(jì)的可靠接班人和合格的建設(shè)者。"自古雄才多磨難,從來(lái)紈绔少偉男。"所以,對(duì)學(xué)生不嚴(yán)不行。當(dāng)然,嚴(yán)要得法,嚴(yán)要有度,不能按法西斯式的訓(xùn)練來(lái)要求。慈,就是對(duì)學(xué)生要關(guān)心、愛護(hù)、寬容、尊重。充分鼓勵(lì)學(xué)生的自尊和自信,關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)進(jìn)步,使學(xué)生全面發(fā)展。
三、為人師表是師德的核心。
教師是人類靈魂的工程師,"為人師表"是教師最崇高的榮譽(yù),也是教師的神圣天職。二十一世紀(jì)的中國(guó),不僅在經(jīng)濟(jì)發(fā)展上將上一個(gè)新臺(tái)階,而且在社會(huì)主義精神文明建設(shè)上更將躍上一個(gè)新高度。作為一個(gè)人民教師,負(fù)擔(dān)著全面提高國(guó)民素質(zhì)、提高全體人民,特別是青少年一代文明程度的直接責(zé)任。"教育者先受教育"。只有最大限度地提高教師為人師表的水平,才能勝任人民教師的歷史使命,無(wú)愧于人民教師的光榮稱號(hào)。這就要求教師要時(shí)時(shí)處處以身作則,為人師表,凡要求學(xué)生做的自己必須先做到做好。比如要求學(xué)生不遲到早退,教師自己就不能遲到早退;要求學(xué)生文明禮貌,教師自己言談舉止切切不可粗魯;要求學(xué)生遵守行為規(guī)則,教師應(yīng)自覺(jué)遵守教師守則。否則,光要求學(xué)生,而自己又不身體力行,反而胡作非為,學(xué)生就認(rèn)為這樣的老師言行不一,出爾反爾而不可信賴。正如孔子所說(shuō):"其身正,不令而行,其身不正,雖令不從。"正說(shuō)明這個(gè)道理。
四、教好書是師德的關(guān)鍵。
教師要把自己的學(xué)生培養(yǎng)成為全面發(fā)展的有用人才,就必須把書教好。這就要求教師要具淵博知識(shí)。在知識(shí)的海洋里,宇宙間的任何事物都只有其中的一朵浪花,一粒泥沙,而教師如同一葉扁舟,常年累月航行于其中,將一批又一批渴望成才的求知者送達(dá)理想的彼岸,風(fēng)雨無(wú)阻,無(wú)怨無(wú)悔。浪頭上行舟,難免驚心動(dòng)魄,但也有欣慰與歡暢,誰(shuí)說(shuō)不是呢?選擇了教師職業(yè)就選擇了艱辛和挑戰(zhàn)。胸?zé)o點(diǎn)墨,混跡社會(huì),腰纏萬(wàn)貫者大有人在,但我們無(wú)法想象,更不能容忍一個(gè)濫竽充數(shù)的教師堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣講壇。
英國(guó)著名小說(shuō)家莎士比亞說(shuō)過(guò):錯(cuò)誤并非出自我們的星球,而是出自于我們自身。
心理學(xué),一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。其實(shí),在我還沒(méi)有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候,我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂,本以為自己雖然對(duì)“心理”說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái),但小小的心得體會(huì)還是有的,但經(jīng)過(guò)老師的教導(dǎo),才知道自己之前其實(shí)根本一點(diǎn)都不了解心理學(xué),不過(guò),經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)不知不覺(jué)中多了很多。
根據(jù)老師的教導(dǎo),結(jié)合老師的原話,我對(duì)心理學(xué)的總結(jié)如下:
(一)心理學(xué)教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要,是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要,是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。
(二)學(xué)習(xí)這門課程,對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上,一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后,會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài),同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。
經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí),我有了許多體會(huì),因此做下以下決定:
(一)提高自控能力。可以看到,大學(xué)生自由支配的時(shí)間實(shí)在很多,多到使很多人都沒(méi)有去學(xué)習(xí),整天只知道玩游戲打發(fā)時(shí)間,雖然我沒(méi)那么嚴(yán)重,但也差不多,所以我需要有較強(qiáng)的自控能力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)自覺(jué)性,否則再這么下去也是浪費(fèi)時(shí)光,荒廢學(xué)業(yè)。
(二)克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我,我就是其中的一個(gè)。老師說(shuō)過(guò),對(duì)青年來(lái)說(shuō),正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要,它關(guān)系到建立正確的自我觀念,適應(yīng)環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。因此,我要的真正了解我自己,克服自卑。
(三)正確走好感情之路。這一學(xué)期的最后一講,講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué),讓我感到很震驚,沒(méi)想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問(wèn)。老師講過(guò),有同學(xué)們?cè)趹賽圻^(guò)程中,不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分,故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,原因很復(fù)雜,但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,而有的卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。所以,擁有心理健康方面的心理知識(shí),才能使自己走好自己的感情之路。
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了,但它能帶給我很多東西。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說(shuō),當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂(lè)觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)!
