總結(jié)可以幫我們梳理思緒，優(yōu)化方法，更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。如何克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)是每個(gè)人都需要思考的問(wèn)題。以下是小編為大家整理的問(wèn)題解決方法，希望能幫助到大家。
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇一
員她對(duì)班級(jí)的大事小事身先士卒，事事趕在前，沒(méi)有一句怨言。
陳艷杰家長(zhǎng)是一位特別有責(zé)任心的家長(zhǎng)，每次班級(jí)有。
的計(jì)算能力還要有足夠的耐心。而陳艷杰家長(zhǎng)在完成這項(xiàng)工作的同時(shí)又將所有的計(jì)算內(nèi)容又重新核對(duì)了一遍，生怕把孩子們的體檢表算錯(cuò)了。正因有這樣的家長(zhǎng)，班主任的工作能很順的進(jìn)行，班級(jí)里也因?yàn)橛羞@樣的好家長(zhǎng)而感到幸運(yùn)。
在生活中，這名家長(zhǎng)還是一位特別有愛(ài)心的人，她平時(shí)就會(huì)參加社會(huì)上的一些募捐活動(dòng)幫助一些需要幫助的人。雖然不能贈(zèng)與他人很多，但她希望能奉獻(xiàn)自己微薄的力量，即使是滄海一粟。班級(jí)的一名孩子曾經(jīng)就得到她的捐贈(zèng)，我們班級(jí)有一個(gè)家庭特別貧困的孩子，這位家長(zhǎng)曾多次為他拿一些衣物和學(xué)習(xí)用品，雖然不是貴重的物品，但在那名孩子心中，那些東西是他彌足珍貴的禮物。自從那以后孩子就親切的稱(chēng)他為陳媽媽。正是因?yàn)樗臑槿撕蜕疲秃芏嗉议L(zhǎng)的關(guān)系都特別要好。我曾經(jīng)看見(jiàn)她來(lái)接其他的孩子回家，后來(lái)才知道，那個(gè)孩子的家長(zhǎng)那幾天有很重要的事情要忙，正好那個(gè)時(shí)間不能來(lái)接孩子放學(xué)。于是他就麻煩陳艷杰家長(zhǎng)幫忙照看孩子，不但接孩子放學(xué)還照看孩子寫(xiě)作業(yè)，最后還幫忙把孩子送回去。
這樣的一位家長(zhǎng)是不是應(yīng)該給予她“中國(guó)好家長(zhǎng)”
的稱(chēng)號(hào)呢!這不是玩笑，是我由衷的稱(chēng)贊。作為母親，他對(duì)孩子無(wú)微不至的關(guān)懷;作為家長(zhǎng)，她為校方盡了自己的微薄之力;作為社會(huì)人，她又充分展示了一位良好市民的責(zé)任。對(duì)于這樣的好家長(zhǎng)，我不得不給予她這樣光環(huán)。她的行為值得我們每一個(gè)人去稱(chēng)贊和學(xué)習(xí)。
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇二
時(shí)間快速的流逝，孩子進(jìn)入了五年級(jí)的學(xué)習(xí)，在孫老師與各任課老師的精心呵護(hù)下，在同學(xué)們的相互團(tuán)結(jié)中，身體上、學(xué)習(xí)上、心理上長(zhǎng)大了不少。在待人處事上更懂事了，學(xué)習(xí)上更自覺(jué)了，寫(xiě)作上對(duì)自己更有信心了，也更明白學(xué)習(xí)的重要性。特別是在學(xué)習(xí)上，孩子能夠自我管理，作業(yè)很少讓我們操心，成績(jī)比較穩(wěn)定。尤其是語(yǔ)文的寫(xiě)作方面較以前有很大的提高，不再害怕寫(xiě)作，也覺(jué)得有東西可寫(xiě)，詞句運(yùn)用得當(dāng)很多。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上對(duì)課本知識(shí)掌握較扎實(shí)，偶爾也會(huì)對(duì)一些課外思維題進(jìn)行挑戰(zhàn)。每天上完晚自修回家后也能堅(jiān)持做奧數(shù)。孩子還能夠一如既往的學(xué)習(xí)寫(xiě)毛筆字，并且在課后能自覺(jué)完成指導(dǎo)老師交給你的作業(yè)，書(shū)法水平進(jìn)步了不少。所有這些讓爸爸媽媽看在眼里、喜在心里。
孩子的性格比原來(lái)大方了許多，讓爸爸媽媽欣慰的是，在老師組織的一次一次的活動(dòng)鍛煉中，孩子對(duì)自己更有信心了，學(xué)會(huì)了關(guān)心別人，懂得了與大家一起分享快樂(lè)。
爸爸媽媽希望孩子隨著年級(jí)的升高，閱讀面要更寬廣，特別是要多閱讀一些名著，提高閱讀理解能力。孩子在慢慢成長(zhǎng)，作為男子漢，遇事要冷靜思考，做事要大膽自信，敢于向困難挑戰(zhàn)，磨練自己的意志。
爸爸媽媽還希望孩子今后多學(xué)習(xí)其他方面的技能，加強(qiáng)體育鍛煉，讓自己全面發(fā)展，讓自己更優(yōu)秀!
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇三
俱樂(lè)部：上海申花。
場(chǎng)上位置：前衛(wèi)。
身高：178cm。
體重：73kg。
生日：1976/6/3。
屬相：龍。
血型：o。
龍星座：雙子座。
喜歡顏色：紅色。
百米速度：12。
喜歡球星：范.巴斯滕。
業(yè)余愛(ài)好：音樂(lè)。
評(píng)價(jià)：有天賦，球感好，技術(shù)好。
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇四
韓紅，1971年9月26日出生于西藏自治區(qū)昌都市，中國(guó)內(nèi)地藏族女歌唱家、詞曲創(chuàng)作人、音樂(lè)制作人、公益志愿者、導(dǎo)演、主持人，全國(guó)政協(xié)委員，國(guó)家一級(jí)演員，中國(guó)宋慶齡基金會(huì)理事，先后畢業(yè)于中國(guó)音樂(lè)學(xué)院、解放軍藝術(shù)學(xué)院、中共中央黨校研究生。
1995年憑創(chuàng)作曲目《喜馬拉雅》獲中央電視臺(tái)音樂(lè)電視大賽銅獎(jiǎng)第一名。獲得第5屆cctv音樂(lè)盛典最受歡迎女歌手，逐漸受到關(guān)注;憑借歌曲《天路》獲得我最喜愛(ài)的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)節(jié)目歌舞類(lèi)節(jié)目三等獎(jiǎng);1月26日，在北京舉辦“紅透”個(gè)人演唱會(huì)。擔(dān)任空軍政治部文工團(tuán)副團(tuán)長(zhǎng)。擔(dān)任《中國(guó)夢(mèng)之聲》的評(píng)委。3月27日，獲得湖南衛(wèi)視《我是歌手第三季》冠軍;同年12月7日，韓紅正式告別部隊(duì)，結(jié)束軍旅生涯。4月5日，由韓紅作曲的首部原創(chuàng)音樂(lè)劇處女作《阿爾茲記憶的愛(ài)情》在北京首演;同年獲邀參加第71屆托尼獎(jiǎng)，成為首位受邀參加托尼獎(jiǎng)的中國(guó)作曲家。
演藝事業(yè)外，韓紅熱衷于公益慈善事業(yè)，發(fā)起“愛(ài)心西藏行”等公益活動(dòng)，205月14日成立“韓紅愛(ài)心救援團(tuán)隊(duì)”前往汶川災(zāi)區(qū)支持救援。20獲得第十三屆中國(guó)青年五四獎(jiǎng)?wù)隆?月9日發(fā)起并注冊(cè)成立了韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì);同年被評(píng)為“感動(dòng)中國(guó)”候選人、第七屆中華慈善獎(jiǎng)慈善楷模。中國(guó)慈善名人榜，韓紅名列第一。
韓紅做過(guò)哪些公益活動(dòng)。
3月15日，在中央電視臺(tái)“3.15”晚會(huì)上，演唱專(zhuān)為晚會(huì)創(chuàng)作的歌。
曲《天亮了》。4月，韓紅參加在美國(guó)夏威夷舉辦的世界女領(lǐng)導(dǎo)人峰會(huì)，并為西藏兒童健康教育基金會(huì)籌得與會(huì)的各國(guó)代表團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)的撥款。在美國(guó)夏威夷宣傳西藏文化時(shí)，還為西藏兒童爭(zhēng)取了每年兩名在美國(guó)楊百翰大學(xué)及夏威夷大學(xué)免費(fèi)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
10月16日，韓紅抵達(dá)拉薩，參加10月20日由西藏自治區(qū)團(tuán)委、西藏電視臺(tái)等單位組織的《愛(ài)在人間希望之星》公益慈善演唱會(huì)。
201月，韓紅在香港政府大球場(chǎng)參加以“愛(ài)心無(wú)國(guó)界演藝界大匯演”，為主題的海嘯賑災(zāi)義演活動(dòng)，并向聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)捐款10萬(wàn)元。3月，韓紅在紐約聯(lián)合國(guó)總部受到聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)總干事的接見(jiàn)，以表彰韓紅近幾年為社會(huì)公益活動(dòng)作出的杰出貢獻(xiàn);5月，韓紅作為發(fā)起人之一兼發(fā)言人的身份參加“香港西藏兒童教育健康基金會(huì)”募款活動(dòng)，取得巨大成功。