我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢,是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),通過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理困惑。
心理咨詢事實(shí)上是幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的.總之,心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者提供心理援助的過(guò)程。通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí),我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解,首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解,然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí),并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中到了很多人生的知識(shí),在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉,積極的參與到了集體的活動(dòng)中,在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…在心理咨詢的活動(dòng)課中,我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演,但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng),初次它讓我到了那種幫助別人的喜悅。活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,活躍課堂氣氛,真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結(jié),形成了信念之后,進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,這是一個(gè)溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí),我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃,對(duì)以后的路,對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見,心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)??梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,甚至是一生的。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇十七
大家好,我是一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,目前正在讀大學(xué)本科三年級(jí)。今天,我很榮幸能夠和大家分享我的心理學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
在我大學(xué)期間,我學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí),包括認(rèn)知心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等。此外,我還參加了一些相關(guān)的課外活動(dòng),并進(jìn)行了一些實(shí)踐項(xiàng)目,例如對(duì)自閉癥兒童的幫助和輪椅使用者的協(xié)助等。這些經(jīng)歷幫助我更好地理解了心理學(xué)的本質(zhì),也讓我對(duì)未來(lái)的專業(yè)發(fā)展充滿了期待。
第二段:對(duì)于心理學(xué)的理解和認(rèn)識(shí)。
在我的理解中,心理學(xué)是一門科學(xué)研究人類思維、行為及其所受到的影響的學(xué)科。通過(guò)心理學(xué)的研究,我們可以更好地了解人類的心理機(jī)制,并為解決社會(huì)問(wèn)題提供一些有效的措施。心理學(xué)不僅僅是學(xué)術(shù)領(lǐng)域中的一門科學(xué),它還是人們生活中必不可少的一部分。
除了在課堂上學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)外,我還在日常生活中運(yùn)用心理學(xué)的原理并取得了一些成效。比如,我了解到人類的認(rèn)知偏差和心理干擾,因此我會(huì)盡量減少這些干擾,以讓自己的決策更加合理。這也是一種應(yīng)用心理學(xué)的方式,能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)人生挑戰(zhàn)。
學(xué)習(xí)心理學(xué)的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于理解心理學(xué)原理。它還能夠幫助我們更好地了解并關(guān)心他人的生活和情感需求。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以培養(yǎng)更好的溝通技巧、表達(dá)能力和不斷改進(jìn)的人際關(guān)系。這對(duì)我們今后的職業(yè)生涯和人際交往都是非常有幫助的。
同時(shí),在生活中也可以用心理學(xué)來(lái)改善自身的情感體驗(yàn)。比如,在處理負(fù)面情緒時(shí),我們可以運(yùn)用正向心理學(xué)的理念來(lái)提高自己的情緒規(guī)律與積極性。心理學(xué)的學(xué)習(xí)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和生活改善都有著很大的價(jià)值。
在學(xué)習(xí)心理學(xué)過(guò)程中,也會(huì)遇到很多困難和挑戰(zhàn)。心理學(xué)理論的深?yuàn)W性要求我們時(shí)刻保持好奇心和探索精神,在學(xué)習(xí)和研究中不斷質(zhì)疑和探尋。同時(shí),心理學(xué)知識(shí)的發(fā)展與變革也要求我們與時(shí)俱進(jìn)并不斷進(jìn)行更新。
此外,實(shí)踐與應(yīng)用環(huán)節(jié)也是心理學(xué)學(xué)習(xí)的重要部分,但卻是極為困難的。因?yàn)閷?shí)踐涉及到具體的人和事件,需要我們不斷改進(jìn)個(gè)人的專業(yè)技能和解決問(wèn)題的能力。
我相信只要我們持之以恒,虛心學(xué)習(xí),克服困難,我們就可以在心理學(xué)領(lǐng)域中走得更遠(yuǎn),取得更好的成就。
第五段:對(duì)心理學(xué)未來(lái)的展望。
隨著科技的迅速發(fā)展,心理學(xué)在未來(lái)的發(fā)展將會(huì)更加快速和深入。今后,我們會(huì)看到更多基于神經(jīng)科學(xué)和計(jì)算機(jī)技術(shù)的研究成果和應(yīng)用。通過(guò)數(shù)字化心理治療、虛擬心理咨詢等新技術(shù)的應(yīng)用,我們可以更好地促進(jìn)心理健康的發(fā)展,并讓其進(jìn)入更廣泛的人群。這樣,只要有互聯(lián)網(wǎng)和智能手機(jī),人們就可以輕松地訪問(wèn)心理學(xué)資源和獲得心理咨詢。
此外,未來(lái)的心理學(xué)研究也將更加關(guān)注生命及其質(zhì)量問(wèn)題。心理學(xué)研究的成果將會(huì)更加關(guān)注個(gè)體在家庭和社會(huì)中的發(fā)展和成長(zhǎng)。這也是我們需要不斷深入研究和運(yùn)用心理學(xué)原理的原因。
總之,我們要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)心理學(xué)的熱情,堅(jiān)持不懈地探究其深?yuàn)W原理,并時(shí)刻關(guān)注社會(huì)及人類的實(shí)際需要,為未來(lái)注入更多的活力和創(chuàng)新精神。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇十八
作為一門深入人類思維和行為的學(xué)科,心理學(xué)一直以來(lái)都受到人們的熱愛和關(guān)注。我作為一名心理學(xué)學(xué)習(xí)者,也深感其獨(dú)特魅力和重要性。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中,我不僅有收獲,更有體會(huì)和感悟,下面就來(lái)分享一下我的心理學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
第一段:理論知識(shí)缺少實(shí)際應(yīng)用會(huì)產(chǎn)生誤解。
學(xué)習(xí)心理學(xué),我們不僅要學(xué)習(xí)其理論知識(shí),還要學(xué)會(huì)如何將這些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。只有這樣我們才能真正地深入了解人類思維和行為背后的原因。比如,當(dāng)我們學(xué)習(xí)了“固執(zhí)己見”這個(gè)概念時(shí),如果只是停留在單純的理解上,那么這是一個(gè)過(guò)于抽象的概念,我們可能會(huì)覺(jué)得這種情況就只是別人的問(wèn)題。但是,當(dāng)我們將學(xué)到的理論知識(shí)運(yùn)用到自己的生活中時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)自己往往也有這樣或者類似這樣的問(wèn)題,這時(shí)我們才會(huì)真正地明白固執(zhí)己見背后的原因,進(jìn)而可采取措施去解決。
第二段:關(guān)注個(gè)體差異根源。
了解和關(guān)注個(gè)體之間的差異是心理學(xué)研究的重要方向之一。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中,我也深刻認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。我們可以發(fā)現(xiàn),每個(gè)人都有自己的特殊之處,形成這些特殊之處的因素是多種多樣的,從家庭環(huán)境到社會(huì)氛圍、性格特點(diǎn)再到經(jīng)歷和觀念信息等等。因此,心理學(xué)的研究對(duì)象變得十分復(fù)雜,研究方法也各有所長(zhǎng)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我們需要保持開放姿態(tài),關(guān)注個(gè)體差異的根源,用科學(xué)的態(tài)度去研究、思考和解決問(wèn)題。