韓紅參加“中國(guó)的溫暖”關(guān)注艾滋病致孤兒童奉獻(xiàn)愛(ài)心公益行動(dòng)。
205月，參加由青少年發(fā)展基金會(huì)舉辦的“希望工程全面升級(jí)全面啟動(dòng)”公益活動(dòng)。11月30日，參加了由中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)、中國(guó)殘疾人福利基金會(huì)聯(lián)合主辦的“集善嘉年華”、“為中國(guó)殘疾人體育代表團(tuán)加油”的慈善活動(dòng)。12月，參加“春暖，大地之愛(ài)·母親水窖”公益晚會(huì)，自己捐贈(zèng)100口母親水窖。
2008年1月26日，將演唱會(huì)的個(gè)人所得捐獻(xiàn)給西藏、新疆和內(nèi)蒙的三所少數(shù)民族孤兒學(xué)校;5月14日上午，韓紅與中國(guó)扶貧基金會(huì)共同發(fā)起“韓紅愛(ài)心救援行動(dòng)”并召開(kāi)了新聞發(fā)布會(huì)，呼吁社會(huì)發(fā)起捐款，發(fā)布會(huì)開(kāi)始不到兩小時(shí)，便已籌得善款將近百萬(wàn)元，韓紅個(gè)人首先捐出20萬(wàn)。隨后又組織救援隊(duì)先后五次奔赴重災(zāi)區(qū)，慰問(wèn)受災(zāi)群眾及救援部隊(duì)，并為災(zāi)區(qū)送去大量救災(zāi)物資及現(xiàn)金;10月7日，“韓紅愛(ài)心救援行動(dòng)”送溫暖到密云郊區(qū)老人院。韓紅本人出資購(gòu)置家電和生活用品，為孤寡老人帶去重陽(yáng)節(jié)的一份溫暖。12月19日，參與廣西的“愛(ài)心廣西·感動(dòng)之約”活動(dòng)，韓紅前往南寧市的安琪之家康復(fù)教育活動(dòng)中心，探望那里的腦癱兒童，并為他們進(jìn)行捐贈(zèng)。
年10月26日，是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日重陽(yáng)節(jié)，韓紅攜空政文工團(tuán)演員等各民族演藝界好友組成愛(ài)心行動(dòng)隊(duì)，出現(xiàn)在石景山民族養(yǎng)老院，并向老人們贈(zèng)送了羽絨背心、醫(yī)療器械、多用輪椅等多種實(shí)用的禮物，給在京少數(shù)民族老人帶來(lái)了重陽(yáng)節(jié)的祝福和慰問(wèn)。
4月15日，玉樹(shù)地震后，韓紅來(lái)到“韓紅愛(ài)心救援行動(dòng)北京捐助現(xiàn)場(chǎng)”募捐，呼吁全國(guó)人民獻(xiàn)出愛(ài)心，幫助玉樹(shù)災(zāi)區(qū)的人們?，F(xiàn)場(chǎng)也有很多北京的愛(ài)心市民響應(yīng)韓紅的號(hào)召捐款捐物，用實(shí)際行動(dòng)為災(zāi)區(qū)的人們盡一份力。其中，韓紅個(gè)人捐款30萬(wàn)元。截止4月16日下午14時(shí)，募集到社會(huì)善款14.3萬(wàn)余元，帳篷138頂;棉被727床;藥品價(jià)值總計(jì)5.8萬(wàn)余元。
8月，韓紅發(fā)起的“韓紅愛(ài)心北汽太陽(yáng)花西藏家鄉(xiāng)公益行”在昌都舉行捐贈(zèng)儀式，宣布為昌都地區(qū)捐建一所為當(dāng)?shù)乩习傩罩委煱變?nèi)障的復(fù)明醫(yī)院以及一所為當(dāng)?shù)厝罕娖占搬t(yī)療常識(shí)、提高健康意識(shí)的“健康之家”。這次公益行一共20多天，由韓紅帶領(lǐng)百人隊(duì)伍，為西藏偏遠(yuǎn)山區(qū)提供約800萬(wàn)元的醫(yī)療及教育援助，昌都是本次公益行的第一站。
204月20日，雅安地震發(fā)生后，韓紅聲明捐款50萬(wàn)，并于4月21日在鳥(niǎo)巢南廣場(chǎng)發(fā)起為雅安同胞捐款的活動(dòng)，接收社會(huì)各界捐贈(zèng)。4月26日，韓紅帶著“韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì)”，為災(zāi)民們送去近300多萬(wàn)元的物資。
4月22日，韓紅愛(ài)心救援車(chē)隊(duì)也正式出發(fā)，奔赴災(zāi)區(qū);8月10日，“韓紅愛(ài)心百人援青”公益行動(dòng)在青海西寧正式啟動(dòng)，韓紅現(xiàn)場(chǎng)宣布將攜價(jià)值千萬(wàn)的援助物資對(duì)青海群眾進(jìn)行醫(yī)療救助。首日在湟源縣的義診中，韓紅現(xiàn)場(chǎng)再度捐出五萬(wàn)元用于重病患者診治，更數(shù)度落淚稱(chēng)“會(huì)將慈善進(jìn)行到底?！?/p>
206月1日，韓紅赴醫(yī)院探望患病兒童陪救助女孩歡度六一。6月下旬，韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì)正式招募援貴志愿者，并在8月15日開(kāi)始援貴之旅，至8月31日“韓紅愛(ài)心百人援貴”援助行動(dòng)結(jié)束。同時(shí)，由韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì)捐建的2所復(fù)明中心，總共為1000名白內(nèi)障患者提供治療。除此之外，韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì)還捐建了10所鄉(xiāng)村急救室、10輛愛(ài)心救護(hù)車(chē)、30輛醫(yī)療巡診專(zhuān)用車(chē)、10000個(gè)愛(ài)心藥箱。
6月25日至7月8日，韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì)在甘肅開(kāi)展“韓紅愛(ài)心·百人援甘”公益活動(dòng)。甘肅也是繼西藏、內(nèi)蒙古、新疆、青海、貴州后，韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì)公益援助的第六個(gè)省份。由韓紅親自帶隊(duì)，在甘肅省東部地區(qū)開(kāi)展為期14天的義診和捐贈(zèng)活動(dòng)?；顒?dòng)覆蓋甘肅省9市(州)10縣，行程2800公里，共計(jì)捐贈(zèng)人民幣余萬(wàn)元;舉辦10場(chǎng)大型義診，免費(fèi)發(fā)放藥品，義診總?cè)藬?shù)近8000人。除此之外，還捐贈(zèng)了20輛救護(hù)車(chē)、30輛醫(yī)療巡診專(zhuān)用車(chē)、10000個(gè)“韓紅愛(ài)心藥箱”、23000套醫(yī)療培訓(xùn)教材。
月24日，由韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì)發(fā)起的“韓紅愛(ài)心陪你一起過(guò)冬天”大型關(guān)注環(huán)衛(wèi)工人公益行動(dòng)在北京市東城區(qū)環(huán)衛(wèi)中心舉行。凌晨四時(shí)許，在戶(hù)外平均氣溫-6攝氏度的情況下，韓紅、張一山、李易峰、金池及眾多著名藏族歌手、演員組成明星團(tuán)隊(duì)，以及其他社會(huì)各界愛(ài)心人士，在感恩節(jié)之際凝聚活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，對(duì)本次公益行動(dòng)給予了大力支持。
203月2日，《中國(guó)慈善家》揭曉了“2016中國(guó)慈善名人榜”，韓紅排名第一。
年8月11日起，韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì)在寧夏開(kāi)展“韓紅愛(ài)心·百人援寧”公益活動(dòng)，歷時(shí)13天走遍寧夏五市9縣，行程超過(guò)1600公里。全國(guó)多家醫(yī)院近百名醫(yī)療專(zhuān)家、近200名志愿者服務(wù)團(tuán)隊(duì)為近萬(wàn)名寧夏貧困群眾提供了公益服務(wù)。韓紅愛(ài)心團(tuán)隊(duì)在寧夏捐建1所韓紅愛(ài)心復(fù)明中心，免費(fèi)實(shí)施200例白內(nèi)障復(fù)明手術(shù)，捐建10所“韓紅愛(ài)心鄉(xiāng)鎮(zhèn)急救室”，為基層醫(yī)生提供全科急診培訓(xùn)，捐贈(zèng)30輛醫(yī)療巡診專(zhuān)用車(chē)、30輛救護(hù)車(chē)，捐贈(zèng)16280個(gè)“愛(ài)心急救包”，舉辦9場(chǎng)大型義診會(huì)診，免費(fèi)發(fā)放藥品，普查地方病及疑難雜癥，舉辦2場(chǎng)大型醫(yī)療學(xué)術(shù)講座，并指導(dǎo)幫助當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查房和會(huì)診。
2017年8月2日，“史上最寧?kù)o的夏日發(fā)布會(huì)”——韓紅愛(ài)心百人援寧發(fā)布會(huì)舉辦，董卿與韓紅二人在臺(tái)上一起為公益感動(dòng)，為愛(ài)心發(fā)聲。