第三段:自我認(rèn)知是心理健康的基礎(chǔ)。
心理學(xué)不僅要求我們?nèi)チ私馊祟惖乃季S和行為狀況,還要求我們了解自己的思維和行為。自我認(rèn)知是心理健康的基礎(chǔ),也是自我提升必備的前提。我們需要深入探究自己的內(nèi)心,認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),了解自己的價(jià)值與目標(biāo),進(jìn)而做出更好的選擇。在學(xué)習(xí)心理學(xué)過(guò)程中,我們不僅要警惕自己可能存在的謬誤、偏見、盲區(qū),還要努力發(fā)掘自身潛能,注重自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),這樣才能為自己的心理健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段:口頭解釋不如實(shí)際操作。
在相關(guān)的知識(shí)學(xué)習(xí)方面,我們可能會(huì)有一些迷茫和疑惑,需要和他人或者從相關(guān)書籍中進(jìn)行交流討論。然而口頭的講解和解釋往往不如實(shí)際操作產(chǎn)生的效果好。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候,我們不能僅僅停留在書本上,還要利用多種途徑去探索和確認(rèn)學(xué)習(xí)成果。比如我們可以嘗試通過(guò)參加實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)、應(yīng)用心理學(xué)理論知識(shí),以及和其他志同道合者的交流融合,從而增強(qiáng)我們的理解和掌握程度。
第五段:培養(yǎng)心靈的寬度與深度。
最后,在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中,我深刻認(rèn)識(shí)到了培養(yǎng)心靈的寬度和深度的重要性。心理學(xué)在向我們指明人類思維和行為方面的巨大成就的同時(shí),也提醒我們要抱持寬廣的思想、豁達(dá)的態(tài)度,以及多元的視角。我們需要以科學(xué)與人性的雙重角度看待和理解人類行為和思維,并不斷拓展自己的學(xué)識(shí),不斷加深自己的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn),這樣才能在以后的人生道路上奔馳出更加輝煌的芳華。
總的來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我受益匪淺。在探索和實(shí)踐的過(guò)程中,我深入了解到心理學(xué)的奧妙和神韻,更加深刻地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的獨(dú)特性和重要性,也進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自己的不足和需要努力的方向。在未來(lái)的學(xué)習(xí)生活中,我將會(huì)繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué),并將所學(xué)的知識(shí)本著心靈煉邁的原則去運(yùn)用到實(shí)際生活和工作中,不斷提高自己的心理健康水平,更好的推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和個(gè)人發(fā)展。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇十九
在北部新區(qū)中小學(xué)教師全員培訓(xùn)中,吳維庫(kù)老師所講的“陽(yáng)光心態(tài)”給人感觸頗深。陽(yáng)光心態(tài)是一種高效而滿意的、持續(xù)不斷的健康心理狀態(tài)。心態(tài)影響人生。有什么樣的心態(tài),就會(huì)有什么樣的人生。想要擁有美好的人生,就要先從調(diào)整心態(tài)開始。就像吳維庫(kù)老師說(shuō)的:“你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,才能釋放出光和熱,你內(nèi)心如果是一塊冰,就是化了也還是零度。”
在我們生活或工作中,經(jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,期望中的事情落空等等。對(duì)這類事情,如能持積極心態(tài),心里就會(huì)想得開,心胸也就會(huì)豁達(dá),就能妥善對(duì)待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢,負(fù)面情緒退一步海闊天空。一個(gè)人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定,心態(tài)決定命運(yùn),我們的心可以造“快樂(lè)的天使”,也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。
如果你把別人看成是陰險(xiǎn),你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂(lè)的天使,你就生活在“愉快”里。怎么才能塑造快樂(lè)的天使呢?要學(xué)會(huì)感恩、知足、達(dá)觀、欣賞、給予、寬容。無(wú)論是正面的還是負(fù)面的影響都有兩面性,吳維庫(kù)老師有句話“是好是壞還不知道呢?”