2017年11月6日至10日，“韓紅愛(ài)心·暖秋重陽(yáng)”公益活動(dòng)在甘肅甘南藏族自治州舉行，韓紅一行在甘南州夏河縣境內(nèi)開(kāi)展了一系列“尊老敬老”活動(dòng)，陪夏河縣?？啤⒛救ズ蹑?zhèn)部分敬老院老年人一起包餃子、為老人表演節(jié)目，并向敬老院捐贈(zèng)了冰柜、洗衣機(jī)、電視機(jī)等家電和糧油以及過(guò)冬衣物等生活用品。此外，韓紅一行還在甘南州夏河縣開(kāi)展義診，并捐助修建了7所鄉(xiāng)村急救室，培訓(xùn)當(dāng)?shù)蒯t(yī)護(hù)人員急救技能，免費(fèi)實(shí)施白內(nèi)障復(fù)明手術(shù)30例。
1月31日，《中國(guó)慈善家》揭曉了“2017中國(guó)慈善名人榜”，韓紅排名第二。
3月26日，《中國(guó)慈善家》揭曉了“中國(guó)慈善名人榜”，韓紅排名第二。
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇五
主張多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)，這樣能很好地避免因饑餓引起的大量進(jìn)食。人體靠分解脂肪和碳水化合物產(chǎn)生日常活動(dòng)所需的熱量，通常的規(guī)律是先分解碳水化合物，所以，一旦截?cái)嗔颂妓衔锏臄z入，人體為獲得熱量會(huì)分解脂肪。
真相大揭秘：
高蛋白飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，腎臟功能不佳者會(huì)加速腎臟的惡化速度;高蛋白飲食還會(huì)促進(jìn)鈣質(zhì)的流失，加速骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)，對(duì)女性減肥者更是雪上加霜;肉類(lèi)攝取量高也會(huì)增加腎結(jié)石的機(jī)會(huì)，容易造成酸中毒、體液流失及離子不均衡的危險(xiǎn)。此外，高蛋白食物所含的嘌林量也偏高，在人體代謝后會(huì)增加尿酸濃度，容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
2、食肉減肥法。
食肉減肥的理論是靠禁食淀粉質(zhì)和甜食，令血液中葡萄糖減低，從而刺激身體分解脂肪，提供熱量，達(dá)到燃燒脂肪、減輕體重的目的。
真相大揭秘：
把肉當(dāng)作主食不容易產(chǎn)生饑餓感，還能滿足口腹之欲，但這個(gè)方法容易讓人吃肉吃到膩味，時(shí)間一長(zhǎng)難以堅(jiān)持。而且堅(jiān)持這種方法一星期后，減重者就會(huì)出現(xiàn)頭暈、精神不佳、燥熱、尿液酸臭等酮酸中毒的現(xiàn)象。這是因?yàn)槌粤诉^(guò)量的肉類(lèi)，使身體攝取大量蛋白質(zhì)、膽固醇、飽和脂肪和嘌林。如長(zhǎng)期以純?nèi)馐匙髡ｏ嬍沉?xí)慣，會(huì)令體內(nèi)膽固醇過(guò)高，導(dǎo)致心臟或血管毛病。
3、三日蘋(píng)果減肥法。
三天內(nèi)只吃蘋(píng)果，不吃正餐。具體方法是減肥期間每天只吃蘋(píng)果，可以按人們習(xí)慣的早、中、晚進(jìn)食，食量以不感覺(jué)饑餓為好。3天之內(nèi)不能吃其它食物。因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能滿足人體的正常需求。同時(shí)蘋(píng)果中所含有的特殊物質(zhì)會(huì)使體內(nèi)的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重。
真相大揭秘：
“三日蘋(píng)果減肥法”既不科學(xué)也不合理，更容易傷身，還易引起反彈。單論熱量和飽腹感，蘋(píng)果是可以輔助減肥的，但不可作為主食來(lái)減肥，否則會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足、免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良等。“三日蘋(píng)果減肥法”沒(méi)有考慮到營(yíng)養(yǎng)均衡的因素，這樣減去的大多也只是水分。
4、乳酸菌瘦身法。
需要采用者持續(xù)三天只食用酸乳酪、酵素飲料、蔬菜汁和水。由于這是屬于極低熱量的飲食，每日的熱量攝取量很少，因此能快速減輕體重。
真相大揭秘：
此法減去的是肌肉層，而不是脂肪，所以恢復(fù)原來(lái)飲食習(xí)慣后，很容易又會(huì)增磅。而且只吃乳酸食品營(yíng)養(yǎng)極不均衡，不值得嘗試。
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇六
對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是最好的天然食物，而對(duì)于新媽媽?zhuān)鼓炭梢源龠M(jìn)子宮收縮，有利于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)，還可以培養(yǎng)母子之間的感情。而帶孩子是一項(xiàng)體力勞動(dòng)，會(huì)消耗人體大量的脂肪和能量，可在不知不覺(jué)中達(dá)到瘦身的效果。
2、最安全有效減肥法：健步走。
開(kāi)始鍛煉時(shí)走的速度可以慢一點(diǎn)，逐漸增加速度，到了一定時(shí)候，開(kāi)始健步走，即略微超過(guò)平時(shí)走路速度，每小時(shí)大約5公里以上。健步走是最具減肥效果的運(yùn)動(dòng)之一，只要堅(jiān)持鍛煉一定能收到良好的鍛煉效果和減肥效果。
3、最不可取減肥法：節(jié)食。
剛生產(chǎn)完，身體還沒(méi)有完全恢復(fù)到孕前的程度，另外，新媽媽還承擔(dān)著母乳喂養(yǎng)的重任，產(chǎn)后更需要均衡飲食保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食，可導(dǎo)致熱能不平衡，多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，體重(體內(nèi)除脂肪外的成分)減少，肌肉萎縮，身體機(jī)能下降，健康狀況下降，免疫功能受損，直接表現(xiàn)為乏力、嗜睡、精神狀況不良、易患感冒等等。
4、產(chǎn)后減肥中醫(yī)針灸有妙招。
中醫(yī)認(rèn)為，肥胖系脾運(yùn)失調(diào)、氣虛濕滯、胃強(qiáng)脾弱、濕熱內(nèi)滯以及沖任失調(diào)、帶脈不和等因素，導(dǎo)致水液膏脂代謝紊亂，水濕痰濕膏脂積聚而發(fā)為肥胖。
因此，平衡陰陽(yáng)，調(diào)理臟腑、運(yùn)行氣血、疏通經(jīng)絡(luò)是基本治法。針灸減肥療效肯定，尤其對(duì)產(chǎn)后肥胖效果更佳。
目前針灸減肥方法眾多，臨床大多采取體針與耳穴貼壓相結(jié)合的方法。
減肥與瘦身已經(jīng)成為當(dāng)今的一種時(shí)尚。在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，減肥患者往往先是體圍的改變。針灸有塑身的作用，然而體重變化較小。
這表明脂肪細(xì)胞在變化，最終體重和脂肪的減少基本同步。這也提示針灸減肥重在減脂肪，較藥物減肥更具安全性和針對(duì)性。
值得一提的是，針灸減肥貴在持之以恒，否則可能出現(xiàn)體重反彈現(xiàn)象。在針灸的同時(shí)，調(diào)理好日常生活及飲食，并且配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，則能收到更好的效果。
患者積極配合也是針灸減肥療效顯著的一個(gè)重要因素。
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇七
英文名：gigi,angie。
星座：牧羊座。
身高：165cm。
體重：52kg。
血型：o型。
學(xué)歷：香港崇德中學(xué)。
籍貫：河南開(kāi)封。
婚姻狀況：已婚，3個(gè)兒子。
最喜歡的運(yùn)動(dòng)：騎馬。
最喜歡的顏色：黃色。
最喜歡的零食：甜食。
最喜歡的歌手：徐小鳳。
最喜歡的動(dòng)物：狗。
嗜好：平靜的生活。
優(yōu)點(diǎn)：柔情似水。
喜愛(ài)的影星：邁克爾-道格拉斯。
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇八
作詞：尹約作曲：錢(qián)雷。
忍不住化身一條固執(zhí)的魚(yú)。
逆著洋流獨(dú)自游到底。
年少時(shí)候虔誠(chéng)發(fā)過(guò)的誓。
沉默地沉沒(méi)在深海里。
重溫幾次。
結(jié)局還是失去你。
我被愛(ài)判處終身孤寂。
不還手不放手。
筆下畫(huà)不完的圓。
心間填不滿的緣。
是你。
為何愛(ài)判處眾生顧忌。
掙不脫逃不過(guò)。
眉頭解不開(kāi)的結(jié)。
命中解不開(kāi)的劫。
是你。
啊失去你。
啊失去你。
忍不住化身一條固執(zhí)的魚(yú)。
逆著洋流獨(dú)自游到底。
年少時(shí)候虔誠(chéng)發(fā)過(guò)的誓。
沉默地沉沒(méi)在深海里。
周而復(fù)始。
結(jié)局還是失去你。
我被愛(ài)判處終身孤寂。
不還手不放手。
筆下畫(huà)不完的圓。
心間填不滿的緣。
是你。
為何愛(ài)判處眾生孤寂。
掙不脫逃不過(guò)。
眉頭解不開(kāi)的結(jié)。
命中解不開(kāi)的劫。
是你。
啊失去你。
啊我失去你。
以上是小編整理的有關(guān)默歌詞相關(guān)內(nèi)容，希望大家喜歡!