如同伊斯特林悖論那樣,我們的財(cái)富在增加,但滿意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多,但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多,但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多,但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;房子越來(lái)越大,里邊的人越來(lái)越少;精美的房子越來(lái)越多,破碎的家庭也越來(lái)越多;道路越來(lái)越寬,但我們的視野越來(lái)越窄;樓房越來(lái)越高,但我們的心胸越來(lái)越窄;我們渴望了解外星人,卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多,但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少;我們的支出在增加,但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加,但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少。因此,我們要做的,就是學(xué)會(huì)如何讓充滿陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)溫暖這“精神沙漠化”的世界。
在漫長(zhǎng)的人生旅途上,苦難并不可怕,遭遇挫折也無(wú)需擔(dān)憂。只要堅(jiān)定心中的信念,我們的人生旅途就會(huì)多一些美景,多一些快樂(lè)。所以,要擁有陽(yáng)光心態(tài),要擁有一顆平和的心和一份超越世俗的恬靜;微笑面對(duì)生活,不要抱怨生活給予我們太多的磨難,也不要抱怨生活中有太多的曲折和存在著不公平、不公正。面對(duì)壓力和挫折,要把握自我,不可怨天尤人,也不可滿腹牢騷。
我們的人生就是一趟旅行,途中會(huì)遇到風(fēng)雨,也會(huì)看到鮮花爛漫的美景。所以,不要讓自己的內(nèi)心被灰塵說(shuō)覆蓋,而要讓自己的內(nèi)心充滿陽(yáng)光。要知道,心態(tài)陽(yáng)光,人生美好。堅(jiān)信吳維庫(kù)老師告訴我們的“快樂(lè)在路上”。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇二十
作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動(dòng)和幼兒溝通是很重要的。
幼兒心理學(xué)是研究3xx6、7歲幼兒心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律的科學(xué)。有幸在遠(yuǎn)程研修中學(xué)習(xí)到了幼兒心理學(xué)知識(shí),讓我受益匪淺。
我認(rèn)識(shí)到,對(duì)幼兒進(jìn)行教育,如果不懂得幼兒的心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律,必定不會(huì)成功,甚至適得其反。
讓我體會(huì)最深的就是幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)。幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)在幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性;由興趣驅(qū)使的學(xué)習(xí)積極性;語(yǔ)言指導(dǎo)下的直觀形象性;學(xué)習(xí)的無(wú)意性和個(gè)別差異性。在我及我周圍的同行中,很少人懂得以上這些,所以在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中,常常不知不覺(jué)地把孩子的學(xué)習(xí)主動(dòng)性扼殺了。
有時(shí),當(dāng)孩子向老師提出各種問(wèn)題時(shí),老師根本沒(méi)有考慮到孩子好奇、好問(wèn)、好探究、好模仿的學(xué)習(xí)心理,常常給孩子的就是隨口亂答,甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中,要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動(dòng)入手,給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學(xué)習(xí)的環(huán)境來(lái)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。另外,對(duì)幼兒提出的任何問(wèn)題,首先都要給予肯定,然后認(rèn)真回答,回答不出來(lái)的,可以請(qǐng)其他幼兒回答,如果都不知道,老師就直接告訴幼兒,老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時(shí),也請(qǐng)幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣,既保護(hù)了孩子的求知欲,又激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,還增強(qiáng)了孩子的自信心。
學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)后,對(duì)“幼兒教育小學(xué)化”這一普遍現(xiàn)象,我也是體會(huì)深刻,感到茫然與無(wú)奈。根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律,幼兒的認(rèn)知力、理解力還未達(dá)到小學(xué)生的水平,機(jī)械的模仿、死記硬背,體會(huì)不到學(xué)習(xí)的快樂(lè),在幼兒園學(xué)的小學(xué)知識(shí)最多能讓幼兒一、二年級(jí)時(shí)一時(shí)領(lǐng)先,以后就不可能了,這樣反而還會(huì)挫傷孩子的自尊心。幼兒應(yīng)該在活動(dòng)與游戲中獲得知識(shí)、開發(fā)智力、培養(yǎng)其各方面的能力。
可是,目前的學(xué)前教育狀況又如何呢?我們有目共睹,深有體會(huì)。
我期待著讓每個(gè)幼兒全面和諧發(fā)展的科學(xué)的教育觀早日駐入每個(gè)幼兒教育工作者的心中。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇二十一
通過(guò)一學(xué)期的《管理心理學(xué)》的學(xué)習(xí),讓我對(duì)這門課程有了一定的了解,那我就淺談一下自己的心得體會(huì)吧!這門課程涉及到各個(gè)方面。我個(gè)人認(rèn)為,無(wú)論在學(xué)習(xí)生活,生活工作之中都需要具備幾點(diǎn)管理心理學(xué)的知識(shí)。因?yàn)?,它可以幫助我們?cè)谶@些方面變得更加得心應(yīng)手,而且,在管理工作的同時(shí),也是種捷徑,更能讓自己的工作達(dá)到“時(shí)間少,效率高”的效果。
首先什么叫管理心理學(xué)呢?管理心理學(xué)是現(xiàn)代管理理論的重要組成部分,它是一門以心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、文化人類學(xué)和政治學(xué)等學(xué)科為基礎(chǔ),以組織中人的心理活動(dòng)和行為反應(yīng)模式為研究對(duì)象的學(xué)科。它是心理學(xué)知識(shí)在組織管理工作實(shí)踐中應(yīng)用的結(jié)果。是研究組織系統(tǒng)內(nèi),個(gè)體、群體及結(jié)構(gòu)對(duì)組織內(nèi)人的行為的影響,以理解、預(yù)測(cè)和管理人類行為,提高組織績(jī)效的一門科學(xué)。
學(xué)習(xí)管理心理學(xué),使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基本知識(shí),學(xué)會(huì)了通過(guò)對(duì)他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對(duì)社會(huì)上的`一些現(xiàn)象有了更深入的了解。最重要的是,認(rèn)識(shí)了我自己,雖然不是很全面但是對(duì)自己還是有了小小的了解。關(guān)于“經(jīng)濟(jì)人”假設(shè)的基本觀點(diǎn)那點(diǎn):人類多數(shù)趨于天生懶惰,不愿多做工作;人類多數(shù)缺乏雄心,希望依賴他人,而不喜歡擔(dān)負(fù)責(zé)任;人們多數(shù)喜歡以自我為中心而忽視組織目標(biāo);多數(shù)人安于現(xiàn)狀,習(xí)慣于抵抗變革;人們易受欺騙,常有盲從舉動(dòng)??吹竭@些的第一想法就是:這說(shuō)的不就是我嗎。我覺(jué)得自己應(yīng)該靜下來(lái)好好想想,反省一下自己,改變自己,使自己變得更加完善。
人是社會(huì)性的,作為社會(huì)的一個(gè)成員,人不能獨(dú)立的生存,他總是生活在一定的團(tuán)隊(duì)中,個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的行為,同他在獨(dú)自一個(gè)人時(shí)的行為是不同的,有其特殊的規(guī)律?,F(xiàn)代社會(huì)是信息的社會(huì),信息把許多獨(dú)立的個(gè)人,團(tuán)體貫通起來(lái),成為一個(gè)整體,信息溝通是交流意見,傳遞感情,協(xié)調(diào)人際關(guān)系所不可缺少的手段,溝通是管理的重要組成部分,作為一個(gè)管理者,首要的一個(gè)任務(wù)就是有效的溝通。人不能脫離社會(huì)而單獨(dú)生活,人在社會(huì)實(shí)踐和團(tuán)體生活中,不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響,形成一定的人際關(guān)系,建立和維持良好的人際關(guān)系,才能使人們團(tuán)結(jié)一致,協(xié)調(diào)工作,提高勞動(dòng)生產(chǎn)率。
還有就是關(guān)于激勵(lì)的內(nèi)容。激勵(lì)是管理心理學(xué)上一個(gè)非常重要的功能,是管理心理學(xué)的核心問(wèn)題,也是管理心理學(xué)研究的熱點(diǎn)問(wèn)題之一。激勵(lì)就是調(diào)動(dòng)人的積極性的過(guò)程。研究管理心理學(xué),主要目的就是為了掌握個(gè)體與群體的心理,激發(fā)每個(gè)人的積極性,做到人盡其才。通用前ceo杰克。韋爾奇總結(jié)的ge核心領(lǐng)導(dǎo)要素e4(energy活力、energier激勵(lì)、edge敏銳、execution執(zhí)行)中就有激勵(lì)一項(xiàng)。他曾說(shuō),管理人員應(yīng)成為團(tuán)隊(duì)的成員和教練員,他們的工作是提供幫助,而不是控制他人,還應(yīng)有能力去激勵(lì)他人。激勵(lì)和鼓動(dòng)他人的能力、富有感染力的熱情會(huì)使組織的能力發(fā)揮至極致。