[默歌詞那英]。
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇九
1.人生只有走出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。
2.當(dāng)你跌到谷底時(shí)，那正表示，你只能往上，不能往下!
3.經(jīng)過(guò)海浪的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。
4.人不怕走在黑夜里，就怕心中沒(méi)有陽(yáng)光。
5.絕大多數(shù)人，在絕大多數(shù)時(shí)候，都只能靠自己。
6.人生如天氣，可預(yù)料，但往往出乎意料。
7.寧愿辛苦一陣子，不要辛苦一輩子。
8.人生就像騎單車(chē)，想保持平衡就得往前走。
9.生活不是林黛玉，不會(huì)因?yàn)閼n傷而風(fēng)情萬(wàn)種。
10.光說(shuō)不干，事事落空;又說(shuō)又干，馬到成功。
11.世上只有想不通的人，沒(méi)有走不通的路。
12.積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。
13.一個(gè)人的成功不取決于他的智慧，而是毅力。
14.生活總會(huì)給你另一個(gè)機(jī)會(huì)，這個(gè)機(jī)會(huì)叫明天。
15.積極向上的心態(tài)，是成功者的最基本要素。
16.隨隨便便浪費(fèi)的時(shí)間，再也不能贏回來(lái)。
17.我們必須在失敗中尋找勝利，在絕望中尋求希望。
18.成功不是憑夢(mèng)想和希望，而是憑努力和實(shí)踐。
19.人生沒(méi)有理想，生命便只是一堆空架子。
20.這個(gè)世界不是因?yàn)槟隳茏鍪裁矗悄阍撟鍪裁础?/p>
21.昨天下了雨，今天刮了風(fēng)，明天太陽(yáng)就出來(lái)了。
22.勤奮是你生命的密碼，能譯出你一部壯麗的史詩(shī)。
23.一旦立下目標(biāo)，不達(dá)目標(biāo)絕不罷手，方可成功。
24.樂(lè)觀者在災(zāi)禍中看到機(jī)會(huì)，悲觀者在機(jī)會(huì)中看到災(zāi)禍。
25.不為模糊不清的未來(lái)?yè)?dān)憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。
26.現(xiàn)在不玩命，將來(lái)命玩你，現(xiàn)在不努力，未來(lái)不給力。
27.人有了信念和追求就能忍受一切艱苦，適應(yīng)一切環(huán)境。
28.真正能讓你倒下的，不是對(duì)手，而是你絕望的內(nèi)心。
29.學(xué)習(xí)時(shí)的苦痛是暫時(shí)的，未學(xué)到的痛苦是終生的。
30.有勇氣并不表示恐懼不存在，而是敢面對(duì)恐懼克服恐懼。
31.世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力。
32.一個(gè)人失敗的原因，在于本身性格的缺點(diǎn)，與環(huán)境無(wú)關(guān)。
33.一個(gè)人只有在全力以赴的時(shí)候才能發(fā)揮最大的潛能。
34.成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會(huì)在你需要時(shí)將你喚醒。
35.命運(yùn)如同手中的掌紋，無(wú)論多曲折，終掌握在自己手中。
36.上帝從不抱怨人們的愚昧，人們卻抱怨上帝的不公平。
37.樂(lè)觀者在災(zāi)禍中看到機(jī)會(huì);悲觀者在機(jī)會(huì)中看到災(zāi)禍。
38.人生最大的喜悅是每個(gè)人都說(shuō)你做不到，你卻完成它了!
39.勇士搏出驚濤駭流而不沉淪，懦夫在風(fēng)平浪靜也會(huì)溺水。
40.人的活動(dòng)如果沒(méi)有理想的鼓舞，就會(huì)變得空虛而渺小。
41.凡事要三思，但比三思更重要的是三思而后行。
42.對(duì)于每一個(gè)不利條件，都會(huì)存在與之相對(duì)應(yīng)的有利條件。
43.一個(gè)人的夢(mèng)想也許不值錢(qián)，但一個(gè)人的努力很值錢(qián)。
44.生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。
45.即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實(shí)地地邁一步。
46.沒(méi)有比人更高的山，沒(méi)有比心更寬的海，人是世界的主宰。
47.人生最重要的價(jià)值是心靈的幸福，而不是任何身外之物。
48.沒(méi)有哪一個(gè)聰明人會(huì)否定痛苦與憂愁的鍛煉價(jià)值。
49.如果你想得到，你就會(huì)得到，你所需要付出的只是行動(dòng)。
50.不要為已消逝之年華嘆息，須正視欲匆匆溜走的時(shí)光。
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇十
七歲這年范文芳因?yàn)橄嗝渤霰姳恍翘桨l(fā)掘，不過(guò)父母考慮到她年齡尚淺若早早進(jìn)入娛樂(lè)圈恐怕對(duì)女兒成長(zhǎng)不利便拒絕了不少邀請(qǐng)。
1988年，17歲的范文芳已經(jīng)出落得亭亭玉立，恰逢新加坡當(dāng)?shù)氐囊患視r(shí)尚雜志《herworld》舉辦模特大賽，于是在身邊小伙伴的鼓勵(lì)下她抱著試一試的想法報(bào)名參加了比賽誰(shuí)承想竟一舉奪得冠軍，一時(shí)間各種廣告邀約紛至沓來(lái)，，不過(guò)就事實(shí)而言她也的確配得上這個(gè)稱(chēng)號(hào)。
一夜爆紅如果換做其他女孩想必會(huì)抓緊機(jī)會(huì)多撈金，不過(guò)對(duì)于從小接受良好教育的范文芳來(lái)說(shuō)這一切并沒(méi)有多大誘惑，在拍攝了一些廣告后深知模特一行不會(huì)長(zhǎng)久的她選擇前往加拿大深造學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)，可見(jiàn)范文芳年紀(jì)輕輕便把許多事情看得透徹。
《美夢(mèng)成真》中范文芳的表演雖然難掩青澀但靈氣十足，該劇播出后不出所料獲得了不俗的評(píng)價(jià)，在接下來(lái)的幾年里她一步一個(gè)腳印努力打磨自己的演技，兩年內(nèi)連拍6部逐漸步入了一線女星的行列。
九十年代的港臺(tái)演藝圈似乎有著“演而優(yōu)則唱”這一不成文的規(guī)矩，深受其影響的新加坡也同樣如此，1996年范文芳趁勢(shì)推出了個(gè)人首張專(zhuān)輯《fantasy》，同年又在中國(guó)臺(tái)灣發(fā)行了第二張專(zhuān)輯以謀求在臺(tái)灣的發(fā)展，彼時(shí)的范文芳滿懷希望地準(zhǔn)備進(jìn)軍臺(tái)灣發(fā)展，可讓她沒(méi)想到的是一場(chǎng)重大挫折也悄然來(lái)襲。
對(duì)于范文芳來(lái)說(shuō)那年對(duì)她最大的打擊并不只來(lái)自于事業(yè)的受挫，更重要的是慘遭她相戀相戀多年的富二代男友劈腿，要知道這段戀情可是在她17歲出道時(shí)的初戀，在那段時(shí)間里她幾乎每天都沉浸失戀的陰霾當(dāng)中。
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇十一
1.賺錢(qián)之道很多，但是找不到賺錢(qián)的種子，便成不了事業(yè)家。
2.人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽(tīng)的要比說(shuō)的多一倍。
3.誰(shuí)若游戲人生，他就一事無(wú)成;誰(shuí)不主宰自己，永遠(yuǎn)是一個(gè)奴隸。
4.路再遠(yuǎn)也會(huì)有終點(diǎn)，夜再長(zhǎng)也會(huì)有盡頭，雨再大也會(huì)有停的時(shí)候。
5.有望得到的要努力，無(wú)望得到的不介意，無(wú)論輸贏姿態(tài)都會(huì)好看。
6.在真實(shí)的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開(kāi)始，并由信心跨出第一步。
7.環(huán)境永遠(yuǎn)不會(huì)十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。
8.學(xué)會(huì)改變生活，學(xué)會(huì)品味滄桑，方可無(wú)悔青春，無(wú)憾歲月的消逝。
9.現(xiàn)代社會(huì)已不是大魚(yú)吃小魚(yú)的年代，而是快魚(yú)吃慢魚(yú)的年代。
10.當(dāng)你感到痛苦時(shí)，就去學(xué)習(xí)點(diǎn)什么吧，學(xué)習(xí)可以使我們減緩?fù)纯唷?/p>
11.還能沖動(dòng)，表示你還對(duì)生活有激情，總是沖動(dòng)，表示你還不懂生活。
12.過(guò)去不等于未來(lái);沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)停止成功;采取更大量的行動(dòng)。
13.無(wú)論才能知識(shí)多么卓著，如果缺乏熱情，則無(wú)異紙上畫(huà)餅充饑，無(wú)補(bǔ)于事。
14.勝利不是戰(zhàn)勝敵人，而是提高自己。我們只要每天進(jìn)步百分之一，那就是成功。
15.夢(mèng)想不拋棄苦心追求的人，只要不停止追求，你們會(huì)沐浴在夢(mèng)想的光輝之中。
16.你若不想做，會(huì)找一個(gè)或無(wú)數(shù)個(gè)借口;你若想做，會(huì)想一個(gè)或無(wú)數(shù)個(gè)辦法。
17.用最少的悔恨面對(duì)過(guò)去;用最少的浪費(fèi)面對(duì)現(xiàn)在;用最多的夢(mèng)想面對(duì)未來(lái)。
18.失去金錢(qián)的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。
19.所有的憂傷都是過(guò)往，當(dāng)時(shí)間慢慢沉淀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的快樂(lè)比想象的多得多。
20.無(wú)論才能知識(shí)多么卓著，如果缺乏熱情，則無(wú)異紙上畫(huà)餅充饑，無(wú)補(bǔ)于事。
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇十二
文天祥(1236-1283)，初名云孫，字天祥，后改字宋瑞，又字履善，號(hào)文山。廬陵(今吉安縣)人，南宋杰出的民族英雄和愛(ài)國(guó)詩(shī)人，宋理宗寶佑時(shí)進(jìn)士;官至丞相，封信國(guó)公。元兵南侵、臨安危急時(shí)，他在家鄉(xiāng)招集義軍，堅(jiān)決抵抗元兵的入侵。后不幸被俘，在拘囚中，大義凜然，終以不屈被害。他晚年的詩(shī)詞，反映了他堅(jiān)貞的民族氣節(jié)和頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗精神。其詞風(fēng)格慷慨激昂，蒼涼悲壯，具有強(qiáng)烈的感染力。著有《文山先生全集》、《文山樂(lè)府》、《文山全集》等，流傳后世的名篇有《正氣歌》《過(guò)零丁洋》等。
文天祥堅(jiān)貞不屈的愛(ài)國(guó)精神被后世歷代傳頌，文天祥寫(xiě)下的“臣心一片磁針石，不指南方誓不休”的豪壯愛(ài)國(guó)詩(shī)歌也成為千古名句。12月6日，中華人民共和國(guó)教育部定出新版《高中歷史教學(xué)大綱》(試驗(yàn)修訂版)，以岳飛與文天祥當(dāng)年是參加“民族戰(zhàn)爭(zhēng)”(國(guó)內(nèi)民族之間的戰(zhàn)爭(zhēng))而非“反抗外敵戰(zhàn)爭(zhēng)”為理由，不再將他們列為“民族英雄”，只承認(rèn)戚繼光、鄭成功等為民族英雄。
12月7日，中華人民共和國(guó)教育部新版《高中歷史教學(xué)大綱》主編余桂元發(fā)表觀點(diǎn)：“用歷史唯物主義觀點(diǎn)科學(xué)地分析對(duì)待我國(guó)歷史上的民族戰(zhàn)爭(zhēng)，國(guó)內(nèi)民族之間的戰(zhàn)爭(zhēng)，是兄弟鬩墻，家里打架，基于這一觀點(diǎn)，我們只把反對(duì)外來(lái)侵略的杰出人物如戚繼光、鄭成功等稱(chēng)為民族英雄，對(duì)于岳飛、文天祥這樣的杰出人物，我們雖然也肯定他們?cè)诜磳?duì)民族掠奪和民族壓迫當(dāng)中的地位與作用，但并不稱(chēng)之為民族英雄?！辈⒃凇肚嗄陼r(shí)報(bào)》發(fā)表該觀點(diǎn)。此言論一出，在因特網(wǎng)上招致一片罵聲。文天祥在香港的后人也在記者采訪時(shí)表示遺憾。更多的人認(rèn)為從政治的角度抹殺文天祥為民族英雄的定論是對(duì)歷史的褻瀆。但從起，中華人民共和國(guó)新版歷史教科書(shū)中，文天祥已不再被稱(chēng)為民族英雄。
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇十三
很多朋友都不知個(gè)人簡(jiǎn)歷里的內(nèi)容重要性,下面就給大家說(shuō)說(shuō).
教育背景。在學(xué)生簡(jiǎn)歷中，教育背景是比較重要的內(nèi)容，教育背景中的主要部分又是與應(yīng)聘職業(yè)相關(guān)的課程。在寫(xiě)相關(guān)的課程時(shí)，除非該行業(yè)的特點(diǎn)要求，否則不要為了拼湊篇幅，把所有的課程一股腦兒地都寫(xiě)上，比如一些不很重要的科目如體育等。不是說(shuō)不能寫(xiě)體育的成績(jī)，體育諜成績(jī)好說(shuō)明你的身體素質(zhì)好，但是沒(méi)有必要把每個(gè)學(xué)期的體育成績(jī)都寫(xiě)上，課程重復(fù)出現(xiàn)反而顯得累贅，收不到好的效果，招聘人員也沒(méi)耐心看。也不要只寫(xiě)一些得高分課程不寫(xiě)得低分課程，有一些同學(xué)為了體現(xiàn)自己的高得分，因此只挑選一些得高分的課程寫(xiě)上而忽略或故意沒(méi)有寫(xiě)上一些關(guān)系很緊但得分較低的課程，實(shí)際上沒(méi)有寫(xiě)上的這部分會(huì)影響到招聘人員的信息的全面性，也許因此會(huì)認(rèn)為你提供的課程與所選擇職業(yè)相關(guān)度不大而淘汰你的簡(jiǎn)歷。
獎(jiǎng)學(xué)金和獲獎(jiǎng)情況。不管有多少項(xiàng)獎(jiǎng)學(xué)金，都一項(xiàng)一行的寫(xiě)。許多學(xué)生每年都獲得獎(jiǎng)學(xué)金，而且一些獎(jiǎng)學(xué)金往往是由一些大公司提供的，獎(jiǎng)學(xué)金的名稱(chēng)往往是由該公司冠名的，寫(xiě)上該獎(jiǎng)學(xué)金的名稱(chēng)，對(duì)你應(yīng)聘該公司會(huì)有意想不到的效果，因?yàn)橐恍┕净騿挝辉谠O(shè)立獎(jiǎng)學(xué)金的時(shí)候，已經(jīng)考慮到獲獎(jiǎng)對(duì)象的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)一般是和公司需要的專(zhuān)業(yè)息息相關(guān)的。即使獎(jiǎng)學(xué)金名稱(chēng)和應(yīng)聘單位沒(méi)有什么關(guān)系，一般招聘單位很看重學(xué)生的獲獎(jiǎng)學(xué)金情況，獎(jiǎng)學(xué)金就是一種能力的.證明。另外，許多同學(xué)在學(xué)校里曾經(jīng)獲得過(guò)級(jí)別較高的獎(jiǎng)勵(lì)，包括榮譽(yù)的和物質(zhì)的，這些獎(jiǎng)勵(lì)反映學(xué)生的綜合素質(zhì)，所以也應(yīng)一并寫(xiě)上，一般來(lái)說(shuō)，這部分可寫(xiě)出五六行甚至更多一些。
社會(huì)工作在簡(jiǎn)歷中要體現(xiàn)出來(lái)，有一些單位對(duì)應(yīng)聘者的社會(huì)工作比較看重，因此，學(xué)生應(yīng)聘制作簡(jiǎn)歷時(shí)，不妨把社會(huì)工作細(xì)節(jié)放在其中，這樣會(huì)填補(bǔ)工作經(jīng)驗(yàn)少的缺陷，例如，你在做黨支部書(shū)記、團(tuán)支部書(shū)記、學(xué)生會(huì)主席等社會(huì)工作時(shí)組織過(guò)什么活動(dòng)、聯(lián)系過(guò)什么事、參與過(guò)什么都可以一一羅列，如果只做過(guò)—件事，那就應(yīng)該盡量把它掰開(kāi)了寫(xiě)，如領(lǐng)導(dǎo)過(guò)多少人，完成了什么事，起到了什么作用．這樣一來(lái)，起碼就有了三行。如果做的事情比較多，挑選一些有代表性的、招聘單位可能比較感興趣的細(xì)寫(xiě)，其余的一件一行就可以了。
業(yè)余經(jīng)歷，主要是暑期工作。雇主通常并不指望學(xué)生們?cè)谑钇诠ぷ髌陂g會(huì)有什么驚天動(dòng)地的成就，但是在讀書(shū)期間有一些工作經(jīng)歷的話就應(yīng)當(dāng)寫(xiě)上，當(dāng)然如果你的經(jīng)歷很豐富那就更好了。一般來(lái)說(shuō)，大部分學(xué)生有一定的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，應(yīng)該寫(xiě)上，不過(guò)如果實(shí)在沒(méi)有什么業(yè)余的工作，就算是在父母或朋友的單位呆過(guò)幾天也不妨寫(xiě)上，這樣也算是顯得接觸過(guò)社會(huì)，了解了些行業(yè)，做過(guò)了些工作。填寫(xiě)的原則是真實(shí)，不要把道聽(tīng)途說(shuō)的東西往簡(jiǎn)歷上寫(xiě)，否則雇主問(wèn)起來(lái)，會(huì)張口結(jié)舌、應(yīng)答不上，或前言不搭后語(yǔ)，顯得很尷尬，效果反而很糟糕。
在一些畢業(yè)生的簡(jiǎn)歷當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)有寫(xiě)上中學(xué)情況的例子。其實(shí)大學(xué)畢業(yè)生的簡(jiǎn)歷一般都不該寫(xiě)中學(xué)情況。有的畢業(yè)生中學(xué)經(jīng)歷特別輝煌，做過(guò)學(xué)生會(huì)主席、當(dāng)過(guò)團(tuán)支部書(shū)記，學(xué)習(xí)成績(jī)也名列前茅，不寫(xiě)上去似乎有遺珠之憾。其實(shí)，中學(xué)成績(jī)?nèi)绾稳绾魏檬菦](méi)有多少參照性的，中學(xué)教育和大學(xué)教育的模式很不相同，招聘單位很清楚這—點(diǎn)。當(dāng)然，如果你在的中學(xué)是全國(guó)數(shù)一數(shù)二的知名學(xué)校，你在中學(xué)時(shí)得過(guò)國(guó)際奧林匹克比賽大獎(jiǎng)或全國(guó)性的大獎(jiǎng)，那還可以寫(xiě)上一筆，否則寫(xiě)上中學(xué)的情況是沒(méi)有什么意義了，招聘單位最看重的還是你當(dāng)前的情況。
把句子拉長(zhǎng)一些。因?yàn)閷W(xué)生簡(jiǎn)歷比較單薄，因此簡(jiǎn)歷上的每個(gè)句子都可加入一些詞，把句子拉長(zhǎng)一些，這樣使簡(jiǎn)歷看起來(lái)顯得豐滿一些，有些同學(xué)會(huì)犯愁怎么拉長(zhǎng)句子，其實(shí)拉長(zhǎng)并不難，難的是縮短。另外，自然地多換行，多寫(xiě)點(diǎn)句，再有就是加大字號(hào)，未必通篇字體都要加大，可以只加大標(biāo)題或者你認(rèn)為是重要的部分，這樣簡(jiǎn)歷看起來(lái)有比較明顯的層次感，效果比較好.