激勵(lì)主要有目標(biāo)激勵(lì),期望激勵(lì),責(zé)任激勵(lì),危機(jī)激勵(lì),獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)等方式,在這我就不一一展開來(lái)說(shuō)了??梢院敛豢鋸埖恼f(shuō),21世紀(jì)只有兩種管理者,懂得如何去激勵(lì)員工的管理者和失敗的管理者。“人性”以及管理理論都不應(yīng)是一成不變的,而應(yīng)該是隨時(shí)代的發(fā)展而發(fā)展的。
當(dāng)然蔣老師還將了許多關(guān)于企業(yè)、管理、心理等方面的知識(shí),我也就不過(guò)多敘說(shuō)了。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得字篇二十二
這學(xué)期我選修了心理學(xué)概論這門課。上了8周的選修課后,我感覺(jué)受益匪淺。心理學(xué)是一門聽上去很深?yuàn)W的學(xué)科,但是通過(guò)王慧琳老師的講解,將深?yuàn)W的知識(shí)簡(jiǎn)單化,使我們每一個(gè)上過(guò)心理學(xué)概論的同學(xué)都對(duì)自己有了一定的認(rèn)識(shí)。
心理學(xué)是一門研究人的心理活動(dòng)的規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)者只是在盡可能的按照科學(xué)的方法,間接的觀察、研究或思考人的心理過(guò)程(包括感覺(jué)、知覺(jué)、注意、記憶、思維、想象和言語(yǔ)等過(guò)程)是怎樣的,人與人有什么不同,為什么會(huì)有這樣和那樣的不同,即人的人格或個(gè)性,包括需要與動(dòng)機(jī)、能力、氣質(zhì)、性格和自我意識(shí)等,從而得出適用人類的、一般性的規(guī)律,繼而運(yùn)用這些規(guī)律,更好的服務(wù)于人類的生產(chǎn)和實(shí)踐。
因而學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,讓我對(duì)人的思想、行為有了更進(jìn)一步的了解,有時(shí)覺(jué)得自己學(xué)得真的很有限,自己的分析的作用也是匪常有限,可是它總算是給了我一種解釋吧。處在青春期的我們,都遇到了許多困惑和不解。當(dāng)時(shí)的高中教育中并沒(méi)有心理學(xué)選修課,學(xué)校內(nèi)也沒(méi)有正式的機(jī)構(gòu)來(lái)幫助我們。那時(shí),我就曾寄希望于心理學(xué),希望能學(xué)心理學(xué)來(lái)幫助他們。而到了大學(xué),學(xué)校提供了豐富多彩的選修課,我于是選了心理學(xué)概論這一門課。
學(xué)習(xí)心理學(xué)概論,可以讓我從其他的角度來(lái)看待問(wèn)題,我有點(diǎn)自卑心理。這帶給我許多困擾??墒且惨?yàn)樽员?,讓我想在另一方面?lái)彌補(bǔ)。如果沒(méi)有來(lái)源于內(nèi)心的自卑,我不會(huì)埋頭學(xué)習(xí),很可能被許多事情分心。因?yàn)檫M(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,因而需要有較強(qiáng)的自控能力,學(xué)習(xí)自覺(jué)自己主動(dòng),否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍;要么自控力不強(qiáng),浪費(fèi)時(shí)光。這就是我在心理學(xué)概論上課之前的想法。也許也正是大多數(shù)人的想法。
可是,通過(guò)老師的講解,我發(fā)現(xiàn)原來(lái)的想法是多么幼稚。通過(guò)這幾節(jié)課上課和課下獨(dú)立思考,我學(xué)習(xí)這門課程有很大的收獲,那就是xx“改變看事物的角度”xx克服自己的自卑。我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我。對(duì)青年來(lái)說(shuō),正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念,適應(yīng)環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠(chéng)實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我,找出問(wèn)題之所在,就能及時(shí)予以補(bǔ)救,化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力。由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌,身高,經(jīng)濟(jì)狀況,家庭狀況不佳等等。這些都需要心理學(xué)概論課上所講解的道理來(lái)調(diào)節(jié)自身的悲觀情緒。如果自己不能很好的調(diào)節(jié),很有可能因?yàn)閴毫^(guò)大而對(duì)自己和他人造成不可彌補(bǔ)的結(jié)果。