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇十四
文天祥(1236—1283)，字宋瑞，號(hào)文山，原名云孫，字天祥，吉州廬陵(今江西吉安)人，寶佑四年(1256)中狀元后，他又改字宋瑞，后號(hào)文山。歷任簽書(shū)寧海軍節(jié)度判官?gòu)d公事、刑部郎官、江西提刑、尚書(shū)左司郎官、湖南提刑、知贛州等職。
文天祥1236年生于江西廬陵(今江西吉安南)淳化鄉(xiāng)富田村的一個(gè)地主家庭，其父愛(ài)讀書(shū)，也很重視孩子們的學(xué)業(yè)，設(shè)法聘名師就教。文天祥無(wú)論寒暑都要在貼滿格言警句的書(shū)齋中與弟弟一起誦讀、寫(xiě)作、談古論今。
18歲時(shí)，文天祥獲廬陵鄉(xiāng)校考試第一名，20歲入吉州(今江西吉安)白鷺洲書(shū)院讀書(shū)，同年即中選吉州貢士，隨父前往臨安(今杭州)應(yīng)試。
在殿試中，他作“御試策”切中時(shí)弊，提出改革方案，表述政治抱負(fù)，被主考官譽(yù)為“忠君愛(ài)國(guó)之心堅(jiān)如鐵石”，由理宗皇帝親自定為601名進(jìn)士中的狀元。4天后父親不幸病故，文天祥歸家守喪3年。
寶佑四年(1256)中狀元，歷任簽書(shū)寧海軍節(jié)度判官?gòu)d公事、刑部郎官、江西提刑、尚書(shū)左司郎官、湖南提刑、知贛州等職。有《文山先生集》傳世。1283年，因不屈服于南侵的元兵誘降，被秘密殺害。
家世淵源。
“富田文氏”是西漢蜀郡太守文翁的后裔，五代后唐時(shí)期文天祥先祖文時(shí)遷徙至今江西吉州，開(kāi)吉州廬陵淳化鄉(xiāng)富田文氏一脈。
文天祥在《先君子革齋先生事實(shí)》一文中是這樣說(shuō)的：“先君子嘗考次譜系，文氏系成都徙吉，五世(七世—編者)祖炳然居永和鎮(zhèn)，高祖正中由永和徙富田。”《宋少保右丞相兼樞密使信國(guó)公文山先生紀(jì)年錄》(后面稱(chēng)《紀(jì)年錄》亦云：“廬陵文氏來(lái)自成都，公六世(七世—編者)祖炳然居永和鎮(zhèn)，五世(八世—編者)祖正中徙富田。”所以現(xiàn)在有人把文天祥認(rèn)作是客家人，是不確實(shí)的。
選中貢士后，他以天祥為名,寶佑四年(1256)中狀元，歷任簽書(shū)寧海軍節(jié)度判官?gòu)d公事、刑部郎官、江西提刑、尚書(shū)左司郎官、湖南提刑、知贛州等職。有《文山先生集》傳世。
亂世保國(guó)。
宋恭帝德佑元年(1275)正月，因元軍大舉進(jìn)攻，宋軍的長(zhǎng)江防線全線崩潰，朝廷下詔讓各地組織兵馬勤王。文天祥立即捐獻(xiàn)家資充當(dāng)軍費(fèi)，招募當(dāng)?shù)睾澜?，組建了一支萬(wàn)余人的義軍，開(kāi)赴臨安。宋朝廷委任文天祥知平江府，命令他發(fā)兵援救常州，旋即又命令他馳援獨(dú)松關(guān)。由于元軍攻勢(shì)猛烈，江西義軍雖英勇作戰(zhàn)，但最終也未能擋住元軍兵鋒。
次年正月，元軍兵臨臨安，文武官員都紛紛出逃。謝太后任命文天祥為右丞相兼樞密使，派他出城與伯顏談判，企圖與元軍講和。文天祥到了元軍大營(yíng)，卻被伯顏扣留。謝太后見(jiàn)大勢(shì)已去，只好獻(xiàn)城納土，向元軍投降。
元軍占領(lǐng)了臨安，但兩淮、江南、閩廣等地還未被元軍完全控制和占領(lǐng)。于是，伯顏企圖誘降文天祥，利用他的聲望來(lái)盡快收拾殘局。文天祥寧死不屈，伯顏只好將他押解北方。行至鎮(zhèn)江，文天祥冒險(xiǎn)出逃，經(jīng)過(guò)許多艱難險(xiǎn)阻，于景炎元年(1276)五月二十六日輾轉(zhuǎn)到達(dá)福州，被宋端宗趙昺任命為右丞相。
文天祥對(duì)張世杰專(zhuān)制朝政極為不滿，又與陳宜中意見(jiàn)不合，于是離開(kāi)南宋行朝，以同都督的身份在南劍州(治今福建南平)開(kāi)府，指揮抗元。不久，文天祥又先后轉(zhuǎn)移到汀州(治今福建長(zhǎng)汀)、漳州、龍巖、梅州等地，聯(lián)絡(luò)各地的抗元義軍，堅(jiān)持斗爭(zhēng)。景炎二年(1277)夏，文天祥率軍由梅州出兵，進(jìn)攻江西，在雩都(今江西于都)獲得大捷后，又以重兵進(jìn)攻贛州，以偏師進(jìn)攻吉州(治今江西吉安)，陸續(xù)收復(fù)了許多州縣。
元江西宣慰使李恒在興國(guó)縣發(fā)動(dòng)反攻，文天祥兵敗，收容殘部，退往循州(舊治在今廣東龍川西)。祥興元年(1278)夏，文天祥得知南宋行朝移駐厓山，為擺脫艱難處境，便要求率軍前往，與南宋行朝會(huì)合。由于張世杰堅(jiān)決反對(duì)，文天祥只好作罷，率軍退往潮陽(yáng)縣。同年冬，元軍大舉來(lái)攻，文天祥在率部向海豐撤退的途中遭到元將張弘范的攻擊，兵敗被俘。
盡忠南宋。
文天祥服毒自殺未遂，被張弘范押往厓山，讓他寫(xiě)信招降張世杰。文天祥說(shuō)：“我不能保護(hù)父母，難道還能教別人背叛父母嗎?”張弘范不聽(tīng)，一再?gòu)?qiáng)迫文天祥寫(xiě)信。文天祥于是將自己前些日子所寫(xiě)的《過(guò)零丁洋》一詩(shī)抄錄給張弘范。張弘范讀到“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青。”兩句時(shí)，不禁也受到感動(dòng)，不再?gòu)?qiáng)逼文天祥了。
南宋在厓山滅亡后，張弘范向元世祖請(qǐng)示如何處理文天祥，元世祖說(shuō)：「誰(shuí)家無(wú)忠臣?」命令張弘范對(duì)文天祥以禮相待，將文天祥送到大都(今北京)，軟禁在會(huì)同館，決心勸降文天祥。
元世祖首先派降元的原南宋左丞相留夢(mèng)炎對(duì)文天祥現(xiàn)身說(shuō)法，進(jìn)行勸降。文天祥一見(jiàn)留夢(mèng)炎便怒不可遏，留夢(mèng)炎只好悻悻而去。元世祖又讓降元的宋恭帝趙顯來(lái)勸降。文天祥北跪于地，痛哭流涕，對(duì)趙顯說(shuō)：“圣駕請(qǐng)回!”趙顯無(wú)話可說(shuō)，怏怏而去。元世祖大怒，于是下令將文天祥的雙手捆綁，戴上木枷。關(guān)進(jìn)兵馬司的牢房。文天祥入獄十幾天，獄卒才給他松了手縛：又過(guò)了半月，才給他褪下木枷。
元朝丞相孛羅親自開(kāi)堂審問(wèn)文天祥。文天祥被押到樞密院大堂，昂然而立，只是對(duì)孛羅行了一個(gè)拱手禮。孛羅喝令左右強(qiáng)制文天祥下跪。文天祥竭力掙扎，坐在地上，始終不肯屈服。孛羅問(wèn)文天祥：“你現(xiàn)在還有甚么話可說(shuō)?”文天祥回答：“天下事有興有衰。國(guó)亡受戮，歷代皆有。我為宋盡忠，只愿早死!”孛羅大發(fā)雷霆，說(shuō)：“你要死?我偏不讓你死。我要關(guān)押你!”文天祥毫不畏懼，說(shuō)：“我愿為正義而死，關(guān)押我也不怕!”
從此，文天祥在監(jiān)獄中度過(guò)了三年。在獄中，他曾收到女兒柳娘的來(lái)信，得知妻子和兩個(gè)女兒都在宮中為奴，過(guò)著囚徒般的生活。文天祥深知女兒的來(lái)信是元廷的暗示：只要投降，家人即可團(tuán)聚。然而，文天祥盡管心如刀割，卻不愿因妻子和女兒而喪失氣節(jié)。他在寫(xiě)給自己妹妹的信中說(shuō)：“收柳女信，痛割腸胃。人誰(shuí)無(wú)妻兒骨肉之情?但今日事到這里，于義當(dāng)死，乃是命也。奈何?奈何!……可令柳女、環(huán)女做好人，爹爹管不得。淚下哽咽哽咽。”
獄中的生活很苦，可是文天祥強(qiáng)忍痛苦，寫(xiě)出了不少詩(shī)篇?！吨改虾箐洝返谌怼ⅰ墩龤飧琛返葰鈮焉胶拥牟恍嗝鞫际窃讵z中寫(xiě)出的。
不屈氣節(jié)。
元世祖至元十九年(1282)三月，權(quán)臣阿合馬被刺，元世祖下令籍沒(méi)阿合馬的家財(cái)、追查阿合馬的罪惡，并任命和禮霍孫為右丞相。和禮霍孫提出以儒家思想治國(guó)，頗得元世祖贊同。八月，元世祖問(wèn)議事大臣：“南方、北方宰相，誰(shuí)是賢能?”群臣回答：“北人無(wú)如耶律楚材，南人無(wú)如文天祥。”于是，元世祖下了一道命令，打算授予文天祥高官顯位。
文天祥的一些降元舊友立即向文天祥通報(bào)了此事，并勸說(shuō)文天祥投降，但遭到文天祥的拒絕。十二月八日，元世祖召見(jiàn)文天祥，親自勸降。文天祥對(duì)元世祖仍然是長(zhǎng)揖不跪。元世祖也沒(méi)有強(qiáng)迫他下跪，只是說(shuō)：“你在這里的日子久了，如能改心易慮，用效忠宋朝的忠心對(duì)朕，那朕可以在中書(shū)省給你一個(gè)位置?！蔽奶煜榛卮穑骸拔沂谴笏蔚脑紫唷?guó)家滅亡了，我只求速死。不當(dāng)久生?！痹雷嬗謫?wèn)：“那你愿意怎么樣?”文天祥回答：“但愿一死足矣!”元世祖十分氣惱，于是下令立即處死文天祥。
次日，文天祥被押解到柴市刑場(chǎng)。監(jiān)斬官問(wèn)：“丞相還有甚么話要說(shuō)?回奏還能免死。”文天祥喝道：“死就死，還有甚么可說(shuō)的?”他問(wèn)監(jiān)斬官：“哪邊是南方?”有人給他指了方向，文天祥向南方跪拜，說(shuō)：“我的事情完結(jié)了，心中無(wú)愧了!”于是1283年1月9日，文天祥在大都柴市(今北京交道口南大街)被殺害。文天祥在刑場(chǎng)寫(xiě)下了絕筆詩(shī)：
昔年單舸走維揚(yáng)，萬(wàn)死逃生輔宋皇。
天地不容興社稷，邦家無(wú)主失忠良。
神歸嵩岳風(fēng)雷變，氣哇煙云草樹(shù)荒。
南望九原何處是，塵沙黯澹路茫茫。
衣冠七載混氈裘，憔悴形容似楚囚。
龍馭兩宮崖嶺月，貔貅萬(wàn)灶海門(mén)秋。
天荒地老英雄喪，國(guó)破家亡事業(yè)休。
惟有一腔忠烈氣，碧空常共暮云愁。
死后在他的帶中發(fā)現(xiàn)一首詩(shī)：“孔曰成仁，孟曰取義，唯其義盡，所以仁至。讀圣賢書(shū)，所學(xué)何事?而今而后，庶幾無(wú)愧?！蔽奶煜樗罆r(shí)年僅四十七歲。
后人評(píng)價(jià)他：“名相烈士，合為一傳，三千年間，人不兩見(jiàn)”“事業(yè)雖無(wú)所成，大節(jié)亦已無(wú)愧”肯定他主要不是名相，而是以名相能為烈士。
亂世忠國(guó)。
宋恭帝德佑元年(1275)正月，因元軍大舉進(jìn)攻，宋軍的長(zhǎng)江防線全線崩潰，朝廷下詔讓各地組織兵馬勤王。文天祥立即捐獻(xiàn)家資充當(dāng)軍費(fèi)，招募當(dāng)?shù)睾澜埽M建了一支萬(wàn)余人的義軍，開(kāi)赴臨安。宋朝廷委任文天祥知平江府，命令他發(fā)兵援救常州，旋即又命令他馳援獨(dú)松關(guān)。由于元軍攻勢(shì)猛烈，江西義軍雖英勇作戰(zhàn)，但最終也未能擋住元軍兵鋒。
次年正月，元軍兵臨臨安，文武官員都紛紛出逃。謝太后任命文天祥為右丞相兼樞密使，派他出城與伯顏談判，企圖與元軍講和。文天祥到了元軍大營(yíng)，卻被伯顏扣留。謝太后見(jiàn)大勢(shì)已去，只好獻(xiàn)城納土，向元軍投降。
元軍占領(lǐng)了臨安，但兩淮、江南、閩廣等地還未被元軍完全控制和占領(lǐng)。于是，伯顏企圖誘降文天祥，利用他的聲望來(lái)盡快收拾殘局。文天祥寧死不屈，伯顏只好將他押解北方。行至鎮(zhèn)江，文天祥冒險(xiǎn)出逃，經(jīng)過(guò)許多艱難險(xiǎn)阻，于景炎元年(1276)五月二十六日輾轉(zhuǎn)到達(dá)福州，被宋端宗趙昺任命為右丞相。
宦海盡國(guó)。
后來(lái)，蒙古軍兩路攻宋，蒙哥率西路入川，攻戰(zhàn)成都。忽必烈率東路，越天險(xiǎn)長(zhǎng)江與自云南北上潭州(今長(zhǎng)沙)的另一支蒙古軍合圍鄂州(今武昌)。南京朝野震驚，宦官董宋臣提請(qǐng)避兵遷都四明(今寧波)，以便理宗隨時(shí)逃往海上。對(duì)此。文天祥僅以進(jìn)士身份大膽上書(shū)直言：“陛下為中國(guó)主，則當(dāng)守中國(guó);為百姓父母，則當(dāng)衛(wèi)百姓。”請(qǐng)斬董宋臣以安人心。后因蒙哥病死，忽必烈欲北歸爭(zhēng)奪汗位，才允準(zhǔn)南宋右丞相賈似道秘密稱(chēng)臣納貢后撤軍。
賈似道轉(zhuǎn)而謊報(bào)朝廷：“諸路大捷”，被加封衛(wèi)國(guó)公，大權(quán)獨(dú)攬。繼而度宗即位，耽于酒色，賈似道欺上瞞下，國(guó)事益亂。文天祥奏疏無(wú)人理睬，只被派一閑差。
此后十幾年中，文天祥斷斷續(xù)續(xù)出任瑞州知州、江西提刑、尚書(shū)左司郎，或半年或月余。后來(lái)又因譏責(zé)賈似道而被罷官。
亂世報(bào)國(guó)。
忽必烈即帝位后，改國(guó)號(hào)為元，于公元1274年發(fā)20萬(wàn)元軍水陸并進(jìn)，直取臨安。南宋政權(quán)一片混亂，度宗死，僅4歲的趙隰即位，為恭帝。謝太后臨朝，要各地起兵“勤王”。
次年，任贛州(今江西贛州)知州的文天祥，散盡家資招兵買(mǎi)馬，數(shù)月內(nèi)組織義軍三萬(wàn)，以“正義在我，謀無(wú)不立;人多勢(shì)眾，自能成功”的信心和勇氣，開(kāi)始了戎馬生涯。義軍趕往吉州，文天祥受任兵部侍郎，獲令屯軍隆興(今江西南昌)待命，幾經(jīng)阻撓才得入衛(wèi)臨安。不久出任平江(今江蘇吳縣)知府，奉命馳援常州。在常州，義軍苦戰(zhàn)，淮將張全卻率官軍先隔岸觀火，又臨陣脫逃，致義軍五百人除四人脫險(xiǎn)外皆壯烈殉國(guó)。這年冬天，文天祥奉命火速增援臨安門(mén)戶(hù)獨(dú)松關(guān)，離平江三天后，平江城降。未到目的地，關(guān)已失守。急返臨安，準(zhǔn)備死戰(zhàn)，卻見(jiàn)滿朝文武紛紛棄官而逃，文班官員僅剩6人。