因而我有了一定的心得體會(huì)。尤其是在王老師讓我們寫墓志銘的時(shí)候,我對(duì)自己的未來(lái)和自身有了新的認(rèn)識(shí)和思考。出了一點(diǎn)點(diǎn)自卑情緒外,自我感覺(jué)為一名心理健康的大學(xué)生。從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮,我智力正常,人格完整,尊重自己與他人,人際關(guān)系良好,與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng),所追求的目標(biāo)可取,情緒基本穩(wěn)定,意志健全。從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮,我能夠獨(dú)立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題,有自己主見,不隨波逐流,但遇到大事有時(shí)會(huì)猶豫搖擺,受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理較弱,開始嘗試著以成人的角度審視社會(huì),以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象,有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感,有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈,但自我控制能力仍然不足。從情緒特點(diǎn)考慮,本人情緒體驗(yàn)豐富多彩,有少兒時(shí)的天真活潑,也有成人的深思熟慮。隨著知識(shí)水平提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累,情緒的自控能力加強(qiáng),但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下,雖能克制自我,但有時(shí)仍易沖動(dòng),不能夠很冷靜客觀地分析問(wèn)題,有時(shí)容易感情用事。在某些場(chǎng)合和特定的問(wèn)題上,我常常文飾、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感。我活潑生動(dòng),熱情積極,思維靈活,反應(yīng)迅速,喜歡交往,語(yǔ)言表達(dá)能力較佳,容易感動(dòng),很少發(fā)脾氣,但感情不易流露。善于克制忍讓,心胸較寬,不計(jì)較小事,能夠容忍委屈。當(dāng)情緒一旦被引起時(shí),能形成強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻的體驗(yàn),持久力強(qiáng),三思而后行,穩(wěn)重但以被他人左右,敏感性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)和工作中,是各類活動(dòng)的積極參與者,工作效率較高,認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),能夠承擔(dān)長(zhǎng)時(shí)間的繁重工作,始終如一。如果想干的事情未完成,會(huì)不吃飯不睡覺(jué)。辦事力求穩(wěn)妥,不做沒(méi)把握的事。遵守組織紀(jì)律,開會(huì)學(xué)習(xí)不打擾別人,生活有規(guī)律,很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時(shí),只要休息一下,便會(huì)立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險(xiǎn),喜歡挑戰(zhàn)自我,希望挑戰(zhàn)難度大、問(wèn)題復(fù)雜的事情,但缺乏細(xì)心。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問(wèn)題時(shí),喜歡攝取不同觀點(diǎn),希望別人能重復(fù)幾遍。有時(shí)會(huì)有驕傲情緒,覺(jué)得自己要比被人機(jī)智和靈敏。做某一項(xiàng)事情,能集中注意力,不會(huì)轉(zhuǎn)移注意力至其他事。從性格特點(diǎn)考慮,我能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí),客觀評(píng)價(jià)和接收自己、他人和社會(huì),有較廣闊的視野,就事論事,熱愛自己周圍的事物,有獨(dú)立自主的性格,能分辨目的和手段,對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就使我對(duì)自身的認(rèn)識(shí)。雖然可能會(huì)有些偏頗不完善,但是這也是在未來(lái)調(diào)整自己以適應(yīng)學(xué)習(xí)和工作的基點(diǎn)。從不同角度正確的認(rèn)識(shí)自己,這就是上心里學(xué)概論給我的最大收益。
總體而言,心理健康教育是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等匪智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要,我們學(xué)校的確應(yīng)該開設(shè)這門課,而且我覺(jué)得我們應(yīng)該在某些學(xué)習(xí)壓力較大的院系設(shè)置這個(gè)課的必選課,以調(diào)整我們學(xué)生的心理。這就是我對(duì)這個(gè)課的一點(diǎn)小建議。
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