在南宋行朝中，文天祥對(duì)張世杰專(zhuān)制朝政極為不滿，又與陳宜中意見(jiàn)不合，于是離開(kāi)南宋行朝，以同都督的身分在南劍州(治今福建南平)開(kāi)府，指揮抗元。不久，文天祥又先后轉(zhuǎn)移到汀州(治今福建長(zhǎng)汀)、漳州龍巖、梅州等地，聯(lián)絡(luò)各地的抗元義軍，堅(jiān)持斗爭(zhēng)。景炎二年(1277)夏，文天祥率軍由梅州出兵，進(jìn)攻江西，在雩都(今江西于都)獲得大捷后，又以重兵進(jìn)攻贛州，以偏師進(jìn)攻吉州(治今江西吉安)，陸續(xù)收復(fù)了許多州縣。
元江西宣慰使李恒在興國(guó)縣發(fā)動(dòng)反攻，文天祥兵敗，收容殘部，退往循州(舊治在今廣東龍川西)。祥興元年(1278)夏，文天祥得知南宋行朝移駐厓山，為擺脫艱難處境，便要求率軍前往，與南宋行朝會(huì)合。由于張世杰堅(jiān)決反對(duì)，文天祥只好作罷，率軍退往潮陽(yáng)縣。同年冬，元軍大舉來(lái)攻，文天祥在率部向海豐撤退的途中遭到元將張弘范的攻擊，兵敗被俘。
正義念國(guó)。
1276年正月，謝太后執(zhí)意投降。元將伯顏指定須由丞相出城商議，丞相陳宜中竟連夜遁逃，文天祥即被任右丞相兼樞密使都督出使議和。談判中，文天祥不畏元軍武力，痛斥伯顏，慨然表示要抗戰(zhàn)到底遂被扣留，又被押乘船北上，文天祥初以絕食抗議，后在鎮(zhèn)江虎口脫險(xiǎn)。
由于元軍施反間計(jì)，誣說(shuō)文天祥已降元，南返是為元軍賺城取地，文天祥屢遭猜疑戒備，顛沛流離，千難萬(wàn)死兩個(gè)月，輾轉(zhuǎn)抵溫州。這時(shí)，朝廷已奉表投降，恭帝被押往大都(今北京)，陸秀夫等擁立7歲的趙端宗在福卅即位。文天祥又奉詔入福州，任樞密使，同時(shí)都督諸路軍馬，往南劍州(今福建南平)建立督府，派人赴各地募兵籌餉，號(hào)召各地起兵殺敵。秋天，元軍攻入福建，端宗被擁逃海上，在廣東一帶乘船漂泊。
1277年，文天祥率軍移駐龍巖、梅州(廣東梅縣)，挺進(jìn)江西。在雩都(今江西南部)大敗元軍，攻取興國(guó)，收復(fù)贛州10縣、吉州4縣，人心大振，江西各地響應(yīng)，全國(guó)抗元斗爭(zhēng)復(fù)起，文天祥號(hào)令可達(dá)江淮一帶，這是他堅(jiān)持抗元以來(lái)最有利的形勢(shì)。元軍主力開(kāi)始進(jìn)攻文天祥興國(guó)大營(yíng)，文天祥寡不敵眾率軍北撤，敗退廬陵、河州(今福建長(zhǎng)汀)，損失慘重，妻子兒女也被元軍擄走。
氣節(jié)愛(ài)國(guó)。
1278年春末，端宗病死，陸秀夫等再擁立6歲的小皇帝，朝廷遷至距廣東新會(huì)縣50多里的海中彈丸之地，加封文天祥信國(guó)公。冬天，文天祥率軍進(jìn)駐潮州潮陽(yáng)縣，欲憑山海之險(xiǎn)屯糧招兵，尋機(jī)再起。然而元軍水陸猛進(jìn)，發(fā)起猛攻。
年底，文天祥在海豐北五坡嶺遭元軍突然襲擊，兵敗被俘，立即服冰片自殺，未果。降元的張弘范勸降，遭嚴(yán)詞拒絕。文天祥曾寫(xiě)《過(guò)零丁洋》以明志：“辛苦遭逢起一經(jīng)，干戈廖落四周星。山河破碎風(fēng)飄絮，身世浮沉雨打萍?；炭譃╊^說(shuō)惶恐，零丁洋里嘆零丁。人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青?！?/p>
正氣歌。
天地有正氣，雜然賦流形。
下則為河岳，上則為日星。
于人曰浩然，沛乎塞蒼冥。
皇路當(dāng)清夷，含和吐明庭。
時(shí)窮節(jié)乃見(jiàn)，一一垂丹青：
在齊太史簡(jiǎn)，在晉董狐筆.
在秦張良椎，在漢蘇武節(jié);。
為嚴(yán)將軍頭，為嵇侍中血，
為張睢陽(yáng)齒，為顏常山舌;。
或?yàn)檫|東帽，清操厲冰雪;。
或?yàn)槌鰩煴恚砩衿鼔蚜摇?/p>
或?yàn)槎山?，慷慨吞胡羯?/p>
或?yàn)閾糍\笏，逆豎頭破裂。
是氣所磅礴，凜然萬(wàn)古存。
當(dāng)其貫日月，生死安足論!
地維賴(lài)以立，天柱賴(lài)以尊。
三綱實(shí)系命，道義為之根。
磋余遘陽(yáng)九，隸也實(shí)不力。
楚囚纓其冠，傳車(chē)送窮北。
鼎鑊甘如餡，求之不可得。
陰房冥鬼火，春院閟天黑。
牛驥同一皂，雞棲鳳凰食。
一朝蒙霧露，分作溝中瘠。
如此再寒暑，百?zèng)l自辟易。
哀哉沮洳場(chǎng)，為我安樂(lè)國(guó)。
豈有他謬巧，陰陽(yáng)不能賊!
顧此耿耿在，仰視浮云白。
悠悠我心憂，蒼天曷有極!
哲人日已遠(yuǎn)，典刑在夙昔。
風(fēng)檐展書(shū)讀，古道照顏色。
揚(yáng)子江。
幾日隨風(fēng)北海游，
回從揚(yáng)子大江頭。
臣心一片磁針石，
不指南方不肯休。
過(guò)零丁洋。
辛苦遭逢起一經(jīng)，
干戈寥落四周星。
山河破碎風(fēng)飄絮，
身世浮沉雨打萍。
惶恐灘頭說(shuō)惶恐，
零丁洋里嘆零丁。
人生自古誰(shuí)無(wú)死，
霍思燕個(gè)人資料簡(jiǎn)歷篇十五
1)這個(gè)世界無(wú)論怎么變，周?chē)娜?，不管怎樣看我們，我們都要做，最真?shí)的自己。
2)當(dāng)一個(gè)人去等待一件未知會(huì)否發(fā)生的事時(shí)，心情是相當(dāng)矛盾的，因?yàn)闊o(wú)止境的等。有成績(jī)固然開(kāi)心，若到頭來(lái)還是一片空白，真后悔為何如此浪費(fèi)青春。
3)人的煩惱就是記性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是個(gè)新開(kāi)始，你說(shuō)多好。
4)做人，要么要，要么不要。如果你真的不能沒(méi)有他，那你告訴他你不能沒(méi)有他呀!不然的話，從這一分鐘開(kāi)始就當(dāng)作不認(rèn)識(shí)這個(gè)人。
5)當(dāng)然，任何一對(duì)走在一起，期間總有許多上上落落，起伏不定的情況，但只要你放眼看一看外面的世界，對(duì)我來(lái)說(shuō)，已經(jīng)沒(méi)有一個(gè)比這個(gè)對(duì)我更好的了。
6)在樂(lè)壇多年，我最大的收獲并不是名和利，而是獲得一幫忠實(shí)的擁護(hù)者。他們對(duì)我的支持，令我對(duì)自己更有信心，他們對(duì)我的愛(ài)戴與擁護(hù)實(shí)在令我非常感動(dòng)。
7)人最緊要的就是，你懂得怎樣去愛(ài)人之外，最緊要的是你識(shí)得去欣賞你自己。
8)人本來(lái)就像萬(wàn)花鏡，僅僅給人看自己的某一個(gè)側(cè)面是不可能的。但是無(wú)論歌迷影迷也好、媒體也好，他們總是只看我們的某一面，并且根據(jù)自己看到的這一面來(lái)判斷，所以就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的錯(cuò)覺(jué)。
9)如果我不干，沒(méi)有人可以趕絕我，沒(méi)有人可以讓我沒(méi)辦法干下去，如果真的不干這行的話那是我自己光榮的走出去。
10)很多人想知道沙漠的那邊是什么，其實(shí)沙漠的那邊是另外一個(gè)沙漠。
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